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21/4/2016

3 manières de être gracieux ­ wikiHow

Comment être gracieux
3 méthodes:

Être gracieux en apparence

Agir avec grâce

Traiter les autres avec grâce

Avoir de la grâce, c'est bien plus que ne pas s'emmêler les pieds en marchant.
Il s'agit d'une façon de bouger son corps, ainsi que de garder le contrôle de
ses actions et de ses pensées. Les gens gracieux sont naturellement élégants
sans être froids, ils s'inquiètent des autres et les traitent avec respect. Même
si votre capacité à rentrer dans les murs vous a rendu célèbre, avec un peu
d'efforts, vous pourrez tout de même devenir une personne gracieuse.

Méthode 1 sur 3: Être gracieux en apparence

1

Soyez bien dans votre peau. Les personnes gracieuses sont connues pour
savoir garder le contrôle de leurs corps. Elles ne se prennent pas les pieds et

ne laissent pas leurs membres voler dans tous les sens, renversant des tasses ou
des vases au passage. Elles savent se tenir et sont bien dans leurs peaux. Pour
être gracieux, vous devrez travailler à prendre conscience des mouvements de
votre corps et de la position de vos membres, à tout moment. Cela vous semble
peut­être facile, mais vous seriez surpris de voir la fréquence à laquelle les gens
se laissent distraire et ne réalisent alors même pas qu'ils envahissent l'espace de
quelqu'un d'autre ou sont assis dans une position bizarre.
Pas besoin d'avoir un corps de rêve pour avoir le contrôle de votre propre
corps ou pour être bien dans votre peau. Mais faire du sport, que ce soit
de la course à pied ou de l'escalade, vous y aidera certainement.
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2

Tenez­vous correctement. Pour être gracieux, vous devrez vous tenir droit
et fièrement et ce même lorsque vous êtes assis. Il pourrait être tentant de

vous avachir si vous êtes fatigué ou simplement pour vous détendre un peu, mais
en prenant l'habitude de garder le dos droit, cette posture vous deviendra
naturelle. Et même lorsque les gens avec lesquels vous parlez tendent à s'avachir,
n'en faites pas de même pour les imiter. Travaillez à vous tenir droit et à regarder
devant vous lorsque vous marchez et vous paraîtrez instantanément plus
gracieux.[1]
Avoir une bonne posture vous aidera aussi à avoir un langage corporel
assuré. Les gens gracieux sont également connus pour avoir confiance
en eux et ce parce qu'ils sont fiers de l'image qu'ils renvoient au monde.
En vous avachissant ou en vous repliant sur vous­même, vous donneriez
l'impression de vouloir vous cacher, même si ce n'est pas le cas.

3

Respirez profondément. Cela vous permettra non seulement de vous sentir
mieux, mais améliorera également le fonctionnement de vos fonctions

cognitives. Surveillez votre respiration et prenez conscience de votre corps alors
que vous inspirez et expirez. Lorsque vous sentez le stress ou l'anxiété vous
gagner, faites l'effort de respirer profondément jusqu'à ce que vous retrouviez
http://fr.wikihow.com/%C3%AAtre­gracieux

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 Les vêtements de couleurs subtiles. les roses ou les gris. maquillez­vous. ne vous sentez pas obligée de le faire. mais ne portez pas alors une ombre à paupière très voyante ou une couche épaisse de mascara en même temps. Assurez­vous que vos vêtements soient bien repassés et vérifiez que vous n'avez pas fait de tâches après avoir fini de manger. Prenez le temps de vous étirer. Vérifiez alors votre tenue régulièrement au cours de la journée. Ceci est indispensable si vous voulez développer votre grâce. peuvent également vous faire paraître plus gracieux. Le plus important est de porter des vêtements propres. comme les marrons. de petites boucles d'oreille ou un bracelet en argent seront suffisants. une robe noire toute simple fera l'affaire. si vous décidez de vous maquiller. vous pourriez porter un trait d'eye­liner audacieux. par exemple. 5 Habillez­vous avec grâce. Comme vous avez pu l'apprendre au yoga. Être souple est essentiel pour garder le contrôle de votre corps. 6 Si vous le voulez. Les pantalons trop larges vous donneront eux un look étrange très peu gracieux. un simple collier de perles. même si vous le faites devant la télé et vous gagnerez bientôt en grâce. ce ne serait pas gracieux. Une touche de rouge à lèvres. Prenez chaque jour le temps de faire des étirements afin de vous sentir détendu tout au long de la journée. Pratiquer le yoga pourrait vous aider à devenir beaucoup plus souple. Suivez un cours pour débutants et vous verrez bientôt que quelques heures hebdomadaires de pratique auront un impact important sur votre corps. vos vêtements ne vous définissent pas. assurez­vous que le produit soit correctement estompé. Les talons hauts sont peut­être élégants.21/4/2016 3 manières de être gracieux ­ wikiHow votre calme. Portez toujours des vêtements qui vous donneront confiance en vous et vous mettront en valeur et prenez également soin de bien vous coiffer. Toutes les femmes n'aiment pas se maquiller et si vous êtes une femme et n'aimez pas cela. Si vous portez du correcteur ou du blush. mais vous ne devriez pas en porter pour de longues périodes. ni trop criards ni trop vifs et vous mettre en valeur. Vous ne voudriez pas crouler sous les accessoires.wikihow. Par exemple. vous devrez vous assurer que votre maquillage soit équilibré et qu'il ne soit pas trop appuyé. En revanche. 7 http://fr. Pour accessoiriser votre tenue. Vos vêtements n'ont pas à être chers. Souvenez­vous qu'il est toujours préférable de ne pas être suffisamment maquillée qu'être trop maquillée.com/%C3%AAtre­gracieux 2/8 . inspirer et expirer et se concentrer sur votre respiration. Pour un look plus élégant. Ne portez pas des vêtements qui vous empêchent de bouger avec grâce. Il sera tout spécialement important de vous étirer avant de faire du sport ou si vous êtes assis à votre bureau toute la journée et avez besoin de détendre votre dos et votre cou. 4 Travaillez votre souplesse. mais ils peuvent tout de même vous aider à devenir une personne plus gracieuse. vous aidera à être en contact avec votre corps et à devenir une personne plus équilibrée. Certes. du blush et une ombre à paupière discrète seront bien suffisante. ils devront simplement être de bon goût. Assurez­vous aussi que votre fond de teint soit adapté à la couleur de votre peau. élégants et à votre taille. Il n'est pas très gracieux non plus de laisser un bouton de pantalon s'ouvrir ou de ne rentrer votre chemise dans votre pantalon qu'à moitié. qui vous donneront un look chic et soigné.

Bien sûr. de dire des choses qu'ils regrettent ensuite ou de jeter les meubles par la fenêtre. dans leur communication. verbale comme non­verbale. Pour parler correctement. Regarder droit devant vous vous permettra aussi de croiser le regard des gens. 8 Asseyez­vous avec grâce. Gardez la tête haute. Ne vous penchez pas en arrière en écartant les jambes : préférez garder vos jambes croisées ou proches l'une de l'autre. parler à un volume approprié et ne pas parler trop vite ou trop lentement. vous aurez l'air perdu ou de manquer de confiance en vous. Cela dit. ne vous laissez pas tomber sur une chaise. Lorsque vous vous asseyez. Lorsque vous vous asseyez. Les gens gracieux sont dignes et assurés. ce qui renforcera la grâce et l'assurance que vous dégagez. Ils savent prendre leurs distances lorsqu'ils sentent la colère monter. Si vous vous énervez contre quelqu'un. Ils sont en contrôle de leurs mots et ils croient en ce qu'ils disent. Publicité Méthode 2 sur 3: Agir avec grâce 1 Maintenez votre calme. mais vous devrez tout de même éviter de vous avachir et travailler à maintenir une posture droite. vous devrez simplement lui présenter des excuses sincères. vous devrez vous adapter à son allure. Pour parler correctement. ne dites pas « je vais au coiffeur » au lieu de « je vais chez le coiffeur ». 2 Parlez correctement. Les gens gracieux ne se voûtent pas et ne traînent pas. regardez droit devant vous et marchez d'un pas décidé.21/4/2016 3 manières de être gracieux ­ wikiHow 7 Marchez d'un pas assuré. Les gens gracieux savent articuler. vous devrez également savoir faire bon usage de la grammaire. ils savent où ils vont et ils sont fiers d'y aller. Tirez la chaise et asseyez­vous doucement. Pas besoin d'être le prochain Jack Nicholson pour suivre un cours http://fr. par respect pour elle. Et si vous pouvez très bien faire une pause pour rassembler vos pensées.wikihow. dispose d'un vocabulaire riche et expriment parfaitement leurs pensées. vous devrez aussi réfléchir avant de parler. En sachant ce que vous allez dire à l'avance. essayez de ne pas prendre trop de place. Si vous êtes assis dans un bus ou un train. assurez­vous de le faire avec grâce. On ne les voit jamais en train de fulminer ou d'insulter les autres.com/%C3%AAtre­gracieux 3/8 . même lorsque vous êtes fatigué. si vous marchez au côté d'une personne qui marche lentement. Ils évitent également de jurer ou d'utiliser trop d'argot. Ils sont clairs et directs dans leur langage. Vous n'avez pas à vous asseoir comme un roi s'assoit sur son trône. Apprenez à bouger correctement. Ils savent garder leur sang­froid et ne se laissent pas atteindre par les autres. Par exemple. 3 Suivez un cours de théâtre. les gens gracieux ne sont pas parfaits. Si vous regarder le sol. les gens gracieux tendent à ne pas bégayer ou dire euhhh à chaque tournant de phrase. vous vous exprimerez clairement et n'aurez pas à revenir sur vos dires. Les gens gracieux ne sont jamais vus en train de s'énerver contre les gens. Ils restent calmes et savent être un roc sur lequel les autres peuvent s'appuyer. Monopoliser l'espace n'est pas très gracieux.

 Ils sont attentifs aux besoins des autres et prennent soin de ne pas poser de questions trop personnelles ou qui risqueraient de mettre les autres mal à l'aise. tenez la porte aux gens qui vous suivent. d'apprendre à bouger avec élégance et assurance.wikihow. Vous pourrez parler des choses que vous aimez faire sans laisser entendre que vous êtes le meilleur dans ce domaine et vous pouvez mentionner vos passe­temps et passions sans mentionner vos médailles.com/%C3%AAtre­gracieux 4/8 . vous pourriez aussi suivre un cours de danse. votre élégance et votre calme. de votre sens incomparable de la mode et de vos réussites n'est pas très gracieux. classique ou moderne. ce qui est quelque chose pour lequel les gens gracieux sont très doués. ils n'offensent pas les gens et ils ne font pas de remarques déplacées. Ne mâchez pas de chewing­gum en gardant la bouche ouverte. Ils se comportent dignement et font l'effort de se tenir droits. vos prix et vos records du monde. les gens n'auront plus envie de passer du temps avec vous. vulgaires ou méchants. vous devrez vous montrer digne. en particulier devant des gens qu'ils ne connaissant pas très bien. de proposer leurs sièges aux gens qui sont debout et simplement d'éviter la vulgarité et les comportements inacceptables.[2] Les gens dignes savent le rester dans les situations difficiles. Vous devriez vous sentir reconnaissant pour tous les avantages dont vous bénéficiez dans votre vie au lieu de vous vanter de tout ce que vous avez accompli. Vous apprendrez aussi à interagir avec une grande variété de gens différents. 6 Ayez de la dignité. Bien sur. mais ne le criez pas sur tous les toits et apprenez à présenter votre bonne étoile et vos réussites avec grâce. 4 Soyez poli. Si le théâtre n'est pas votre tasse de thé. regardez les gens dans les yeux lorsque vous leur parlez. c'est être équilibré dans tous les sens du terme. ce que les gens gracieux savent aussi très bien faire. Ils font l'effort de demander aux autres comment ils vont. Ils ne se laissent pas gagner par la nervosité et ne répondent pas avec agressivité aux gens malpolis. les gens gracieux sont très modestes et sont fiers de qui ils sont sans avoir besoin de parler sans cesse de leurs succès. Cela vous aidera à développer votre coordination. de ne pas se prendre les pieds et d'avoir confiance en leur attitude et leurs objectifs. Si vous vous vantez sans cesse. Publicité http://fr. Parler de votre beauté. Un tel cours vous permettra de développer votre confiance en vous. Les gens gracieux ne recherchent pas la validation des autres et n'ont pas besoin de se vanter pour se sentir heureux et accomplis. vous avez peut­être fait beaucoup. Les gens dignes évitent de se laisser entraîner dans les disputes ou de perdre leurs objectifs de vue. Les bonnes manières sont une composante centrale de la politesse. ainsi qu'à parler devant un public. levez­vous lorsque l'on vous présente à quelqu'un. 5 Évitez de vous vanter. Les gens gracieux sont connus pour leur dignité. à la fois physiquement et dans votre tempérament. En fait. ne resquillez pas et montrez à tout moment que vous êtes bien élevé. Ils ne coupent pas la parole. Pour être gracieux. Les gens gracieux sont polis.21/4/2016 3 manières de être gracieux ­ wikiHow de théâtre. Avoir de la dignité.

 Ils prennent des nouvelles d'amis qui traversent une période difficile. faites­le du fond du cœur et non parce que vous attendez quelque chose en retour. Ils ne monopolisent pas non plus une table de 4 personnes pour eux tout seul au café. Ils ne font pas de commentaires déplacés.wikihow. qu'il s'agisse d'aider un ami à terminer un devoir ou faire du volontariat à la soupe populaire. Les gens gracieux sont aussi connus pour être entièrement respectueux des gens qui les entourent. Ils font l'effort d'écouter véritablement. Pour être gracieux. 5 Ne soyez pas rancunier. si le fiancé de votre amie vient de la quitter. vous devrez être prévenant. Les gens gracieux tiennent compte des autres et ne perdent pas leur temps à s'embourber dans des querelles mesquines. vous devrez leur pardonner. Par exemple. vous devriez tout de même accepter que les gens font des erreurs et que. Ils reconnaissent les mérites de chacun. Les gens gracieux sont bien souvent désintéressés et heureux de consacrer leur temps à aider les autres. Pour être gracieux. Pour être gracieux. si votre ami vient de traverser une rupture amoureuse. http://fr. Ils ne sont pas constamment bruyants et prennent garde de ne pas déranger les autres. Ils prennent la peine de traiter les autres avec le respect qu'ils méritent.com/%C3%AAtre­gracieux 5/8 . vous ne pourrez pas toujours faire passer vos besoins avant ceux des autres. de s'intéresser aux autres et de se mettre à leur place. Pour être prévenant. Les gens gracieux savent se comporter avec tact au quotidien. 2 Soyez respectueux. Ils se montrent attentionnés envers eux. Les personnes qui ont du tact ne font pas de commentaires qui risqueraient de mettre les gens mal à l'aise en public. De plus. que ce soit en face ou derrière leur dos. partager vos affaires et votre temps et simplement rendre monde meilleur. Les gens gracieux ne perdent pas leur temps à se laisser ronger par l'amertume et le ressentiment. Bien que vous ne deviez pas vous laisser marcher sur les pieds. au lieu de laisser la colère les dominer. Les gens respectueux n'interrompent pas les autres pendant qu'ils parlent. s'ils en sont désolés. vous devrez faire preuve d'empathie et véritablement prendre en compte ce que pensent et vivent les autres. Ils apprennent à pardonner et à aller de l'avant. Ils ne parlent pas au téléphone pendant qu'ils passent à la caisse au supermarché. Les gens gracieux sont toujours prévenants avec les autres. Ils savent faire preuve de discrétion et garder des informations privées pour eux et savent ne pas faire de remarques irréfléchies face à une audience qu'ils ne connaissent pas bien. Ils comprennent qu'il est important de choisir leur timing et leurs mots avec précautions. Ils cèdent leur siège aux personnes fatiguées. Ils prennent en compte les émotions des autres et prennent la peine de les réconforter et de rendre leurs vies plus faciles. ne les insultent pas. être rancunier fera de vous une personne amère et triste. Par exemple. ils ne marchent pas sur les pieds des autres et ils respectent leur intimité. faire preuve de tact est essentiel. ainsi que de présenter les nouvelles importantes de façon délicate et attentionnée. elle n'a peut­être pas envie que vous lui racontiez votre nouvelle aventure amoureuse.21/4/2016 3 manières de être gracieux ­ wikiHow Méthode 3 sur 3: Traiter les autres avec grâce 1 Soyez prévenant. n'interrompent pas les gens. 3 Ayez du tact. Ne pensez pas que votre temps est si important que vous ne puissiez pas prendre quelques heures par semaine pour écouter les autres. évitez d'y faire référence en public. Lorsque vous aidez les autres. 4 Aidez les autres.

Restez propre en vous lavant chaque jour ou tous les deux jours et sentez bon. ayez simplement le sens du style et portez des vêtements et des cheveux présentables. Mieux vous serez conscient de l'image que vous renvoyez. Essayez de ne pas utiliser trop d'argot ou vous paraîtriez immature. Essayez de vous répéter des affirmations et d'en concentrer les mots sur vous­même. si elles sont véritablement constructives. soyez réceptif afin de pouvoir devenir une personne meilleure. Il est important d'apprendre à accepter les remarques positives comme les remarques négatives et de rester gracieux en toute situation. moins poilu. il vous faudra les ignorer. Au lieu de se moquer. Répandre votre venin ne vous mènera à rien : vos ragots arriveront probablement aux oreilles de l'intéressé et vous vous retrouverez dans une situation délicate. vous devrez également éviter de médire sur les gens que vous n'aimez pas. plus mince. plus vous progresserez. si les gens ne vous critiquent que dans le but d'être méchants. les gens seront épatés par votre reprise. Mais lorsque les gens essaient véritablement de vous aider. Si vous trébuchez. pesé et ne bouger ni trop lentement ni trop hâtivement. Que votre manager vous somme d'améliorer vos résultats ou que votre ami vous dise que vos retards récurrents sont agaçants. de la douceur et de la grâce ». plus lisse. Gardez vos épaules en arrière et la tête haute. Vous n'avez pas besoin de vêtements de créateur. Ne soyez pas mauvais joueur et comprenez que les gens ne vous brosseront pas toujours dans le sens du poil. souriez légèrement et reprenez doucement votre chemin. Un parfum subtile ou un spray pour le corps vous entourera d'un nuage parfumé.com/%C3%AAtre­gracieux 6/8 . Être gracieux ne signifie pas être hautain ou prétentieux. Lorsque vous descendez des escaliers ou une pente. Vous devrez donner l'impression que chacun de vos mouvement a été réfléchi. Surveillez ce que vous mangez. vous devrez apprendre à accepter les critiques pour ce qu'elles valent et vous en servir pour vous améliorer. il s'agit simplement de la http://fr. Il ne s'agit pas ici de perdre du poids : la grâce n'a rien avoir avec le poids. L'astuce pour paraître gracieux est de bouger avec aisance. donnez toujours l'impression de monter. 6 Acceptez les critiques avec grâce. C'est lorsque vous serez face à la critique qu'il vous sera le plus difficile d'être gracieux. Il est ce qu'il est et il est parfait ainsi. Vous pourriez même faire des mouvements de danse alors que vous répétez ces mots. Cela vous demandera de la pratique. Oubliez ce que devrait être votre corps : plus gros. Les corps que vous voyez dans les magazines sont généralement retouchés. d'une couleur différente.21/4/2016 3 manières de être gracieux ­ wikiHow En plus de ne pas être rancunier. Pensez à des phrases comme « j'ai de l'aisance. « je me déplace en glissant gracieusement ». Publicité Conseils Portez des vêtements propres. Bien sûr.wikihow.

Buvez beaucoup d'eau et limitez votre consommation de stimulant (caféine et nicotine).com/%C3%AAtre­gracieux 7/8 . Tiếng Việt: Trở nên Duyên dáng. recherchez un traitement. Mangez des légumes et évitez les aliments riches en fécule. Si vous êtes plutôt enrobé. Čeština: Jak být půvabný. comme les pommes de terre et le pain. ni trop moulants. Русский: выглядеть изящно. Português: Ser Gracioso. Bahasa Indonesia: Menjadi Anggun. Italiano: Essere Aggraziati. Vous pouvez vous balancer légèrement. pensez à Alice Cullen. Nederlands: Sierlijk zijn. Vous aurez l'air plus présentable. Être physiquement gracieux signifie également être bien soigné. Elle y est décrite comme une personne gracieuse. Soyez toujours conscient d'où se trouve chacun de vos membres et de ce qu'ils font. ไทย: เปลี ยนตั 柼 วเองใหดู ้ ดม ีส ีง่ าราศี . Si vous avez lu la saga Twilight. Si vous avez beaucoup d'acné. Une peau bien nette vous aidera à être gracieux. 한국어: 우아한 사람이 되는 법 Cette page a été consultée 5 065 fois. Publicité Sources et citations Afficher Sources et citations (2) Détails de l'article Catégories: Développement personnel | Les interactions sociales | Relations Sociales Autres langues: English: Be Graceful. ‫ًﻗﺎ‬ ‫ﻭﺧﻠﻭ‬ ‫ًﻘﺎ‬ ‫ﺃﻧﻳ‬ ‫ﺗﻛﻭﻥ‬ ‫ﺃﻥ‬ :‫ﺍﻟﻌﺭﺑﻳﺔ‬.   http://fr. Español: tener gracia. Deutsch: Graziös sein.wikihow. Vos possédez votre corps et le contrôlez et non l'inverse. mais ne jouez pas nerveusement avec vos mains ou un objet.21/4/2016 3 manières de être gracieux ­ wikiHow façon dont vous portez votre corps. portez des vêtements à votre taille : ni trop larges. 中文: 变优雅.

wikihow.21/4/2016 http://fr.com/%C3%AAtre­gracieux 3 manières de être gracieux ­ wikiHow 8/8 .