As pessoas no percebem que agora tudo o que , no existe passado ou

futuro exceto como uma memria ou antecipao em nossas mentes

Eckhart Tolle

1) O momento presente a coisa mais preciosa que existe

As pessoas no percebem que agora tudo o que , no existe passado ou

futuro exceto como uma memria ou antecipao em nossas mentes.

O passado te d uma identidade e o futuro mantm a promessa de salvao

ou de preenchimento na forma que for. Em ambos os casos o que temos
ilusrio.

O tempo no precioso de maneira alguma, porque uma iluso. O que

voc percebe como precioso no o tempo mas o nico ponto que est
alm do tempo: agora. Isto de fato precioso. Quanto mais voc estiver
focado no tempo passado ou futuro mais voc vai perder o agora, a
coisa mais preciosa que existe.

No deixe um mundo doente dizer pra voc ter sucesso em outra coisa que
esteja alm do momento presente.

A maioria das pessoas nunca est presente completamente no agora,

porque inconscientemente as pessoas acreditam que o prximo momento
deve ser mais importante do que este. Mas assim voc perde a vida inteira,
que nunca no-agora.

Assim que voc comear a honrar o momento presente, toda a infelicidade

e luta se dissolve e a vida comea a fluir com contentamento e facilidade.
Quando voc age a partir da conscincia do momento presente, o que quer
que voc faa fica imbudo com um sentimento de qualidade, cuidado e
amor mesmo a mais simples ao.

2) Aonde voc estiver, esteja totalmente presente

Aonde voc estiver, esteja totalmente presente. Se voc acredita que o aqui
e o agora so intolerveis e te trazem infelicidade, voc tem trs opes:
retirar-se da situao, mudar a situao ou aceit-la totalmente. Se voc
quer ser responsvel por sua vida, voc deve escolher uma dessas trs
opes, voc deve escolher agora. Ento aceite as consequncias.

3) Sempre diga sim para o momento presente

A aceitao pode parecer um estado passivo, mas na realidade ela traz algo
inteiramente novo para este mundo. Esta paz, esta vivncia, conscincia.

Aceite depois aja. O que quer que este momento presente contenha,
aceite como se voc tivesse escolhido. Sempre trabalhe com o momento e
no contra o momento.

Sempre diga sim para o momento presente. O que pode ser mais ftil, mais
insano do que criar uma resistncia interna ao que j ? O que poderia ser
mais insensato do que se opor vida ela mesma, que agora e sempre
agora? Se renda. Diga sim para vida e veja como a vida
instantaneamente comea trabalhar para voc ao invs de contra voc.

4) No leve a vida to a srio

A vida no to sria como sua mente pode te fazer acreditar.

5) Quanto mais voc se ligar s coisas de uma maneira negativa, mais

obcecada com as coisas negativas sua mente vai se tornar

As pessoas tendem a focar mais nas coisas negativas do que nas coisas
positivas. Ento a sua mente se torna algo obcecado com as coisas
negativas, com preconceitos. Culpa e ansiedade so produzidas por
pensamentos a respeito do futuro e por a vai.

6) Quando voc reclama, voc se coloca no papel de vtima

Reclamar sempre uma no-aceitao do que . Inevitavelmente carrega

uma carga inconsciente negativa. Quando voc reclama, vocs se
transforma em uma vtima. Quando voc fala alto, voc est no poder.
Ento mude a situao e tome alguma atitude, ou deixe a situao ou
aceite-a. Tudo mais provavelmente uma loucura.

7) Existe uma linha fina entre honrar o passado e se perder nele

Existe uma linha tnue entre honrar o passado e se perder nele. Por
exemplo, voc pode se conscientizar e aprender a partir dos erros que voc
cometeu, ento se mover e mudar o foco para agora. Isso chamado de se
perdoar.

Deixar passar requer fora e muita coragem. Muitas vezes deixar as coisas
irem um tipo maior de grandeza do que se defender ou agarrar-se
situao.

8) Voc um ser humano no um ser-fazendo

Na pressa do nosso dia a dia, todos ns pensamos demais, desejamos

demais, buscamos demais e esquecemos de apenas apreciar o ser.

9) Pare de se definir e definir os outros

Definir-se atravs do pensamento limitar voc mesmo.

Pare de se definir para voc mesmo ou para os outros. Voc no vai

morrer. Voc vai se abrir vida. E no se preocupe com que os outros
possam definir voc. Quando eles se definem, eles esto limitando a si
mesmos, ento problema deles.

Sempre que voc interagir com outras pessoas, no esteja l primeiramente

como uma funo ou um papel, mas dentro da conscincia da presena do

momento presente. Voc sempre pode perder alguma coisa que voc tem,
mas no pode perder alguma coisa que voc .

Uma vez que voc esteja identificado com alguma forma de negatividade,
voc talvez no queira deixar de ir (as coisas negativas) em um nvel
inconsciente profundo, voc no quer uma mudana positiva. Isto poderia
ameaar a sua identidade como uma pessoa deprimida, uma pessoa com
raiva ou difcil de lidar. Voc ento vai ignorar, negar ou sabotar os aspectos
positivos de sua vida. Este um fenmeno comum. tambm algo
semelhante a uma loucura.

10) Aonde houver verdadeiro amor, no h ego

Um relacionamento genuno aquele que no dominado pelo ego com a

sua busca incessante de criar uma imagem e uma definio dos outros. Em
um relacionamento genuno, existe o estado de abertura, de ateno alerta
para a outra pessoa na qual no existe nenhuma busca realmente.

11) O que voc lutar contra, vai aumentar e o que voc resistir, vai persistir

Oferecer no-resistncia vida estar em um estado de graa, de

facilidade e de brilho. Esse estado ento no-mais-dependente das coisas
ficarem de um certo jeito, bem ou mal.

Pode parecer paradoxal, mas no momento em que sua dependncia da

forma vai embora, a condio geral da sua vida, as formas externas,
tendem a melhorar enormemente. As coisas, as pessoas, as condies que
voc pensava que precisava para sua felicidade agora chegam at voc
sem luta ou esforo da sua parte, e vocs est livre para apreciar
enquanto durarem.

Todas essas coisas, claro, vo passar, ciclos vo comear e terminar, mas

sua no-dependncia tratar de no trazer mais medo ou perda. A vida flui
com facilidade.

12) O que quer que voc lute contra nos outros, voc vai fortalecer em voc

Qual quer coisa que voc recente luta fortemente contra em um outro
encontra-se tambm em voc.

13) Poder sobre os outros fraqueza disfarada como fora

Poder sobre os outros fraqueza disfarada como fora.

O verdadeiro poder est dentro, est disponvel pra voc agora.

14) Todo e qualquer vcio comea com dor e termina com dor

Qualquer vcio comea a partir de uma recusa inconsciente para enfrentar e

lidar com sua prpria dor. Todo e qualquer vcio comea com dor e termina
com dor. Qualquer que seja a substncia que voc viciado em lcool,
comida, drogas legais e ilegais, ou uma pessoa voc est usando algo ou
algum para encobrir a sua dor.

15) Busque viver autenticamente

Interaes humanas autnticas se tornam impossveis quando voc perde a

si mesmo em um papel. Viver para manter uma imagem que voc tem de
voc mesmo ou uma imagem que os outros tem de voc viver uma vida
inautntica.

16) Desejar a anttese da felicidade

No deseje a felicidade. Se voc desej-la, voc no vai encontrar, porque

desejar a anttese da felicidade. Existe uma diferena entre a felicidade e
a paz interior? Sim. A felicidade depende das condies que so percebidas
como positivas; e a paz interior no depende dessas condies.

17) A mente um instrumento incrvel se usado corretamente

A mente um instrumento incrvel se usado corretamente. Se usada

incorretamente, entretanto, se torna muito destrutiva.

Para dizer de uma maneira mais clara, no muito como se voc usasse a
sua mente erroneamente voc geralmente no a usa de maneira alguma.
Ela que te usa. Esta a doena. Voc acredita que voc sua mente. Esta
a iluso. O instrumento tomou conta de voc.

18) A preocupao uma perda de tempo.

A preocupao parece necessria mas no serve a propsito algum.

19) Voc mais do que a sua mente

Em nvel profundo voc j est completo. Quando voc percebe isto, existe
uma energia prazerosa por trs de tudo que voc fizer. Estar identificado
com sua mente estar preso no tempo: a compulso de viver quase
exclusivamente atravs da memria e da antecipao.

Conhecer a si mesmo como ser por debaixo do pensador, a calma por

debaixo do barulho mental, o amor e o prazer por debaixo da dor,
liberdade. Tdio, raiva, tristeza, medo no so estados seus, no so
pessoais. Eles so condies da mente humana. Eles vm e vo. Nada do
que vem e vai seu.

20) A libertao do animal racional

O comeo da liberdade a percepo de que voc no o pensador. O

momento em que voc comea a observar o pensador, um nvel mais
elevado de conscincia se torna ativo. Voc ento comea a perceber que
existe um vasto campo de inteligncia alm do pensamento, que o
pensamento apenas um pequeno aspecto da sua inteligncia.

Voc tambm comea a perceber que todas as coisas que realmente

importam beleza, amor, fertilidade, contentamento, paz interior
aparecem alm da mente. Voc comea a acordar.