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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTNOMA DE HONDURAS

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES


ESCUELA DE CIENCIAS PSICOLGICAS

Catedrtico(a):

Lic. Blanca Mayorga

Clase:

Tcnicas Teraputicas I

Seccin:

1701

Presentado Por:

Joaqun Zavala Matute

Fecha de Entrega:

6 de Abril 2015

Tarea:

I.

Informe caso de plan teraputico

Datos Personales
Nombre:
Edad:
Sexo:
Escolaridad:
Estado civil:

II.

20041006033

Mark Catton
23 Aos
Masculino
Universitario
casado

Motivo de intervencin.
Mark se presento a evaluacin por pasar un estado depresivo que le est
afectando su matrimonio.

III.

Objetivo general del plan teraputico.


Desacondicionar aspectos cognitivos identificando sus distorsiones y entrenar
para una reconstruccin cognitiva y lograr un cambio de racionamiento.

IV.

V.

Diagnostico.
Eje I
Trastorno adaptativo con estado de nimo depresivo.
Eje II

Sin diagnostico de trastorno de la personalidad.

Eje III

Sin diagnostico de enfermedad medica.

Sesin # 1
Objetivo: encontrar las distorsiones y jerarquizar las conductas
Distorsiones cognitivas.
Sobre generalizacin; piensa que el hecho que sus padres hubo infidelidad por
parte de la madre en su matrimonio su esposo estar haciendo lo mismo.
Etiquetas globales: no le est dando confianza a su esposa y piensa que como la
madre fue infiel, todas las mujeres lo son.
Catastrofismo; el pensamiento de creer que su esposa lo est siendo infiel lo
llevan actuar de manera irracional y que todo va terminar mal lo cual le genera
depresiones.
Pensamiento paralizado; el est pensando solo desde su punto de percepcin y
no est teniendo un punto medio de referencia con su esposa omitiendo sus
consideraciones de lo que est pasando.
1. Jerarquizacin de conductas cognitivas y emociones.
Depresin
Autoestima
Aislamiento
Ansiedad
Celos
2. Explicacin del sistema teraputico
Esta terapia es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo
limitado para atender distintas alteraciones psiquitricas como ser depresin,
ansiedad, fobias, o problemas relacionados con el dolor. El fin es que el paciente
aprenda a resolver sus problemas y las situaciones que anteriormente considere
como

insuperable,

se

hace

una

reevaluacin

y modificacin

de

sus

pensamientos. Y en este proceso logramos ayudar al paciente a pensar y actuar

de modo ms realista y adaptativo en relacin a sus problemas psicolgicos,


reduciendo o eliminando los sntomas mediante una amplia variedad de
estrategias cognitivas.
3. Psicoeducacion
Usted est pasando por una conducta depresiva generada por la falte de
confianza que usted tiene en la relacin matrimonia, y todos los sntomas que
presentan indican una depresin.
4. Asignacin de tareas
Realizar autor registros; registrar conductas y pensamientos de ideas
irracionales.
El autorregistro es una herramienta muy eficaz para potenciar la motivacin y la
autoconfianza, adems de mantener una progresin en nuestro entrenamiento.
El autorregistro complementa esa planificacin, mostrndonos el da a da de ese
progreso, proporcionndonos con ello unos datos que nos van a permitir
determinar las causas de las oscilaciones en nuestro rendimiento. Gracias a esta
informacin podremos establecer un plan para controlar los factores psicolgicos
que ms nos afectan, acrecentar la probabilidad de conseguir nuestros objetivos
a corto y medio plazo, y seguir teniendo a la vista el objetivo final.
Ejemplo de un cuadro autorregistro
Fecha

Situacin

Qu pens?

Qu hice?

Consecuencia
s

21/5/2006

Me levanto

No me da

Empezar

Me desfondo

demasiado

tiempo a llegar

fuerte para

en el segundo

tarde

para comer

intentar llegar

puerto. Tengo

antes

que regresar
en el tercero y
me quedo sin
hacer el cuarto

Realizar en casa los ejercicios de respiracin y relajacin

Sesin # 2
Objetivo: remover los sntomas que le generan depresin y prevenir las recadas
1. Revisin de la tarea de la sesin 1

Hacer la discusin de los autor registros de los pensamientos irracionales

2. Entrenamiento RP y RMP
Iniciar con entrenamiento con ejercicios de RMP para conseguir un nivel de
relajacin general sobre la base de distincin de la musculatura esqueltica y
mediante una serie de ejercicios de tensin-distencin de los principales grupos
musculares.
Las principales partes del cuerpo que estn implicadas en los diferentes modos
de RMP son las siguientes:
Relajacin de grupos musculares:
1. Mano y antebrazo dominantes
2. Biceps dominante
3. Mano y antebrazo no dominantes
4. Biceps no dominante
5. Frente
6. Parte superior de las mejillas y nariz
7. Parte inferior de las mejillas y mandbulas
La descripcin de cmo deben realizarse cada uno de los ejercicios de tensinrelajacin es la siguiente:
1 y 3.- Apretar el puo, contrayendo mano, mueca y antebrazo.
2 y 4.- Contraer el biceps empujando el codo contra el respaldo del silln o contra
el colchn.
5. Frente: elevar las cejas o arrugar la frente
6. Parte superior cara y nariz: arrugar la nariz y los labios
7. Parte inferior de la cara y mandbulas: apretar los dientes y hacer una sonrisa
forzada tirando de la comisura de los labios hacia afuera.
3. Tcnicas de control mental: la Meditacin Trascendental (MT).
-Practicarla en un lugar tranquilo.

-Elegir una postura cmoda.


-Concentrarse en un estmulo.
-Actitud pasiva.
En el caso concreto de la MT, la eleccin del lugar donde practicarla tiene menos
importancia que en otras tcnicas de meditacin (como es el caso concreto de la
meditacin osho, cuyo emplazamiento debe ser elegido por una serie de
supuestas caractersticas psicofsicas). En el caso de la MT la prctica puede, y
debera, realizarse en cualquier lugar y, especialmente, all donde sea necesario.
4.Asignar tarea
Seguir con el auto registro
Realizar ejercicios de auto discursos de auto realizacin frente al espejo.
5.Profundizar con los ejercicios de respiracin y relajacin.

Sesin # 3
Objetivo desacondicionar conductas errneas.
1. Revisin de la tarea de la sesin 2

Hacer la discusin de los auto registros de los pensamientos irracionales


Realizar discusin de los mtodos de estudios.
2. Continuar entrenamiento RP y RMP

8. Cuello y garganta
9. Pecho, hombros y parte superior de la espalda
10. Regin abdominal o estomacal
11. Muslo dominante
12. Pantorrilla dominante
13. Pie dominante
14. Muslo no dominante 1
5. Pantorrilla no dominante
16. Pie no dominante
8. Pecho y garganta: empujar la barbilla como hacia abajo como si quisiera que
tocara el pecho, pero al mismo tiempo hacer fuerza para que no lo consiga, es
decir, contraponer los msculos frontales y posteriores del cuello.

9. Hombros y espalda. A la vez que inspira arquee la espalda como si quisiera


unir los omoplatos entre s.
10.- Abdomen. Poner el estmago duro y tenso, como si quisiera contrarrestar un
fuerte golpe.
11 y 14.- Piernas: colocar la pierna estirada y subirla hacia arriba 20 cms,
tensando y haciendo fuerza como si tuviera un peso en el pie, que debiera
sujetar a una altura de 20 cms. Para relajar soltar la pierna y que caiga a peso.
12, 13, 15 y 16. Ejercicios de pantorrilla y pie. Existen dos movimientos:
a) estirar la pierna y la punta de los dedos como si quisiera tocar un objeto
delante.
b) doblar los dedos hacia atrs como si quisiera tocarse la rodilla con ellos. Es
importante tener en cuenta que estos dos ltimos ejercicios de tensin debe
hacerlos SIN FORZAR. La tensin debe ser suave, es suficiente para relajar las
pantorrillas y los pies sin producir ningn dao.
3. HACER POSTURAS DE RELAJACIN.
Si bien el objetivo en el entrenamiento en relajacin es que se adquiera dominio
en la reduccin del exceso de activacin en cualquier situacin que se produzca
y, por ello, debemos ser capaces de relajarnos en cualquier ambiente y posicin
(de pie, sentado en posicin incmoda, caminando, etc.), durante las primeras
sesiones de entrenamiento es til aprender a relajarse en una posicin cmoda
que facilite la respuesta de relajacin. Algunas de las posturas ms usuales son
las siguientes:
Postura sentada (I)
-Butaca con respaldo alto que permita apoyar la cabeza y los brazos.
-Codo flexionado de 90 a 135 grados (flexores y extensores en equilibrio).
-Espalda y occipital apoyados. Pueden requerirse almohadones.
-Pies apoyados completamente en el suelo
-Rodillas hacia afuera (evitar tensiones en el muslo)
-Nuca apoyada con ligero almohadn
-Brazos extendidos a lo largo del cuerpo
-Codos ligeramente doblados
-Palma de las manos hacia abajo
-Punta de los pies ligeramente hacia afuera.
Postura sentada (II) (postura de cochero)
-Cuerpo aflojado
-Brazos colgando
-Espalda encorvada

-Cabeza hacia adelante


-Tronco hundido en s mismo, sin inclinacin -Balancear los brazos y colocarlos
sobre los muslos, apoyndolos sobre el tercio superior del antebrazo.
Postura tumbada (I)
-Nuca apoyada con ligero almohadn
-Brazos extendidos a lo largo del cuerpo
-Codos ligeramente doblados
-Palma de las manos hacia abajo
-Punta de los pies ligeramente hacia afuera.
4.Asignar tarea
Seguir con el auto registro
Realizar ejercicios de auto discursos de auto realizacin frente al espejo.
5.Profundizar con los ejercicios de respiracin y relajacin.
Sesin # 4
Objetivo: remover los sntomas que le generan depresin y prevenir las recadas

1. Revisin de la tarea de la sesin 3


Hacer la discusin de los autorregistros de los pensamientos irracionales
Enumerar los problemas a tratar durante la sesin y la tcnica a utilizar para

removerlos.
Entrenar en asertividad.

2. CONTINUAR POSTURAS DE RELAJACIN


Postura tumbada (II) (tumbado con almohadones)
-Tumbado con almohadones en varias articulaciones
-Debajo de la cabeza y nuca. Estirar las puntas del almohadn. No demasiado
grande.
-Debajo de las rodillas, de manera que queden ligeramente hacia arriba y hacia
afuera en un ngulo suave.
-Piernas separadas. Peso sobre las pantorrillas.
-Dos almohadones, uno a cada lado del trax para apoyar los brazos de manera
que los codos queden alejados 20 cms del cuerpo y las muecas cerca de l
-Manos ligeramente descolgadas de los almohadones.
3. Tcnica de refutacin

Mediante esta tcnica refutar los pensamientos registrados en la tarea


El argumento es la causa y la conclusin, la consecuencia. Adems consiste en
una serie de preguntas que el terapeuta emplea para contrastar las creencias
irracionales (y que posteriormente puede emplear el paciente). Estas suelen ser
del tipo: "Qu evidencia tiene para mantener qu?", "Dnde est escrito que
eso es as?", "Por qu sera eso el fin del mundo?"

4. Discutir la experiencia:
Refutacin de los pensamientos irracionales haciendo preguntas
Las preguntas se usan para:

Saber si te ha comprendido
Conocer como lo percibe
Conocer la actitud ante la terapia
Comprender bien su marco de referencia
Posibilitar una toma de decisiones presentando diferentes alternativas para

solucionar el problema.
Animarlo a examinar las consecuencias de su conducta Qu consigues

quedndote en la cama?
Evaluar la importancia de una conducta ms adaptativa Qu puedes

perder? Qu ventajas obtendras si .? Cules son los inconvenientes?


Determinar el significado que atribuye a un suceso
Hacer preguntas en vez de sermonear
Ayudarle a que exprese lo que piensa

5. Iniciar tcnica de imaginacin IRE


Mientras contempla esas creencias irracionales y las discute:
Imagina vvidamente cmo se sentira y te comportaras despus de empezar a
desecharlas y luego de haber empezado a tener, en vez de esas creencias, ideas
racionales acerca de lo que sucedindote en:
A. Represntese intensamente:

1) abandonando las creencias irracionales y aceptando las racionales sobre


acontecimientos molestos que pueden ocurrir
2) sintindote apropiadamente disgustado o molesto, ms bien que
inapropiadamente deprimido
3) actuando en forma interesada en vez de alterado,
Seguir practicando este procedimiento de modo que pueda imaginar, primero, algo
desgraciado o desventajoso; luego, hgase sentir deprimido, hostil o trastornado
de alguna otra forma sobre su propia imagen; despus, vea qu creencias
irracionales sostiene para crear su perturbacin; a continuacin trabaja para
cambiar esos sentimientos; ms tarde, represntese, no creyendo en tales ideas y
sintiendo y actuando de acuerdo con las nuevas filosofas racionales, y termina
sintindote slo interesado y disgustado, en vez de deprimido.
Ser til que lo practique diario, por lo menos 10 minutos al da, cualquiera o
ambas formas de IRE durante un periodo de dos a tres semanas. Puedes
seleccionar una actividad que te guste hacer todos los das como forma de
recompensa o refuerzo por haber practicado la IRE por lo menos 10 minutos.

6. Asignar tarea
Seguir con el auto registro
Realizar lectura tanto de las mismas y realizar sus propias conjeturas.
Buscar un amigo o un grupo que le sirva como apoyo.

7. Continuar con los ejercicios de respiracin y relajacin.

Sesin # 5
Objetivo potencializar su autoestima.
1.

Revisin de la tarea de la sesin 4

Hacer la discusin de los autorregistros de los pensamientos irracionales


Realizar discusin de los mtodos de estudios.
2. Tcnica de auto superacin
Elaborar proyectos de superacin personal
Vamos a trabajar sobre un mtodo que puede hacer ms fcil estos cambios.
Este mtodo est compuesto por cuatro pasos fundamentales:
Pasos para conseguir lo que se desea.
6. Plantearse una meta clara y concreta.
7. Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.
8. Organizar las tareas en el orden en que se deberan realizar.
9. Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.
Primer paso: Plantearse una meta clara y concreta.

La meta que nos propongamos ha de reunir una serie de requisitos.

SINCERA, algo que realmente queramos hacer o deseemos alcanzar.

PERSONAL, no algo que venga impuesto por alguien desde fuera.

REALISTA, que veamos que es posible conseguir en un plazo


relativamente corto de tiempo (unas cuantas semanas).

DIVISIBLE, que podamos determinar los pasos o cosas que hemos de


hacer para conseguirla.

MEDIBLE, que podamos comprobar lo que hemos logrado y lo que nos falta
para alcanzarla.

Segundo paso: Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.
Una vez que hayan concretado la meta que desean alcanzar, pdales que
piensen en lo que tendran que hacer para conseguirla. No todo se consigue en

un da; para conseguir mejorar en cualquier aspecto que te propongas has de


hacer pequeos esfuerzos.
Tercer paso: Organizar las tareas en el orden en que habra que realizarlas.
Si se intenta llevar a cabo todas las tareas al mismo tiempo, es muy probable
que no se consiga nada. Para lograr una meta es muy interesante que se
ordenen las tareas que se deben realizar y se establezca un plan de trabajo.
Una vez que tengan la lista de las tareas que deben realizar pida que las
ordenen. El orden se puede establecer de forma lgica, segn la secuencia
temporal en las que se tengan que realizar (para hacer una casa antes del
tejado habr que hacer los cimientos).
Cuarto paso: Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan
consiguiendo.
Una vez elaborado el proyecto personal habra que comprometerse con l y
ponerlo en prctica. Para llegar a conseguirlo es importante ir evaluando los
esfuerzos realizados. Esto puede ser difcil hacerlo uno mismo, pero es
relativamente sencillo si se pide a un familiar o a un amigo que nos ayude a
evaluar nuestros progresos.
3.Continuar con tcnica de imaginacin IRE
4. Asignar tarea
Seguir con el auto registro
Realizar ejercicios de auto discursos de auto realizacin frente al espejo.
5.Profundizar con los ejercicios de respiracin y relajacin.
6. Hacer discusin sobre la tcnica realizada en la sesin