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Editorial

Merlin
TCHUENTE

Seulement, il y a lieu de constater que la femme a encore du


chemin faire pour avoir la place quelle mrite vraiment.
Ce manque de considration vient de la socit tout entire
car elle ne la considre pas assez, notre socit est un peu
misogyne, et la femme est invite rester en arrire plan.
Le dicton Derrire chaque grand homme se cache une
grande femme en dit long.
Par ailleurs, la femme est aussi responsable de la place
quon lui rserve car elle a tendance tre plus un faire-valoir quautre chose.

Elles portent le monde et ses rves Cette phrase


rsume suffisance la place de la femme sur la
plante terre, et pourtant, en sont-elles vraiment
conscientes ? Le monde tout entier en a t-il con-

science ?

Je pourrais commencer par rpondre par laffirmative car


de plus en plus, nous voyons les femmes prendre plus de
responsabilits dans la socit. La femme est prsente
dans la vie au quotidien et nous accompagne dans tous les
domaines. Elle est prsente dans le Bayam Sellem, les PE,
les ME et les GE, les institutions, les associations, les professions librales... Elle est prsente presque partout !

Ici, Femme Update sengage donner ces dernires un


podium de promotion, une invitation montrer et dmontrer que rien ne peut tre fait sans la Femme. Un thme
comme Une femme, un projet sera la tribune idoine pour
mettre en lumire, beaucoup de femmes qui bousculent les
ides selon lesquelles, la femme ne se ralise qu travers
un ou plusieurs hommes.
Je ne peux finir cette Edito sans dire merci mes deux
Grand-mamans, ma maman, mes surs, mon pouse, mes
collaboratrices, mes amies qui au quotidien ne mnagent
aucun effort pour faire rayonner mes actions.
Cest aussi ici le lieu de dire : Elles portent le monde et ses
rves !
Bonne lecture.

Le magazine Femmes Update est produit par une quipe


Directeur de Publication : Merlin TCHUENTE
Rdacteur en chef : Carine ALEMOKA

Equipe de rdaction
Merlin TCHUENTE
Carine AMBADIANG ALEMOKA
ROMY
Franoise ESSANGUI
Marius TCHASSEM
Tcheutchoua Nkuitch
Titi Kamdem

Sommaire

Edito

Thma: lducation en question:


Lhygine de vie dune sportive
Une femme-un projet: Franoise ESSANGUI ou lart du...
A quel ge doit-on envoyer les enfants lcole ?
Sante: Les 15 vertus du citron (1er partie)
Mode chic pas chre: Mascara/Dachiqke et crop coat...
La touche in: On craque pour les trolleys bag
la bonne femme...
Femmes et hitech

Distribution : www.femmesupdaate.com
Mail : femmes_update@yahoo.fr
femmesupdate@yahoo.fr
facebook : victoires femmes

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THMA:

N 001 - Octobre 2015 www.femmesupdate.com

lducation en question:
Apprendre lire, crire, calculer, cultiver sa mmoire, passer des examens,
acqurir certaines capacits ou spcialits afin de trouver du travail. Est-ce
cela lducation ? Il est en effet essentiel davoir des moyens corrects de gagner
sa vie, mais est-ce l la totalit de la vie ?

a vie stend du moment


de notre naissance celui
de notre mort, et peut-tre
au-del. La vie est un tout
immense et complexe, semblable
une maison o tout aurait lieu en
mme temps. Nous aimons et nous
hassons ; nous sommes avares,
envieux, tout en ayant le sentiment
que nous ne devrions pas ltre.
Nous sommes ambitieux, et il y a
soit la frustration soit la russite
qui suivent le cortge de lanxit,
de la peur et de lpret. Et tt ou
tard apparat le sentiment de la futilit de tout cela. Et il y a aussi les
horreurs sauvages de la guerre, et
de la paix obtenue par la terreur.
Il y a le nationalisme et la souverainet qui entretiennent la guerre.
Il y a la mort au terme du chemin
de la vie, et parfois quelque part au
long de ce chemin, il y a la qute
de Dieu, avec ses croyances conflictuelles et les querelles entre les
religions organises. Il y a la lutte
mener pour trouver du travail et le
garder, il y a le mariage, les enfants,
la maladie, la prdominance de la
socit et de lEtat. Cest tout cela
la vie, et cest bien plus encore. Et
cest dans ce vaste gchis que lon
nous lance. En gnral, nous nous
noyons dans ce dsordre, perdus et
misrables ; et si nous survivons en
parvenant atteindre le sommet,
nous faisons toujours partie du
gchis gnral. Cest cela que nous
appelons la vie : un combat incessant et douloureux, avec un clat
de joie occasionnel. Recevons-nous
une ducation qui nous permette
de faire face cette affaire complique nomme la vie ?
Chacun dit quil lui faut faire son chemin dans la vie, chacun ne pense qu

lui, que ce soit au nom des affaires, de


Dieu ou du pays. Nous voulons devenir clbres, et cest aussi ce que veut
notre voisin, et le voisin de ce dernier.
Et cest ainsi que nous construisons
des socits qui reposent sur lambition, lenvie, le dsir dacqurir, dans
lesquelles tout homme devient lennemi de son semblable. Et notre
ducation vise nous adapter cette
socit en pleine dsintgration.
Nos parents, nos ducateurs, nos politiques, tous se proccupent de notre
efficacit venir et de notre scurit
matrielle. Les politiques veulent faire
de nous des bureaucrates capables
de diriger lEtat, des travailleurs qualifis de lindustrie qui maintiendront
lconomie du pays, et des soldats bien
entrans pour tuer lennemi . Nos
parents veulent que nous soyons de
bons citoyens , ce qui veut dire tre
respectablement ambitieux, ne jamais
cesser de vouloir acqurir et donner
libre cours cette pret au gain socialement reconnue que lon nomme
la comptition , afin queux-mmes
et nous connaissions la scurit matrielle et psychologique. Il est vident
que cette ducation que lon nous
dispense ne nous forme absolument
pas faire face aux complexits de la
vie ; nous dbutons dans la vie sans y
tre prpars et en gnral, elle nous
engloutit.
Les personnes plus ges disent quil
nous appartient nous, la nouvelle gnration, de crer un monde diffrent,
mais elles nen pensent pas un mot.
Bien au contraire, elles sappliquent
avec beaucoup de soins et dattention
nous fournir une ducation qui
ne vise qu nous adapter aux structures millnaires, en ne les modifiant
que trs lgrement. Contrairement

leurs discours, les professeurs et les


parents avec lappui du gouvernement
et de la socit dans son ensemble,
font en sorte de nous apprendre
nous plier la tradition, et accepter
lambition et lenvie comme tant des
faons de vivre naturelles et normales ;
cest en cela que lducateur lui-mme
aurait galement besoin dtre duqu.
Une ducation diffrente et correcte
ncessite davoir conscience dun fait
trs simple : savoir que ni le gouvernement, ni nos enseignants actuels ni
mme nos parents nont le moindre
dsir ni ne sont outills pour nous
fournir une ducation correcte ; de
sorte que si nous voulons une telle
ducation, il sagit de nous en occuper
nous-mmes.
Lducation est quelque chose de plus
profond et de plus vasque que le simple
fait de runir des informations. Lducation cest cultiver lesprit de sorte
le librer de lgo, cest apprendre au
long dune vie briser les murs levs
par lesprit afin dassurer sa propre scurit, et qui donnent naissance la
peur et toutes ses complexits. Lducation correcte conjugue : Etudier suffisamment avec ; Faire du sport, non
pour triompher des autres mais pour
le plaisir du corps ; Manger correctement pour maintenir une bonne forme
physique ; Garder lesprit ouvert et
vif, capable dapprhender diverses
situations de la vie, non en tant que
communiste ou chrtien, mais en tant
qutre humain ; et surtout Se comprendre soi-mme et apprendre ternellement sur soi-mme.
Tcheutchoua Nkuitch
Psychologue (LesAteliersPSY)

N 001 - Octobre 2015 www.femmesupdate.com

COMMENT choisir la bonne cole


Lpoque o lon privilgiait lcole de rfrence de la ville est rvolue.
Aujourdhui une oraison dcoles primaires et maternelles de proximit offre
un vaste choix aux parents. Il est facile de trouver une cole tous les deux
cents mtres dans les quartiers de la ville Yaound. Au del de cette varit
dans la quantit, la qualit est-elle au rendez-vous ? Comment choisir la bonne
cole pour son bout de chou ? Une rexion au centre des proccupations de
nombreux camerounais en ce mois de septembre 2015.
Sandrine, 30 ans, rsidente dans la ville de Yaound et jeune maman clibataire, na toujours pas inscrit sa
fillee de 3 ans en Maternelle au 02 septembre. Elle a du mal a se sparer de son bout de chou et se demande
quelle cole sera la porte de sa fine bourse tout en satisfaisant les nombreux critres dune maman exigeante. Nous vivons Mvog Ada. Je ne voudrais pas inscrire ma fille dans les coles du quartier. Jaimerais
une trs belle cole pour elle mais la plupart des coles prives cotent cher et je nai pas ce budget l, alors je
continue a rflchir. : Nous confie t-elle. Ce dilemme, de nombreuses familles avec des enfants entre deux
et 3 ans le connaissent. Il nest pas toujours ais de choisir entre une cole prive ou publique et les choix varient bien entendu en fonction du revenu familial.

es coles prives ont le


vent en poupe

Il fut un temps ou les coles


publiques taient reconnues
pour la qualit de leur encadrement
et le niveau de formation de leurs enseignants. Les parents nhsitaient pas
confier leurs enfants ces coles
frquentes des dizaines dannes
plus tt par eux-mmes et linquitude tait bien loin des esprits. Ce
temps semble dsormais rvolu. Les
parents se plaignent continuellement
des effectifs plthoriques et du personnel peu engag. Lorsquon lui demande dans une classe de combien
dlves, elle aimerait voir sa fille faire
ses premiers pas, Sandrine dclare :
pas plus de 30 lves, 25 si possible
! Je me demande comment les enseignantes font avec de nombreux bbs
en pleurs tous les matins. Jaimerais
vraiment que ma fille se sente protge et accompagne, un peu comme a
la maison. Jai vraiment du mal me
sparer delle et si je dois le faire, il faut
que ce soit un environnement qui inspire ma confiance. Les coles prives
rpondent plus mes critres . Effectivement, dans ce cas, le choix est vite
fait pour une cole prive laque ou
confessionnelle. Sandrine a port son
dvolu sur une cole voisine, qui applique une pension de 80.000 F. Ce
nest pas une cole de luxe, je ne peux

me le permettre avec mon salaire, mais


au moins, le personnel me plait et lenvironnement est scurisant avance
t-elle. Une belle aventure commence
pour sa petite Christiane ge de 3
ans.

Une question de proximit


Viviane, maman de 3 enfants gs de
4 10 ans, est beaucoup plus proccupe par la proximit de lcole par rapport son domicile, car elle travaille au
centre ville comme secrtaire dans un
cabinet comptable et ne voudrait pas
avoir soccuper du transport. Pour
elle, il est primordial de pouvoir viter cette dpense supplmentaire. Je
trouve quil y a de bonnes coles prives partout maintenant, on a mme
lembarras du choix dans mon quartier. Alors, je prfre que les enfants
aillent dans une cole du quartier et
quils rentrent pied tous ensemble en
fin de journe . Tout comme Viviane,
lcole de proximit est en effet devenu un critre de 1er choix pour les parents, surtout ceux qui travaillent loin
de leur domicile. La concurrence ambiante fait quon trouve des tablissements scolaires la porte de toutes
les bourses.

ficiels sont les mmes et sont mis en


place par le Ministre de lducation
de Base (MINEDUB). Les valuations
squentielles suivent le mme calendrier officiel et le suivi des lves en
Maternelle comme au Primaire devraient se faire par un personnel qualifie. Bien que les effectifs plthoriques
des coles publiques dcouragent, lon
constate galement que de nombreux
parents ne se posent pas toujours les
questions appropries quant au choix
de la bonne cole pour leur enfant.
Certains se contentent de choix simplistes qui les accommodent tandis
que dautres ont la folie des grandeurs
sans certitude de rsultat.
Une bonne cole pour un enfant de la
Maternelle est dabord celle qui permet un panouissement intellectuel et
lveil des sens par la dcouverte et le
jeu. Quant au Primaire, il est important
de sinformer sur le niveau de formation des enseignants, les rsultats aux
examens officiels, la frquence des devoirs, le suivi personnalis de llve,
avant de sattarder sur lesthtique des
btiments ou le prix exorbitant de la
pension qui semble tort, tre un gage
de succs.

Programme et approche pdagogiques

Car comme dit la maxime : Tout ce


qui brille nest pas or ! .

Quil sagisse dune cole publique ou


prive, les programmes scolaires of-

Franoise Essangui-Epassa

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Lternel est mon berger :


RENTREE SCOLAIRE

Flore, 33 ans, raconte son exprience.

Flore (Rire): cest devenu une


question de routine pour moi aujourdhui. Le faire est un vritable
bonheur et plaisir. Ma prparation
de la rentre scolaire commence
toujours pendant les vacances, je
veux dire en juin. Pour faire simple
et viter des surprises de dernires
minutes, jinscris ma fille avec une
avance de la pension si possible.
Leternel est mon berger: Au mois
de juillet, je refais sa garde robe
notamment des chaussures pour
lcole et son sac de classe. En Aout,
je finis avec sa pension, renouvelle
sa tenue et achte les fournitures
scolaires.

Flore: Javoue que ce nest pas


vident pour moi dtre seule et
tout grer mais seulement ce nest
pas impossible car cest une question dorganisation et de volont
manifeste de bien faire les choses.
Leternel est mon berger ; Quotidiennement, je me rveille 5h japprte le repas du jour ou cuisine, a
dpend du menu ; 5h 45, je fais
le gouter et le petit djeuner de ma
fille. A 6h je la rveille et prend son
bain et le mien. A 7h, nous prenons
ensemble le petit djeuner et je laccompagne lcole. Une fois elle
est lcole, je vaque a mes occupations journalires. De retour la
maison, je fais la cuisine et je lui
fais prendre son bain elle mange et
dodo et seulement aprs, je laide
faire ses devoirs ainsi de suite pendant toute lanne scolaire.

FEMMES UPDATE: comment conciliez-vous travail, enfant et maison?

FEMMES UPDATE: A quand le


prochain enfant ?

Femmes Update: Dites-nous Flore


comment faites-vous pour prparer la rentre scolaire de votre fille
tant clibataire ?

Flore: il faut avouer que laccompagnement de un nest pas dj


vident, penser faire un deuxime
relve de beaucoup dambition.
Jaime bien ma fille et elle reprsente lune de mes plus grosses victoires dans ces 1 dernires annes.
Seulement, je me rserve encore un
peu de temps. Le temps de bien la
grer et bien organiser son avenir.
FEMMES UPDATE : Un mot de fin
Flore
Flore (Lternel et mon berger) :
Cette phrase est un vritable leitmotiv pour moi et sans le Seigneur,
je narriverai rien faire. Je lui dis
merci et vous, beaucoup de courage et toutes les femmes qui
sont dans mon tat, croyez en vous
et donnez le meilleur pour vos enfants. Dailleurs, je le dis toutes
les femmes du monde. Merci
FEMMES UPDATE

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LHYGINE DE VIE DUNE


SPORTIVE (1er partie)

fin de devenir sportive


de haut niveau, il est
absolument ncessaire
davoir une hygine de
vie irrprochable. Cela signifie avoir
une alimentation quilibre, avoir un
bon sommeil pour rcuprer, viter
tous les apports de produits toxiques
ou nfastes pour lorganisme (alcool,
tabac, drogues, etc.) et savoir se
prmunir contre les blessures. Voici
quelques conseils et explications de
ce que doivent faire les sportives.

Lalimentation

Les sportives doivent surveiller leurs


apports nutritionnels pour pouvoir
assumer les nombreuses heures
dentranement et tre comptitives.
Pour cela, leur corps doit recevoir en
quantit suffisante : des protines
(qui font la structure du muscle),
des glucides (qui servent de carburant pour leffort) et des lipides (qui
servent de carburant pour les efforts
longs et qui sont source de certaines
vitamines que lon ne trouve pas ailleurs). Dans labsolu,

voil comment doit se composer


une journe nutritionnelle
dune sportive :
5 portions issues du groupe des
fruits et lgumes (par exemple 2
fruits, 1 crudit, 1 lgume cuit et 1
potage).
4 portions issues du groupe des
crales, pains et fculents (par
exemple des crales au petit djeuner, du pain chaque repas et un
plat de riz).
3 portions du groupe des laitages
ou des fromages (par exemple du
lait, 1 yaourt et une part de fromage).
2 portions du groupe viande, uf
ou poisson (par exemple 1 viande
blanche le midi et un poisson le
soir).
1 apport hydrique important tout
au long de la journe.

Attention : il faut se mfier des aliments qui apportent des sucres


rapides en excs (les bonbons par
exemple) et des boissons qui apportent de la cafine (caf, th, coca,
etc) qui crent des dpendances et
qui dsquilibrent lassimilation des
nutriments. Il faut viter le grignotage et faire attention son poids
sans pour autant tomber dans lanorexie ce qui est le cas dans certains
sports.
Il est ncessaire davoir un apport
suffisant en vitamines, en sels minraux, en fibres.

Le tabac

Dans la fume de cigarette, on trouve


environ 400 substances dont la plupart sont nocives pour lorganisme.
La consommation de tabac peut engendrer de nombreux problmes
et maladies dont certains sont trs
graves.
Blandine Monkam

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UNE FEMME UN PROJET:

Franoise ESSANGUI ou lart du manag

Au Cameroun, la femme entrepreneure est un mythe qui donne toujours lieu de nombreuses interrogations. Ent
er, et adule pour sa place dans la famille largie. Cependant, on est loin dimaginer son vcu au quotidien. En 20
Essangui est loin de se douter du parcours du combattant qui sera le sien. Femmes Update a rencontr cette jeun
prise en 4 tapes.

e mre en lle, une relation unique.

En 1998, lorsquelle quitte le


Cameroun pour poursuivre
ses tudes en Italie, elle ne pense rien
dautre quune carrire de journaliste. Ce
mtier me fascine et ma premire anne
universitaire en Facult de sciences de la
communication, dans la ville de Sienne en
Italie est un pur bonheur. Cest lge de
17 ans que Franoise quitte sa famille pour
la 1re fois, pour Dakar au Sngal, o un
oncle et des cousins lattendent pour une
anne scolaire dans un collge priv catholique de la place. A cette poque, le Sngal semble le passage oblig pour de nombreux parents camerounais qui voudraient
envoyer leurs enfants en Europe aprs le
Bac. Il semble quon y obtienne plus facilement des visas. Effectivement, aprs 6
mois de cours ditalien, son baccalaurat en
poche elle obtient un visa pour lItalie pour
une 1re anne en sciences de la communication. 4 ans plus tard, un vnement douloureux la force sinstaller en France, pour
terminer ses tudes. Elle retrouve sa mre
dans des circonstances difficiles, mais aura
loccasion dapprcier de nouveau le bonheur de cette chaleur maternelle dont elle
aura t sevre pendant quelques annes.
Jai appris que ma mre avait un cancer du
sein dans une conversation assez anodine.
Ma mre qui avait horreur dinquiter son

entourage avait gard ce secret quelques


annes et ne mavait parl de son opration
que des mois plus tard. Cest trange
et aussi admirable comme nos
mamans africaines ont le don de
porter de si lourds fardeaux avec
beaucoup de dignit. Pour Franoise, sannonce une priode
de tourmente, et de course
la montre. Sa vie se rsume ce moment des
alles et venues entre la
Fac Paris et le Centre
Ren Huguenin o
sa mre suit un
traitement. Des
moments
intenses de retrouvailles et
de bonheur
simple,
souvent
teints
d u n e
c ra i n t e
sourde, celle
de perdre un tre cher plus
tt quon ne le voudrait. Jai
toujours eu une relation trs
fusionnelle avec ma mre. Pour
moi, ctait ltre le plus aimant
au monde, qui avait consenti
de nombreux sacrifices pour ses
frres et surs et les enfants

de la famille. Javais une admiration totale


pour cette femme modle et la perdre ma
sans doute inig le plus gros chagrin de ma vie.

De la Communication
lEducation
A lge de 23 ans, aprs le dcs de sa
maman, dame Franoise Essangui se
retrouve la tte de
3 jeunes coles primaires et maternelles.
Une
responsabilit
lourde porter un
ge o lon est encore insouciant et
quon voudrait surtout profiter de la vie.
De retour dans sa ville
natale Yaound, une
lourde tche lattend
mais aussi des regards
lourds dapprhension.
A mon arrive, javais les
yeux hagards, jtais perdue au milieu de cette foule,
ne sachant pas ce qui mattendait
exactement, mais javais dj la
dtermination ncessaire, celle de
rendre honneur la mmoire de
ma feue mre affirme t-elle. La
tche savre effectivement lourde

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gement distance

tre fantasme et prjugs, elle peut tre apprcie pour son aura professionnelle, critique dans son rle au foy002, lorsqu peine ses tudes acheves, elle se retrouve la tte de lentreprise ducative familiale, Franoise
ne dame discrte ge de 37 ans, promotrice dun groupe scolaire de 3 coles. Parcours dune mre et chef dentre-

pour cette jeune femme qui ne connat rien


aux rouages de la bureaucratie camerounaise.
Entre dmarches administratives pour lobtention de son agrment en tant que Fondatrice, et les runions dans les coles pour rassurer le personnel, elle a du mal trouver un
temps de rpits. Vous savez en Afrique, lorsquun patron meurt, les rumeurs commencent
circuler, tout le monde se dit que lentreprise
va fermer, la famille va se dchirer pour les
biens et les employs seront la rue. Cest une
catastrophe que je voulais tout prix viter.
Pour moi, la meilleure faon de faire mon deuil
tait de sauver cet hritage de la dchance.
Prcise-t-elle avec un sourire sibyllin. Sa carrire journalistique joyeusement entame, lui
semble prsent bien lointaine. Mais elle a la
conviction quelle saura embrasser ces deux
profils et donner le meilleur delle mme. En
tant que pigiste, elle contribuera pour des magazines comme AMINA, TALOUA, LE JOURNAL LITTRAIRE.

Entre deux avions et deux cultures


Franoise sest installe au Canada en
2008 avec son conjoint. Surnomme la globetrooteuse par ses proches, elle semble
avoir fait du voyage, un outil incontournable
de sa vie. Jai toujours aim les voyages, mais
lorsque jai d retrouver mon futur poux au
Canada, Ctait assez pnible car le Canada
est plus de 10.000 kilomtres du Cameroun.
Jtais dj engage dans plusieurs projets
sur place et jattendais mon premier bb. Je
pensais galement quil serait difficile de mintgrer dans cette socit amricaine. Mais
videmment, lamour a t plus fort que tout.
Aujourdhui, pouse et mre de deux enfants,
elle avoue quil est difficile de grer deux vies
qui ne se ressemblent pas du tout. Trs souvent entre deux avions, elle sefforce de trouver des compromis pour grer son entreprise
au Cameroun et sa vie professionnelle et familiale au Canada. Je voudrais tout dabord
dire quil sagit dun choix assez complexe qui
ncessite la participation de lautre conjoint.
Je suis souvent partie pour des priodes de
4 6 mois lorsque javais un chantier, parfois
avec un bb de 8 mois sur les bras. Jai tou-

jours apprci que mon mari accepte et me


soutienne dans ces priodes de sparation
involontaire.Le choix dune prsence sur le
terrain en Afrique aura des consquences sur
sa vie professionnelle au Canada. Aprs deux
contrats dans des entreprises de marketing,
elle a prfr se mettre son propre compte
afin de mieux grer son emploi du temps et
de lajuster ses autres responsabilits. Elle
est aujourdhui gestionnaire de projets ducatifs et dchange culturels entre tablissements canadiens dans la rgion de lOntario.
En 2012, aprs la cration de sa garderie
La Marine Daycare, elle cre un organisme
caritatif PETI Angels dont la mission est la
promotion de lducation en Afrique, lassistance aux enfants besoins spciaux et les
changes culturels entre coles africaines et
canadiennes. A cet effet, elle organise chaque
anne, une exposition dans une cole lmentaire de la ville de Toronto dans le cadre
de la clbration du Mois de lHistoire des
Noirs (Black History Month). Cest un vnement que je trouve chacune des occasions, trs exaltant. Les jeunes canadiens ne
connaissent pas vraiment lAfrique en dehors
de ses clichs de pauvret. Ils dcouvrent
avec beaucoup denthousiasme notre culture
et ses riches facettes. Dautre part, les enfants
dorigine africaine sont fiers de montrer une
Afrique en couleurs leurs petits camarades.

Femme daffaires et ducatrice


Au sige de son entreprise lcole Ste
Thrse (derrire SCB - Monte Camair), lenthousiasme est toujours au comble lorsque
madame la fondatrice, comme lappelle ses
enseignants, arrive au Cameroun. Son personnel laccueille comme une maman qui
longtemps sjourn loin de ses enfants. Les
dplacements se font 2 3 fois par an, pour
assister aux vnements tels lArbre de Nol
en dcembre, la fte de fin danne en juin et la
prparation de la rentre scolaire. Lambiance
entre Franoise et son personnel (un effectif
de 60 personnes) est assez bonne enfant car
la patronne naime pas les salamalecs. Pour
elle, il sagit avant tout dune grande famille,
bien quon y retrouve toutes les ethnies et

confessions religieuses. Elle en a dailleurs fait


un slogan Groupe scolaire PETI- une famille
dducateurs. Elle prcise en souriant: Les
rapports entre patron et employs ne sont
pas toujours aiss au Cameroun. On doit sans
cesse agiter le bton et la carotte car parfois
la familiarit entrane le mpris. Mais jai une
histoire particulire avec mon personnel. Je
suis arrive jeune la tte de cette entreprise,
et nombreux dentre eux mont soutenu et
mont aid continuer btir. Certains mont
guid travers leur exprience de terrain.
Nous avons men de nombreuses batailles
ensemble. Et surtout, que je sois sur place ou
ltranger nous avons toujours dexcellents
rsultats, ce qui prouve quils sont loyaux et
rigoureux mme en mon absence. Cest un cadeau prcieux!. En effet, un regard jet sur
le tableau des rsultats, nous apprend que
lcole Ste Thrse vient denregistrer 100%
au concours dentre en 6e et au CEP 2015
pour la 13e anne conscutive, et les deux
autres coles du groupe (cole Bernadette
Courbe et Rois Mages) affichent le mme succs. Cette rentre scolaire se prpare dans la
frnsie habituelle. Ayant fait le choix dune
communication discrte, la publicit se fait au
porte porte, travers quelques banderoles
et en relanant surtout des parents dlves
dj conquis par les rsultats et le srieux des
tablissements PETI. Elle affirme ainsi: pour
moi, le plus important nest pas une publicit
tapageuse mais distante, mais plutt porter
un message aux parents, garder un rapport
de proximit avec eux et massurer que les
quelques 1200 enfants qui me seront confis
chaque anne, ressortent de leur cursus primaire, la tte bien pleine. Quand on lui parle
de concurrence, elle reconnat quaujourdhui
le paysage ducatif est dynamique et que
loffre sintensifie. Mais pour dame Essangui,
lducation bien qutant devenu un business,
est avant tout une mission, celle de contribuer
la construction de son pays le Cameroun.
Pour plus dinfos consulter la page
www.grouoescolairepeti.com
MLT

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A QUEL GE DOIT-ON ENVOYER


LES ENFANTS LCOLE ?
SCOLARISATION PRECOCE DES ENFANTS : ATOUT OU HANDICAP ?
Il est de plus en plus frquent de voir de jeunes enfants de 2 3 ans aller lcole. De mme,
il nest plus rare de se rendre compte que, nombreux sont les adolescents de 15/ 16 ans qui
ont achev leurs cursus secondaire. Nous tentons de comprendre ce phnomne de faon
scientifique en prenant appui sur les considrations et mutations sociales ainsi que sur les
thories psychologiques du dveloppement de lenfant.

un point de vue institutionnel la loi camerounaise fixe lge minimal


dadmission en moyenne
section de maternelle 4 ans et 5
ans pour la grande section. Par simple
dduction nous pouvons donc comprendre quil nest pas illgal dinscrire
son enfant en petite section de maternelle ds lge de 3ans. Cependant
quest ce qui justifie le fait quon retrouve de plus en plus les enfants de 2
ans et parfois moins dans nos coles
maternelles. Dans la plupart des cas,
les parents le font parce quil ny a
personne pour soccuper de leur enfant en leur absence, dautre par suivisme, et une partie pense que cest
un avantage dvoluer rapidement et
davoir prcocement ses diplmes.
Il serait donc important de rappeler un temps soit peu que la conception des programmes scolaires tient
compte des capacits dacquisition

psychologiques et dveloppementales
des enfants. De ce fait, un enfant peut
tre prcocement scolaris et russir
sur le plan scolaire cependant, tre
totalement inadapt sur le plan social
et prsenter de relles difficults de
communication et dinsertion sociale.
A cot de cette inadaptation sociale
qui se manifeste tardivement, nous
notons galement le traumatisme de
lcole chez les jeunes enfants.
La grande majorit des psychologues
saccorde dire que la scolarisation
deux ans comporte un risque pour
le dveloppement psychologique de
lenfant. A cet ge, les enfants sont
encore des bbs qui ont besoin de
sommeil, dattention, de protection et
daffection. Pour le pdopsychiatre
Bernard Golse, les enfants de deux
ans ont bien dautres choses faire
qu apprendre. A cet ge, lenfant entretient une relation privilgie avec sa
mre. Pour se sentir en scurit et se
dvelopper, il a besoin de sa mre ou
dun substitut maternel , rle que
peut tenir un proche ou le personnel
des crches mais, en aucun cas une
maitresse dcoles qui a au moins 20
enfants sa charge et un programme
scolaire couvrir. Donald Winnicott,
mdecin, pdiatre et psychanalyste
britannique, a bien montr que

lenfant a besoin dapprhender le


monde petite dose afin de sen saisir et de ne pas se sentir impuissant.
Do un risque pour lenfant scolaris
prcocement de vivre un sentiment
dabandon et dinscurit affective qui
lempche de grandir.
Les psychologues identifient deux
grandes catgories de risques auxquelles sexposent les enfants scolariss prcocement. Il sagit dune part
dtre rendu passif par une adhsion
sidre au groupe, ou de se figer
dans une rgression mutique dans la
peur, point de dpart des pathologies
venir, ou encore dexploser de vitalit
dans une instabilit ou une agressivit
si bruyante quil rencontrera un rejet
toujours renouvel et dautre part
celui de prparer le refus de lautre, la
rvolte face toute rgle collective. La
violence exprime de plus en plus tt
est leffet de la violence subie de plus
en plus prcocement
Il nen demeure pas moins quil ne
sagit pas dune rgle absolue et, quil
existe bien des enfants scolariss prcocement qui se dveloppent normalement.
Marius Tchassep
(Psychologue du dveloppement)

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N 001 - Octobre 2015 www.femmesupdate.com

SANTE:

Les 15 vertus du citron (1er partie)

Dcouvrez quinze avantages sanitaires quoffre un verre deau chaude dans laquelle vous aurez mis un demi-fruit de citron. Boire de leau chaude avec du jus de citron frais ( jeun dans
la mesure du possible) :
1) Stimule votre systme immunitaire
Les citrons sont riches en vitamine C
et en potassium comme nous lavons
dit en prambule. La vitamine C est
gniale pour combattre le rhume, et le
potassium stimule les fonctions crbrales et nerveuses en plus daider
contrler la tension artrielle.

2) quilibre le pH
Le jus de citron est constitu denviron
5% dacide citrique, qui donne un got
difficile cet agrume. Cependant,
les citrons sont un aliment incroyablement alcalin, croyez-le ou non. Certes,
ils sont acides au goter, mais une
fois quils se trouvent lintrieur de notre organisme, ils
sont alcalins (lacide citrique
ne cre pas lacidit dans
le corps une fois mtabolis). Or un corps alcalin
est la cl pour obtenir une
bonne sant. En effet, certains experts disent que les
cellules cancreuses se reproduisent dans un corps
acide, et nimporte
quel corps humain
est cens mieux fonctionner quand il a un contenu
plus alcalin. Le citron est un excellent
agent alcalinisant quand il pntre
dans lorganisme humain, rduisant
ainsi le niveau dacidit. Cependant,
trs peu de gens savent que leur corps
est acide cause des aliments consomms et de choses auxquelles leur peau
est expose. Heureusement, cela peut
tre amlior avec le jus de citron qui
quilibre le niveau de pH.

3) Aide perdre du poids

Les citrons contiennent beaucoup


de pectine, une fibre alimentaire
avantageuse qui aide lutter contre
les fringales. Des tudes ont galement montr que les gens qui
adoptent une alimentation plus alcaline perdent du poids plus vite.
Selon certains experts, si vous prenez du jus de citron mlang de
leau tide et du miel, vous pourriez
russir votre perte de poids en-

core plus aisment. En effet, trop de


toxines et de dchets dans le foie ralentit le mtabolisme du corps, qui
son tour augmente la masse grasse du
corps. Vous devriez toutefois manger
quilibr et faire du sport rgulirement ct.

connus pour tre responsables dune


digestion correcte dans le corps. Des
tudes ont prouv que leau citronne
aide le foie accomplir son rle encore
plus efficacement puisquelle accrot le
nombre denzymes qui dtoxifient cet
organe.

4) Aide la digestion

6) Agit en tant que diurtique


doux et naturel

Leau chaude sert stimuler le systme


gastro-intestinal et le pristaltisme
(les vagues de contractions musculaires dans les parois intestinales qui
font bouger les nourritures). Et le jus
citronn agit comme

Le jus de citron aide liminer les


matires indsirables parce que cet
agrume augmente le rythme de miction dans le corps. Les bactries et
toxines sont donc chasses une frquence plus rapide, ce qui aide
garder vos voies urinaires
en bonne sant. Grce
son effet diurtique et
effet solvant naturel,
le jus de citron peut
contribuer traiter le rhumatisme
et larthrite (en
ne faisant quune
bouche de lacide
urique et en lexpulsant grce lurination).

7) Nettoie la peau
un tonifiant pour le foie, et vous
aide digrer les aliments ingrs en
aidant votre foie produire davantage
de bile. Le citron est galement riche
en minraux et vitamines, et aide
desserrer les toxines dans le tube digestif afin de les expulser. De plus, la
consommation de leur jus peut traiter la constipation. En outre, le jus de
cet agrume peut aider soulager de
nombreux troubles digestifs lorsquil
est mlang de leau chaude : nauses, brlures destomac, parasites.
Grce aux qualits digestives du jus
citronn, les symptmes dindigestion
comme les brlures destomac, le ballonnement et les ructations sont soulags.

5) Purie le foie
Le foie est le principal organe servant
dtoxifier, produire la protine et
des substances biochimiques qui sont

Etant un mdicament antiseptique naturel, le fruit du citronnier peut contribuer soigner des problmes dermiques. Lnorme quantit
de vitamine C contenue dans les citrons aide rduire les rides et les imperfections (comme les points noirs),
amliore votre beaut en rajeunissant
votre peau de lintrieur et en rendant
votre visage clatant. Une consommation quotidienne deau citronne peut
faire une diffrence significative dans
lapparence de votre peau. Le jus de citron purge les toxines du sang, ce qui
aide garder lpiderme sain.Cet agrume agit comme un remde anti-ge. Si
vous appliquez son jus sur une zone
corporelle ayant souffert de brlures,
il peut estomper les cicatrices. Comme
le citron est un agent de refroidissement, il rduit la sensation de brlure
sur la peau.

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MODE CHIC ET PAS


CHERE

Mascara /Dachike et top crop: cet ternel recommencement a encore frapp

omment passer cot de


ces looks qui reviennent
quelques annes seulement aprs avoir fait le
buzz chacun sa manire.
Le premier, Mascara ou Dachike
tissu color qui pourrait rappeler
certains les tropiques, avec ses
couleurs chaudes connotation
africaine. Aprs avoir marqu les
esprits au dbut des annes 2000,
ce style a t le plus pris des dernires vacances et il joue les prolongations.
On retrouve des hauts mascaras
pour les hommes avec les mmes
dessins, mais les couleurs de
fond diffrentes: bleu, vert, jaune,
orange, violet etc. Les femmes
quant elles ont un grand avantage :
elles peuvent porter les hauts mis
par les hommes ou choisir de mettre

des robes amples ou moulantes, des


kaba, des jupes, des ensembles, oui
! Cest possible car ce tissu existe
en coton mais aussi en jersey (tissu
moulant) et les femmes astucieuses
peuvent en faire ce quelles veulent.
Il suffit de se rendre chez sa couturire avec le tissu mascara pralablement achet dans une boutique
et de choisir un modle.
Si le look mascara a fait sensation, souvenez-vous ! la fin des
annes 90 les DVD (dos et ventre
dehors) ont dfray la chronique.
Les jeunes filles exhibaient leurs
nombrils avec des hauts sarrtant
juste aprs la poitrine et des jeans
taille basse, la Brenda ou Donna
de la srie la plus populaire de cette
poque Beverly hills 90210. Ces
hauts avaient tellement divis lopinion publique quils taient devenus un problme politique tranch

par le dlgu du gouvernement


de lpoque qui en avait interdit le
port.
Aujourdhui ils font leur retour
sous lappellation top-crop avec
cette fois des pantalons et des jupes
taille haute ne laissant dessin que
quelques millimtres de peau. Ils
ont quelque chose de classe comme
si les designers les avaient amliors. Vous pouvez accessoiriser
votre top crop avec des colliers
ou alors choisir un look africain,
un look sport, tout dpend du lieu
dans lequel vous vous rendez.
Si vous choisissez un de ces looks
sachez que lun comme lautre ne
passent pas partout. Vous risquerez de vous faire jeter dune institution ou dtre le clown dune soire.
Titi KAMDEM

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N 001 - Octobre 2015 www.femmesupdate.com

LA
TOUCHE
IN
On craque pour les trolleys bag

ue les routes soient bitumes


ou en terre, peu importe; ils
aiment le bruit que les roues
de leurs

trolleys bag font. Ils aiment surtout la


facilit avec laquelle ces sacs se laissent
guider comme un chariot de supermarch ou un cadi sur un terrain de golf.
Cest leffet mode de la rentre scolaire.
Les trolleys bag ne seront pas quutile
lcole, non ! Ils peuvent galement Servir pour les voyages, les ballades. Cela
dpend de leur taille. Il existe plusieurs
formes (cartable, valise, etc) mais aussi
plusieurs couleurs et marques. Les tous
petits ont mme droit aux versions loufoques avec des ttes danimaux (vache,
ours) ou encore leur hros prfrs (Tom
& Jerry, cendrillon) avec des couleurs
ashies.

Un vendeur que nous avons approch


explique que le fait quils soient mallable
est un plus llve peut choisir de le porter au dos, main comme une mallette ou
dutiliser les roues et le manche, objet de
leur affection.
On les trouve dans les grandes surfaces
mais aussi dans les marchs, chez les
revendeurs etc. il yen a pour toutes les
bourses. Si vous voulez que votre enfant
soit in ds la rentre nhsitez pas lui
en offrir un.
Mais gare vous si vous choisissez les
couleurs claires (rose, jaunes, bleu ciel)
et que votre enfant doit effectuer un trajet sur route en terre. Ae!
Lucresse NTJAM

Un lieu dans un plat

Un met qui vient du Sud : Nfiang ndoo par Christelle NKOMO


Prparation: 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Ingrdients
500g de poisson au choix)
1 oignon
100g de noyau de mangue sauvage (ndoo)
3 tomates
1 morceau de gingembre
1 gousse dail
1 piment
3 cuillres soupe dhuile
huile darachide

Prparation
gouttez votre poisson et faites le frire des 2 cts
dans une huile bien chaude, crasez nement vos
noyaux de mangue sauvage, crasez la tomate, le
gingembre, lail, le piment et loignon ensemble
Dans une casserole, faites chauffer 3 cuillres
soupe dhuile et faites y cuire la tomate crase
pendant 5 minutes. Rajoutez la poudre de noyaux de
mangues, mlangez, rajoutez 1 verre deau et laissez
cuire encore 10 minutes
Rajoutez les morceaux de poisson en les dposants
dlicatement. Laissez nouveau cuire 10 minutes
Vous pouvez rajouter de leau selon lpaisseur de
sauce souhaite. Servez avec du riz, du manioc, du
couscous de manioc ou de mas

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LA BONNE FEMME...

(Pris sur le mur Facebook par carine FONGAN)

etite fille, on nous a dit


quil fallait tre la plus ceci,
la plus cela, la meilleure...
bref, on nous prparait
tre de parfaites pouses, douces
et comprhensives dont la vie
tournerait autour des dsirs de leur
homme...
Seulement, en retour on pensait que
ces hommes quon devait aimer et
quelque peu servir seraient des
amours, des hommes prsents et disponibles... qui respecteraient pour
de vrai leur serment de fidlit et
damour...
Que nenni... ou du moins, il y avait
des zones dombre quon avait omis de
nous rvler...
Que font ces bougres dhommes ?
Ils mettent les gentilles femmelletes
sages et dociles la maison pour
leur faire une ribambelle de bbs et
soccuper de leur intrieur... pendant
quils courent comme des dments, la
ququette nerveuse, derrire celles-l
quon nous a bien dfendu dimiter...
Alors, mes chries...
Nos hommes peuvent dire ce quils
veulent, ils aiment quand cest piment ! Plus cest piment, plus leur sang
ne fait quun tour... oh de temps en
temps, quand ils ont des aigreurs destomac, ils retournent des plats moins
pics... mais a ne dure jamais... trs
rapidement leur envie irrpressible de
plat piment reprend le dessus...
Donkeu... zro femme douce, sage et
cie... le piment na jamais enlev le got
de la bonne viande... Le bon moyen
pour donner le grand frisson votre
macabo chri ? Etre la pire fline / canide quil connaisse...
Les mon chri, a va ?, je taime
mon chri... cest petite dose ...
plus tu en fais, plus tu sembles gaver
ces amants dbne l Ne pleurez pas
parce quil vous balance des va chmer, tu me dranges, fiches moi
le camp... tu pleures quoi sur a ? tu
rends la pareille et pis cest tout... bien

sr, toujours dans la finesse et la douceur


Il te dit mouff, tu souris... il sort et
rentre 1h, tu sors et rentres 2h...
il tinsulte, tu ris... (bon, je le conois,
il faut quelques annes de pratique
hein). Il nest pas question ici de faire
la concurrence avec monsieur... mais
de rappeler votre homme quil doit
tout le temps vous conqurir... rien ne
leur plat autant que daller la chasse,
de sassurer quils sduisent toujours
autant, surtout ces types l qui se
targuent dtre des bantous, descendants de chasseurs...
Oui, ils aiment chasser, donnez-leur
donc ce quils veulent... si vous ntes
pas joueuse... bon, le mieux cest de
prparer un contrat dautorisation
pour le recours aux djombas hein ...
Si vous tes joueuse, devenez tour
tour panthre, tigresse, lionne, louve
et chienne... oh il sera souvent surpris,
dsaronn mais il aime a... moins
dtre un moine refoul...
En rsum, cassez la routine !
Donc, on laisse libre cours ses fantasmes mme si monsieur est un gros
villageois sorti de sa cambrousse... on
se fait belle, sensuelle... bref, on se fait
plaisir... on joue la carte de la sduction tout le temps... je nai pas dit quon
joue les infidles hein, jai dit on joue la
carte de la sduction... les dhanchs
de reins cest pas seulement pour les
petites filles de 18 ans... les sauts accroupis et autres cascades cest pas
seulement pour les gymnastes hein...

lalala....im sorry si je tribalise le post....


fais a avec un Eton il te tape bien...
un Duala..il ne te gre pas...un Bakwri..il prend ta soeur ou la voisine..
lalala...donc..cest au cas par cas....les
hommes que jai connu naiment pas
les femmes qui parlent fort....je parle
fort..mais seulement quand on na pas
de problmes,.....nuance...il sort..et
revient trad..je ne bronche pas mon
fone est avec moi toute le temps...je
le consulte toutes les dix minutes..et
souris... et quand je vais a la douche
en pleine nuit..je lai...ducoutement, il
se range...voila...
Jackson Ngouh Carine Edwige Fongan, Je vais partager a sur le mur de
ton compagnon..ce weekend il y aura
conseil de famille chez vous.
Hubert Kamga Dans un couple chacun doit rester soi mme (en positif
bien sr) Il n y a rien de pire que de
jouer un rle. Mais cela ne nous empche pas de mettre comme tu le dis
Carine un peu de piment dans nos
vies. Chassez le naturel il revient au
galop.
Ceci dit on est tous conscient que cela
ne marche pas tous les coups sinon
ce serait trop facile. Chaque homme ou
chaque femme est unique et bien sr il
faut se connatre pour vivre ensemble.
Si on est pas tombe sur la bonne personne rien ne vaut de sentter.
Pour finir tout le monde ne mange pas
pic

Merci en tout cas Carine

Carine Edwige Fongan

Quelques commentaires :
Giscard Doulish Aprs avoir lu ton
post, je me dis quil faut avoir les ctes
solides pour saventurer dans tes 5/5..
Moi qui suis aussi calme et rserv, je
ne men sortirai pas indemne.
Nancy Ikome Carine Edwige Fongan..ne noies pas les gens abeck...tu
tentes a avec un bon Bams..oublies

Participez aux
prochains numros
de femmes update
en nous crivant
ces adresses:
femmes update@yahoo.fr
et facebook: Victoires femmes

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N 001 - Octobre 2015 www.femmesupdate.com

Femmes et
Hitech

emme et technologies ne
font pas bon mnage.

Ah oui ? Il semble bien que


ce clich soit largement
dmenti lre du iPhone 6s et du
Samsung Galaxy S6. Le high tech
africain tout masculin a pli bagages
pour laisser place la femme africaine Android ou IOS . Certaines africaines linstar de nos
surs camerounaises ne se sentent
plus panouies sans ces outils devenus incontournables.

Le smartphone, un prcieux ssame


Elgantes, ptillantes, jeunes ou
adultes, les femmes camerounaises
ont du mal vivre sans leur smartphone. Elles entretiennent un rapport
presque fusionnel qui inquite la limite la gent masculine (poux, petits
amis ou courtisans). Des marques plus
onreuses (Iphone, Samsung Galaxy,
Blackberry) au Made in China ,
chacune est prte y mettre un prix.
Lobjet est dsormais aussi essentiel
quun rouge lvres ou une brosse
cheveux. Le smartphone fminin devient aussi lobjet le plus mystrieux,
au contenu souvent convoit par nos
hommes car il renferme tous les petits

secrets dalcve : SMS enflamms du


dragueur virtuel, photos sexy au petit de la diaspora via Whatsapp, Selfie pendant une vire en boite ou souvenirs imags dun week end Kribi.
Tout y est : les bonheurs et les chagrins. Pour les Camerounaises, cest
aussi le moyen le moins cher pour
communiquer avec des amis ltranger grce des applications comme
Viber, Whatsapp, Facebook.

Le laptop et la tablette, outils de


travail
Malgr leur cot les ordinateurs portables et les tablettes sont trs priss
par les femmes daffaires africaines.
Ils permettent avec ou sans connexion
Internet, de rester mobiles tout en grant un volume important de travail.
On peut consulter ses emails en permanence ou encore mettre jour son
calendrier et ses contacts via Outlook,
Gmail ou iCloud. Finies les dossiers en
retard, ils peuvent se transporter dans
une cl USB et tre expedis la terrasse dun caf, bord dun Intercity
ou dans une chambre dhtel.

Entreprenariat High Tech au fminin


Dans le domaine de lentreprenariat,
quelques femmes africaines se d-

marquent telles Rebecca Enonchong,


jeune camerounaise qui fonde en
1999, lentreprise AppsTech spcialise
dans la fourniture et limplmentation
de solutions et services Oracle. Cette
amazone du Vert/Rouge/Jaune peut
se targuer davoir ce jour plus dune
quarantaine de partenaires travers
trois continents. Rebecca Enonchong
milite avec ferveur pour lexpansion
des nouvelles technologies en Afrique
et a cre cet effet, une organisation non gouvernementale, Africa
Technology Forum pour mener cette
noble bataille.
Au Nigeria voisin, Nkemdilim Uwaje
Begho a fond en 2008, Future Software Resources Ltd, une startup base Lagos spcialise dans la conception et la fourniture de services pour
les sites web. Elle apparat galement
comme lune des pionnires de lInternet nigrian.
En somme, quelle soit tudiante, au
foyer ou entrepreneure, loutil Hi tech
fait partie des petits plaisirs de la
femme africaine. Alors, vos cadeaux,
Messieurs !