Apostila de Massoterapia

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ANATOMIA E FISIOLOGIA
Estrutura do tegumento (pele)
O tegumento humano, mais conhecido como pele, formado por duas camadas distintas,
firmemente unidas entre si: a epiderme e a derme.
Epiderme
A epiderme um epitlio multiestratificado, formado por vrias camadas (estratos) de clulas
achatadas (epitlio pavimentoso) justapostas. A camada de clulas mais interna, denominada
epitlio germinativo, constituda por clulas que se multiplicam continuamente; dessa
maneira, as novas clulas geradas empurram as mais velhas para cima, em direo superfcie
do corpo. medida que envelhecem, as clulas epidrmicas tornam-se achatadas, e passam a
fabricar e a acumular dentro de si uma protena resistente e impermevel, a queratina. As
clulas mais superficiais, ao se tornarem repletas de queratina, morrem e passam a constituir
um revestimento resistente ao atrito e altamente impermevel gua, denominado camada
queratinizada ou crnea.
Toda a superfcie cutnea est provida de terminaes nervosas capazes de captar estmulos
trmicos, mecnicos ou dolorosos. Essas terminaes nervosas ou receptores cutneos so
especializados na recepo de estmulos especficos. No obstante, alguns podem captar
estmulos de natureza distinta. Porm na epiderme no existem vasos sangneos. Os
nutrientes e oxignio chegam epiderme por difuso a partir de vasos sangneos da derme.
Nas regies da pele providas de plo, existem terminaes nervosas especficas nos folculos
capilares e outras chamadas terminais ou receptores de Ruffini. As primeiras, formadas por
axnios que envolvem o folculo piloso, captam as foras mecnicas aplicadas contra o plo. Os
terminais de Ruffini, com sua forma ramificada, so receptores trmicos de calor.
Na pele desprovida de plo e tambm na que est coberta por ele, encontram-se ainda trs
tipos de receptores comuns:
RECEPTORES DE SUPERFCIE
Receptores de Krause
Receptores de Ruffini
Discos de Merkel
Receptores de Vater-Pacini
Receptores de Meissner
Terminaes nervosas livres
SENSAO PERCEBIDA
Frio
Calor
Tato e presso
Presso
Tato
Principalmente dor
Elaborado pela Fisioterapeuta Dr Jaqueline M. V. Mainente de Morais CREFITO 72378/F
Nas camadas inferiores da epiderme esto os melancitos, clulas que produzem melanina,
pigmento que determina a colorao da pele.
As glndulas anexas sudorparas e sebceas encontram-se mergulhadas na derme, embora
tenham origem epidrmica. O suor (composto de gua, sais e um pouco de uria) drenado
pelo duto das glndulas sudorparas, enquanto a secreo sebcea (secreo gordurosa que
lubrifica a epiderme e os plos) sai pelos poros de onde emergem os plos.
A transpirao ou sudorese tem por funo refrescar o corpo quando h elevao da
temperatura ambiental ou quando a temperatura interna do corpo sobe, devido, por exemplo,
ao aumento da atividade fsica.
Derme
A derme, localizada imediatamente sob a epiderme, um tecido conjuntivo que contm fibras
proticas, vasos sangneos, terminaes nervosas, rgos sensoriais e glndulas. As principais
clulas da derme so os fibroblastos, responsveis pela produo de fibras e de uma
substncia gelatinosa, a substncia amorfa, na qual os elementos drmicos esto
mergulhados.
A epiderme penetra na derme e origina os folculos pilosos, glndulas sebceas e glndulas
sudorparas. Na derme encontramos ainda: msculo eretor de plo, fibras elsticas
(elasticidade), fibras colgenas (resistncia), vasos sangneos e nervos.
Tecido subcutneo
Sob a pele, h uma camada de tecido conjuntivo frouxo, o tecido subcutneo, rico em fibras e
em clulas que armazenam gordura (clulas adiposas ou adipcitos). A camada subcutnea,
denominada hipoderme, atua como reserva energtica, proteo contra choques mecnicos e
isolante trmico.
Unhas e plos
Unhas e plos so constitudos por clulas epidrmicas queratinizadas, mortas e compactadas.
Na base da unha ou do plo h clulas que se multiplicam constantemente, empurrando as
clulas mais velhas para cima. Estas, ao acumular queratina, morrem e se compactam,
originando a unha ou o plo. Cada plo est ligado a um pequeno msculo eretor, que permite
sua movimentao, e a uma ou mais glndulas sebceas, que se encarregam de sua
lubrificao.
A PELE E O SENTIDO DO TATO
A pele o maior rgo do corpo humano, chegando a medir 2 m2 e pesar 4 Kg em um adulto.
constituda por duas camadas distintas, firmemente unidas entre si - a epiderme (mais
externa, formada por tecido epitelial) e a derme (mais interna, formada por tecido conjuntivo).
SISTEMA CIRCULATRIO E LINFTICO

Funo: a funo primria do sistema cardiovascular o transporte. A corrente sangunea
transporta numerosas substncias essenciais vida e sade, incluindo o oxignio e
nutrientes. O sangue tambm remove dixido de carbono e outros produtos resultantes do
metabolismo de cada clula, e os envia ao pulmo, ao rim ou ao fgado, onde sero
eliminados.
Substncias transportadas pelo sistema cardiovascular: o sangue transporta os substratos
metablitos necessrios para cada clula do organismo, incluindo oxignio, glicose,
aminocidos, cidos graxos e vrios lipdeos. Tambm transportam de cada clula vrios
metablitos a serem eliminados, incluindo dixido de carbono, cido ltico, resduos
nitrogenados do metabolismo de protenas e calor.
O sistema cardiovascular tambm transporta mensageiros qumicos, os hormnios, que so
sintetizados e liberados pelas clulas de um rgo e so carreados por intermdio da corrente
sangunea a outras clulas num outro rgo, onde alteram a funo desse rgo. Finalmente, o
sangue transporta gua e eletrlitos, incluindo sdio, potssio, clcio, hidrognio, bicarbonato
e ons cloreto.
O sistema circulatrio do mamfero consiste em um rgo central de impulso, dividido em

quatro compartimentos, o corao, e em um sistema de vasos para a circulao do sangue. Os
vasos que levam sangue do corao para os rgos so chamados artrias e aqueles que
trazem sangue dos rgos para o corao, veias. Um outro sistema recolhe parte do fludo
tissular, que constitui a linfa, e o transporta em direo s veias, so os vasos linfticos.
Estruturas
Corao: um rgo musculoso oco, em forma de cone, cuja base se prende a outras
estruturas torcicas por meio das grandes artrias, e cujo pice se encontra inteiramente livre.
constitudo pelo lado direito esquerdo. Cada uma dessas pores formada pelo trio e pelo
ventrculo que se comunicam por uma
abertura trio-ventricular. O volume do trio cerca de dois teros do volume do ventrculo.
Ao trio direito chegam s veias cava cranial e caudal e a veia coronria. Do ventrculo direito
sai artria pulmonar. Ao trio esquerdo chegam s veias pulmonares. Do ventrculo esquerdo
sai artria aorta.
Vasos: os vasos sanguneos lembram as ramificaes de uma rvore. As artrias se dividem em
ramos menores, as arterolas que por sua vez se dividem em ramos menores, os capilares.
Estes se unem para formar as vnulas, que por sua vez formam as veias que desembocam no
trio direito do corao.
Artrias: so estruturas tubulares que levam sangue do corao para os rgos. As maiores
artrias so conhecidas como artrias elsticas porque uma grande poro de sua parede se
compe de tecido elstico. As artrias menores contm maior quantidade de msculo liso em
suas paredes, o que controla o calibre dos vasos.
Capilares: so tubos de dimetro minsculo, compostos quase que exclusivamente de
endotlio. A parede do capilar atua como uma membrana semipermevel permitindo que
gua, oxignio e nutrientes deixem acorrente sangunea.
Veias: os capilares se unem para formar vnulas, que por sua vez, formam veias cada vez
maiores. As veias apresentam um dimetro interno maior do que as artrias que
acompanham, tendo paredes mais finas, com apenas pequena quantidade de tecido muscular.
Fluxo sanguneo
Tipos:
Fluxo contnuo: o sangue move-se atravs de vasos sanguneos pelo fluxo contnuo, que
rpido em longas distncias. O transporte requer gasto energtico e o tipo de energia para
esse fluxo a presso hidrosttica. A diferena de presso entre dois pontos num vaso
sanguneo denominada presso de perfuso e permite ao sangue fluir atravs do vaso
sanguneo (ao longo do comprimento do vaso). A ao de bomba muscular feita pelo corao
gera a diferena da presso que proporciona a fora condutora do fluxo de volume do sangue
atravs da circulao. Outra presso a presso transmural, que a diferena entre a presso
sangunea dentro do vaso e a presso do fludo fora do vaso (atravs da parede do vaso). Esta
diferena de presso que permite o fluxo de sangue para fora do vaso quando ocorre a ruptura
de sua parede.
Difuso: a difuso o segundo tipo de transporte no sistema cardiovascular. o mecanismo
primrio pelo qual a substncia em soluo se move pelas paredes dos vasos sanguneos, da
corrente sangunea para o fludo intersticial, ou vice-versa. O liquido intersticial o liquido
extracelular fora dos capilares, e que banha cada clula do tecido. O tipo de energia para esse
fluxo a diferena de concentrao, aonde uma substncias vai se difundir da corrente
sangunea para o liquido intersticial somente se a concentrao da substncia no sangue for
maior do que a do liquido. A movimentao de substncias entre a corrente sangunea e o
liquido intersticial ocorre por difuso passiva. Exemplo: transporte de oxignio.
Circulao
Tipos:
Circulao Pulmonar: o sangue desoxigenado conduzido para o trio direito atravs das veias
cava cranial e caudal, passando da para o ventrculo direito que o bombeia dentro da artria
pulmonar. Esta se divide em dois ramos que se dirigem para cada um dos pulmes enviando
sangue nos capilares pulmonares. Nos pulmes ocorre s trocas gasosas, e o sangue passa de
desoxigenado oxigenado. O sangue vai ento para as veias pulmonares. Estas entregam o
sangue ao trio esquerdo, completando assim a circulao pulmonar. O conjunto circulao
pulmonar e corao recebem a denominao de circulao central.
Circulao Sistmica: deixando o corao, a aorta dirige-se dorsal e depois caudalmente. As
suas primeiras ramificaes so as artrias coronrias, direita e esquerda, que se encarregam
da irrigao do tecido cardaco. A ramificao seguinte o tronco braquioceflico que irriga o
pescoo, a cabea e os membros anteriores. Aps atravessar o diafragma, a aorta d origem
artria celaca que, atravs dos ramos gstrico, esplnico e heptico, irriga respectivamente
estmago, bao e fgado. Em seguida aparecem as artrias mesentricas cranial e caudal,
irrigando o intestino; artrias renais, que irrigam os rins e rgos da reproduo. Finalmente, a
aorta d origem s artrias ilacas, que suprem a regio plvica, genitlia e membros
posteriores e cauda. Com algumas excees as veias que retornam ao corao acompanham as
artrias do mesmo nome. O sangue da regio posterior do corpo drenado pela veia cava
caudal, sendo entregue ao trio direito. Os vasos sanguneos entre a aorta e a veia cava, so
denominados coletivamente circulao sistmica. A circulao pulmonar e a sistmica esto
dispostas em srie, isto , o sangue tem de passar atravs dos vasos pulmonares a cada
passagem pela circulao sistmica.
A linfa
O suprimento, da maioria das clulas do organismo, com substncias nutritivas, ocorre atravs
do liquido tissular, cujos componentes so constantemente trocados com o sangue. Na ala
arterial dos capilares, o lquido plasmtico passa para os tecidos, e concomitantemente so
fornecidos oxignio e substncias nutritivas. Na poro venosa dos capilares dos capilares
ocorre um retorno do liquido tissular para a corrente sangunea. Outra parte do liquido tissular
entra nos capilares linfticos que existem em grandes quantidades na maioria dos rgos dos
animais. Os capilares linfticos formam redes fechadas, a partir das quais a linfa sai por meio
de vasos linfticos. Os vasos linfticos no existem na medula ssea, nos alvolos pulmonares
e no crebro. Atravs da afluncia de vasos menores formam-se vasos linfticos maiores,
equipados com vlvulas, cuja contrao processa um movimento ativo da linfa. Nos vasos
linfticos encontramos ndulos linfticos intercalados que agem como estaes de filtro e
defesa contra infeces. Os ndulos linfticos so compostos por uma poro cortical e uma
medular. A linfa transportada para seio marginal, logo aps a cpsula, no qual se encontra
grande nmero de macrfagos.
Os macrfagos assimilam os granulcitos (que contem um grande nmero de antgenos)
contidos na linfa e os degradam. A linfa passa atravs do seio marginal poro cortical, que
contm numerosos folculos linfticos, com grandes quantidades de linfcitos B.
A linfa sai do ndulo linftico atravs de um vaso linftico, ela mais rica em linfcitos do que
a linfa que entra. Durante uma infeco os microorganismos passam para o ndulo linftico
local atravs dos capilares linfticos, onde so degradados pelos granulcitos e macrfagos. A
formao da linfa se processa sob a influncia da presso existente no tecido, atravs da qual
o lquido espremido para dentro dos capilares linfticos. O aumento da irrigao de um
rgo tem como conseqncia um aumento considervel da formao da linfa.
A composio qumica da linfa nos vasos linfticos dos diferentes rgos varia muito e
depende, principalmente do estado funcional do rgo.
O volume de formao de linfa varia nos diferentes rgos e est em funo do rgo em
questo. Uma
formao intensa de linfa ocorre no fgado e importante para o transporte de protenas
plasmticas. As mais 10 altas concentraes plasmticas de protenas ocorrem na linfa
heptica, e as mais baixas na linfa das extremidades.
Por hora, nos mamferos, aproximadamente 2 mL de linfa por kg de peso corporal passam
atravs do ducto torcico para a circulao sangunea: para uma vaca com 500 kg de peso isto
significa 24 litros de linfa por dia, uma quantidade que corresponde ao volume plasmtico
total. O teor de gordura da linfa do trato gastrointestinal depende do tipo de alimentao e da
ingesto de alimentos.
O movimento da linfa nos vasos linfticos se processa sob a influncia dos seguintes fatores:
Durante a atividade de diversos rgos os vasos linfticos so alternadamente

comprimidos e relaxados, com o que a linfa pressionada para dentro dos grandes
troncos vasculares.
Com base na presso negativa nas grandes veias na proximidade do corao, durante a
distole, ocorre uma ao de suco sobre a linfa que se encontra nos grandes troncos
linfticos, estendendo-se aos vasos linfticos menores. O movimento da linfa dentro
dos grandes vasos do espao torcico, em direo da veia cava cranial, tambm
favorecido pela inspirao.
Em diversos vasos linfticos menores foram comprovadas contraes rtmicas das
fibras musculares lisas, que tm como conseqncia um transporte ativo da linfa.
O transporte da linfa para dentro da circulao sangunea se d atravs

de trs troncos linfticos principais. O ducto torcico colhe a linfa dos membros posteriores, de
toda a cavidade abdominal e torcica, assim como da maior parte do trax, e a leva para a vaia
cava cranial. Os ductos traqueais, dispostos em pares, colhem a linfa proveniente da cabea,
pescoo, das pores torcicas anteriores, assim como das extremidades anteriores. O ducto
traqueal direito leva a linfa imediatamente veia cava cranial. O ducto traqueal esquerdo
desemboca diretamente na veia somente em sunos, nas outras espcies animais ocorre uma
ligao com o ducto torcico.
Sistema linftico:
Alm do sistema vascular linftico, que consiste nos vasos e ndulos linfticos, existem nos
diferentes rgos do organismo aglomeraes de linfcitos, que aparecem na forma de
ndulos linfticos (linfonodos solitrios) e de aglomeraes de ndulos linfticos (linfonodos
agregados) e, que juntamente com o sistema vascular linftico, formam o sistema linftico.
O sistema linftico no possui somente uma funo importante de transporte, mas tambm
uma importante funo de defesa contra leses; ele representa aproximadamente 1% do peso
corporal. No tecido linfide ocorre a formao de linfcitos e imunoglobulinas. Os corpos
estranhos que entram no organismo so transportados para os ndulos linfticos com o auxlio
do sistema vascular, onde so degradados ou depositados. Microorganismos que entram nos
vasos linfticos tambm so transportados para ndulos linfticos regionais e so degradados.
Nos diferentes agentes infecciosos, os processos de defesa se processam com o auxlio de
dispositivos de defesa celulares do sangue, imediatamente no local de penetrao do
organismo.
Ossos
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Msculos
11
12
MASSAGEM TERAPEUTICA ANTIESTRESSE

UMA ABORDAGEM TERICA E PRTICA PARA O BEM-ESTAR
1 A HISTRIA DA MASSAGEM
A massagem utilizada de forma instintiva por todos ns. Assim, ao contundir uma parte do
corpo, temos por hbito friccionar o local com as mos, prtica essa que um dos mtodos
naturais de cura mais antigos da humanidade e estar presente nas reas de medicina, esporte
e esttica.
Um dia Deus pegou um punhado de terra e por muito tempo ficou amassando e, apertando e
moldando-a; assim, aos poucos, foram surgindo artrias, veias, tecidos, ossos, clulas, rgos,
pele, cabelo, olhos, dentes, braos, pernas, enfim o homem formado ento sua semelhana.
Talvez tenha sido esse o momento da primeira massagem a criao do homem, e desse modo,
cada vez que tocamos em algum, como estar representando esse ato.
Todos ns precisamos de alimento,gua , oxignio, pois se tratam de necessidades fisiolgicas
bsicas do ser humano. Do mesmo modo ocorre com o toque , pois atravs dele que
chegamos ao mundo e somos concebidos; no entanto, com freqncia atravs de teorias e
fundamentos da massagem.
Massagem o ato de tocar com as mos, provocando alguma reao, seja ela fisiolgica,
psicolgica, qumica ou mecnica. Ao tocar algum, inmeras reaes no corpo e na mente so
produzidas, muitas delas observadas e estudadas ao longo dos meus mais de 40 mil
atendimentos.
Segundo Motta (1959), a massagem um complexo de movimentos praticados sobre o corpo
com as mos (massagem manual) ou com aparelhos mecnicos (massagem instrumental).
Para Austregsilo (1988), a linguagem do tato, acrescida de um conjunto de toques exercidos
sobre o corpo, com fins teraputicos, desportivos, estticos, emocionais e ldicos.
J para Campos (1988), trata-se de um conjunto de manobras aplicadas com fins higinicos ou
teraputicos, nas diferentes partes da superfcie cutnea que correspondem s regies
dotadas de tecidos macios.
Wood e Becker (1984) citam Murrell (1953-1912) e dizem que a massagem o modo cientifico
de tratar certas formas de doenas por manipulao sistmica, e Graham (1884), sustentando
que a massagem um termo novo e amplamente aceito pelos mdicos europeus e americanos
para determinar um grupo de manobras geralmente feitas com as mos, como frico,
amassamento, manipulao, rolamento e percusso de tecidos externos do organismo, com
objetivo curativo, paliativo ou higinico.
A arte da massagem tem sido praticada desde os tempos antigos e, segundo Rumpler e Schutt
(1993), os primeiros testemunhos escritos sobre massagens curativas provm da China (cerca
de 2600 a. C.).
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Para Hipcrates (460-370 a. C.), o pai da medicina na Grcia Antiga, friccionar uma arte
que o mdico deve dominar. Em seu Tratado de Luxao de Ombro, ele coloca a massagem
como recurso teraputico de grande importncia, citando inmeras vezes a frico.
Galeno (129-199 d. C.), clebre mdico Greco-romano, escreveu um livro sobre massagem; e
Jlio Csar (100-44 a. C.) teia sido massageado todos os dias em funo de ataques epilticos.
Belzunce (1964) cita que no ano 500 a. C., Heridico j utilizava a massagem em seus
pacientes. No ano 450 a. C. Hipcrates estabeleceu a massagem como sendo centrifugas ou
centrpetas ou seja, direcionadas do corao para a periferia ou da periferia para o corao,
incluindo tambm amassamento para articulaes rgidas e articulaes soltas.
Hoje temos uma infinidade de pessoas que sofrem com dores miofasciais, lombares, ou
ocasionadas por esforos repetitivos no trabalho. Essas afeces musculoesquelticas
poderiam facilmente ser tratadas por Hipcrates, nos dias de hoje, com o auxlio da
massagem.
Por meio desses relatos, podemos perceber que a massagem foi amplamente utilizada no
meio mdico e que, tanto na histria antiga como na histria moderna, era uma prtica
comum e de grande aceitao.
Austregsilo (1988) cita que os gregos e os romanos foram, sem dvida, grandes conhecedores
e praticantes de massagem, pois indicavam nos esportes e nos tratamentos de doenas.
Wood e Becker (1984) fazem uma interessante referncia sobre o objetivo da massagem
segundo Avicenna (980-1037), dizendo que ela tem o objetivo de dispersar os catablicos
formados nos msculos e no expelidos pelo exerccio. A massagem faz com que os
catablicos usados sejam dispersos, removendo a fadiga.
Em Cuba, cidade de havana, no Instituto Superior Manuel Farjado e Instituto Internacional de
Cultura Fsica, os atletas so orientados a receber massagem antes e aps a prtica desportiva.
Visitando alguns institutos pude perceber que atravs da massagem, logo aps o treinamento
fsico, possvel remover os catablicos musculares dos atletas. Era visvel o aumento do
volume muscular aps uma boa sesso de massagem . importante salientar que a indicao
da massagem era feita pelo departamento mdico e que os grandes atletas eram massageados
at duas vezes por dia.
A massagem sempre teve sua importncia na Histria, tanto na rea mdica como na rea
esportiva. Segundo Rumpler e Schutt (1933), o sueco Per Henrick Ling (1776-1839)
desenvolveu seguindo os moldes egpcios, romanos, gregos e chineses o que ficou conhecido
como massagem Sueca, considerada a forma clssica das massagens. Em 1813 Ling fundou em
Estocolmo a primeira escola para massagistas e, desde ento, outros mtodos de massagem
foram surgindo, como o mtodo alemo de Albert Hoffa (1959-1907), o mtodo francs de
Dispard e Tappan, o mtodo americano de Mitchell, Kellogg e Beard e o mtodo ingls de
Brundell.
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As escolas pioneiras em massagem, assim como os grandes mestres da Medicina e da

Educao Fsica cuja massagem a segunda atividade profissional, se concentram ao norte e
centro da Europa.
Campos (1988) cita tambm o mtodo finlands, que, durante as Olimpadas de Los Angeles,
chamou a teno para a capacidade fsica e a resistncia dos esportistas americanos e
finlandeses, resultado de massagens sistemticas e contnuas.
Atualmente a massagem j uma prtica constante antes , durante ou aps os esportes,
tornando-se grande aliada. Durante as olimpadas podemos observar a presena de
massagistas trabalhando para aliviar o estresse e a fadiga muscular dos atletas.
De acordo com Pemberton, uma massagem vigorosa evita a formao de cido lctico e,
conseqentemente, de acidose, liberados no corpo at quando uma ginstica leve realizada.
Mesmo numa posio esttica essas substancias txicas so produzidas na musculatura e, se
uma atividade fsica no for feita para elimin-las, a massagem exerce esse papel.
Conhecendo esses mecanismos de funcionamento da massagem, podemos aplic-la com
muito mais eficincia no combate ao estresse. Ao observar os trabalhadores de uma empresa,
fica fcil de constatar posturas viciosas e constantes nos funcionrios, que podem causar uma
sensao de peso e tenso em alguns grupos musculares. Quando intervimos com massagem,
os resultados so sempre positivos.
Pemberton confirma que massagem por frico ou vibrao tem um efeito magnfico sobre os
msculos, pois atua nos tecidos, produzindo uma melhora da circulao e um aumento na
eliminao de cido lctico que se acumula nos tecidos musculares.
Para Leito (1970), com o intuito de se obter uma idia mais clara do papel da massagem,
devemos criar uma parte do trabalho de dois grandes fisiologistas: Best e Taylor, segundo os
quais a frico profunda causa uma dilatao capilar duradora. Desse modo, as trocas gasosas
no interior dos msculos so realizados com maior facilidade, permitindo que o sangue arterial
circule facilmente e com maior quantidade de oxignio. Devido ao maior aporte sanguneo no
interior do msculo e na superfcie da pele, ocorre um aumento na temperatura e uma
conseqente vaso dilatao. Alm disso, a massagem tambm desempenha papel importante
nas trocas nutritivas e gasosas entre a corrente sangunea e os tecidos, melhorando desse
modo o metabolismo de todo o corpo.
Segundo Figueira (1979), massagem o termo usado para indicar um conjunto de
manipulaes sistemticas, cientificas e corporais, podendo ser manual ou mecnica, com
efeitos sobre os sistemas nervoso, muscular e circulatrio. A massagem hoje tambm uma
terapia de alivio, podendo ser utilizada a qualquer momento, desde que feita com sabedoria.
As pessoas permitem-se serem tocadas para que possam sentir o mundo a sua volta e
perceber que esto vivas. A massagem uma forma passiva de movimentar o corpo.
Historicamente, esteve presente entre diversos grupos sociais, desde reis e rainhas, ate
filsofos, freqentadores de saunas e atletas. Atualmente faz parte do cotidiano de todos. No
contexto mundial, uma necessidade, por isso encontramos inmeras clnicas, academias e
profissionais autnomos trabalhando com isso.
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Encontramos na massagem um instrumento til para a boa comunicao entre o corpo do

massageado e sua mente. Autores modernos citam que a massagem no age apenas no corpo
fsico, mas tambm no campo mental e espiritual.
Segundo Fritz (2000), o toque base de todo o trabalho de massagem. A prtica de se utilizar
vrias formas de toques para atingir um resultado especifico, denominamos toque tcnico.
H uma inteno teraputica no toque tcnico, que pode ser classificada de duas maneiras:
Toque mecnico: de resultado anatmico ou fisiolgico especifico. Por exemplo,
massagem para aumentar a amplitude de movimento do ombro;
Toque expressivo: suporte, comunicao e empatia. Por exemplo, massagem para o
prazer e o relaxamento gerais, a fim de dar conforto ao cliente aps um dia duro de
trabalho.
Existe uma expresso que diz: os olhos precisam das mos para confirmar a realidade. Pois
bem, as mos, por meio do toque, sempre vo nos orientar no s sobre a realidade concreta
do mundo material, mas tambm sobre a realidade do mundo emocional.
2 EFEITOS FISIOLGICOS ATRIBDOS MASSAGEM

2.1 Efeitos fisiolgicos da massagem
Os efeitos fisiolgicos da massagem, segundo Figueira (1979), de um modo geral, podem ser
classificados em dois grupos: reflexos e mecnicos. Os efeitos reflexos so os que se
manifestam no mbito perifrico, por exemplo, na pele e nos receptores perifricos que
transmitem a sensao de prazer e relaxamento. Os efeitos mecnicos manifestam-se na
circulao sangunea, tanto no retorno venoso e na circulao arterial, quanto na circulao
linftica, uma vez que a movimentao com maior fora, durante as manipulaes, obedece ao
sentido centrpeto (da extremidade para o corao). Sobre os rgos congestionados, a
massagem atua diminuindo a congesto e produzindo uma maior sensao de alvio, pois as
pessoas em estado de tenso no conseguem manter um equilbrio entre os sistemas do
organismo. Portanto, se tocadas com tcnica, conseguiro recuperar o equilbrio.
Para Giam e Teh (1989), os efeitos fisiolgicos da massagem so:
Fortalecimento da pele mediante movimentos constantes e rtmicos;

Estimulao da circulao dos fluidos sanguneos, tais como o sangue e a linfa;
Promoo da elasticidade mediante a manipulao dos tecidos corporais;
Reduo dos problemas muscoloesqueletais, tais como rigidez e imobilidade articular
atravs do aumento da elasticidade dos msculos;
Maior harmonia no funcionamento do sistema nervoso;
Aperfeioamento nas funes dos rgos internos atravs da estimulao;
Aprimoramento do metabolismo global por meio de estimulao direta ou indireta das
glndulas hormonais;
Disperso do cido ltico acumulado nos tecidos corporais, evitando rigidez muscular.
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Segundo Fritz (2000), os efeitos fisiolgicos da massagem, estudados no Touch Research

Institute da Escola de Medicina da Universidade de Miami, so:
Facilitao do crescimento;
Aumento da ateno e do aprendizado, tendo resultados positivos em pessoas
com problemas de concentrao, hiperatividade ou incapacidade de aprendizado;
Auxlio no desenvolvimento das atividades sociais;
Auxlio na superao de vcios como o fumo;
Atenuao dos sintomas pr-menstruais;
Diminuio da presso sangunea;
Reduo da ansiedade;
Diminuio dos nveis de hostilidade em indivduos com hipertenso;
Diminuio do tempo de clculo matemtico e aumento do nmero de acertos,
auxiliando o raciocnio lgico;
Melhora na apreenso manual;
Reduo do estresse.
Observando os efeitos fisiolgicos citados, podemos perceber que a massagem de grande

importncia em qualquer rea e par milhes de estressados no mundo. Entretanto,
encontramos diferentes opinies sobre a prtica da massagem antes, durante e aps a
atividade fsica.
Segundo Oliveira (1987), do ponto de vista cientifico, a massagem antes do exerccio no tem
qualquer validade e, alm disso, provoca um relaxamento dos msculos justamente na hora
em que eles no podem estar relaxados. Aps inmeros contratos com o Dr. Osmar de
Oliveira, e contando com sua presena em algumas das minhas atividades profissionais com a
massagem, acredito que essa sua opinio j esteja modificada.
Tendo-o como professor de fisiologia durante a graduao, decidi estudar a massagem antes,
durante a aps a prtica desportiva, acompanhando treinamentos de equipes de diversos
esportes. Os resultados de algumas dessas intervenes foram publicados como pesquisas
cientficas:
Influncia da Massagem na Fadiga Muscular Pesquisa realizada com atletas da

Seleo Brasileira de Handebol que participaram dos Jogos Pan Americanos no Canad
So Paulo SP, 1999;
Tcnicas de Massagem e Sensibilizao do Ser Humano UNOESC Chapec PR,
2001;
Influncia da Massagem e Exerccios na Disfuno da Articulao Temporo-mandibular
UNASP So Paulo SP, 2001;
Influncia da Massagem Transversa Profunda na Fadiga Muscular em Atletas de
Basquetebol UNASP So Paulo SP, 2001.
Por meio dessas pesquisas, conclumos que a massagem, quando aplicada antes de uma
competio, deve ser suave, superficial, de curta durao e encerrada pelo menos 30 minutos
aps o encerramento da massagem. Se considerarmos esse tempo, ainda restaro 10 minutos
para concentrao e aquecimento finais.
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Existem inmeras opinies favorveis sobre os efeitos da massagem, como, por exemplo, a
diminuio dos catablicos eliminados aps exerccios e o aquecimento. A massagem contribui
para a vaso dilatao dos capilares, favorecendo o aquecimento local.
Varenne (1956), por sua vez, comenta que as massagens so uma verdadeira terapia e
tambm um complemento necessrio na cultura fsica. A prpria pessoa pode fazer massagens
durante exerccios, mas a massagem praticada por um profissional competente o recurso
mais indicado para complement-los.
A atual popularidade da massagem pode ser explicada por meio da necessidade cada vez mais
presente de um regresso aos valores naturais, como reconhecimento das condies altamente
esgotantes da vida moderna. Por esta razo, traz timas sensaes no s para o desportista e
o atleta, mas tambm para todos que apresentam estado de estresse.
Podemos perceber , com a globalizao, que o crescimento da prtica, do exerccio e do
nmero de praticantes de esportes tm levado a alteraes na aptido fsica e no perfil
psicolgico dos indivduos que optam por tais atividades, melhorando a qualidade de vida.
Contudo, a atividade fsica em excesso tambm pode provocar fadiga, estresse ou leses.
Nesse contexto, vale ressaltar a importncia da massagem como um fator de equilbrio para o
restabelecimento do sistema metablico orgnico e como um fator determinante para a
diminuio da fadiga; portanto, a massagem restauradora.
Para os no-praticantes de atividade fsica, mas que vivem sob tenso diria devido a
profisses estressantes, a massagem, mesmo que de minutos, pode alterar esse estado
danoso ao organismo.
Segundo Tsuji e Burini (1989), em situao de repouso produzido lactato em pequena
quantidade, porm, na atividade fsica os msculos esquelticos produzem cido lctico em
maior quantidade, reaproveitando apenas parte para oxidao completa e produo de
energia.
Quando a neoglicognese no ocorre de forma a eliminar todo o cido lctico produzido pelos
tecidos perifricos, o resultado uma acidose lctica. O lactato no exerccio fsico funciona
como agente vasodilatador muscular e estimulante da ventilao pulmonar e freqncia
cardaca, mas tambm responsvel pela fadiga muscular, impedindo a continuao do
exerccio a partir de um dado momento.
De acordo com Barbanti (1997), o acmulo de cido lctico no sangue e no msculo e o fator
limitante mais comum da atividade muscular. Essa limitao conhecida como fadiga, uma
condio na qual o desempenho de uma certa quantidade de trabalho conduzido de forma
decrescente, inibindo as funes locomotoras e conduzindo a uma completa impotncia
muscular.
Para a Bioqumica, a fadiga significa o acmulo de cido lctico nos msculos, impedindo a
contractilidade. Tomemos como exemplo a natao, que uma atividade desportiva,
competitiva e de condicionamento. A natao pode resultar em leses e apresentar baixo
rendimento em funo de uma fadiga muscular na regio da cintura escapular, mais
especificadamente no ombro. Nesse caso a massagem pode contribuir na diminuio das
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leses, na eliminao do cido lctico e na melhora das trocas metablicas das clulas
musculares.
J um operrio, um executivo, ou aquela jovem atrs do balco da loja, todos, em diferentes
graus, produzem toxinas em suas musculaturas; caso no haja uma atividade fsica adequada
para elimin-las, essas toxinas podero te uma reduo considervel por meio da massagem.
Traado um paralelo sobre a massagem de um atleta em perodo de treinamento e em um
trabalhador em sua rotina profissional, chagamos a concluses abaixo discorridas.
Sua aplicao indispensvel no esporte e seu efeito se d de acordo com o perodo de
treinamento em que o atleta se encontra. Grandes equipes olmpicas, como a dos americanos,
australianos, russos ou franceses, tm a massagem como aliada.
A massagem desportiva pode ser dividida em trs tempos ou perodos distintos:
Antes de iniciar o treinamento;
Durante o treinamento;
Aps o treinamento.
J um trabalhador em seu posto de trabalho poderia ser submetido a sesses de massagem:
Antes do trabalho;
Durante o trabalho;
Aps o trabalho.
Nesse caso, conhecendo os efeitos fisiolgicos da massagem, o trabalhador deve iniciar suas
atividades do dia tendo feito antes uma massagem curta, suave e superficial. Assim graas ao
estimulo de todas de todas as terminaes nervosas, ocorrer uma melhora no nvel e
ateno, aumento da circulao perifrica e sensibilidade ttil, assim esse profissional
produzir mais e com mais segurana.
Durante a atividade profissional, a massagem dever ser curta no incio, aumentando a
presso durante e terminando suave. Aps essa massagem, o nvel de ateno aumenta, a
sensao de fadiga muscular diminui e a respirao e a circulao fluem melhor.
Aps o expediente, o trabalhador poder se submeter a sesses de massagem profunda e
prolongada. Essa massagem ter um efeito revigorante, provocando sensao de leveza e
preparando todo o organismo para o descanso noturno recuperador.
EFEITOS FISIOLGICOS DA MASSAGEM COMPROVADOS POR ESTUDOS
Relaxamento muscular;
Eliminao dos catablicos;
Diminuio da fadiga muscular;
Melhora da viscosidade entre as fcias;
Estimulao da produo de elastina e colgeno;
Melhora da circulao arterial e venosa;
Estimulao da atividade metablica intertistial;
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Amaciamento da pele, deixando-a mais fina e brilhante;

Diminuio as aderncias cutneas;
Aumento das trocas metablicas e energticas;
Aumento do limiar de sensibilidade fina;
Ao sedativa e analgsica;
Acelerao do fluxo de retorno linftico;
Esvaziamento do estmago;
Estimulao do trnsito gastroduodenal;
Estimulao do peristaltismo;
Ao sobre obstruo brnquica;
Contribuio para a construo do eu corporal;
Aumento da conscincia corporal;
Favorecimento de um melhor alongamento da musculatura;
Possibilidade de um maior movimento articular;
Auxlio na recuperao de leses;
Produo de benefcios emocionais;
Contribuio na produo de endorfinas;
Auxlio no aumento da resistncia do organismo;
Diminuio da espessura do tecido conjuntivo;
Equilbrio entre simptico e parassimptico.
2.2 Entendendo o estresse

O estresse como um mecanismo estimulador no agressivo, desde que dentro de uma
normalidade e no limiar de tolerncia de cada indivduo.
Quando ocorre um desequilbrio no processo estimulo-resposta, a adaptao do organismo
passa de um patamar de equilbrio para um de alarme, resistncia e esgotamento, o que pode
ser prejudicial ao organismo. No entanto, isso no ocorre quando respeitamos as leis naturais
como:
Alimentar-se bem , com alimentos nutritivos e grande proporo de frutas, legumes e

verduras, evitando ao mximo produtos industrializados;
Praticar atividade fsica rotineiramente, com acompanhamento profissional adequado
e respeitando os prprios limites;
Tomar sempre banho de sol, nos perodos da manh e da tarde;
Conscientizar-se da importncia da respirao e respirar ar puro;
Evitar substancias danosas ao organismo, como cigarro e bebidas alcolicas;
Beber bastante gua diariamente;
Tomar banhos diariamente, tocando e estimulando todas as partes do corpo,
percebendo sua condio;
Manter , ainda que com muito esforo e treinamento, um esprito calmo;
Respeitar a natureza, vivendo e aprendendo com ela.
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O estresse a situao em que um agente estressor produz uma reao no corpo e na mente
para adaptao do organismo. Ocorrendo essa adaptao, podemos afirmar que o agente
estressor foi leve e positivo.
Quando a adaptao demorada, mas ocorre, podemos afirmar que o agente estressor alto e
positivo. No entanto, quando no ocorre essa adaptao,dizemos que o agente estressor foi
alto e negativo, ou seja, reaes negativas e nocivas ao organismo podem ocorrer, sendo
muitas vezes irreversveis.
Agente estressor qualquer circunstancia que amedronte, confunda ou excite um individuo.
Segundo Lipp e Rocha (1994), essas circunstancias podem ser intrnsecas ou extrnsecas.
Fatores naturais como frio e calor excessivos, fome, dor ou a morte da algum querido, podem
ser intrinsecamente estressantes para uma pessoa que sente a obrigao de ser aprovada; mas
pode,tambm, no causar nenhum estresse para uma pessoa que a v como algo positivo ou
inofensivo. A interpretao dada a uma situao de estresse pode ser positiva ou negativa.
Contudo, o estresse no pode ser totalmente eliminado de nossas vidas, ele necessrio para
se levar uma vida normal. Podemos afirmar que atualmente as conseqncias do estresse so
muito mais conhecidas do que a prpria definio. O estresse nada mais do que uma reao
do organismo diante de qualquer evento real ou imaginrio que exija uma resposta adaptativa
para manter o organismo calmo e equilibrado, ou em estado de tenso. Os sistemas
endcrino, metablico, cardiovascular, imunolgico, gastrointestinal, e at mesmo nossas
estruturas musculares e sseas, esto envolvidas nesse mecanismo de estmulo-resposta do
estresse.
2.3 Efeitos fisiolgicos do estresse.

Diversos estudos classificam o estresse em trs fases: fase do alarme, fase da resistncia e fase
de esgotamento (Zular, 2000). No entanto, essas fases podem ir desde uma leve palpitao no
peito at um enfarto no miocrdio, dependendo do que gerou o estresse e do nvel de
tolerncia do individuo a ele.
Normalmente, algumas reaes seguem padro, como foi citado por Lipp e Rocha (1994) e
tambm por Zular (2000). No entanto, adaptamos na seguinte seqncia:
1- Fase do Alarme ou Alerta
Extremidades frias
Boca seca
Presso no estomago
Aumento sbito da presso arterial
Hiperventilao
Taquicardia
Mal estar geral
Respirao curta
Falta de ar
Tremores nas mos

Dores no pescoo
Dores nas costas
Dores nas pernas
Contraes musculares
Fome impulsiva
Emagrecimento
Aumento de peso
Gripes e resfriados constantes
Azia
Nusea
Insnia
Ranger dos dentes
Aumento da freqncia cardaca
Fase da Resistncia
Cansao constante
Dificuldade de memria
Dvidas quanto a si mesmo
Dificuldade de concentrao
Herpes simples
Falta de interesse sexual
Problemas estomacais
Hipersensibilidade emotiva
Tontura constante
Apatia
Sonolncia exagerada durante o dia
Acordar vrias vezes durante a noite
Dificuldade para pegar no sono
Acordar e no conseguir dormir mais
Dores constantes na nuca
Dores nos braos
Desnimo
Depresso
3- Fase do Esgotamento ou Exausto

Problemas srios de digesto
Hipertenso crnica
Problemas dermatolgicas
Inabilidade para trabalhar
Ejaculao precoce
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Impotncia
Alterao menstrual
Perda da criatividade
Acessos de raiva com pessoas prximas
Irritabilidade muito grande
Medos e ansiedade
Falta de energia completa
Dificuldade de concentrao
3 MOVIMENTOS DE MASSAGEM
As tcnicas bsicas da massagem clssica so conhecidas como movimentos bsicos da
massagem Sueca e so divididas em cinco partes;
Deslizamento;
Frico;
Vibrao;
Percusso;
Amassamento.
Segundo Figueira (1979), os efeitos fisiolgicos do deslizamento, da frico, da vibrao, da

percusso e do amassamento, so descritos assim:
Deslizamentos: Ao mecnica sobre a pele; desobstrui os poros; melhora a circulao
cutnea; aumenta a temperatura local; exerce efeito calmante sobre os filetes nervosos e de
profundo auxlio circulao do retorno venoso, liberando resduos nos espaos
intercelulares.
Frico: Aquece; produz grande fluxo sanguneo na superfcie da pele, deixando-a com
hipertermia (avermelhada) e facilitando a absoro de produtos de uso tpico.
Vibrao: Estimula atividade dos msculos; atenua a hiperexcitabilidade dos nervos; diminui a
freqncia do pulso e eleva, por via vasomotora, a tenso arterial.
Percusso: Provoca o fluxo do sangue; aumenta a atividade dos vasos superficiais e profundos;
excita as contraes musculares e estimula fisiologicamente os msculos.
Amassamento: Distende os msculos e tendes retrados, aumenta a energia da fibra
muscular, abranda aderncia e cicatrizes; ativa a circulao local e melhora a nutrio
muscular.
3.1 Massagem antiestresse

A massagem antiestresse uma tcnica manual de toques metdicos com a finalidade de
diminuir as tenses musculoesquelticas, proporcionando bem-estar fsico e mental.
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Conseqentemente, ter efeito teraputico em razo da eliminao dos catablicos formados

nos msculos, produzir melhor condutividade eltrica no sistema nervoso perifrico, facilitar
a circulao de retorno venoso e proporcionar uma melhor irrigao sangunea arterial.
Hoje j encontramos nas empresas massoterapeutas com mesa de massagem porttil ou
cadeira especial para massagem e manipulao. Feiras, eventos e Shoppings centers mantm
seus espaos reservados para algumas tcnicas de massagem como: shiatsu express, quick
massagem; massagem minuto; fast massagem; massagem anma; mantm seu departamento
mdico com massagista de planto.
Para atender ao pblico do meio aqutico, foi desenvolvida a massagem aqutica Nessi com
participao especial do professor Paulo Henrique Marchetti.
A massagem aqutica Nessi vem preencher uma lacuna em atividades na gua. Depois de
muitos anos de estudos levantando dados e pesquisando efeitos da massagem e da gua no
corpo, percebi que pouco foi feito nessa rea. Nas clnicas, nos clubes e nos cursos com os
meus alunos, fui desenvolvendo e estruturando a tcnica da massagem aqutica Nessi. Essa
tcnica, melhor abordada futuramente, auxiliar tanto educadores fsicos como
fisioterapeutas.
Fortalecer o estilo de vida melhorar certos hbitos e certas posturas do dia-a-dia, exemplos
prximos do ideal seriam: alimentao adequada, prtica regular de exerccio fsico, maior
contato com a natureza, equilbrio entre trabalho e repouso, abstinncia de substancias
txicas, bom convvio familiar, dar pelo menos dez abraos por dia, receber massagem a cada
sete dias e confiar muito em Deus.
A no-alterao de hbitos inadequados pode trazer danos a nossa sade, tais como: enfarto
no miocrdio, hipertenso, asma, enxaqueca, lceras, esgotamento, depresso, angustia,
insnia, obesidade, vcios, etc.
A massagem antiestresse faz com que o aluno ou o cliente perceba como realmente est seu
corpo e a sua estrutura mental. Aos poucos possvel facilitar as mudanas necessrias para se
viver melhor, colocando a massagem e a atividade fsica na rotina dessa pessoa.
Durante o trabalho de massagem antiestresse possvel orientar o aluno ou o cliente sobre os
maus hbitos e as substancias que pioram a percepo do corpo e promovem o estresse:
fumo, lcool, drogas, caf, acar, carnes vermelhas, pimenta, vinagre, frituras, gorduras, etc.
fcil perceber quando algum est estressado; normalmente o estressado irrita-se com tudo,
fala palavres, violento, no leva desaforo pra casa, impulsivo e no reage, mas se corri
pra dentro; enquanto o no estressado ignora , supera, tem pacincia, perdoa, pensa e tenta o
dilogo. Atravs de movimentos suaves, acompanhados de msica adequada (como as
msicas instrumentais), podemos promover o relaxamento e resgatar o estado de equilbrio
perdido por causa do estresse e da agitao do dia-a-dia.
Voc deve estar se perguntando: ser possvel eliminar o estresse com apenas massagem?
Respondo que, aps mais de 40 mil massagens, por meio de levantamento realizado nas
clnicas e nos clubes em que prestei servios de massoterapia, a massagem pode ser o
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instrumento ideal na diminuio eliminao do estresse. Novamente lembrando que o

estresse sempre vai estar presente na vida do cliente, seja de forma positiva ou negativa.
3.2 Plano de ao antiestresse

1- Estabelea prioridades. No esquea de sua sade. Mantenha o equilbrio entre os deveres
e as tarefas relevantes do seu dia-a-dia.
2-Delegue autoridade e responsabilidade. No espere fazer tudo sozinho. Super-homens
costumam ter superestresses.
3-Procure eliminar atividades desnecessrias. s vezes, para obter sucesso ou
reconhecimento, as pessoas desenvolvem atividades que produzem excesso de tenso.
Elimine o suprfluo e guarde o que de fato necessrio.
4-Mantenha a boa condio fsica. Caminhar o melhor exerccio antiestresse. Alm da
caminhada, voc tambm pode praticar as atividades fsicas que mais lhe agradam, desde que
no sejam estressantes, pois toda atividade deve ser prazerosa.
5-Cultive alguma forma de recreao, procurando algo que seja bem distinto do seu trabalho
habitual. Esse o momento de reatar laos que esto se desfazendo com amigos e familiares,
buscando atividades que estimulem sua alegria e felicidade. Brinque, corra, sorria. As crianas
so timas orientadoras, deixe a criana que existe dentro de voc brincar.
6-Impea que as tarefas e as preocupaes do emprego sejam levadas para o seu lar. Caso
necessite levar servio pra casa, administre seu tempo da melhor forma possvel, pois o tempo
tirado do lazer e de seus familiares ser falta mais tarde.
7-Procure relaxar, preserve trinta minutos dirios para uma boa leitura, oua sua msicas
prediletas. Banhos mornos com perfumes suaves, ch de camomila, valerianas e suco de
maracuj, ajudam muito a encontrar respostas para o que procuramos.
Durante a minha permanncia na Sua, trabalhei um tempo com crianas miopticas. Aplicava
massagens nas pernas e colocava-as na sauna ; depois elas desciam por uma rampa e caam
sobre a neve. Esse processo foi repetido vrias vezes, at o dia em que eu peguei meningite.
Fui parar no hospital com a face esquerda do rosto, a perna e o brao direitos paralisados.
Comecei ento a trabalhar com componentes eletrnicos e com a aparador de rosas. No final
do expediente sempre tomava meu ch de ptalas de rosas, um banho morno e descansava
por trinta minutos. Aos poucos, fui me recuperando e esses trinta minutos dirios foram
produtivos, pois estudava mais sobre a massagem e seus efeitos.
8- Tenha contato com o verde.Um passeio junto natureza, num parque de preferncia fora
da cidade, uma boa forma de neutralizar o estresse.
Em Genebra, morei com um senhor suo chamado Peter Albklaus, que naquela poca tinha
102 anos. Ele era muito comunicador e adorava massagem. Costumava acordar sempre s 4
horas da manh para fazer sua atividade fsica.
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Tambm morei numa clnica em Itapecerica da Serra-SP, cujo diretor e meu grande amigo,
Hellmut Nassau Wolf, 83 anos, acordava ao mesmo horrio para meditar e caminhar no
bosque.
9-Viva a vida. Esse um item muito pessoal, pois cada um sabe como viver bem e melhor
conforme as possibilidades. Porm, necessrio um amadurecimento para saber equilibrar o
trabalho e o prazer de viver.
Durante meus longos anos de trabalho com massagem, conheci duas pessoas que vivem
intensamente. A primeira, Alberto Pacifico, um amigo que cursou o ensino mdio comigo e
que reencontrei aps alguns anos, estava numa cama , na clnica que eu trabalhava, quando
entrei no quarto sem saber de quem se tratava. L estava meu amigo, atropelado e com
fraturas na regio cervical, impossibilitado de andar. Trabalhamos intensamente para
recuperar sua sensibilidade, o controle do esfncter, e para aumentar o volume muscular.
Independente do acidente , cada minuto para ele especial, pois sempre afirmava que
deveramos viver melhor conforme as nossas possibilidades. Hoje uma grande empresrio.
Outra grande experincia foi conhecer durante o trabalho de massagem o senhor Osni
Louzada, desenganado pelos mdicos devido a uma cirrose heptica. Ele trabalhava na
Usiminas em Ipatinga MG, e aps longos meses de tratamento incluindo massagem,
hidroterapia e alimentao natural, tornou-se um novo homem, alegre e cheio de vida. Com
meu auxlio, construiu a clnica de medicina natural Naturaclin, em Ipatinga. Seu jeito sempre
agradecido e entusiasmado contagiou a todos.
10-Enfrente as dificuldades da vida sempre com bom senso, coragem, bom humor e, acima de
tudo, companheirismo. Sempre conto em meus cursos que durante as Olimpadas Especiais
nos Estados Unidos, nove atletas com deficincia fsica e mental alinhavam-se para uma
corrida de 100 metros. Ao som do tiro de largada, saram em velocidades diferentes, porm,
com o mesmo objetivo: terminar a prova. No entanto, quando um garoto tropeou, caiu e
comeou a chorar, uma menina portadora de Sndrome de Down voltou, ajoelhou-se perto do
garoto, deu-lhe um beijo e disse: pronto, vai sarar. Todos se abraaram e terminaram a
corrida juntos. O mais importante no ganhar a corrida sozinho,mas sim parar e mudar de
curso para auxiliar algum a atingir um objetivo comum.
11-Pense, medite, descanse adequadamente, acredite e confie em Deus. Tenha sempre uma
comunicao com Ele. No importa quando, mas sempre, em algum momento do dia,
devemos falar com Deus.
12-Faa sempre uma automassagem, uma massagem antiestresse corporal completa uma vez
por semana e a massagem aqutica. Nessi duas vezes por semana. Lembre-se: estar relaxado e
ter paixo pelo que faz a fonte de energia para poder criar e construir.
13-Levante sempre cedo, trabalhe duro e mantenha-se firme aos seus propsitos, pois isso s
resultar em sucesso, como equilbrio e sem estresse.
3.3 Preparao para a massagem antiestresse
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A massagem antiestresse considerada uma arte, pois utiliza a habilidade e a delicadeza do

profissional, atravs dos movimentos coordenados e rtmicos, com manipulao profundas e
suaves, conseqentemente dando um efeito mximo sobre o corpo do cliente. Trata-se de
uma tcnica rica, com todos os movimentos da massagem clssica Sueca, combinados com os
movimentos da massagem Hoffa e da massagem Oriental.
Caso mantenha um clnica em funcionamento, deve-se respeitar as normas da vigilncia
sanitria, devendo ser vistoriada por um agente habilitado a orientar quanto s instalaes da
clnica, e ter a superviso de um bom fisioterapeuta, devidamente em dia com sua
documentao, como o registro no CREFITO (conselho Regional de Fisioterapia e Terapia
ocupacional). Se for uma academia, os professores devem manter em dia seus documentos,
como o registro no CREF (Conselho Regional de Educao Fsica). Conhea seu conselho
profissional e seu cdigo de tica. Respeite sempre as normas estabelecidas pelo seu conselho
de tica profissional.
Viste tambm diversos profissionais que trabalham com massagem e conhea outras tcnicas
de trabalho.
Antes que o cliente chegue na academia, na clnica ou no espao em que ser realizada a
massagem, o ambiente deve ser preparado com uma msica suave, ou a, gosto do cliente, e o
local deve ser tranqilo, confortvel e alegre. Para tanto, fundamental que o profissional
tambm esteja alegre e bem consigo mesmo. Um ar alegre e uma boa comunicao facilitam
na interao com o cliente, que ter prazer em ser atendido.
A ateno para o aspecto pessoal, higiene e cuidados com unas e mos e importante, pois
seu carto de visitas. As mos devem ser lavadas antes e depois de cada massagem aplicada.
Mantenha-as aquecidas utilizando sempre gua quente para a lavagem e cobertas com luva
quando estiver frio. Os cabelos compridos devem ser presos; pinturas devem ser evitadas;
jias e relgios devem ser retirados do profissional e do cliente, pois podem machucar tanto
um como outro.
Antes de comear a trabalhar, faa exerccios de frico e trao para preparar suas mos.
Durante a massagem, os movimentos no devem forar as articulaes, devem ser amplos,
firmes e agradveis de executar.
O espao para a prtica da massagem deve ser amplo e confortvel. A mesa segue um padro
de medida. Para saber exatamente qual , fique de p com os braos relaxados, a mo direita
mantendo uma dorsiflexo, e a palma da mo voltada para baixo horizontalmente. A linha da
palma da mo a altura ideal da mesa.
Caso deseje trabalhar com colchonete, use sempre toalhas ou lenis limpos. importante
sempre utilizar o corpo durante a massagem, respeitando os princpios da biomecnica
corporal.
A mesa de massagem, ou a cadeira para massagem rpida, deve estar em um local onde o
profissional possa trabalhar em todas as posies e regies anatmicas do cliente; a circulao
deve estar livre para executar uma boa massagem.
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importante ter uma mesa ou uma pequena prateleira para colocar seu material auxiliar,
como leo, creme, toalhas e blocos de anotao. Tambm um local para colocar os pertences
que o cliente vai deixar sob seus cuidados enquanto faz a massagem. Evite aromas fortes;
incensos tambm no so aconselhveis. Se o leo usado na massagem for perfumado, deve
ser o mais suave possvel, para produzir um efeito antiestresse maior.
Sempre que trabalhar sobre uma mesa, providencie apoios de espuma ou pequenas almofadas
para apoiar o cliente de forma bastante confortvel. Caso ocorra algum desconforto, corrija,
do contrrio, ao trmino da massagem, o que deveria ser agradvel passa a ter efeito
contrrio.
Em ambientes abertos (escritrios ou setores de produo), ao aplicar a massagem, tente
manter os olhos do cliente fechados, pode ser colocada uma pequena toalha sobre os olhos.
Se preferir, use toalha mida, pois favorece a diminuio da circulao e a presso nas vistas,
contribuindo para um relaxamente mais amplo.
4 SEQUENCIA DA MASSAGEM ANTIESTRESSE
PARTE I SEM USO DE LEO OU CREME
4.1 Massagem aplicada sobre a mesa de massagem ou colchonete
1 Posicionamento do cliente
Posicionar o cliente de forma confortvel em decbito ventral, com apoio de espuma para o
rosto, alinhado a coluna ventral, algumas mesas j adaptadas possuem um espao adequado
para colocar o rosto. Colocar tambm apoios para os ps, diminuindo a extenso dos joelhos, e
para a cintura plvica, diminuindo a curvatura lombar.
2 Aquecimento das mos
Cobrir a regio que no ser massageada com um lenol, ou at mesmo um cobertor, em dias
mais frios, deixando somente as costas e a regio posterior dos braos expostas. Com
movimentos de frico, aquecer as mos at ficarem numa temperatura agradvel.
3 Posio das mos do cliente
Colocar as mos sobre as costas e as escpulas do massageado e manter por alguns segundos,
at que a temperatura da regio anatmica a ser trabalhada se aproxime da temperatura de
suas mos e vice-versa. Prestar bem ateno a todas as posturas enquanto faz a massagem:
devem ser posturas confortveis, em que voc usa o seu prprio corpo para executar algumas
tcnicas.
4 Movimentos circulares na cintura escapular
Com as mos sobre a cintura escapular e os dedos entreabertos, totalmente em contato com a
regio, fazer movimentos circulares para a direita, pressionando suavemente enquanto
movimenta as mos.Essa presso no feita com a fora dos baos, mas sim com o peso sobre
eles. Repetir o mesmo movimento para a esquerda.
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5 Balano do tronco
Posicionar-se frente do cliente, colocar a mo direita espalmada sobre a regio lombo-sacral
e a mo esquerda sobre a regio crvico-torcica. Fazer movimentos circulares para a direita,
iniciando com movimentos suaves, e aumentar para um movimento mais rtmico, com
balanos. Repetir o movimento para o lado esquerdo. Nesse momento o cliente estar
respirando no mesmo ritmo de massagem. Balanar o corpo produz efeitos qumicos e
reflexos. Uma comunicao rpida entre o corpo e o cerebelo gera uma sensao de calma.
6 Abertura interarticular da regio cervical
Ao lado esquerdo do cliente, posicionar os braos formando um X, a mo direita ficar sobre a
regio da linha nucal superior da cabea e a esquerda sobre a regio crvico-torcica. Com
movimentos suaves, aplicar pouca fora, movimentando as mos em direo opostas,
aumentando assim a mobilidade articular da regio e trabalhando os msculos mais
profundos.
As estruturas articular e periarticular da coluna cervical superior so intensamente revestidas
por mecanorreceptores e nociceptores. Qualquer disfuno nessa regio pode resultar em
alterao da estimulao aferente por parte desses mecanorreceptores e nociceptores, o que
conseqentemente trar uma alterao no sistema musculoesqueltico. Podero aparecer
manifestaes locais ou distantes, conseqentes da alterao na regio cervical. Isso muito
comum em pessoas que mantm a mesma postura por longas horas, como os digitadores e
outros profissionais que trabalham sentados.
7 Abertura da regio toracolombar
Com o mesmo posicionamento anterior, manter os braos cruzados, colocando a mo direita
sobre a regio torcica mdia e a mo esquerda sobre a regio toracolombar. Com o mesmo
procedimento e bastante suavidade, aplicar a fora nas mos em direes opostas.
8 Abertura da regio lombossacral
Manter ainda os braos, a mo direita sobre as ultimas torcicas, e a mo esquerda
posicionada transversalmente sobre a regio sacra. Executar o movimento de forma suave e
em direes opostas.
9 Alongamento dos msculos do pescoo
Prximo cabea do cliente, colocar a mo esquerda na regio temporal, direita sobre a
escpula direita, aplicando um movimento suave e alongando os msculos da regio posterior
do pescoo. Repetir o mesmo movimento colocando a mo direita sobre a regio temporal e a
esquerda sobre a escpula esquerda.
10 Pontos de presso no trapzio
Como os polegares, um de cada lado, aplicar uma presso que seja tolervel, fazendo a
musculatura do trapzio relaxar aos poucos. Esse ponto deve ser trabalhado por cerca de 3
minutos, seguido de um massageamento circular com os polegares. Essa massagem, com os
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pontos de presso no trapzio, ir produzir um efeito de analgesia da regio, favorecendo um

maior relaxamento muscular.
11 Pontos de presso sobre o redondo menor e maior
Manter-se ao lado do cliente, aplicando pontos de presso sobre o plexo branquial localizado
entre a borda lateral da escpula e a tuberosidade deltide do mero. Manter esse ponto de
presso por trs minutos aproximadamente, aps fazer um massageamento com os polegares.
12 Deslocamento longitudinal sentido pele craniosacral
O deslocamento de pele realizado para favorecer a melhor circulao perifrica diminuir a
tenso e aumenta sua elasticidade. Esse deslocamento deve ser feito simetricamente em cada
lado do corpo, para que ocorra a frouxido normal da pele e da fascia subcutnea. Durante o
processo de descolocamento de pele, pode-se perceber alguns ndulos abaixo dela, mas no
pressione, pois pode ser alteraes da inervao dermatonal devido disfues no nvel do
eixo vertebral. Se necessrio, procure fazer uma avaliao mais profunda. Fazer os
movimentos em trs linhas longitudinais paralelas coluna vertebral, repetindo trs vezes
cada linha.
13 Deslocamento sobre a coluna vertebral
Comear andando com os dedos paralelos coluna, numa linha longitudinal. Em alguns
pontos, essa prega ser muito difcil de manter, por isso voc dever formar uma nova prega a
partir do ponto em que parou.
A nfase desse movimento est na musculatura para vertebral e o deslocamento de pele
feito com a formao de uma prega entre os polegares e os demais dedos. Em seguida feito
um deslocamento sobre a coluna vertebral.
14 Deslocamento intercostal
Esse movimento desenhar cada costela, trabalhando principalmente a musculatura dorsal e
intercostal. Trabalhar primeiro sobre o lado direito e depois repetir o movimento do lado
esquerdo.
15 Descolamento lombar
Um trabalho transversal que atua tambm de forma reflexa sobre os rgos internos. A sua
atuao no se limita somente sua pele, mas tambm abrange estruturas mais profundas,
como as apouneroses.
16 Descolamento transverso sobre a coluna vertebral
O deslocamento central feito sobre a coluna vertebral, iniciando o movimento da regio
crvico-torcica at a regio sacra. Formar a prega e puxar para cima com movimentos para os
lados.
17 Soltura da escpula
30
Colocar a mo esquerda no ombro esquerdo do cliente, mantendo-o apoiado sobre os dedos.

A mo direita co o dorso voltado para baixo e os dedos prximos borda medial da escpula.
Com movimentos suaves da mo esquerda , elevar o ombro da mesa, e com a mo direita,
colocar os dedos entre a escpula e as costelas. Repetir a mesma manobra no lado oposto.
18 Presso rtmica para a respirao
Com uma mo espalmada sobre a regio das costelas altas (as primeiras costelas) e a outra
sobre a mo espalmada, fazer presso acompanhando a expirao do cliente, diminuindo a
presso na inspirao. Primeiro executar o movimento sobre o lado direito e depois sobre o
lado esquerdo.
19 Massageamento circular dos msculos para vertebrais
As mos so posicionadas como no item anterior, porm so feitos movimentos circulares com
a base da mo massageando a musculatura para vertebral.
20 Descompresso suave
Manter a mo esquerda de forma transversa sobre a direita e comprimir suavemente a regio,
no sentido sacro cranial. Sempre acompanhar as experiraes.
Parte II COM USO DE LEO OU CREME
4.2 Seqncia da massagem antiestresse
1 Lubrificao
Com o cliente na mesma posio decbito ventral, manter uma das mos com o dorso voltado
para baixo, tocando a regio das costas do cliente. Colocar um pouco de leo na palma da mo
que est em contado com a pele do cliente, e com a outra aquecer o leo e espalh-lo por
toda a regio a ser massageada.
bom lembrar que uma vez iniciada a massagem, no se deve perder mais o contato com o
cliente at termin-la. O cliente est em um nvel de relaxamento bastante profundo, caso
voc tire sua mo bruscamente, poder despert-lo, perdendo muito do objetivo principal da
massagem antiestresse.
2 a Deslizamento em S
Deslizar as mos para os lados, retornando lateralmente, passando sobre as costelas
escpulas, deslizando sobre todo o deltide, praticamente elevando os ombros da mesa.
Terminar a regio cervical, posicionando as mos para iniciar o movimento. Esse deslizamento
pode ser feito de 10 a 20 vezes.
Considerado um dos movimentos mais nobres da massagem, o deslizamento e S promove
um relaxamento bastante profundo. Trabalha sobre os msculos mais superficiais como
trapzio, deltide, infra-espinhoso, redondo menor e redondo maior, latssimo do dorso,
rombide e oblquo externo.
31
2 b Sobre os efeitos fisiolgicos j citados, o deslizamento suave ajudar na lubrificao da

regio e despertar a ateno do cliente para a regio massageada. O deslizamento inicia-se
lento e suave, depois lento e profundo, rpido e profundo, terminando rpido e suave. Esse
movimento comea com as mos unidas formando um tringulo entre os polegares e os
indicadores. Partir com as mos da regio crvico-torcica, deslizar sobre a musculatura
trapzio, para vertebrais, e na regio lombar.
3 Escovamento do trapzios
Com as mos fechadas, posicionar as falanges proximais sobre o trapzio deslizando-as sobre
as costelas. As mos trabalham simultaneamente e retornam uma de cada vez.
4 Deslizamento em prece
As mos unidas como prece, manter as laterais sobre as costas, com a coluna vertebral entre
elas, deslizar com movimentos profundo, ocasionando um esvaziamento da musculatura
trabalhada, eliminando assim todos os resduos qumicos e txicos produzidos nela.
5 Massageamento do rombide
Posicionando prximo ao deltide do cliente, com os polegares paralelos, massagear toda a
borda medial da escpula, especialmente o msculo rombide.
6 Deslizamento transverso com polegares
Massagear com os polegares de forma alternada sobre as fibras musculares transversais na
regio torcica alta.
7 Frico com polegares
Com os polegares paralelos coluna vertebral, iniciar o movimento prximo s ltimas
vrtebras cervicais. Friccionar os polegares com movimentos curtos e eficientes, at a regio
sacra, retornando com deslizamento suave sobre a coluna.
8 Massagem sobre os para vertebrais com polegares
Massagem circular com os polegares sobre a musculatura para vertebral, sentido crnio-sacral.
Retornar de maneira suave e com deslizamento sobre a coluna vertebral.
9 Massagem circular com mos sobrepostas
Massagear a musculatura para vertebral e dorsal com uma mo sobreposta outra realizando
movimentos circulares e profundos. Sentido crnio-sacral.
10 Frico aquecedora
Com as mos espalmadas sobre as escpulas, iniciar um movimento suave e longo com toda a
extenso dos braos. Movimentar a cintura plvica durante o inicio da frico muito
importante, pois a massagem mantm por muito tempo os membros inferiores estticos. Aos
poucos, aumentar a velocidade da frico sobre toda a regio exposta e trabalhada,
32
primeiramente no centro prximo coluna. Depois, mais ao lado, sobre as costelas e

lateralmente.
11 Deslizamento transverso em cruz
Aps terminar a frico aquecedora, iniciar um movimento de deslizamento transverso das
mos, partindo da regio da cintura escapular e indo para a cintura plvica, deslizando a mo
esquerda primeiro. Ao realizar toda a extenso, retirar a mo esquerda somente quando
iniciar o movimento com a mo direita.
12 Deslizamento transverso sobre a regio lombar
Esse movimento feito com as mos espalmadas sobre a regio lombar, alternando o
movimento. Primeiro feito sobre um lado, depois sobre o outro.
13 Amassamento circular
Esse movimento consiste em amassar o tecido conjuntivo da regio, quebrando as molculas
de toxinas e liberando as fscias subcutneas. O movimento das mos rtmico, perfeito e
sincronizado. Com uma das mos, pegar o tecido da regio, formando uma grande prega, e
com a outra mo tentar segurar e amass-la.
14 Amassamento sobre a regio torcica
O amassamento da regio torcica feito conforme a orientao anterior.
15 Amassamento do trapzio
Primeiro, trabalhar um lado, depois o outro. Como o trapzio um msculo forte e prximo ao
sistema nervoso central, ele recebe sempre todas as tenses precisando de um bom e
prolongado trabalho de amassamento.
16 Amassamento cervical
Amassamento dos msculos da regio posterior do pescoo.
17 Percusso torcica
Para atuar sobre os rgos internos e como ao reflexa, uma mo espalmada sobre as
costelas deve deslizar da regio anterior para a posterior, que simultaneamente receber
percusso com a mo fechada. Esse movimento feito somente sobre as costelas.
18 Deslizamento em T
Esse deslizamento feito partindo da regio lombar sentido sacro-cranial. Movimento suave
em que as mos deslizam paralelas coluna vertebral e quando chegam na regio torcica
deslizam para os ombros.
19 Deslizamento sobre a escpula
33
Um deslizamento muito relaxante que atua sobre o plexo nervoso branquial, aumentando sua
ao antiestresse.
20 Beliscamento teraputico
Tem uma ao estimulante sobre o sistema nervoso perifrico e acentua a atividade simptica
do sistema nervoso autnomo. No inicio da massagem, ocorre uma ao sobre o
parassimptico e, mais tarde, sobre o simptico. Assim, conseguimos manter um equilbrio na
ao do sistema nervoso central. Deve-se ficar ao lado do cliente, podendo comear sobe a
regio superior da regio torcica. Formar uma prega e solt-la imediatamente em um
movimento rpido de pegar e soltar.
21 Percusso de punho fechado
Te o mesmo efeito estimulante do beliscamento. um movimento rpido e rtmico. Atua
sempre em regies com estrutura ssea abaixo da musculatura. No feito na regio lombar,
mas sim sobre toda a regio torcica.
22 Percusso ulnar
Com os dedos entreabertos, um movimento rpido de punho, executado com batidas suaves
pela regio lateral das mos e do dedo mnimo. Normalmente tentamos segui a direo das
fibras musculares em toda a regio massageada.
23 Percusso palmar
De todas as percusses, a que tem ao mais forte como estimulante. A mo deve estar em
forma de concha e suas batidas rpidas devem produzir um som opaco. Nesse momento da
massagem, a respirao do cliente tende a ser mais rpida e a freqncia cardaca tende a
subir um pouco. Aps o trmino das percusses, fazer um deslizamento suave por toda a
regio que foi massageada.
24 Massagem sobre o couro cabeludo
Manter uma das mos sobre a regio das costelas inferiores. Com a outra mo, formar uma
coroa mantendo os dedos firmes e deslizar sobre o couro cabeludo. Despertar o cliente e pedir
para que ele abra os olhos devagar e movimente lentamente as mos , os dedos, os ps, os
braos e as pernas. Auxili-lo para levantar de forma adequada. ao da massagem ainda
ocorre aps o seu trmino e, segundo alguns estudos, seu efeito mximo ocorre 20 minutos
aps ter sido terminada.
PARTE III SEM USO DE LEO OU CREME
4.3 Cliente em decbito dorsal
1 Alongamento posterior do pescoo
Posicionar o cliente com apoio abaixo da regio popltea e um travesseiro para a cabea, em
seguida cruzar seus braos apoiando os dedos sobre os ombros. A cabea do cliente deve ficar
34
apoiada sobre os braos. Levant-los bem devagar e alongar os msculos posteriores do

pescoo.
2 Massageamento do pescoo
Massagear toda a regio lateral e posterior do pescoo com os dgitos dos dedos. Na mesma
posio, massagear o msculo masseter com a base da mo, fazendo movimentos circulares.
3 Massageamento lateral do pescoo
Com o polegar, massagear a lateral do pescoo, somente do Estenocleidomastideo para trs.
Na parte anterior esto os vasos sanguneos, no deve ser tocada.
4 Aps encerrar a massagem
Aps encerrar a massagem, despertar o cliente de forma suave e auxili-lo para que fique em
p. Sempre encerrar com um abrao. Aquele estado de tenso ter sido eliminado pela
massagem antiestresse bem trabalhada.
ALGUMAS ORIENTAES
1 Posicionamento na cadeira
Voc pode posicionar seu cliente em uma cadeira de escritrio. importante utilizar o seu
local de trabalho, assim ele perceber que o mesmo local que produz tenso tambm produz
bem-estar.
2 posicionamento na cadeira com apoio
Para ficar mais confortvel, usar apoio para os ps e um travesseiro para a cabea. Assim o
cliente poder tirar os calados e ficar mais relaxado.
3 posicionamento sobre a mesa de massagem
Outra forma de trabalhar poderia ser sobre uma mesa de massagem ou uma maca de
ambulatrio que freqentemente encontramos nas empresas.
4 antes de realizar a massagem importante conhecer o cliente e obter algumas informaes,
pois uma ficha de avaliao auxiliar o seu trabalho. Podero ser realizados, tambm, testes
musculares que sero de grande contribuio para um trabalho de ginstica laboral e para a
reeducao postural do funcionrio na empresa.
5 Independentemente da tcnica utilizada, voc deve estar seguro e treinado para executar
cada manobra com perfeio.
PARTE IV
4.4 Posicionamento
1 Posicionamento
Sentar o cliente em uma cadeira de forma confortvel ou sobre um colchonete.
35
2 Aquecimento das mos

Friccionar as mos e fazer o exerccio do im para aquec-la. Esse exerccio consiste em sentir
como um elstico ou um im estivesse entre suas mos.
3 Equilbrio da temperatura
Colocar as mos na regio superior das costas, sobre os trapzios, e manter at que a regio
que est sendo tocada fique igual temperatura de sua mo.
4 Amassamento do trapzio
Massagear o trapzio, amassando os msculos de forma suave e aumentando a fora
gradativamente. Iniciar no lado direito, mantendo a outra mo apoiando sobre o lado
esquerdo; repetir os movimentos e massagens de ambos os lados.
4 a Massagem com o cotovelo
Apoiando uma mo e mantendo o outro brao em forma de V (cotovelo flexionado) a fim de
estabiliz-lo, e realizar movimentos circulares sobre o trapzio.
4 b Massagem na escpula
Massagear com os polegares toda a borda da escpula.
5 Deslizamento alternado
Deslizar alternadamente os polegares sobre a regio dos trapzios e rombide (entre as
escpulas).
6 Deslizamento em prece
Amassamento com os polegares sobre o msculo rombide, aps fazer um deslizamento com
as mos unidas como se estivesse rezando.
7 Presso centrifuga
Amassamento e presso sobre o brao direito do msculo deltide para a regio do punho.
Enquanto faz o lado direito, sua mo esquerda deve estar sobre o ombro esquerdo do cliente.
Depois, alternar o movimento mantendo a mo direita sobre o ombro direito.
8 Massagem do pescoo
Com uma mo apoiada na nuca, massagear regio posterior do pescoo atuando sobre o
trapzio.
8 a Massagem do couro cabeludo

Manter com uma mo sobre as primeiras vrtebras cervicais, e com a outra tendo os dedos
formando uma coroa, massagear o couro cabeludo.
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9 Pontos de presso
Fazer pontos de presso sobre o msculo trapzio, iniciando na 12 costela e subindo at 1,
paralelos os processos espinhosos.
10 Percusso ulnar
Comear bem suave at manter o ritmo, massagear toda a extenso das cores.
11 Beliscamento teraputico
Massagear primeiro um lado, depois o outro.
12 Percusso palmar
Manter sempre as mos em forma de concha e, durante as percusses, observar sua prpria
postura para que seja a mais confortvel e adequada possvel.
13 Deslizamento suave por toda a regio massageada
Esse deslizamento feito com os dgitos dos dedos, bem suavemente.
BOA MASSAGEM!
SISTEMA LINFTICO
Morfologia
O sistema linftico assemelha-se ao sistema sanguneos, que est intimamente relacionado
anatmica e funcionalmente ao sistema linftico. Porm, existem diferenas entre os dois
sistemas, como a ausncia de um rgo central bombeador no sistema linftico,alm deste ser
histongico, isto , microvasculotissular. Esse importante sistema possui vrias funes
importantes: retorno do liquido intersticial para a corrente sangunea, destruio de
microorganismos e partculas estranhas da linfa, e respostas imunes especificas, como a
produo de anticorpos.
O sistema linftico consiste de: 1) um sistema vascular, constitudo por um conjunto particular
de capilares linfticos, vasos coletores e troncos linfticos; 2) linfonodos, que servem como
filtros dos lquidos coletado pelos vasos e 3) rgos linfides, que incluem tonsilas, bao e o
timo, encarregados de recolher, na intimidade dos tecidos, o liquido intersticial e reconduzi-lo
ao sistema vascular sanguneo.
Quando o liquido intersticial passa para dentro dos capilares linfticos recebe a denominao
de linfa. A linfa apresenta uma composio semelhante do plasma sanguneo; ela consiste
principalmente em gua, eletrlitos e de qualidades variveis de protenas plasmticas que
escaparam do sangue atravs dos capilares sanguneos. A linfa difere do sangue
principalmente pela ausncia de clulas sanguneas.
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O sistema vascular linftico possui vasos superficiais e profundos. Segundo Machado, os vasos
coletores linfticos superficiais so menos numerosos do que os superficiais e mais
numerosos, porm, do que os vasos sanguneos que eles geralmente acompanham. Os vasos
profundos geralmente seguem as veias profundas, que via de regra caminham com as artrias.
Os vasos superficiais passam atravs da fscia superficial e os linfonodos relacionados so
usualmente encontrados onde as grandes veias superficiais se anastomosam com as
profundas. Os vasos linfticos possuem uma grane capacidade de reparao e de formao de
novos vasos aps danos. Os novos vasos so formados inicialmente como slidos brotos
celulares produzidos por diviso mittica das clulas endoteliais dos vasos que permanecem,
tornando-se os brotos posteriormente canalizados.
Capilares Linfticos
Otaviani e Kasseroller questionam o termo capilar linftico, sugerindo que este deveria ser
exclusivo do sistema vascular sanguneo. Os autores preconizam a nomina de linfticos
iniciais como sendo o mais adequado. A controvrsia em torno da denominao correta fica
esclarecida quando se observa a Terminologia Anatmica que apresenta o termo capilar
linftico como correto.
Estes pequenos vasos so compostos de um cilindro de clulas endoteliais que se unem ao
tecido conjuntivo intercelular atravs dos filamentos de proteo, tambm denominados de
filamentos de Casley-Smith, compostos de cido hialurnico. Entretanto, no existem
conexes entre as clulas endoteliais que formam a parede do capilar e se sobrepem em
escamas. Este arranjo forma uma vlvula funcional de sentido nico. A presso do lquido
intersticial fora dos capilares linfticos empurram as margens das clulas endoteliais para
dentro, permitindo ao liquido penetrar nos capilares. Uma vez no interior dos capilares esse
liquido no pode voltar aos espaos intercelulares por causa da presso no interior dos
capilares, que fora as bordas das clulas endoteliais a se juntarem, fechando a vlvula. Por
causa desse arranjo estrutural, os capilares linfticos so mais permeveis que a maioria dos
capilares sanguneos que no conseguem absorver molculas de grande tamanho como
protenas e microorganismos.
Os capilares se apresentam como fundo cego, isto so fechados, com suas extremidades
ligeiramente dilatadas sob a forma de pequenos bulbos, sendo geralmente encontrados na
maioria das reas onde esto situados os capilares sanguneos. Portanto, o sistema linftico
um sistema de mo nica, isto , ele somente retorna o liquido intersticial para a corrente
circulatria e dessa forma previne a formao de edema.
Existem alguns capilares linfticos especiais denominados vasos lcteos, localizados na
vilosidades intestinais, que auxiliam a absoro de gordura no trato digestivo. Uma refeio
rica em gorduras tem como efeito a produo de uma suspenso gordurosa, o quilo, que
transportado para a corrente circulatria.
Os capilares linfticos no so reconhecveis em cortes histolgicos da pele, e nem mesmo por
meio de linfangiografia, entretanto, em reas de estase linftica, pode-se identific-los sob a
forma de luzes vasculares revestidas de poucas clulas endoteliais, na derme subpapilar.
38
Os vasos ps-capilares apresentam vlvulas em seu lmen, ao contrrio dos capilares. As

vlvulas, presentes nos pr-coletores e coletores, geralmente apresentam duas cspides que
servem para auxiliar o fluxo da linfa em direo ao corao. Como o calibre do vaso menor
prximo s vlvulas, ele apresenta-se irregular e lembra as contas do rosrio.
Os vasos pr-coletores, alm de apresentarem a estrutura dos capilares, so envolvidos
internamente por tecido conjuntivo, elementos elsticos e musculares. Estes segmentos
valvulados possibilitam a contratilidade e a distenso destes vasos. J os coletores linfticos
apresentam uma estrutura semelhante s veias de grande calibre, sendo o seu revestimento
composto de trs camadas:
Tnica ntima: a camada mais interna, onde h fibras elsticas dispostas longitudinalmente.
Tnica mdia: compe a maior parte da parede do coletor, formada por musculatura lisa
arranjada em forma de espiral, seguindo a contratilidade do vaso.
Tnica adventcia: a mais externa e espessa de todas, formada por fibras colgenas dispostas
longitudinalmente, entre as quais existem fibras elsticas e feixes de musculatura longitudinal.
Ao segmento do coletor linftico delimitado por vlvula proximal e distal d-se o nome de
linfangion, que possuindo contratilidade prpria, configura a unidade motriz do sistema
linftico. Segundo Merlen, essa denominao foi dada por Mislin em 1961 para salientas sua
funo contrtil autnoma e rtmica. Segundo Kurz, esse verdadeiro corao do sistema
linftico impulsiona a linfa por:
Contrao da musculatura lisa da parede dos vasos: essas contraes impulsionam o

fluido atravs dos vasos 6 a 7 vezes por minuto. As vlvulas localizadas dentro dos
coletores permitem que a linfa caminhe em uma nica direo;
Estiramento reflexo dos vasos. Quando h enchimento de um vaso, ele causa uma
distenso que impulsiona a linfa atravs da vlvula para o prximo segmento.
Ao lado do sistema linftico, outras aes podem interferir na mobilidade dos linfangions:
O bombeamento do sistema arterial;

O bombeamento dos msculos;
Os movimentos respiratrios que, atravs da inspirao e expirao diafragmtica,
causam mudanas na presso da cavidade torcica, estimulando o ducto torcico;
O peristaltismo intestinal;
A massagem de drenagem linftica;
A presso externa promovida por enfaixamento e conteno elstica.
Em virtude de todas essas aes supracitadas afetarem o flux dos vasos linfticos, algumas
intervenes fisioteraputicas podem atuar de modo eficiente no tratamento do linfedema.
39
LINFONODOS
Os linfonodos so tambm conhecidos como gnglios ou nodos linfticos, sendo que segundo
a Terminologia Anatmica o termo gnglio restrito ao sistema nervoso. Portanto, incorreta
a utilizao do referido termo para caracterizar a estrutura do sistema linftico.
Os linfonodos so formaes que se dispem ao longo dos vasos do sistema linftico e so em
nmero de 600 a 700 ao todo. Eles apresentam variaes na forma (esfricos ou elipsides, na
forma de um feijo), tamanho e colorao, ocorrendo geralmente em grupos, embora possam
apresentar-se isolados. Esto facilmente situados na face anterior das articulaes.
Desempenham em geral o papel de reguladores da corrente linftica, cuja funo filtrar
impurezas da linfa e produzir linfcitos, clulas de defesa especializadas.
Esses importantes rgos filtradores esto envoltos por uma cpsula fibrosa e apresentam em
seu interior septos conjuntivos que os dividem em lobos. A parte interna do linfonodo, a
parnquima, formada por dois tipos de estruturas: a cortical que se localiza perifericamente
e, mais internamente, localiza-se a medula. No interior do crtex ficam os centros
germinativos, que so fontes de linfcitos. O tecido linfide um tipo de tecido conjuntivo
frouxo modificado, e apresenta uma rede de fibras reticulares, entre as quais situam-se muitos
linfcitos e macrfagos. O chamados cordes medulares so assim denominados porque as
clulas medulares esto dispostas dessa forma, em cordes. Os vasos que chegam ao
linfonodo (linfticos eferentes) so mais numerosos e mais finos do que saem (linfticos
eferentes), e por esse motivo que o fluxo nessa regio lento. A linfa que chega ao rgo
percorre numerosas cavidades, os seios linfticos, onde as impurezas so retidas e passam
para a linfa os linfcitos recm-produzidos.
Essas condies patolgicas os linfonodos podem constituir um obstculo corrente linftica,
provocando uma circulao colateral ou mesmo retrgrada. So formados por uma cpsula de
tecido fibroso, seios linfticos, tecido linfide e vasos sanguneos. As clulas que compem o
linfonodo so dos tipos linfides e reticulares.
H grupos de linfonodos na axila, virilha, pescoo, perna, bem como em vrias regies
profundas do corpo.Tcnicas que visam incrementar o fluxo da linfa devem considerar o
sentido natural da drenagem nos diferentes segmentos.
Quando ocorre uma infeco na pele de um membro, por exemplo, os nodos linfticos do
importante contribuio para impedir que o processo infeccioso se dissemine ou provoque
perturbaes em outros pontos do organismo. Microorganismos e detritos de clulas mortas,
provenientes da rea em que ocorre a infeco, so retidos nos nodos e destrudos por clulas
especializadas em fagocitose.
Em tal processo, a intensidade da infeco poder determinar um proliferao mais acentuada
das clulas dos nodos, pois a sobrecarga de trabalho exigir um nmero maior de clulas de
defesa. Paralelamente, a filtragem da linfa se torna mais restrita, com determinado
represamento do fluxo, que retardado.
O aumento do volume e da sensibilidade dos nodos linfticos localizados prximos rea
comprometida, conhecido popularmente como ngua. Outra importante funo de defesa do
40
linfonodo a deteco de clulas tumorais, e a tentativa de frear o processo de metstase

(disseminao de clulas cancerosas). As clulas cancerosas caracterizam-se por alta
capacidade de reproduo, portanto caso tivessem trnsito pelo organismo, a disseminao da
doena seria muito mais rpida. So os linfonodos que interferem de forma a retardar o
processo de disseminao. por esse motivo que se atribui grande importncia ao estudo do
sistema linftico durante o tratamento cirrgico e radioterpico do cncer.
CIRCULAO LINFTICA
Os capilares linfticos so dotados de alta permeabilidade, permitindo a passagem de
protenas, cristalides e gua. O fluxo da linfa relativamente lento; aproximadamente trs
litros de linfa penetram no sistema cardiovascular em 24 horas. Esse fluxo lento porque, ao
contrrio do sistema cardiovascular, o sistema linftico para fluir depende de foras externas e
internas ao organismo, tais como: a gravidade, os movimentos passivos, a massagem ou a
contrao muscular, a pulsao das artrias prximas aos vasos, o peristaltismo visceral e os
movimentos respiratrios.
A linfa absorvida nos capilares transportada para os vasos pr-coletores e coletores,
passando atravs de vrios linfonodos, sendo filtrada e recolocada na circulao at atingir os
vasos sanguneos. No membro superior, tantos os vasos linfticos superficiais como os
profundos atingem os linfonodos inguinais superficiais. Toda a linfa do organismo acaba
retornando ao sistema vascular sanguneo atravs de dois grandes troncos: o ducto torcico e
o ducto linftico direito. O ducto torcico recebe a linfa proveniente de membros inferiores,
do hemitronco esquerdo,do pescoo e da cabea, alm do membro superior esquerdo. Ele se
origina na cisterna do quilo, uma dilatao situada anteriormente segunda vrtebra lombar,
onde desembocam os vasos que recolhem o quilo intestinal. J o ducto linftico direito recolhe
a linfa proveniente do membro superior direito, do hemotrax direito, do pescoo e da
cabea. Este ducto formado pela unio dos troncos subclvio, jugular e broncomediastinal
direito. Resumindo, os dois ductos recolhem a linfa coletada e filtrada pelo sistema linftico
lanando-a na corrente sangunea, onde ela recomear o seu circuito como plasma
sanguneo.
OS DIEFERENTES GRADIENTES DE PRESSO DOS CAPILARES SANGUINEOS

A presso capilar varivel e depende de vrios fatores, sendo o principal o estado contrtil
do vaso pr-capilar 9arterola), o qual responsvel pela regulao do fluxo, principalmente
por contrao e relaxamento das suas paredes, caracterizando-se em vasos de resistncia. A
modificao da resistncia pr-capilar o fator determinante que influncia o movimento dos
lquidos atravs da parede do capilar. No estado normal, a presso arterial, a presso venosa, a
resistncia ps-capilar, as presses hidrosttica e onctica do liquido intersticial e a presso
onctica do plasma so relativamente constantes.
O fluxo linftico pode apresentar valores prximos de zero a partir do repouso dos msculos
esquelticos, aumentando durante o exerccio proporcionalmente ao grau de atividade
41
muscular, em at 30 vezes. aumentado por qualquer mecanismo que intensifique o ritmo de

filtrao atravs dos capilares: presso ou permeabilidade capilar aumentada, ou presso
onctica do plasma reduzida. Quando o volume de liquido intertistial excede a capacidade de
drenagem dos linfticos, ou se esses vasos forem bloqueados como pode ocorrer em certas
condies patolgicas, o liquido intertistial se acumula principalmente nos tecidos mais
complacentes, como por exemplo o tecido subcutneo, dando origem ao edema.
A presso hidrosttica capilar na pele humana, no nvel do corao, de aproximadamente 32
mmHg na extremidade arterial e de 15 mmHg na extremidade venosa. Quando o individuo fica
em p, a presso hidrosttica aumenta nos membros inferiores e diminui na cabea. A presso
do liquido intersticial, tambm denominada de presso tecidual, prxima de zero em
condies normais. A presso de filtrao calculada pela diferena entre a presso
hidrosttica e a presso do liquido intersticial. A presso do liquido do intersticial livre do
tecido subcutneo frouxo normal atinge a mdia de -3 a -6 mmHg.
Como o objetivo de oposio presso de filtrao, a presso cloidosmtica ou presso
onctica gerada pela presena das protenas plsamaticas, principalmente da albumina. A
razo para esse comportamento da albumina sua carga negativa quando o pH do sangue
normal. A albumina fixa pequeno nmero de ons cloreto, o que eleva sua carga negativa e,
conseqentemente, sua capacidade de reter mais ons sdio dentro dos capilares. A presso
onctica do plasma de aproximadamente 25 mmHg.
A quantidade de lquidos, ons e molculas pequenas que passam pelas paredes dos capilares
enorme. Afirma-se, a cada minuto, a quantidade igual ao volume plasmtico total passa dos
capilares aos tecidos, e a mesma quantidade penetra nos capilares e vasos linfticos.
As substancias passam atravs das junes entre as clulas endoteliais e algumas podem
tambm atravessar as clulas por transporte vesicular, no caso das substancias lipossolveis,
por difuso. A velocidade de filtrao em qualquer ponto de um capilar depende do equilbrio
de foras por vezes denominadas foras Starling. Uma dessas foras a presso de filtrao
(presso hidroestltica nos capilares menos a presso hidroestltica do liquido intersticial).
Esta uma fora de entrada, e como a presso coloidomtica do liquido intersticial
geralmente desprezvel, o gradiente equivale presso onctica.
A maior parte do liquido dos tecidos na extremidades arterial do leito capilar retorna
circulao sangunea atravs das extremidades venosas dos capilares e das vnulas pscapilares. Aproximadamente dez a vinte por cento, entretanto, so conduzidos por um sistema
de finos capilares linfticos, atravessando um ou mais grupos de linfonodos e finalmente vasos
linfticos maiores antes de retornarem ao sistema venoso.
O liquido passa para o espao intersticial na extremidade arteriolar do capilar, onde a presso
de filtrao atravs de suas paredes ultrapassa a presso onctica e passa para o interior dos
capilares na extremidade venular, onde a presso onctica maior que a presso de filtrao.
Em resumo, na metade arterial dos capilares o liquido flui em direo intersticial,e na metade
venosa,o liquido flui do interstcio para os capilares. No entanto h provas de que menor
42
quantidade de liquido que volta aos capilares sanguneos do que a que saiu deles. O liquido
que resta no interstcio retorna ao sangue por intermdio do sistema linftico.
A quantidade de liquido nos espaos intersticiais depende da presso capilar, da presso do
liquido intersticial, da presso onctica, da permeabilidade dos capilares, do nmero de
capilares ativos, d fluxo linftico e do volume total de liquido extracelular. A relao entre as
resistncias pr-capilar e ps-capilar venular tambm importante. Alteraes em algum
destes parmetros leva a variaes no volume do liquido intersticial. O excesso de liquido no
interstcio fator determinante do que classificamos como edema.
O termo edema refere-se ao acmulo de quantidades anormais de liquido nos espaos
intercelulares ou nas cavidades do organismo. Segundo o mesmo autor, o edema a
conseqncia de um aumento nas foras que tendem a mover os fluidos do compartimento
intravascular ao intersticial. Algumas causas bsicas de edema so: aumento da presso
hidrosttica, diminuio da presso osmtica, obstruo da drenagem linftica e aumento da
permeabilidade vascular. Microscopicamente o edema se caracteriza por uma separao entre
os elementos figurados do conjunto e, macroscopicamente, apresenta-se como um aumento
de volume do segmento em questo.
RESUMO
A nutrio dos epitlios geralmente feita por difuso dos nutrientes atravs da membrana
basal, que a conexo ao tecido conjuntivo. A gua extracelular presente no conjunto est na
camada de solvatao dos glicosaminoglicanos. Calcula-se que um tero das protenas
plasmticas do organismo esteja nos espaos intercelulares do tecido conjuntivo.
O colgeno a protena mais abundante do corpo humano, representando 30% do total de
protenas deste. Essa protena representa aproximadamente 70% do peso da pele seca. O
fibroblasto a clula mais comum do tecido, responsvel pela formao de fibras e do
material intercelular amorfo. Alm da concentrao de melanina, a colorao da pele depende
tambm da sua espessura e do grau de irrigao sangunea.
A tenso da elasticidade varia de direo conforme a regio do corpo e isto se deve variao
da direo geral das fibras colgenas e elsticas da derme. A linfa difere do sangue
principalmente pela ausncia de clulas sanguneas. A presso do liquido intersticial fora dos
capilares linfticos empurra as margens das clulas endoteliais para dentro, permitindo ao
liquido penetrar nos capilares.
A contrao da musculatura lisa da parede dos vasos impulsiona a linfa a uma freqncia de 6
a 7 vezes por minuto. A modificao da resistncia pr-capilar o fator determinante que
influencia o movimento dos lquidos atravs da parede do capilar. A quantidade de liquido nos
espaos intersticiais depende da presso capilar, da presso do liquido intersticial, da presso
onctica, da permeabilidade dos capilares, do nmero de capilares ativos, do fluxo linftico e
do volume total de liquido extracelular.
43
MASSAGEM DE DRENAGGEM LINFTICA

No que se refere a linfa, h total concordncia entre os trabalhos consultados de que a
massagem aumenta o fluxo. Para que isso ocorra, de vital importncia que o terapeuta tenha
conhecimento da disposio do sistema linftico no corpo humano, ou seja, dos seus vasos
principais, dos linfonodos e dos troncos de drenagem. Sabe-se que as vias linfticas no
possuem um rgo central bombeador e que o movimento da linfa depende dos capilares e de
foras externas ao sistema.
Dentro do contexto de edema linftico, a massagem um dos recursos de grande auxlio ao
terapeuta. O objetivo bsico da massagem no edema linftico drenar o excesso de fluido
acumulado nos espaos intersticiais, de forma a manter o equilbrio das presses tissulares e
hidroestalticas. A presso externa a ser exercida pela massagem manual deve superar a
presso interna fisiolgica, a qual pode chegar a 25 40 mmHg nos grandes vasos linfticos.
J para Vogelfang, a presso no linfangion pode ser de poucos milmetros, pode chegar a 100
mmHg nos membros inferiores. A presso mecnica da massagem elimina o excesso de liquido
e diminui a probabilidade de fibrose, expulsando o liquido do meio tissular para os vasos
venosos e linfticos. Drinker & Yoffey, mediante estudo, observaram a influncia da massagem
no fluxo da linfa, pois, canulando os troncos linfticos cervicais de um co anestesiado, os
autores conseguiram sustentar o fluxo linftico durante um dia inteiro, mediante massagem da
cabea e do pescoo acima das cnulas. Quando a massagem foi interrompida , o fluxo tornouse desprezvel e cessou. A importncia desse fato apontada pelos autores reside em distrbios
que desencadeiam processos de fibrose por estagnao linftica.
Bauer ET al. Relatam que a massagem acelera a remoo da albumina de ovo nas articulaes
dos ces, a ser medida na drenagem linftica. MacMaster demonstrou acentuada circulao
linftica aps a massagem por meio de um corante injetado intradermicamente. Kellgren &
Colombo citados por Domenico & Wood verificaram a influncia da massagem na absoro
rpida da substncia injetadas em animais e que o trajeto durante a absoro era sempre a
dos linfticos mais prximos e, conseqentemente, tambm eram afetados os nodos para os
quais os vasos confluam.
Ladd Et al. Compararam a influencia da massagem , do exerccio passivo e da estimulao
eltrica dos msculos sobre o fluxo linftico. Todos eles causavam aumento do fluxo, mas a
massagem era decididamente a mais eficaz. Os melhores resultados so obtidos atravs da
associao da massagem com a elevao e enfaixamento do segmento corpreo em questo,
visto que seu curso tambm determinado por fatores como gravidade e presso.
Vrios estudos mostraram a influencia da postura no fluxo linftico, ficando evidente a
necessidade de elevao do membro envolvido durante a aplicao das manobras. A
realizao das manobras sem o posicionamento adequado do membro, ou ainda com a flexo
desse (por exemplo, executar manobras de drenagem em membros inferiores com o joelho
fletido), parece-nos um grande equivoco,havendo a necessidade de se rever conceitos
importantes de fsica, anatomia e fisiologia.
44
O sentido da drenagem na face deve ser obedecido, sendo que a cabea tambm deve ser
posicionada adequadamente antes da drenagem. A exemplo da face, a direo e o sentido da
presso deve acompanhar o fluxo da circulao linftica e venosa tanto no tronco quanto nos
membros. No se deve esquecer que o sistema linftico um sistema de mo nica, ou seja,
no se deve executar manobras no sentido inverso da drenagem, pois obviamente no ter
validade. Exemplificando esse equivoco podemos citar a execuo de manobras de cadeia
linftica axiliar, direcionando a linfa para a cadeia inguinal, contrariando a sentido normal do
fluxo uma vez que o sistema valvulado.
Atualmente, a drenagem linftica manual est representada principalmente por duas tcnicas:
a de Leduc e a de Vodder. Ambas so baseadas nos trajetos dos coletores linfticos e
linfonodos, associando basicamente trs categorias de manobras: 1) manobras de captao, 2)
manobras de reabsoro e 3) manobras de evacuao. A diferena entre elas reside somente
no local de aplicao. Alguns autores preconizam iniciar a massagem de drenagem linftica
pelo segmento proximal, processo de evacuao, obtendo assim um esvaziamento prvio das
vias pelas quais a linfa ter que fluir.
CAPTAO
realizada diretamente sobre o segmento edemaciado, visando aumentar a captao da linfa
pelos linfocapilares.
REABSORO
As manobras se do nos pr-coletores linfticos, os quais transportaro a linfa pelos
linfocapilares.
EVACUAO
O processo de evacuao ocorre nos linfonodos que recebem a confluncia dos coletores
linfticos.
MANOBRAS BSICAS DE MASSAGEM DE DRENAGEM LINFTICA LEDUC
Leduc preconiza a utilizao de cinco movimentos que, combinados entre si, formam seu
sistema de massagem: drenagem dos linfonodos, crculo com os dedos, crculo com o polegar,
movimentos combinados (polegar e dedos), presso em bracelete.
DRENAGEM DOS LINFONODOS
Para este tipo de massagem necessrio conhecimento da localizao dos linfonodos
acessveis massagem. Inicia-se a drenagem dos linfonodos pelo contato direto com os dedos
indicador e mdio do terapeuta com a pele do paciente, ou com as mos sobrepostas. Os
dedos devem estar posicionados sobre os linfonodos e vasos linfticos de forma perpendicular.
A manobra realizada com uma presso moderada e rtmica estando baseada no processo de
evacuao.
MOVIMENTOS CIRCULARES COM OS DEDOS
45
Os movimentos so realizados de forma circular e concntrica, utilizando desde o dedo

indicador at o mnimo. Os movimentos so leves rtmicos e obedecem a uma presso
intermitente na rea edemaciada, seguindo o sentido da drenagem fisiolgica. Deve-se
executar de 5 a 7 movimentos no mesmo local.
MOVIMENTOS CIRCULARES COM O POLEGAR
A nica diferena desta manobra como descrita anteriormente o fato desta ser realizada
somente com o polegar.
MOVIMENTOS COMBINADOS
a combinao entre os dois movimentos anteriormente descritos, no sentido de drenagem
fisiolgica, tomando-se o cuidado para no pinar o tecido entre os dedos.
BRACELETE
Esta manobra exigida quando o edema atinge grandes reas. O procedimento pode ser uni
ou bi manual, envolvendo o segmento a ser tratado, e o sentido deve ser de distal para
proximal ou vice-versa, sendo que a presso deve ser intermitente e obedecer o sentido da
drenagem fisiolgica.
MANOBRAS BSICAS DE DRENAGEM LINFTICA VODDER
Dentre as manobras de drenagem propostas por Vodder, distinguem-se quatro tipos de
movimentos: crculos fixos, movimentos de bombeamento, movimento do doador,
movimento giratrio ou de rotao.
CRCULOS FIXOS
Coloca-se a mo espalmada sobre a pele e com os dedos realizam-se movimentos circulares,
que promovem um estiramento do tecido, efetuando um presso/descompresso. Os
movimentos so realizados de 5 a 7 vezes no mesmo lugar (fixos).
MOVIMENTOS DE BOMBEAMENTO
As mos so acopladas no tecido a ser drenado, iniciando-se movimentos ondulados, com
presses decrescentes da palma para os dedos, de forma intermitente
(compresso/descompresso) num total de 5 a 7 movimentos. A direo e o sentido da
presso da drenagem determinada pela localizao das vias.
MOVIMENTO DOADOR
O movimento iniciado com as palmas das mos posicionadas perpendicularmente s vias de
drenagem, sendo a tcnica baseada em manobras de arraste envolvendo um combinao de
movimentos. Primeiro toca-se com a borda medial da mo a rea a ser drenada, seguido dos
movimentos de pronao do antebrao e abduo do brao. Na seqncia, a outra mo com o
polegar em extenso realiza um movimento de arraste com a borda lateral associando
movimentos de supinao do antebrao com aduo do brao. O movimento repetido na
regio imediatamente adjacente regio manipulada.
46
MOVIMENTO GIRATRIO DE ROTAO

Este movimento empregado em superfcies planas. O brao posicionado em leve abduo
no plano da escpula, com o antebrao em mxima pronao. A mo que inicia o movimento
toca a superfcie do segmento com a face palmar e realiza um movimento de desvio ulnar na
direo e sentido da drenagem proposta, simultaneamente aos movimentos de supinao e
abduo. A outra ter o mesmo posicionamento e realizar os mesmos movimentos descritos
anteriormente, tendo-se o cuidado para que os movimentos sejam seqenciais e rtmicos,
alternando-se as mos para a regio imediatamente adjacente. O posicionamento das mos
depende da seqncia realizada, e podem ser posicionada proximal ou distalmente, seguindo
sempre o fluxo da linfa.
INDICAES E CONTRA-INDICAES DA MASSAGEM DEDRENAGEM LINFTICA
As manobras so indicas na preveno e/ou tratamento de:
Edemas;
Linfedema;
Fibro edema gelide;
Queimaduras;
Enxertos;
Acne;
Entre outras.
So contra-indicadas na presena de:
Processos infecciosos;
Neoplasias;
Trombose venosa profunda;
Erisipela;
Entre outras.
ORIENTAES GERAIS PARA A TERAPIA DE DRENAGEM LINFTICA

Para a execuo correta da massagem de drenagem linftica manual deve-se atentar para as
seguintes questes:
O segmento corpreo em questo deve estar em posio de drenagem.

A presso exercida deve seguir sempre o sentido fisiolgico da drenagem.
A massagem deve iniciar-se pelas manobras que facilitem a evacuao, objetivando
descongestionar as vias linfticas.
O conhecimentos das vias de drenagem de vital importncia para o sucesso da
terapia.
As manobras devem ser realizadas de forma rtmica e intermitentemente com uma
presso de 45 mmHg na presena de linfedema.
Em leses recentes, as manobras de arraste devem ser dispensadas pelo risco de
promover cicatrizaes inadequadas.
47
O AMBIENTE DE ESTTICA
Ao montar um ambiente de esttica deve-se procurar criar um espao de conforto e
segurana. O local deve ser aconchegante alm de transmitir segurana e credibilidade para a
cliente, pois ao se colocar nas mos de uma esteticista, a cliente pode se sentir exposta se a
privacidade do local no lhe proporcionar segurana, sendo assim a profissional deve priorizar
esse aspecto. Salas reservadas com banheiros privativos devem compor o ambiente.
Quanto denominao do espao designado aos procedimentos, existem duas possibilidades:
Centro de Esttica para locais onde os profissionais tm formao adequada para
procedimentos estticos ou Clnicas de Esttica para locais onde os profissionais tm
licenas ou formaes especiais que lhe permitem realizar alm de procedimentos estticos,
outros que so considerados clnicos ou mdicos.
Dependendo do nvel de especializao do profissional h um leque mais ou menos
abrangente de procedimentos estticos que o mesmo poder executar. importante que o
profissional seja responsvel por cada cliente e cada procedimento que executa, com
conscincia dos riscos.
Dentre os procedimentos relacionados Esttica e Beleza, estatisticamente, mais procurados
no Brasil, temos:
Cirurgia Plstica;
Medicina Esttica;
Fisioterapia Esttica;
Massoterapia e Terapias Alternativas.
Cada procedimento requer do profissional um estudo prvio, para adquirir extenso

conhecimento terico e prtico sobre as tcnicas que vai executar. Como se preparar?
Estudando claro. O mais simples que se pode fazer procurar cursos livres como este,
ganhando conhecimento e prtica em curti espao de tempo.
EMPREENDEDORISMO
Como abrir sua prpria empresa ou escolher uma modalidade de trabalho?
Nesse captulo destacamos as modalidades de trabalho que o profissional, esteticista, pode
escolher, descrevendo as vantagens e desvantagens de cada escolha.
SER EMPREGADO
A primeira coisa que as pessoas pensam na escolha de trabalhar como empregado na
estabilidade. Estabilidade de salrio fixo, de horrio fixo, sem preocupao excessivas com o
rendimento da empresa, etc.
O profissional que trabalha para uma empresa sabe a data de pagamento, sabe exatamente
quanto e quando vai receber de salrio, por isso consegue se programar para efetuar suas
despesas. Como os horrios tambm so fixos, salvo horas extras, possvel ter mais tempo
48
reservado para seu entretenimento e sua famlia. D para programar os finais de semana, ou
outro perodo livre para relaxar ou ainda desenvolver alguns projetos pessoais.
Outra grande vantagem o acesso aos direitos do trabalhador assegurados pela CLT, como:
INSS, FGTS, seguro desemprego, seguro doena, dentre outros que facilitam a vida do
empregado. Mas nem tudo so flores. A estabilidade tambm significa obrigatoriedade, ou
seja, fica complicado dizer ao patro que no d pra fazer aquelas horas extras, que ele sugere
quase exigindo. Alm disso, ser empregado tambm significa obedecer as regras que muitas
vezes no tem muita lgica ou sem concordar e tudo isso sem nenhuma explicao plausvel
para isso.
SER PATRO
Existem muitas vantagens em ter a prpria empresa. O patro ser, em geral, aquele que vai
ganhar mais, ditar as regras e metodologia do trabalho.
Alm disso, como chefe de equipe, o patro ser o principal para parabenizado por toda a
qualidade dos projetos desenvolvidos e realizados, na empresa, ser o representante em
prmios por ter feito boas escolhas, em geral poder escolher o prprio horrio, mesmo tendo
que manter certa responsabilidade, e tem o poder de deciso em todos os casos, a menos que
este seja dividido em caso de uma sociedade.
Entretanto essas mesmas vantagens podem ser vistas como problemas. O patro ter a
obrigao de pagar todos os seus funcionrios em dia. Se houver algum problema financeiro,
ter que arrumar emprstimo ou procurar solues eficientes para manter a sade de sua
empresa. O que vai lhe causar noites sem dormir.
Caso no cumpra suas obrigaes com relao aos seus empregados est sujeito a motins e
greves ou mesmo funcionrios insatisfeitos e desanimados, executando suas tarefas de
maneira insatisfatria. Ter que lidar com muitas pessoas e por vezes no concordaro com
tudo o que disser. Dever estar preparado para diversas situaes, pois os bons profissionais
contestam.
Lidar com pessoas requer inteligncia emocional, ter muito jogo de cintura para no criar uma
inimizade. Ouvir as reclamaes de clientes, atender fornecedores e ainda enfrentar a
burocracia no so tarefas fceis. Muitas vezes, o surgimento de problemas ou aumento de
trabalho vai quase que dobrar a sua carga horria, pois precisa estar atento a muitas coisas.
Mesmo que resolva delegar poderes de decises para algum, deve fazer as contas com
ateno e cuidado, contratar um funcionrio, custa ao empregador quase o dobro do salrio
que lhe paga por causa dos diversos impostos existentes nas leis trabalhistas.
SER AUTONOMO
Uma categoria diferenciada de trabalhador. patro de si mesmo, ou ainda, seus clientes so
seus patres. Normalmente um autnomo contratado sob um regime de contrato de
49
prestao de servios, onde se destacam quais sero suas obrigaes e direitos, alm de
constar os objetivos da contratao e o valor com o qual ser remunerado.
Quase sempre pode acordar a hora que quer e trabalhar a hora que quer, mas isso no quer
dizer trabalhar menos. O profissional autnomo tem prazos, no horrios, ele pode trabalhar
um, dois, ou trs perodos do dia, dependendo da demanda do servio contratado, o que pode
abranger tarde-noite, manh-tarde, manh-tarde-noite ou de madrugada, enfim, quando ele
se sentir melhor (ou for melhor para o cliente).
Alm da mobilidade de horrio, o profissional autnomo tem cursos relativamente menores
do que uma empresa maior, pois no precisa pagar os mesmos tipos de impostos (tem que
pagar alguns se for regularizado) e certamente obedecer a leis e regras que vo depender do
tipo de estabelecimento que mantm.
O autnomo pode tomar as prprias decises sem ningum reclamar ou falar. Pode almoar
em casa, comer onde quiser, no horrio que quiser ou puder, enfim, criar suas prprias regras.
Mas o maior problema do autnomo o fato dele estar sempre sozinho. Se o profissional
autnomo adoece, ele precisar trabalhar mesmo doente, caso o contrrio no ter as
remunerao no final do ms.
O autnomo precisa estar em constante atualizao, correr atrs de novos equipamentos e
aprendizado para no correr o risco de ficar para trs no mercado. Precisa competir, muitas
vezes, com empresas grandes e existe um limite no seu crescimento e oferta de trabalho, pois
est sozinho. H certa quantidade de coisas que pode fazer de cada vez, mas se quiser crescer
ter que contratar algum para ajudar e isso o transforma em um patro.
SER EMPREENDEDOR INDIVIDUAL
Sem que torne um trabalhador irregular, ao optar por contratar um empregado, voc ter que
abrir uma empresa, no se pode contratar empregados sendo autnomo. Mas no precisa ser
uma empresa de grande porte.
Caso sua necessidade seja por apenas um empregado, poder optar por uma modalidade nova
de empresa: Empreendedor Individual. O Empreendedor Individual (EI) uma inovao no
sistema tributrio para que milhes de brasileiros formalizem seus negcios. A nova faixa de
enquadramento do Simples Nacional legaliza os empreendedores individuais que faturam at
R$ 60 mil por ano e que possuam, no mximo, um empregado.
A tributao e bem mais branda com esse tipo de negcio: imposto zero para governo
federal; tarifas reduzidas para governo estadual e taxas fixas para governo municipal. Mas
cuidado com cobranas indevidas, muitos sindicatos ou mesmo vigaristas enviam para as
empresas recm abertas, boletos de pagamentos com taxas das mais diversas, verifique
sempre num rgo competente ou com seu contador a obrigatoriedade de pagamento dessas
cobranas.
Dentre os benefcios de ser uma empresa regular podemos destacar:
50
Com a regularizao do negcio e o alvar emitido pela prefeitura, acaba o

medo de fiscalizaes.
Feito o registro da empresa, o empreendedor passa a ter CNPJ, possibilitando
a abertura de conta em banco e o acesso a crdito com juros mais baratos;
Com a empresa legalizada, o empreendedor poder ter endereo fixo para
facilitar a conquista de novos clientes;
Cobertura da Previdncia Social para Empreendedor Individual e para sua
famlia;
Possibilidade de negociao de preos e condies nas compras de mercadoria
para revenda, como prazo junto aos atacadistas e melhor margem de lucro;
Emisso de nota fiscal de venda ou prestao de servios para outras
empresas ou para o governo;
Por ser uma empresa pequena, dispensa da formalidade de escriturao fiscal
e contbil.
Concluindo: Todas as formas de trabalho tm vantagens e desvantagens. O profissional deve

procurar passar por todas as etapas ou pelo menos conhec-las a fundo, conversar com
profissionais enquadrados em cada uma delas para definir como ele deve seguir a carreira. O
mtodo de trabalho depender do estilo de vida que cada um quer para si. Para evoluir,
precisamos estar bem em nossas ocupaes e dispostos ao trabalho.
PREPARAO BSICA PARA A ABERTURA DE EMPRESAS
As primeiras providncias a serem tomadas antes de comear o registro da empresa na Junta
Comercial. Para evitar problemas em relao empresa, aconselhvel reservar um tempo
para providncias bsicas. So aes simples que facilitaro, e muito, todo o trmite legal do
registro da empresa.
Confira:
1) Fazer um levantamento de todos os fatores que podem influenciar na atuao da sua
empresa no mercado. Liste o necessrio para a viabilizao da operao, como local,
instalaes, maquinrio, nmero de funcionrios, material que ser trabalhado, etc.
2) Fazer um estudo da legislao vigente na cidade em que deseja abrir seu negcio.
Inicialmente, veja de que maneira a empresa se encaixa na lei de zoneamento, ou seja,
em qual regio da cidade ela pode atuar. Se deixar isso para o fim, pode ter a
desagradvel surpresa de descobrir que o imvel alugado, ou o lugar pretendido no
pode ser utilizado para os fins pretendidos (caso a zona escolhida no permita
comrcio por exemplo).
3) Analisar o tipo de operao e os materiais utilizados. Isso decisivo, uma vez que o
impacto ambiental pode ser um srio entrave para o desenvolvimento do negcio. Por
exemplo: um centro de esttica normalmente ter que observar as recomendaes da
ANVISA, o que exige uma autorizao de funcionamento por parte do rgo ambiental
competente.
4) Providenciar documentos bsicos. Parece bvio, mas sempre bom se lembrar de
manter por perto todos os documentos pessoais (RG, CPF, certides), com cpias
51
autenticadas. importante ter um cadastro no cartrio para reconhecimento de

assinatura (reconhecimento de firma), pois no futuro ser necessrio o
reconhecimento em cartrio de assinatura de documentos.
O PROFISSIONAL DE SUSCESSO
Como se tornar um empresrio bem sucedido e feliz?
O caminho que leva algum a ser um empreendedor de sucesso com certeza inclui felicidade
e satisfao. Para quem est tomando as primeiras iniciativas de comear um novo
empreendimento um conselho valioso : Pense que: O dinheiro no tem valor, se voc? no
feliz. Tenha certeza de se divertir, aproveite a vida e tire tempo para voc mesmo.
Abrir um novo empreendimento no ser pautada na necessidade imediata de dinheiro, pois na
maioria das vezes o negcio vai precisar de um investimento inicial e o retorno poder no ser
imediato. Lembre-se que os desafios so parte do empreendedorismo.
Dar preferncia a um negcio num campo de atuao que lhe agrada, ao invs daquele em
que vai ganhar bastante dinheiro o primeiro passo para ter um empreendimento de
sucesso. Lembre-se de que empreendedorismo diferente de trabalho assalariado, onde voc
pago ao final do ms, pelo trabalho daquele ms. No espere ganhos do seu negcio,
inicialmente. Tenha satisfao com o que voc est fazendo: empolgue-se em cumprir os
prazos dos clientes, usufrua da satisfao de fornecer produtos de alta qualidade, deixe-se
levar pelo entusiasmo de solucionar desafios difceis.
Certamente com essas dicas voc ter um bom crescimento e se tornar um empreendedor de
sucesso.
- Apaixone-se pelo trabalho: a empresa cresce com dedicao e bom trabalho, assim o que
interessa a dedicao a ele, ao planejamento dos projetos, ter paixo pelo negcio. Com o
tempo o dinheiro fluir.
- Resilincia e sem depresso: muitas pessoas ficam deprimidas aps terem comeado o seu
empreendimento, normalmente a razo est no ganho incerto e irregular, alm das
complicaes no mundo dos negcios. Mas lembrar-se de que A hora mais escura do dia
logo antes do amanhecer traz esperana.
- Coragem e sabedoria nas decises: as grandes oportunidades aparecem muito raramente,
assim demora em tomar decises pode resultar na perda destas oportunidades. Mas,
necessrio pesar os prs e contras antes de tomar decises cruciais, ento seja sbio.
- Pensamento positivo e criativo: criar crucial para o sucesso da empresa. Ponha criatividade
nos produtos. Idias criativas podem revolucionar o negcio e tambm o mundo!
- Planejamento e organizao: as pessoas de sucesso so timas em gerenciamento do tempo.
Planejamento e organizao garantem o sucesso, no apenas nos negcios, mas em qualquer
campo.
- Calculando riscos: sem assumir riscos calculados no possvel chegar a um grande sucesso.
52
- No esbanje dinheiro: os bons empreendedores so muito cuidadosos em relao ao

gerenciamento de dinheiro e no gastam desnecessariamente inicialmente.
- Invista em Relaes Humanas: um empreendedor ter que interagir com muitas pessoas, seja
funcionrios, clientes ou parceiros. Desenvolver habilidades adequadas de comunicao e
atitudes adequadas muito importante. O sucesso em vrios setores da vida deve-se
habilidade de comunicar-se e relacionar-se bem com as pessoas.
- Se sua empresa est em segundo, terceiro, ou sei l em qual colocao, no desanime e no
se desmotive. Se diferencie e procure atingir mercados diferenciados do seu concorrente, isso
poder fazer voc subir de posies ou at vencer o concorrente no futuro.
- No se iluda s porque recebeu algum elogio, mas tambm no desanime com uma critica.
Sua empresa deve sim receber elogios, porm, busque sempre melhorar, busque a excelncia
todos os dias. Se errou corrija, se acertou e foi elogiado faa melhor ainda.
- No precisa reinventar a roda, mas observar a demanda do mercado, ou seja, se o mercado
est com um problema e voc tem a soluo para esse problema, v em frente. Voc tambm
vai precisar de uma identidade forte, o importante ter algo diferenciado dar uma primeira
impresso interessante.
- Resuma seu plano e tenha uma meta objetiva em mos. Com o tempo voc poder adaptar o
seu negcio a realidade do mercado. Se voc tem uma boa idia, sabe que ela pode lhe gerar
uma boa renda e se planejou para isso, coloque tudo em prtica e no fique sonhando
demasiadamente. TOQUE O BARCO.
- Voc iniciou o seu projeto ou abriu sua empresa, com o passar do tempo pode ocorrer coisas
no esto do jeito que combinou. Saiba que assim mesmo, nada fcil, o dinheiro no vem
do cu e voc vai precisar lutar todos os dias. No desanime, porque pra todo mundo igual.
Os melhores souberam driblar esse marasmo e hoje possuem empresas bem sucedidas. Afinal,
todo mundo comea pequeno. Renove-se a cada dia e lute pelos seus ideais.
MASSAGEM MODELADORA
A massagem modeladora caracterizada por movimentos manuais intensos e modelam o
corpo, melhorando seus contornos. indicada para tratamentos de celulite e gordura
localizada, alm da reduo significativa de medidas.
O tratamento faz com que as toxinas sejam eliminadas pela urina, pelas fezes e gordura
localizada alm de ser eliminada da mesma forma tambm se vai na queima quando praticada
alguma atividade fsica. Normalmente so aplicadas em pacotes de dez sesses, com durao
mnima de 50 minutos e chega a reduzir em at 15 centmetros as medidas da cliente,
dependendo do seu metabolismo e da reeducao alimentar que a mesma se prope a fazer.
Pode-se utilizar ainda, cremes com frmulas termoativas.
1- Verificao do nvel de gordura localizada. Pinamento e apalpao.
2- Perimetria: marcao das posies a serem medidas, com inicio na altura do umbigo e
ainda, acima e abaixo com intervalos de 2 em 2 centmetros.
53
3- Perimetria: verificao das medidas iniciais no entorno do umbigo.

4- Deslizamento vigoroso e em duas velocidades na parte medial e externa da parte
anterior da coxa. Primeiramente lento e em seguida rpido.
5- Deslizamento vigoroso e em duas velocidades na parte interna da coxa, primeiramente
lento e em seguida rpido.
6- Amassamento no abdmen. Com movimentos longos em toda a extenso e curtos em
torno do umbigo.
7- Amassamento nos antebraos, com movimentos de canaleta.
8- Deslizamento vigoroso em duas velocidades na parte medial e externa da parte
posterior da coxa, primeiramente lento e em seguida rpido.
9- Deslizamento nos glteos, ascendente e vigorosos.
10- Amassamento nos glteos, ascendentes e vigorosos.
11- Amassamento nas costas, principalmente na regio da cintura, com movimentos
modeladores.
ARGILATERAPIA
Ela no nova nas prateleiras nem foi formulada em uma mesa de laboratrio. Mas a argila,
utilizada h tantos anos em tratamentos de beleza, est de volta rotina das mulheres. Cada
vez mais presente em produtos e clnicas de esttica, esta substncia natural tima aliada
para deixar rosto, corpo e at cabelos mais bonitos. O que diferencia cada tipo sua
composio. Cada argila possui propores diferentes de minerais e oligoelementos, como o
ferro, alumnio, magnsio, slica, clcio, entre outros.
TIPOS DE ARGILA E SUAS APLICAES
Branca: Clareadora
Indicada para peles sensveis e desidratadas, possui pH muito prximo ao da pele e a mais
suave de todas. Apresenta efeitos clareador, cicatrizante a anti-inflamatrio. Ela absorve a
oleosidade da pele sem desidratar e apresenta ao tensora branda. Pode ser usada em todos
os tipos de pele, especialmente nas expostas por demais ao sol, explica Thais Pepe,
dermatologista.
Amarela: Tensora
Esta argila rica em elementos responsveis pela formao da base de colgeno da pele, por
isso indicada para rejuvenescimento e tratamentos cosmticos, diz Blanch Marie. Ela
aumenta a elasticidade da pele, combate e retarda o envelhecimento, tem bom efeito tensor e
reduz rugas e inflamaes.
Vermelha: Redutora
Esta argila prpria para peles sensveis e rosadas. Com grande capacidade de absorver
temperaturas, redutora de pesos e medidas. Em tratamento facial, aplicada com
movimentos circulares e esfoliantes, promove intensa renovao celular, conta Rosana
Batestusso, do Instituto Brasileiro de Naturologia. Quando misturada com a Branca, se
transforma na Argila Rosa, mais suave e com ao desinfetante e cicatrizante.
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Verde: Adstringente
Esta a argila ideal para quem tem pele oleosa ou jovem. indicada para sugar toxinas, alm
de tratar acne e seborria causadas por acmulo excessivo de gordura na pele. antioxidante,
adstringente, tonificante e estimulante, explica Rosana. Tem ao bactericida e cicatrizante.
Marrom: Revitalizadora
Com efeitos purificante, adstringente, cicatrizante e tonificador, esta uma argila mais rara
devido a sua pureza. eficaz contra a acne, ativa a circulao, tem efeito rejuvenescedor,
equilibrador e revitalizador da pele e clulas, diz Blanch.
Preta: Desintoxicante
Tambm conhecida como Lama Negra ou Vulcnica, a mais nobre de todas as argilas e muito
utilizada para a desintoxicao da pele, principalmente as oleosas. Tem ao antiinflamatria, absorvente e anti-estresse, alm de ser um excelente agente rejuvenescedor.
Pode ser usada para tratamentos de doenas, explica Thais. Melhora a circulao sangunea,
prevenindo a artrose.
MASSAGEM REDUTORA COM ARGILA E TERMOTERAPIA
Este processo a combinao de termoterapia com os benefcios da mascara de argila. Essa
massagem queima as calorias e auxilia na eliminao de gorduras. A reduo da gordura
tambm permite aos princpios ativos da argila a combater a celulite e a flacidez.
Pode se associada a outros tratamentos como hidratao com cremes termoativadores ou
ainda a drenagem linftica realizada no corpo inteiro, essa combinao potencializa a
eliminao de lquidos e toxinas. Cada sesso dura aproximadamente 1 hora e recomenda-se
10 sesses para que os resultados sejam satisfatrios.
1) Comece com uma esfoliao da rea a ser tratada.
2) Prepare a argila com os produtos termoativadores que realizaro a queima da gordura.
3) Pode-se aplicar a argila com as prprias mos, ou com a ajuda de uma esptula
recomendvel a utilizao de luvas.
4) Oclua a rea com filme osmtico.
5) Utilize uma manta trmica para aquecer. Pode-se aplicar a argila com as prprias
mos, ou com a ajuda de uma esptula recomendvel a utilizao de luvas.
BAMBUTERAPIA
Quem no gosta de novidade? No campo da esttica, as novidades aparecem constantemente.
importante manter-se atualizado, mas tambm verificar a credibilidade dos novos
tratamentos. No caso da bambuterapia, a novidade chegou com o respaldo da sabedoria
oriental.
O bambu representa para os chineses: fora, beleza, leveza e flexibilidade. E chegar ao
prximo perodo de vero com a silhueta modelada o sonho de toda mulher. Por isso, a dica
do inverno a bambuterapia, associada leos quentes e efeitos drenante. Atravs de
manobras realizadas com o bambu, de diferentes tamanhos, que variam de acordo com a
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parte do corpo, a massagem relaxa, reduz tenso e desperta a energia, deixa a pele flexvel e
promove uma drenagem linftica. A massagem trabalha o corpo todo e a mente.
Embora a bambuterapia seja um recurso esttico extremamente eficaz com indicao para
clientes com problemas de lipodistrofia ginide, celulite, necessrio seguir algumas
orientaes e associaes de tratamento como: massagens, tomar no mnimo 8 copos de gua
por dia, prtica de atividade fsica, diminuir a ingesto de sal, alimentao balanceada, usar
cremes como princpios ativo prprios para o seu tratamento diariamente potencializando os
resultados, alm disso se a celulite tem grau elevado recomenda-se: drenagem linftica
manual, massagem modeladora, consulta com nutricionista, argilaterapia e cremes especficos.
A massagem com bambu e da drenagem linftica, casos de: erupes na pele; infeces ou
ferimentos; cncer; varizes graves; trombose; processos inflamatrios agudos; asma;
tuberculose; hipertenso arterial, hipertirioidismo; problemas cardacos; febre. Antes de iniciar
o tratamento necessrio fazer uma avaliao (ficha de anamnese) para verificar a
possibilidade ou no de realizar o tratamento.
Os bambus so parecidos com rolos/varetas que se adaptam aos contornos corporais e podem
ser aplicados em todo o corpo. Com o uso das pontas do bambu, o profissional consegue
realizar estmulos nos pontos energticos e zonas reflexas dos ps, mos e rosto..
Resumindo, a bambuterapia uma tima conduta teraputica nos tratamentos de celulite,
flacidez e gordura localizada, pois apresenta propriedades modeladoras, drenantes,
relaxantes, tonificantes e energticas. Vejamos agora um pouco da histria dessa nova tcnica.
HISTRIA DA BAMBUTERAPIA
Originada no Japo, mas aperfeioada e conhecida como hoje na Frana pelo fisioterapeuta
Gill Amsallem, a tcnica de bambu terapia, possui indicao corporal e facial. Depois de trazida
e adaptada para os costumes brasileiros pelo terapeuta alemo Horst Gutbrod.
Como o prprio nome j diz, trata-se da massagem que se utiliza dessa planta nica e extica,
o bambu, com sua estrutura ao mesmo tempo firme e flexvel. Essa planta possui uma fibra
porosa, com propriedades antibacterianas, alm do seu aspecto suave e ligeiramente
acetinado. A massagem feita com bambus de diferentes tamanhos, previamente preparados
para esse fim. Usadas em massagens para relaxar, despertar a energia, drenagem venosa e
linftica, a tonificao e a modelagem dos tecidos, as varas de bambu agem como se fossem
extenses das mos do terapeuta, e por isso, possibilitam uma mobilidade de tecido em todas
as regies do corpo.
Tambm conhecida como a massagem das sensaes, associa tcnicas de shiatsu (trabalhando
pontos da acupuntura), reflexologia, drenagem linftica entre outras, por causa dessa ltima
tornou-se de grande interesse para as mulheres, pois ajuda no combate da celulite e da
gordura localizada. Assim, alm de ser um tima massagem corporal muito bom para
trabalhar o corpo e a mente sendo possvel harmonizar o individuo, j que um problema
esttico comea primeiramente com um desequilbrio energtico.
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A sensao de energia com o uso do bambu uma opo para quem gosta de novidade,
entretanto no existe nenhuma diferena marcante entre drenagem feita com ou sem o
bambu. O cuidado essencial que a pessoa que est aplicando a tcnica deve colocar mais
creme ou leo para que o bambu possa deslizar sem machucar a cliente. Como se trata de uma
tcnica nova importante atentar para a qualificao do profissional, que precisa ter curso
especifico para aplicar a massagem.
APRESENTAO DO KIT PARA BAMBUTERAPIA
Normalmente o kit para bambuterapia composto de: 1 bambu de grande comprimento e
espessura grossa, 2 bambus de tamanho mdio e espessura grossa, 2 bambus de tamanho
pequeno e espessura grossa e por fim 2 bambus de tamanho pequeno e espessura fina. claro
que h outras possibilidades de kits que dependendo do espao e da quantidade de
movimentos executados na cliente.
MASSAGEM RELAXANTE COM BAMBU
Essa a modalidade mais executada com bambus tem durao mdia de 1 hora e pode ser
realizado 2 vezes por semana, cada manobra aplicada no mesmo local de 5 a 7 vezes, com a
utilizao de aproximadamente 40 ml de creme para cada massagem.
Acompanhe agora os passos desse procedimento:
1) Acomode a cliente na maca e coloque uma touca descartvel.
2) Execute uma esfoliao fazendo movimentos circulares, essa etapa limpa e desobstrui
os poros facilitando a penetrao dos princpios ativos do produto e potencializando o
resultado.
3) Utilize um creme profissional e de boa qualidade, alm de especifico para o tipo de
trabalho, mantendo um bom deslizamento, pode-se tambm usar leos essenciais.
4) Faa as manobras sempre do proximal para distal.
5) Abra os gnglios ou linfonodos: inguinais, axiliares, polpldeos e do tornozelo.
6) Coloque os dedos dentro dos orifcios do bambu para melhor segurana e fixao na
hora de fazer as manobras.
- Espalhe creme suficiente na coxa da cliente e comece as manobras repetindo as 7 vezes,
trabalhe a parte interna de coxa com bambu mdio fazendo movimento de deslizamento.
- Na seqncia faa o joelho com os dois bambus pequenos e grossos.
- Em seguida, faa o peito do p. E entre os dedos do p repita somente 3 vezes o
movimento de rolar o bambu.
- Na seqncia v para o abdmen,trabalhe bem nas regies onde h gordura localizada.
Se preferir utilize produtos diferenciados para essa parte do corpo como por exemplo, um
creme ou fluido com nicotinado de metila, e outros que tenha princpios ativos de
reduo, isso ajuda a potencializar o nosso trabalho, com o bambu mdio trabalhamos o
abdmen do umbigo em direo ao pbis, e do umbigo para cima em sentido ao
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linfonodos axiliares com cuidado par que no machuque a cliente pois uma parte
delicada.
- Na seqncia faa o joelho com os dois bambus pequenos e grossos.
- Em seguida, faa panturrilha repetindo 7 vezes o movimento de deslizamento nas laterais
e em cima da panturrilha.
- Na seqncia faa o peito do p. E entre os dedos do p repita somente 3 vezes o
movimento de rolar o bambu.
- Na seqncia v para o abdmen, trabalhe bem nas regies onde h gordura localizada.
Se preferir utilize produtos diferenciados para essa parte do corpo, como por exemplo, um
creme ou fludo com nicotinato de metila, e outros que tenha princpios ativos para
reduo, isso ajuda a potencializar o nosso trabalho, com o bambu mdio trabalhamos o
abdmen do umbigo em direo ao pbis, e do umbigo para cima em sentido ao
linfonodos axiliares com cuidado para que no machuque a cliente pois uma parte
delicada.
- Na seqncia use o bambu mdio ou o grande para fazer a lateral da cintura e os flancos
com movimentos de remo, trabalhando bem a gordura localizada em direo aos
linfonodos inguinais seguindo a fisiologia linftica.
- Posicione o bambu grande em p no abdmen em movimentos peristltico, pressione e
gire em vrios locais do abdmen sem machucar, gire o bambu apenas na amplitude que
permitir a pele do paciente.
- Trabalhe os braos em movimentos de deslizamentos o com o bambu mdio, trabalhe
primeiro o brao e depois o antebrao.
- Com o bambu pequeno fino fazemos a mo, e na seqncia entre o meio dos dedos
drenando sempre para baixo repetimos somente 3 vezes em cada dedo.
Continuao da massagem em decbito ventral:
- Comece pela panturrilha fazendo movimentos de deslizamento com o bambu mdio
repetindo 7 vezes.
- Na seqncia faa o deslizamento na coxa desde a parte interna at a prega gltea
usando o bambu mdio.
- Nos glteos faa deslizamentos em sentido ao ilaco com o bambu mdio.
- Na seqncia trabalhe as costas com deslizamentos do meio das costas para baixo em
sentido ao linfonodos inguinais e da cintura para os glteos levando a captao para o
ilaco. Em seguida, do meio das costas para cima em sentido ao linfonodos axiliares.
- Na seqncia faa escpula com o bambu pequeno fino ou pequeno grosso fazendo
movimentos de deslizamento e ascendente.
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- Com o bambu grande posiciona-se em p e pressione o bambu e gire com leveza em

vrios pontos das costas, ativando pontos enrgicos.
- Para finalizarmos a massagem fazemos um deslizamento nas costas com os dois bambus
pequenos e grossos.
MASSAGEM MODELADORA COM BAMBU
A durao desse procedimento tambm aproximadamente de 1 hora e tem os mesmos
movimentos da massagem relaxante, porm feitos de forma mais intensa e profunda. Os
bambus se adaptam s mos do terapeuta e pela suavidade da sua textura promovem
uma ao de alcance inigualvel, eles se adaptam aos contornos corporais, promovendo
uma modelagem eficaz e um relaxamento profundo, pois avalia tenses musculares.
DICAS SOBRE AROMATERAPIA E CROMOTERAPIA
A aromaterapia, praticada h milhares de anos , tal como o seu prprio nome diz uma
terapia que cura atravs dos aromas, aromas 100% naturais, extrados de flores, razes,
folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas, e transformados em leos essenciais que so
utilizados na preveno e no tratamento de doenas fsicas e psicolgicas.
Esse tipo de terapia compem a chamada Medicina Alternativa e tem sido ativamente
praticada desde as antigas civilizaes da Grcia, Roma e Egito, que j utilizavam os leos
com fragrncias nos banhos, nas massagens e nos embalsamento dos mortos. Hipcrates,
(460-377 a.C), mdico grego, considerado pai da medicina moderna, teria realizado
fumigaes (aplicao de inseticidas) aromticas para eliminar uma praga em Atenas. Com
o declnio do Imprio Romano, esse conhecimento desapareceu quase que
completamente, mas voltaram a ser utilizados na Prsia por volta de 1000 d.C.
Com a prtica da destilao criada pelos rabes, o estudos das propriedades teraputicas
das plantas ganhou fora. Ento nas pocas de expanso e descobrimentos, no Oriente
Mdio e com as novas terras na frica e Amricas, novas espcies de plantas foram
descobertas e estudadas, ampliando ainda mais o conhecimento medicinal dos aromas.
Somente no sculo XIX, cientistas europeus decidiram estudar os efeitos dos leos
essenciais no homem e, portanto, a partir da formou-se a cincia de Aromaterapia. Uma
experincia acidental na Frana marcou a credibilidade cientifica dessa nova cincia. O
qumico francs Ren Maurice Gatte fosse que em, 1910, descobriu os poderes curativos
do leo de lavanda quando se queimou no seu laboratrio de perfumes e, procurando um
alvio imediato, mergulhou a mo num recipiente com leo de lavanda.
O alivio da dor foi imediato e o processo de cicatrizao rpido, indolor e sem marcas
posteriores. A partir da dedicou-se sua vida ao estudo dos poderes curativos dos leos
essenciais, tendo realizado vrios tratamentos com xito nos hospitais militares durante a i
Guerra Mundial, experincias que documentou em diversos livros. Hoje em dia, a busca de
uma forma de vida natural, com a mente, corpo e esprito em equilbrio, aumentou a
procura pelos benefcios da Aromaterapia.
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O olfato, um dos cinco sentidos, compe nosso poder de cheirar por si s, extremamente
potente e possui efeitos curiosos. Por exemplo, um aroma pode despertar memrias de
infncia bem guardadas ou o cheiro de determinado alimentos pode abrir o apetite a uns
ou provocar nuseas a outros. Quando inalamos leos essenciais,as nossas clulas olfativas
so estimuladas e esse impulso encaminhado para o sistema lmbico, o centro emocional
do crebro, ligado memria, respirao, circulao sangunea e ao sistema hormonal.
Na aromaterapia, as propriedades, a fragrncia e os efeitos dos leos essenciais estimulam
estes diferentes sistemas. Da mesma forma que a ligao estreita entre o olfato e o
crebro desencadeia um efeito indireto no sistema imunolgico, que potencia a
capacidade do corpo se sarar a si prprio.
Enquanto medicina holstica, aromaterapia uma forma de auto-cura porque incentiva o
equilbrio interno do organismo, mas tambm se manifesta ao nvel fsico, uma vez que os
leos essenciais tem poderosa ao revigorante e propriedade antioxidante,
antibacteriana, antivirais, fugincida, anti-inflamatrias, ansiolticas, antispsticas.
Trazendo, portanto, benefcios fsicos, emocionais e espirituais.
Mente- tratamento de cansao mental, stress, tenso,certas fobias, insnias e outras
perturbaes do sono, aumento dos nveis de concentrao, memria e produtividade.
Corpo- as propriedades antibacterianas dos leos essenciais auxiliam na cicatrizao de
feridas externas; atuam no melhoramento da circulao sangunea, na drenagem linftica
e na eliminao das toxinas do corpo; tratamento de doenas de pele, perturbaes
digestivas, desequilbrios hormonais, dores musculares e de articulaes; aumento dos
nveis de energia e bem-estar geral.
Estado emocional- os leos essenciais tambm podem funcionar como um antidepressivo
potente, ajudando acalmar e a aliviar e estados de nervosismo, tristeza, pnico, ansiedade
e de depresso; aumento dos nveis de auto-estima e de autoconfiana.
Estado espiritual- tambm utilizada para aumentar os nveis de conscincia, percepo e
de comunho com foras maiores, sendo ainda parte integrante na prtica da meditao.
Os leos essenciais utilizados na aromaterapia so extrados de plantas, flores, razes,
folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas e, posteriormente misturados com outras
substncias, caso do leo, lcool ou loo, o que permite a sua utilizao de forma prtica.
Executado por profissionais especializados, o mtodos de extrao um processo moroso
e caro: so necessrios 100 quilos de ptalas de rosas para produzir 5 colheres de ch de
leo essencial! Um processo que tambm encarece o produto final, no entanto, e como se
utilizassem poucas gotas de cada vez e os efeitos so altamente eficazes, o investimento
considerado vlido.
Utilizados a solo ou misturado mais que uma variedade, os leos essenciais esto divididos
em trs categorias, ou seja, conforme as suas notas, volatilidade ou ndice e evaporao.
leos de nota elevada- os mais estimulantes e revigorantes, tm um aroma forte, mas o
seu perfume dura apenas entre 3 e 24 horas. Alguns exemplos incluem: bergamota, salva,
coentro, eucalipto, laranjeira-amarga, hortel-pimenta e tomilho.
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leos de nota mdia- atuam ao nvel das funes corporais e metablicas e, embora
menos potentes, a sua fragrncia s evapora passados 2 ou 3 dias. Alguns exemplos
incluem: erva-cidreira, camomila, funcho, gernio, zimbro, lavanda e alecrim.
leos de nota baixa- o seu aroma doce e calmante, tem efeitos relaxantes no corpo e a
fragrncia que mais tempo dura, at uma semana. Alguns exemplos incluem: cedro,
cravinho, gengibre, jasmim, rosa e sndalo.
Os leos essenciais tm mltiplas aplicaes:
Externas aplicado diretamente na pele (diludo ou no), tratam feridas superficiais ou
problemas de pele, ativando, em simultneo, os receptores trmicos do corpo, matando
micrbio e fungos.
Interna ingerido atravs de diluio em gua ou adicionado a alimentao, ativam o
sistema imunolgico.
Massagem/ Banhos largamente associados s massagens e banhos de aromaterapia,
nestes casos os leos essenciais so inalados, mas tambm so absorvidos pela pele,
entrando no sistema circulatrio que os transporta para os rgos e restantes sistemas do
corpo.
Difuso do ar queimados como incenso ou colocados em recipientes ao ar livre, os leos
essenciais so captados pelas clulas olfativas e direcionadas para o sistema lmbico.
Enquanto tratamento 100% natural, a aromaterapia muito segura, no entanto, existem
sempre algumas preocupaes que no devem ser descuradas, nomeadamente se um
principiante neste gnero de tratamento. Antes de procurar a aromaterapia, informe e
pea opinio do seu mdico de clnica geral. A Aromaterapia no deve ser praticada por:
- mulheres grvidas (alguns leos como alecrim e salva podem provocar contraes
uterinas);
- por crianas com menos de 5 anos (so muito sensveis aos leos);
- por pessoas com doenas crnicos;
- por pessoas com problemas de pulmes com asma, alergias respiratrias ou doena
pulmonar crnica (podem causar espasmos respiratrios).
Salvos casos com indicaes especifica, os leos essenciais no devem ser ingeridos; e
deve evitar o contato com os olhos e a boca; estando sempre atento a qualquer sinal de
reao alrgica.
CROMOTERAPIA
Tambm a cromoterapia, foi utilizada por diversas civilizaes antigas, como a egpcia, a
grega, a indiana, a chinesa e outras que fizeram uso das cores para tratamento de sade.
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Na China e na ndia a cor era mais relacionada Mitologia e Astrologia. Na Grcia muitos
filsofos-mdicos foram absorver o conhecimento a cincia mdica na fonte egpcia, com
os sacerdotes-mdicos.
A cromoterapia est intimamente ligada ao antigo Egito assim como a prpria Medicina.O
vnculo da Medicina ao Egito data de 2800 a.C. com Imhotep, considerado o Pai Universal
da Medicina, pois foi ele quem escreveu os primeiros livros de Medicina, em rolos de
papiros. E tambm foi ele quem fundou a primeira Escola de Medicina. Sculos mais tarde,
Hipcrates esteve no Egito estudando a matria Mdica com os sacerdotes-mdicos,
durante trs anos.
De retorno a Cs, sua cidade natal, fundou a primeira Escola de Medicina da Grcia e
elaborou o Juramento Mdico baseado nos escritos de Imhotep. Tambm o tratamento
mdico com o uso de cores iniciou no Egito conforme pesquisas do Dr. Paul Galioughi,
autor do livro La Mediciene ds Pharaons, onde relata como os sacertotes-mdicos
tratavam os doentes com as cores, utilizando-se de flores e pedras preciosas. Ento,
podemos dizer que a Cromoterapia nasceu no antigo Egito; adormeceu milnios; e
ressurgiu como uma Medicina-enegtica, assim como a Homeopatia e a Acupuntura.
Como definio, encontramos que a Cromoterapia a cincia que utiliza as cores do
espectro para restaurar o equilbrio fsico-energtico em reas do corpo atingidas por
alguma disfuno.
Vermelho ativador da corrente sangunea;
Laranja revitalizador de ossos e msculos;
Amarelo regenerador da pele, ossos e msculos;
Verde anticptico e estruturador;
Azul analgsico, calmante e regenerador;
Anil coagulante (em hemorragias);
Violeta anti-infeccioso e bactericida (funo de antibitico).
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FICHA DE ANAMNESE DA CLIENTE

Dados Pessoais
Nome: ________________________________________ Data de nasc: _____/____/_____
Endereo:________________________________________________________________
CEP:___________ Bairro: _________________________ Cidade:_____________________
Telefones para contato: ____________________________________________________
E-mail: __________________________________________________________________
Hbitos
Ingere bebidas alcolicas: ( )S ( ) N

Fuma: ( )S ( )N
Pratica atividades fsicas regularmente (ginstica, esportes, caminhada)? ( )S ( ) N
Realiza dieta? ( ) S ( )N
Acompanhamento mdico? ( ) S ( ) N
Ingesto de gua:
( ) Moderada ( menos d oito copos dirios)

( ) Abundante ( mais de oito copos dirios)
Uso de medicamentos, inclusive plula anticoncepcional? ( ) S ( ) N
Possui patologias? ( ) S ( ) N
( ) Diabetes, ( ) alteraes cardacas, ( ) ginecolgicas, ( ) renais, ( ) disfuno
endcrinas, ( ) gastrointestinais, ( ) doenas imunolgicas, ( ) enxaquecas, ( )
alergias, ( ) problemas respiratrios, ( ) ortopdicos ou ( ) outros: quais?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Portador de DIU, marca passo, placas, pinos e prteses? (
)S (
)N
N de gestaes: ____________________________ Data da ltima menstruao:__/____/___

Avaliao fsica inspeo e palpao
(
) ndulos ( ) estrias (
) edemas (
) cimbras (
) varizes (
) flacidez
Celulite grau I branda ( )

No percebida pelas clientes, visvel apenas com compresso manual ou contrao
muscular.
Celulite grau II mdia ( )
Aparece sentada, deitada... mas ainda no di
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Celulite grau III grave ( )

Aparece cheia de relevos e depresses, di constantemente
Perfil morfolgico:
Peso: _________________ Altura: ______________________
TERMO DE CONSENTIMENTO
Dados cadastrais
Nome: ____________________________________________________________________
Documento de Identidade: ____________________________________________________
Tipo de servio realizado:
Tratamento: ________________________________________________________________
Locais do corpo:_____________________________________________________________
Nmeros de Sesses: ________________________________________________________
Forma de Pagamento: ________________________________________________________
Dias da Semana: ____________________________ Horrio:_________________________
Relao Custo Benefcio:
- Fica estabelecido entre as partes antecipadamente, que o fornecedor no pode garantir

eficcia dos resultados, por estes dependerem do sistema metablico de cada individuo.
- Para garantir o resultado satisfatrio, a cliente dever seguir o tratamento, cumprindo
adequadamente as recomendaes da profissional.
- Quanto aos produtos utilizados, fica estabelecido e constatado que, so de origem idnea .
com prazos de validade em ordem, no estando adulterados e deteriorados. Caso a cliente
fornea algum produto, o mesmo dever apresentar as mesmas normas de qualidade.
- As sesses devero realizar-se rigorosamente nos dias e horrios combinados. Alteraes
devero ser feitas ao menos com um dia de antecedncia. Demarcaes de ltima hora ou no
comparecimento sero consideradas sesso feita.
- A cliente declara no possui patologias ou contra indicaes mdicas para realizao do
procedimento. Em caso de dvida cabe a mesma questionar seu mdico.
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Estando ciente e de acordo _______________________________, ____/____/_____
_____________________________
Cliente
_________________________________
Terapeuta
ALONGAMENTO
Para o terapeuta
Para manter sua sade e bem estar voc tambm poder executar alguns exerccios de
alongamento para os membros superiores aps as sesses, assim voc relaxa e fortalece seus
msculos.
Para a cliente
Aps muito tempo deitada, a cliente pode precisar de um alongamento nos membros
inferiores para fortalecer a musculatura.
PRINCIPIOS ATIVOS E NATURAIS
Para consulta e conhecimento veja uma lista , em ordem alfabtica, dos princpios ativos dos
diversos produtos existente no mercado, alguns dos quais aparecem nas descries prticas
dos protocolos estticos dessa obra.
A
cido Azelico: bacteriosttico e tem ao sobre a tirosinase, diminuindo a sntese de
melanina. Concentrao usual de 10 a 20 %.
cido Brico: levemente adstringente e anticptico. Possui propriedades bacteriostticas e
fungistticas.
cido Ctrico: pode ser obtido de frutas cidas como limo, laranja, tangerina, maracuj, entre
outras. Possui propriedade acidificante e produtos cosmticos e domissanitrios, como por
exemplo, cremes, gis, loes cremosas, tnicas, xampus, condicionadores e outros produtos
capilares. Na rea dermatologicamente pode atuar como componente de peeling qumicos,
atravs de sua ao como alfa-hidroxicido.
cido Esterico: agente de consistncia utilizado como ingrediente bsico para criao de
emulso bifsica gua/leo. cido Graxo.
cido Glicirzico: extrado de alcauz. Foi utilizado pela primeira vs , no tratamento de ulceras
estomacais pelas propriedades anti-inflamatrias, descongestionantes e antialrgicas. Nas
65
formulaes pode ser utilizado em associaes com cido gliclico e cido retinico.
Concentrao usual 0,1% a 2 %.
cido Gliclico: alfa-hidroxicido, encontrado naturalmente na cana-de-acar. Aplicado
sobre a pele provoca vaso dilatao, diminui a espessura e a compactao do estrato crneo,
acelera a renovao celular da epiderme e estimula a sntese de colgeno. Uso cosmtico
concentrao varia entre 2 a 10% e para peellings de 30 a 70%. Em pH 6,0 o cido gliclico
torna-se um glicomato, um excelente agente hidratante. medida que o pH aumenta, diminui
a capacidade de renovao da pele. E pH 3,8 torna-se um agente esfoliante e despigmentante.
Deve-se tomar cuidado com o tempo de aplicao, principalmente em concentrao maiores.
Embora seja um produto seguro em comparao aos outros, em peellings, podem ocorrer
efeitos colaterais indesejveis, como: eritema persistente, hiperpigmentao, aumento da
predisposio ao herpes simples, e eventualmente, deixar cicatrizes hipertrficas.
cido Hialurnico: substancia altamente hidroflica (afinidade pela gua encontrada na nossa
pele. Possui atividade biolgica como principal glicosaminoglicana da derme, proporcionando
visco-elasticidade a esta camada. Colabora no controle da hidratao da derme e no tnus da
pele, alm da preveno da integridade das fibras de colgeno. Pode ser obtido pro
fermentao de substratos de plantas, esta biossintese feita pela espcie de bactrias
Streptococcus ou atravs da fermentao do acar de beterraba por lactobacilos. O cido
Hialurnico no penetra na pele, mas forma uma pelcula superficial, no oleosa, que ajuda a
manter a hidratao.
Atualmente usado, como preenchimento para aumentar o volume dos lbios e tornar as
linhas menos aparentes, suavizando rugas e cicatrizes. O preenchimento entre clulas e fibras
proporcionado pelo cido hialurnico dura ente 8 a 15 meses.
cido Kjico: obtido a partir da fermentao do arroz. utilizado desde 1989 no Japo para o
tratamento das hiperpgmentaes. Tem efeito inibidor sobre a tirosinase, p quelao dos
ons cobre, e conseqentemente diminuio da sntese de melanina. Alm disso, induz a
reduo da melanina em clulas hiperpigmentadas. No provoca irritao e tambm no
citotxico.
cido Lctico: est presente no corpo humano (p.ex., cabelos e msculos). Diariamente, o
corpo humano produz cerca de 120g de cido ltico. O cido ltico faz parte tambm do fator
NMF (fator natural de hidratao), que retm a umidade na pele. Trata-se de uma alfahidroxicido encontrado no leite azedo e atua como reguladora do pH em formulaes
cosmticas e agente antimicrobiano. Para a pele tem ao hidratante, umectante, indicado
tambm para o clareamento e rejuvenescimento da pele.
cido Mandlico: trata-se um alfa-hidroxicido e cuja molcula maior do que o cido
gliclico tornando sua ao irritante menor. Possui ao antibacteriana, indicada para acne
no cstica inflamatria, suprimi a pigmentao, e promove o rejuvenescimento da pele
envelhecida pelo sol e melhora a textura da pele. Alm disso, tem sido usado para preparar as
pele para o peeling a laser.
66
cido retinico: esfoliante com ao reestruturante aumenta a sntese de colgeno, sendo

muito utilizado para tratamento de rejuvenescimento, estrias e manchas. Concentrao usual
0,01 a 0,05% em consultrios at 5%.
cido Saliclico: Possui uma funo fenlica e outra cida. conhecido como agente
ceratoltico em concentrao superiores a 5% tem propriedades ceratoplsticas, ou seja
reguladoras da queratizao.
cido Tricloroactico: em concentrao de at 30% usado para o tratamento de cicatrizes da
acne e do envelhecimento cutneo. Em concentrao maiores usado no condiloma
acuminato, verrugue e peellings.
cido de Peelings: reduzem a mas manchas epidrmicas e seqelas de acne. Estimula a
produo de colgeno e elastina, o que torna indicado nos tratamentos de pele envelhecidas.
Alantona:princpios ativos encontrados no confrei, nas sementes de tabaco , na beterraba, no
germe de trigo. Favorece a proliferao celular acelerando a regenerao da pele lesada.
Proporciona uma rpida epitelizao em zonas lesadas da pele ou submetidas a um grande
desgaste ou a intempries do tempo. excelente cicatrizante, calmante, amaciante sobre
tecidos hiperqueratsicos em certas dermatose. Usado em concentrao de 0,01 a 2%.
lcool Cetlico: mistura de alcois slidos alifticos. Usado em preparaes tpicas como
emilientes e base de consistncia.
lcool Cetoestearlico: emoliente e emulsificante.
lcool Olelico: agente de consistncia utilizado na confeco de cosmticos cremosos ou em
forma de gel. Facilita a mistura de gua e leo.
Alfa-Bisabolol: antiinflamatrio, cicatrizante, e anticptico suave. obtido da destilao direta
do leo de candeia (Vanilos mopsis erytropapa).
Alfa-Hidroxicido (AHA): constituem um grupo de substancias normalmente encontrada em
frutas e alimentos e, por isso, no conhecidos como cidos de frutas. So eles, o cido
gliclico, cido ltico, cido ctrico, o tartrico, o mlico e o madlico. Os alfa-hidroxicidos
aumentam o processo de renovao de liquido na epiderme e em altas concentraes
aumentam o processo de renovao celular. Indicado como amaciante, hidratante e
esfoliante.
Algas Marinhas: so cerca de dez vezes mais ricas em oligoelementos do eu as plantas
terrestres. A ao cosmetolgica das algas conseqente da presena dos seus complexos
orgnicos iodados que se combinam com as protenas da pele e se transformam em complexos
iodo-protena que so posteriormente eliminado pelo organismo. Estes complexos excitam o
metabolismo celular produzindo, por oxidao, a reduo do excesso de tecido adiposo.
Substncias encontradas nas algas: Vitaminas: A, todo o grupo D, E, F, K e PP; Protenas
Iodadas e Aminocidos Essenciais; Sais Minerais: Iodo, Potssio, Clcio, Magnsio, Fsforo,
Sdio, Cloro, Mangans, Enxofre e Silcio; Oligoelementos: Ferro, Cobre, Zinco, Estrnico,
Colbato, Nquel, Chumbo, Estanho, Bromo, Prata, Cromo, Brio, Bismuto, Antimnio e Ltio.
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Algisium C (Metilsilanol Manuronato): utilizado nos tratamentos cosmticos da celulite. Atua

na liplise, prevenindo e atenuando os processos inflamatrios.
Aloe Vera (Babosa): restabelece o equilbrio fisiolgico, tem ao regeneradora, tnica e
emoliente. Age como adstringente regulando a secreo sebcea, evitando a oleosidade
excessiva, regulando a funo hidro-lipdica da pele.
Aminocidos da Seda: proporciona um extraordinrio brilho aos cabelos.
Anftero Betanico/ cocoamidopropilbetana: tenso ativo suave.
Antipollon: um agente clareador, finamente granulado, o Antipollon no interfere no
processo de formao da melanina porm age na absoro dos grnulos da melanina na pele,
podendo ser usado durante o dia.
Aquaphyline: aquaporinas so canais responsveis pelo fluxo de gua atravs das membranas
celulares. Para combater o ressecamento da pele e manter o equilbrio hdrico necessrio
balancear a irrigao e a reteno de gua na epiderme. Aquaphyline extrado da flor do
amor perfeito (Viola tricolor), rica em oligossacardeos. Age na melhora d circulao da gua
da derme para a epiderme pois aumenta a sntese de aquaporinas e aumenta a capacidade da
gua se ligar na epiderme ativa sua fixao. Este ativo indicado para hidratao intensa e
preserva a elasticidade da pele e a preveno do aparecimento de rugas. Concentrao de 2 a
4%.
Argila da Amaznia: rica em sais minerais, vitaminas e nutrientes. Utilizada em mscaras
faciais, limpa profundamente a pele, eliminando as toxinas, devolvendo a firmeza e o vio
natural da pele.
Argirelina: um hexapeptdeo modular da tenso muscular facial com atividade redutora de
rugas e linhas de expresso , de forma natural e no invasiva. Alternativa toxina botulnica e
sem injees, portanto no um tratamento invasivo e dolorido. Assim como a toxina
botulnica, a Argirelina age na terminao nervosa, reduzindo a liberao de
neurotransmissores na juno neuro muscular, evitando que o msculo se contraia e assim
prevenindo e reduzindo as linhas e rugas de expresso (causadas por movimentos repetitivos),
mas especificadamente as rugas ao redor dos olhos, nariz e testa. No altera a funo dos
msculos de expresso facial, mantendo a expresso natural da face, alm de deixar a pele
elstica e hidratada.
Arnica (Arnica Montana L.): extrato vegetal cujas propriedades, anti-inflamatrias e
analgsicas se explicam pela diminuio da atividade enzimtica, no processo inflamatrio.
Ascorbosilane C: redutor dos radicais livres. Ao maximinizada pela presena de cido
ascrbico (Vit C), este regenerador do tecido cutneo.
Aveia (Aveia Sativa L.): o extrato de aveia esta presente na frmula do Creme para Peles
Congestionadas e Reativas, onde atua como importante remineralizante e restaurador da pele
danificada.
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Azeloglicina : ao despigmentante e sebosttica, controlando a produo de sebo, podendo

tambm ser utilizada no tratamento de acne. Concentrao usual de 5 a 10%.
Azuleno: extrado da camomila, ao descongestionante e calmante. Tambm chamado de
Camazuleno.
B
Bardana: extrato vegetal que possui importante ao sebo- normalizadora anticptica,
antidermatite, adstringente e estimulante capilar.
Benzofenona 3: fotoproteo da faixa UVB e UVA.
Betacaroteno: pr-vitamina A, com ao Anti Radicais Livres, encontrada em todos os vegetais
e leguminosas com colorao verde ou amarela.
Beta-Hidroxicido (BHA): tambm chamado de cido saliclico, utilizado para promover uma
descamao fina da pele ajudando a suavizar as linhas de expresso, acnes, rugas, alm de
corrigir imperfeies de textura ou colorao da pele. derivada da salicina, componente
intimamente ligado ao principio ativo da aspirina.
BTH (Butilhidrixi Tolueno): utilizado como antioxidante na fase oleosa no processo de
fabricao de cremes e loes.
Biodynes: derivado de clulas de leveduras, tem a propriedade de estimular as clulas
epiteliais, como os fibroblastos. Aumentam a sntese de colgeno e elastina deixando a pele
mais lisa e macia.
Bioex Antilipmico: anticelulite, estimulante metablico, anti-inflamatrio, descongestionante,
ativador de microcirculao, vasoconstritor e antilipmico.
Bioex Capilar: um complexo que rene os principais ativos das seguintes matrias-primas:
Jaborandi, Quina, Capsicum, Plen, Arnica, Urtiga, Ginseg Brasileiro, Gema de Ovo e Grmen
de Trigo. enriquecido em aminocidos e mucopolissacardeos. Estimulante do metabolismo
celular e da circulao perifrica.
Bioex Citrus: brilho, suavidade, e leveza. Auxilia o equilbrio do sistema capilar, promovendo
limpeza profunda, alm de favorecer a eliminao de impurezas que possam sufocar o couro
cabeludo e desvitalizar os fios.
Biomin: complexo de cinco minerais (magnsio, ferro, cobre e silcio) que esto complexados,
covalentemente com peptdeos por um processo biotecnolgico. E formulao para cuidado
da pele, restaura a aparncia natural e o vigor das peles estressadas, cansadas e ou agredidas
pelo sol.
Butilenoglicol: utilizado como solvente um agente reguladora da viscosidade e umectante,
pois inibe o ressecamento da formulao.
C
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Cafena: pertence ao grupo qumico das xantinas, encontradas no: Caf, Guaran, Ch, Matte,
Cola utilizada no tratamento das adiposidades localizadas e celulite.
Cafeisilane C: associa a ao lipoltica da cafena com as propriedades biolgicas dos silanis. A
cafena inibe a fosfodiesterase e os silanis estimulam o AMP cclico. Ambos facilitam a
liplise.
Cafeiskin: indicado como agente preventivo da celulite, uma soluo de cafena 4%, que
possui lipoltica no metabolismo dos cidos graxos, diminuindo o tamanho do adipcito, o que
acarreta na minimizao do quadro de celulite.
Calamina rosada: possui suave ao anticptica, antipruriginosa e cicatrizante da pele.
Camomila (Matricaria Chamomilla L.): seu extrato apresenta camazuleno e o alfa bisbolol de
reconhecida ao refrescante, calmante, anticptica e anti-inflamatria est presente no
Creme para Peles Congestionadas e Reativas.
Cnfora: promove sensao de frescor e alivio, devido a sua volatizao. Utilizada tambm
para reduo de gordura localizada, devido ao seu mecanismo de reduo de temperatura.
Anticptico.
Carbopol: agente espessante que, devido sua alta afinidade com gua, forma gel.
Catalase: uma enzima muito importante que transforma o perxido de hidrognio e Oxignio
e gua neutralizando sua ao oxidante.
Caulim: abrasivo e protetor da pele.
Ceramidas: so lpides, que agem como verdadeiras barreiras anti-desidratao. Sua ao
principal a restaurao do cimento intercelular, regulando trocas com o meio exterior e
recuperando as funes da epiderme. Obtida hoje, atravs da Biotecnologia.
Cinnamidopropyl trimonium chloride: destinado a proteger o cabelo do sol, auxilia na
preveno contra danos pelo UVB. Proporciona efeito protetor capaz de melhorar,
significadamente, a penteabilidade do cabelo exposto s radiaes UV.
Climbazol: antifngico que atua como anticaspa.
Cloreto de cetil trimetil amnio: agente antiesttico, fornece condicionamento para os
cabelos, bem como maciez e desembaraamento dos fios.
Clorixido de alumnio: utilizado como adstringente e desodorante por sua propriedade
antiperspirante.
Coaxel: destinado ao tratamento cosmtico dos problemas de silhueta e de sobrecarga
adiposa. Composto por L-carnitina, cafena e coenzima A (Coa). A Coa e a L-carnitina provocam
um efeito bomba de cidos graxos livres, deixando-os deste modo disposio das cadeias
respiratrias mitocondriais para sua combusto. Os adipcitos so assim esvaziados de seu
contedo excessivo de triglicerdeos. Alm disso, a cafena presente age como todos os
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derivados das metilxantinas, como potencializador da liplise atravs da inibio da produo

de fosfodiesterase.
Coenzima Q10: uma substancia natural, qumica, produzido pelo corpo, mas essa produo
decresce medida que a idade avana. Aps os 30 anos a quantidade fabricada to pequena
que o nutriente se tornar essencial, pois suas clulas no obtm a quantidade suficiente de
Coenzima Q10. utilizado como medicamento para melhorar o funcionamento cardaco e
doenas crnicas relativas ao envelhecimento e em cosmticos previne o envelhecimento, pois
inibe a oxidao dos constituintes lipdicos da pele, protege a mesma contra o estresse
oxidativo, melhora a hidratao e elasticidade, auxiliando tambm na diminuio das rugas e
linhas de expresso.
Colgeno Hidrolisado (ou Hidrigel): rico em aminocidos essenciais manuteno do
equilbrio fisiolgico da pele e cabelos e, portanto, indicado como agente de desempenho
em condicionamento, maciez e suavidade nos cabelos, principalmente os cabelos danificados
por processos qumicos, como tingimento, descolorao, permanentes, sol e poluio em
excesso. Age aumentando a resistncia dos fios de cabelo e estas agresses. Para a ele pode
atuar como fonte de aminocidos, assim como, colaborador da quantidade de gua
promovendo a hidratao da epiderme e auxiliando na diminuio das rugas finas.
Colgeno marinho: possui efeito restaurador e protetor. Confere maciez, volume, brilho e
textura agradvel aos cabelos.
Complexo desminerilizante: evita o alaranjado e o esverdeado dos cabelos descoloridos.
Condroitin Marinho: obtido da cartilagem de tubaro, foi incorporado ao cido Esterico, de
forma a obter uma macro molcula encapsuladora. Sua ao de hidratao profunda e
tambm fortalece a resistncias de camadas epidrmicas, reconstituindo microfissuras de
peles sensveis. O sulfato de condroitin, como sabemos o elemento que constitui a estrutura
da substancia fundamental do tecido conjuntivo. O marinho obtido de cartilagem liofilizada
de tubaro e atravs da tecnologia especifica foi incorporado ao cido esterico de forma a se
obter uma macro molcula encapsuladora de origem orgnica comercialmente chamada
Lifidrem que funciona como um vetor destes aminocidos essenciais de hidratao.
Copolmero de acrilato/ acrilato de alquila: espessante de formulaes cosmticas.
D
D-Pantenol: atua, especialmente, como condicionador. Auxilia na reteno de umidade,
espessamento e intumescimento dos fios, evitando a formao de pontas bipartidas e
conferindo facilidade de penteado.
Densiskin: age na matriz extracelular, aumentando a densidade da pele. Biopeptdeo derivado
do cido glutmico que tem ao memtica, que favorece os mecanismos de estmulo celular.
Oligossacardeo de frutose, um acar hidratante e umectante, formador de um filme bioprotetor. Ajuda a controlar a irritao e atenuar a inflamao epidrmica. Polissacardeos de
fito-plncton (Porphyridium cruentum) que conferem efeito de adeso, atenuando sulcos e
rugas.
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DHA (dihidroxiacetona): autobronzeador e atua no estrato crneo da pele. O processo de

autobronzeamento ocorre nas camadas externas da epiderme,atravs da reao de Maillard,
responsvel pelo bronzeamento que ocorre entre o grupo amino da queratina da pele e o
grupamento hidroxila da DHA, formando um produto de cor marrom, conhecido como
melanoidina.
Dixido de Titnio (TiO2): filtro natural para obteno do Titnio que , o nono elemento mais
abundante na crosta terrestre onde se encontra associado ao xido de ferro, de quem
dissociado no controle cuidadoso de purificao e diminuio de tamanho dos cristais para
atingirem propriedades pticas ideais. O sucesso do uso do TiO2 provm da sua altssima
segurana devido a sua inrcia qumica e fisiolgica. O FDA dos Estados Unidos define o TiO2
como seguro e eficaz em concentrao de at 25% puro. Proporciona perfeita proteo,
enquanto estiver sobre a pele, pois no degradado pela luz UV. Oferece proteo balanceada
de ambas as radiaes UV-B e UV-A.
DAMAE: seu potencial rejuvenescedor foi descoberto nos Estados Unidos, onde era utilizado,
como medicamento em comprimidos, para tratar crianas hiperativas ou adultos deprimidos.
Como efeito colateral, foi percebido que causava hipertonacidade do msculo cervical, origem
das reclamaes constantes de pacientes que sentiam repuxamento e rigidez no pescoo e
pele do rosto, plpebras e papadas. E desde ento tem sido pesquisado sua ao como antiidade. Encontrado naturalmente em peixes como sardinha, anchova ou salmo. O DMAE pode
melhorar a aparncia da pele, que por ao do envelhecimento possui rugas e sinais,
aparentando estar cedendo, resultado no apenas dos dados dos radicais livres ao colgeno,
mas tambm nos nervos e msculos debaixo da pele. O tnus e a contrao do msculo so
causados pela liberao doa neurotransmissores, especificadamente acetilcolina, na juno
neuromuscular. Uma vez que o envelhecimento comea, a quantidade de acetilcolina
produzida e seu efeito no msculo ficam diminudos. A nica maneira de obter uma pele mais
firme e msculos mais forte aumentando os nveis da acetilcolina no corpo.
DNA vegetal: O DNA (cido desoxirribonuclico) encontrado em todos os seres vivos e tem
propriedades de hidratao e tambm cicatrizante. O DNA gel promove reparao de micro
danos da pele e, ao mesmo tempo, hidrata e protege o cabelo.
E
EDTA: agente quelante, absorvente de metais.
Enxofre: secativo,adstringente, bactericida, anticptico e desengordurante.
Erythrulose: um certo acar natural, desenvolvido com a finalidade de reduzir e inclusive
eliminar as desvantagens dos autobronzeadores atuais. Reage com os grupos amino livres de
aminocido da queratina da pele, formando polmeros de cor marrom chamados melanides.
A combinao de ERYTHRULOSE e DHA representa a soluo ideal para um bronzeamento
natural e uniforme, sem manchas e sem ressecamento da pele. Prolonga o bronzeado e no
deixa a pele seca e descamando.
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Extrato de 7 ervas: extrato de alecrim, arnica, camomila, castanha-da-ndia, confrei, Jaborandi

e quina. Possui ao anti-inflamatria, vasoprotetora, suavizante, hidratante e protetora dos
tecidos.
Extrato de alcauz: atua como agente anti-irritante e anti-inflamatrio natural, pois ajuda a
suaviza e aliviar a pele irritada. Emoliente e refrescante.
Extrato de alface: hidratante e emoliente extrado das folhas de alface. O extrato utilizado
como repositor do teor hdrico da pele, conferindo tambm ao calmante e
descongestionamento em peles sensveis e irritadas.
Extrato de alfafa: tambm conhecido como composto de Caumestrol ou estrognio vegetal,
que tm ao compensadora da reduo hormonal na pele aps a menopausa, minerais: de
ao remineralizante, clcio, ferro, zinco, fsforo + cobre + selnio e Vit K: anti-hemorrgica,
anti-vermelhides, anti-telangiectasias.
Extrato de algas marinhas: composto por vrios tipos de algas, que associadas, potencializam
o efeito de emolincia, umectao e hidratao. Protetora do tecido cutneo e ativadora do
metabolismo, usada como coadjuvante nos tratamentos cosmticos da celulite. Em
tratamentos cosmticos para cabelos, confere mais brilho e volume.
Extrato de Aloe Vera: descongestionante, hidratante e cicatrizante.
Extrato de assfetida: esse extrato possui uma forte inibio da tirosinase. Assim reduz a
melanognese ocasionando uma uniformizao da tonalidade da pele. Pode promover o
clareamento da mesma.
Extrato de aveia: confere ao hidratante e nutritiva. Proporciona uma ao amaciante,
suavizante e umectante para pele seca e fragilizada. Atua ainda como condicionador e
restaurador dos cabelos. Melhora a textura e o volume. rico em princpios ativos
fundamentais. Vitaminas do grupo B, aminocidos minerais (fsforo, ferro, cobalto, magnsio,
zinco, alumnio e potssio, entre outros), vitaminas K e E e ainda avenina, um alcalide de ao
calmante.
Extrato de calndula: utilizado como grande agente cicatrizante, anticptico, bacteriosttico,
calmante, descongestionante e anti-sensibilizante. Normalmente presente em produtos que
previnem a acne. Excelente cicatrizante e Antiflogstico.
Extrato de camomila: possui propriedades calmante, fungicida, cicatrizante, anti-inflamatria e
anticptica.
Extrato de capsicum: rubefaciente, revulsivo, tnico capilar, anticptico e estimulante da
circulao perifrica. Estimulante capilar na restaurao do bulbo piloso, restaurador da pele
do corpo e do rosto.
Extrato de centelha asitica: usado em produtos que tem a finalidade de reduzir a gordura
localizada pelo mecanismo de ativao da circulao perifrica, drenando os lquidos. Possui
excelente ao cicatrizante.
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Extrato de confrei: rico em vitaminas, nutre e hidrata a pele doa cabelos.

Extrato de erva doce: ao refrescante, desodorizante, suavizante, calmante, anticptica,
antioleosidade e anti-inflamatria.
Extrato de flor de tlia: analgsico, ainti-inflamatrio com ao refrescante.
Extrato de gingko biloba: ao profiltica do envelhecimento celular e tratamento esttico pela
ao protetora contra radicais livres e pela inibio da destruio do colgeno.
Extrato de hamamlis: propriedades adstringentes. Usados em produtos para pele oleosa,
acneica e/ ou com poros dilatados.
Extrato de hera: estimulante metablico, vasoconstritor, descongestionante, anti-inflamatrio,
anti-lipmico e adelgaante. Rico em hederina responsvel pela propriedade
vasoconstritora: contm tanino, de ao adstringente, saponinas, que so glicosdeos de ao
emoliente, flavonides, de ao anti-inflamatria e ativadora da permeabilidade capilar, e um
complexo orgnico-saliclico, que se revelou de extrema eficincia anti-lupmica em
tratamentos cosmetolgicos dos processos de lipodistrofias, localizadas, ou seja da
adiposidade e da celulite.
Extrato de hortel: anticptico, tonificante e adstringente.
Extrato de Jaborandi: atua na circulao perifrica e nutrio do bulbo capilar. Muito utilizado
em produtos para atenuar a queda de cabelos.
Extrato de malva: efeito calmante e descongestionante. Usado em tnicos e loes.
Extrato de maracuj: hidratante, calmante e antioxidante.
Extrato de melissa (Melissa Officinalis L.): extrato vegetal, calmante, usado em tnicos para
peles sensveis, suavizante e anti-estress. Rico em leo Essencial integrando substancias tais
como citrol, citroneol, linalol,geranol e aldedos. conhecida sua ao descongestionante,
propriedade esta aproveitada tambm formulaes cosmticas.
Extrato de pssego: possui propriedades hidratantes, remineralizante, antioxidante, protetora
e restauradora.
Extrato de prpolis: extrado do mel de abelhas. Possui ao secativa, hidratante, anticptica,
antibitica, anti-inflamatria adstringente, cicatrizante, hemosttico e fungicida.
Extrato de slvia: possui ao anticptica calmante e dermonormalizadora em peles oleosas e
seborrias.
Extrato de tlia: analgsico, anti-inflamatrio, ao refrescante, emoliente, suavizante,
anticptico, cicatrizante, hidratante. Particularmente recomendado para o uso em produtos
para pele irritada, sensvel ou aps exposio solar.
Extrato de tomilho: extrato riqussimo em Timol e antibiticos naturais. Possui notveis
propriedades anticpticas.
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Extrato de Zimbro: composto vegetal, tonificante, remineralizante e estimulante da microcirculao.

Extrato de castanha-da-ndia: estimulador da circulao perifrica. Usado em produtos
capilares para reduzir a queda capilar e em produtos anticelulite como estimulante da
circulao local. adstringente, tonificante, anticptico e anti-inflamatrio.
F
Fator NMF (Natural Moisturizing Factor): grupo de substncias (cidos, aminocidos, cido
prrolidoncarboxilco Pca Uria), existente na capa crnea, responsvel pelo equilbrio do
teor hdrico. Sua formao pelcula protetora contra a evaporao de gua.
Filtros Solares Inorgnicos (Dixido de Titnio TiO2 e xido de Zinco Zn): so substancias
minerais que foram micronizadas, possibilitando a reflexo dos raios UVA, UVB e irradiaes.
Por serem completamente transparentes, o seu uso em formulaes no deixa a pele
esbranquiada, no so absorvidas pela pele, podem ser formulados em base aquosa e oleosa.
Flavonides: tm ao ativa no tecido conjuntivo drmico, opondo-se degradao do
colgeno solvel, preservando as fibras elsticas, funo protetora da membrana celular.
Dentre os flavonides mais utilizados, encontramos: Hesperidina, Rutina, Citrina,
Queciperidina, Naringina, Kenferol, todos com aes antirradicais livres e hidratantes.
Folhas de Graviola: esfoliante natural.
Fomblim: forma barreira protetora, emoliente, lubrificante e umectante. No comedognico.
G
Glicosaminoglicanos ou Mucopolissacardeos: ausente na capa crnea e na derme, mas
beneficia o tecido conjuntivo na reteno de gua e eletrlitos, transmitindo vigor e
elasticidade pele. Contm Sulfato de Condroitina e cido hialurnico.
Goma guar quartenizada: um ativo que fornece um toque sedoso aos cabelos. Como
quartenizada, contm cargas positivas em sua estrutura, que desencadeia nos cabelos um
efeito condicionante.
Goma xatana: espessante
Guaatonga: extrato vegetal de ao cicatrizante, contra pruridos e inflamaes, indicado no
tratamento de irritao cutneas.
H
Hair active: atenua a queda atravs da ao simultnea sobre os dois principais fatores
responsveis pelo bom funcionamento do ciclo capilar: o sistema vascular e o sistema celular.
Age como um poderoso vasodilatador que pode reativar a microcirculao ao nvel do bulbo
capilar, favorecendo a irrigao e estimulando, dessa maneira, o fornecimento de nutrientes
que favorecem o fortalecimento capilar.
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Hidrogel ou colgeno hidrolisado: rico em aminocidos essenciais manuteno do

equilbrio fisiolgico da pele e cabelos, portanto, indicado como agente de performance em
condicionamento, maciez e suavidade nos cabelos, principalmente os cabelos danificados por
processos qumicos, como tingimento, descolorao, permanentes, pelo sol ou poluio em
excesso. Ele age aumentando a resistncia dos fios de cabelo e estas agresses. Para a pele
pode atuar como fonte de aminocidos, assim como, colaborar no aumento da quantidade de
gua promovendo a hidratao da epiderme e auxiliando na diminuio das rugas finas.
Hidroxietilcelulose: retm alta concetrao de gua dentro da sua estrutura. Fornece
consistncia e viscosidade ao gel.
Hidroxiprolisiane C (Vit C): responsvel pela constituio da epiderme. Possui propriedades
antioxidantes e clareadoras. Estimula a produo de colgeno.
H-Vit: o extrato gliclico composto por alcauz, rosa canina, chicria, leo de castanha-do-par
e oligoelementos de algas vermelhas. Alm de vitaminas biotina, pr-vitamina B5 e mentol.
Hyperemin: potente agente hiperemiante, vasodilatador, anti-inflamatrio e promotor de
aquecimento da pele.
I
Iodotrat: eficaz no tratamento cosmtico tpico de celulite e alteraes relacionadas como,
por exemplo, ndulos adiposos e aparncia de casca de laranja.
Irgasan: anticptico, bactericida de amplo espectro e fungicida.
Iris Isso (isoflavona): ricos em isoflavonas. Como resultado de sua ao antiprotease, fortifica a
derme e refora a funo barreira da pele, limitando a perda de gua e combatendo o
ressecamento. Melhora o tnus da pele. Aumenta a hidratao, elasticidade atenua as marcas
de expresses.
L
Lactato de amnia:umectante derivado de alfa hidroxicido com alta capacidade de reteno
de umidade quando aplicado sobre a pele na forma dos mais variador produtos farmacuticos,
dermatolgicos e para o cuidado pessoal. Atenua ressecamento, recuperao da umidade
natural, recuperao de peles secas com problemas de irritao e possui toque agradvel.
Lactato de sdio: elemento de maior presena no Fator NMF, ao umectante reteno da
umidade drmica.
Lanolina: utilizado como emoliente, umectante e hidratante. Atenua o ressecamento do
cabelo, dando brilho, maciez e flexibilidade. Promove a suavidade pele, tornando-a
acetinada.
Lipomoist: confere hidratao e tima sensao pele.
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Lipossomos: no so propriamente ditos princpios ativos, mas veculos d conduo de ativos.

So obtidos a partir de extratos que contm alto teor de fosfolpides. Sua aplicabilidade em
cosmtica se d, por sua semelhana estrutural com a membrana celular.
M
Manteiga de cupuau: confere ao produto um toque macio em contato com a pele. Possui alta
capacidade de absoro de gua.proporciona elasticidade e suavidade pele.
Manteiga de Illip: o alto teor de cidos graxos essenciais contribuem para preservar a
estrutura das ceramidas, alm de atuarem como nutrientes para a formao destas. Favorece
o equilbrio do manto hidrolipidico e a hidratao.
Manteiga da Karit: possui alta resistncia oxidao, rica em anti-oxidantes naturais, os
tocoferis, cidos graxos, inclusive os essenciais: cido olico e linolico, amaciante e
restauradores. Conferindo um toque suave e no oleoso pele. Extrada de uma palma
chamada karit, com grande poder emoliente e hidratante.
Manteiga de Murumuru: nutritiva, emoliente e hidratante.
Matrixyl: estimula os fibroblastos da pele para reconstruo da matriz extracelular, induzindo a
sntese de colgeno e de glicosaminoglicana.
Melawhite: estimula sistematicamente indicado para clarear manchas da pele age como
inibidor da tirosinase, elemento principal na formao de melanina, no fotossensibilizante,
pode ser utilizado durante o dia.
Mentol: assptico e refrescante.
Metilcloroisotiazolinona ou Metilisotiazolinona ou Metilparabeno: conservante.
Microesfera de polietileno: so utilizadas em esfoliantes fsicos. Devido a sua natureza
esfrica, deixa a pele limpa e com brilho natural sem agredi-la.
Monoestearato de glicerila: agente de consistncia para cremes e loes.
N
Na PCA (Sal Sdico do cido Pirrolidon Carboxlico): possui ao natural de umectao da
pele, altamente higroscpico, incrementando a maciez e elasticidade cutneas.
empregado em produtos cosmticos e medicamentos para a mucosa, devido a sua ao no
irritante.
Nanoesferas: as nanoesferas ou nanosfera tambm consideradas veculos de transmisso de
ativos. De origem sinttica, as nanoesferas so pequenas partculas de estruturas semelhantes
a de uma esponja que liberam gradativamente seus ativos. As Nanosferas DSH-C Dimetilsilanol
Hialuronato tm ao cito - estimulante: favorecem a reestruturao dos tecidos cutneos,
graas ao seu poder hidratante muito pronunciado, assegurando plasticidade pele.
O
77
Octopirox (Piroctone Olamina): de ao antiparasitria, considerada a substncia muito

importante no combate ao Pityrosporum ovalis, fungo causador da caspa.
leo de abacate: atua na epiderme, deixando a pele macia e flexvel. indicado em produtos
para amaciar s cabelos, cremes para massagens, leos para massagens musculares, cremes
hidratantes, para o rosto e corpo, leos para banho.
leo de algodo: utilizado para restaurar a barreira lipdica.
leo de amndoas doces: utilizado como emolientes e umectante nas preparaes
cosmticas. Fornece maior hidratao e mantm a oleosidade natural dos cabelos e da pele,
perdidas pela ao de detergente. Por conter em sua composio mais de 60% de cido
Olico, este leo possui uma enorme afinidade cutnea quando aplicada em cremes, leites e
loes de beleza.
leo de andiroba: promove ao anti-inflamatria e regeneradora, destinadas ao tratamento
cosmtico da celulite e regenerao cutnea.
leo de apricot: extrado do caroo do damasco. Tem propriedades regenerativas do tecido
cutneo, alm de proporcionar maciez pele.
leo de avel: emoliente, usado para cabelos enfraquecidos dando fora e brilho aos mesmos.
Umectante, amaciante e rico em nutrientes.
leo de buriti: maior reserva de pr-vitamina A. Excelente emoliente, antioxidante natural rico
em tocoferis.
leo de castanha do Par: nutritivo, emoliente e lubrificante.
leo de cereja: alto poder de emolincia para cabelos ressecados.
leo de copaba: emoliente, transmite uma sensao sedosa pele.
leo de damasco (Apricot): umectante, ideal para cabelos secos e sensveis. Conferem brilho e
maciez.
leo de grmen de trigo; rico em vitamina E, anti radicais livres, cido linolico e
fosfolpdeos. A vitamina E contada evita a perda da vitamina A no organismo. Suavizante,
hidratante e emoliente. Recomendado para eles sensveis desidratadas. Funciona ainda como
regenerador capilar.
leo de Girassol: o Girassol uma planta com elevado poder nutritivo. Tem ao emoliente e
reepitelizante. Neutraliza os radicais livres, evitando o envelhecimento da pele. Refora os
mecanismos de proteo celular.
leo de jojoba: nos cabelos usado para dar brilho previne sua perda e a caspa, deixando o
bulbo capilar limpo e livre para crescimento de novos fios para o tratamento dos cabelos. Tem
excelente compatibilidade com a pele humana.
leo de macadmia: tem alto poder emolincia, conferindo maciez e brilho aos cabelos.
78
leo de maracuj: o leo tem um elevado contedo de cidos graxos e textura suave ideal
para a preparao de cremes e loes, tanto para o rosto, mos e corpo dando um toque de
suavidade.
leo de melaleuca: possui alto espectro antimicrobiano, sendo anticptico.
leo de nos de macadmia: facilmente absorvido pela pele, promovendo sensao de
maciez. Possui alto teor de cido palmitolico.
leo de pequi: leo emoliente, protetor, cicatrizante e antifngico.
leo de pssego:usado em tratamento cosmtico capilares. Confere maciez e suavidade.
leo de prmula: rica fonte de cido Linolico e contm em sua composio cerca de 10% de
cido gama Linolico (GLA). Proporciona ao emoliente e umectante na preveno da
desidratao epidrmica.
leo rosa de mosqueta: possui cidos graxos considerados nutrientes indispensveis na
sntese das Prostaglandinas, hormnios corporais responsveis pelo processo de regenerao
das membranas celulares, pelos mecanismos de defesa e manuteno, e pelos processos
fisiolgicos e bioqumicos relacionados regenerao dos tecidos, pela sua ao altamente
emoliente e pela grande afinidade que possui com a epiderme, largamente usado em cremes
e emulses de ao umectante.
leo de silicone: usados para formar barreiras fsicas, fornecendo a proteo pele e cabelo.
leo de urucum: emoliente e calmante tpico. utilizado como corante em cremes, loes
bronzeadores, ou como coadjuvante de filtro solar, devido presena de carotenides.
Oligoelementos: so compostos com: sdio, potssio, magnsio, clcio, ferro, selnio,
alumnio, mangans, ouro, prata dentre outros. A carncia desencadeia desequilbrio funcional
nas clulas e no rgo cutneo ativando enzimas, catalizando reaes intracelulares e
funcionando como verdadeiras pilhas acumuladoras de energia.
xido de zinco: filtro solar fsico.
P
Palmitato de isopropila: agente emoliente, umectante e hidratante.
Pentaglycan (Complexo Glicosamino Glicano): altamente hidrfilo, e desempenha
importante funo no fornecimento de gua e sais ao tecido conjuntivo.
Phycorail: trata-se de uma alga pequena de 5 cm de altura a age como protetor solar da
radiao U.V. e irradiaes.
Phytoflex Jaborandi: ao ativadora da produo de secrees, e das funes do bulbo capilar.
utilizado universalmente, na preveno e queda dos cabelos.
Phytolan (Extrato de Urtiga): ao estimuladora de circulao perifrica, rene propriedades
da maior importncia para os cabelos, tais como: Restaurador da queratina, Regulador da
79
funo das glndulas sebceas, Suavizante, para melhorar a textura dos fios; Estimulante da
atividade bulbar.
Phytoleite de copaba: planta de origem amaznica que possui propriedades hidratantes e
emolientes.
Piridoxina: a vitamina B6, de ao revitalizante.
Polawax: cera auto emulsionante no inica, usada em cremes para dar consistncia.
Poliquaternrios: substncias emolientes e que combatem a eletricidade esttica dos cabelos.
Propilenoglicol: possui propriedades umectantes e hidratantes.
Propilparabeno: conservante.
Prpolis: rico em flavonides e outros elementos que lhe conferem propriedades bactericida,
antifngica. Usado em formulaes para acne e xampu anticaspa. Possui excelentes
propriedades anticpticas, antibiticas e anti-inflamatrias.
Protenas da seda (Grosilk): so obtidas diretamente da hidrlise (fracionamento) dos casulos
da seda, e contm aminocidos como: Alanina, Serina, Tirosina, Glicina. Proporciona maciez e
brilho.
Protena termo ativada: combina a substantividade e a capacidade formadora de filme das
protenas com espalhamento, brilho e capacidade de lubrificao do silicone.
Protenas e derivados proticos: protenas so substancias complexas e com elevado peso
molecular. Utiliza-se sob a forma hidrolisada, que consiste na quebra molecular possibilitando
sua utilizao. Ao serem hidrolisadas, liberam aminocidos nutritivos.
PVA: formador de filme (pelcula)
Q
Quartzo:abrasivo
Queratina: auxilia a restaurao das regies onde houve rompimento da cadeia peptdica
(causada por agentes agressores como tensoativos, poluentes, alisantes ou corantes).
Quina: ao adstringente, tonificante, revitalizante e estimulante para os cabelos.
Reticulina: diferencia-se do colgeno por possuir polisscarides. Sua ao promover

elasticidade e turgidez.
S
Sensicalmine: Utilizado para peles sensibilizadas. Combate a irritao e sensao de
desconforto cutneo. Atua diretamente nas clulas nervosas.
80
Sepicontrol A5: indicado para a manuteno de uma pele saudvel. Regula a produo sebcea
limitando a proliferao de germes caracteristicamente encontrados nas peles oleosas e com
maior propenso acne.
Silanis: o Silcio um metalide encontrado na natureza e nos seres vivos so
policondensados obtidos por processos especiais de sntese, solveis em gua, biologicamente
ativos, possuem grande atividade cosmetocintica e so perfeitamente estveis. Na
hidratao, normalizam as trocas hdricas, resultando uma pele trgida, elstica e viosa.agem
tambm na preveno e reparao do ciclo de envelhecimento das peles submetidas a
agresses por agentes externos e internos. Os Silanis, alm da apresentao clssica em
soluo aquosa ou oleosa, tambm podem ser Lipossomados e Nanosferizados. Ativos
associados aos Silanis:
- Algisium C: hidrata, aumenta a resistncia da membrana celular, ativa a liplise, impede a
formao de radicais livres.
- Methylsilanol Hyluronate: alto poder hidratante, atua como citoestimulante, regenerador e
restaurador, desenvolvendo a elasticidade do tecido cutneo.
- Methylsilanol Elastinate (Proteosilane C): regenera o tecido conjuntivo por ativar a
multiplicao dos fibroblastos. Previne o envelhecimento, melhora a elasticidade e o turgor da
pele.
- Cafeinato de Silanol (Cafeilsilane C): possui elevada atividade lipoltica, inibe a
fosfodiesterase aumentando o teor de AMPc intracelular.
- Methylsilanol Teophylina Acetate Alginate Theophyl Silane C): ativa a liplise e
normaliza a AMPc. Indicando no tratamento da lipodistrofia localizada (celulite).
- Methylsilano Acethyl Tyrosine (Tyrosilane C): estimula a produo de melanina. Atua contra
os radicais livres. Reestrutura a membrana celular.
- Methylsilano Acethyl Methionate (Methiosilane C): estimula o sistema piloso e o
crescimento das unhas, normaliza a queratognese.
- Lactoyl Methylsilanol Elastinate (Lasilium C): regulariza o pH da pele, possui poder
hidratante e anti-inflamatrio.
Sistemas Anti-radicais Livres: Os Radicais Livres (RL), so substancias qumicas instveis, que
esto relacionados com o processo de envelhecimento. Os RL danificam as clulas e os tecidos
orgnicos e podem ser neutralizados por molculas de ao antioxidante: Betacaroteno,
Vitamina A Palmitato, Vitamina E, Oligoelementos, Flavonides.
Silfato de Condroitina:origina-se no tecido conjuntivo, com grande poder de hidratao e
reteno de gua.
Superoxidismutase: previne o combate a ao agressiva dos RL na pele, neutralizando seus
efeitos oxidativos. uma enzima que transforma os radicais Superxido e Hidroperxido em
81
perxido de hidrognio.Para uso cosmtico apresentada encapsulada nos Lipossomos,

para ter maior poder de penetrao.
T
Talco: absorvente da oleosidade
Tensine: agente tensor capaz de se distribuir na superfcie da pele e formar um filme contnuo
e coeso e visco-elstico. Apresenta a grande vantagem de exercer sua atividade tensora com
efeito lift ou imediato, reduzindo o nmero e profundidade das rugas por algumas horas.
Trietanolamina: usada para acertar o pH das formulaes que necessitam desse controle.
U
Uria: carbamida, age na reteno de umidade. Em altas concentraes (20 a 40%) tem ao
esfoliante. usada em cremes para tratamento cosmtico de hiperqueratizao e doenas da
pele, devido sua ao queratoltica de regenerao celular. Dependendo da concentrao,
pode ser usado tambm como um hidratante.
V
Vaselina: emoliente com poder de cobertura de deslizamento. Formador de filme. Lubrificante
Vitamina A cido Retinico ou Tretinoina: propriedades: sebosttica esfoliante e
fotossensibilizante. Desempenha um importante papel na regulao do crescimento das
clulas epiteliais e manuteno da integridade das mesmas. Vit A (Palmitato): encontrada no
leo de fgado de peixe, gema de ovo e alimentos verdes, ricos em caroteno (pr-vitamina A =
Betacaroteno) cenoura, espinafre, etc. De ao hidratante, reepitelizante e regeneradora o seu
uso muito indicado em preparos para peles finas, desidratadas, secas e com esfoliaes.
Vitamina B5 ou D Pantenol: cido Pantatnico, exerce participao na constituio das
enzimas que combatem os radicais livres.
Vitamina E: age como um antioxidante biolgico protegendo a pele da oxidao a vitamina
contra o envelhecimento. Seus constituintes celulares inibem a formao de perxido lipdicos.
Reduz a ao degenerativa sobre os cidos graxos cutneos, protege as membranas celulares
dos Radicais Livres. O leos de Germe de Trigo possui elevado toro em Vitamina E.
Vitaminas: so consideradas como catalisadoras indispensveis aos processos vitais,
modernamente seu uso em cosmetologia cada vez mais valorizado.
W
Wilson Bark Extract: rica em cido saliclico, possui propriedades analgsicas, anticpticas,
adstringentes e anti-inflamatrias. Ao antimicrobiana contra S. Aureus e PAcnessendo
menos irritante do que o cido saliclico. Concentrao 5-10%.

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