PROTOCOLO REPORTE DE APLICACIN AAMTIC

Grupo de formacin Tit@:

Nombre ME: YEISON EDUARDO POSSO CARVAJAL
I.E SANTA ROSA
AAMTIC: Jugando Y Practicando Aprendo.
Curso en el que aplica AAMTIC: Educacin Fsica Recreacin Y Deporte.
LO PLANEADO
Actividad # 4.

Nombre de la actividad # 4
Teniendo en cuenta mi condicin actual cuales son deportes y/o actividad fsica
que debo realizar, la Dieta funcional adaptada a mi capacidad y necesidades.
Que permitan mejorar mi estado actual.

Objetivo: Identificar los tipos de deporte o actividad fsica que se pueden

realizar para mejorar la condicin fsica o estado fisiolgico actual.
Estndar: Promover hbitos de vida saludable, por medio del aprovechamiento
del tiempo libre, deporte, salud y recreacin.
Competencia: Desarrolla habilidades en el manejo y uso de tic que permitan al
estudiante, obtener informacin sobre el estado en que se encuentra,
herramientas o recursos que permitan mejorar sus hbitos, generando
conciencia, cambios positivos en su estilo de vida y aprovechamiento del tiempo
libre.
Metodologa (describa detalladamente cmo har la actividad)
Saln de clase
1. Organizacin y bienvenida a la sesin.
min.

Tiempo 5:00

2. llamado a lista
min.

Tiempo 5:00

3. Descripcin general de la actividad.

Tiempo 5:00 min

Sala de sistemas
4. Actualizar datos de la (ingesta) consumo energtico y gasto energtico en
la pgina Fatsecret.es.
Sala de sistemas
VIDEO: Campaa de la buena Salud
https://www.youtube.com/watch?v=nwZYb5cXQRA

Despus de ver el video se har preguntas como:

Cules seran las actividades apropiadas para una persona con ndice de
sobrepeso o ndice de desnutricin?
Cules son los 2 factores claves para mejorar mi condicin fsica?
Cuntos son los das e intensidad de horas semanales que permitan mejorar
mi condicin?
Tiempo 45:00
min.
5. Ingreso a la cancha parta realizar la clase prctica: all se realizaran
sobre las recomendaciones de actividad fsica y/o deporte a realizar
segn el estado.
Cada grupo de ejercicios est planificado, para dar recomendaciones
sobre el tipo o actividad fsica que se pueden hacer, en dependencia del
estado en que se encuentre el alumno, acompaado de los cambios o
ajustes de la dieta los cuales permitirn la evolucin del proceso.
Tiempo 60:00
min. Tiempo: Total 2:00 horas.
Espacio (cmo organiza el espacio y por qu)

1. En el saln de clases se explicara a la totalidad del grupo, cules son

las actividades para la sesin. Por medio del video se lograra dar
recomendaciones a nivel nutricional, para pasar a las recomendaciones
de actividad fsica o deportes con participacin activa de los educandos.
2. En la sala de sistemas, se ingresara a la pgina fatesecret.es
actualizando el estado de manera individual, para ello se debe ingresar
los alimentos consumidos (ingesta) y (gasto) actividad diaria, para lograr
saber cmo ha evolucionado en el proceso y los ajustes que se deben
hacer para continuar.
3. El grupo se desplazara a la y trabajara en su totalidad en la Cancha
mltiple para observar y realizar los ejercicios planteados,
recomendados o propicios dependiendo del estado en que se encuentre
actualmente, siempre enfatizando sobre la importancia de integrar la
mejora y correcto seguimiento de la nutricin, deporte y /o actividad fsica.
Recursos:
Proyector de imagen.

Computadores.

Conexin a internet.

Pesa.

Metro.

Cuadernos y lapiceros.

Calculadora

Celular

Conos, topes, balones, lasos, palos, colchonetas etc.

WEB:
www.yotube.com
www.fatsecret.es

Uso de TIC si corresponde (Explicar herramientas/pagina/video/otro y su uso

pedaggico)

www.yotube.com
Por medio del video se lograra captar la atencin de los educandos quienes
conocern sobre cuales estilos o hbitos de vida saludables los buenos o malos
sus diferencias y ejemplos, que permitan a los estudiantes tener un concepto
ms claro sobre ellos.
www.fatsecret.es
Fatsecret es una aplicacin que servir a cada uno de los estudiantes como
herramienta funcional, generando un dictamen del estado en que se encuentra
el estudiante, teniendo en cuenta su edad y los hbitos que practica
actualmente, dando posteriormente informacin sobre la cantidad de kilocaloras
diarias en la ingesta de alimentos vs el consumo diario recomendado para el
estado actual, recomendando dietas para mejorar su condicin y tipos de
ejercicio o deporte que puede practicar.
LO EJECUTADO
Saln de clase
6. Organizacin y bienvenida a la sesin.
min.

Tiempo 5:00

7. llamado a lista
min.

Tiempo 5:00

8. Descripcin general de la actividad.

min

Tiempo 5:00

Sala de sistemas
9. Actualizar datos de la (ingesta) consumo energtico y gasto
energtico en la pgina Fatsecret.es.

Se logro realizar un comparativo entre los 2 dos ingresos de datos a la

pgina, haciendo un anlisis general de la ingesta y consumo. En la
mayora de los casos con alcances positivos y cambios progresivos.

Sala de sistemas
VIDEO: Campaa de la buena Salud
https://www.youtube.com/watch?v=nwZYb5cXQRA

Despus de ver el video se har preguntas como:

Cules seran las actividades apropiadas para una persona con ndice de
sobrepeso o ndice de desnutricin?

Por medio de la presentacin de las imgenes se dio claridad a los interrogantes

surgidos en la presentacin del video. Siendo la actividad fsica y deporte las
actividades a realizar en las diferentes condiciones fsicas nutricionales.

Cules son los 2 factores claves para mejorar mi condicin fsica?

Por Medio de recomendaciones nutricionales y conocimiento general del gasto

de esos alimentos consumidos por medio del ejercicio o actividad fsica. Se

logro orientar sobre la importancia de estas para mejorar la calidad de vida,

como hbitos de vida saludable.
Cuntos son los das e intensidad de horas semanales que permitan
mejorar mi condicin?
Se respondieron las preguntas de manera general con buena participacin y
exposicin de lo aprendido hasta el momento. Siendo la actividad fsica con una
intensidad baja o media mnimo 4 das semanales, y deporte intensidad media o
alta, y como mnimo 6 das semana de frecuencia. Estos sujetos al objetivo y
condicin de cada persona.
Tiempo 45:00
min.
10. Ingreso a la cancha parta realizar la clase prctica: all se realizaron
ejercicios adaptados a recomendaciones nutricionales.
11. fsica y/o deporte a realizar segn el estado.

Los ejercicios se realizaron, para dar recomendaciones sobre el tipo o

actividad fsica que se pueden hacer, en dependencia del estado en que
se encuentre el alumno, acompaado de los cambios o ajustes de la
dieta los cuales permitirn la evolucin del proceso.
Tiempo 60:00
min. Tiempo: Total 2:00 horas.

RESULTADOS
1. Discusin sobre los ejercicios o actividades a realizar teniendo en cuenta el
estado fsico y nutricional.
2. Conocimiento general de los parmetros de consolidacin de los datos
necesarios para establecer un parmetro fsico y nutricional.
3. Conciencia sobre los estilos de vida saludables, sus partes, aplicacin y
utilizacin.
4. seguimiento secuencial al proceso de ingesta y gasto energtico por medio de
la pgina fatsecret.com y estudio general comparativo de los datos ingresados

en dos momentos.
5. Reconocimiento general de actividades o ejercicios por medio de la clase
prctica, orientados hacia mejorar los diferentes estados fsicos o nutricionales.
6. Uso de las herramientas tecnolgicas como medio facilitador del proceso.
POR MEJORAR
Explique que puede mejorar para una prxima vez (enuncie y argumente)
Durante los procesos se evidencio la falta de disponibilidad de equipos, la conectividad
que no es lo suficientemente rpida para mejorar el proceso y alcanzar los objetivos
propuestos para la sesin, falta de implementos deportivos en la institucin para
generar ms recursos a los estudiantes en la prctica, tipo de ejercicios acompaados
de una dieta adaptada y recomendaciones segn el estado fsico actual.
EVIDENCIAS (fotos y listado de asistencia)
Fotos (mnimo 5)
Proceso comparativo: Gasto y consumo energticos segn el estado. Exposicin de
resultados por parte de los estudiantes.

Inicio del proceso en estudiantes del grado transicin, hacia la prctica de hbitos
saludables.

Cancha mltiple, Institucin educativa santa rosa (sede principal) el poblado 2 Cali.