JE

Recurso e

Cuntas calora
en un de

JEC

rso educativo

s caloras se consumen
n un desayuno?

Propsito
Relacin entre la cantidad de

Grupo:
Apellidos:
Nombres:

ANEXO 1
FICHA DE TRABAJO

entre la cantidad de metros cbicos consumidos por una familia y la tarifa que
por metro cbico

ia y la tarifa que se paga

Cuntas caloras consumiste en tu de

A continuacin, se muestra un conjunto
que podras consumir en un desa

Agua mineral

Caf

ACTIVIDAD 2

caloras consumiste en tu desayuno?

n, se muestra un conjunto de alimentos
dras consumir en un desayuno:

Chocolate

Cereales

En equipo, escoge los alimentos que tomaras en un

desayuno, anota en la tabla las cantidades que
comeran de cada uno de los alimentos que

eligieron.

En equipo, escoge los alimentos que tomaras en un

desayuno, anota en la tabla las cantidades que
comeran de cada uno de los alimentos que

eligieron.

TABLA 1
ALIMENTO
PLATANO (1 unidad)
MANZANA (1 unidad)
PAPAYA (porcin de 100g)
PIA (porcin de 80 g)
SANDIA (tajada de 90 g)
PALTA (porcin de 50 g)
PAN (1 unidad)
TOSTADA (1 unidad)
GALLETA (1 unidad)
MANTEQUILLA (trocito de 5 g)
MERMELADA (1 cucharada)
QUESO (tajada de 40 g)
JAMONADA (tajada de 8 g)
HUEVO FRITO (1 unidad)
LECHE (vaso de 240 ml)
T (taza de 180 ml)
JUGO DE FRUTA (vaso de 220 ml)
YOGURT DE FRUTA (vaso de 220ml)

CANTIDAD

Cuntas caloras se consumirn

desayuno elegido?

TABLA 1

TABLA 2
CANTIDAD

ALIMENTO

PLATANO (1 unidad)

PLTANO

MANZANA (1 unidad)

MANZANA

PAPAYA (porcin de 100g)

PAPAYA

PIA (porcin de 80 g)

PIA

SANDIA (tajada de 90 g)

SANDA

PALTA (porcin de 50 g)

PALTA

PAN (1 unidad)

PAN

TOSTADA (1 unidad)

TOSTADA

GALLETA (1 unidad)

GALLETA

MANTEQUILLA (trocito de 5 g)

MANTEQUILLA

MERMELADA (1 cucharada)

MERMELADA

QUESO (tajada de 40 g)

QUESO

JAMONADA (tajada de 8 g)

JAMONADA

HUEVO FRITO (1 unidad)

HUEVO FRITO

LECHE (vaso de 240 ml)

LECHE

T (taza de 180 ml)

JUGO DE FRUTA (vaso de 220 ml)

JUGO DE FRUTA

YOGURT DE FRUTA (vaso de 220ml)

YOGURT DE FRUTA

caloras se consumirn en el
desayuno elegido?

Para responder, usa la

Calculadora de Caloras y
considera la informacin de
la tabla 2 que muestra la
cantidad de caloras que
contiene cada uno de los
alimentos.

TABLA 2
CALORAS kcal

(1 unidad)

105

(1 unidad)

72

(porcin de 120g)

47

(porcin de 100 g)

48

(tajada de 150 g)

45

porcin de 100 g)

160

(1 unidad)

78

(1 unidad)

61

(1 unidad)

24

(trocito de 5 g)

36

(1 cucharada)

55

(tajada de 40 g)

37

(tajada de 10 g)

31

(1 unidad)

89

(vaso de 240 ml)

146

(vaso de 240 ml)

(vaso de 240 ml)

112

(vaso de 240 ml)

121

Calculadora de Caloras
dato
extrado de
la TABLA 2.

PORCIN

Cantidad

kcal

Total de
Kcal

#DIV/0!

cantidad de
alimento segn
unidad de
medida TABLA 1

Total de caloras consumidas

la
sy
n de
a la
que
los

consumidas

TABLA 3
Caloras consumidas en tu desayuno

0.00

1. Qu grupo consumi menos caloras?

2. Qu grupo consumi ms caloras?

Nombre de grupo Caloras consumida

I
c
t

 menos caloras?

s caloras?

Ingresa los consumos de

caloras de los equipos de
trabajo

En su desayuno Mnica consumi:

Un vaso de leche, medio vaso de jugo de fruta, un huevo
parte de una manzana, tres cucharadas de mermelada, d
Cuntas caloras consumi Mnica en su desayuno?
RESPUESTA:...

Elabora una calculadora sim

para dar respuesta

Resuelve la siguiente situacin problemtica

Resuelve la siguiente situacin problemtica

consumi:
vaso de jugo de fruta, un huevo frito, cuatro tostadas, dos tajadas y media de queso, la tercera
es cucharadas de mermelada, dos trocitos de mantequilla, 150 g de papaya y 80 g sanda.
i Mnica en su desayuno?

a una calculadora similar al de la actividad anterior

para dar respuesta a la situacion planteada