Raiva

Ter um dia de fria normal - e a culpa do seu lado mais primitivo, que pode transformar uma
pequena fasca em uma enorme exploso
Quanto mais queremos algo, mais raivosos ficamos se impedidos. So as amdalas entrando em
ao. Os sentimentos raivosos nascem nessas estruturas que se localizam em uma primitiva
parte do crebro. Suas respostas a uma ameaa so reguladas pelo crtex, no lobo frontal,
regio de funes mais complexas. ele quem escolhe se vamos argumentar, xingar ou bater capacidade que nos diferencia dos animais, incapazes de ponderar.

Descontrole total
Se voc for do tipo pavio curto, a razo pode estar no crebro - e na gentica.
So tambm os genes que desempenham papel importante nos nveis de certos
neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina - ambos envolvidos na agressividade. A
serotonina pode influenciar naquela conversinha entre as amdalas e o crtex pr-frontal que
controlaria a raiva, diz a cientista.
Por isso, ficamos irritados quando estamos com fome ou cansados - nessas situaes, ocorre
uma flutuao dos nveis de serotonina. Em um estudo da Universidade de Cambridge,
descobriu-se que quem tem uma tendncia natural a se comportar agressivamente tem a
comunicao ainda mais fraca entre as duas partes do crebro aps a reduo do
neurotransmissor - ou seja, fica mais difcil para o crtex segurar a raiva primitiva gerada pelas
amdalas. Essa comunicao deficiente faz com que, em vez de respirar, ponderar e contar at
10, o sujeito se deixe dominar pela fria.
Acha que a briga entre aqueles dois marmanjos comeou por ter "muita testosterona junta"?
Partes do crebro envolvidas na raiva so realmente sensveis a hormnios como esse,porm
pesquisadores afirmam que a testosterona pode ser capaz de agravar uma tendncia agressiva j
em andamento, mas no a origem de um comportamento agressivo.
Crebros e corpos femininos e masculinos respondem basicamente da mesma maneira quando
as amdalas decidem virar a chave para o modo raiva. Homens tendem a ter atitudes mais
violentas do que mulheres, mas circunstncias diferentes podem levar a diferentes tipos de
agresso, todo ms as mulheres tm o equilbrio mental desafiado pela tenso pr-menstrual
(TPM). De novo, a serotonina tem seu papel. "Fatores hormonais provocam alterao da
concentrao da serotonina e, por isso, o humor passa a variar de acordo com essa oscilao.

Quando o estrognio est alto, o neurotransmissor permanece mais tempo no organismo.

Quando a progesterona est alta, ela destri a serotonina mais rapidamente, e a sua falta causa
os sintomas da TPM - e a fria feminina que parece vir de lugar nenhum.
Em geral, crianas e adolescentes perdem o controle mais facilmente porque o lobo frontal responsvel pela tomada de deciso de atacar ou recuar - no est completamente desenvolvido
at o fim da adolescncia, lembra Ewbank. Conforme ficamos mais maduros, a possibilidade de
termos ataques de clera diminui consideravelmente. Ainda bem.

Um dia de fria
O ataque de raiva costuma durar no mais de 15 minutos. Mas muitas coisas acontecem no
crebro e no corpo
Narinas
Elas se abrem - o que permite maior entrada de oxignio, que servir de "combustvel" para
rgos e msculos, caso precisemos lutar.
Sobrancelhas
A testa se franze e os olhos ficam menores - o que faz a fronte parecer maior e protege a viso,
se partirmos para a briga. Em momentos de raiva intensa, alguns descrevem perda da viso
perifrica.
Mandbula
A regio fica cerrada, indicando grandes nveis de testosterona, o que serviria para diferenciar o
rosto masculino do feminino ou infantil.
Dentes
Ficam mostra - pela mesma razo dos macacos: mostrar ao inimigo que somos capazes de
morder.

No crebro
Hipotlamo Responsvel pelas respostas fisiolgicas: corao disparado, suor, rosto vermelho. O
sangue vai mais para as mos do que para as pernas - nos preparando para lutar, e no para
correr.

Amdalas
Avaliam a reao de acordo com o que foi visto ou ouvido e decidem se voc vai ficar com medo
ou com raiva.

Crtex pr-frontal
Corrige possveis erros e determina nossa reao. As respostas mais primitivas (socos, gritos)
so as primeiras da lista. As mais complexas, influenciadas por questes morais, so as ltimas.

Esquentadinho ou em chamas?
A ira um pecado de diferentes graduaes. Veja at que ponto pode chegar a fria - e quando
ela vira um problema
LABAREDAS DESCONTROLADAS
O grau mximo vem com desejo de destruio, e o ponto extremo seria matar algum como
expresso do dio.
FOGO ALTO
O irado pode no agredir algum, mas quebra o que estiver ao redor.
ALERTA VERMELHO
A raiva passa a ser excessiva quando episdios ocorrem repetitivamente, como se irritar com
vrias pessoas diferentes ao longo do dia.
FOGO MDIO
Neste estgio, a raiva no leva a piores consequncias, mas uma forma negativa a que motiva
o bullying e o preconceito.
FOGO BRANDO
A irritao seria um "primeiro grau" da raiva, aquela que surge quando, em uma conversa, voc
defende com maior nfase seu ponto de vista.
PODE SER SAUDVEL?

A raiva saudvel aquela que nos torna capazes de protestar e nos autoafirmar - sem ela,
seramos ou muito submissos ou muito explosivos.
Fonte: http://super.abril.com.br/comportamento/raiva

Sentir raiva excessiva e de forma constante pode trazer diversos males ao indivduo ao longo do
tempo. "Podem surgir problemas como cansao fsico excessivo, falta de memria e problemas
gastrointestinais", cita a psicloga.
A raiva provoca uma descarga de adrenalina muito grande no organismo, e leva a alteraes
fisiolgicas como aumento da presso e dos batimentos cardacos, tonturas, vertigens, tremores,
sudorese, pelos arrepiados, inquietao e at insnia. como se o corpo, literalmente, se
preparasse para o ataque.
Ao longo do tempo, essas "descargas" de raiva podem acarretar doenas mais graves, caso
ocorram com muita frequncia e intensidade alm do aceitvel. "Os hormnios por trs da raiva
podem se transformar em gatilhos para um infarto cardaco ou acidente vascular cerebral (AVC)",
alerta Neves Filho.
A raiva tambm pode levar obesidade, j que est por trs do transtorno do comer compulsivo,
que leva indivduos a ingerirem desenfreadamente comida.
Isso sem contar os prejuzos no convvio social e o isolamento que o sentimento pode acarretar,
uma vez que algum constantemente raivoso se torna desagradvel, afastando as pessoas que
ama de perto de si. "Raiva excessiva maltrata o corpo, a mente e principalmente as relaes.
responsvel por destruir casamentos, impedir a comunicao afetiva e a escuta atenta.
Literalmente, ela cega", fala Neves Neto.
"Exploses"
A raiva pode comear com uma simples irritao e se transformar em fria, se no for controlada
ou canalizada corretamente. O maior ou menor potencial para se ter este sentimento tem
bastante ligao com a personalidade de cada pessoa e com a maneira como ela encara a vida.
"A forma de se encarar os problemas e adversidade na vida tem relao com o sentir raiva", diz
Carvalho.
Atitudes como inflexibilidade, perfeccionismo, exigncia e impacincia transformam o indivduo
em algum mais raivoso que os demais. Como quase sempre as coisas no saem da forma como
a pessoa gostaria, ela se sente frustrada, insegura e ameaada, e se torna alvo fcil da raiva. "
necessrio fazer uma reestruturao cognitiva para que seus pensamentos e crenas de vida
possam ser trabalhados e assim ter uma melhora", explica a psicloga.

Junto com o estresse do dia a dia, essa raiva pode ser potencializada e transformar a pessoa em
uma bomba-relgio prestes a explodir. "O estresse aumenta ainda mais a irritabilidade e os
ataques de raiva podem ser mais intensos", diz a mdica. "O problema normalmente se d
quando a pessoa perde controle desse estado emocional e comea a reagir intensamente ao
sentimento", continua ela.
Da para agresses fsicas ou verbais um passo. Expressar a raiva de forma violenta, no
entanto, no considerado um comportamento normal, ainda que todo dia vejamos na TV e no
noticirio exemplos desse tipo. "O explodir geralmente ocorre com pessoas agressivas e muitas
vezes com transtorno de personalidade", fala Carvalho.
Fonte: http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2013/01/12/sentir-raiva-comfrequencia-pode-prejudicar-a-sua-saude-veja-dicas-para-fugir-deste-sentimento.htm

O corpo bem mais alerta

Quando o cortisol, a adrenalina e outras substncias qumicas entram na corrente sangunea e
viajam pelo corpo, ns comeamos a sentir os efeitos do estresse nas situaes de perigo. Quase
todas as nossas clulas, sejam de rgos ou de tecidos, esto repletas de protenas chamadas
receptores de glicocorticoides, que combinam com o cortisol e liberam muito mais acar no
sangue.
Ento o corao acelera e o corpo recebe mais oxignio, deixando o preparando para lutar ou
fugir se for necessrio. Nessas situaes, tomadas de decises rpidas so feitas, realmente
impulsivas. Somente depois de algumas horas as substncias do seu corpo so normalizadas,
deixando-o calmo novamente.
FONTE(S)

POPSCI

Fonte: http://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/67279-o-que-acontece-com-o-seu-corpoquando-voce-esta-estressado.htm