O mamo fonte de carotenoides, como o betacaroteno, a zeaxantina e

a lutena. Carotenoides so complexos qumicos e vitamnicos muito

importantes na preveno de doenas de retina, como degeneraes de
mcula e distrofias retinianas. Os carotenoides tambm atuam como
coadjuvantes no tratamento de doenas relacionadas a essa parte do olho. A
fruta tambm tem ao benfica sobre os quadros de catarata e pode ajudar a
prevenir e a cuidar da doena, evitando a progresso acelerada.
Mais Benefcios do Mamo

Ajuda a regular o intestino, pois possui boa quantidade de fibras, que

aumentam o peristaltismo (contraes), facilitando assim a evacuao.

Possui carotenoides que esto relacionados a funes antioxidantes ou

aes biolgicas, como fortalecimento do sistema imunolgico, diminuio do
risco de doenas degenerativas como o cncer, doenas cardiovasculares,
entre outras.

Rico em vitaminas do complexo B (B1, B2 e B5), que auxiliam no

sistema imunolgico.

rico em vitamina C, que acelera a cicatrizao e possui propriedades

antioxidantes, capazes de bloquear a formao de diversas substncias
causadoras de cncer. Alis, possui mais vitamina C que a laranja e o limo.

Possui fsforo, que aumenta a resistncia dos atletas, combate a fadiga

e um bom tnico geral.

Outra substncia interessante a papana, uma enzima encontrada na

polpa do mamo que funciona como facilitadora do processo digestivo de
protenas. Destaca-se ainda sua utilizao industrial ou comercial, para o
amaciamento de carnes.

timo para pacientes com dificuldade de mastigao ou convalescentes

por ter a polpa macia e fcil de mastigar e digerir.

Contm fibras solveis, que ajudam na reduo do colesterol quando

associado a uma alimentao saudvel e a prtica de exerccios.

Contribui para o equilbrio cido-alcalino do organismo.

diurtico, emoliente, laxante e refrescante.

Bom depurativo do sangue.

Benefcios do Mamo para a Pele

O mamo nutre a pele e no comedognico, sendo timo para hidratar

a pele oleosa. A parte interna da casca do mamo tambm pode ser
aproveitada e tima para tirar manchas da pele do rosto. Basta esfreg-la no
rosto por alguns instantes insistindo nas regies afetadas e lavar a seguir gua
fresca.
Que tal ento fazer uma mscara de mamo para pele?
Ingredientes

Um pedao de mamo (suficiente para cobrir o rosto)

Modo de preparo
1.
Abra o mamo, retire as sementes e amasse a polpa com um
garfo.
2.
J com a pele limpa, aplique a polpa do mamo, massageando
at espalhar por todo rosto.
3.
Deixe agir por 20 minutos.
4.
Depois s lavar o rosto com gua fria.
Outras Dvidas sobre o Mamo
Quanto e como consumir?
No precisa ser muito: uma fatia pequena do mamo formosa ou uma
metade do mamo papaya, diariamente, em qualquer horrio do dia.
Para potencializar a ao bom ingerir tambm o zinco, que est
presente por exemplo na castanha do par. As gorduras podem potencializar a
ao dos carotenoides no organismo. Por isso, vale a pena ralar uma ou duas
castanhas do Par sobre o seu mamo, antes de consum-lo. Alm de comer o
mamo in natura, pode-se us-lo em sucos, vitaminas e shakes.
Posso consumir as sementes?
Sim, as sementes de mamo tambm possuem propriedades
medicinais. Elas so muito boas no tratamento de vermes intestinais.
Existe diferena entre o mamo Papaya e o mamo Formosa?
Os benefcios e as propriedades so praticamente as mesmas. Porm, o
mamo Formosa leva uma pequena vantagem por conter menor teor de acar
e tambm menos agrotxico.
E voc, costuma incluir mamo no seu dia a dia?
http://belezaesaude.com/beneficios-mamao/
Assim como todas as frutas, o mamo papaia (ou papaya) rico em
macro e micronutrientes, como vitaminas, sais minerais, fibras, e carboidratos,
sendo inclusive considerado uma planta medicinal, por conter substncias bioativas teraputicas estudadas e utilizadas h muito tempo como tratamento
para diversas condies orgnicas.
Entre seus muitos benefcios, pode-se apontar o fato de ser uma fonte
riqussima de vitamina C o mamo papaia possui 10 vezes mais vitamina C
que a laranja. Ainda, rico em vitamina A, clcio, fsforo, ferro, sdio e
potssio, alm de conter betacarotenos, serotonina, carpana e papana, uma
enzima digestiva que ajuda a regulao de desordens digestivas, alm de ter
propriedades anti-inflamatrias.
A carpana, tambm presente no mamo papaia, um alcaloide que
facilita a digesto de carne e outros alimentos pesados. Ao mesmo tempo, a
grande quantidade de fibras solveis presentes no mamo ajuda a reduzir o
colesterol, enquanto o betacaroteno combate os radicais livres retardando o
processo de envelhecimento. E, o melhor, tudo isso com apenas 39 calorias a
cada 100 gramas!

Alm de ser usado na alimentao, o mamo tambm muito utilizado

em esttica, em cremes, mscaras, xampus, etc. A seguir, descubra de que
formas ele pode ser um grande aliado da beleza.
Benefcios do mamo papaia para cabelos e pele
a vitamina A presente na fruta previne a queda de cabelo,
a vitamina C importante na produo e manuteno do colgeno,
responsvel pela firmeza e sustentao da pele, observando especialmente
que o colgeno protena, parte fundamental tambm para a sade dos
cabelos, ajudando a reconstruir a estrutura capilar.
Porm, alm de gerar grandes benefcios a partir de seu consumo, ela
tambm pode ser utilizada diretamente sobre o local que se quer afetar,
conseguindo benefcios variados de acordo com o uso e a combinao de
ingredientes. Veja alguns dos usos possveis:
1.
O mamo papaia possui propriedades curativas e cicatrizantes,
que ajudam na reconstituio das clulas da pele, podendo ser aplicado sobre
arranhes, feridas e cicatrizes.
2.
Serve como um creme antienvelhecimento natural, por sua ao
antioxidante, podendo ser usado no corpo todo.
3.
Amassado e misturado a acar cristal, funciona como um
esfoliante nutritivo.
4.
Ajuda a abrir poros entupidos, alm de combater acne e espinhas.
5.
Acelera a cicatrizao de queimaduras.
6.
Xampus com mamo ou papana em sua composio so timos
no controle da caspa.
7.
Por ter baixa concentrao de sdio, impede a reteno de
lquidos, melhorando a hidratao da pele (e do corpo como um todo).
8.
Aplicar mamo amassado no rosto reduz espinhas e manchas,
alm de uniformizar o tom da pele (do rosto e do corpo).
9.
Mamo amassado tambm til para hidratar calcanhares
rachados ou ressecados.
10.
Ele tambm um auxiliar no tratamento de micoses de pele.
11.
Fazendo uma pasta de mamo e mel, tem-se um fantstico
hidratante para o rosto.
12.
Se a pasta for feita com mel e farinha de arroz, o creme dar um
timo firmador para a pele (que deve ser aplicado trs vezes por semana,
durante 20 minutos).
13.
Mamo papaia tambm um grande auxiliar para amenizar
olheiras. Basta mistur-lo com leite e aplic-lo no local, deixando por alguns
minutos.
14.
Misturado a iogurte, mel, suco de limo e clara de ovo, o mamo
se transforma em uma mscara de clareamento, que deve ser mantida no rosto
por 20 minutos, e seguida de um protetor solar.
15.
A ingesto diria de mamo previne queda de cabelo e
afinamento dos fios, fortalecendo o cabelo desde a raiz e estimulando o
crescimento.
16.
Aplicado no cabelo, ajuda a limpar o couro cabeludo, alm de dar
mais brilho e vida aos cabelos.
Para usar o mamo papaia como mscara para o cabelo, basta bater no
liquidificador:

1/2 xcara de mamo picado

1/2 xcara de banana picada
1 xcara de iogurte natural
1 colher de mel
1 colher de leo de coco
Opcionalmente, pode se acrescentar um condicionador de sua

preferncia.
Cheque se no sobraram pedaos de frutas no creme. Passe nos
cabelos e cubra com uma touca de banho. Aps meia hora, enrole com uma
toalha ou coloque uma touca trmica, aguarde mais meia hora e lave como de
costume.
Benefcios do mamo papaia para a sade como um todo
Ambas nutricionistas consultadas listam diversos benefcios para a
sade provenientes do consumo de mamo papaia. Nesse sentido, Thaianna
Costa comenta que o mamo uma fruta muito nutritiva, contm vitaminas A,
C e do complexo B, fibras e sais minerais como: potssio e fsforo. Ele possui
tambm uma enzima chamada papana que auxilia na digesto dos alimentos e
consequentemente na absoro de nutrientes pelo organismo. Tem poder
laxativo que auxilia pessoas com constipao. A vitamina C juntamente com a
vitamina A vo dar uma fora para imunidade, alm de combater a atuao dos
radicais livres, responsveis pelo envelhecimento do organismo. O mamo
ainda fonte de carotenides que atuam na preveno de doenas da retina.
Barbara Rodriguez, por sua vez, explica que a fruta possui ao
antioxidante proveniente dos carotenoides, que so os pigmentos amplamente
difundidos na natureza que se caracterizam por exibir cores nos alimentos.
Essa ao antioxidante envolve o fortalecimento do sistema imunolgico,
reduo do risco de doenas degenerativas como o cncer, doenas
cardiovasculares, entre outras e diz ainda que as fibras solveis do mamo
papaia ajudam na reduo do colesterol quando associado a uma
alimentao saudvel e a prtica de exerccios.
Alm disso, o mamo papaia indicado popularmente para amenizar
diversos desequilbrios gastrointestinais, diabetes, tosses e problemas
respiratrios, doenas degenerativas e do corao, problemas renais,
eczemas, inchaos, lceras e at mesmo olheiras. Logicamente, em muitas
dessas condies, o mamo no pode ser utilizado como nica forma de
tratamento sempre importante consultar um mdico especialista. Mas
certamente a fruta auxilia muito na amenizao dos sintomas.
Alm disso, o papaia uma fruta extremamente verstil: tudo
aproveitvel para alguma coisa, e a preparao de cada parte da fruta pode ser
preparada de vrias formas diferentes:

Polpa
A polpa, parte interna da fruta, a parte mais comumente utilizada e
tambm a que mais oferece benefcios sade. Pode ser consumida crua
em pedaos, ou como suco ou creme. Tambm possvel consumir o mamo
na forma de doce ou compota (feito com mais frequncia a partir do mamo
verde), cozido, fermentado ou em xarope. Confira agora os milhares de
benefcios trazidos pela polpa do mamo papaia.
1.
O mamo papaia possui caractersticas anti-inflamatrias,
antioxidantes, nutritivas, emolientes, laxantes e diurticas.
2.
Possui grande quantidade de betacaroteno, que supostamente
um auxiliar na preveno de doenas cardiovasculares.
3.
Rico em fibras, ajuda a reduzir e controlar os nveis de colesterol.
4.
Por sua grande quantidade de antioxidantes, auxilia a evitar o
envelhecimento prematuro do corpo.
5.
A ingesto de mamo ajuda a regular a presso sangunea, sendo
um auxiliar no tratamento da hipertenso devido grande quantidade de
potssio na fruta.
6.
Os betacarotenos e a vitamina C presentes no mamo fortalecem
o sistema imunolgico, ajudando o corpo a prevenir infeces, gripes e
resfriados.
7.
Quando aplicado sobre ferimentos, acelera o processo de
cicatrizao.
8.
O papaia ajuda no controle da diabetes.
9.
A papana presente na fruta ajuda na digesto, amenizando a
priso de ventre.
10.
O consumo regular ajuda a prevenir infeces de clon.
11.
um auxiliar no processo de emagrecimento, por ser uma fruta
adocicada e saborosa, mas com muitas fibras e poucas calorias.

12.
O consumo dirio de uma fatia de mamo maduro (no pode
estar verde ou semimaduro) por mulheres grvidas ajuda a evitar nuseas e
enjoos matinais.
13.
Possui propriedades anti-inflamatrias leves que minimizam as
dores que quem sofre osteoporose, artrite e edema.
14.
Ajuda a controlar irregularidades menstruais e clicas.
Ltex (seiva)
O ltex o lquido esbranquiado que sai da casca do mamo quando
ele ainda est verde. Para sua obteno, preciso que o fruto ainda esteja na
planta. Devem ser feitos pequenos cortes na casca do mamo, durante a
manh, e deixar que o lquido escorra para dentro de um recipiente de vidro
escuro. O ltex precisa secar ao sol, e a retirada pode ser feita a cada 4 dias.
Depois de pronto, alguns de seus usos incluem:
1.
Diludo em gua, ameniza calos e verrugas.
2.
Tem efeito cicatrizante e levemente antibacteriano.
3.
Quando ingerido, til para controle de problemas respiratrios,
como tosse, bronquite e falta de ar.
Apesar desses benefcios, preciso estar alerta pois o ltex pode causar
dermatites e alergias, geralmente fortes.
Flores do mamoeiro macho
Os mamoeiros so geralmente identificados como macho, fmea ou
hermafrodita, sendo que estes ltimos so o de maior valor comercial, por
apresentarem uma polpa mais carnuda e menor quantidade de sementes. O
mamoeiro macho reconhecido pelas suas flores e frutos, mais alongados, e
pelo cabo longo que liga o fruto rvore cabo esse que faz com que o
mamo macho seja popularmente reconhecido como mamo de corda ou
mamo de cabinho. Esse o tipo cujas flores so mais teis para a sade,
sendo que, aps secarem ao sol, podem ser usadas para fazer uma infuso ou
xarope de efeito expectorante e anti-inflamatrio.
Sementes
Para serem utilizadas, as sementes o mamo papaia devem ser secas e
modas. Entre as propriedades medicinais de seu consumo, temos:
1.
Auxlio contra a priso de ventre.
2.
Proteo do fgado.
3.
Detox do organismo.
Popularmente, afirma-se que o consumo de sementes de mamo
tambm surtiria efeito contra vermes intestinais, mas esse uso foi descartado
por pesquisas cientficas, que provaram que o mamo tem pouqussimo efeito
sobre tais vermes.
Folhas
Como tudo no mamo, tambm as folhas apresentam leve funo
teraputica. O ch feito com tais folhas digestivo, e tem leve ao antiinflamatria.
Cuidados que se deve ter com o mamo papaia
Apesar de o mamo papaia possuir inmeras qualidades, preciso
ateno a algumas situaes de risco. Algumas pessoas podem ser alrgicas
papana, assim como ao ltex, que pode inclusive causar gastrite se ingerido
por pessoas com o trato gastrointestinal mais debilitado.
Alm disso, o ltex, presente em maior quantidade no mamo verde,
pode ser prejudicial durante a gravidez, por suprimir os efeitos da progesterona

na mulher, o que pode aumentar a possibilidade de um aborto. Porm, no h

qualquer problema no consumo de pequenas quantidades dirias de mamo
maduro durante a gravidez.
H ainda alguns estudos que afirmam que o consumo de mamo verde
diariamente funcionaria como um anticoncepcional natural, mas isso no
comprovado.
Tambm importante que, sempre que possvel, o mamo papaia a ser
usado na alimentao seja de produo orgnica, ou seja, sem o uso de
agrotxicos. Isso porque a fruta uma das que absorve os venenos em maios
quantidade, e acaba levando isso para dentro do nosso corpo, junto com todos
seus nutrientes. Uma boa higienizao tambm fundamental, para que o
consumo resulte em mais benefcios do que malefcios.
Como inserir papaia na dieta
Com tantos benefcios, o mamo papaia uma fruta que vale a pena ser
inserida na dieta do dia a dia. Porm, nem todas as pessoas tem ideias de
como inseri-la em suas refeies. Brbara Rodriguez sugere que se cosuma
mamo papaia no desjejum ou no lanche da tarde, acompanhado de 1 colher
(sopa) de granola.
Tanto Barbara quando Thaianna mencionam a possibilidade de se
fazer sucos de mamo papaia, e sugerem que a fruta pode ser misturada a
outras, como laranja, na sugesto de Barbara, se a pessoa no gostar muito do
sabor do mamo papaia.
Seguindo essas sugestes, voc certamente conseguir usufruir de
todos os benefcios do mamo papaia, uma fruta fundamental em todos os
cardpios!
http://www.dicasdemulher.com.br/beneficios-do-mamao-papaia/
Esta fruta costuma ter 18 cm de comprimento. O interior de carne
laranja muito rico em cor, com um ligeiro tom de rosa ou amarelo.
extrado de uma rvore e a fruta faz parte de muito suplementos para
dietas e tambm usada como um ingrediente principal em algumas gomas de
mascar.
Mames foram encontrados originalmente na Amrica Central, enquanto
os exploradores da Espanha e Portugal ajudavam a trazer esta fruta para
muitas outras terras subtropicais, que em seguida viajaram para lugares como
Filipinas, algumas partes da frica e da ndia.
Hoje, EUA, Mxico e Porto Rico so os maiores produtores comerciais
de mamo do mundo.
Alm de Papains, o mamo tambm uma fonte rica de nutrientes
antioxidantes como os carotenos, vitamina C e flavonides; as vitaminas B,
cido flico e cido pantotnico; e os minerais, potssio e magnsio; e fibra.
A polpa desta fruta tambm um componente bsico de muitos cremes
faciais e xampus.
>> Benefcios Para a Pele do Mamo:
O mamo possui muitos componentes saudveis que cuidam de sua
pele e e trabalham por sua sade e pela beleza de seus cabelos.
1. Sendo uma boa fonte de vitamina A e papana, esta fruta ajuda na
eliminao de clulas mortas da pele, juntamente com a quebrar
de protenas inativas.

2. melhor caracterstica do mamo sua baixa quantidade de sdio,

resultando assim em muito pouca reteno de gua. Em simples palavras, isto
significa que ele ajuda a manter sua pele hidratada.
3. Mamo na verdade uma fruta saudvel, pois contm mais caroteno
quando comparado com outras frutas como ma, pinha, goiaba e banana.
No sendo uma fruta cara, o mamo encontrado em todos os lares, o
que benfico em muitos aspectos.
4. A aplicao da pasta do mamo cru sobre o rosto durante 25 minutos,
ajuda a reduzir as espinhas indesejadas e outras manchas embaraosas no
rosto.
5.Tanto o consumo com a utilizao do mamo ajudam a manter sua
pele lisa, suave e macia.
6. O consumo regular e a aplicao de mamo tambm fornecem brilho
pele, pois o que vem de dentro de longa durao.
7. O pur de mamo pode ser usado para tratar a dor e os calcanhares
rachados.
8. Mamo tambm atua como um esfoliante natural da pele.
9. A aplicao de mamo tambm ajuda na eliminao da descolorao
da pele.
10. A casca de mamo no usada apenas no rosto, mas tambm pode
ser usada para clareamento das pernas.
11. A utilizao de mamo cru trata as micoses tambm. Voc s precisa
esfregar algumas fatias de mamo sobre s manchas de micose para ver a
inflamao ser reduzida.
12. O mamo ajuda a pele reduzindo os sinais de envelhecimento no
rosto.
Como usar:
A casca de mamo ajuda a reduzir e tratar os sinais de envelhecimento.
Basta esfrega a casca no rosto depois de comer o mamo. Deixe agir por 5
minutos e depois lave-a com gua fria.O uso regular oferece resultados
visveis.
O ingrediente mais cobiado, AHA ou Alfa-hidroxi cido, encontrado
abundantemente no mamo para oferecer propriedades anti-envelhecimento.
Mas esta a nica razo que faz do mamo uma fruta cida.
Ento, no aplique por muito tempo, pois causa secura e irritao para a
pele sensvel.
Mamo tambm timo para tratar as manchas escuras. A aplicao de
pur de mamo,com ou sem leite em seu rosto, pode ajudar na remoo de
manchas escuras, nivelando o seu tom de pele e deixando a pele mais
brilhante.
Para hidratar a pele, misture o pur de mamo com mel e aplique no
rosto.
Mamo tambm eficaz no tratamento de pele seca. Tudo o que voc
precisa fazer amassar uma pequena poro de mamo e misturar uma colher
de sopa de creme de leite ou malai ..Aplique no rosto por 20 minutos e depois
lave-a.
Um mtodo muito simples para hidratar a pele aplicar o mamo nela.
Pegue um mamo maduro e limpo, misture em uma pasta fina.
Aplique esta pasta em seu rosto durante 15 minutos. Lave seu rosto e
seque para obter grandes resultados.

Para firmar a pele, aplique pur de mamo misturado com mel e farinha
de arroz por 20 minutos, trs vezes por semana.
Mamo
tambm

apropriado
para
ser
usado
como
um esfoliante corporal. Ele pode ser feito pela triturao de mamo cru e
misturado com mel, azeite e sal.
Para curar e iluminar a pele, a uma mscara de rosto simples pode ser
feita. Basta seguir os passos abaixo mencionados:
Faa uma pasta polpuda de mamo.
Adicione iogurte, mel, suco de limo e clara de ovo nela.
Misture todos os ingredientes at a mistura se tornar espessa, podendo
ser aplicada no rosto.
Lave seu rosto cuidadosamente para que ele se torna limpo e livre de
sujeiras.
Aplicar esta mscara facial em seu rosto e deixe agir por 15 a 20
minutos.
Lave com gua morna e seque.
Os benefcios do mamo para a pele so verdadeiramente infinitos.
Vamos conhecer os benefcios do mamo no cabelo.
>> Benefcios do Mamo no Cabelo:
Alm de benefcios surpreendentes de cuidados da pele, o mamo
tambm til quando se trata de cuidados com os cabelos.
De acordo com profissionais de cuidados com o cabelo, os benefcios do
mamo podem ser adquiridos ao comer a fruta regularmente ou pelo uso
regular dos cuidados capilares contendo mamo como seus principais
ingredientes.
Mamo tambm pode ajudar na criao do volume por nurir o eixo do
cabelo. Outros benefcios do mamo para cabelos esto listados abaixo:
1. Rico em nutrientes, mamo pode ajudar a prevenir a calvcie,
ajudando, assim a impulsionar o crescimento e a fora do cabelo.
2. Mamo tambm usado para controlar a caspa.
3. Adicione o mamo sua dieta diria para reduzir a queda de cabelo.
Embora nenhuma evidncia cientfica tenha sido comprovada, muitas pessoas
acreditam nesta teoria. Os resultados podem variar de indivduo para indivduo.
4. Sendo rico em enzimas, vitaminas e minerais, o mamo tambm
ajuda na remoo da sujeira, leo e produtos qumicos acumulados no cabelo
de uma forma muito segura.
5. Extratos de folha de mamo podem ser usados como
um condicionador para adicionar brilho ao cabelo opaco, indisciplinado e sem
vida.
6. Usando uma mscara capilar de mamo, seu cabelo pode ficar mais
forte, resistente, brilhante e saudvel.
Como usar:
Esta mscara de cabelo de mamo ir adicionar espessura, fora e
brilho ao seu cabelo.
Ingredientes:
1 xcara de mamo maduro em cubos
1 xcara de banana madura em cubos
1 colher de sopa de melao
1 colher de sopa de leo de coco

1 copo de iogurte
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes cuidadosamente. Cuide para que no
fiquem pedaos aps esta mistura.
Aplique sobre os cabelos midos.
Cubra com uma tampa toalha ou touca de plstico.
Deixe repousar por meia hora
Agora enrole uma toalha quente para gerar calor.
Mais uma vez, deixe por mais meia hora
Agora, lave o cabelo na sua forma regular.
Voc pode adicionar o seu condicionador favorito no final da lavagem,
para obter cabelos super macios.
Agora que j vimos como mamo benfico para o cabelo, vamos
discutir os usos medicinais e como ele ajuda a curar muitos problemas.
>> Benefcios de Sade do Mamo:
Os benefcios do mamo no so limitados apenas aos cuidados da pele
e cabelo.
Vrias pesquisas conduzidas mostraram muitas das suas propriedades
medicinais do mamo. Muitos cientistas concluram com xito que o mamo
benfico para a sade relacionados com alguns problemas e doenas.
>> Vamos descobrir que mamo pode fazer muito mais alm de
beneficiar pele e cabelo.
1. Mamo atua como um antdoto para a hipertenso. Este um dos
benefcios de sade mais populares de mamo.
A rica quantidade de potssio no mamo ajuda a manter a presso
arterial junto com a melhora da agilidade mental.
2. Outro benefcio de sade muito importante do mamo que pode
ajudar a melhorar a viso.
Ao consumir 3 ou mais pores por dia voc consegue manter sua viso
normal, melhorando e reduzindo a principal causa da perda da viso em
adultos mais velhos.
3. O mamo tambm ajuda a impulsionar o sistema de imunidade do
nosso corpo. A presena de beta-caroteno no mamo necessria para o bom
funcionamento e o reforo do sistema imunolgico.
4. Mamo tambm impede o organismo das infeces recorrentes do
ouvido, gripes e resfriados.
5. O mamo tambm oferece proteo contra doenas cardacas. Como
ele tambm rico em nutrientes, ajuda na preveno da oxidao
do colesterol, prevenindo a causa dos ataques cardacos ou derrames.
6. Mamo tambm pode curar feridas externas. A polpa desta fruta pode
ser aplicada diretamente nas feridas.
7. O mamo tambm capaz de curar lceras crnicas em peles. Tudo
o que voc precisa fazer pegar o suco de mamo e misturar com um pouco
de manteiga.
Aplique sobre a rea afetada para uma secagem rpida e cicatrizao
de lceras de longa data.
8. Se voc sofre de doenas respiratrias como tosse, bronquite e falta
de ar, ento o mamo pode ser til pois ele contm ltex que til para os
distrbios respiratrios.

9.O mamo, apesar de ser doce no gosto, tambm benfico para os

pacientes diabticos.
10. Mamo tambm pode ajud-lo com o cncer. A fibra do mamo
capaz de ligar-se as toxinas que causam o cancr no clon, evitando que elas
prejudiquem as clulas saudveis.
Ento ns vimos como o mamo tambm bom para a sade. At agora
estvamos falando sobre o mamo, pur de mamo e cascas de mamo.
Agora vamos discutir sobre os benefcios do seu suco e tambm
descobrir como til para ns.
Estes so os inmeros benefcios da pele, cabelo e sade fornecidos
pelo mamo e seu suco.
Embora os resultados no sejam instantneos, mas uma vez que eles
sejam alcanados, tornam-se permanentes.
Mamo, na verdade, uma fruta dos anjos, que protege cada parte do
corpo possvel e fornece resultados positivos visveis. Os usos de mamo so
nmerosos e eficazes.
http://beleza.blog.br/mamao-30-incriveis-beneficios-para-pele-cabelo-esaude
O segredo est justamente nas qualidades nutricionais da fruta tropical
que apresenta benefcios para a pele, o cabelo, o funcionamento do organismo
e ainda contribui para a preveno de doenas. De acordo com a
dermatologista Renata Roxo, o mamo rico em vitaminas A e C, gua e sais
minerais como clcio, ferro, fsforo e potssio, fortalecendo o sistema
imunolgico e atuando como coadjuvante no tratamento de doenas
relacionadas vista. "A fruta fonte de carotenoides, como o betacaroteno, a
zeaxantina e a lutena, que so complexos qumicos e vitamnicos muito
importantes na preveno de doenas de retina. Tambm tem ao benfica
sobre os quadros de catarata e pode ajudar a prevenir e a cuidar da doena,
evitando a progresso acelerada", explica.
E como o mamo pode ser aproveitado em tratamentos estticos? A
dermatogista Silvia de Mello, da Clnica Ivo Pitanguy, explica: "Existem
produtos que so extratos vegetais hidrossolveis obtidos atravs do
esmagamento de frutas, como o mamo. Este extrato usado em formulaes
de uso capilar e cutneo, produtos de banho e em preparaes para cuidados
com a pele seca e com propenso inflamao".
Apesar do processo biotecnolgico ao qual a fruta submetida para
passar do estado de polpa pura para o de ingrediente ativo lquido, seus
componentes ativos podem ser encontrados na concentrao original nos
dermocosmticos, segundo a dermatologista Vanessa Metz. "O mamo confere
propriedades emolientes, hidratantes, nutritivas e remineralizantes, sendo
indicado para a utilizao em produtos de hair care, em frmulas para
tratamento de cabelos ressecados, tingidos e enfraquecidos e em frmulas
faciais como mscaras hidratantes e revitalizantes."
Hidratao da pele e tratamento de irritaes
E no que o mamo tem uma ao rejuvenescedora? A fruta oferece
vitaminas importantes no tratamento da pele e que retardam seu
envelhecimento. Por ser uma fruta rica em antioxidantes, como o betacaroteno,
que combatem os radicais livres e em vitaminas A e C, que estimulam a
produo de colgeno e elastina, a ingesto da fruta pode evitar o
aparecimento de rugas e linhas de expresso e confere uma boa elasticidade

pele. Segundo Renata Roxo, o mamo tambm atua como esfoliante,

promovendo a renovao das clulas epiteliais. "O mamo uma boa fonte de
vitamina A, por isso, ajuda a remover a pele morta, quebrando protenas
inativas", aponta.
A presena da enzima papana proporciona uma textura mais macia e d
luminosidade pele. J o zinco, cobre e magnsio so responsveis pelas
propriedades remineralizantes e nutritivas da fruta que tm uma ao emoliente
(que amacia) ideal para formulaes voltadas para o rejuvenescimento da pele.
Os produtos que apresentam o extrato de mamo em sua composio tambm
so recomendados para o tratamento de dermatite, psorase e cicatrizes, por
sua ao antiinflamatria.
" uma tima opo para cicatrizar e hidratar mesmo as peles oleosas,
pois no comedognico (no obstrui os poros)", indica Renata Roxo. A
dermatologista ainda recomenda a aplicao do mamo no rosto por 20
minutos para ajudar a reduzir espinhas e manchas indesejveis no rosto, alm
de combater o ressecamento.
Quer testar as possibilidades de tratamentos caseiros com a fruta? A
cosmetloga e esteticista Lia Mezzomo, da Esmell Leblon, indica a mscara
orgnica de acar negro e mamo com sementes da fruta misturada para
esfoliar a ctis e promover o clareamento da pele. O mamo tem vitamina C
em grande concentrao, ento um antioxidante natural. A pele fica viosa e
com a aparncia de mais jovem, garante. Para finalizar o tratamento, ela faz
uma nutrio com polpa de mamo amassado, camomila, goiaba e gojiberry.
Crescimento do cabelo e hidratao dos fios
Para ter madeixas mais fortes, brilhosas e macias, o mamo tambm
um excelente aliado. E, mais do que isso, a fruta estimula o crescimento dos
fios e combate a caspa. "O mamo fonte de betacaroteno que ser
transformado em vitamina A no organismo, substncia essencial para a
proliferao e diviso celular, o que favorece o nascimento de novos fios
saudveis e com brilho", explica Sonja Salles, frutommelier do Sucos
Greenday. A vitamina C presente no mamo tambm exerce papel importante
na manuteno da sade dos cabelos, contribuindo para a produo de
colgeno, protena que d firmeza e sustentao pele e reconstri a estrutura
capilar. De acordo com o nutricionista Leo Acro, a ingesto diria de mamo
previne a queda e o afinamento dos fios, fortalecendo o cabelo desde a raiz.
A cabeleireira Sonia Nesi recomenda uma receita caseira com mamo
para hidratar os fios que infalvel. Amasse meio mamo com uma colher de
sopa de mel e uma colher de sopa de iogurte natural e aplique no cabelo
molhado. Deixe agir de 20 a 30 minutos com uma touca trmica. Em seguida,
lave com gua corrente", explica. Aps o tratamento, o cabelo ficar mais
brilhoso, macio e forte
Funcionamento do sistema digestivo e emagrecimento
Alm dos benefcios estticos associados ao consumo do mamo e
utlizao de cosmticos que contam com as propriedades da fruta em sua
formulao, a dermatologista Vanessa Metz destaca os efeitos para o
funcionamento do organismo. "Quando maduro e consumido ao natural, o
mamo um excelente alimento, pois a polpa muito rica em nutrientes.
Tambm contm papana, uma enzima proteoltica importante para o bom
funcionamento do aparelho digestivo", explica.

A presena de fibras e a ao vermfuga das sementes conferem

propriedades laxativas fruta, que pode ser incluida na dieta de quem est em
busca de diminuir algumas medidas. "Seu consumo indicado s pessoas que
tm estmago delicado, que estejam fazendo regime de emagrecimento ou que
desejam manter o peso."
http://www.douradosnews.com.br/especiais/saude-e-estetica/conhecaos-beneficios-do-mamao-para-a-pele-e-o-cabelo
Essa deliciosa fruta tropical tem propriedades que podem melhorar sua
sade, desde o funcionamento dos intestinos at a preveno de cncer!
Apesar de seu efeito levemente laxativo ser o responsvel pela maior parte de
seu uso medicinal, omamo possui ainda outras propriedades que fazem um
enorme bem sade, de modo geral! Descubra por que essa fruta deve fazer
parte do cardpio dirio para garantir a preveno de inmeras doenas!
O que exatamente essa fruta faz por nosso organismo?

O mamo possui muito betacaroteno, devido ao seu tom

alaranjado, que formador da vitamina A;

A vitamina A combate cegueira noturna, queda de cabelos e

doenas de pele(no exagere no consumo, pois a vitamina A acumulada no
organismo causa danos perigosos!);

uma fruta de baixas calorias, por isso, ajuda a quem deseja

emagrecer. Alm disso, digestiva, por isso, faz bem a quem tem estmago
sensvel.

Segundo estudos, as mulheres tem propenso a ter problemas de

vescula biliar, devido ao nvel menor de vitamina C que apresentam. Como a
fruta possui muita vitamina C, excelente para proteger as mulheres nesse
caso!

O mamo contm diversas vitaminas e substncias antioxidantes

que evitam o acmulo de gorduras nas paredes dos vasos sanguneos,
impedindo o aumento do nvel de colesterol LDL, ou colesterol ruim, que causa
doenas cardiovasculares, como ataques cardacos e derrames.

Outra propriedade que faz com que reduza o colesterol a

presena de grande quantidade de fibras, quando associado uma boa dieta e
aos exerccios fsicos, garante veias sem gorduras!

Alm da presena das fibras, o mamo ainda possui enzimas que

digerem certas protenas nicas, facilitando a digesto e evitando a priso
de ventre.

A vitamina C presente na fruta tambm ajuda a proteger os

joelhos e as articulaes, fortalecendo-os, por isso, se quiser ter joelhos fortes,
coma mamo!

O mamo possui uma enzima chamada bromelina que reduz o

muco e a inflamao, aliviando, assim, os sintomas da sinusite.

O cido flico (que derivado da vitamina B) presente na

composio dessa fruta, protege a sade dos ossos, prevenindo fraturas de
ossos e osteoporose.

Com todas essas propriedades antioxidantes, o mamo timo

para a pele, especialmente se o resto da alimentao for equilibrada! E a fruta
ainda pode ser usada externamente, em mscaras nutritivas!

As propriedades antioxidantes tambm combatem os radicais

livres e previnem o cncer!

Para aproveitar todos esses benefcios da fruta muito fcil, j

que o mamo verstil, permitindo o preparo e consumo de vrias formas,
desde puro, em saladas de frutas ou em receitas especiais!
Aprenda algumas receitas especiais com mamo
A priso de ventre pode ser evitada com seu consumo | Imagem:
Reproduo

Receita de laxante natural:

INGREDIENTES:
um copo de suco de laranja;

uma fatia mdia de mamo;

trs ameixas pretas (sem o caroo);

uma colher de semente de linhaa (triturada).

COMO FAZER:
Bater no liquidificador o mamo, as ameixas e o suco de laranja (pode
ser a laranja inteira, sem o caroo, mas com o bagao). Quando homogneo,
acrescentar a linhaa triturada e misturar.
Peeling caseiro com mamo e alecrim:
INGREDIENTES:

2 colheres (de sopa) de aveia em p;

1 copo de iogurte desnatado sem sabor;

1 colher (de sopa) de polpa de mamo papaia passada na

peneira;

Folhas frescas de alecrim.

PREPARO:
Misturar levemente a aveia em p e a polpa de papaia ao iogurte.
APLICAO:
Aplicar uma camada espessa e homognea no rosto limpo e cobrir com
as folhas de alecrim, deixando agir por 20 minutos, enquanto se mantm
deitada, com os ps ligeiramente acima do nvel da cabea.
Retirar a mscara com gua fria e lavar bem o rosto, enxugar a pele e
complementar o tratamento, com algum creme hidratante natural.
http://www.remedio-caseiro.com/voce-sabe-quais-sao-os-beneficios-domamao/
O Mamo uma das frutas mais saudveis no mundo. alm de ser
completo, saborosa e saudvel, oferece inmeros benefcios sade.
O Mamo geralmente consumido no caf da manh ou como lanches noite,
e ainda uma rica fonte em antioxidantes, vitaminas, minerais e vrias
enzimas digestivas que ajuda no desenvolvimento do corpo. O Mamo tem
uma grande variedade de usos e geralmente utilizado para fins medicinais e
culinria. Vamos ver os benefcios nutricionais do mamo.
VALOR NUTRICIONAL DO MAMO: O Mamo contm uma grande
quantidade
de
nutrientes
nomeadamente
vitaminas,
minerais
como Riboflavina, Clcio, Fsforo, Ferro, Potssio, Vitamina C, Vitamina E. Ele
fornece cerca de 40 calorias de energia para 100gms. O Mamo uma boa
escolha, pois fornece uma grande quantidade de nutrientes com poucas
calorias.
Benefcio do Mamo Para Digesto: O Mamo podem fazer
maravilhas quando se trata de digesto. As enzimas digestivas presentes no
Mamo ajuda na auxiliando na digesto e inibir a constipao. por ser uma boa

fonte de fibra, ir ajuda a aumentar a taxa de digesto, assim, prevenir a

constipao. A papana e quimiopapana so basicamente as enzimas
digestivas de protenas presentes no Mamo que reduz a inflamao e ajuda
na digesto de protenas. Assim, com o consumo de Mamo todos os dias
podem manter todos os problemas de estmago longe.
Benefcio do Mamo Para Pele: O Consumo de Mamo ajuda a
melhorar a textura da pele, tom e traz brilho pele de uma pessoa. Ele pode
ser usado como uma mscara facial que reduz espinhas e abrir os poros da
pele. Como sabemos o Mamo uma grande fonte de antioxidantes, Vitamina
C, Vitamina E e beta-caroteno. , Estes nutrientes combatem os radicais livres
evitando assim embaciamento, rugas e envelhecimento.
Benefcio do Mamo para os Olhos: O Mamo ajuda a manter os
olhos protegidos. A fruta doMamo uma fonte de beta-caroteno, juntamente
com os carotenides lutena e de zeaxantina, que protegem contra a luz azul
de
alta
intensidade
e
reduz o
aparecimento
de Degenerao
Macular relacionada com a idade. Alm disso o Mamo mostrou-se que
tambm ajudar contra a catarata.
Benefcio do Mamo no Combate ao Cncer: O Mamo uma fruta
doce rica em carotenides e licopeno, que so os agentes que luta contra o
cncer. Estas substncias matar a clula cancerosa e regulam a proteo de
enzimas. Os isotiocianatos um composto que se encontra no Mamo e foi
comprovada que proteger contra Cncer de mama, pulmo, pncreas clon e
de prstata. Estudos recentes descobriram que as folhas do Mamo seco tem
o potencial para matar diretamente as clulas cancerosas e protege contra o
Cncer de fgado, pulmo, crvix, pncreas, e da mama.
Benefcio do Mamo Para Colesterol: O Mamo por possuir um Alto
teor de fibras, ir ajuda na reduo do LDL (mau colesterol). Ela impede a
absoro de LDL no corpo. O Mamo por ser Uma fonte de vitamina C, ir
inibe a oxidao, inibindo assim a oxidao do colesterol nas artrias. A
presena de cido Flico no Mamo reduz os nveis de homocistena no
sangue, uma substncia que pode causar doenas cardiovasculares e danos
nos vasos sanguneos. Assim, uma pessoa que sofre de problemas cardacos e
colesterol alto deve consumir uma grande quantidade de Mamo. Benefcio
do Mamo contra Diabetes: O Mamo conhecida por seu baixo nvel de
acar e uma fonte de antioxidantes. A produo de insulina no
desencadeada pela ingesto deMamo. Assim, um diabtico deve consumir
esta fruta saborosa e nutritiva para lutar contra a diabetes.
OUTROS BENEFCIOS DO MAMO PARA SADE

As Sementes do Mamo e folhas ajuda contra vermes intestinais.

O Mamo uma fonte de Vitamina A e Vitamina C, assim,

resfriado, gripe, nuseas e doena da manh pode ser evitada atravs de sua
ingesto.

Extratos de Mamo so usados em shampoos, uma vez que

ajuda a reduzir a caspa e benfico para o cabelo.

Irregularidades menstruais em mulheres pode ser reduzido pelo

consumo de Mamo.
http://www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-do-mamao-para-saude/
O mamo, tambm conhecido como papaia em alguns pases, uma
fruta cheia de benefcios para a nossa sade, incluindo suas excelentes

propriedades cosmticas. Devido sua contribuio em vitaminas e

antioxidantes, e ao seu poder anti-inflamatrio e cicatrizante, esta fruta uma
excelente aliada no tratamento da acne. Por isso, em umComo.com.br
explicamos a voc como fazer uma mscara de mamo para a acne de
forma simples, obtendo assim os melhores resultados.
Instrues
1.
O mamo, alm de ser uma fruta altamente nutritiva para o nosso
corpo, tambm uma grande alternativa para nossa sade cosmtica,
especialmente em rostos com eczemas e acne. Alm de reduzir a inflamao e
favorecer a cicatrizao, esta fruta permite reduzir a presena das manchas da
acne, melhorando assim notavelmente a aparncia do rosto.
2.
Uma excelente mistura a de mamo com aveia, pois este
cereal conta com excelentes propriedades hidratantes, nutritivas e exfoliantes
que potencializaro os efeitos desta fruta.
Para esta mscara de mamo para a acne, voc vai precisar de duas
rodelas de mamo, uma colher de soa de flocos de aveia e um pouco de gua,
de preferncia mineral.

3.
Adicione todos os ingredientes na batedeira ou liquidificador e
misture bem at formar uma pasta. importante que voc s acrescente gua
caso o resultado final seja muito espesso, mas tenha cuidado para a mscara
no ficar muito lquida.
4.
Aplique esta mscara de mamo para a acne em seu rosto
previamente lavado, e deixe atuar por 15 minutos. Depois retire-a com gua
morna e desfrute de uma pele bem mais nutrida, luminosa e saudvel. Voc
pode aplicar este tratamento duas vezes por semana para obter melhores
resultados.
5.
Se deseja ler mais artigos parecidos a como fazer uma mscara
de mamo para a acne, recomendamos que entre na nossa categoria
de Acne e espinhas.

Continuar lendo: http://beleza.umcomo.com.br/articulo/como-fazer-umamascara-de-mamao-para-a-acne-9538.html#ixzz40rm2tunV

O mamo uma fruta excelente para a sade. Em geral, ela
conhecida apenas por sua capacidade de ser benfica para o intestino. Os
especialistas sugerem que pores de frutas devem ser comidas todos os dias.
Veja porque o mamo deve ser includo em sua alimentao com freqncia.
1. Bom para o intestino. Essa a propriedade mais conhecida do
mamo. Ele possui enzimas que digerem protenas nicas, o que facilita a
digesto, alm de conter fibras. Tudo que possui fibras evita a priso de
ventre.
2. Alivia os sintomas da sinusite. De acordo com a Health, um estudo
alemo mostrou que o mamo possui uma enzima chamada bromelina que
ajuda reduzir o muco e a inflamao. Inclua a frutinha em sua salada de frutas!
3. Bom para reduzir o colesterol. uma excelente fonte de fibras e se
for associado a uma alimentao saudvel e com a prtica de exerccios pode
contribuir para a reduo do colesterol.
4. Melhora a sade ssea. Devido ao fato de ter cido flico (derivado
da vitamina B) que ajuda a prevenir fratura de ossos e osteoporose
relacionada, segundo a revista Health.
5. Livre do cncer do colo. O mamo tem propriedades antioxidantes,
que mostrou estar associado com a reduo do cncer do colo, combatendo os
radicais livres, segundo o Vitamins Diary.
6. Combate doenas da vescula biliar nas mulheres. O mamo tem
duas vezes mais vitamina C que a laranja. Segundo um estudo da
Universidade da Califrnia, descobriu que mulheres possuem nveis mais
baixos de vitamina C e por isso so mais propensas a ter problemas de
vescula. Mamo uma fruta rica em vitamina C. Delicie-se!
7. Contra doenas cardacas. Rico em antioxidantes, que so
nutrientes que previnem a oxidao do colesterol, evitando, assim, que se
formem placas nas paredes dos vasos sanguneos, o que pode causar ataques
de corao e derrames, segundo o WH Foods.
8. Pele de pssego. Com todas as propriedades citadas, j deve ter
concludo que o mamo um alimento extraordinrio e o reflexo disso uma
pele de pssego, se associado com uma alimentao saudvel e com a
ingesto de bastante gua.
9. Bom para os joelhos. Segundo a RD, a vitamina C presente no
mamo pode proteger os joelhos e as estruturas de apoio. Joelhos fortes!
Coma mamo.
10. Saboroso e verstil. Pode com-lo puro, coloc-lo no meio de
saladas (inclusive de frutas), sucos, vitaminas e, at mesmo, fazer mscaras
para a pele. Quem no se lembra das famosas mscaras de mamo para o
rosto feitas pelas vovs?
http://www.mulherdigital.com/mamao/

Mscara Facial de Mamo com Mel : Antiidade e AntiManchas

Que o mamo maduro

digestivo, diurtico, emoliente, laxante, refrescante isto todo mundo j sabe.
Sabe tambm que a fruta recomendada por nutricionistas como ideal e
obrigatria no caf da manh, pois limpa o aparelho digestivo. Mamo rico
em vitaminas e minerais. Possui vitamina A (pr-vitamina), licopeno,vitaminas
do complexo B e rico teor de vitamina C.
Na pele, a vitamina C a substancia que ajuda a uniformizar o tom e o
clareamento da ctis. J o licopeno,um antioxidante que, quando absorvido
pelo organismo, ajuda a impedir e reparar os danos s clulas causados pelos
radicais livres. responsvel pela renovao celular. O mamo maduro,
esfregado sobre a pele, ajuda a eliminar as manchas, principalmente aquelas
causadas por cravos e espinhas, suaviza a pele spera e evita as rugas
produzidas pela ao do tempo. Quando associado ao mamo, mel
potencializa efeitos da mscara no tratamento das manchas. Vamos ao que
interessa, ento.
Vamos precisar de:
2 colheres de papaya pequeno amassado, pode ser com um garfo. D
preferncia ao talher de plstico.
1 colher de sopa cheia de mel.
Faa uma pasta com o mamo e o mel.
Aplicao
Primeiro, a pele deve estar limpa e preparada para receber a mscara.
Lave o rosto com o sabonete especfico para seu tipo de pele, enxugue bem e
faa uma esfoliao que pode ser tambm com mamo (com duas colheres de
mamo e 1 colher (sopa) de acar cristal amasse o mamo e misture com o
acar. Com movimentos leves e circulares, v esfoliando a pele por trs
minutos e enxgue bem o rosto). Com a pele seca aplique mscara de mamo

e mel e deixe na pele por 10 minutos. Voc pode usar direto na pele ou com o
auxlio de gaze, ou seja, coloca a gaze sobre toda a pele depois espalha a
mscara. melhor fazer noite. Pode ser feito todas as noites. Alm disso,
aps o tratamento deve-se passar protetor solar e evitar exposio solar
imediata.
O mamo papaya possui enzimas que provocam um aumento da
fabricao de colgeno na derme, ajudando a aliviar os sinais de cansao e
stress, atenuando as marcas de expresso e ajuda tambm a suavizar as
manchas do rosto. Corre pra fruteira, amiga.
- See more at: http://www.presencacacheada.com.br/beleza/mascarafacial-de-mamao-com-mel-antiidade-e-antimanchas/#sthash.TL8U74FB.dpuf
Todo mundo sabe que frutas so excelentes para a sade, mas voc
conhece os benefcios do mamo papaia? Rico em micro e macronutrientes
como vitaminas, sais minerais, fibras e carboidratos , o fruto carrega muitas
substncias bio-ativas repletas de benefcios sade que vm sendo
estudadas mais a fundo por serem usadas h muito tempo como formas de
tratamentos naturais para condies orgnicas diversas.
Nativo de pases sul-americanos, o mamo papaia pode ser facilmente
encontrado em supermercados, feiras e hortifrtis, sendo cultivado nos dias de
hoje em diversos pases, principalmente naqueles que possuem clima tropical.
Benefcios
Rica em vitamina C 10 vezes mais do que a laranja! , a fruta possui
ainda vitamina A, clcio, fsforo, ferro, sdio e potssio, betacaroteno,
serotonina, carpana e papana. excelente auxiliar na regulao de
desordens digestivas por conter enzimas digestivas, e tambm timo para
melhorar a digesto de alimentos pesados. Possui ainda propriedades antiinflamatrias e rico em fibras solveis que auxiliam no funcionamento
intestinal e na reduo do colesterol. O betacaroteno, por sua vez, auxilia no
combate aos radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce. Auxilia a
prevenir o cncer e mantm os ossos saudveis fortalecendo-os e promovendo
seu desenvolvimento saudvel, assim como dos tendes e dos vasos
sanguneos.
Atua no combate s doenas da vescula biliar, principalmente em
mulheres e melhora o aspecto da pele. Suas folhas tambm so excelentes e
muito nutritivas, sendo fonte de vitamina K, alm de todos os benefcios do
fruto. As suas sementes, por sua vez, so ricas em leos graxos, protenas,
leo voltil, enzima myrosin e glicosdeo.
Benefcios para a pele e cabelos
O mamo pode ser usado ainda na esttica na fabricao de cremes,
mscaras, shampoos, entre outros. excelente para, no apenas na forma de
cremes, mas em seu consumo natural, manter a pele mais macia, hidratada,
bonita e vistosa, atuando no combate s rugas, reduzindo a acne, oleosidade,
espinhas e ressecamento da pele.
A resina encontrada no caule ou nas folhas pode ser usada para o
tratamento de micoses e curar queimaduras. Quando usados na composio
de xampus, podem ajudar no combate caspa.
Para usar suas propriedades esfoliantes e hidratantes da pele,
experimente misturar o mamo com acar cristal e passe na pele. Para
hidratar outra opo fazer uma pasta com mamo e mel. Quando misturado

com leite, pode ser aplicado nas olheiras e deixado por alguns minutos,
reduzindo a sua aparncia.
http://beneficiosnaturais.com.br/beneficios-do-mamao-papaia-otimopara-pele-e-cabelos/
MSCARA FACIAL DE MAMO COM MEL ANTIIDADE E
ANTIMANCHAS

Que tal fazer uma mscara facial com apenas dois ingredientes
poderosos, que possuem ao antiidade e antimanchas? A receita que vou
ensinar hoje muito fcil e apresenta realmente timos resultados e serve para
todos os tipos de pele.
Voc vai precisar apenas de :
Meio mamo papaya pequeno amassado.
1 colher de sopa cheia de mel.
Modo de aplicar:
Lave o rosto com o sabonete especfico para o seu tipo de pele, em
seguida misture todos os ingredientes acima em um prato usando uma colher
de plstico e aplique no rosto limpo e seco.
Deixe a mscara fcial agir por 20 minutos , depois do tempo de pausa
enxgue com bastante gua fria . O mamo papaya possui enzimas similares
ao cido Alfa Hidrxido (AHA), que provoca um aumento da fabricao de
colgeno na derme, ajudando a aliviar os sinais de cansao e stress,
atenuando as marcas de expresso e ajuda tambm a suavizar as manchas do
rosto.
J o O mel rico em protenas, vitaminas e minerais. Alimenta a pele e
remove delicadamente as impurezas da sua superfcie sendo benfico, para as
peles secas e sensveis!O mel rico em cido ascrbico (nutriente com poder
antioxidante), o mel ajuda a prevenir o aparecimento de rugas melhorando a
elasticidade e firmeza da pele.
http://adrianeboneck.com.br/mascara-facial-de-mamao-com-melantiidade-e-antimanchas/
MSCARA DE MAMO E SUCO DE CASCA DE FRUTAS!
Ah que tarde mais chuvosa, que tempo mais indeciso. Mas como no h
tempo certo para cuidar de ns, vamos de mais uma dica para melhorar nossa
pele.
A dica de hoje, tem benefcios no s para pele, mais para o corpo e
organismo.
O mamo papaia considerado um fruto que pode auxiliar no aumento
da qualidade de vida, em razo das suas sementes, casca e polpa, possui
quantidade substancial de nutrientes prprios sade. Alm disso suas
propriedades medicinais so : anti-inflamatrio calmante, cicatrizante,
digestivo, diurtico, emoliente, esfoliativo, laxativo e, nutritivo.

Devido a todos os benefcios, sugerimos que voc coma o mamo

antes de fazer a mscara no rosto. Em seguida, inverta a casca do mamo,
colocando a para dentro e deixando a polpa para fora.

Passe a polpa no rosto, massageando em movimentos circulares,

evitando a regio dos olhos.

Espere a mascara secar, voc vai sentir sua pele repuxando

enquanto estiver secando.

Lave com gua em abundncia e prontinho!

Faz uma super diferena e sua pele fica absurdamente refrescante e
macia!
Dica Plus: Podemos notar que o mamo pode ser usado de diversas
formas sem desperdcio, com a casca voc ainda pode fazer um suco super
nutritivo, adicionando laranja e limo se quiser.

Aqui vai uma receita de suco de cascas de fruta:

Ingredientes:
Casca de 2 mangas (230 g)
Casca de 2 mas (40 g)
Casca de 1 mamo (180 g)
Casca de 1 abacaxi (410 g)
1500 ml de gua
100 g de acar
Modo de Preparo:
Higienizar as cascas das frutas com hipoclorito de sdio, bater no
liquidificador com gua. A seguir, coar em peneira de plstico acrescentando os
1,5 litros de gua e adoar com 100 g de acar.
https://amigasdepanela.wordpress.com/dica-de-amiga/mascara-demamao/
Conhecido por ser um excelente remdio natural para a priso de ventre,
o mamotambm grande aliado da pele. Rica em vitaminas A e C, alm de
clcio, ferro, potssio e fibras, a fruta possui uma enzima poderosa chamada
papana, que combate os radicais livres e promove uma ao de peeling no
rosto.
A cosmetloga do SPA da pele, Lucienne Souza, explica que a ao do
papaia no rosto vai at a epiderme, mas no atinge nenhum tecido
vascularizado, por isso um peeling menos agressivo.
A pasta de mamo para o rosto fcil de fazer
Segundo a especialista, a dica manter as sementes da fruta.
Enquanto o mamo destri as clulas mortas e solta a pele velha, os grnulos
da semente ajudam a afinar a ctis, completa.
Receita de peeling caseiro
A especialista ensina que para fazer o peeling caseiro de mamo basta
bater um mamo papaia junto com as sementes no liquidificador. Quando
formar uma pasta consistente s aplicar a mscara no rosto e deixar agir por
cinco minutos, ensina. Depois desse tempo, preciso fazer movimentos
circulares por meio minuto e lavar o rosto com gua fria.
importante que aps a realizao do peeling, a pele no seja exposta
ao sol por pelo menos 24 horas, finaliza. O uso de protetor solar no rosto
diariamente tambm recomendado.

http://www.mulher.com.br/9756/receita-de-peeling-caseiro-com-mamaoe-100-natural-e-beneficia-ate-epiderme-do-rosto-diz
Mscara de Mamo Papaia para o rosto
Ele rico em Vitaminas A e C que ajudam a aumentar a imunidade do
organismo. As fibras encontradas nesta fruta ajudam a reduzir os nveis de
colesterol (timo para quem tem acne e usa Isotretinona, acompanhem
o Dirio da Isotretinona aqui no blog), os antioxidantes ajudam a retardar o
envelhecimento da pele, o uso da mscara combate a acne. Alguns produtos
de
cosmtica
j
possuem
esta
frutinha
na
frmula
como
esfoliantes, hidratantes, shampoo e muitos outros.
Agora que j aprenderam um pouco sobre os benefcios desta fruta
vamos aprender duas receitas de Mscara de Mamo Papaia para o rosto.
Ingredientes:
Mamo papaia
Mel
Modo de preparo:
1) Amasse 1/2 mamo papaia e misture com uma colher de sobremesa
de mel.
2) Aplique na face (no passe na rea dos olhos e boca, apenas no
entorno deles)
3) Deixe agir por 20 minutos
4) Retire com gua em abundancia, lembrando de que nossa pele deve
correr de gua morna ou quente.
5) Seque a face com uma toalha macia sem friccionar, apenas
encostando a toalha delicadamente para absorver a gua.
Outro jeitinho mais prtico de usar o mamo ao seu favor e sem o mel:
Modo de preparo:
1) Com 1/2 do mamo, retire a fruta de dentro da casca com ajuda de
uma colher (pode aproveitar e comer a fruta agora, delcia!)
2) Vire a casca ao contrrio de passe na face a prpria casca do mamo
com o restinho da fruta.
3) Espere at secar essa fina camada de mamo na face.
4) Retire com gua em abundancia.
5) Seque a face com uma toalha macia sem friccionar, apenas
encostando a toalha delicadamente para absorver a gua.
http://tudodetudo-mk.blogspot.com.br/2014/10/mascara-de-mamaopapaia-para-o-rosto.html
Quais os benefcios do mamo?
O mamo um fruto originrio da Amrica Tropical, uma das melhores
opo de frutas, tanto pela sua gama de nutrientes, quanto pelo seu poder
medicinal.
Do mamoeiro se aproveita no somente o seu fruto (mamo). Pode-se
retirar a parte interna do tronco, ralar e a secar, fazendo assim uma opo ao
coco ralado ou tambm pode ser aproveitada no preparo de doces de
rapaduras.
As razes cozidas fazem um tnico para os nervos e para as
hemorragias renais e at as folhas do mamoeiro, aps secas, podem ser o
ingrediente de um timo ch com efeito digestivo.

Voltando ao fruto, o mamo tem vrias aplicaes em nossa sade,

podendo trazer benefcios a todo o nosso organismo. Ele ajuda a regular o
intestino, com sua boa quantidade de fibras, facilitando assim a evacuao.
Tem ao antioxidante o aes biolgicas, como fortalecimento do
sistema imunolgico, diminuio do risco de cncer, doenas cardiovasculares,
pela sua alta quantidade de carotenoides.
Ainda uma fruta rica em vitaminas do complexo B, que auxiliam no
sistema imunolgico e em vitamina C, que auxilia na cicatrizao e bloqueiam a
formao de diversas substncias que causam o cncer.
Benefcios do mamo para a pele
O mamo tem propriedades que so capazes de nutrir a pele sem deixal oleosa.
Para retirar manchas da pele do rosto o mamo tambm uma tima
opo, usando a parte interna da casca do fruto, esfregando ela nas regies
afetadas do rosto, por 1 minuto e lavar o rosto em seguida com gua fresca.
Benefcios do mamo para a cabelo
O mamo tambm traz vrios benefcios para o cabelo, mantendo ele
macio, brilhoso e com muito mais fora. Usar uma mscara de mamo no
cabelo, tambm ajuda a estimular o crescimento dele e ainda previne o
aparecimento de caspa.
Para fazer a mscara de mamo e garantir cabelos mais brilhantes e
com todos os benefcios citados, basta pegar o mamo e misturar com iogurte,
at ficar na consistncia de um creme de cabelo industrializado. Depois s
aplicar a mistura no seu cabelo por 20 minutos e enxaguar com gua.
Mamo usado como remdio!
O mamo um timo ingrediente para fazer um remdio caseiro para
osteoporose. Pois a laranja e o mamo so as poucas frutas que contm uma
boa quantidade de clcio, mineral que fonte para a manuteno das clulas
do organismo e o responsvel por dar resistncia e fora aos ossos.
Esse remdio caseiro para osteoporose deve ser ingerido em forma de
vitamina e feitos com 2 iogurte enriquecido em vitamina D, um copo de suco de
laranja e 2 fatia pequena de mamo picado, batendo todos os ingredientes no
liquidificador e bebendo a seguir. Essa uma bebida rica em clcio e vitamina
D e fortificante para os ossos.
http://www.dietaebeleza.com/quais-os-beneficios-do-mamao/