Comprender las 5 leyes

de la Naturaleza

La Primavera y el hgado:
Una oportunidad de re-nacer

ROMERO
Energa renovada
de la primavera

Regulacin emocional
a travs de Mindfulness

6 Espacio Humano

Contenidos
Marzo 2015 - N 194

P
La Primavera es la estacin
de los poetas optimistas
Miguel Prieto Gonzlez
La primareva y el hgado
M. Rosa Casal
Las 5 Leyes de la Naturaleza
Ricardo Romn
Alimentos medicinales para
tpda la familia
Celia Valenciano
De la cultura del ladrillo a la
cultura de la salud...
Fundacin Vivo Sano

6
10
14
16
18

Practica con Gaia

Irmgard Radefeldt

20

Romero: energa renavada

de la primavera
Palmira Pozuelo

24

Chi Kung: un traje a la medida

Jan Ruiz

26

Ayurveda: significado espiritual

de la enfermedad Dr. Bharat Negi

28

Fibromialgia: 10 factores que

conviene conocer
Teesa Pelez
Entrevista con la Dra. Alicia
Abelln: Hoponopono
Thais Nadal
Reflexoterapia tras la ciruga
de nariz, Carmen Benito

30
32
36

A vueltas con el amor

Alfonso Colodrn

50

Necesidades Vitales: Ilusin

Susana Espeleta

52

Danza holisticamente la vida

Clara Bueno

54

Sanar el desamor
Patricia Romer

56

Viajar al pasado como

herramienta para mejorar....
Marta Cela
Reiki y el ego de un maestro
Carmen Cid

58
61

Diosas y mujeres: Nix la noche

Guadalupe Cuevas

64

La voz de la presencia
Maria Villarroya- Carlos Gmez

66

Diferentes tipos de meditacin... diferentes efectos

Pilar Franco de Saravia

68

El mal vs el bien
Miguel Alameda

70

La reencarnacion persiste
Ricardo Bru

72

Que nos trae el ao de la cabra? Leonor Estrada

74

Karma y reencarnacin
Jose Antonio de Melchor Alonso

76
78
80

Depresin y Cndidas
Jos Angel Fraga

40

En busca de los ltimos gorilas

de montaa
Francisco Lpez-Seivane

Claves para una vida plena

Swami Sivananda

42

Carta a mi padre y a mi madre

Telemaco Rosales

Historias Espirituales:
Ante la puerta Ramiro Calle

44

Regulacin emocional a travs

del Mindfulness
Dr. Vicente Simn

46

Noticias 81
Novedades Libros 82
Conferencias Marzo 84
Gua de Profesionales 86

ara este mes de marzo deseo

compartir con todos este
texto, escrito por un maestro de
la Advaita, Papaji, que habla del
abandono y la aceptacin.

ACEPTAR LO QUE VENGA

La Esencia de la Destreza es esta:
Lo que sea que venga,
djalo venir;
lo que se quede,
djalo estar;
lo que se va, djalo ir.
Qudate callado, y adora al Ser.
Esta es la esencia de vivir
hbilmente en la apariencia del
mundo.
Durante todas las actividades de la
vida recuerda siempre
que t eres el Ser.
La manera de vivir una vida feliz es
aceptar cualquier cosa que venga,
y lo que no viene,
que no te importe.

Papaji (1910-1997)
Cualquier comentario que
pudiera hacer sobra.
Feliciana Garca
Equipo Espacio Humano

Edita:Evolucin Humana S.L.

Coordina: Cristina Garca Castro.
Publicidad: Cristina Garca Castro,
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Internet: Adela Ruiz
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MiradaMacrobitica
Salud
Transpersonal

Miguel Priego Gonzlez Consultor de Macrobitica en La Biotika MTC Universidad de Yunan - Beijing Consultor macrobitica E. de Vida RC
www.labiotika.es

La Primavera es la estacin
de los poetas optimistas
L

a Primavera es la estacin de los

poetas optimistas, un precioso haiku japons -escrito por Issa- la
define en su ms profunda esencia y
dice as:
La Primavera vuelve:
Despus de una locura,
otra locura.
Despus de un invierno fro, la
fuerza expansiva del Yin empuja dando el influjo creciente a la estacin de
Primavera, y de ella surge la madera
tan decidida como fuerte y flexible,
abrindose camino como el viento
que la cimbrea en la estacin ms ventosa del ao.
La madera, dejando el invierno
atrs, surge del nacimiento de sus tallos, reventando las yemas y llenando
de ptalos coloridos las ramas desnudas de los rboles.
Los primeros rayos de sol calientan
los troncos despertando a los animales invernados, animando el desarrollo y la expansin de la flora en la
conquista de todos los espacios vacos
del fro invierno; con ella llega la excitacin de las especies,que danzan
cada ciclo a su alrededor.
La vida y la libertad van de la mano
en este proceso de la creacin, lo mismo que el Chi (energa vital) y la sangre
que necesitan fluir suaves y libres por
6 Espacio Humano

el cuerpo. Al igual en la Naturaleza, la

Primavera necesita que la vida inunde
los bosques y los campos con un resurgimiento continuo cada ao. La interrupcin de su actividad, sera fatal.
Es por eso que la Naturaleza necesita
lugares y libertad para expandirse, lo
mismo que el Hgado necesita tener el
Chi en movimiento continuo.

Las personas vinculadas al elemento madera, tienen que vivir en libertad

absoluta, necesitan explorar, innovar,
sentirse libres y estar en movimiento
constante. Son los pioneros que empujan los cambios de la vida; aventureros, les atrae vencer la adversidad.
Al igual que las plantas son adaptables, pero necesitan ser independien-

tes, no les importa emprender solos

la marcha para descubrir nuevos horizontes. Tienen la fuerza necesaria
para cualquier actividad, por ello estn deseando crear ya sea un negocio
o una obra de arte, lo suyo es dar nuevas formas a la vida y siempre estarn
dispuestos a probar lo desconocido,
su fuerza y su poder es tan misterioso
como el secreto de la vida.
La madera ayuda a la tierra a que
no se quede estancada y al metal a
que no se quede vaco y sofocado.
Es la estacin del movimiento continuo, como dice el haiku, una locura
tras de otra. Lo mismo que el Hgado
controla el movimiento y la presin
regulando los flujos del Chi, la Naturaleza desarrolla su potencial de vida
canalizando la fuerza creadora y el
movimiento continuo.
Las personas madera, necesitan
moverse, dar salida a sus emociones
y sus lquidos de manera que nunca
queden estancados, as no sufrirn de
presin alta, contracciones musculares o inestabilidad emocional, porque
cuando el Chi de Hgado se bloquea,
o disminuye, la sangre, no puede
nutrir el corazn, ni los msculos, y
aparecern problemas de insomnio,
ansiedad, fotofobia, hiperactividad,
fatiga, visin borrosa, rampas o temblores.
En estas interrupciones del Chi, el
Hgadotambin puede sufrir de exceso, inflamndose y produciendo dolores de cabeza, estallidos emocionales
ruidosos, comer a toda prisa, hacer
ejercicio de forma inconstante, fuerte
olor corporal, obstinacin, negligencia, intolerancia y necesitan sedarse
para estar tranquilos.

Espacio Humano 7

Salud - Macrobitica
Cuando el Chi de Hgado est deficitario, se sufre de indecisin, irritabilidad, desasosiego, agobio, tensin,
cansancio.
En las dos alteraciones, el Hgado
es incapaz de mantener las emociones
y la ecuanimidad en la mente, y se
puede sentir emociones muy fuertes
como rabia, enfado, agresividad, resentimiento, que an bloquearn ms
la energa de Hgado generndose un
crculo vicioso de destruccin.
En cuanto a su parte fsica, el Hgado tiene la funcin de repartir la
sangre al resto de los rganos, tejidos
y meridianos; el libre fluido del Chi es
primordial para que Bazo y Estmago
puedan cumplir sus funciones digestivas, transformacin y transporte y as
llegue la sangre a los tendones para
que no existan problemas articulares,
musculares y de locomocin, y permita, en el caso de las mujeres, que los
ciclos de la menstruacin bajen de
forma natural sin problemas y gocen
de armona y bienestar emocional. Los
ojos son su apertura al exterior y todos
sus desrdenes tienen relacin directa
con su correcto funcionamiento, si la
sangre es suficiente la visin ser suficiente y si es escasa la visin ser borrosa, habr picor y sequedad ocular.
El alma del Hgado o la madera,
segn la filosofa china, es el Hun, es
sutil, inmaterial, Yang. Los occidentales podemos traducirlo como el Ego y
representa la vitalidad espiritual o alma
etrica; es lo que tenemos que observar y controlar, tambin lo que anima
la vida del Ser asociado al Cielo, cuando el cuerpo muere regresa al mundo
sutil de las energa inmateriales.
En el aspecto material, ms denso, est el Po -condicin Yin que esta
ligado al cuerpo fsico- Representa la
vitalidad orgnica (alma corprea) y
depende del Pulmn. Anima la vida
psquica del hombre asociada a la tierra, y cuando llega la muerte regresa a
ella. Se asocia a la inactividad, al fro, la
tierra y al Yin.
Ambos Hun y Po son complementarios. El Hun nos da la capacidad de
visin, de soar, imaginar crear, planificar, es por eso que personas con falta
de sangre de Hgado les falta la direccin en la vida, y vagan sin rumbo en
el espacio.
Para desbloquear la energa del
8 Espacio Humano

elemento madera, la infusin de menta es muy beneficiosa. Hay otras hierbas, as como platos especiales para
cada desorden de Hgado. Adems, la
Acupuntura puede promover el funcionamiento eficaz de sus rganos internos, modulando el movimiento del Chi
y la sangre.
La otra forma de desbloquear hace
necesario, cada da, el gozar, bailar,
expresarse, fluir, crear, pasear, realizar
cualquier actividad ldica, todo menos quedarse estancado. Es un buen
momento en esta poca del ao para
emprender nuevos proyectos, planes,
cosas que den ms sentido a nuestra
vida, esto nos har sentir mejor cada
da, y adems, es recomendable alguna terapia o apoyo psicolgico para
aprender a manejar y transformar las
emociones, as como hacer ejercicio:
Taichi, Chikung, Baile, estiramientos
etc o simplemente cuidar el jardn
o estar en contacto con las plantas y,
si es necesario, llorar en la intimidad,
que tambin disuelve el estancamiento de Hgado. Si se medita, lo mejor
una meditacin en movimiento, nunca
esttica.
En cuanto a la Alimentacin, se
tiene que evitar el alcohol - puede en
su lugar, tomarse una cerveza de trigo
que refresca el Hgado, pero no en
grandes cantidades-, tambin tener
cuidado y no usar los alimentos picantes, cidos y calientes como la cayena,
pimienta, ajo, chilli, jengibre etc. ya
que daan la energa de Hgado, ni los
alimentos grasos, drogas, medicamen-

tos o azcar.
Hay muchos alimentos beneficiosos indicados, entre ellos, los vegetales dulces, neutros y frescos, y algunos
templados, que se encuentran entre
las verduras, y dependiendo del calor
que acumule la persona, se podr o no,
consumir ciertas verduras, as como los
alimentos amargos que aumentan la
secrecin biliar, mandan la energa hacia abajo y desbloquean el Hgado, y
como principales, son aconsejables todas las verduras de hoja verde.
No obstante, siempre hay que pedir ser diagnosticado por un especialista, pues si hubiese simultneamente
al bloqueo del Chi de Hgado, escasez
de sangre de Hgado o desarmona de
Bazo y Estomago, estas recomendaciones alimenticias se tendran que variar
en parte, como podra ser evitar los alimentos amargos y algunos templados
porque disminuira ms la sangre.
EL Nei Ching explica de una manera simple y hermosa la interrelacin
de los cinco elementos. Dice as: La
Madera hace nacer el Fuego, el Fuego hace nacer la Tierra, La Tierra hace
nacer el Metal, el Metal hace nacer el
Agua y el Agua hace nacer la Madera.
La Madera pertenece al Este, la
fuerza de la Primavera crea el Viento
en el Cielo y la Madera sobre la Tierra; stos crean el rgano del HIGADO y los MSCULOS del cuerpo, y
los OJOS y el color VERDE, y el sabor
AGRIO, la emocin IRA, y la habilidad
para emitir el sonido del GRITO.

Espacio Humano 9

Salud Macrobitica

M Rosa Casal, Directora de Escuela de Vida

Consultora y Profesora Macrobitica

www.escueladevida.es

La primavera y el hgado
Una nueva oportunidad para re-nacer

uien desee profundizar

en la medicina, deber
considerar las estaciones del ao, y
el efecto que cada una produce
Podra parecer dicho desde la visin de la Medicina Oriental, y sin embargo, fue dicho por Hipcrates, el
padre de nuestra Medicina Occidental.
Desde el punto de vista de la Gran
Vida, MacroBitica, que se supone
que estamos llamados a conseguir, y
siguiendo el mismo hilo conductor de
la Teora de las 5 Transformaciones, la
Primavera se desarrolla dentro del elemento Madera y est ligada al Hgado
y la Vescula Biliar. Ambos, tanto la primavera como el hgado, comparten el
mismo carcter energtico
Para entender todo lo que el hgado hace por nosotros, no es suficiente
10 Espacio Humano

tener en cuenta sus ms de 100 funciones fisiolgicas, tenemos que considerar su dimensin sensorial, emocional,
psicolgica y entender en que reas de
nuestra experiencia vital influye. Adems de tomar nota de sus carcter
que al final se convierte en el nuestro.
Cuando tomamos conciencia de lo
que la primavera nos trae cada ao,
comenzamos a entender mejor a nuestro hgado. La primavera hace brotar
la vida nueva despus del letargo del
invierno, donde todo pareca haber
muerto. En nosotros, esto mismo es lo
que sucede. El hgado con su energa
ascendente, que sube directamente
de la Madre Tierra, potenciada especialmente ahora por la primavera,
saca todo lo escondido y lo viejo para
liberarlo. Se muestra en todos los pe-

queos brotes que despuntan con una

fuerza imparable en la naturaleza, y las
hierbas aprovecharn la ms mnima
rendija para abrirse paso.
Cuando el hgado ya est saturado
y llega la primavera potencindolo an
ms. qu os parece que suceder?
Pues todo tipo de sntomas variados.
Desde alergias, problemas de piel, alteraciones en la tensin arterial, migraas, problemas de vista, o digestivos,
alteraciones emocionales e incluso depresin, y un largusimo etc
La primavera, en principio, es una
estacin verdaderamente hermosa, y
sin embargo hay personas que la llevan muy mal, se ponen ms enfermas
y su estado de nimo deja mucho que
desear. Otras, por el contrario, se llenan de alegra y vitalidad al llegar estas
fechas. Estas diferencia depende del
estado energtico de su hgado.
La primavera empuja a que todo lo
nuevo surja, y potenciando el hgado,
nos ayuda tambin a nosotros a cerrar ciclos, propiciando un renacer de
ideas, proyectos y propsitos. Es un
buen momento para comenzar a reformar nuestro estilo de vida. El hgado
nos provee en cualquier momento del
potencial para comenzar algo y para
que crezca y se desarrolle (tal y cmo
lo hace la primavera). Si lo cuidamos
tenderemos a la prosperidad sin tener
que esforzarnos, es una cualidad innata de ste rgano.
El Elemento Madera se ocupa de
que todo nazca y crezca, potencia el

desarrollo de cualquier estructura,

como la races, el tronco, las ramas
de plantas y rboles. En el ser humano, tiene gran influencia en la columna vertebral (energa ascendente de
la Madre Tierra) y las articulaciones.
Si el hgado est desequilibrado, se
darn fcilmente problemas de columna, falta de flexibilidad y falta de
enraizamiento.
Desde un punto de vista sensorial
el hgado administra la energa de la
vista y cualquier sntoma que afecte
a la visin, debe llevarnos a prestar
atencin a este rgano. No slo gobierna la vista en s, si no tambin la
visin ms o menos profunda de las
cosas, ya que en un plano mental se
corresponde con la idea.
Tambin nos aporta claridad mental, capacidad para centrarnos, planificar, tomar decisiones y dirigir nuestra atencin. Un desequilibrio de esta
energa, es causa de falta de criterio y
juicio, e incapacidad para planificar y
organizar. Si por el contrario, el hgado est demasiado saturado, la persona de volver muy rgida consigo
misma y con los dems, le ser muy
difcil relajarse y tendr tensiones en
la espada y el cuello.
El elemento Madera y nuestro hgado estn asociados a la energa del
Viento, que limpia lo viejo y trae aire
nuevo y fresco. Por esta misma razn
el viento fuerte o/y fro puede afectar
a un hgado dbil o saturado, a veces
nos sirve como indicador de su estado energtico.
Desde un enfoque emocional, el
hgado propicia las respuestas a la
injusticia y las expresa en forma de
enfado, indignacin y, en su versin
muy desequilibrada, lo expresa como
ira, clera o violencia. Si este rgano
est sobrecargado, tendr dificultad
para canalizar sus emociones de forma constructiva y aqu aparecern
slo dos opciones: Reprimirlas, lo
cual llevara fcilmente a la enfermedad propia. O soltarlas hacia el mundo, produciendo enfermedad a los
dems.
Recordemos que igual que sucede en la primavera, este rgano nos
da inspiracin, creatividad y deseo
por la vida. Si est dbil nos puede
faltar el entusiasmo, la chispa de la
vida.
Espacio Humano 11

Salud
Las estaciones cambian y con ellas
cambiamos nosotros, la naturaleza nos
potencia diferentes rganos con sus
respectivas cualidades. Cuando por
ignorancia, nos movemos fuera de estas leyes, nos movemos en contra de
nuestra naturaleza.
Desde el enfoque nutricional de la
Macrobitica, tenemos en cuenta lo
importante que es crear equilibrio entre el exterior y el interior. En la primavera, la energa se vuelve ms ligera,
y predomina el color verde de la vida
que brota. Esto nos indica que la dieta
debe de ser diferente que la del invierno, ya que el hgado aprovechara para
limpiarnos y desintoxicar al mximo
(tambin a nivel emocional).
Es un buen momento para dejar nuevas costumbres, y comenzar a
ver con una mirada nueva. Sabemos
muy bien, que uno de los combustibles ms importantes para nosotros es
el alimento, con el que nos nutrimos o
nos desnutrimos. Por eso, una buena
forma de alimentarnos es una parte
muy significativa en el proceso de salud. Que todos estamos tan interesados en promover.
Lo primero, es prepararnos para
alimentarnos, creando un ambiente
armnico y tranquilo, donde no haya
tensin o discusiones, angustias o
preocupaciones. Debe ser un momento casi sagrado, respirando profundamente y sintiendo gratitud, conscientes de ser afortunados y poniendo la
intencin en conseguir un da evitar
el hambre en el mundo (como si quisiramos compartir este alimento). A
continuacin, masticar muy bien cada
bocado y comer slo lo que se necesita y no hasta hartarse.
Alimentos enteros, vivos, sin procesar, sin desnaturalizar, evitando los
procesos industrializados.
Cereales Integrales. En esta poca,
utilizaremos cereales ms ligeros y depurativos para ayudar al hgado. Como
la Avena, Cebada, Arroces largos, Quinoa, Smolas y pastas. (Cuscus, Bulgur)
Verduras. Especialmente las verduras verdes, de hoja y de tallo, tan
abundantes en esta poca. Ayudan a
la funcin limpiadora del hgado. Brcoli, Apio, Puerro, Cebolln, Cebolleta,
Hojas de nabos, rabanitos, Repollo
Estas verduras son ideales para coc12 Espacio Humano

ciones ligaras, escaldadas o a l vapor

pocos minutos. Y tomar a diario una
buena racin.
Algas. Las verduras del mar. En pequeas cantidades a diario. Ests especializadas en limpiar y desintoxicar
la sangre y cualquier basurero donde
el cuerpo haya decidido almacenar (los
sobrantes) Convirtindose en las mejores aliadas del hgado. Las ms conocidas y fciles de utilizar son: Kombu,
(Siempre acompaando las legumbres
y los cereales) Wakame (para la sopa
de Miso diaria) Nori (para limpiar depsitos de lcteos o mucosidades).
Protenas vegetales y Legumbres.
Las protenas de origen vegetal son
mucho ms recomendables pues generan muchos menos residuos y dan
menos trabajo al cuerpo, que las de
origen animal. Afortunadamente ya
se conocen bastante, el Tofu, en sus
diferentes versiones, el Tempeth y el
Seitan.
Aunque en este captulo, las protagonistas son las Legumbres, que en
pequea cantidad junto con los cereales, nos aportan todos los aminocidos
proticos que necesitamos.
Las Frutas del tiempo. Cocinadas,
mientras haya un tiempo fro, y crudas
con clima caliente. Nos endulzan y relajan, muy importante en esta poca
del ao.
Semillas y Frutos secos. Sobre todo
ssamo, calabaza y girasol. Y frutos secos como almendras, avellanas y nueces. Mejor ligeramente tostados, para
hacerlos ms digestivos, y por supuesto en pequeas cantidades .

Realizar un cambio de este tipo,

ser un verdadero alivio para nuestro
cuerpo y especialmente para ayudar al
hgado a hacer lo que le toca hacer en
primavera.
Tambin podemos ayudar con un
Remedio depurativo.
TE DE ZANAHORIA Y NABO
Taza de zanahoria rallada
Taza de nabo rallado
1 taza de agua
Hervir 4-5 min, aadir al final unas
gotas de shoyu o pizca de sal
Beber el lquido y comer el slido

Ayuda a eliminar residuos de protena y grasa animal, Mejora el funcionamiento del hgado
Desde la perspectiva de esta visin
energtica, el Hgado es la sede del
Alma humana, que propicia nuestra
comunicacin con la otra orilla de la
existencia.
Con su potencial para realizar funciones, tanto en el cuerpo fsico como
en el sensorial, emocional, y mental,
orienta nuestra brjula para seleccionar la direccin en que nos alineamos
para alcanzar la Meta.
Ya sabemos que esta Meta, incluye
el desarrollo de nuestro potencial humano y espiritual.
Merece la pena aprovechar este
tiempo y favorecer al mximo a este
rgano tan comprometido en renovar
la vida que somos.
FELIZ PRIMAVERA A TODOS!!!!!

Espacio Humano 13

Salud

Ricardo Romn, Investigador y Docente

Experto en M. Natural por R.C.U. Mara CristinaIntegrante del equipo de SonqoAmaru, Educacin e Investigacin www.sonqoamaru.com

Conocer las 5 Leyes

biolgicas de la Naturaleza

Toda persona que haya elegido el sendero de acompaar a otros

en el proceso de enfermedad tiene que respetar las leyes que rigen
ese proceso, al igual que, si quiero construir una avioneta y volar,
entonces tengo que conocer la Ley de la gravedad

recisamente, porque en la Naturaleza de las llamadas enfermedades, la palabra enfermedad no

existe. Cuando nosotros hablamos de
enfermedades percibimos lo que est
sucediendo de forma esttica, sin vida,
sin sentido, etiquetada. Realmente
todo es dinmico, vivo, con sentido y
sensatez.
Gracias a la observacin y escucha
14 Espacio Humano

que Ryke Geerd Hamer realiz en

los aos 80, tenemos la oportunidad
de comprender estas Leyes Naturales, ms bien Universales pues rigen
en todo ser vivo, plantas-animales y
humanos. Cuando hablamos de Leyes entendemos que no se trata de
hiptesis o teoras, sino de referentes
concretos que nos conviene respetar.
Claramente estas Leyes las estudiamos

no slo para aplicarlas en los dems,

ms bien para autoaplicarlas en nosotros mismos. Y es este auto-recorrido
con el que nos permitimos ensear y
aplicar a aquellas personas que desean
ver y escuchar.
Hamer no descubre algo nuevo;
lo que s hace es algo extraordinario, escuchar el sonido de la Madre
Naturaleza y concretarlo en 5 Leyes
Naturales, comprensibles a los odos
del ser humano. Cuando observamos
a nuestras compaeras las plantas y
los animales, asombrados vemos que
responden idnticamente a nosotros
en los procesos llamados enfermedad;
no estamos pues tan desconectados
como creamos de ellos. Hamer en su
labor cientfica lo conmensura cuando
realiza TAC (Tomografas axial computarizada), a los animales y observa que
las mismas seales que hay en el cerebro son iguales a las seales que tiene
un humano y que est relacionada con
idntica vicisitud.
Recordemos las 5 Leyes Biolgicas de la Naturaleza:
La 1 Ley Biolgica de la Naturaleza:
La Ley de hierro del cncer.
La 2 Ley Biolgica de la Naturaleza:
La Ley Bifsica de todos los Programas Especiales con Sentido Biolgi-

co de la Naturaleza (SBS), siempre

que haya una solucin del conflicto
(CL).
La 3 Ley Biolgica de la Naturaleza:
El sistema ontognico de los Programas Especiales de la Naturaleza
con Sentido Biolgico (SBS).
La 4 Ley Biolgica de la Naturaleza:
El sistema ontognico de los Microbios.
La 5 Ley Biolgica de la Naturaleza:
La Quintaesencia.
Lo mgico de estos descubrimientos es que tenemos la oportunidad
de trabajar a tres niveles: psique-cerebro-rgano, donde nos permitimos
ser precisos y concretos con lo que
est sucediendo. Pongo un ejemplo
claro y concreto para que entendamos mejor:
Para un diagnstico de herpes
simple vamos a saber en nuestra evaluacin que el tejido que est activado es el ectodermo, regido por el
crtex cerebral con un lenguaje preciso, ubicado dentro de una de las
dos fases de todo proceso biolgico
(SBS) y que viene de un choque biolgico (DHS) inesperado que ha bloqueado la necesidad biolgica de la
persona dentro de su percepcin de
la realidad. Ahora, Madre Natura, con
su proceso nos ayuda a que sigamos
adelante para resolver lo que no pudimos dar respuesta. Si esta sintomatologa, herpes simple, es encontrada
en una persona de nacionalidad china
que trabaja en la ciudad, y a la vez
en una persona de la alta montaa
del Per, la cual jams ha viajado a
la ciudad, entonces sabemos que estn respondiendo los mismos tejidos
en la misma fase, la misma zona activa del cerebro y el mismo
choque biolgico an estando uno de otro
a varios miles de
kilmetros. Lo
nico que cambia es cmo
lo han vivi-

do en relacin a la percepcin subjetiva de cada uno. Siempre es igual. Hay

un solo lenguaje en la Naturaleza que
llevamos todos.
Recordemos que el choque biolgico (DHS) no es un choque emocional. Aclaro que el choque biolgico
jams lleva implcito emocin, sino
que la emocin es un concomitante
de dicho choque, siendo esta emocin subjetiva, dentro del mbito
perceptivo de la persona que vive
el evento, en relacin a cmo vive
dicha situacin. Es muy importante
hacer esta diferenciacin ya que nos
permitimos trabajar con la verdadera
esencia de las 5 Leyes Biolgicas de
la Naturaleza.
Quienes aplicamos este verdadero Arte de respetar y trabajar con la
Madre Naturaleza, todas las terapias,
con sus respectivas tcnicas, son increblemente efectivas. Realmente la
Naturaleza es la que sana, nosotros
simplemente somos ayudantes en un
proceso que ha estado y estar por
los tiempos de los tiempos.
Nuestro objetivo debe ir ms all
de slo estudiar y aplicar estas mgicas Leyes Naturales. Nuestra gran responsabilidad es cambiar de posicin,
de perspectiva ante viejos paradigmas, viejas palabras, viejas creencias,
viejas actuaciones. Medicinas no hay
buenas ni malas, hay una sola medicina, la Naturaleza. Todo lo que hemos
creado en relacin a terapias son slo
intentos de apoyar a Madre Natura
en su trabajo constante por y para la
Supervivencia. Ahora tenemos como
Referente lo que jams tuvimos: 5 Leyes Naturales, un Nuevo Paradigma.

Espacio Humano 15

Celia Valenciano
Responsable de Comunicacin de EL VERGEL

Mirada Transpersonal
Salud

www.el-vergel.com

De compras al super ecolgico!

Alimentos medicinales para

toda la familia
A

prender a comer es una asignatura pendiente en las

sociedades modernas. Cada vez es ms alarmante el
problema de obesidad entre nios y adolescentes, as como
el creciente aumento de enfermedades intestinales inflamatorias (colitis ulcerosa, enfermedad de crohn, sndrome de colon
irritable), el desarrollo de diabetes del tipo 1 o problemas
en la piel como dermatitis atpicas exacerbadas. La OMS
tambin nos informa de la importancia que tiene la alimentacin como prevencin contra el cncer, de hecho asegura
que el80% de los cnceres y de las enfermedades metablicas se pueden prevenir con una alimentacin adecuadaque
implica una correcta asimilacin de los nutrientes. La publicidad engaosa que vende como saludables productos que
no lo son, en cuyos etiquetados encontramos nombres impronunciables, as como listas interminables de conservantes,
colorantes en forma de E, el fcil acceso al fast food, a
la comida precocinada y, sobre todo, a un tentador universo dulce de productos que producen adicciones silenciosas, no ayudan en nada en el tema de la prevencin. Donde
termina la alimentacin empieza la nutricin, mientras que la
alimentacin es un acto consciente, la nutricin es un acto involuntario e inconsciente que no podemos modificar. Una vez
que introducimos comida en nuestra boca, sta va a provocar
unos determinados procesos metablicos a favor o en contra
de nuestra fuerza vital.
Alimentos medicamentos para toda la familia
Las tiendas- herbolarios de alimentacin ecolgica son un
paraso nutritivo, espacios que apuestan por un estilo de vida
saludable donde vamos a encontrar productos cargados de
propiedades medicinales. Los cimientos de nuestra salud son
los hbitos saludables que desarrollemos en nuestra vida, y
dentro de esos hbitos no debe de faltar nunca una despensa
bien abastecida de alimentos- medicamentos que nos fortalezcan. Adems de una amplia variedad de verduras, hortalizas y frutas ecolgicas, cereales integrales, leches vegetales, no te olvides de echar a tu cesta de la compra:
Aceites vegetales de primera presin en fro: junto al
aceite de oliva virgen de primera presin en fro, muy rico

16 Espacio Humano

en cidos grasos monoinsaturados y en tocoferoles, la tienda

ecolgica nos ofrece una amplia variedad de opciones saludables que abarca desde el aceite de girasol, al de lino, ssamo,
soja, camo o calabaza. Aceites todos ellos muy ricos en cidos grasos esenciales, muy nutritivos y protectores que, adems de aportar sabor y variedad a nuestros platos, cada uno
de ellos, en su medida, va a producir un efecto positivo en el
aparato circulatorio al ser capaces de combatir el colesterol
malo (LDL) y los triglicridos.
Aceites esenciales: son sustancias muy concentradas que
producen algunas plantas para protegerse. Sus efectos sobre
nuestra salud son inmensos y varan dependiendo del tipo de
planta: relajantes, expectorantes, antispticas, antiinflamatorias El rbol del t, la lavanda, el organo, la salvia sus
aceites esenciales son de gran valor.
Ajo y cebolla: de todos es sabido las mltiples propiedades que tienen los ajos y cebollas, pero si los compramos
ecolgicos estaremos consumiendo dos antibiticos naturales sumamente beneficiosos para nuestra salud. En las tiendas
especializadas nos ofrecen una variedad de ajo ms difcil de
encontrar, el ajo negro que se obtiene de la fermentacin del
ajo crudo fresco con agua de mar durante 60 o 90 das. El resultado es un alimento medicamento que no tiene el sabor ni
el olor caracterstico del ajo normal (mucho ms fcil de consumir) y cuyas propiedades tras la fermentacin son mayores.
Muy eficaz para la diabetes, la hipertensin y la hiperlipemia,
el Instituto Nacional del Cncer ha asegurado tambin que es
un gran preventivo contra el cncer. Lo mismo ocurre con la
variedad morada de la cebolla que es muy anticancergena.
Algas marinas: las verduras del mar son una fuente de
minerales valiossima. Remineralizantes, estimulantes del sistema metablico, regulan y equilibran los riones y la circulacin sangunea, al tiempo que ayudan a eliminar lquidos.
Adems, contienen un tipo de fibra muy especial que cuenta
con alginatos que ayudan a eliminar los metales pesados del
organismo. Kombu, wakame, espagueti de mar, nori, hiziki,
agar-agar (excelente espesante para realizar saludables postres: gelatinas, natillas, cremas) no deberan faltar en tu
despensa.

Aloe vera: adems de ser una planta amiga de la piel,

combate la acidez de estmago y la lcera gstrica. Posee
una accin antiinflamatoria, favorece la regeneracin de tejidos internos, elimina hongos y tiene un efecto analgsico.
Ciruelas umeboshi: tambin se comercializan en forma de
pasta y en ambas presentaciones esta ciruela procedente de
Japn aumenta las defensas y ayuda a eliminar la humedad
mrbida interna. Su consumo estimula el intestino, el hgado
y la vescula biliar, favorecen la digestin y ayuda a eliminar
toxinas. Adems, es muy til en procesos de intoxicacin alimentaria, as como para contrarrestar las agujetas.
Crcuma: se puede consumir en polvo o directamente
su rizoma. Muy utilizada en la medicina ayurvdica, es un
potente anticancergeno, antioxidante, antiinflamatorio, antimicrobiano y hepatoprotector. Se puede usar como condimento en todos los platos que desees (siempre acompaada
de pimienta negra y de aceite de oliva virgen para que se
absorba).
Daikon: este rbano de gran tamao y de color blanco
que se puede comprar fresco o seco es muy rico en minerales
y vitaminas. Adems de ser perfecto para disolver mucosidades y calmar la tos, ayuda a eliminar lquidos (es muy depurativo) y contiene enzimas que favorecen la digestin.
Jengibre: se puede consumir fresco o en polvo. Se utiliza para calentar el organismo, facilitar el flujo de energa y
revitalizar los rganos fatigados. En medicina ayurveda es el
remedio que ms utilizan para los trastornos digestivos. Calienta el cuerpo, mejora la circulacin y disminuye las nuseas
y los vmitos.
Kuz: este excelente almidn fortalece y regenera las
mucosas digestivas, respiratorias y cutneas. Muy til para calmar el ardor de estmago y la acidez gstrica, ayuda a normalizar el funcionamiento intestinal, por lo que es bueno en casos
de estreimiento y diarrea. Es un potente antioxidante.
Propleo: magnfico antisptico, antimicrobiano y antiviral, tambin es antiinflamatorio, cicatrizante y analgsico.
Ayuda a combatir los estados gripales, mejora el sistema circulatorio, regula la tensin arterial y ayuda a tratar las quemaduras y heridas de la piel.
Sal marina: la sal sin refinar es una fuente de minerales y
oligoelementos como el calcio, el magnesio, el manganeso y
el yodo maravillosa para el organismo, a diferencia de la sal
comn de mesa que es un alimento nutricionalmente muerto.
Semillas: es increble cmo estos granos tan pequeitos
pueden ser tan nutritivos y beneficiosos para la salud. Fuentes de cidos grasos esenciales para el organismo y de minerales, su consumo diario es muy beneficioso para la salud.
Lino, ssamo, semillas de girasol, amapola, cha y calabaza
deberan formar parte todos los das de tus platos.
Setas shitake: es una seta con un sabor delicioso que se
convierte en un potente modulador y regulador del sistema
inmunitario. Por su contenido en eritadenina ayuda a reducir
los niveles de colesterol.
Visita tu tienda ecolgica, pregunta a los profesionales
que trabajan en ella y descubre cmo cada uno de tus bocados puede ser fuente de prevencin y de salud. La variedad
en la cocina aporta una dieta enriquecida llena de vitaminas,
minerales, hidratos de carbono, protenas y lpidos de gran
calidad.

Espacio Humano 17

Fundacin Vivo Sano

Gabinete de prensa.Elena vila
www.fundacionvivosano.org

Ecologa

De la cultura del ladrillo a

la cultura de la Salud, la
Ecologa y la Sostenibilidad
E

diciones i lanza una completa gua sobre Bioconstruccin escrita

por el arquitecto ngel Martnez en donde da las claves para construir viviendas sanas, armoniosas y respetuosas con el medio ambiente
y en dnde los materiales naturales y el aprovechamiento energtico
son los pilares de este nuevo enfoque de la arquitectura, que busca
mejorar la salud de las personas.
La crisis actual ha hecho saltar por
los aires modelos vigentes durante
aos. Tras el estallido de la burbuja inmobiliaria y de la cultura del ladrillo, la
sociedad pide cada vez con ms fuerza
que se tenga en cuenta a las personas
frente al beneficio a toda costa. En medio de esta creciente demanda social,
Ediciones i publica Bioconstruccin.
Cmo crear espacios saludables, ecolgicos y armoniosos, un libro que aspira a convertirse en gua de referencia
tanto para arquitectos y constructores
como para cualquier persona interesada en incorporar a su hogar criterios
de medio ambiente y sostenibilidad
que se traduzcan en un aumento de su
salud y calidad de vida.
Su autor, el arquitecto ngel Martnez, repasa a lo largo de las casi 400
pginas del libro todas las variables
que influyen en el ambiente saludable de un edificio: el anlisis del terreno, la orientacin de la casa, la cimentacin, los materiales de construccin,
el aislamiento, cerramiento, acabados,
las instalaciones, la eficiencia energtica, etc.
Y es que, seamos conscientes o
18 Espacio Humano

no, el espacio donde desarrollamos

nuestra vida tiene un impacto en nuestro organismo. Todos hemos odo
hablar de edificios enfermos. Son
construcciones que por diferentes
cuestiones como el lugar en el que
se ubican, los materiales que contienen, por una mala ventilacin o iluminacin, o incluso por su disposicin,
pueden crear serios trastornos a las
personas que los habitan, asegura
ngel Martnez.
Materiales y energas limpias
La bioconstruccin cuida especialmente las cualidades energticas del
terreno donde se va a construir en funcin de las caractersticas del subsuelo, as como la orientacin, el clima, los
elementos del entorno, los materiales
que se utilizan, el aprovechamiento de
las energas naturales y renovables del
lugar, y contempla todas las fases de la
edificacin. Partiendo de un planteamiento filosfico de respeto por el planeta y el ser humano, y descendiendo
hasta el detalle de las tcnicas, ngel
Martnez ofrece una completa gua
tanto al lector que quiere construir una

casa partiendo de cero, como al que

desea mejorar la que ya tiene.
Uno de los objetivos fundamentales es conseguir una vivienda que
transpire bien, que no tenga emanaciones nocivas; para ello es importante que los materiales que se emplean
sean naturales o no hayan sufrido un
gran proceso de transformacin ni
contengan aadidos qumicos nocivos, cuenta. En el libro se hace un
repaso al uso de la madera, la tierra,
la cermica, el hormign y el acero,
e incluso a opciones menos utilizadas
como las balas de paja y el hielo.
La bioconstruccin apuesta por

materiales alternativos a los derivados del petrleo, tan presentes en las

construcciones actuales. De esta forma
ngel Martnez propone como aislantes las fibras vegetales, la celulosa, el
corcho o la lana de oveja en lugar de
los aislantes trmicos de poliuretano,
poliestireno o fibra de vidrio. Estos ltimos poco a poco van liberando sustancias que se quedan suspendidas en
el aire y a la larga pueden crear problemas de salud.
Crear conciencia
En el libro tambin se dan claves
para conseguir una buena temperatura en el interior de la vivienda, algo
que se logra combinando la capacidad aislante de los materiales con la
inercia trmica, con una tcnica diferente a la que se emplea en la edificacin convencional. El resultado es
una casa que conserva mejor el calor
en invierno y se calienta menos en
verano, lo que requerir menos gasto en calefaccin o refrigeracin. La
eficiencia energtica es otro de los
pilares sobre los que se asienta esta
nueva visin de la construccin, bastantes e cuyos criterios son ancestrales.
Lo ideal es que la persona que va a adquirir una vivienda pueda intervenir en
todos estos procesos, empezando por
escoger un terreno que no tenga alteraciones en el subsuelo, y escogiendo
la orientacin de la edificacin para
aprovechar al mximo la luz y el sol.
Sin embargo, la realidad es que pocos
tienen esta opcin, y la mayora de la
poblacin compra una vivienda que ya
est construida, sin ningn poder de
decisin sobre los materiales que se
han empleado o los criterios que se
han seguido en todo el proceso.
En este caso ngel Martnez aconseja a los compradores interesarse por
todas estas cuestiones porque es necesario ir creando conciencia poco
a poco. Si las personas comienzan a
decantarse claramente por viviendas
construidas con materiales ecolgicos y siguiendo criterios de eficiencia
energtica y respeto al medio ambiente, poco a poco esta tendencia se ir
haciendo ms general.
Siempre es posible mejorar una
vivienda
En cualquier caso, subraya que in-

cluso en el caso de que no se haya tenido ningn poder de decisin sobre la

construccin, siempre es posible mejorar una vivienda. Es muy importante
utilizar pintura ecolgicas que no
emitan ningn tipo de txicos en el
ambiente y que a la vez deje transpirar los muros. Tambin es importante
escoger muy bien los materiales de
los muebles y los tejidos que va a haber en el interior de la casa, as como
evitar la contaminacin electromagntica. Todo ello va a crear un ambiente mucho ms limpio, asegura.
La apuesta son materiales naturales
como la madera y el algodn, y evitar
el PVC y los acabados con barnices
sintticos, que emanan sustancias muy
nocivas que luego se respiran.
La bioconstruccin tambin tiene
en cuenta la influencia del color en
cada una de las estancias, as como
las pautas del feng shui para la disposicin de los muebles y la potenciacin de las diferentes habitaciones y
las personas. Todo ello puede ayudar
a crear espacios ms armnicos. De
esta forma aconseja por ejemplo los
verdes, azules o violetas para dormitorios, y los anaranjados o amarillos para
la cocina y el comedor. Al ser el gris
un color que resta vitalidad y deprime,
desaconseja completamente su uso,
igual que el negro, salvo para cuando
se quiera resaltar algn elemento claro.
El blanco como color neutro es aconsejable en cualquier estancia. En cualquier caso, estos criterios sobre el color
son genricos, ya que el color debera
adecuarse a cada persona, familia o
grupo en cada una de las estancias.
En definitiva, Bioconstruccin.
Cmo crear espacios saludables,
ecolgicos y armoniosos es un libro que
ofrece pautas, algunas ms complejas,
otras ms sencillas, que al final van a
influir en la salubridad y armona de los
espacios. ngel Martnez subraya que
a pesar de que se piensa que algunas
de estas opciones son sensiblemente
ms caras, si estn bien planificadas
no lo son tanto porque lo que se incrementa en la construccin se ahorra por
ejemplo en eficiencia energtica. Y al
final no hay que olvidar que estamos
hablando de salud, y concluye lo
que construimos nos construye.

Espacio Humano 19

Ecologa

Irmgard Radefeldt
Presidenta Internacional de Fiadasec,
ONG con sede en 14 pases
www.adasec.net

Practica con Gaia

G

aia, la Tierra, vibra y emite

la nota musical Si. Cuando
guardamos silencio, estamos bien
conscientes y atentos e intentamos
or el sonido de fondo de todo lo que
existe en esta dimensin, oiremos el
SSSIIIIIIIII. Cuando deseemos armonizarnos con el planeta a travs de
la msica, podemos cantar esa nota
musical, en cualquiera de sus octavas, para sonar y resonar con el tono
planetario.
En este mes, en que celebramos el
Da Internacional de la Mujer, conmemoramos al Eterno Femenino a travs
de la energa Gaia.
Podemos visualizar un rbol, su forma, su figura, las hojas que estn en lo
alto, su tronco, su base. Las races, tanto externas como internas, son canales vitales y energticos abiertos, por
donde entra la energa del espritu de
la Madre Tierra. Sus races se aferran
al planeta y sus ramas se abren hacia
arriba, como manos que claman el cielo. Los rboles estn conectados a la
tierra y al cielo. Cuando les abrazamos,
conectamos con su esencia de vida y
comienza a fluir tambin por nuestro
campo electromagntico esa energa
vital que sube por los canales energticos o meridianos de las dos piernas
y que conectan los chakras o centros
energticos de las personas, ponindoles a girar apropiadamente, desbloquendoles, purificndoles y fortalecindoles. Algunas personas que,
realizan esta prctica de abrazar los
rboles y conectar con el Espritu de
20 Espacio Humano

Vida de Gaia, perciben cmo la energa en algunas reas de su cuerpo trata

de abrirse paso, y a veces les hemos
odo comentar: Se qued la energa
atascada aqu en el estmago, o no
me pasa de aqu, sealando el chakra
tres que est en la zona del ombligo, o
la siento en mi corazn, o tambin,
la percibo en todo mi cuerpo vibrando y traspasndome como si fuese un
cable elctrico de alta tensin por el
cual pasa la electricidad y es tal la potencia de la misma, que hace temblar
el cable, en este caso mi cuerpo. La
energa va abrindose paso, va subiendo hasta que, por fin, nos traspasa y
nos une con el Todo.
Nos visualizamos siendo una energa blanca y resplandeciente que
ingresa en el cuerpo de Gaia y va
penetrando por esos conductos ener-

gticos y vitales que sustentan la vida

de las especies vegetales y traspasando esas capas sutilmente llegamos
hasta el centro del planeta, donde se
encuentra el templo corazn de la Madre Gaia.
Entonces entramos y vemos esa
energa maravillosa resplandeciente,
esa conciencia pura, esa alma inmensa, de quien emana ese amor infinito
con el cual nos fusionamos. Nos volvemos un@, sintiendo pulsar, a la vez,
la energa de nuestro Ser con la de
Gaia. Visualizamos ese Ser superior, al
que debemos amar y respetar, sentimos la fusin total, en nuestra mente,
conciencia y corazn. Nos integramos
plenamente con ella y nos volvemos
un solo ser. Y, as, integrados, sintiendo su energa suave, amorosa, dadora
y portadora de vida, repleta de alegra

Espacio Humano 21

y felicidad, le decimos:
Amada Madre Tierra, divino espritu de nuestro planeta, te damos
las gracias, por todo lo que nos das,
por todo lo que nos aportas y proporcionas. Te agradecemos este cuerpo
que tenemos, las condiciones de vida
que permiten nuestra existencia, te
agradecemos los alimentos, el aire,
los ros, el sol, las aguas, los animalitos, el reino mineral, y por todo lo
que existe.
Esa energa queda anclada, desde
el centro del planeta hasta nuestro corazn. Ahora, visualizamos cmo esa
energa vital, se expande a todos los
rganos de nuestro cuerpo y va impregnndonos de vida, de plenitud.
Va llenando de vida todos los rganos,
todas las partes de nuestro cuerpo,
todas las clulas, perfeccionndolas,
completndolas y creando la salud
perfecta.
Guardamos ahora silencio externo
e interno, poniendo nuestra atencin
dentro de nuestro cuerpo, con la conciencia expandida y totalmente presentes, nos disponemos a permanecer
all por una o dos horas. Apaguemos
el interruptor de la mente y permanezcamos dentro de nuestro cuerpo, concentrados en los chakras dela planta
de los pies, permitiendo que la energa de la Madre Tierra haga su labor,
entregados en los brazos de Gaia, para
ser sanados, fortalecidos, redimidos,
iluminados y fortificados.
Llevamos la atencin consciente
hacia el chakra corazn, viendo como
una flor de loto preciosa se abre plenamente, y esto sucede porque confiamos y sentimos el amor divino.
Luego decimos Acepto vivir en
este cuerpo fsico que Dios me ha
dado, lo percibo y lo amo incondicionalmente. Decido vivir sin resistencias, sin luchas de ninguna especie, a
travs de la vida que Dios ha creado.
Acepto la vida sin condiciones,
me abro a vivir la vida ofrecindome
libremente a su manifestacin. Amo
la vida, la acepto, tal como viene a
m. Me abro a disfrutar la vida plenamente, me abro a percibir la belleza
de La Creacin, me entrego al fluir
de la vida, acepto a mi planeta Tierra
y lo amo plenamente.
Guardamos silencio poniendo
nuestra atencin en nuestro cuerpo,
22 Espacio Humano

con la conciencia expandida y totalmente presentes, nos disponemos a

decir:
Damos gracias por tu presencia y
tu espritu divino, porque lo das todo
sin pedir nada a cambio, gracias por
amarnos incondicionalmente y de
ahora en adelante te prometemos,
divina Madre Gaia, que estaremos
pendiente de ti, de tu espritu, que
te daremos amor, y que nos haremos
conscientes de que eres un Ser superior en el cual habitamos y hemos de
respetar y amar. Mereces todo nuestro amor y gratitud.
As integrados con tu divina presencia, te pedimos, divina Madre,
que nos permitas encontrar las puertas dimensionales que nos conducen
a los mundos internos, a las ciudades
y hermandades de luz, a las ciudades intraterrenas. Permtenos divina
Madre, alcanzar el nivel de conciencia adecuado, para acceder a los reinos internos, que estn dentro de tu
cuerpo fsico, energtico y conscientivo. Guanos hacia esas ciudades de
luz. Abre para nosotros esas puertas
dimensionales, para ingresar a esa vibracin sublime de los mundos paradisacos que permanecen resguardados por Tu espritu.
Con la atencin consciente, en
nuestro cuerpo fsico, y concentrados en nuestro corazn, damos gracias infinitas por la asistencia que nos
ha dado Gaia, junto a las benditas y
divinas jerarquas del planeta. Ahora
lentamente abrimos los ojos y bien
armonizados, retornamos a nuestra
actividad y realidad cotidiana.
Se pueden vivir experiencias muy
hermosas cuando se realiza esta prctica. Personas que se entregan plena-

mente a la misma, lloran o ren, vibran

intensamente sintiendo una liberacin
tremenda, despus de lo cual, encuentran una paz y tranquilidad inmensas,
liberando o eliminando un gran peso
de dentro de s.
Otras personas sienten los pies
de manera especial, perciben cuando
la energa sube a travs de ellos, hacia los chakras y cmo se ponen muy
calientes, tambin pueden sentir una
sensacin de calambres y hormigueo
caracterstico, mucha energa interior
que recorre todo el cuerpo, sintiendo
en ocasiones los brazos de una madre
que les arrulla con ternura, afecto y
amor.
La energa puede traspasar hasta el
chakra siete en la cabeza, resonando
de manera especial y abrindonos a
contemplar diversos lugares de la naturaleza con la visin interior. En ocasiones hay personas que ven mucha
luz, variedad de flores hermosas, se
sienten sumergidos dentro del agua
nadando con delfines, existiendo dentro de rocas o piedras y, en definitiva,
fusionados e integrados plenamente
con la Madre Naturaleza.
Personalmente, practicando la conexin con Gaia, he podido vivenciar
mltiples beneficios, entre ellos volver
a la conciencia primigenia de sentirnos hijos e hijas de la Tierra y de estar
conectados con todos los reinos de
la naturaleza, diluyendo las barreras
y fronteras que hemos creado al vivir
aislados y separados de las corrientes
de vida.

Este fragmento ha sido extrado de

la obra Travesa Esencial, Irmgard Radefeldt, Editora Desoto 2010.

Palmira Pozuelo
(Farmacutica Naturista)
www.alkemila.com

Mirada Transpersonal
Fitoterapia

Romero:
energa renovada de la Primavera
S

e dice del Romero que con sus

propiedades se podra escribir
un libro entero, afirmacin que es
muy cierta. Aparece silvestre en toda
la cuenca Mediterrnea, en nuestro
pas sobre todo en la zona este, centro y sur y no lo encontraremos en
el norte y hacia el oeste. Su nombre
botnico Rosmarinus officinalis, significa roco de mar ya que le gusta
situarse en los acantilados cercanos al
mar en toda la costa mediterrnea, y
a su gran uso medicinal hace referencia la palabra officinalis que significa
de uso en oficina de farmacia.
El romero es un arbusto que puede
llegar a medir hasta los dos metros de
altura. Tiene tallos cuadrados que con
el tiempo se redondean y se hacen leosos. Sus hojas, opuestas con forma
acicular ms oscuras por el haz que por
el envs, estn ligeramente dobladas
por sus bordes hacia adentro. Sus flores son de un suave color azul violceo
en su mayora, aunque tambin las veremos rosadas o blanquecinas. Tienen
forma de labio abierto por lo que se las
denomina Labiadas. Pertenece a la
misma familia botnica que la lavanda,
la salvia, el tomillo o la menta; todas
ellas se caracterizan por tener su flor en
forma de boca abierta o labios abiertos.
Crece en zonas calizas, en terrenos
muy secos en bosques muy abiertos y
luminosos, resistiendo el fuerte calor
del verano y los duros fros del invierno. El romero podemos verlo prcticamente todo el ao florido, pero es al

24 Espacio Humano

comienzo de la estacin de primavera

cuando presenta su mayor floracin y
podemos ver entonces la montaa teida de intenso color azul violceo.
Contiene en sus hojas glandulitas

que segregan aceite esencial, que podemos oler al frotar sus hojas; es un
olor fuerte, alcanforado e intenso que
no deja indiferente. Este aceite esencial
es el ms rico de todos en hidrgeno
por su alto contenido en hidrocarburos
terpnicos como pineno o canfeno y
sobre todo contiene borneol y su derivado borneona o alcanfor. De ello deriva su alto poder calorfico expresado en
preparaciones de uso tradicional como
el alcohol de romero que al frotar sobre
la piel la enrojece intensamente estimulando y favoreciendo la circulacin.
El alcanfor es una molcula que al
ser inhalada estimula la funcin cortical,
activa la atencin y la memoria, como
ya recogi Shakespeare en palabras de
Ofelia a Laertes Aqu traigo romero
que es bueno para el recuerdo, lo
que ha sido demostrado cientficamente por un grupo de Psiclogos de la
Universidad de Northumbria, en Newcastle (Reino Unido), segn el cual el romero puede aumentar la memoria entre un 60 y un 75%. Tambin estimula la
actividad circulatoria y la respiratoria, lo
que hace que nos sintamos ms activos
y ms despiertos; por todo ello se le ha
denominado el ginseng espaol.
Es adems una de las plantas con
mayor contenido en antioxidantes
como los flavonoides derivados de luteolol y apigenol; de este modo se protege de su intensa exposicin al sol, por
lo que posee una fuerte actividad protectora frente a la formacin de radicales libres previniendo y protegindonos

de numerosos procesos degenerativos

que estos desencadenan, especialmente a nivel de los delicados tejidos del
sistema nervioso.
Es una gran planta para favorecer la
actividad cerebral, muy adecuada para
mejorar el rendimiento en el estudio y la
concentracin, especialmente en poca
de exmenes. Tambin para llevar en el
coche como aroma para mantenernos
ms despejados y despiertos.
La funcin heptica es favorecida
en gran medida por esta planta. Si probamos una hoja de romero fresca notaremos un cierto sabor amargo debido
a su contenido en principios amargos
que favorecen la actividad heptica y
biliar; adems los flavonoides apoyan
la actividad depuradora de las enzimas
hepticas que al eliminar toxinas necesitan antioxidantes para neutralizar la
formacin de radicales libres.
Su contenido en aceite esencial y en
cidos fenlicos le confieren actividad
antibacteriana y antivrica, por lo que
se utiliza en afecciones respiratorias
y en infecciones de carcter interno y
externo.
Su riqueza en cido urslico, aceite
esencial y taninos hacen del romero una
planta muy indicada para tratar heridas
y afecciones de la piel actuando como
antiinflamatorio y activando los procesos de regeneracin epitelial.
Lo especial del romero:
El romero florece intensamente en
tiempo del comienzo de la primavera
cercano al equinoccio. Su olor especial
que nos recuerda al incienso. La forma
generada entre sus tallos cuadrados y
sus hojas opuestas nos ofrecen el sm-

deca: Romero santo, santo romero,

que salga lo malo y entre lo bueno

Recetas con romero:

bolo de la cruz. Todo ello nos la presenta como una planta especial y sagrada
que se utiliza junto con las ramas de olivo y las palmas para celebrar el da del
Domingo de Ramos dentro de la tradicin cristiana, que es un resonante de
tiempos pasados, y las celebraciones
del Equinoccio de Primavera, donde
se celebraba el final del invierno, un
tiempo de muerte en la naturaleza y el
comienzo del ciclo de la vida, de la primavera.
Su contenido en aceites calorficos
nos traen el calor y el sentir del Sol
despertando y renovando la vida entre
animales y plantas en este momento
del ao, por lo que podramos decir
que est especialmente indicado para
despertar nuestro ser interior, nuestro
espritu y activarnos para con mayor voluntad realizar nuestra misin de vida.
Tambin se le relaciona por el calor
y la luz con las que se han generado sus
esencias, con alejar todo lo negativo y
por ello era comn al cambiarse a una
casa nueva recorrer con ramitas de romero mojadas en agua cada rincn y
paredes de la nueva casa mientras se

Infusin de romero: 1 o 2 cucharaditas por infusin, 2 o 3 veces al da.

(10-20 gr. por litro), como digestiva, heptica, antioxidante.
Aceite de romero: mezclar 50 gotas de aceite esencial con 50 gramos de
aceite vegetal (oliva, almendras, girasol, etc) aplicar sobre la piel en forma
de friegas o en masaje. Con actividad
estimulante de la circulacin, mejora
los dolores articulares, contracturas y
los procesos artrsicos.
Si ponemos unas ramitas dentro de
una botella de aceite de oliva tendremos un aceite muy especial digestivo y
aromtico para el alio de ensaladas y
otros platos
Mezcla aromtica para la concentracin y el estudio: Aceite esencial de
romero, aceite esencial de eucalipto,
aceite esencial de menta, aceite esencial
de clavo: 5 gotas de cada uno de ellos
poner en un difusor de aromas, o sobre
un recipiente con agua encima de un
cubre-radiador o impregnando un clnex
cerca del lugar de estudio o trabajo.
Incienso de romero: con hojas y
flores de romero seco pulverizar con un
molinillo elctrico, poner sobre un carbn encendido o unas brasas: desinfeccin de ambiente, purificacin.
Las preparaciones de romero por su
carcter estimulante es mejor utilizarlas
por el da, evitar por la tarde o noche ya
que pueden dificultar el descanso y el
sueo. Tampoco se recomienda en personas con hipertensin ya que puede
elevarla.

Espacio Humano 25

Chi Kung

JAN RUIZ - Instructor de Chi Kung

www.chikungtaojanu.com

CHI KUNG:
Un traje a la medida
Sin el cuerpo no se puede alcanzar el Tao
Slo con el cuerpo no se puede conocer la verdad
YO SOY, YO EXISTO, este conocimiento natural e intuitivo en cada uno de nosotros, es la
brjula que orienta nuestro caminar por la vida.

l cuerpo un vehculo apropiado: partimos en nuestra

bsqueda de aquello que somos con

una serie de herramientas, los sentidos, la inteligencia, nuestras emociones, la capacidad de relacionarnos con
lo de afuera y la necesidad de conocernos por dentro.
Experimentamos y conocemos, nos
desarrollamos en el plano fsico, en el
emocional y en el mental, todo ello
parece que depende de una serie de
instrumentos que la naturaleza ha ido
elaborando con un sofisticado diseo
en pos de que las cosas funcionen lo
mejor posible, desde un escarabajo a
un len, o desde una brizna de hierba
a un roble centenario, cada ser vivo va
a intentar funcionar lo mejor posible y
desarrollar de la manera ms eficaz su
programa de vida.
Este sistema tan sofisticado que
poseemos capaz de elaborar pensamientos, sentir emociones y percibir
sensaciones, est ah para brindarnos
la oportunidad de aprender y de obtener respuestas a la cuestin de base:
YO SOY, YO EXISTO.
Si nuestro cuerpo no est dispuesto a atender esta cuestin, la existencia carece de sentido, cualquier placer
es pasajero, y no tarda en aparecer el
dolor, la vida se convierte as en un ir
y venir entre la bsqueda del placer y
la llegada del dolor, cuando encontra26 Espacio Humano

nuestros errores una y otra vez, finalmente aparece la enfermedad como

una posibilidad extrema para encontrar la correccin.

El chi kung y el camino del

cuerpo: el Chi Kung nos lleva a re-

mos placer en algo intentamos quedarnos el mximo de tiempo en ello, y

cuando nos llega el dolor nos lo queremos sacar de encima cuanto antes,
o si no somos capaces de hacerlo por
nosotros mismos, recurrimos a alguien
de fuera para que haga el trabajo por
nosotros. Pero ni el placer ni el dolor
SOY YO, solo se tratan de vas de
experiencia, seales que la vida pone
en nuestro camino de aprendizaje
justamente para eso, para aprender y
cuando el aprendizaje no se hace de
manera correcta, cuando repetimos

lacionarnos con el cuerpo a travs de

formas de ejercicios en las que la autoindagacin es el aspecto ms importante de esta prctica, la consciencia
que ponemos en cada gesto y en cada
respiracin es lo que hace que algo se
despierte en nuestro interior, una paz y
una claridad profunda son el resultado
de ello.
Cuando somos honestos al practicar, nos descubrimos con limitaciones
en nuestro cuerpo y en cmo intentamos manejarlo, la cuestin es sobre
todo desde dnde lo intentamos hacer.
En nuestra vida hemos pensado y
hemos sentido muchas cosas que siguen de alguna manera guardadas en
diferentes partes de nuestro cuerpo,
en forma de tensiones y de bloqueos,
o de acortamientos de cadenas musculares, de patrones posturales incorrectos y formas de respiracin que
nos encarcelan ms que liberarnos
y sobre todo de multitud de juicios
acerca de cmo soy y cmo hago y de
cmo debera ser y cmo debera de
hacer, y son nuestros juicios los que

tud y la quietud dentro del movimiento.

Chi kung un traje a medida:

cada uno de nosotros va por la vida

nos encadenan ms an.

Con el Chi Kung tenemos la gran
oportunidad de darnos cuenta de
todo esto, lo que debe prevalecer es
la observacin, el estado neutro desde el cual observo y me doy cuenta,
esto me gusta, siento cmo esta parte de mi cuerpo se abre, o cmo este
msculo se estira, ahora se abren las
costillas, ahora la respiracin llega ms
lejos, GUAU!!, ahora me siento ms
vivo que antes!, y tambin ms tranquilo
Pero QUIN o QU? Se da cuenta
de todo eso que est sucediendo, ese
es el observador original, el que se da
cuenta de lo que siento, de que respiro, de que he tenido un pensamiento,
de que un msculo se ha estirado
YO SOY ESO QUE SE DA CUENTA de
todo lo que sucede en este instante y
en cada instante.
El verdadero Chi Kung es un trabajo sobre el vaco, sobre la capacidad de
observar el movimiento desde la quie-

con un traje puesto, en principio por

una necesidad vital de protegernos
del fro o del calor, pero tambin por
mostrar ante el mundo cmo somos
o cual es nuestra posicin social. Los
trajes se pasan de moda, y con el
tiempo tambin se nos llegan a quedar pequeos. Imaginemos ahora que
nos ponemos aquella ropa que se nos
qued pequea, o que ya hace tiempo que se pas de moda, seguro que
tendramos algn buen amigo que nos
dira Oye to, eso ya no se lleva!! (por
si no nos habamos dado cuenta).
Cuntos aos hace que llevamos
el mismo traje por la vida?, de persona
atareada, de simptico, de triste, del
que piensa que la vida es un problema, de padre, de esposa, de currante,
de guay, de sufridor.
Y es fcil reconocer que YO NO
SOY ESO, puesto que a pesar de que
puedo cambiar de traje con frecuencia, sigo teniendo en el fondo la sensacin de que en todo momento hay un
YO dentro de esos trajes.
Luego YO SOY el que cree que
se cambia de traje? o el que se da
cuenta de que ha cambiado de traje?, es hacia este observador a donde
orientamos nuestra prctica, todo el
trabajo de Chi Kung est dirigido a
despertarnos, para permanecer ms
y ms en el estado del que SE DA
CUENTA sin identificarse con ningn
traje en concreto.
Por eso el trabajo es hacia dentro, para descubrir qu somos en
realidad?, en ocasiones el Chi Kung
trabaja de fuera hacia dentro, desde
las formas externas del ejercicio a la
profundidad del sentir, mientras que
otras veces el camino es a la inversa,
desde la respiracin a la expansin de
la energa que estas fuerzas interiores
ponen en movimiento y desde la claridad que se despierta en nosotros,
pero siempre es un viaje de retorno
hacia encontrarnos con eso que somos, no se trata de cambiar un traje
usado por otro, ni siquiera por uno
ms espiritual a la moda, si no de rescatar LA PERFECTA-RADIANTE DESNUDEZ NATURAL QUE SOMOS.

Espacio Humano 27

Dr. Bharat Negi

Ayurveda

Mdico Ayurveda-India
www.medicinaayurvedaespana.es

Ayurveda: significado espiritual

de la enfermedad
E

l Ayurveda comprende prcticas mdicas y es considerada

una ciencia de la vida cuyos principios son universales. Un amplio abanico de terapias naturales, no agresivas, teniendo siempre en cuenta el
equilibrio de los doshas: Vata,pitta o
kapha.
La filosofa ayurveda se basa en
los principios de la composicin de los
5 elementos de la naturaleza: tierra,
agua, fuego, aire y ter. No se considera en el sentido qumico, sino ms bien
en el sentido de la materia. Mientras
vivas tu consciencia estar limitada por
el recipiente que la contiene: el Cuerpo. Cualquier alteracin, ya sea disminucin, aumento, o escases de alguno
de estos 5 elementos mencionados
produce la enfermedad. La esencia del
Ayurveda es la purificacin y equilibrio
de todos estos elementos. La enfermedad es la falta de salud, no slo fsica,
sino tambin involucra las emociones,
el estado de la mente y el anhelo del
alma.
Padecer una determinada enfermedad es un llamado de atencin a
nuestro Ser,
Indicando que algo est incorrecto
en nuestra vida cotidiana o hbitos de
vida. Nos empuja a un despertar de
la consciencia a todos los niveles, que
muchas veces estamos ciegos o sordos
ante el ajetreo diario. Escucha el mensaje de tu cuerpo y emociones!
28 Espacio Humano

El alma de los seres humanos est

bloqueada por la energa que circula
por ellas, est encerrada en una etapa
o rea de baja frecuencia. Esto hace
que nos sintamos fragmentadosdesconectados de nuestra esencia.
El Ayurveda nos ensea a elevar
nuestro estado energtico vibratorio
a travs de la terapia de desintoxicacin Panchakarma, de las meditaciones, masajes, cocina saludable y
medicamentos a base de hierbas es-

pecies naturales. Sobre todo, os invito

a respirar correctamente y practicar
meditacines diariamente, que son las
mejores herramientas para conseguir
salud, bienestar y longevidad.
El Ayurveda nos habla del poder
que tenemos para la Autocuracin.
Esta filosofa ancestral ayuda a la persona sana conservar su salud y al enfermo
a obtener mecanismos de sanacin.
Las causas de la enfermedad en
trminos ayurvdicos
Toda enfermedad tiene una causa, en Ayurveda se entiende que sta
puede originarse por eldesequilibrio
de los doshaso bienpor la influencia
del Karma en vidas pasadas(enfermedades incurables) o bienpor causas
espirituales. De hecho elVedantay en
algunos de losUpanishadsse concluye
que el origen de cualquier desarreglo
est en elalma. Los mdicos ayurvedicos se ocupan de las desarmona
de los doshas que est bsicamente
producida por malos hbitos de vida,
alimentacin errnea o falta de informacin.
Vigilar todo lo que entra en nuestro organismo, ya sea alimentos, experiencias, emociones, actitudes, pensamientos negativos, etc. Toda esta
consciencia de vigilancia genera un
buen Ojas, hecho que produce un
sistema inmunolgico fuerte protegindonos de contraer enfermedades.
En qu consiste una consulta

AYURVEDICA?
1-En la primera sesin se realiza una evaluacin completa del
estado fsico, mental y emocional.
Hablar con el paciente, valorar individualmente su problema, y establecer cules son los elementos
que tiene alterados y cules causan
la enfermedad son los factores fundamentales para equilibrar el organismo.
2-Se determina su Dosha: a
travs de la lectura del pulso, siendo el primer acercamiento que disponemos. Tcnica de diagnstico
milenario que permite entrar en conexin profunda y cuntica a travs
de las vibraciones sutiles percibidas
por los tres dedos en la arteria radial. A partir de aqu se elabora un
Plan personalizado para mejorar
naturalmente a nivel psicofsico.
3-Masajes ayurveda: se determina un plan de tratamiento
hind manual segn la necesidad
de la persona.: Abhyanga, Shiroabhyanga, Shirodara, Kansu, Pada
Abhyanga,etc.

4-Estilo de Vida Dinacharya: el

mdico informa pautas de alimentacin saludable, hbitos cotidianos, Ejercicios y descanso a seguir
en la vida diaria. Nuestra accin
diaria va a determinar que tengamos una salud plena.
5-Consejos para la reduccin
del estrs y Rejuvenecimiento. El
ayurveda nos aporta consejos eficaces para disipar el estress, fortificar nuestro sistema nervioso y rejuvenecer el organismo.
AYURVEDA es una medicina preventiva. Un mdico con experiencia
podr detectar desequilibrios de su
fisiologa en el rea mental, emocional y fsica, adems de desequilibrios
sutiles y enfermedades que estn en
etapa inicial, por ende, lograr revertir
esta patologa antes que se haga ms
compleja.
Deseo comunicaros que Es nuestra responsabilidad mantener nuestro cuerpo fsico en buenas condiciones de salud, de lo contrario, ser
imposible tener una mente lcida y
potente

Espacio Humano 29

Salud

Teresa Pelez, Terapeuta y

consultora nutricional www.teresapelaez.com

Fibromialgia: 10 factores que

conviene conocer

ibromialgia es un trmino que se usa para describir un conjunto de

sntomas que sufren algunas personas: dolores musculares en puntos
concretos o bien por todo el cuerpo que se prolongan ms de tres meses
consecutivos, fatiga crnica, problemas digestivos y sndrome de intestino
irritable, dolores de cabeza, incapacidad para concentrarse, insomnio, depresin, ansiedad, fluctuaciones en el peso
No hay una causa definida para
esta enfermedad por lo que la medicina convencional se centra generalmente en tratar de controlar los sntomas con medicacin: antiinflamatorios
para el dolor, antidepresivos, relajantes, somnferos... Desde la terapia nutricional, sin embargo, se buscan las
causas o races de la enfermedad con
el objetivo de trabajar en estas causas
y no solo en los sntomas. En este artculo se mencionan algunas de las causas o factores que pueden contribuir al
desarrollo de la Fibromialgia:
1. Intolerancias alimentarias. Las
intolerancias alimentarias causan in30 Espacio Humano

flamacin y pueden producir brotes

por lo que es importante eliminarlas
de la dieta. El gluten encabeza de la
lista de los alimentos que pueden producir ms dao, no solo intestinal, sino
muscular y neurolgico. Incluso cuando los anlisis de celiaqua dan negativo, esto no quiere decir que el gluten
no cause daos, pues existe la sensibilidad al gluten no celiaca, en la que el
gluten produce daos, aun cuando no
haya atrofia total de las vellosidades.
Ya existen tests que miden la sensibilidad a varios de los pptidos del gluten, as como las reacciones cruzadas
que se producen con otros alimentos.

2. Problemas tiroideos: es necesario comprobar que todos los marcadores del tiroides sean ptimos, pues a
menudo los mdicos solo comprueban
los niveles de TSH.
3. Infecciones bacterianas o por
hongos. Especialmente la infeccin
por Candida, una bacteria que puede
expandirse y cambiar a su forma micelial o invasora, produciendo toxinas,
irritando la mucosa intestinal y produciendo sntomas digestivos, de fatiga
y dolor.
4. Sobrecrecimiento bacteriano.
Ocurre cuando hay un exceso de bacterias en el intestino delgado, produciendo gas, hinchazn y dolores digestivos. Se puede medir con un sencillo
anlisis de aliento.
5. Intestino poroso o hipermeable: Las intolerancias alimentaria o las
infecciones pueden irritar la mucosa
intestinal y producir a medio o largo
plazo el sndrome de intestino poroso o demasiado permeable. Eso a su
vez exacerba las intolerancias y facilita
la invasin de otros patgenos, produciendo un crculo vicioso difcil de
romper.
http://www.espaciohumano.
com/index.php/contenidos/sanar/
cuerpo/854-el-sindrome-de-intestinoporoso6.
Desequilibrio en los neurotransmisores. Los sntomas de la Fibromialgia
pueden estar causados por problemas
en la comunicacin entre los nervios
perifricos y el cerebro. De hecho muchos pacientes con fibromialgia suelen
tener niveles bajos de neurotransmisores, especialmente de serotonina. Los

niveles de neurotransmisores pueden

medirse con un test de orina.
7. Deficiencias de vitaminas: en
personas que sufren de fibromialgia es
comn la deficiencia de algunas vitaminas, especialmente vitamina D y B12 y
de minerales tales como el magnesio.
8. Fatiga o estrs adrenal. Se produce como resultado del estrs crnico, ya sea psicolgico o fisiolgico. Las
intolerancias alimentarias, las dietas
desequilibradas, infecciones, toxicidad
por metales pesados producen una
descompensacin hormonal (cortisol,
DHEA) y un agotamiento progresivo
de las glndulas suprarrenales.
http://www.espaciohumano.
com/index.php/contenidos/sanar/
cuerpo/1072-stress-sistema-inmune-ycandidiasis.
Las personas que padecen de fibromialgia tienen una respuesta al
stress alterada. El estado de las glndulas suprarrenales se puede medir
con un sencillo anlisis de saliva.
9. Problemas en el proceso de
metilacin y detoxificacin. Las mutaciones en el gen MTHFR reducen la

capacidad de metilacin y detoxificadora del hgado produciendo una gran

cantidad de problemas de salud. Se
puede averiguar realizando un anlisis
de sangre.
10. Toxicidad por metales pesados,
mohos, pesticidas A travs de los
tests funcionales se puede analizar los
niveles de metales pesados que pueden estar afectando a la persona con
Fibromialgia. El mercurio es el ms frecuente, por el uso habitual de amalgamas. Igualmente, puede ocurrir que la
persona est expuesta a mohos, debido a los sistemas de aire acondicionado o paredes mal conservadas.
Como conclusin, la fibromialgia es
una enfermedad compleja, en la que
interactan muchos factores, pero en
la prctica es posible reducir el dolor
y conseguir llevar una actividad diaria
cotidiana. Para ello, la terapia nutricional ofrece un enfoque totalmente personalizado, averiguando primero qu
factores estn afectando a la persona
en
concreto.
Afortunadamente,
existen tests funcionales que nos
pueden ayudar en esa tarea.

Espacio Humano 31

Mirada Transpersonal
Entrevista
con la doctora Alicia Abelln

Hoponopono para borrar

memorias antiguas del subconsciente

l ejercicio de la medicina durante gran parte de su vida

despert en la doctora Alicia Abelln el inters por la investigacin
de mtodos complementarios de
sanacin, terapias naturales que
ampliaron sus conocimientos y que
hoy da trata de dar a conocer a
travs de talleres y conferencias,
manifestando ese espritu abierto
donde la ciencia no tiene por qu
estar reida con lo espiritual.

32 Espacio Humano

Doctorada en medicina, en la
especialidad de geriatra. cmo
empieza a interesarse una mujer
de ciencias por las terapias naturales?
Trabaj durante muchos aos
en una residencia de la Comunidad
de Madrid, con moribundos y con
personas con una enorme dependencia emocional. Yo era bastante
joven y no s si estaba preparada
para todo eso.
Volva del trabajo mal, muy
cansada, de tal manera que comprend que poda enfermar por esa
baja energa que me llevaba a casa.
Empec a buscar mtodos de relajacin, de meditacin o de entrar
en equilibrio que me hicieran cargarme de energa para mi propio
beneficio. De esta forma descubr
las filosofas orientales.
Por ese entonces haba muy
pocas libreras especializadas en el
tema, pero poco a poco, y a travs
de esos libros, fu aprendiendo a
meditar con regularidad, todos los
das. Not que eso me recargaba,
que me vena bien, y a partir de ah
nunca he dejado de investigar sobre temas de autoayuda, de energas, sobre el origen emocional de
la enfermedad. Bien es verdad que
muy en secreto, no lo saba casi ni
mi familia y, por supuesto, en el
trabajo tampoco, porque entonces

pareca que el que se dedicaba a

todo eso era una persona rara, y
yo, por mi profesin, tampoco me
apeteca mucho que me consideraran extravagante, pero el hecho es
que a m me vala muchsimo.
Despus pas a trabajar en la
Direccin General de Planificacin
en la Consejera de Madrid, con
gente muy tecncrata, y ah tambin aplicaba mis mtodos de relajacin, pero a la vez segua investigando. Di un paso ms y empec a
indagar en las terapias regresivas,
en la autohipnosis...que me llevaron a descubrimientos personales
importantes.
Aplicaba tambin esas tcnicas de autoayuda a sus pacientes?
En principio slo las practicaba conmigo misma, pero cuando
me march de la residencia dej un
grupo de meditacin de ancianas
que dur bastante tiempo, incluso
cuando yo ya no estaba. As que
algo de legado s dej, pero normalmente, por pudor o vergenza,
yo lo haca slo para m.
Ahora hay una demanda
creciente de terapias naturales
Quiz la medicina no es capaz de
responder a ciertos problemas?

La medicina, fundamentalmente,
son tcnicas y especializacin. Cuando se especializa mucho algo, normalmente se pierde la visin de conjunto;
eso es precisamente de lo que adolece
la medicina. Independientemente de
que todos los avances que ha habido
han sido beneficiosos para la salud de
la humanidad. Falta un toque de ver
a la persona enferma como un todo,
como un conjunto; adems, hay que
expresarle a la persona que ella tambin puede colaborar en su propia
curacin, porque est demostrado
que muchos desequilibrios biolgicos
tienen como causa una bajada de las
defensas del sistema inmunolgico al
experimentar situaciones de estrs,
emociones fuertes, shock o prdidas
muy traumticas.
Entramos entonces en un
proceso
autodestructivo,
nos
autocastigamos?
En cierto modo. Hay un componente de culpa, un componente de
prdida y hay tambin, probablemente, un componente de autoestima, de

pensar que sin haberlo merecido has

sufrido en tu vida un duro golpe y te
cuesta mucho levantar cabeza. Falla
el sistema inmunolgico, y a partir de
ah las enfermedades suelen aparecer.
Esto est demostrado por la Psiconeuroinmunologa, no soy yo la que lo ha
descubierto.
El mundo de la medicina
comienza ahora a mostrar un mayor
inters por estos mtodos no tan ortodoxos?
Pues s. En concreto, en el hospital donde yo trabajo, cuando empec
a dar sesiones para poca gente, hubo
mucha sorpresa. Yo perteneca al equipo gestor del hospital, y les resultaba
muy raro que despus del da anterior
haber dado una de esas sesiones, estuviera hablando de gestin hospitalaria pura y dura. He seguido realizando conferencias en el hospital y en
otros sitios, como el Foro Internacional
de las Ciencias Ocultas y Espirituales
donde, sorprendentemente, acuden
muchos mdicos de diferentes especialidades.

Salen muy sorprendidos y a la vez

muy felices de que un mdico hable de
estas cosas con claridad y que luego
les sirva para aplicarlo en sus propios
centros de salud u hospitales.
Dentro del Foro de las Ciencias
Ocultas y Espirituales ha realizado
diversos talleres de Hooponopono.
Podra explicar, para los no iniciados, en qu consiste esta tcnica?
Es una tcnica hawaiana de resolucin de conflictos que sirve para borrar todas aquellas memorias de dolor,
de tristeza, de prdida y de traicin
que hay en el subconsciente. Permite
limpiarnos de todo eso para alcanzar
un estado de equilibrio que te conecta
con tu parte sabia y divina con mayor
facilidad. Aporta tranquilidad, equilibrio interior y, sobre todo, es muy
efectiva a la hora de perdonar, porque
parte del punto de vista de que si tienes algn conflicto con alguien o contigo misma es como si t lo hubieras
atrado.
Si t perdonas a esa persona o te
perdonas a t, es como una manera de

Espacio Humano 33

disolver esa relacin conflictiva. Muchas veces la otra persona ni se entera de que t has cortado esa relacin
perdonando. Es muy efectiva y muy
amorosa; a m, cuando la descubr, me
maravill.
Es bueno perdonar y olvidar
o... hay que perdonar pero no
olvidar?
Yo creo que perdonar no tiene
por qu ser olvidar. Perdonar es perdonar; es una decisin personal muy
valiente de no querer tener una emocin conflictiva o antagnica con otra
persona, pero tampoco significa justificar. Perdonar no es olvidar, perdonar
no es justificar.
Bien es verdad que una vez que se
ha saldado el conflicto con esa persona, los hawaianos pasan absolutamente pgina, es decir, est prohibido
hablar entre ellos del conflicto, porque
una vez que se aclar y se solucion,
es como si nunca hubiera existido.
Eso s, el perdn tiene que ser total
e incondicional. El olvido quiere decir
que t, objetivamente, sabes que alguna vez tuviste un conflicto con esa
persona y ah queda, pero como sabes
que ya est resuelto, eso a ti ya no te
condiciona en tu vida.
Por qu nos aferramos tanto al
pasado?
Porque nos cuesta soltar, nos cuesta desapegarnos, nos cuesta vivir en el
presente.

34 Espacio Humano

Para eso tambin es bueno el

Hooponopono, porque te libra de
todas esas memorias y de todos esos
pensamientos inconscientes que estn continuamente en una especie de
chchara mental, martilleando sobrenosotros.
Generalemente son del pasado,
pero tambin pueden ser del futuro:
pensar qu ser de m o qu har
con mi vida. Pero en general pertenecen al pasado y siguen machacndonos de forma inconsistente, porque ya no tienen que tener ninguna
influencia.
De hecho el Hooponopono ensea unas tcnicas a travs de las cuales
puedes desplazarte hacia la emocin
en el pasado que a ti te produce conflicto o preocupacin. Cambiando
esa emocin es como si cambiaras el
pasado, producindote bastante tranquilidad.
Es
fcil
practicar
el
Hoponopono?, lo puede hacer la
persona sla en su casa?
No se necesita ninguna preparacin especial, y adems de practicarlo en tu casa lo puedes practicar en
cualquier sitio de la calle, en el metro,
cuando vas caminando... porque es,
fundamentalmente, borrar todas esas
memorias antiguas del subconsciente.
Hay cuatro palabras bsicas o herramientas:
LO SIENTO, PERDNAME, GRACIAS, TE AMO. En el momento que
empiezas a borrar memoria negativa
eres como ms libre, como si te hubieran quitado un peso de encima.
En los ltimos aos, el
Hoponopono ha calado bastante
hondo en la gente. Sin embargo,
plantea cosas muy de sentido
comn que parece que se nos
olvidan, donde prestamos muy
poca atencin a nuestro yo interno...
Desde 1980, cuando Morna
Simeona lo llev hasta las Naciones Unidas, el Hooponopono se utiliza como mtodo de resolucin de
conflictos entre pases, aunque
no fue muy bien visto en
Hawai el que ella lo llevara a Occidente, porque para los hawaianos

y todos los polinesios Hoponopono

es una filosofa sagrada, un estilo de
vida suyo y personal. Probablemente
ya estaba preparado Occidente para
entender esto sin ridiculizarlo.
Muchas veces la enfermedad
no nos la provocamos nosotros, sino
que la provocan otros factores que
no dependen directamente de nosotros...
Es verdad que a veces hay cosas
externas que bajan la moral, la autoestima, la alegra... o te bajan las defensas, en este caso concreto, y entonces
ests como ms predispuesta a padecer todo tipo de enfermedades.
En el Hooponopono se establece
una vibracin emocional bastante alta
cuando lo practicas, y si eres constante practicndolo. Esa vibracin alta
hace que toda vibracin inferior a ella
no tenga ningn sentido en tu vida ni
en tu cuerpo. Atrae slo lo semejante
a esa alta vibracin, en la que t permaneces a travs de la prctica constante del Hooponopono.
Qu le aconsejaras a alguien
que tenga que hacer frente a un
diagnstico grave?
Lo primero que debe mantenerse bajo la supervisin de un mdico, y
despus le transmitira que puede hacer muchas otras cosas para ayudar a la
medicina convencional, para hacer que
se necesite menos medicacin, incluso
menos quimioterapia u otro tipo de
tratamiento, que si es bueno en s, se
ha demostrado que adems de afectar
a las clulas malignas, tambin afecta a
las otras clulas normales.
Uno siempre puede buscar mtodos de ayudar a la medicina convencional, y debe hacerlo. Algunos tan
simples como darte cuenta del tipo de
emociones, del tipo de angustia, del
tipo de estado psicolgico que le ha
llevado a un desequilibrio, a bajar las
defensas, y probablemente a contraer
esa enfermedad. Es un proceso paralelo, pero a la vez complementario, en
el que uno debe ser un participante
activo, no pasivo.
Gracias Dra. Abelln por la informacion facilitada.
Thais Nadal

Espacio Humano 9

Terapias

Carmen Benito, Lda. en Biologa

Directora del Centro de Bioesttica Carmen Benito
www.carmenbenitobioestetica.com

Reflexoterapia podal tras

la ciruga de nariz

ace aproximadamente un ao
publiqu un artculo sobre
el tratamiento que haba realizado a
una clienta despus de una ciruga de
nariz bastante agresiva.
En su caso la ciruga fue abierta ya
que tenan que corregir muchos problemas: una obstruccin del tabique
nasal debida a un crecimiento seo
anmalo, el caballete y realizar un
injerto en las aletas de la nariz ya que
las tena muy dbiles y se le cerraban
impidindole que respirara correctamente.
Cuando lleg a mi consulta haca
una semana que haba sido operada
36 Espacio Humano

y todava presentaba una inflamacin

importante y hematomas en la zona
de la bolsa de los ojos y en la propia
nariz. No poda respirar y haba perdido en gran medida el gusto y el
olfato, ya que ambos sentidos estn
ntimamente unidos y sin olfato se
pierde el gusto.
Fue su propio mdico quien le
sugiri el tratamiento con drenaje
linftico para ayudarla a reducir la
inflamacin, vino para eso, aunque
despus de drenarle la cara le hice reflexoterapia podal para aliviar el dolor
que tena en toda la zona.
En la segunda sesin adems de

hacerle drenaje facial le realic los

pasos de terapia crneo-sacral que
podan ayudar a liberar toda la zona
implicada.
El tratamiento fue bien, pero debido a un rechazo del injerto en las
aletas de la nariz, tuvo que pasar de
nuevo por quirfano. Despus de la
segunda operacin regres a tratamiento hasta que se encontr recuperada.
No era la primera vez que tena
contacto con alguien operado de nariz, ya que en el ao 2007 operaron a
mi marido del tabique nasal desviado
y drenaje de toda la zona de senos.

En su caso la ciruga fue con lser

y sin abrir, por lo que le mandaron
a casa transcurridas solo tres horas
de la operacin. El problema vino
por la noche, cuando se le present
una hemorragia muy fuerte que no
se detena con el taponamiento que
le haban puesto. Antes de volver
al hospital decid intentar pararla
desde el punto reflejo de nariz en
el pie presionndolo muy fuerte;
lo mantuve as un par de minutos y
consegu que la hemorragia frenara.
Aunque ya haba tratado casos de
rinitis debida a alergias o a problemas hormonales, consiguiendo que
la nariz se despejara ya durante la
sesin, nunca haba tenido un caso
de hemorragia nasal y me sorprendi porque no esperaba que fuera
tan rpido y efectivo. El caso es que
no tuvimos que ir al hospital y adems no volvi a sangrarle en ningn
momento.
Los huesos de tabique nasal y los
propios de la nariz se reflejan en el
dedo primero del pie justo debajo
de la matriz de la ua, en el centro
de la segunda falange; ah es donde
se debe actuar principalmente en el
tratamiento de estos casos.
Durante las navidades me llam
una clienta para que le hiciera drenaje facial, haba ledo el artculo de
haca un ao y a ella la acababan de
operar de nariz, concretamente el 23
de diciembre. Llevaba una escayola
y se la iban a quitar el da 30 por
la maana y quera que esa misma
tarde comenzara a tratarla. Le dije
que no haba ningn problema por
mi parte, pero le recomend que se
lo dijera a su mdico para que se lo
autorizara. Tambin le suger hacerle reflexoterapia podal como en el
caso de la otra clienta.
En eso quedamos, y el mismo
da 30 me llam a la una de la tarde.
Estaba un poco preocupada porque
su mdico le haba dicho que no la
tocara nadie la cara y que no se hiciera drenaje, que no lo necesitaba,
pero ella se senta muy agobiada
porque tena toda la zona nasal inflamada y no poda respirar, adems le
dola mucho la nariz a la ms mnima
presin debido a la inflamacin. Le
dije que si su mdico no lo autorizaba no le hara drenaje, que slo le
Espacio Humano 37

hara reflexoterapia podal.

Esa misma tarde empezamos el
tratamiento y despus de la ciruga
que le haban practicado fue impresionante ver como ya desde el primer
momento empez a sentir que se le
despejaba la nariz y que pequeas corrientes elctricas le recorran la zona
donde le haban practicado la ciruga.
Poco a poco, se empez a desinflamar
la zona.
Le practicaron ciruga endoscpica por tanto no haba necesitado
levantamiento de nariz como en el
otro caso. Le haban cortado parte
del hueso y de la mucosa de ambos
cornetes, le haban practicado una
septoplastia y una rinoplastia con
correccin del caballete y de las asimetras del dorso de la nariz.
Haba llegado a ciruga no porque
tuviera problemas con su caballete
sino porque llevaba desde que poda recordar sin poder respirar por
la nariz ya que tena una rinosinusitis
crnica con hipertrofia de los cornetes
(cerrndole la posibilidad de respirar
correctamente).
38 Espacio Humano

Durante la hora que estuve con

ella incid mucho en todas las zonas
reflejas de nariz, las linfticas asociadas al sistema respiratorio, las
nerviosas y la articulacin TmporoMandibular.
A medida que realizaba el tratamiento su nariz se despejaba y por
primera vez en muchos aos poda
respirar por ella. Fue muy bonito ver
los resultados ya durante la sesin.
Al da siguiente volvimos a quedar
y cuando vino me coment que al salir, su novio que la estaba esperando,
haba notado que se le haba reducido
la inflamacin. Estaba muy contenta sobre todo porque senta por primera vez
lo que era poder respirar por la nariz
incluso dormir con la boca cerrada.
Hemos seguido el tratamiento y va
mejorando cada vez ms. Al ver que
todo va muy bien, dicho incluso por
su propio mdico en la revisin, hemos decidido hacer drenaje linftico
facial, y ya ha perdido la hipersensibilidad que tena cuando algo le rozaba
la nariz.
Poco a poco va asumiendo su

nuevo aspecto ya que cuando se hace

una ciruga nasal con correccin de
caballete lgicamente la cara cambia
y al principio cuesta integrar la nueva
imagen; esto les ha pasado tanto a la
primera clienta que tuve como a ella,
y produce mucha inseguridad. La verdad es que el cirujano que la ha operado ha realizado un trabajo impresionante pues al corregir el caballete
ha tenido presente sus proporciones
faciales y le ha quedado muy bien.
A medida que pase el tiempo se
ver mucho mejor. Los mdicos dan
normalmente un plazo de unos seis
meses despus de la ciruga para que
todo vuelva a la normalidad.
El tratamiento slo con reflexoterapia podal ha sido tan impactante
que su novio que es masajista se ha
apuntado al prximo curso que impartir.
S que todos los casos no son
iguales y que cada persona tiene una
capacidad de recuperacin, pero
la reflexoterapia podal no deja de
sorprenderme.

Espacio Humano 39

Mirada Transpersonal
Terapias

Jos ngel Fraga, Kinesilogo, Ostepata,

Homepata y Naturpata .
Osteopata y Salud La Florida

Depresin y cndidas
L

a depresin est muy conectada

a las cndidas (hongos), parece
que las dos enfermedades son las ms
comunes en las mujeres. De cada 100
mujeres que tienen depresin, el 65
/ 70 %, tienen tambin cndidas. De lo
que llevamos de este siglo y el anterior,
los datos histricos de mujeres que tienen depresin y comparten tambin las
cndidas es porque, la depresin y las
cndidas, tienen que ver mucho con el
sistema inmune.
El sistema inmune lo forma nuestras
defensas orgnicas y las sustancias o patgenos que las atacan, y esto es lo que
nos da la energa vital diaria y el equilibrio
mental, fsico y qumico. Cuando hay un
desorden o desequilibrio en algunas de
sus formas, est ocasionando por sustancias o patgenos que nos atacan y
que no podemos deshacernos de ellos,virus, bacterias, lombrices, hongos, metales pesados, etc- Con cualquiera de estos
patgenos, tendremos una bajada de
nuestro sistema inmune; si tenemos uno
de estos patgenos o toxinas, nuestros
macrfagos que son los que tienen que
protegernos, podrn con ellos , pero si
tenemos dos o ms de estos patgenos
(bacterias, hongos, lombrices, protozoos,
amebas, noxas, etc) el sistema inmune
tendr que trabajar ms a fondo para corregir el ataque y en esa lucha surgen y
se reactivan sntomas distintos en la piel,
mucosas, sistema respiratorio, digestivo,
genitourinario, sanguneo etc.
Las cndidas son de los patgenos
ms adaptativos que se conocen. Estas

40 Espacio Humano

cndidas son hongos que en parte nos

ayudan a funciones metablicas como la
de sintetizar enzimas, pero tienen que estar en una proporcin que no sea exacerbada, y esto suele ocurrir cundo:
1) Tenemos una bajada de nuestro
sistema inmune, por un problema emocional de carcter importante que nos
pilla a contrapi o sin esperarlo (separaciones, perdidas de familiares,
trabajo, abusos, prdida de autoestima,
etc).
2) El abuso de alimentos o productos que dan de comer a estas cndidas,
como el azcar de cualquier tipo, harinas,
lcteos, alcohol o sustancias que contengan azcar o se conviertan en azcar (hidratos de carbono).
3) Tener amalgamas dentales o metales pesados, ya que estos se van introduciendo va digestiva, va area directamente a la sangre, sistema
linftico,
llegando as a rganos principales, como
al hgado, riones, cerebro, corazn etc.
Estos metales han ido introducindose
por friccin, masticacin y evaporacin, y
van entrando en forma de iones de estos
metales taponando as zonas
de
transporte, nutricin, excrecin y oxigenacin celular,
bloqueando as las
funciones de autorregulacin naturales
del
organismo.
Los sntomas o enfermedades que
cursan por todo este acumulo de sustancias y patgenos, como ya comentbamos antes, son en piel, mucosas, rganos, serosas, msculos, articulaciones y
huesos; esto hace que el sistema nervioso

central y perifrico, est alterado y desordenado, dando as una falta de energa y

vitalidad que es necesaria para empezar
cada da. Cuando estos sntomas persisten hacen que el orden mental y fsico
se venga abajo, y la persona entre en un
bucle fsico-mental que no puede salir.
Entramos en una depresin del sistema
autoinmune y esa falta de energa hace
que la respuesta del cerebro sea nula o
muy baja en los conflictos o problemas
del da a da y que no podamos resolverlo, hasta tal punto, que un problemilla sin
importancia nos afecte como si fuera un
gran problema.
Cuando vamos al mdico quejndonos porque nos sentimos con ansiedad,
sin energa, sin ganas de hacer nada, nos
dicen que tenemos una depresin, y nos
mandan unos frmacos que nos aportan
unas sustancias que tendra que fabricar
nuestro propio organismo, para contrarrestar nuestros impulsos elctricos que
son los que hacen que tengamos estos
altibajos emocionales. Estos frmacos,
nos provocan una nulidad de nuestros
pensamientos y la respuesta elctrica de
nuestro cerebro con respecto al sistema
nervioso central y perifrico, bajando
nuestros reflejos de movimiento y con
dolores articulares y musculares. Estos
frmacos nos crean dependencia, teniendo que tomar cada vez ms dosis o tener que cambiar del frmaco porque nos
hemos adaptado a l y ya no nos hace
efecto.
El cerebro es el que estando bien en
su funcin debe de hacer el trabajo de

ordenar a cada parte del cuerpo que

haga su funcin y se ponga a trabajar, as
si lo tenemos anulado por la medicacin
es posible que muchas de esas funciones
elctricas de orden interno hacia rganos
y aparatos ya no se hagan o se hagan deficientemente.
La otra parte es cuando vamos al
mdico con sintomatologa de cndidas
(picor genital en mujeres, hinchazn de
abdomen, hongos y grietas en los pies,
eczemas y prurito en otra zona del cuerpo). En este caso nos medicarn con vulos genitales, antibiticos y corticoides,
estos medicamentos son sintomticos,
no van a solucionar el problema, por dos
cosas:
1) Estos medicamentos degradan
nuestra flora bacteriana (defensas) y mucosas, que luego tardan mucho tiempo
en recuperarse y mejorar su respuesta de
activacin.
2) Las respuestas de estos hongos es
mucho ms rpida, ya que normalmente el paciente no se quita de su dieta el
alimento que hace crecer al hongo (azcares, chocolates, lcteos animales, harinas e hidratos de carbono), estos hongos
crecen ms rpido que la recuperacin
de nuestra flora bacteriana, lo cual nuestro sistema inmune no puede ordenar
y corregir los nuevos ataques de estos
hongos. El PH ha sido cambiado por estos alimentos que acidifican el terreno,
sumndole los antibiticos y corticoides,
este terreno cido, es el facilitado para
estos patgenos y para su crecimiento.
Los tratamientos biolgicos, ms eficaces para estos patgenos, son:
Plata coloidal, una solucin de agua
destilada con una carga de iones de plata
microscpicos, que hacen a su paso por
los tejidos, vasos y sistemas el repeler a
estos patgenos.
Selenio, es un mineral que su accin
es de ayudar a elevar nuestro sistema autoinmune.
Cepas de bacterias saprofitas iguales a las que tenemos en nuestro intestino, y fermentos de bacterias como el acticol que es un jarabe que sabe a rayos,
pero que ayuda a la flora intestinal.
Hidroterapia del colon; es una limpieza profunda de nuestro intestino
grueso, lo cual vamos a sacar txicos,
detritos, fermentos, hongos, bacterias,
lombrices, protozoos, amebas, etc y vamos ayudar con esta depuracin a que
nuestro cuerpo regenere su mucosa y

su flora intestinal, mejorando as nuestra

capacidad de respuesta de todos los rganos y sistemas ante cualquier agresin.
Debemos acordarnos que si hay metales pesados, es muy importante hacer
una limpieza y detoxificacin de ellos
para que el organismo tenga una mejor respuesta y otra muy importante es
la alimentacin no dar de comer a estos
hongos, con azcares, lcteos, harinas e
hidratos, con esto sera suficiente para
mejorar nuestra salud a nivel biolgico.
Todos los problemas o conflictos
emocionales que tenga y haya tenido
la persona, estn activos en el cerebro,
esta activacin hace que las corrientes
elctricas, que se originan en el cerebro para que el sistema nervioso desde
la mdula y sus nervios accionen todas
las funciones de rganos y msculos,
pero con estos espacios cerebrales, que
estn mal activados por tales conflictos
emocionales, hacen que estas funciones
elctricas del cerebro se hagan deficientemente o no se hagan, esto es como en
un transformador de la luz si tenemos un
rel que est mal, da una sobrecarga y se
funden las bombillas y aunque cambiemos estas siguen fundindose, tenemos
que arreglar o cambiar este rel. En este
caso no podemos cambiar nada, sino solucionarlo y las formas que tenemos ms
rpidas, para ayudar a nuestro cerebro
y empezar a ordenarlo, es desbloquear
esas emociones con sustancias que desconecten ese o esos rels y como las flores de Bach, la homeopata, que tienen
un sistema de curacin muy sutil pero a
la vez muy fuerte para ayudar al sistema
nervioso, rganos, msculos y cerebro.
Otros terapias que se usan son la acupuntura, sonidos, oligoelementos, cromoterapia (terapia colores), vitaminas,
minerales y aminocidos esenciales,
regresiones, constelaciones familiares,
etc,. Los tratamientos nos ayudan a alimentar o equilibrar las zonas del cerebro
y del cuerpo para que vuelvan a trabajar ordenadamente y mande el cerebro
trabajar correctamente sobre las dems
parte del organismo o que tenga los suficientes recursos para solucionar problemas o se pueda adaptar a l sin que ste
le haga dao. Cuando el organismo y el
cerebro est ordenados, la persona est
en equilibrio y de esta manera estamos
ayudando de una manera muy fuerte a
su rejuvenecimiento y que se ralentice su
envejecimiento prematuro.

Espacio Humano 41

Desarrollo

Swami Sivananda
www.sivananda.org/madrid
En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid

Claves para una Vida

Plena
Las personas son dueas de su propio destino. Siembra una accin y cosecha un
hbito; siembra un hbito y cosecha un carcter; siembra un carcter y cosecha un
destino.

ivimos sumergidos en una vida ordinaria que nos mantiene dormidos

e ignorantes de las verdaderas capacidades
con las que venimos dotados. Una vida que
nos separa de nuestra esencia ms profunda y que nos hace ser marionetas en un escenario que nosotros mismos modelamos
inconscientemente. Y las consecuencias
ante esta realidad es que nos vemos sumergidos en un mar que nos lleva a la deriva,
porque no somos dueos de nuestro propio
destino.
Swami Sivananda nos invita a tomar
conciencia de la realidad:
Despirtate!
Levntate, querido lector!
Y nos muestra las claves para ese despertar de nuestra propia luz interior.
Cmo vivir una vida plena?
El origen de la plenitud es matar el
egosmo.
La clave es la humildad y el autosacrificio.
La luz de la plenitud es la meditacin

42 Espacio Humano

silenciosa.
La vestimenta de una vida plena es la
virtud y la tolerancia.
Debemos tomar conciencia de que somos nosotros los dueos de nuestro destino. Cuando sembramos una accin estamos
cosechando un hbito que se est adquiriendo en nuestra vida, a travs de este hbito
instalamos en nuestro modo de ser un carcter, y es a travs de este nuevo modo de ser
cuando comenzamos a hacernos dueos de
nuestro destino, de nuestra vida.
Responsabilizarse
Somos responsables de nuestras vidas.
Cuando atribuimos, como personas, lo
que nos sucede a un destino predeterminado, nos volvemos fatalistas, perezosas e
inactivas.
Despierta tu propia voluntad y saca
provecho de tu vida a travs de tus pensamientos y acciones.
Hemos sido dotadas del principio de
independencia. Libertad de pensamiento,
razonamiento sensato y todo tipo de fa-

cultades como por ejemplo el control de

los tomos, los elementos, poder enviar
un pensamiento de un rincn del mundo a
otro, sentarse sobre el fuego, etc. no hay
nada imposible bajo el sol.
En lugar de darnos cuenta de nuestra
verdadera naturaleza mediante la introspeccin o la investigacin del Ser Interior,
vivimos en un nivel instintivo, damos vueltas
en vano aqu y all en este mundo de los fenmenos de la creacin mental y olvidamos
la magnificencia de su verdadero Yo.
Adoramos a otras personas por sus logros materiales y personales en lugar de hacer valer su naturaleza divina como un centro
de conocimiento en el ocano de la vida.
Despierta de inmediato para corregir
esta condicin antes de que sea demasiado
tarde!

Salud y felicidad
El valor es tu derecho de nacimiento,
no el miedo.
La paz es tu herencia divina, no la
inquietud.
La inmortalidad es tu derecho de nacimiento, no la mortalidad.
Tambin la fuerza, pero no la debilidad.
Y la salud, pero tampoco la enfermedad.
Y la felicidad, pero no el dolor.
Y el conocimiento, pero no la ignorancia.
El dolor, la tristeza y la ignorancia son
ilusorios; no pueden vivir.
La dicha, el jbilo y el conocimiento
son verdaderos y no pueden morir.
Swami Sivananda, en La esencia del
Yoga. Ed. Librera Argentina

12 CLAVES PARA VIVIR EN PLENITUD

Toma conciencia de que el mundo
en el que vives es irreal, evanescente,
lleno de miserias, falsedad, enfermedad
y dolor. Es un sueo largo. Eleva tu conciencia.
El tiempo es lo ms valioso. Utiliza
cada segundo de forma rentable.
Sirve a los necesitados, a los enfermos y a los que te necesitan. Sirve al
mundo. Se caritativo y generoso con tu
tiempo.
Cuando un amigo est enfadado
contigo, hblale primero, con una sonrisa,
y pdele disculpas sinceramente a pesar
de que puedas tener la razn.
El espritu de venganza es un enemigo mortal para la paz, la devocin y el
conocimiento.
Observa Silencio (Mouna) durante
la comida, observa Mouna durante unas
horas un da a la semana.
Di la verdad, preserva tu energa y
controla la ira mediante el amor y el servicio. Repite Om Shanti Om Paz doce
veces mentalmente y bebe un poco de
agua fra cuando notes el mnimo sntoma
de irritacin en tu mente.
Escribe todos los das en tu cuaderno un mantra durante media hora. Escribe en una letra destacada en una hoja de
papel di la verdad, Om valor, Om
pureza, Soy el Ser Inmortal, etc. y culgalos en el dormitorio, el saln y los pasillos. Guarda algunos de estos papeles en
tu bolsillo.
Haz un autoanlisis cada da antes
de ir a la cama. Escribe tambin un diario
personal sobre tu desarrollo interno.
Estudia los libros llenos de enseanzas y sabidura, lelos tambin en compaa.
Realiza ejercicio adecuado (asanas
de Yoga), realiza pranayama (ejercicios
de respiracin), aprende a relajarte y lleva
una alimentacin adecuada, llena de alimentos puros que sanen tu cuerpo y mantengan tu mente lcida.
Medita cada da. Es la llave que te
conducir a abrir las puertas de tu mente,
el lugar donde aprenders a ser el arquitecto de tu propio destino.
Ten siempre presente tu naturaleza
divina. T eres el Ser Inmortal que mora
en t interior.
Informacin facilitada por el Centro
Internacional de Yoga Sivananda Vedanta
de Madrid

Espacio Humano 43

Historias Espirituales
seleccionadas por Ramiro Calle

Ramiro Calle Escritor.

Director del Centro Shadak
www.ramirocalle.com

Sigue el Blog de Ramiro Calle, con nuevos artculos semanales en

www.espaciohumano.com/index.php/blogs/elblog-de-ramiro-calle

Ante la puerta
Este es uno de los cuentos ms conmovedores, inspiradores y reveladores para todo
buscador espiritual serio. No es una narracin ms, sino una breve y con un contenido
motivador extraordinario.
Pues he aqu que un hombre estaba llorando desconsoladamente
ante la puerta de una casa. Acert a pasar por all otro hombre, que al
verle llorar tan sentidamente le pregunt:
- Qu te ocurre, amigo? Por qu ests anegado en llanto?
Y el hombre, entre sollozos, dijo:
- Es que no encuentro la llave para abrir esta puerta.
Y el otro hombre exclam:
- Al menos t has encontrado una puerta!.

que te dicen: Ya ests despierREFLEXION:

to, no es necesario hacer nada.
La larga marcha de la autoO mienten o estn alucinados o
rrealizacin es inevitable para poquieren conseguir as cantidades
der transformarse, ascender a un
ingentes de seguidores.El maesnivel ms elevado de consciencia
tro es la Enseanza.
y darle un sentido de evolucin
Tenemos que sentirnos muy
interior a la vida. No hay atajos
satisfechos por haber encontrado
para llegar al cielo. Los que los
una puerta. Al menos ya tenemos
prometen, falsean la realidad.
una puerta que poder abrir. Es la
Buda deca: Los grandes
puerta que da acceso a la Sabisealan la Ruta, pero uno mismo
dura y a la libertad interior. Para
tiene que recorrerla. La Ruta se
abrir esa puerta se requiere una
hace paso a paso; muchas veces
llave, que son las instrucciones y
se desfallece y hay aparentes remtodos que debemos poner en
trocesos. Estamos tan fascinados
prctica para despejar el camino
por lo aparente y superficial, tan
hacia el conocimiento intuitivo y
dominados por lo burdo, que no
la visin penetrativa que va ms
tenemos ojos para ver lo esencial.
all de las apariencias y conecta
Buda es un trmino que quiecon la Realidad.
re decir despierto. PotencialTodo lo que denominamos el
mente todos somos Buda y hay
una naturaleza bdica en el fondo trabajo interior o sobre nosotros
mismos nos permitir traspasar
de la mente, como una semilla
el umbral hacia la Sabidura: la
que hay que atender y fecundar
meditacin, la investigacin de
para que se despliegue. Pero
cada uno tiene que hacer este tra- s mismo, el autoconocimiento,
bajo por s mismo y en tal sentido, la purificacin del discernimiento
y las tcnicas de autodesarrollo
volviendo a Buda, por eso dijo:
en general. En esta larga marcha
Esperadlo todo de vosotros
de la autorrealizacin cada paso
mismos.
cuenta, cada logro nos lleva al
Estn de moda los mentores
44 Espacio Humano

Logro.As el camino ya es la meta,

la ladera ya es la cima.Haber encontrado la puerta ya nos da un sentido;
practicar los procedimientos, que son
la llave para abrirla, otro. No hay propsito ms importante que hacerse
consciente, porque de la lucidez nace
la verdadera compasin.

Espacio Humano 45

Mirada Transpersonal

Vicente Simn, Catedrtico de Psicobiologa

colaborador de Hermesan www.hermesan.com

Regulacin emocional
a travs de Mindfulness
T

odos los seres vivos necesitan

tomar decisiones para afrontar
las variadas situaciones con las que
se encuentran en sus vidas. Continuamente se presentan nuevos estmulos
a los cuales hay que reaccionar de una
u otra manera. Y las emociones son el
mecanismo ms elemental para decidir lo que tiene que hacerse en un
momento dado. Veamos un sencillo
ejemplo. Una cebra adivina la peligrosa cercana de un tigre. En ella surge el
temor y se prepara para huir. No duda
mucho. En realidad, no puede dudar.
Su cerebro ha sido programado para
sentir miedo y huir en presencia de un
tigre, ya que los tigres constituyen una
seria amenaza para su vida.
De manera similar, las emociones
van indicando a los seres vivos cmo
actuar en presencia de diversos estmulos que requieren una respuesta
conductual. Hoy da sabemos que existen al menos siete sistemas neurales
encargados de la organizacin de respuestas emocionales. Estos sistemas
(Panksepp y Biven, 2012) son:
1. El sistema de bsqueda, que
se encarga de ponernos en marcha o
activarnos para que vayamos en bsqueda de los recursos necesarios para
vivir. En lenguaje coloquial, es el que
nos impulsa a buscarnos la vida. Es
un sistema filogenticamente muy antiguo, es decir, que se encuentra en todas las especies que poseen sistemas
nerviosos complejos.
2. El sistema del miedo, que nos
46 Espacio Humano

alerta de cualquier peligro que aceche

nuestra vida. Nos impulsa a evitar y
a huir y de los peligros. Los seres humanos, dada nuestra gran capacidad
de prever el futuro, con facilidad nos
preocupamos en exceso por peligros
posibles pero no reales. Este miedo de
lo que podra pasar es una de las formas que adopta la ansiedad.
3. El sistema de la rabia. Este
sistema tambin nos sirve para responder ante el peligro, pero de una forma distinta. En lugar de huir de l, lo
afrontamos y, si se trata de un ser vivo
que nos amenaza, nos preparamos
para luchar con l, si fuera necesario.
4. El sistema de la excitacin se-

xual o deseo. En todas las especies

que se reproducen por mecanismos
sexuales, hay que poner en marcha
una serie de conductas que culminan
en el acto sexual, necesario para asegurar la supervivencia de la especie.
Estas conductas son organizadas por
este sistema de excitacin sexual, a
veces tambin llamado sistema del
deseo.
5. El sistema del cuidado. En los
mamferos, las cras nacen tan inmaduras e impotentes que los padres tienen
que hacerse cargo de ellas durante un
tiempo para que logren sobrevivir. En
el caso de la especie humana, el tiempo de cuidado es especialmente largo.

Por ello, existe un sistema neural especficamente encargado de organizar estas conductas que permiten,
por un lado, que los padres se sientan
motivados para proteger y cuidar a
sus hijos y, por otro, que las cras busquen, a toda costa, el cuidado de sus
padres. Este sistema encargado de
la crianza es extraordinariamente importante para nuestra especie. Sin l,
no podramos sobrevivir de pequeos
y llegar a la edad adulta.
6. El sistema del pnico o de la
pena. Si un nio (o un animal muy
joven) se ve amenazado y siente que
no recibe la ayuda necesaria de sus
progenitores, es fcil que entre en
pnico. Digamos que este sistema
es complementario del anterior. Al
sentirse en peligro y no encontrar el
apoyo de los padres, se producen
reacciones de pnico en respuesta a
situaciones de alto riesgo o de completa indefensin. La versin adulta
de este sistema, es la sensacin de
desolacin y de prdida que sentimos
cuando perdemos el apoyo y el cario de un ser querido. En esos casos,
lo que sentimos es pena, tristeza y, en
su forma ms extrema, podemos llegar a la depresin.
7. El sistema del juego. En todas las especies con conductas motoras complejas, durante el proceso
de crecimiento los animales jvenes
exhiben conductas de juego en las
que aprenden comportamientos que
les sern necesarios en la edad adulta, pero que requieren de un cierto ensayo o aprendizaje durante el
periodo de desarrollo. As, las cras
ensayan con sus hermanos y otros
compaeros las conductas de lucha y

Espacio Humano 47

huida, por ejemplo. En esos ensayos se

divierten (respondiendo a su potente
instinto de juego), pero, a la vez, estn
ensayando y perfeccionando unas conductas que en el futuro sern cruciales para sobrevivir. Durante el juego,
la emocin que predomina es la de la
alegra y la cooperacin.
Las emociones son fenmenos
complejos que incluyen diversos tipos
de reacciones corporales y anmicas.
Las principales son:
1. Conductas motoras (como la huida, por ejemplo).
2. Ajustes en la actividad de los
sistemas simptico y parasimptico
(como el incremento de la frecuencia
cardaca).
3. Ajustes hormonales (la secrecin
de adrenalina, por ejemplo).
4. Las emociones poseen, adems,
un aspecto subjetivo; la vivencia experiencial de la emocin, el sentimiento,
que es en lo que habitualmente pensamos cuando omos la palabra emocin.
El sistema nervioso emplea un lenguaje interno para trasmitir sus mensajes en el que utiliza dos palabras
fundamentales: placer y dolor. Cuando un estmulo nos hace sentir placer,
espontneamente tendemos a acercarnos a su origen y nos cuesta trabajo
desapegarnos de esa fuente de placer.
Por el contrario, cuando un estmulo es
doloroso, procuramos alejarnos de l,
lo evitamos y hacemos lo posible para
que no se repita. El placer es adictivo y
el dolor es aversivo.
Los sistemas emocionales utilizan
constantemente ese doble lenguaje
del placer y del dolor para comunicarse
con nosotros. Por eso, hay emociones
que son muy placenteras y otras que,
al contrario, son claramente aflictivas.
Nos causan dolor y sufrimos intensamente cuando las experimentamos.
Nuestra especie se caracteriza
por el gran desarrollo que ha experimentado el cerebro, especialmente la
corteza prefrontal. Ese desarrollo cerebral nos diferencia bastante de otras
especies (incluso de las especies ms
parecidas a la nuestra, como son los
grandes simios) y una de las funciones
de ese nuevo cerebro es la capacidad
de imaginar respuestas a las situaciones vitales, respuestas que, a veces,
no coinciden con las soluciones que
los viejos sistemas emocionales pro48 Espacio Humano

ponen. Ah puede surgir un conflicto.

Nuestros viejos sistemas emocionales
funcionan perfectamente, de la misma
manera que en las otras especies. No
en vano son filogenticamente muy
antiguos y han superado la prueba del
tiempo a lo largo de millones de aos.
Pero, podramos decir que, en las soluciones propuestas por nuestro cerebro
nuevo, les ha salido un competidor
potencial. Por eso, en los seres humanos, suelen presentarse conflictos entre lo que nos dicta el corazn (las
emociones) y lo que nos dice la cabeza (la razn).
De hecho, en la especie humana,
sera, al menos deseable, que en el
proceso de maduracin de ese doble
sistema razn-emocin, tuviera lugar una educacin de nuestros nios y
jvenes, para que el desarrollo de su
nuevo cerebro se realizara de manera ptima. Nuestra especie sigue
teniendo problemas para regularse
emocionalmente y, no slo existe una
gran cantidad de sufrimiento innecesario en cada individuo, sino que las relaciones entre individuos a menudo resultan conflictivas y acaban, de hecho,
produciendo grandes enfrentamientos
que conducen a guerras y destrucciones masivas.
Por ello, tendramos que fomentar aquellas conductas y habilidades
que son capaces de hacernos madurar
emocionalmente y de regular nuestras
emociones de manera que no acaben
resultando dolorosas para nosotros y
nocivas para los seres que nos rodean.
La prctica de mindfulness constituye una de las herramientas ms poderosas que tenemos para comprender mejor nuestro funcionamiento
mental y para llegar a ser capaces de
encauzar la energa emocional hacia
conductas que no sean lesivas, ni para
nosotros mismos, ni para los dems.

La prctica de la atencin plena

(o mindfulness) desarrolla de manera
especfica aquellas zonas del cerebro
relacionadas con la regulacin emocional. Contribuye, concretamente, a
que madure la corteza prefrontal y nos
coloca as en mejores condiciones para
que esta parte del cerebro module y
controle a las estructuras subcorticales
responsables de la activacin emocional (como, por ejemplo, la amgdala).
Expresado en un lenguaje no neurolgico, esto quiere decir que cuanto
ms conscientes seamos de nuestras
emociones, ms capaces seremos
tambin de transformarlas y de controlarlas. Al final, de lo que se trata es que
ese dilogo entre la emocin y la razn
llegue a buen puerto y de que, teniendo
en cuenta a ambas instancias (las emociones y la razn), seamos capaces de tomar
decisiones sensatas y favorables para nosotros y para nuestros semejantes.
Un aspecto importante, aunque
quiz no suficientemente conocido de
mindfulness, es que esta disciplina incluye, no slo el hacernos conscientes
de lo que sucede en el momento presente, sino tambin el hacerlo de una
manera bondadosa y compasiva. Mindfulness no es slo un proceso cognitivo, sino tambin afectivo: incluye
amor y compasin. Mindfulness implica la activacin del sistema neural del
cuidado antes mencionado, sistema
cuya funcin es, precisamente, generar
afecto y cario. Por eso, mindfulness
va a encontrar soluciones a los problemas de la convivencia, soluciones que,
no slo sean sensatas, sino tambin
compasivas. Slo as podremos lograr
que la convivencia humana llegue a ser
civilizada y pacfica. El camino ptimo
pasa por el desarrollo de la conciencia
compasiva.
J. Panksepp y Biven (2012). The Archaeology
of Mind. Norton&Company, NY.

Espacio Humano 49

Psicologa

Alfonso Colodrn, Terapeuta Gestltico

Consultor Transpersonal www.alfonsocolodron.net

Ser humano: un microcosmos en relacin

A vueltas con el amor.

Volver no es regresar
Estaba tu cabeza suavemente
inclinada hacia m.
Hablabas desde el centro del amor,
armada de su luz,
en una tarde gris de cualquier da.

Jose Angel Valente

l acercarse la primavera, los

recuerdos y las nostalgias que
en las largas noches de invierno eran
puras cenizas, apenas avivadas por los
rescoldos de antiguas vivencias, activan el impulso, calientan la sangre,
despiertan el deseo. Renace la esperanza de revivir el amor. El amor humano de carne y hueso, ya que el amor
trascendente y primordial, es un sentimiento universal, una fuerza magntica que mantiene la vida y hace que los
planetas se mantengan en sus exactos
recorridos de conjunciones y oposiciones; lo mismo que los humanos.
Dice el refrn que segundas partes nunca fueron buenas y he conocido parejas que se han vuelto a juntar
despus de divorciarse, para separarse
otra vez de nuevo. Necesitaban distancias creativas en el tiempo y en
el espacio para ver las cosas con ms
objetividad que la que proporciona
la convivencia diaria y las frustraciones de las expectativas no cumplidas.
Despus cerraron circuitos que quedaron abiertos y a otra cosa mariposa. Claro que tambin existen otros
dichos como, no hay dos sin tres o
a la tercera va la vencida. Parecera
que cuando se inventan solo se habla
de experiencias personales, locales o
50 Espacio Humano

temporales; por tanto, difcilmente generalizables. Lo que s podra generalizarse es el cambio continuo en espirales dinmicas que parecen hacernos
regresar al mismo lugar, pero que nunca es el mismo.
Cada 365 das la Tierra se halla en
el mismo punto equidistante del sol
en una elipse que podemos representar geomtricamente. Sin embargo, el punto espacial no es el mismo,
porque todo el sistema solar se habr
desplazado millones de kilmetros: la
velocidad del movimiento orbital del
sistema solar alrededor del centro de
la galaxia es de 217.215 kilmetros por
segundo; para dar una vuelta completa necesita 226 millones de aos. Son
cifras que superan nuestra capacidad
de aplicarlas en nuestras pequeas vidas de humanos-hormigas centrados

en lo inmediato y en lo cercano.
A veces, lo inmediato es salir corriendo de relaciones txicas, de situaciones peligrosas o de simple estancamiento. Personalmente sal huyendo
en mi juventud de un Madrid provinciano, gris y opresivo, hacia la Europa
de las libertades. Posteriormente tuve
que abandonar la poltica antifranquista y mi profesin de editor en Pars por
puro instinto de supervivencia fsica y
emocional y vagu sin lmites por pas
es, mares y continentes. Aos despus, como este planeta es redondo,
me encontr en el punto de partida:
Madrid. Pero ni la capital era la misma
ni el viajero que parti tampoco. Reencuentro inesperado y enraizamiento
voluntario, despus de dcadas de gozoso nomadismo. Y la pregunta actual:
volver es progresar o regresar? Tengo

claro que volver temporalmente a casa

de mi madre no fue un regreso al tero materno, sino un paso de madurez
para cerrar cuestiones inconclusas.
En otros mbitos, persisten las dudas y la incertidumbre. Si como afirma
el fsico y filsofo Jorge Wagensberg,
progresar es ganar independencia respecto de la incertidumbre,
no est tan claro que sean ms progresistas las parejas que comparten
tradiciones, que las que comparten
proyectos y se arriesgan. l afirma,
refirindose a la biologa, que la simbiosis es progresiva porque consiste
en aumentar una dependencia mutua
para aliviar la dependencia con el resto
del mundo. Pero en las parejas, suele
convertirse en estancamiento y egosmo a dos. Claro que inmediatamente tambin afirma que el progreso
ocurre en un estrecho margen entre
el aburrimiento (por falta de incertidumbre) y el pnico (por exceso de
incertidumbre). Si el xito de una pareja fuese perdurar para toda la vida,
existen animales que nos ganan, como
los pinginos o las golondrinas. Y si el
xito fuese la capacidad de supervivencia, nos ganaran claramente los tiburones y las cucarachas. Durante siglos y
an en muchas culturas los colectivos
de parejas casadas para toda la vida
son mayoritarios. La ley de los grandes
nmeros dara en este caso el premio
a las hormigas, que las superaran por
miles de millones.
Por consiguiente, voy a permitirme plantear ms preguntas que respuestas y ver las cosas desde muchos
puntos de vista, porque como afirma
el filsofo ecologista y uno de los fundadores de la teologa de la liberacin

Leonardo Boff: Todo punto de vista

es la vista de un punto. Construyamos pues lneas y crculos: la agricultura y la ganadera fueron progresivas para los humanos, pero regresivas
para el resto de las especies vivas. Pero
como los humanos no quieren vivir en
la incertidumbre, preservan tradiciones
y cristalizan folklores. Y, paradjicamente, quieren crecer indefinidamente en lo
econmico y en lo tecnolgico, violando
las leyes ms elementales de la fsica.
Hay quienes quieren regresar siempre al pasado, conservarlo intacto, hacer cambios mnimos para que todo
siga igual. Vano empeo, tanto en la
vida privada como en la pblica. En
tiempos de bonanza, crece la diversidad, pero muchos solo ven en ella
peligros y amenazas; y por la ley del
pndulo, llegados a un punto de apertura y multiculturalidad, muchas sociedades se cierran por no aguantar las
tensiones inherentes al cambio mismo
de la vida, la historia, la poltica y de
los ecosistemas que los contienen.
Y volvemos al amor como necesidad biolgica, ya que somos seres biolgicamente amorosos y quien se asla, puede ganar en certidumbre, pero
perder en intensidad de vida. Desde el
punto de vista biolgico, el desarrollo del cerebro reptiliano que domina
los instintos, del cerebro medio, que
domina las emociones, y del cerebro
lmbico, asiento del intelecto, podra
relacionarse con tres manifestaciones
del amor: el amor ertico en su ms
amplio concepto de amor instintivo,
compartido por la mayora de los seres
vivos y que empieza con la tendencia al
placer del nio recin nacido; el amor
que identificamos como compasin

o amor incondicional que se atribuye

a una madre; y el amor admirativo, o
amor hacia el padre (autoridad, arquetipos, modelos de conducta).
Gran parte de la infelicidad e insatisfaccin de muchas personas se debe
a que buscan sustitutos errneos al
amor: se quiere entrega incondicional
y cario, cuando a veces slo hay sexo;
se piensa lograr la unin y el xtasis en
el alcohol o en los estupefacientes y
slo se obtiene olvido momentneo y
dependencia a largo plazo; se necesita
sensualidad y erotismo y se subliman
mediante acciones caritativas para no
enfrentarse al miedo a la entrega o a
la prdida de control... En una sociedad patriarcal y mercantilista como la
nuestra, necesitamos volver a la sensualidad, a la ternura, a la confianza
y al respeto. Todo lo contrario de la
competitividad generadora de estrs,
de la acumulacin de bienes, de la indigestin de desinformacin. Necesitamos espacios de silencio y escucha,
de reflexin y meditacin, de naturaleza y xtasis. Simplemente necesitamos
espacio alrededor: suficiente espacio
para podernos equivocar y empezar
de nuevo sin ser juzgados: si nadie se
arriesgase a lo nuevo, a abrir caminos
inexplorados, nunca habra posibilidad
de cambio. Y el principal riesgo es el
amor, pues el verdadero amor disuelve
el ego, el yo encapsulado en una piel,
la identificacin con una biografa.
Como afirm el gran poeta y mstico libans, Jalil Gibran, el amor es la
nica libertad que existe en el mundo, porque eleva hasta tal punto el
espritu que las leyes de los hombres
y los fenmenos de la naturaleza no
pueden alterar su curso.

Espacio Humano 51

Susana Espeleta, Psicloga colegiada

Psicoterapeeuta individual y de grupo

Psicologa

Necesidades vitales IV

Ilusin
D

e qu est hecha la ilusin?

Es lo ms preciado; sin ella
nada es suficiente y no hay motivacin.
Es sinnimo de creer en la bondad, de
lo que se tiene y de lo que est por
venir. Con ella la perfeccin se vuelve
innecesaria, porque la mirada del que
espera lo mejor salva los obstculos
necesarios para poder seguir teniendo
fe. Cuando hay fe hay confianza y es
posible la entrega. Est bien denostar
la fe cuando se la exige ciega, pero si
le dejas a una persona sin ella se ahoga
en su razn. Y es que no nos bastan
nuestros pensamientos; necesitamos
estar enamorados, y a ser posible de
la vida.
Para amar nuestras vidas estas tienen que tener proyectos que les den
sentido; debemos encontrar la manera de crearlos y creer en ellos, de cuidarlos para que crezcan y generen a
su vez nuevos proyectos. La felicidad
tiene bastante que ver con olvidarse
de conseguirla y centrarse en aquello
que saca lo mejor de nosotros mismos. Podemos aprovechar nuestras
circunstancias, sean cuales sean, para
construir algo mejor, para ser mejores.
No debemos olvidar que nuestra naturaleza humana es creadora y creativa,
no consumista y pasiva. Son tantas las
noticias y anuncios que absorbemos,
que nos vemos tentados de quedarnos
en la queja y el desaliento, esperando
en nuestras casas que lleguen tiempos
mejores. Vivimos en la cultura de la ex52 Espacio Humano

cusa cuando la clave est en descubrir

qu podemos hacer, por pequeo que
esto nos parezca. La queja es el cncer
del psiquismo porque nos ancla en la
impotencia.
Ser fieles a nuestros objetivos nos
encamina a la autorrealizacin, y aunque esta sea una utopa inalcanzable,
nos proporciona una experiencia nica
de satisfaccin y solidez. Sin embargo,
muchas veces las cosas no resultan
como planeamos, la propia vida nos
saca del camino que nos habamos
marcado, en esos momentos hay implcita una pregunta que nos vemos
obligados a responder: qu reclama
esta situacin de m y qu voy a hacer
al respecto?
A pesar de que no somos libres de
nuestros condicionantes, s podemos

elegir tener una actitud que nos haga

sentir orgullosos y buenos para los
dems. Inevitablemente desearamos
que algunas cosas no sucedieran, quisiramos renegar de la realidad, pero
vivimos en ella, no podemos abandonarla. Nos vemos obligados a encontrar la manera de seguir queriendo la
vida bajo cualquier circunstancia; es sin
duda un reto muy grande para unos
corazones tan pequeos, pero el ser
humano se ha caracterizado siempre
por su ingenio!
Todos podemos lamentarnos: a
todos nos han decepcionado o daado de alguna forma. Es importante
no perder demasiado tiempo dndole
vueltas a lo que ya no tiene remedio y
darse cuenta de que aunque haya cosas que ya no son posibles hay otras

muchas que aun lo siguen siendo. Mi

futuro no est determinado por mi pasado sino por las decisiones que tomo
hoy. Una psicoterapia profunda tiene
como uno de sus objetivos principales ayudar a las personas a deshacerse
de sus obsesiones por lo que fue o
podra haber sido y animarles a vivir
un presente mejor. Es decir, ponerles
en contacto con su autntica libertad,
la que hace que hoy sea algo distinto.
Aunque muchas veces no lo sintamos
as, tenemos una gran libertad para
crear aquello en lo que creemos, pero
esto solo es posible si nos comprometemos y perseveramos a la hora de hacerlo.
El compromiso da fuerza a nuestras
ilusiones y requiere al menos de un par
de valores que han cado en desuso:
honestidad y coraje. Vivir perpetuamente distrados o atareados nos impide responsabilizarnos del mundo que
nos rodea y de nuestra propia vida.
Vivimos demasiado deprisa, con pocos
momentos para evaluar seriamente si
estamos eligiendo el camino adecua-

do. Es crucial que no nos neguemos a

afrontar nuestras desdichas y nuestras
culpas y encontremos la forma de
superarlas y repararlas; maana siempre puede ser tarde.
Muchos problemas de autoestima
derivan de estar viviendo una vida
sin rumbo en la que no se encuentra
ningn verdadero motivo de orgullo
personal. No hay nada que haga ms
feliz al ser humano que sentirse bueno y amado; urge que esto en lugar de
motivo de queja o explotacin vuelva
a ser algo admirado socialmente y buscado por todos.
La vida es adems para los valientes. Si lo piensas siempre estamos a
punto de perderlo todo; es lgico que
estemos tantas veces asustados. Ser
valiente implica que actas a pesar
del miedo y no solo porque tienes las
razones adecuadas para hacerlo sino
porque te dejas llevar por tu corazn.
Y no lo piensas tanto.
A la vez para cualquier cosa que
nos propongamos es de gran ayuda
estar abiertos a los cambios de rumbo

y no saber demasiado para que nunca nos abandone la curiosidad. Estar

dispuestos a revisar nuestras creencias
y escuchar lo que los otros nos dicen,
debe combinarse con ese corazn espontaneo y ciego que nunca se entiende completamente. Seguir los consejos de los dems puede ser la mejor
forma de perderse o de encontrarse,
resulta del todo imprevisible. Cada relacin humana es una aventura que no
sabes hasta dnde te llevar.
A veces hay que hacer un gran silencio o encontrar a alguien que verdaderamente escuche para conectar con
nuestros ms profundos sentimientos.
Es el hogar del alma, donde residen
nuestros sueos y nuestras ilusiones,
donde habita el nio que fuimos y que
est dispuesto a seguir creyendo que
la vida es una hermosa oportunidad.
En ocasiones solo un fino hilo nos une
a esa fuente de vitalidad; nuestras decisiones deberan ir orientadas a no
perderlo y hacerlo cada da ms fuerte.

Espacio Humano 53

Clara Bueno Arkana

Mirada Transpersonal
Danza

Artista, maestra y creadora Danza Karana

Sanadora- Ex-juez www.clarabueno.com

Danza holsticamente la vida

stamos sumergidos en un momento vital absolutamente revolucionario como sucedi hace miles de
aos atrs, el ser humano tuvo esta oportunidad de ascender, hoy a consecuencia de esta crisis orquestada ha sido llamado a la plataforma de despliegue y de
despegue. Despliegue de todos nuestros
dones cual alas para poder volar y ser libres despegando para danzar la vida.
Todos estamos inmersos en esta
Gran Ola hemos de alcanzar la cresta
para luego bajarla surfeando, sino caeremos para volver otra vez a subirla, este
es parte del proceso de evolucin del ser
humano, lo que ocurre en este momento
actual se ha acelerado y est comenzando a ser cuntico desde el tan pronunciado 2012.
El tiempo, nuestro tiempo dejo de

54 Espacio Humano

ser el de antes se ha acelerado, las leyes de la Tierra estn siendo manejadas y manipuladas por un poder que
se halla detrs de las multinacionales y
corporaciones. El Estado ha dejado de
ser el protector sometindonos como lo
hizo durante muchos siglos ya no es lo
que pensbamos, sino que nos somete
a una informacin y leyes manipuladas
causndonos dolor, preocupacin,..por
lo que nos deprime, baja nuestra vibracin y frecuencia perdiendo nuestro
entusiasmo (En Theos con Dios dentro)
y la fuerza necesaria para elevarnos con
la Ola. Si realmente fueran nuestros custodios y protectores nos ensearan a ser
Libres y Creadores pero est siendo de
esta forma para que perdamos el miedo
y nos independicemos ejerciendo simultneamente nuestro propio, autentico e
intrnseco Poder. Somos nosotros los que
valientemente nos tenemos que tirar a la
piscina y creer que somos seres creadores. Y no lo que quieren que creamos,
para crear una realidad que es justo en la
que no debemos nunca entrar. Estamos
creando continuamente por eso cuando
estamos abducidos por el miedo creamos lneas de tiempo no satisfactorias.
Si pudiramos ver todo desde arriba
nos daramos cuenta de que hemos perdido materia o bienes materiales reflejados en nuestro poder adquisitivo y hemos
ganado en espritu :solidaridad,confianz
a,esperanza ,compasin, humor.hemos
dejado de obtener materia para poder
ser ms ligeros y elevarnos ms alto y subir a la cresta de la ola o poder desplegar
nuestras alas .
En este proceso en el que como deca todos estamos inmersos y cada uno
es una pieza importante dentro de todo

este entramado. Mi aportacin en estos

tiempos es mi experiencia y conocimiento del cuerpo y de la danza y su importancia en estos momentos.
Somos un espritu habitando un
cuerpo fsico, nuestro cuerpo puede ser
nuestra crcel cuando sufre de enfermedad o adicciones a priori porque forme
parte de tu proceso evolutivo el paso por
ese trance para despertar o puede ser tu
liberacin .Nuestro cuerpo fsico unido a
todos los dems cuerpos que conforman
nuestro ser , es una de las grandes maravillas de la creacin reflejando todo un
universo contenido en nuestro ADN es a
su vez nuestro traje espacial y nuestro vehculo interdimensional;nuestras manos
,pies columna vertebral orejas.. son un
reflejo de todo El ,si nos viramos desde
fuera veramos que somos seres fractales

y que el universo se crea y recrea fractalmente por lo que cada pensamiento

perteneciente a nuestro cuerpo mental y
cada emocin a nuestro cuerpo emocional as como cada sentimiento a nuestro
centro cordial estn creando reacciones
en El y en nuestra vida.
Nuestro cuerpo fsico est ntimamente ligado y afectado por estos dos
cuerpos interfiriendo en el contacto con
nuestro cuerpo espiritual, que a su vez
abarca otros cuerpos ,dimensiones de
nuestro ser o planos hasta llegar a nuestro Yo superior .Cuando sentimos y percibimos nuestro cuerpo liberas el emocional y el mental producindose un caudal
de bienestar que ira despertando cada
milmetro de nuestro cuerpo fsico por
donde pasa liberando emociones y memorias ah instaladas si podemos aunar
el movimiento consciente y sanador trabajando con la intencin ,visualizacin..
alinendolo y reestructurndolo llegaremos a sentir El Cielo en la Tierra entraremos a percibir y entender las Leyes del
Universo y comenzar a ser seres creadores .Danzar sintiendo desde el corazn

donde el movimiento se une a la msica

volvindote geometra en el espacio nos
llevara a la cresta de la ola o al Cielo para
pode volar , surfear y en ese fluir salir del
tiempo lineal aprendiendo que es real y
posible.
Al ser seres fractales todo lo que
hacemos es de suma importancia por
estar recrendonos continuamente y
ser consciente de cmo nutrimos a todos nuestros cuerpos con los alimentos
pensamientos, emociones, como estamos interfiriendo en el alma grupal o
estamos alejados de sentirnos unidos o
el principio de Unidad del campo cuntico o cuerpo crstico donde todo se haya
unido.
En el Egipto faranico haba una danza llamada Zar que era para espantar a
los malos espritus, se extendi ms tarde
por el mundo rabe siendo prohibida por
la religin islmica aunque ha perdurado
hasta nuestros das por ser una prctica
que se ha mantenido en el pueblo llano .
He podido experimentar que un da
en que estas con la energa baja, preocupada, triste o sentirte un poco enferma

Una buena clase o sesin de danza te

puede cambiar tu estado emocional y subirte la vibracin esas bajas frecuencias o
malos espritus desaparecern porque
tus cuerpos se han armonizado y has elevado tu frecuencia y las bajas vibraciones
de esos seres ya no resuenan por lo que
desaparecen. Y a veces es tan elevada
que los seres de Luz (orbes) acompaan
tu danza.
Es tiempo para despegar y crear
la realidad que queramos, debemos ir
aprendiendo a ser mag@s ,ser cada da
ms perceptiv@s con la energa y con
todos nuestros cuerpos, saber cmo
funcionan las Leyes del Universo y que
poder distinguir cada da mejor que nos
eleva y que nos baja para poder elegir
coherentemente con Todo lo que somos
y nos rodea porque forma parte de nosotros mism@s .Por eso creo que cualquier
enseanza o disciplina de hoy ha de ser
holstica para tener una percepcin global ,radial y fractal porque el tiempo se
acelero y quien quiera puede salir de la
linealidad desplegando sus dones.

Espacio Humano 55

Psicologa

Patricia Rmer, Coach formadora de ETT

Colaboradora de Centro La www.centrolua.es

Sanar el desamor

Estoy aqu porque estoy completamente convencida de que todos

podemos disfrutar de la relacin de
nuestros sueos si somos capaces de
gestionar las creencias que surgen
a lo largo de nuestra vida respecto
al tema de la pareja. Esta es la frase
con la que siempre comienzo mis charlas para sanar el desamor y ayudar a
mejorar las relaciones.
Realmente la pareja es un mundo
de dos, pero muchas veces olvidamos
la importancia del trabajo interior, del
trabajo con nosotros mismos. Miramos
hacia fuera sin darnos cuenta de que
56 Espacio Humano

lo que ocurre en nuestro exterior es un

reflejo de lo que nos pasa dentro.
Mi intencin es que a lo largo de
este artculo que comparto contigo,
comiences a plantearte un reencuentro contigo mismo, con tus valores,
con tus deseos, con quien t eres. Para
que regreses y comiences a contemplar el mundo de las relaciones desde
la perspectiva de un adulto, con la ilusin de un nio pero sin el cuento de
hadas del adolescente.
Una de mis autoras favoritas y de
referencia para el tema es Catherine Behan y estoy completamente de

acuerdo con su afirmacin rotunda:

Si tu corazn est congelado, nunca
sers el elegido. Comienza a derretir
ese hielo con el que a veces anestesias
tus sentimientos. Empieza el trabajo
contigo mismo y cuando acabes, sers
irresistible.
Es de vital importancia comenzar
sanando tu relacin contigo mismo
para desarrollar una relacin de pareja
que sea plenamente satisfactoria.
A lo largo de los ltimos aos he
observado que a mi consulta y talleres
llegan mujeres bellsimas con unas vidas profesionales plenas pero con una
gran incapacidad para encontrar la pareja que desean o manteniendo relaciones extraas e insatisfactorias.
Y tambin hombres con dificultades para relacionarse o para comprometerse, que desisten de tener una
relacin equilibrada porque aceptan
que les impongan la obligacin de ser
los artfices de la felicidad de su pareja.
Es nuestro derecho y nuestra responsabilidad hacernos felices a nosotros
mismos.
Esa incapacidad para desarrollar
satisfactoriamente esa faceta tan vital
como las relaciones de pareja me hizo
llegar a la conclusin de que todos
tenemos necesidad de sanar nuestras
experiencias con el amor. Y la primera
es nuestra relacin de amor con nosotros mismos.
Primero yo
El primer paso que tenemos que
comprender e integrar para tener una
esplndida relacin de pareja es la

necesidad de pensar primero en nosotros. En mirar hacia adentro para

cambiar despus nuestra realidad. Las
creencias determinan tu realidad y si
no haz esta prueba:
Por favor di en voz alta Me quiero
tal y como soy, encontrar a mi pareja
ideal es fcil. Observa las reacciones
de tu cuerpo. Ahora ponte la mano en
el corazn y evala cunto de verdad
hay en esa frase para ti.
Amarte a ti mismo es realizar un
viaje de autodescubrimiento de tu
persona. En vez de invertir tu tiempo
en delinear cmo te gustara que fuera
tu pareja ideal, dedica esa energa a
crear armona en ti mismo y atraers a
la persona que deseas.
El psiquiatra Scott Peck ya lo deca cuando lo primero que peda a sus
pacientes y lectores es que hiciesen un
trabajo personal para elevar su concepto de amor. El amor va ms all del
romance, de la atraccin, de la compaa o el compartir.
El amor lo impregna todo y cuanta
mayor sea tu capacidad de observar y
extraer este concepto de todo lo que
te rodea, ms fcil ser para los dems
quererte.
Abre tu conciencia al amor sorpresa, no le pongas adjetivos, acepta
todo el amor que te pueda llegar y
ofrece todo el que puedas dar. Deja
que el amor te sorprenda desde ahora
mismo.
Creencias, el pasaporte al xito
y al fracaso
Crees que para tener pareja hay
ser una mujer hermosa o un hombre
triunfador, fuerte y musculado? Sinceridad por favor.

El fsico no es tan importante como

crees, lo realmente poderoso es que
tus creencias sobre ti mismo sean
potenciadoras o limitantes. Si una
creencia te acerca a lo que deseas, es
perfecta, si te aleja, tendrs que cambiarla.
Una creencia es el estado de la
mente que un individuo considera
como verdadero y que acta como un
mapa grabado que le gua, basada en
las propias experiencias del individuo
sin que necesariamente tengan que
ser ciertas.
Existen diversas formas de trabajar
y modificar creencias. Pero para m,
la mejor manera de transmutar una
creencia negativa es cuestionrtela y
despus comenzar a potenciar aquellas que te refuerzan con EFT-Tapping.
Tanto si no tienes pareja y la deseas; si tienes pareja pero la relacin
no funciona exactamente como quieres o si tienes pareja y tu relacin es
satisfactoria, trabajar contigo mismo
solo te ayudar a mejorar. Y tambin
por supuesto, si no tienes pareja y
tampoco la quieres.
Soltar el pasado
Cules son tus experiencias con
el amor? Nunca las has tenido? Las
tienes pero nunca han sido lo que deseabas? O no han llegado en el mejor
momento a tu vida, o nunca han sido
lo suficiente Bienvenido al club, querido amigo.
Las experiencias del pasado no
tienen que limitar tu futuro. Suelta los
lazos que cada maana te atan e impiden despertar e iniciar tu maana
con la emocin del nuevo comienzo,
aunque a veces haya que transformar

las lgrimas en aprendizajes para que

luego se conviertan en fortalezas.
En este apartado yo hago especial
hincapi en estas emociones: Rabia,
Rencor y Resentimiento o las tres erres.
Aunque pienses que no, que ya has
superado la ruptura, que no albergas
esas emociones (al principio casi todos
me lo dicen) que has pasado pgina
voy a volver a ponerte a prueba:
Cierra los ojos y recuerda el da
en que esa persona desapareci de
su vida, cntrate en todas las promesas
que os hicisteis, qu palabras desencadenaron la ruptura? observa tus emociones y podrs comprobar si realmente
es una relacin que has dejado atrs.
La tristeza es una emocin normal
en una ruptura, con el tiempo y buenas
dosis de autoestima se va suavizando y
nos permite quedarnos con lo bueno
de una relacin. Por el contrario, las
tres erres nos estancan en ella porque
errticamente pretendemos que soltar
la rabia, el resentimiento o el rencor de
alguna manera va a rebotar y afectar
a tu ex. Esa necesidad oculta de que
sienta o se d cuenta de tu dolor puede esconder detrs unos lazos o vnculos que te impiden encontrar pareja.
As que una a una, desmontad las
tres erres de cada relacin y sentirs
realmente la emocin de ser libre, libre
para ser amado.
En conclusin, los tres pasos fundamentales para sanar el desamor en tu
vida y disfrutar de tus relaciones:
Quererte a ti mismo
Ampliar tu concepto sobre el
amor
Liberarte de las tres erres
T eres un valioso tesoro, por qu
te empeas en esconder tu valor?

Espacio Humano 57

Psicologa

Marta Cela Alvarez, Terapeuta regresiva

www.centroflordelis.com

Viajar al pasado como

herramienta para mejorar el presente

La regresin como arma teraputica

l alma, recoge las memorias

de sta vida y las memorias de
vidas pasadas. En ocasiones esas memorias traumticas, se arrastran desde
el embarazo y la niez, hasta la edad
adulta. Son memorias del pasado, limitantes en el presente. En ocasiones,
adems, el alma arrastra conflictos,
de una vida a otra siendo generando
enfermedades o diversas sintomatologas. A travs de la regresin, se
puede acceder a la informacin de las
58 Espacio Humano

emociones que se absorbieron durante el embarazo, los conflictos durante

la infancia, as como informacin de vidas pasadas, que al tomar consciencia,
liberarse y reprogramarse, hacen que
la persona se sane o mejore su calidad
de vida.
Qu es el inconsciente?
El inconsciente, es una magnfica
fuente de informacin, como una inmensa biblioteca que recoge toda la

informacin de todo cuanto nos podemos imaginar tanto del pasado, como
del presente y el futuro. La gran mayora de las situaciones, las resolvemos
desde el inconsciente al igual que la
gran mayora de la toma de decisiones.
A sta inmensa fuente de conocimiento, donde podemos encontrar los
orgenes de los problemas que acontecen cotidianamente, no es complicado
acceder, pero si interpretar los mensajes que nos aporta. Estamos realmente
siempre conectados con el inconsciente, en cada situacin y constantemente a lo lardo de nuestra vida, por las
noches por ejemplo accedemos a travs de los sueos o se puede acceder
directamente para obtener la informacin puntual a travs de herramientas
las constelaciones o las regresiones.
El inconsciente se comunica con el
consciente constantemente, a travs
de los sntomas, las enfermedades, las
situaciones cclicas y repetitivas. En definitiva con todo lo que acontece tanto
dentro del cuerpo, como en el exterior es obra del inconsciente, aunque
a nuestra mente le cueste creerlo. Lo
que normalmente sucede, es que no
lo atribuimos al inconsciente, porque
ste no nos habla claro, sino que nos
habla en su lenguaje que es a travs de
los smbolos. Es descodificando dichos
smbolos, como tenemos acceso a la
informacin que el inconsciente desea
darnos. Esto lo podemos apreciar cla-

ramente en los sueos, que al estar

codificados no entendemos, pero
que realmente aportan una informacin muy valiosa, por eso es aconsejable interpretarlos.
Las regresiones como herramienta teraputica
Le debemos a Brian Weiss, la popularidad de dicha herramienta teraputica. Como psiquiatra estadounidense empez a ver los resultados
de las regresiones en sus pacientes y
a comprobar la manifestacin de los
resultados.
Es entonces, donde se popularizan como herramienta teraputica
principalmente y tomndose las regresiones como una herramienta de
sanacin, dado que son una puerta
de acceso al inconsciente y es desde
ah desde donde se puede obtener
la informacin necesaria, bien sea en
el vientre materno, en la infancia o
en vidas pasadas, para resolver los
conflictos en el presente.
Las regresiones por lo tanto se
convierten en una magnfica herramienta de toma de consciencia y
por lo tanto de sanacin para resolver muchos de los conflictos y para
mejorar la calidad de vida de las personas que se sumergen en ste viaje
hacia el inconsciente.
No obstante, las regresiones
deben realizarse bajo un estado alterado de consciencia, para poder
acceder a la informacin y posteriormente es importante reprogramar
para que se resuelva el conflicto o
la memoria del pasado. Dicho estado permite a la persona focalizarse
mejor o concentrarse, para que la

Espacio Humano 59

inconscientes, aunque se tengan recuerdos de la infancia, para as poder

liberar las emociones enquistadas que
nunca fueron liberadas, pero si reprimidas.

informacin puede fluir. Al estado cerebral al que se debe acceder durante

una regresin es a un estado Alpha a
nivel cerebral, dado que permite la reprogramacin. En ningn momento, se
pierde la consciencia, recordando as
la persona regresionada todo aquello
que ha acontecido. Por lo que es la
propia persona la que experimenta y
el facilitador y terapeuta nunca sugestiona a la persona regresionada.
Por qu es importante tomar
consciencia y reprogramar para
sanar?
La toma de consciencia, se da
cuando la informacin del inconsciente se hace consciente. Es ah donde
la persona, puede entender de forma racional, el origen de su conflicto.
Entonces, la persona tiene un mapa,
para poder cambiar la situacin que
le incomoda. En ocasiones se resuelve
inmediatamente y en otras, hay que
seguir trabajando con el mapa del inconsciente para materializar el cambio.
La reprogramacin, se debe dar
en un estado cerebral llamado Alpha,
puesto que es desde ese estado de
consciencia donde se puede acceder
a cambiar la informacin grabada en
el inconsciente de forma conflictiva o
patolgica, de forma adaptativa. Es as
como se produce el cambio, pero para
ello, hay que entender el lenguaje del
inconsciente, dado que la reprogramacin es importante que se de en
el lenguaje del inconsciente, para que
as se pueda sustituir una informacin
conflictiva por una saludable y as se
pueda dar realmente el cambio.
La regresin al vientre materno
Todo ser humano en proceso de
formacin, vive todas las emociones
que su madre siente durante el embarazo, hacindolas suyas. Desde el mismo momento de la concepcin hasta
el nacimiento, el beb va creando una
representacin mental de lo que podr
esperar del mundo, dependiendo de
las emociones que haya ido sintiendo
en el vientre materno. Esas emociones
las hace suyas por lo tanto y vive con
ellas.
De ser emociones de temor, de escasez, de incertidumbre o en definitiva
negativas las que ha recibido el beb
durante el embarazo, es conveniente
60 Espacio Humano

reprogramarlas para que as dejen de

influir negativamente en la vida adulta.
Cuando se toma consciencia de todo
ello, se pueden liberar esos conflictos
emocionales o esas emociones que
funcionan como cadenas limitantes.
La regresin a la infancia
En la infancia, podemos encontrar
muchas de las respuestas de lo que
acontece en la edad adulta, aunque
normalmente la persona no sea consciente de ello. Son muchas las personas que no recuerdan su infancia, que
no tienen memorias pero que al mismo
tiempo intuyen que es donde se esconden muchos de los conflictos que
les atormentan en el presente. Durante la infancia, se gesta la personalidad
de la persona basado en el inconsciente de la madre y del padre, es por ello
por lo que podemos imaginar el peso
inconsciente que tiene para nosotros.
Por ello, es muy liberador, para la
persona, recordar todos aquellos traumas o conflictos que han permanecido

La regresin a vidas pasadas

Dado que el alma, tiene memoria
de las vidas pasadas, podemos acceder a travs de la regresin a las memorias que alberga el alma. La forma
de sanar, tiene varios prismas desde el
cual lo podemos mirar, pero siempre
con un mismo objetivo, mejorarle la
calidad de vida a la persona que decide explorar su inconsciente.
En las vidas pasadas, podemos ver
reflejados muchos conflictos en la vida
actual, que en ocasiones es ms sencillo ver proyectadas en otras vidas. Ah
el inconsciente, nos entrega un mapa
emocional, para poder trabajar y que
as no se vuelva a repetir el conflicto en
la actualidad.
Pero al mismo tiempo, podemos
acceder a memorias del alma conflictivas que nunca fueron sanadas y por
lo tanto merman la calidad de vida de
la persona en el presente. Esto sucede
cuando ha habido normalmente muertes con emociones negativas debido a
situaciones traumticas o enfermedades, donde normalmente la persona
no ha podido morir en paz. Al recordar dicha situacin y reprogramarla de
forma positiva, entendiendo que todo
lo que aconteci por duro que fuese,
fue perfecto, todo queda solucionado
a niveles inconscientes y si la persona
tena sntomas se liberan a travs de
dicho proceso.
Por lo tanto, podemos apreciar
los beneficios de las regresiones y de
la toma de consciencia y reprogramacin del inconsciente. Es por ello,
por lo que es recomendable tener en
cuenta dicha herramienta teraputica para poder sanar los conflictos
desde el origen. Es importante, no
obstante, perder el miedo y soltar
todos los prejuicios y mitos que rodean la regresin, pues solo se trata
de sentir y de recordar. A travs del
amor y de la aceptacin podemos liberarnos de las ataduras del pasado,
entendiendo que todo ha sido perfecto tal y como ha sucedido.

Sanacin

Carmen Cid
Maestra y Terapeuta Profesional de Reiki
Profesora de Bioelectrografa por la IUMAB
www.bioelectrografia.es

Reiki y
el ego de un maestro

s una pena, y realmente me parece una pena comenzar este

artculo con esas palabras pero es que,
realmente es una pena.
Aunque mi naturaleza es siempre
tendente a pensar bien, y a creer que
en el fondo todas las personas son
buenas, ltimamente me esta costando mucho mas esa afirmacin, tal vez
porque estamos viviendo una situacin
de Crisis en general en todo el pas y
en particular en lo relativo a los valores sociales y morales, si ni nuestros
dirigentes son honestos, Cmo lo van
a ser las personas que le s eligen?, supuestamente son el reflejo del pueblo

no?, pero bueno, no me quiero ir por

las ramas, simplemente comento esto
para que entendis por donde voy.
Llevo ya casi 11 aos dedicndome
exclusivamente a Reiki y otras terapias
complementarias y 2 a la Bioelectrografa, siempre he pensado que como
personas que somos, hay de todo,
buenos y malos, honestos y no tan
honestos en este mundillo, pero no
puedo evitar que me chirre tanto que
personas que se dedican a Reiki, consigan que lo nico que prevalezca sea
su ego.
Yo aprend, que la esencia de Reiki es Amor Incondicional, y aunque

no soy tan ilusa como para creer que

a todos nos mueve eso y que los que
nos dedicamos a esto, somos ngeles
encarnados que no necesitamos nada
mas que dar amor, si que se presupone unos valores internos e intrnsecos
que los da el oficio, y cada vez veo
menos esos valores y mas el conseguir
a toda costa, no ya sobresalir yo, que
eso no estara del todo mal, si no, menospreciar al otro con el pretexto de
yo y mi mediocridad parecer algo
extraordinario. Ya sabis, en el pas de
los ciegos el tuerto es el rey.
He tenido que batallar desde que
me dedico a esto con juicios muy duEspacio Humano 61

ros por cobrar por mi trabajo, como si

el esfuerzo, tiempo y dinero dedicado
a formarme y ser la mejor terapeuta
que puedo llegar a ser no tuviera ningn valor, se me ha criticado eso, el vivir
de esto, el pedir a cambio de mi capacidad y formacin dinero para poder vivir
de manera decente y pagar los gastos de
comida, luz e hipoteca que, aunque no
lo creis, los Maestros de Reiki tambin
tenemos. Pero superado esto, cuando
veo que otras personas me enjuician por
los pocos escrpulos de otros, me siento
indefensa, Cmo puedo yo defender lo
indefendible si hasta yo me doy cuenta
de lo que hay por ah?.
Nunca he criticado, en pro de que
se difundiera y conociera esta tcnica,
a aquellas personas que sin ser capaces de dejar su trabajo fijo por las maanas, dedicaban la tarde a sacarse un
extra haciendo terapias y cursos, porque me pareca que al final, esto tiene
que ser como uno quiere, pero realmente senta que era un poco competencia desleal, para con, los que un
da nos liamos la manta a la cabeza y
decidimos apostarlo todo y arriesgarlo
todo para vivir de nuestro sueo. Pero
repito, no lo critico ni lo critique en su
momento, porque al fin y al cabo el
miedo es libre, y si las cosas se hacen
bien, bien estn. Pero hay que hacerlas
bien y quien no arriesga mucho, tal vez
no le de demasiada importancia a las
races y al principio de la honestidad
en el trabajo que promulga Reiki.
Pero es que, ahora me salen por
ah con que en realidad Reiki no es la
Energa del Amor Incondicional, ni siquiera Energa Universal, como se ha
mal traducido desde siempre, ahora
ya ni eso!!..
Si, a mi parecer y es solo una opinin por lo tanto no tiene ninguna
validez, ya estbamos divididos, disociados, con 20.000 escuelas diferentes
gritando a los 4 vientos que Su Reiki
es el mejor y que el de los otros no son
el original, esto ya termina por romper y desmembrar el pequeo lazo de
unin que poda haber en nuestra comunidad Reikiana.
Siento envidia, si habis ledo bien,
una Maestra de Reiki reconociendo
que siente envidia, de otros pases
como Portugal o Alemania, donde
cada escuela tiene su estilo, su forma,
su manera, pero todas tienen algo en
62 Espacio Humano

comn y es Reiki, porque Reiki para

todos ellos es una sola energa, no
importa quien la ensee, en que modalidad o forma, la base para ellos es
la misma, nica energa descubierta
por nuestro querido Maestro Usui, que
nunca pretendi ser mas que nadie ni
utilizarla para sobresalir, o engrandecer su Ego.
Mas all de las escuelas o maestros
a los que el form, el promulgo siempre el amor al prjimo, por eso desarrollo esta tcnica, y la nica ley eran
los 5 principios, que todos nos cansamos de repetir como loros, pero que
en el fondo, no somos capaces de llevar a nuestro da a da y a nuestra vida.
No es de extraar que al final nos
encontremos con personas que huyen
de Reiki, que se acercan buscando luz,
respuestas, sanacin, gua y se encuentran de frente con nuestros egos
de maestros ascendidos pretendiendo
redescubrir lo descubierto y colgarse el
merito de haber hecho el descubrimiento del siglo en relacin a la Energa..
Podemos aadirle lo que queramos, podemos utilizarlo solo o con
otras terapias o modalidades, pero
Reiki es lo que es, y ya lo defini Usui
en la nica entrevista que concedi en
su vida:
Entrevistador: Sera semejante la Usui Reiki Ryoho (la tcnica de
Reiki Usui) a las tcnicas que utiliza la
hipnosis, la tcnica Kiai o las creencias religiosas?
Mikao Usui: No, nuestra tcnica
no se parece a ninguna de esas otras.

Se trata de un secreto espiritual que

salva al espritu y al cuerpo. Consegu
obtenerla espiritualmente, tras un
entrenamiento arduo durante mucho
tiempo.
Ms all de eso, todo lo que leamos nos encontremos o pretendan
vendernos no es mas que humo, ego
disfrazado, buscando una forma de redondear el circulo para poder ser ms
original, mejor que otros, denostar a
los dems y as simplemente tener derecho a cobrar ms por lo mismo.
Y repito, soy la primera que cobra
por lo que hace porque es mi trabajo,
pero, no pretendamos por favor, vender como Reiki lo que no lo es, porque
confunde y perjudica y bastante crisis
existencial y social tenemos ya, como
para andar complicando algo que es
tan simple y tan sencillo, Reiki es la
energa que esta en todo, que subyace
en todo, de la que todo sale y la que
todo nace, y TODOS somos capaces
de canalizar esta energa porque es
parte intrnseca nuestra, algunos necesitan un adiestramiento para hacerlo,
otros, lo llevan innato, pero es tan simple como eso.
Y si pretendemos ensearlo, y ayudar a otros con esto, lo primero y esencial es estudiar, conocer al dedillo las
races, como surgi, que motiv a Usui
que ense y que no y despus modificarlo a nuestro antojo y venderlo como
queramos pero siempre sin faltar a lo
esencial. Los cinco principios.
S, lo reconozco, yo tambin tengo
ego.

Espacio Humano 63

Mirada Transpersonal
Feminidad

Guadalupe Cuevas,
www.guadalupecuevas.com

Diosas y mujeres:
Nix, la noche
E

xiste una conciencia de noche

y una conciencia de da. En las
mujeres est ms despierta la conciencia de la noche, y la mayora de sus
comprensiones y conocimientos le llegan a travs de esta conciencia.
Cuanto ms atrs viajamos en el
tiempo ms valorado y respetado es
este tipo de conocimiento. Cuanto
ms nos acercamos en la historia de la
vida menos importancia se le da a estas percepciones y cualidades que nos
aporta esta conciencia nocturna (incluso en algunos momentos han sido
demonizadas).
Sin embargo entrando en la arqueologa mtica podemos llegar a
descubrir los estratos arquetpicos
que an en lo ms profundo de nuestro inconsciente siguen sosteniendo
nuestro mundo emocional y sensorial.
Ms all de la joven mente que da vida
a nuestra conciencia del da, nuestra
vieja conciencia sigue habitada por la
Diosas primigenias que inmensamente
ms poderosas y sabias reclaman volver de nuevo al lugar sagrado que les
corresponde en nuestra realidad: ellas
nos llaman para que las reconozcamos
como ncleo y raz de todo conocimiento y sabidura que guan nuestras
vidas. Preparemos de nuevo sus templos para que encuentren ese lugar sagrado al que regresar en este tiempo
en el que la luz de la mente pensante
ha eclipsado su mistrico y sagrado
poder transformador.
En este viaje por la antigua Grecia
64 Espacio Humano

nos encontramos con NIX: LA NOCHE

Antigua entre las antiguas, NIX,
tan misteriosa y oculta que apenas
existen cultos para honrarla ya que
sus orgenes se pierden en el tiempo
cuando el universo an no haba sido
creado y la materia an no haba tomado su forma.
En sus relatos mtico , Ella, la Gran
Madre noche, madre del caos, dio
forma a la materia y fue creando el
orden natural de la existencia. Como
expansin de su oscuro e inmenso
vientre preado de poder insondable fue pariendo hijos e hijas que
manifestaron los aspectos de la luz y
de la oscuridad en todas sus formas
y posibilidades. Ella fue la madre de

todos los dioses que a su vez siguieron creando un universo repleto de

formas y de semillas de experiencia.
En la mente mgica ms arcaica
en la que el conocimiento no llega
por el pensamiento, Nix era percibida como el vientre expandido de la
misma tierra por ello no exista la disociacin cielo y tierra y todo formaba parte de una unidad. As Nix, era
madre del amanecer y del brillo del
da y entraba en las oscuras profundidades de la tierra para dar paso a
su hijo el Sol y volva del inframundo
al anochecer para reinar en su oscuro
templo del cielo, despertando la conciencia nocturna a travs del brillo de
la luna y las estrellas.
Ella era reconocida como madre

del amor, madre de los sueos, madre del conocimiento oculto de todas
las cosas, madre de todo cambio y
con su aterciopelado manto de luna
y estrellas poda envolver, abrazar y
sanar todas las heridas del corazn .
Cuando con el paso de las eras,
se produjo la escisin del cielo y la
tierra, la luz y las sombras, la conciencia del da y de la noche, la cualidades ms mistricas e intangibles de
Nix fueron infravaloradas e incluso
demonizadas y su conocimiento y
poderes curativos se perdieron en el
brillo deslumbrante del pensamiento
controlador y condicionado.
Aunque podemos encontrar el
eco de sus poderes en muchos de los
dioses y diosas griegos que adoptaron al lado de sus nombres el apellido de nocturnos (Dionisos, Afrodita, Artemisa, Selene,...), ellos fueron
reconocidos como hijos primigenios
de la noche oscura, que portaban en
s los orgenes remotos de la Gran
Madre Nix.
Las mujeres de este tiempo necesitamos recuperar la conciencia de

Nix. Ella guarda su mensaje en los

sueos; cuando dormimos entramos al
otro lado de su manto, atravesamos el
velo visible del cielo y vemos la realidad que se oculta tras su velo. Antes
de dormirnos podemos pensar en ello
como ltima intencin del da.
Tambin guarda sus poderes curativos en el brillo de la Luna y las estrellas: La Luna como experiencia del
cambio cclico y variable de nuestro
mundo emocional y las estrellas como
experiencia de conciencia eterna que
mantiene encendida la luz de nuestra
gua interna. Luz que necesitamos en
los momentos de noches oscuras de
nuestra alma en los que la conciencia
solar nunca podr penetrar.
Las mujeres de este tiempo hemos
de honrar de nuevo la noche, hemos
de crear nuevos cultos con altares en
que Nix venga a habitar, altares que
podemos crear como parte de un espacio ritual, pero tambin hemos de
invocarla en su altar ms antiguo que
se encuentra en el mismo centro del
templo de nuestro corazn y darle el
poder para que todas nuestras heridas
sean sanadas en el oscuro abrazo de

su manto.
Nix intangible y sin forma fsica (salvo su manto azul lleno de estrellas), sin
una gran historia mitolgica que contar (salvo la visin arquetpica de un
inmenso cuerpo preado de dioses y
de diosas), sin imgenes para vestir un
ritual (salvo las que nuestra visin oscura nos quiera mostrar), se encuentra
ahora en cada mujer para mostrarse
desde una nueva inspiracin.
Si queremos que su magia vuelva,
miremos el cielo de la noche, sin pensar en las cosas que nos ha transmitido
la ciencia: sin nombres de planetas,
sin clasificaciones de pensamientos
estructurados que ponen nombre a
las estrellas y constelaciones... Miremos por un instante la intensidad de
ese vaco oscuro, lleno de luces y de
formas y abramos nuestro corazn a la
Diosa, desde la sabia inocencia de la
mente mgica que descubre las verdades con la percepcin de los sentidos
y con la luz del corazn que se abre a
la sanacin.
Despertemos a nix y seamos de
nuevo mujeres que brillan en la nochE. Awen

Espacio Humano 65

Comunicacin

Mara Villarroya, cantante, compositora

Carlos Gmez consultor y formador en comunicacin
www.hospederiadelsilencio.es

La Voz de la Presencia
C

mo
nos
expresamos?
Desde dnde nos comunicamos? Convencemos? En la interaccin con los dems, Llegamos a buen
puerto o naufragamos en el mar del
conflicto?
Escuchamos? Nos bloquea la autoridad? Nos afecta nuestra manera
de ser en la relacin con los dems?
Tenemos miedo a hablar en pblico?...
Desde que nacemos vamos alineando nuestro sentido de Ser con la Vida y
la realidad que en cada momento nos
acompaan a cada uno. Nuestra capacidad de adaptacin es enorme. La flexibilidad que nos permite ser autnticos
camaleones en prcticamente cualquier
entorno, tambin moldea cmo nos expresamos.
Nuestra Voz, representada por el
Centro de las Decisiones, en nuestro
quinto chackra energtico, puede ser
considerada el reflejo ms directo de
nuestro sistema emocional. S, efectivamente, nuestra voz expresa nuestro estado de nimo continuamente y la mayor
parte del tiempo, de forma inconsciente.
Y es que todos los aspectos emocionales del Ser Humano tienen un gran
impacto en cmo percibimos el mundo.
Destacamos aquellos aspectos que nos
llegan emocionalmente y descartamos,
rechazamos o luchamos contra aquellos
aspectos que nos producen emociones
desagradables. Solo despus llega la
mente y le da una justificacin supuestamente racional.
El diafragma, que es un msculo que
se sita justo por encima de nuestro sistema digestivo a la altura del esternn,

66 Espacio Humano

se ve sutilmente afectado por nuestras

emociones. Es el soporte de la voz. Cualquier alteracin, por mnima que sea,
en nuestro sistema emocional, afecta fsicamente a nuestro diafragma, desplazndolo a lugares que modifican nuestra
percepcin de la realidad que nos circunda y dejan al descubierto nuestro miedo,
nuestra inseguridad y nuestra necesidad
de alivio, todo ello expresado a travs de
nuestra voz. Como seres humanos, somos lectores de estos mensajes sutiles,
y, as, identificamos el estado de nimo
de los dems, sus mentiras, ironas y, en
definitiva, el significado de sus palabras.
A su vez, somos vctimas de estos movimientos, entrando en situaciones ms
o menos extremas de miedo, pnico, estrs, ansiedad, etc.
Est cientficamente probado que el
impacto de la voz en nuestra comunicacin es de prcticamente el 40%, muy
por delante de las palabras, que solo representan un 7%.
Cmo es posible que la voz sea tan
importante y no seamos conscientes de
su poder, tanto en cmo somos percibidos socialmente como en cmo percibimos a los dems?Cmo es posible
que no hayamos recibido ningn tipo de
informacin durante aos sobre la huella
que puede dejar en los dems el uso de
nuestras palabras, a travs de la voz?
La voz ni se ve, ni se toca, ni se huele,
ni se gusta, ni tampoco se oye! Es cierto. Todos hemos tenido la experiencia de
escuchar nuestra voz grabada. Quin se
ha identificado con el sonido que sala de
aquel aparato? No nos reconocemos.
La realidad es que nuestra Voz es
una gran desconocida. Y lo ms grave

es que desde que nos levantamos hasta

acostarnos, la estamos utilizando, junto a
nuestras palabras, apoyando y contradiciendo, amando u odiando, informando
o engaando, hablando o cantando

Quin Eres?
Un Estado,
un Sueo,
un Camino,
una Brisa,
un Tormento?
Quin Eres?
Silenciosa, salerosa,
jugando a ciegas,
tan alegre y amorosa
cuando yo me siento
tan feliz y tan hermosa?
Quin Eres
que abrazas las penas y los miedos
y los transformas en un beso,
que abre los Corazones del Universo?
Quin Eres?
Soy fuego,
soy locura.
Soy como el dolor profundo
que a su paso
todo lo cura

Y en la relacin con los dems,

cuntos malentendidos!, cuntas confusiones!
No nos damos cuenta de que el significado de nuestras palabras no est en
las palabras?
Dnde se encuentra la esencia de
lo que realmente queremos decir con el
uso de nuestras palabras? el significado

de las palabras, de lo que decimos, est

en los tonos que utilizamos. Es paradjico
comprobar cmo existen grandes problemas dentro de la sociedad que se originaron por malos entendidos en un unos inapropiado de la voz
Y Qu control tenemos sobre lo que
significan los tonos que utilizamos?
Nadie nunca nos hizo reflexionar sobre
el tema. Reencontrarse con la Voz es
reencontrarse con lo autntico. Trabajar
la voz nos permite identificar aquellos
aspectos de nosotros mismos que reflejan lo mejor y lo peor que transmitimos
a los dems. Desde este conocimiento
consciente, podemos ahondar en nuestra personalidad y rescatar la Esencia de
nuestra Verdad.
Ir a la bsqueda consciente de nuestro Ser a travs de la Voz es un viaje
apasionante, donde nos encontramos
aspectos de nosotros mismos que desconocamos, tensiones corporales y
emocionales anquilosadas que llevan
aos pugnando por salir, y nos topamos
con todo nuestro carcter y personalidad
de frente, para lo positivo y para todo
lo que nos incomoda Nos encontramos con la coraza que hemos construido
durante toda una vida para sobrevivir,
defendernos y socializarnos. Una coraza
que nos impide respirar y vivir libremente
y de forma autntica.
Explorar la herramienta de nuestra
voz conlleva un desafo con nosotros
mismos: un camino para descubrir nuestra
Esencia y traducirla en Presencia.
Pero, cmo llegar hasta la Presencia? Lo primero es silenciarse para poder
soltar, dejar salir, soltar todo y poder llegar a la Calma desde el Silencio. Liberar el muro construido que nos separa de
ser nosotros mismos y extraer lo mejor

en cada instante.

Es desde el Silencio
donde todo se Respira
todo se Suea
donde todo se aleja,
donde todo se acerca,
donde todo nace y todo muere,
desde donde todo termina y empieza.
Es desde el Silencio
donde vimos,
donde vemos,
donde vamos.
Es desde el Silencio
que sabemos que no somos,
que sabemos que no vamos,
que sabemos que no sabemos,
que sabemos que no lloramos.

Y desde esa Calma podemos escuchar el sonido de nuestra Voz, la que

siempre estuvo ah. Vociferamos desde
la mente, hablamos y cantamos desde
el corazn y, cuando vaciamos, todo se
llena de sonido, entonces
ESO HABLA
ESO CANTA.
Entonces nuestros tonos, modulaciones, intensidades e inflexiones son un reflejo de lo que realmente somos.
Cmo descubrir la Voz de nuestra
voz, la Voz que emerge de lo ms profundo de nuestro Ser, de la Presencia
sostenida? La Voz es un baremo fiel de
nuestra existencia, es una brjula que
nos gua en el Viaje al Interior de nuestra
Alma. Pero pjaro triste no canta
Dnde fue que me perd en la trampa,
en la Fe de una falsa esperanza?
Dnde fue que me dej guiar por

tantas sabiduras
sin tener en cuenta la ma?
Viviendo en la certeza confundida
que iba engaando, adormeciendo,
y apagando una VOZ sin vida.
Cuando enmudece la voz nos preguntamos qu es lo que no nos atrevimos a
decir? qu es lo que nos callamos? qu
es lo que nos queda por decir?
Los obstculos que nos ponemos en
la Vida afloran y se reflejan en nuestra
voz. El miedo paraliza la voz, la Alegra
la libera. Podemos protegernos del calor
o del fro, pero deberamos aprender a
protegernos tambin de nosotros mismos, de ese muro creado para defendernos, pero que ahoga nuestra voz. La
voz es un detector sutil de lo que no est
funcionando en nuestras vidas. Se alinea
con lo que uno Es. Viaja contigo, es un
instrumento frgil pero muy poderoso y
transmuta a travs de ti. Se resquebraja
cuando te abandonas y cuando te redescubres, recupera su Esencia. Es un
puente que traspasa dimensiones y conecta con otros mundos. Abre los Corazones y deja fluir la lava de nuestro propio volcn, a travs de nuestras lgrimas,
certezas y despertares.
Haces que Sea y deje de Ser
y cuando no soy, Soy
y entonces
ah!
Canta otra Voz.
Ya s quin eres!
Eres la Voz de mi Voz.
Eres la Voz que canta mi Voz.

(poemas extrados del libro Silencios

Cantados)

Espacio Humano 67

Meditacin

Pilar Franco de Sarabia Rosado

Profesora certificada de Meditacin Trascendental
Directora de Harit Ayurveda
www.ayurvedasalud.com

Diferentes tipos de meditacin ...

diferentes efectos

La habilidad de crear un funcionamiento cerebral ms coherente y ordenado hace

a la Meditacin Trascendental (MT) nica entre todas las prcticas de meditacin.
Este es el valor real de la tcnica de la MT, una experiencia que transforma el modo en que
funcionamos, incluso despus de meditar. (Dr. David Orme-Johnson, PhD psiclogo con
ms de 100 estudios sobre la Meditacin Trascendental, publicados en revistas cientficas)
Yo he estado sumergindome en m mismo a travs de la tcnica de la
Meditacin Trascendental durante ms de 30 aos. Ha cambiado mi vida, mi mundo.
No estoy solo. Millones de personas de todas las edades, religiones y modos de vida
practican esta tcnica y disfrutan de increbles beneficios..
(David Lynch, cineasta, fotgrafo, pintor, autor de Atrapa el Pez Dorado: Meditacin, Conciencia y Creatividad)
Un error comn acerca de la meditacin es creer que todas sus formas son
iguales o ms o menos similares. Los
procedimientos mentales utilizados en diversas tradiciones, son bastante diferentes
y la investigacin cientfica que se ha llevado a cabo recientemente ha comprobado
que diferentes tcnicas de meditacin activan diferentes reas del cerebro, por tanto
producen diferentes resultados, como se
demuestra por la actividad electroencefalogrfica del cerebro (ondas- EEG)
LOS 3 TIPOS PRINCIPALES DE MEDITACIN Y SU ACTIVIDAD CEREBRAL
Al igual que diferentes tipos de ejercicio
(pesas, tenis, bicicleta) trabajan y fortalecen
distintas partes de nuestro cuerpo, centrarse en la luz de una vela, repetir un mantra
o tratar de observar desapasionadamente
el contenido de nuestra mente, inducen a
cambios en diferentes reas del cerebro.
Hay tres tipos principales de meditacin,
basndonos en efectos medibles por la
neurociencia.
1. MEDITACIN BASADA EN LA
CONCENTRACIN
Los investigadores han descubierto que
las formas de meditacin que implican un
foco de atencin incrementan la actividad
de las ondas- EEG beta y gamma. Estas
ondas rpidas muestran un estado activo
y atento de la conciencia. El enfoque po-

68 Espacio Humano

dra ser cualquier objeto fsico, palabra o

concepto (una llama de la vela o el ciclo
de entrada y salida de la respiracin). La
idea es entrenar tu mente para mantener su enfoque en una cosa - aunque su
tendencia sea de saltar de una cosa a
otra sin cesar- para obtener la capacidad
de centrarla en el momento presente.
Un estudio investig una tcnica de meditacin budista tibetana, en la que se centra la atencin en la bondad amorosa y la
compasin hacia otros seres. La actividad
ms fuerte se encontr en reas del cerebro
responsables de procesar la informacin
sensorial, emociones y atencin.
2. MEDITACIN BASADA EN LA OBSERVACIN.
En varias prcticas como en la meditacin mindfulness y algunas formas de zen,
la no concentracin est presente. En su
lugar, el practicante de meditacin se basa
en un monitoreo abierto de la realidad,
en el que se observa el contenido de la experiencia de uno mismo pero sin juzgarla.
El propsito de Monitoreo Abierto es el
desarrollo de una respuesta emocional no
reactiva a los pensamientos y sensaciones
que fluyen a travs de tu mente.
De acuerdo con las mediciones de EEG,
esta clase contemplativa de meditacin aumenta la actividad de las lentas ondas theta, lo que refleja un estado mental relajado.

3. MEDITACIN BASADA EN LA
TRASCENDENCIA
De acuerdo con la investigacin cientfica, la prctica de la Meditacin Trascendental tal y como fue enseada por Maharishi
Mahesh Yogi - es nica en muchos sentidos.
Los investigadores decidieron hacer
una tercera categora y llamar a esta tcnica auto-trascendencia automtica, ya que
el procedimiento mental se trasciende a s
mismo y culmina en una experiencia mental
de ilimitacin. La prctica correcta de la
MT es sin esfuerzo, y el cerebro es capaz
de experimentar su propia naturaleza trascendental, que se correlaciona con la coherencia global o el orden del cerebro. Con la
MT se trasciende facilmente el pensamiento para experimentar la conciencia en su
estado puro.
La actividad del tlamo - el rea responsable del procesamiento de informacin sensorial - disminuye. Por otro lado, las
reas frontales del cerebro, que se asocian
con funciones ejecutivas superiores y al razonamiento moral, se vuelven ms activas.
Los registros de EEG muestran que la actividad de las ondas alfa tambin aumenta, lo
que indica un aumento del estado de relajacin y calma.
Todava ms interesante es el aumento
en la coherencia global de las ondas cerebrales durante la Meditacin Trascendental.
Cuanto ms coherente sea el cerebro, mejor es la capacidad de intercomunicacin de
cada una de sus partes. La prctica de la MT
activa todo el cerebro y lo hace funcionar
como una unidad integrada. La coherencia
es especialmente alta entre las ondas alfa
frontales, caracterstica comn de las personas que presentan grandes habilidades
en los negocios o el deporte. Los investigadores interpretan esto como signo de
un estilo ms eficiente y eficaz del funcionamiento del cerebro.

Estos patrones de la actividad cerebral son completamente

consecuentes con la experiencia subjetiva de la Meditacin Trascendental y el modelo proporcionado por Maharishi explicando
cmo funciona. Durante esta prctica, la mente permanece alerta
mientras alcanza naturalmente niveles ms refinados de la consciencia, apreciando el pensamiento en una etapa ms sutil, ms inicial de su desarrollo. Trascendiendo, o yendo ms all del nivel ms
sutil de la actividad mental, la consciencia se queda en su estado
ms simple, conciencia pura ilimitada. Este es un estado de alerta
en descanso, en el cual la mente est silenciosa y al mismo tiempo
totalmente despierta dentro de s misma.
Otra caracterstica peculiar de la tcnica de MT es que no hay
diferencia entre las ondas cerebrales de las personas experimentadas y los principiantes, con la prctica regular se alcanza la maestra
rpidamente.
Durante una sesin de MT, los patrones de ondas cerebrales de
una persona que comenz a meditar hace unas semanas, son similares a otro que ha practicado la MT durante dcadas. Esto ocurre
porque no es una habilidad mental que tiene que ser gradualmente
adquirida y mejorada, sino que es una tcnica fcil de aprender que induce una respuesta fisiolgica incorporada. En otras palabras, un nuevo meditador obtiene la experiencia de trascender de inmediato.
Entonces cul es la ventaja de prcticar la Meditacin Trascendental? Los efectos de la prctica de la MT a largo plazo se
aprecian en los patrones del cerebro fuera de la prctica, en la actividad diaria. Los meditadores experimentados son ms capaces
de integrar la ilimitacin en su actividad cotidiana. Esto significa
que la tcnica de la MT es ideal para aquellos que quieren llevar
una vida activa; no hay necesidad de retirarse del mundo para la
trascendencia y la auto-realizacin.
De la misma forma que hay muchos
tipos de medicacin, tambin hay muchos
sistemas que son llamados meditacin. La
gran mayora de las investigaciones cientficas sobre meditacin se han efectuado
sobre la tcnica MT, y las conclusiones indican claramente que dicha tcnica funciona mejor para fomentar la salud que
otras tcnicas mentales investigadas. Si la
investigacin muestra que un medicamento
especfico ayuda a tratar una enfermedad,
seria irresponsable e ilgico concluir que
todos los medicamentos ayudan a tratar
esa enfermedad. Del mismo modo, la investigacin realizada sobre la MT no debe
generalizarse para incluir otras tcnicas
tambin llamadas meditacin. (Dr. James
Krag, presidente de la Sociedad Psiquitrica de Virginia y miembro de la Asociacin
Psiquitrica Americana)
La Meditacin Trascendental es un mtodo para conseguir la perfecta salud. De
todas sus tcnicas, tratamientos y mtodos
ayurvdicos, es el ms sutil, pero el ms
poderoso, porque trabaja en el nivel de la
conciencia.
Trascender es la ms importante de
las fuentes de salud ( Charaka Samhita)

Espacio Humano 69

Miguel Alameda. Director del Centro de Masaje

Manual (Madrid). Maestro de Reiki.
www.cmasaje.com

Mirada Transpersonal
Reflexin

El mal el bien
vs

o! Desde el inicio de la sociedad humana el Mal siempre ha prevalecido sobre el Bien. No

disponemos de informacin relativa a
grandes acontecimientos bondadosos
y virtuosos que hayan cambiado la Humanidad. En todo caso, ante grandes
catstrofes como guerras, atentados
terroristas, terremotos, tsunamis, etc...
el ser humano ha hecho un gran despliegue de generosidad, de compasin,
de ayuda, de amor. Pero estas virtuosas
manifestaciones han durado poco tiempo, el justo para que el Mal volviera a
regular la vida social de los hombres.
Esto que digo, porque lo pienso,
no significa en modo alguno que sea
pesimista ante las circunstancias del
mundo que me rodea. Todo lo contrario, soy, por naturaleza, optimista pero
no lelo, ignorante de lo que acontece;
ms bien, por el contrario, investigo,
70 Espacio Humano

escudrio para comprender mi mundo y poder actuar en consecuencia

porque soy consciente de que no hacerlo as es dar pie al acto irreflexivo,
a dejarse llevar por la marea, siempre
irracional, del pensamiento colectivo
dirigido desde no s qu oscuras instancias.
Iker Jimnez, capitn de la Nave
del Misterio (Milenio 3 y Cuarto Milenio) haca un Cierre de Iker que titul
Perdiendo la fe en el ser humano
Comentaba este genio de la comunicacin a quien admiro profundamente,
que haba bajado a los infiernos visualizando videos violentos en los que unas
chicas daban una paliza a otra en Sabadell (es decir, no en lugares remotos
o ignotos) Aada Iker que no poda
entender que hubiese decapitaciones, asesinatos, linchamientos, vejaciones, apaleamientos, quema de

personas, grabadas reales, en vivo.

Al acceso de cualquiera en tres clics.
Eva, una buena amiga y Maestra de
Reiki, me preguntaba hace poco por
qu digo que el mal siempre vence al
bien cuando yo siempre proclamo que
a la oscuridad se la vence con luz. Y
es cierto, as lo afirmo y lo mantengo.
Pero la inmensidad de la oscuridad es
de tal magnitud que, como un agujero negro, atrapa la luz que se pierde y
queda absorbida sin remedio. Recuerdo un estudio experimental realizado
en junio y julio de 1993 en Washington
(USA) que demostraba el efecto que
la meditacin trascendental masiva
(practicada al mismo tiempo por un
alto nmero de meditadores) tena en
la disminucin del crimen violento en
esa ciudad (ver http://istpp.org/crime_
prevention/)
Las conclusiones del estudio eran

evidentes y contundentes; la meditacin trascendental masiva haca que el

crimen violento disminuyese. Sin embargo esa Luz quedaba absorbida al
poco tiempo por la Oscuridad y el Mal
volva a dominar la vida de la ciudad.
Si nos asomamos a los medios informativos nos daremos cuenta de la
inmensa negatividad que nos rodea y
que gobierna la accin social de la humanidad. Corrupcin, guerras, injusticia, desigualdad. Egosmo.
Podemos estar viendo la televisin durante la comida, o la cena, con
las imgenes de un secuestrado que,
arrodillado, est a punto de ser degollado por un hombre que dice hablar
en el nombre del Altsimo. Tiene un
enorme cuchillo en su mano y acerca
constantemente el filo amenazador a
la garganta de su vctima. Finalmente
es degollado.
En Ucrania, a un par de horas de
avin de Madrid o Barcelona, se est
librando una guerra cruel que me recuerda lo sucedido en Bosnia veinte
aos atrs. Est sucediendo ahora, a
un paso de aqu sin que nos inmutemos por ello; si acaso un pensamiento
de tristeza, o de pena; qu ms da.
En la sociedad espaola la enfermedad, fsica y mental, adquiere
proporciones gigantescas. No se nos
informa realmente de lo que est sucediendo. El cncer, la diabetes, la
depresin; el estrs y la ansiedad; el
suicidio. Nos enfrentamos a un enemigo muy poderoso y sin apenas medios
para protegernos de l porque no se

informa de lo que pasa. En Madrid,

hasta hace unos das, vivamos en la
boina esa enorme masa de contaminacin alojada sobre la ciudad y sus
alrededores que provoca sndrome
respiratorio y de insuficiencia cardaca debido a la psima ventilacin de
nuestro organismo. Las autoridades no
hacen nada porque es mucho dinero
lo que supondra limitar el trfico de
vehculos. Pero lo peor es que nuestra
conciencia individual no responde ante
la inconsciencia colectiva; nos dejamos
llevar por la mala accin porque si las
autoridades no hacen nada, que son
los que pueden, qu puedo hacer yo!
El Mal predomina y por eso vivimos
en un mundo, como he dicho antes, de
enorme sufrimiento.
Entonces nada se puede hacer
para superar a la maldad existente en
nuestra sociedad?
S!
Recuerda que siempre la Luz vence a la Oscuridad. Pero esa Luz debe
salir de tu corazn. Mahatma Gandhi
deca que nosotros debemos ser el
cambio que deseamos ver en el mundo Aqu radica la cuestin. Sea lo que
sea lo que suceda ah afuera en mi
interior no renunciar jams a la compasin y a la empata. No me dejar
llevar por sentimientos de odio o de
animadversin. Reflexionar sobre las
palabras de Ramiro Calle en su alusin
a las races del mal; la ofuscacin, la
avaricia y el odio.
Cuando enciendes y mantienes

viva tu luz interior, tu paz espiritual,

iluminas cuanto te rodea y ayudas a
los dems a hacer lo mismo; crear luz
que acabe con la oscuridad. Para ello
debers ser fuerte y no ceder jams a
lo insano. Renunciar a pensamientos
negativos y destructivos que anulan la
compasin y la empata.
Qu nos sugieren que hagamos
desde el stablishment en los medios
de comunicacin? Que luchemos contra todo con ms negatividad. Si hay
terrorismo yihadista enviar ms tropas
para aplastarlo. Curiosamente se produce el efecto contrario. Ahora estamos recogiendo los frutos de la guerra
de Irak.
Llevamos toda la vida luchando
contra algo El terrorismo, la prostitucin, el trfico de armas, de drogas, de
seres humanos; la esclavitud. Y qu
hemos conseguido? Un mundo global
que se sustenta en todo ese mal. Ni
los ejrcitos, ni las policas, ni los medios de comunicacin nos sirven para
superar toda esa negatividad. Solo t,
solo yo, como seres individuales podemos hacerlo de la manera ms eficaz y
constructiva; haciendo que la luz crezca en nuestro interior.
Hoy te pido, como siempre, practicar la Meditacin y cultivar la Paz
Interior; a prodigarte en acciones virtuosas que generen bienestar y rechazar pensamientos y actos que generan
sufrimiento porque esto es el nico antdoto ante el Mal.
Te deseo Paz y Amor.

Espacio Humano 71

Hipnosis

Ricardo Bru. Hipnoterapeuta y profesor de

hipnosis. Fundacin BLANCAMA
www.ricardobru.com

La reencarnacin persiste

e-encarnar y volver a vivir?,

eternas preguntas y eternas
bsquedas, pero necesitamos respuestas cada vez ms urgentes. Como profesor de hipnosis es muy corriente que
surja en mis clases este dilema y en las
prcticas se pone de manifest que
nos afecta a todos aunque no haya
creencia.
Lo mejor para entrar en materia, es
revisar los ejemplos recogidos en las
ms importantes revistas de divulgacin de Estados Unidos.
En algunos pases de Asia, cuando
muere una persona, sus familiares le
ponen una marca sobre el cuerpo -fre72 Espacio Humano

cuentemente usando tinte negro- con

la esperanza de que su alma se reencarne en la misma familia. Se dice que
la marca se convierte en este caso en
una mancha de nacimiento del beb
que nacer despus.
The Journal of Scientific Exploration menciona varios casos de bebs
nacidos con manchas correspondientes a las marcas dejadas sobre los cuerpos de sus familiares muertos, entre
ellos est el caso de un beb birmano,
que a los dos aos tambin llam a su
abuela de manera peculiar, igual que
su difunto marido.
Taranjit Singh es un nio indio que

desde los dos aos de edad deca que

su nombre real era Satnam Singh, hijo
de Jeet Singh, y que haba nacido en
otro pueblo a unos 60 kilmetros de
su casa.
Relat que era estudiante de noveno curso cuando falleci en unaccidente y que llevaba 30 rupias en la cartera y libros que quedaron manchados
con su sangre.
Al or esta historia tan extraa, su
padre Ranjit comprob que en el pueblo mencionado un adolescente llamado Satnam Singh s fue atropellado por
un motociclista. Ranjit se encontr con
dicha familia, que le confirm los deta-

lles mencionados por Taranjit. El ltimo adems identific correctamente a

Satnam en las fotos de la familia Singh.
El experto forense Vikram Raj
Chauhan compar la escritura del
cuaderno de notas de Satnam con la
de Taranjit y las encontr semejantes.
Estos casos son muy cinematogrficos, pero son ciertos y comprobados
sin lugar a duda solo nos queda saber
por qu y que significa. Es prueba suficiente para algunos pero lo justo sera
decir que es informacin inconscientemente adquirida, en definitiva no imaginada sino percibida.
Una de las historias de reencarnacin ms conocidas es la de Ruth Simmons.En 1952, se someti a una serie
de sesiones de hipnosis regresiva con
su terapeuta, Morey Bernstein,De forma espontnea empez a hablar con
un acento irlands y recordaba muchos
detalles especficos de su vida como
Bridey Murphy, que haba vivido en
Belfast, Irlanda en el siglo 19. La historia se hizo tan notoria que dio lugar
a una pelcula que se realiz en 1956.
Imad Elawar del Lbano comenz
a hablar de su vida en un pueblo cercano.Las dos primeras palabras que
dijo cuando era nio eran los nombres
Jamileh y Mahmoud,se trataba
de nombres de personas que haba
conocido en una supuesta vida anterior. El nio y sus padres fueron investigados por el Dr. Ian Stevenson. Imad
hizo muchas declaraciones diferentes
acerca de su vida anterior.
La familia visit el pueblo del que
el chico haba hablado, junto con Stevenson, y encontr la casa en la que
afirm que haba vivido.Imad y su fa-

milia fueron capaces de identificar positivamente trece hechos y recuerdos

que fueron confirmados como exactos. En total, 51 de 57 de las experiencias y lugares mencionados por Imad
fueron comprobadosdurante la visita.
El psiquiatra californiano Adrian
Finkelstein narra en su libro Your Past
Lives And The Healing Process la historia de un nio llamado Robn Hull,
quien hablaba en un idioma desconocido con su madre. Un profesor de
idiomas asiticos lo identific como un
dialecto hablado en la regin nortea
del Tbet.
Robn, un nio de edad preescolar,
cont haber estudiado haca muchos
aos en un monasterio donde aprendi ese idioma.
La historia del nio llev al profesor aviajar al Tbet,donde encontr
el monasterio descrito por Robn en la
cordillera de Kunlun.
Este caso podra ser definitivo,
pero no basta, dado que la mente
puede comunicarse con otras y adems puede recibir mensajes en el campo del sueo. El profesor Luis Cencillo
nos cuenta en su obra Los sueos
factor terpico la gran capacidad
que tiene la mente de recibir y enviar
sensaciones y emociones a gran distancia. El mensaje inconscientemente
adquirido es algo no discutido entre
los investigadores.
En el ao 2002 y gran parte del
2003, estuve trabajando en Canal Sur
de TV, en el programa Flash Back; en
el vi 400 casos y ms de 200 eran temas de otras vidas.
Podra citar el caso de Maribel
una seora valenciana, con una fuerte

aversin a todo lo que fuera alemn

fuera a nivel visual o fuese a nivel auditivo, como por ejemplo or hablar a
dos turistas en la playa.
Cuando la entrevist para el programa me cont que era enferma de
cncer y estaba en tratamiento pero
que se encontraba bien. Este aspecto
me haca pensar que no estaba para
perder el tiempo y que quera saber el
porqu de su rechazo a lo germnico.
En las sucesivas regresiones cont que efectivamente haba muerto
en la segunda guerra mundial. Era de
origen judo y reconoci su lugar de
muerte en compaa de sus hermanos. Durante la regresin, pas por
momentos extremadamente duros,
entre ellos recordar cmo sala el gas
que acab con sus vidas. El programa
indag sobre los hechos y las personas que ella describa con un resultado
satisfactorio, dado que ella narra una
historia que es completamente real,
pero no consigue precisar algunos datos que seran muy concluyentes.
Investigar mucho ms y mejor es la
forma para llegar a una conclusin satisfactoria, pero al final lo importante
es que existen los mensajes y permitir
la comunicacin es nuestra obligacin.
La hipnosis es una potente herramienta, la llave, que desde el
consciente accede a planos de nuestra mente en los cuales es posible
potenciar todas nuestras virtudes. As
nos puede ayudar a superar nuestras
limitaciones, lograr la estabilidad fsica
y emocional, para lograr nuestros objetivos.
Seguir practicando la hipnosis regresiva mientras pueda.

Espacio Humano 73

Fen Shui

Leonor Estrada, Miembro de la Sociedad Britnica de

Feng Shui. Discpula del Gran Maestro Raymond Lo
www.facebook.com/FengShui.Artedelacolocacion

Ao 2015 chino

Que nos trae el ao de la cabra?

E

s la pregunta que los practicantes de feng shui, y todos aquellos interesados en la metafsica china
nos hacemos estos das de principio de
ao.
A diferencia del calendario occidental, el calendario chino o calendario
Hsia registra el paso del tiempo a travs
de los 5 elementos, metal, agua, madera, fuego y tierra, pues consideran que
por medio de estos, se entiende el universo y todo lo que en el sucede.
Durante el 2015, los elementos que
aparecen son yin madera y tierra, los
cuales de acuerdo al ciclo de nacimiento y destruccin, se encuentran en
conflicto pues la madera conquista la
tierra; lo que se traducir como un ao
complicado pero relativamente ms fcil que ao anterior, por la naturaleza
yin de la madera, que es ms flexible
que la madera yang. Adems, los elementos presentes al inicio del ao solar,
el da 4 de febrero 2015, se encuentran
ms equilibrados pues aparecen los 5
elementos, en comparacin con el ao
pasado que solo se presentaron 3.
La cabra de tierra choca por lo general con el buey, ya que una representa la tierra de verano y el otro la tierra
invernal, por eso las personas nacidas
en 1961, 1973, 1985, 1997, tendrn un
ao de cambios, hacer viajes, cambiarse de casa u oficina, incluso de trabajo,
promover que estos ajustes se den.
A estas personas les favorece llevar
consigo un caballo, pues este es amigo
de la cabra, y distraer el conflicto con
el buey.

74 Espacio Humano

Las personas nacidas en un da yin

madera, son flexibles, moderadas, a
menudo con habilidades manuales y artsticas. Yin madera se refiere hgado, al
cuello y a la espina dorsal y se refiere a
personas amables y clidas. Personalidades nacidas en das yin madera son:
Coco Chanel, Madonna, John Lenon,
Lady Diana por ejemplo.
Para las personas nacidas en das de
madera, la tierra representa el dinero,
por lo que hacer negocios inmobiliarios,
agrcolas, construccin, etc. les favorece.
Durante este ao la industria relacionada con la madera, textiles, medio
ambiente, editoriales, se vern en general, ms favorecidas.
Las caractersticas ocultas de la cabra son: yin fuego, yin tierra y yin madera, lo que genera una combinacin muy
seca que requiere de agua para equilibrarse, de esta manera se mantiene
sano el hgado y los huesos, para ello

se recomienda mantenerse bien hidratado especialmente durante el verano y

consumir omega 3, siempre bajo prescripcin medica.
No se recomienda la ingesta excesiva de carbohidratos pues estos se
convierten en azcar lo que agrava la
resequedad de la tierra. Los meses de
tierra, Julio, Octubre y enero, debemos tener especial atencin con toda la
energa de tierra. Ser precavidos durante la conduccin en carreteras.
Aquellas personas nacidas en el ao
de la rata, 1960, 1972, 1984, 1996, el
2015 ser un ao donde se encuentren
ms carismticos y atractivos lo que facilitar sus relaciones publicas, por otro
lado las serpientes 1953, 1965, 1977,
1989 viajarn mucho mas y finalmente
para las personas nacidas en anos con
terminacin 0,4,8, la cabra representa
alguna persona que estar presente
este ao haciendo todo ms fcil y ayu-

dando cuando se presenten complicaciones.

Por lo que toca al feng shui del sitio
en donde pasamos la mayor parte de
nuestra vida, en nuestra casa u oficina,
debemos estar pendiente de la energa
de tierra # 2 y # 5 pues son las energas
a las que el ser humano es vulnerable
y por ello es menester mantenerlas en
equilibrio, para ello los metales son
ideales pues debilitan la tierra.
Este ano el #5 esta en el oeste por
lo que colocar unas campanas de viento
100% de metal es recomendable para
que el sonido del metal fraccione la
energa dispersndola, no se recomienda hacer obras o reformas en esta zona,
y por supuesto no pasar ms de 2 o 3
horas diarias en esa zona, pues como
sabemos es la exposicin prolongada a
determinada energa lo que nos afecta.
La energa # 2 esta este ano en el
sureste, requiere tambin ser mitigada
con metal, en el feng shul clsico, los
chinos utilizan 6 monedas de metal,
pues 6 es el nmero del metal, para
disminuir la posibilidad de tener problemas de salud. Si nos podemos dar el lujo
de cambiar de habitacin si ella contiene esta energa es mucho mejor, si no,
habr de hacerse lo mejor posible para
debilitarla y desde luego evitar que las
personas kua 2 duerman ah.
La energa #3 s refiere a los robos y
conflictos, cae en el centro de nuestra
casa, por ello colocar decoraciones importantes en rojo es ideal para armonizar el ambiente.
La energa #7 tambin se refiere a
discusiones, por su naturaleza de metal, colocar 3 varas de bamb representa balance y mueve la energa en ondas
este ao se sita al norte.

Las energas favorables, 8, 9 ,1, 6

podrn ser activadas y aprovechadas
en la medida de lo posible, trabajando
, durmiendo, entrando en dichas orientaciones, sin embargo no debemos olvidar que dentro de la metafsica china, el
feng shui corresponde a la suerte de la
tierra, es decir a 1/3 de nuestra suerte,
siendo de vital importancia hacer un repaso a nuestra suerte del cielo o Ba Zi,
pues la interaccin entre nuestra casa
y nosotros depender del momento en
el que nos encontremos y la combinacin de elementos que estn presentes.
Cuando nos encontramos vulnerables,
es decir cuando nuestros elementos
favorables no estn presentes en el momento, es cuando debemos prestar mayor atencin al feng shui del sitio donde nos encontramos, para as estar mas
protegidos a la influencia de la energa.
Dicho esto, si madera y tierra no son
nuestros elementos favorables, es mejor tener paciencia, y preparar el feng
shui de nuestra vivienda para pasar el
ao de la mejor forma posible, de lo
contrario si son favorables, enhorabuena, trabajar en los aspectos que representen para cada uno, pues como sabemos no son iguales para todos.
Cuando entendemos esta naturaleza del universo en donde la secuencia
de los elementos se mover cclicamente, nos resulta mas fcil entender
por que algunas cosas pasan y otras no
aunque no encontremos explicacin,
nos evita frustraciones y nos da visibilidad para aprovechar el tiempo en lo
que debemos estar haciendo. Esto es
lo que en occidente llamamos destino
y hacemos alusin a l con frases como,
ya me tocaba, o inexplicablemente sucedi, etc.

En el tema del trabajo y/o la carrera

es una de las reas en las que conocer
nuestro Ba zi nos favorece, pues podremos saber en que industria nos daremos mejor y cuando, as como cuales
personalidades nos complementan y
con cuales simplemente chocamos a la
hora de seleccionar un asistente, socio
o colaborador.
Idealmente los chinos consideran
que tener un Ba zi con los 5 elementos,
es mejor, pues esta ms equilibrado,
pues cuando carecemos de algn elemento es mas fcil entrar en conflicto
cuando este se presenta, es decir podemos enfermar pues no somos compatibles.
Finalmente no debemos olvidar la
ltima parte y no por eso menos importante de la metafsica, la suerte del
hombre que se refiere a nuestros hbitos, costumbres y decisiones, las cuales
idealmente debern complementar y
compaginar nuestro Ba Zi , siendo precavidos en los momentos adecuados y
cuidando nuestra salud y nuestro cuerpo haciendo deporte y llevando una alimentacin sana.
Esto est 100% en nuestras manos y
es por ejemplo lo que hace diferente la
vida de los gemelos, quienes comparten un ba zi igual, y hasta cierta edad
vivirn en el mismo sitio, pero siempre
usarn su libre albedrio y sus caminos
comenzarn a diferenciarse.
Feliz y prospero ao de la cabra
para todos los seguidores de Feng Shui,
el arte de la colocacin. Si deseas tener
una auditoria energtica de tu vivienda
o lugar de trabajo, o una consulta de
tu Ba Zi, ests en buen momento para
aprovechar el ao de la mejor manera
posible. Mucha Suerte!

Espacio Humano 75

Mirada Transpersonal
Metafsica

Jos Antonio de Melchor Alonso

Miembro del Centro Cultural Saint Germain de Madrid.

www.ccsgspain.org

Karma y reencarnacin
E

l libre albedrio es uno de los

mayores dones de Dios que
nos ha concedido por ser cocreadores
y esta libertad guarda relacin con el
karma y la reencarnacin ya que somos
responsables de nuestro destino y de
nuestra energa porque es al calificar
la energia como nos creamos. Veamos pues:
La energa (luz, fuerza) fluye de
Dios y nos llega como energa pura,
cristalina, sin calificar y nosotros la cualificamos con nuestro libre albedrio,
mediante pensamientos, sentimientos, palabras, acciones, etc y son
las elecciones que efectuamos las que
determinan el karma que formamos
(bueno o malo).
El Karma es una ley universal de
causa y efecto y opera de forma imparcial y precisa tanto si se cree en
ella como si no. Tal como aparece en
la vida, el karma es el resultado acumulado de toda la energa que hemos
puesto en circulacin. Cada eleccin
(accin) trae como consecuencia, resultados buenos o malos (reaccin).
Todo esto vincula a personas, grupos,
naciones etc e impregna cada aspecto de la vida y de las interacciones.
Cuando se genera karma entre dos
personas se crea un vnculo o lazo ente
ellas, para bien o para mal, que puede
hacer que se encuentren de nuevo una
y otra vez; si el intercambio de energa
es positivo puede resultar en una bonita amistad. El karma cuando es negativo puede derivar en una relacin compleja que requerir tiempo y esfuerzo.
76 Espacio Humano

espiritual que establece que la energa

que Dios y el hombre ponen en movimiento, siempre regresa a su punto
de origen.
2) Ley de la multiplicacin: la energa vuelve multiplicada o intensificada
porque rene ms energa de la misma
clase durante el trayecto de vuelta. La
energa nos revierte con inters.
La duracin de los ciclos o el retorno puede ser corto o largo, pueden llevar minutos, das, meses, aos o vidas.
Todo esto culmina cuando la energa
que parti de Dios (sin calificar) llega a
l mediante el complicado proceso del
libre albedrio.

La calificacin positiva de la energa

revierte en nosotros mismos y en los
dems con ms energa (talentos, luz,
etc..), razn suficiente por la cual deberamos realizar mejores obras. (pensamientos, sentimientos, acciones).
Sin embargo no toda vivencia de
cada persona est directamente relacionada con sus propias acciones del
pasado o con las de los dems. Puesto
que las personas tienen libre albedrio,
cualquiera puede hacer karma nuevo
en cualquier momento.
LEYES DE LA ENERGIA
1) Ley del crculo o de los ciclos: ley

Para que sirve el karma?

El karma es un MAESTRO, nos ensea el uso correcto e incorrecto de la
energa, casi siempre por medio del
ENSAYO ACIERTO-ERROR; aprendemos las lecciones que el karma tiene
que ensearnos, crecemos en sabidura, comprensin y amor y adquirimos
CONCIENCIA; nos convertimos en
maestros de la energa, puesto que nos
lleva a ser RESPONSABLES de nuestra
vida y a aceptar y asumir las causas y
efectos de nuestros actos (satisfaccin
y logro por lo bueno y reflexin, oportunidad y cambio por lo no tan bueno).
El karma no es sinnimo de DETERMINISMO, sino que determina las
circunstancias pero NO las acciones,
propicia la situacin pero no la respuesta (libertad). La forma y manera
en cmo respondemos es lo mas importante (MAESTRIA).

Para saldar las deudas del Karma

negativo se requiere tiempo y oportunidad y aqu entra en juego la REENCARNACIN. Los ciclos de la vida son
continuos, el alma ha viajado a lo largo
de muchas vidas y los dones, talentos
y atributos conseguidos es el resultado
de lo que ha sembrado durante encarnaciones. Hoy recogemos lo que sembramos ayer, y maana lo que sembramos hoy.
La reencarnacin es un mtodo
csmico de misericordia que permite saldar el Karma negativo y que el
alma alcance la madurez espiritual.
Le confiere tiempo para que pase por
distintas experiencias de ser hombre
y mujer, rico y pobre o de diferentes
nacionalidades; le da oportunidad de
encarnar innumerables circunstancias
que le permitan aprender sus lecciones
y saldar energa negativa. Nos permite
sacar provecho de anteriores talentos
y buenas obras y el tiempo necesario
para realizar nuestra misin o meta.
Lo ideal es que el alma consiga aumentar su luz en cada ciclo de expe-

riencia acumulada. Necesita el tiempo

imprescindible que le permita reunir
suficiente energa y alcanzar el nivel de
madurez espiritual preciso para lograr
la unin con Dios. Y una sola vida, simplemente no basta.
Formas de saldar karma
En el proceso de saldar Karma participan muchos elementos del flujo de
energas. En sntesis, vamos a sealar
tres maneras de saldar Karma negativo:
a) Soportar el Karma: consiste en
dejar que la energa negativa retorne
y pasar la situacin de la mejor forma
que sepamos o podamos. Es la forma
pasiva y sucede de la manera natural
con el paso del tiempo. A medida que
llega la energa negativa las pruebas
se van resolviendo o dejando que se
resuelva, mientras se sufre o se lucha
contra l.
b) Servir a la vida: es el mtodo
ms dinmico de saldar el karma. Es
prestar servicio en todos los contextos de la vida: familiar, laboral, nacio-

nal, asociacin, etc Es conveniente

buscar maneras de servir a la vida, las
cuales nos aportarn buen karma que
podremos aadir a la hora de compensar el negativo.
c) Transmutar el karma con la llama
violeta: consiste en utilizar una energa
de alta frecuencia como es la llama
violeta para transmutar o equilibrar la
energa calificada de forma incorrecta.
Es uno de los medios espirituales ms
efectivos para atajar la causa, el efectivo, el registro y la memoria del karma
negativo. Puede ocurrir que la llama
violeta no nos alivie por completo del
karma cuando hayamos de experimentar una parte de l, puesto que hay
ciertas lecciones que debemos aprender para crecer espiritualmente; a veces no tendremos ms remedio que
padecer fragmentos mayores o menores de karma negativo que nos retorna. El Karma se puede mitigar debido
a los mritos que se han ganado con
el servicio a la vida, la dedicacin a un
sendero espiritual o por la gracia que
se concede al alma.

Espacio Humano 77

Francisco Lpez-Seivane es un filsofo de vocacin, colaborador habitual de EL MUNDO, conferenciante, escritor y viajero, lo mejor
de un viaje es contarlo. Entre sus libros destacan Viaje al silencio, Cosas que aprend de Oriente , La Europa escondida y Perlas
de Sabiduri.Acaba de publicar Lugares Sagrados. El hombre ante el Misterio, de Alianza Editorial. Desde este nmero, Espacio
Humano contar con Francisco Lpez-Seivane como colaborador habitual.
flseivane@gmail.com

En busca de los ltimos gorilas

de montaa (3)
Y

a hemos relatado en entregas anteriores la aproximacin al

santuario de los gorilas de montaa y los preparativos para
intentar contactarlos. Con esas premisas, viento en calma y cielo encapotado, nos pusimos en marcha a eso de las ocho y media de la
maana. La cosa arranc suavemente por un agradable sendero entre
plataneras. Coser y cantar. La senda era estrecha, pero uniforme, y todos
avanzbamos a buen paso en fila india. Pronto dejamos atrs este trecho
y la montaa empez a encabritarse. El sendero pareca trazado con tiralneas, derecho a la cumbre, con una inclinacin que superaba ampliamente los sesenta grados. Cada paso era una agona. Aparecieron las primeras
piedras y aquello empez a parecerse a una escalada. La maleza de los
costados eran hierbas altas que no ofrecan ningn sustento.
Yo me esforzaba en no perder de vista a Nora, que avanzaba gilmente delante de m. No poda detenerme ni un instante a recuperar
el resuello so pena de perder comba. El primer alto me vino como
llovido del cielo. Aprovech para cerrar la distancia que me separaba
de la alemana, pero cuando ya estaba llegando a su altura, se reanud la marcha de nuevo, con lo que no pude descansar. Dita sea! Los
ocasionales descansos no duraban ms de diez o quince segundos, as
que no parbamos de resoplar como bfalos, mientras los corazones
galopaban sin freno a su albedro. Primero iba el Ranger que mandaba
la expedicin; despus, Benedicto y Nora. Detrs, yo, con las fuerzas
muy justas, tratando de no rezagarme. Tras de m, suba George, el
asistente personal del ministro Rukundo, a cierta distancia -lo que me
consolaba secretamente- y un porteador con su mochila. Cerrando la
cuerda haba tres Rangers ms, armados con Kalashnikov y machetes.
Necesitara quince o veinte pginas para describir el infierno de
esa marcha y no dispongo de ellas. Baste decir que lo que acabo de
relatar fue la parte ms fcil, apenas un trotecillo de calentamiento,
comparado con lo que nos esperaba ms adelante, cuando tuvimos
que adentrarnos, machete en mano, en la autntica selva impenetrable.
Antes, al culminar la subida, hicimos un alto. Los alemanes aprovecharon para comer. A mi me pareci demasiado pronto (segundo
error), as que me sent sobre una mochila y permanec en silencio,
tratando de ahorrar energas. Los Ranger se fueron a buscar huellas.
Al cabo de un buen rato regresaron con buenas noticias y nos conmi-

78 Espacio Humano

naron a seguir la marcha. Yo me encontraba

muy recuperado y feliz de haber superado
la subida. Qu ingenuo! Aquello ya no era
un camino. Nadie saba donde pisaba. Los
tropezones y traspis se sucedan sin descanso. Las rocas y troncos cados, ocultos
entre la maleza, eran trampas mortales que
amenazaban con triscarnos los tobillos. La
lluvia imperceptible que nos vena acompaando desde haca tiempo haba convertido
la montaa en una pista de patinaje, as que
no quedaba ms remedio que concentrar los
cinco sentidos en cada paso si uno no quera
romperse la crisma.
Cuando dimos con las bostas frescas en
un pequeo claro parecieron encenderse los
nimos. Un explorador las examin atentamente y concluy que eran muy recientes.
Los gorilas no podan estar lejos. Para entonces yo ya estaba exhausto y comprend que
hubiera debido comer antes, pero no haba
un minuto que perder.
Siguiendo el rastro, nos adentramos por
primera vez en la maraa y ah si que me sent
aturdido. Avanzaba tras el explorador que abra el paso a machetazos, limpiando las telaraas con la cara, enredndome los pies en
las lianas, apartando las ramas que obstruan el paso sin caer en la
cuenta de que estaban defendidas por agudas espinas. No habramos progresado ni cincuenta metros en la espesura y ya tena las
manos ensangrentadas y llenas de espinas, la camiseta destrozada,
los pantalones empapados y el nimo quebrantado. Por nada del
mundo quera que el gua se me escapara, as que, sin hacer cuenta
de mis daos, avanzaba a trompicones. Cuando los msculos, extenuados, ya no me respondan, activaba la voluntad, consciente de
que no haba marcha atrs. Nos encontrbamos en medio de un
infierno verde, de una jungla hostil, el peor lugar del mundo para
detenerse, as que segua y segua hacia delante sin otro objetivo
que mantenerme cerca del Ranger que me preceda. Cuando ya
slo era un zombie que caminaba con la mente vaca, el Ranger me
hizo una sea y enseguida vi al gorila frente a m.
No s si fue un gesto consciente, pero ca postrado de hinojos,
ms por agotamiento que por otra cosa. Los otros fueron llegando
y agrupndose a mis espaldas, mientras el explorador se abra paso
hacia a la derecha. Por mero azar me encontraba el primero de la
cuerda frente a este gigantesco primate que identifiqu como Ruhondeza, el macho dominante de la familia, cuya foto haba visto en
el campamento. De rodillas y ya un poco recuperado comenzaba
a preparar la cmara cuando, de pronto, el animal se movi rpidamente hacia nosotros. Nora y Benedict recularon sobresaltados.
El Ranger que mandaba la expedicin grit: Quietos, que no se
mueva nadie!.
Yo, con la cabeza baja, en primera lnea, ni haba pestaeado,
as que cuando me anim a levantar la vista me encontr a Ruhondeza frente a m, apenas a dos metros de distancia, protegindose de la
lluvia junto a unos rboles. Despacio, me mov hacia donde estaba el
Ranger del machete, buscando mejor perspectiva. Nadie me sigui,
as que pude fotografiarle a gusto. Not que le molestaba el click de
la cmara y dej de disparar, observndole con atencin.
El simio estaba sentado, evitando mirar de frente. Su aparente

desinters me pareci pura timidez. Tuve la

impresin de que nuestra presencia le produca una curiosidad que trataba de enmascarar, como una adolescentes que no quisiera
dejar traslucir su inters por un chico. Una de
las veces que me mir a los ojos, le mantuve
la mirada y enseguida la rehuy, sintindose
incmodo. Cuando lleg el resto del grupo
a mi privilegiada posicin con toda la parafernalia de las cmaras, Ruhondeza opt por
perderse en la maraa.
Otra vez empez el calvario, el descenso
a los infiernos de la selva impenetrable, las
espinas, la sangre, el sudor y la persecucin
agotadora. El simio se mova rpidamente y
no quedaba otra que seguirle como fuera. Bajamos mucho por una ladera empinada, tanto
que yo iba sufriendo slo de pensar en el regreso. Sin comida, casi sin agua, con las fuerzas en
la reserva, me encontraba al borde del colapso,
pero segua a Ruhondeza sin desmayo.
De pronto nos topamos con toda la familia dispersa en un radio de unos cincuenta
metros. Ruhondeza se mantena deliberadamente apartado, pero encontramos a Malaika muy dispuesta a
dejarse fotografiar. La simptica adolescente, de slo cinco aos,
no escatim poses ni gestos. Tan pronto se tumbaba apoyando la
cabeza en la mano igual que una modelo en la playa, como abra
la boca de par en par mostrando orgullosa sus agudos colmillos.
Llevado por la euforia, en un momento dado quise sentarme junto
a ella. Estaba muy cerca y creo que no lo hubiera tomado mal, pero
el jefe de los Rangers me disuadi enseguida. Es muy peligroso.
Ella seguramente te dejara acercarte, pero Ruhondeza, que no nos
pierde de vista, se pondra furioso y podra atacarte. Adems, piensa que puedes trasmitirle cualquier virus del que ni siquiera eres
consciente y causar una autntica epidemia en una poblacin tan
exigua y sin defensas. Sera una autntica tragedia. Creo que ya nos
hemos acercado demasiado, as que es hora de regresar.
Desde la cumbre, la selva impenetrable se extenda a nuestros
pies aterciopelada de bosques. Era un paisaje esplendoroso y bellsimo, que contemplaba con satisfaccin tras haber conocido a
Ruhondeza y Malaika. Las emociones estaban an muy vivas y faltaba
la reflexin serena que vendra ms tarde, pero ya intua que el encuentro con los primates en libertad me aportara claves importantes
para entender mejor la evolucin humana. Al fin y al cabo, por aqu
comenz todo, al borde del Rift, hace millones de aos, cuando una
familia -tal vez slo una en un principio- de chimpancs se anim a
abandonar la selva e iniciar el largo camino, en el tiempo y en el espacio, que llevara al hombre. En la familia de Ruhondeza me pareca ver
ya los rudimentos de la familia humana, incluyendo -por qu no decirlo?- su harn, algo todava vigente en muchas sociedades humanas.
El Dr. Cook escribi en 1898, tras visitar el Valle del Rift, al otro
lado de la cornisa que ocupamos: Bajamos 2500 metros saltando
como cabras de roca en roca. Al llegar abajo tenamos las manos
ensangrentadas y llenas de espinas. Contemplo mis manos laceradas y hago mas sus palabras. El fro y la humedad arrecian en la
altura. Me pongo una camisa e inicio el descenso con los Rangers
sin poder ocultar una ntima sonrisa de satisfaccin. Hoy ha sido el
mejor peor da de mi vida.

Espacio Humano 79

Reflexin

Telmaco Rosales. Www.alarinea.net

www.setnamasol.net

Carta a mi padre y a mi madre

Q

ueridos mam y pap, pap y

mam: Lo primero de todo, quera reflejar mi inmenso agradecimiento por
haber decidido traerme al mundo, algo a
lo que no todo el mundo se atreve, es capaz o tan generos@ como para tomar esta
decisin.
Mam, me llevaste 9 meses dentro de
ti, con muchos das en lo que te pesaba y
otros haca que estuvieras revuelta, con ganas de vomitar, mareada, pesada, pero tu
ponas tu mano en tu vientre para decirme
tranquilo, yo te cuido, todo est bien.
Despus lleg el da del parto, donde tuviste paciencia y tu cuerpo resisti mi salida al
mundo con valenta y mucha fuerza.
Despus me diste de comer de tu pecho; seguas comiendo por mi y me dabas
de tu energa vital.
Pap, gracias por haber pasado innumerables noches en vela en mi primeros
meses de vida, y donde te turnabas pacientemente con mam para que ella pudiera
descansar, pues como todava no era capaz
de hablar, tenais que interpretarlo por mis
lloros o mis quejidos.
Gracias a los dos, por ensearme a hablar con mucho cario y paciencia, tambin
por ensearme a caminar, por sostenerme
de y esperar a que muy poco a poco pudiera desplazarme verticalmente por mi
cuenta. Me llevasteis infinidad de veces al
mdico en mis primeros aos de vida, para
aseguraros de que todo estaba en orden.
Gracias por esforzaros en buscar un colegio que pensasteis era el mejor para mi
educacin, dentro de vuestras posibilidades. Gracias pap, por trabajar tantas horas
para que pudiese ir a ese colegio, para que
pudiese tener tantas cosas como la mayora de l@s otr@s ni@s, cuadernos, libros,
ropa, juguetes, excursiones, meriendas con
los compis, salidas, cursos extraescolares,
vacacionales, salidas culturales, cuantsimo
dinero habis invertido en mi!.
Gracias por haberme transmitido vuestros valores; cuando empec a desarrollar

80 Espacio Humano

mi mente, lo hicisteis sobre todo con vuestro ejemplo y sin duda, esa es la manera de
la que mejor llega cualquier concepto a una
persona. No fuisteis de estas personas que
dicen nio, ver la t.v es malo, mientras
tienen el mando a distancia en la mano.
Fuisteis cariosos y comprensivos con
mi forma de sentir, que sin duda, en algunos aspectos es diferente a la vuestra y
aunque era pequeo, eso se manifestaba
sin duda. Supisteis ponerme lmites cuando
lo necesit y esos lmites me han salvado
de adulto de muchos problemas conmigo
mismo y con otras personas.
Me enseasteis algo muy importante:
hacer a l@s dems lo que me gustara que
me hiciesen a mi y aunque a veces no consiga seguirlo al cien por cien, no cabe duda
que esa idea est dentro de mi.
Cuando fui adolescente comprendisteis
mi rebelda propia de la edad y no fuisteis
duros con ella. Me dejasteis toda la libertad
posible dentro de no meterme en problemas graves y eso me ayud mucho.
Me dejasteis espacio para contaros lo
que me apeteca, sin ponerme la presin
de querer saber todo de un adolescente,
algo que es complicado de por s, y mucho
ms a esa edad.
No juzgasteis con dureza a mis amig@s
y primeras parejas, seguro que algun@s de
ell@s no os gustaban, pero me dejasteis
equivocarme y acertar por mi mismo, que
tambin es una aprendizaje esencial cuando se comienza a ser adulto.
Os hubiera gustado que me hubiese
dedicado a otra cosa donde lo econmico
fuese ms estable, pero no me obligasteis
ni chantajeasteis para estudiar tal carrera
o dedicarme a otra profesin y tambin
habis respetado mi estilo de vida, que es
diferente del vuestro.
Ahora que soy adulto, me segus viendo como vuestro hijo, pero a la vez me apoyis igual de incondicional que cuando era
ese beb frgil e indefenso que estaba en
vuestros brazos y eso da una gran tranquili-

dad y optimismo en la vida.

Por supuesto que en algunas cosas
no nos hemos entendido, en otras, pienso
que os habis equivocado, pero s, ahora
s, que todo lo habis hecho lo mejor que
habis podido, con el mayor amor posible,
pero vosotr@s tambin tenis vuestras heridas, vuestro bagaje emocional, vuestra inexperiencia en algunos temas, y habis sufrido
otras pocas mucho ms represivas, y por
supuesto, eso se impregna en las personas.
Pero habis influido muchsimo, en que
hoy pienso que soy una persona optimista,
fuerte, con ganas de vivir, que le gustan los
compromisos y hacer lo que digo, que me
gusta la verdad y la honradez y que seguro, como vosotros, quiero que mi paso por
esta vida, sea para hacer bien para mi vida y
para la de l@s dems. Por ello, me comprometo a tener una vida digna, a ser agradecido con la vida que me habis regalado y a
honrarla en la medida de lo posible.
S que si algn da tengo hijos, quiero
hacerlo muy parecido a vosotr@s, con mi
sello, pero con la misma dosis de amor y
buen ejemplo. Me di cuenta que estar en
paz y agradecido hacia vosotr@s es muy importante, creo que es imposible tener una
buena vida sin este espacio de consciencia
de agradecimiento y paz hacia las personas
que nos han trado a la vida y a l@s que
tanto debemos. Y por supuesto, espero
hacerlo bien cuando os comiencen a fallar
las fuerzas y necesitis mi ayuda, espero saber estar ah y devolveros, al menos, parte
de todos los cuidados y el cario que me
habis dado durante vuestra vida. Por supuesto, que perdono todos los errores que
habis cometido hacia mi, ahora entiendo
que lo hicisteis lo mejor que supisteis, como
espero perdonis los errores que yo hice,
tambin lo hice lo mejor que pude, aunque
sin duda, cada da quiero hacerlo mejor.
Por un mundo donde agradezcamos,
valoremos, cuidemos y sepamos perdonar,
pedir perdn y hallar la paz con nuestra madre y nuestro padre,

Noticias...
Conferencias sobre las Enseanzas de
Yogananda
6, 7 y 8 de Marzo en Madrid
Los das 6, 7 y 8 de marzo, tres monjes
de la Orden de SRF, fundada por
Paramahansa Yogananda autor
de Autobiografa de un yogui,
visitarn Madrid para impartir
conferencias y actividades sobre
la meditacin y el arte de vivir.
La primera conferencia gratuita
con meditacin guiada y abierta
al pblico general, titulada LA
MEDITACIN: Despierta tu poder
interior, tendr lugar en el colegio de
la Inmaculada Concepcin, calle General
Daz Porlier, n 25, el viernes 6 de marzo a las

II Encuentro Transpersonal:
La Atencin, clave de la transformacin humana
7 de Marzo en Madrid

19:00 h.

Para ms informacin:

www.yogananda-srfmadrid.es y tfnos. 671 745 776 y 606 232 302.

Con Dr. Jose Mara Poveda, Dr. Santiago Segovia y Marly Kuenerz. Organiza
Hermesan. Precio 20
Qu es la Atencin, tan familiar y tan desconocida a la vez? Cmo ha
estado influyendo en el devenir de mi vida, en mi biografa? Puede influir en
el funcionamiento corporal, emocional o mental? Qu dice la neurociencia
de esto?Qu relacin tiene con mi felicidad o con mi sufrimiento?

Para ms informacin:
Espacio Ronda C/ Ronda de Segovia 50 Tl. 670 431 064 www.hermesan.es
Jornada de Puertas Abiertas
Mircoles 14: Test de Intolerancia a Alimentos con Kinesiologa Aplicada
10 Reserva previa
Informacin:C/ Nieremberg 21 T. 912109148 www.casinatural.com

Jornadas
Integral

de

Reflexologia

Podal

6 de Marzo a las 17:00 en Ranvvai Precio 10. Reserva tu plaza

Informacin: Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

1er Congreso Internacional de Yoga de la Risa

20 al 22 de marzo, Guadarrama
El Yoga de la Risa celebra sus 20 aos con presencia en 72 pases, con este
Congreso internacional. Participarn mas de 20 ponentes y presentadores
de todo el Mundo, haciendo demostraciones, talleres, charlas,... Abiertoa
todoe el mundo
Informacin: www.laughteryoga.es Tl. 659 16 05 76

Msica

Terapeuticas:

Conferencia de Emilio Carrillo

Viernes 10 de Abril
Encuentro con Emilio Carrillo bajo el ttulo "La prctica cotidiana de nuestra
divinidad" organizado por la Fundacin Ananta y Ecocentro. Contribucin
5 que se destinar integramente a proyectos solidarios. Ser en el Colegio
Calasancio C/ Conde Pealver, 51 Madrid
Informacin: www.fundacionananta.org y en Ecocentro

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Tl. 91 553 55 02
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Por Pedro Muoz Mircoles 11 y Jueves 26 de Marzo a las 18:00
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tConcierto de cuencos tibetanos y cantos

ancestrales
Viernes 13 de Marzo a las 20:00
Por M Angeles Diaz. Aquieta la mente, sana y conecta con el
Corazn.Confirmar asistencia
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el vergel Asesoramiento diettico gratuito y Jueves y Domingo 10% da del socio
ecocentro 50% dto en restaurante a la carta hasta el 19 de febrero Acuario desde el 20 Piscis

Espacio Humano 81

Novedades Libros- CDs

T eres Tu Coach
Autor: Miguel Udaondo
Editorial: LID
Conseguir cuantas metas
nos propongamos mediante
la reflexin. Esa es la intencin
de este libro, que nos acerca al
crecimiento personal a travs
de un procesos que incluye la
bsqueda interior, el autoconocimiento, la reflexin y el trabajo interior sin la necesidad de
acompaarse de un profesional.
Si quieres aprender a modificar tu
comportamiento y adquirir nuevos y enriquecedores hbitos de
vida para potenciar cualidades
como si fueras tu propio coach,
ya has encontrado cmo empezar.

La ms profunda aceptacin
Autor: Jeff Foster
Editorial: Sirio
En este libro el autor nos invita
a descubrir el ocano que somos:
la conciencia que acepta y permite que toda ola de emocin y
de experiencia se manifieste y se
funda en nosotros. Admitiendo
la irona de escribir un libro para
transmitir algo que trasciende las
palabras, Jeff confirma en estas
pginas su habilidad para conducirnos por inesperados senderos
hacia un espacio de aceptacin
y alegra absoluta, independientemente de lo que est ocurriendo en este momento en nuestras
vidas. Profundamente compasivo
con quienes buscan una forma de
trascender su sufrimiento, este
joven maestro nos inspira a dejar
de intentarlo y a enamorarnos
del momento presente.

La vida en Transicin
Autor: Servet Hasan
Editorial: Urano
El cambio es una parte inseparable de la vida. Antes o despus, todo el mundo se enfrenta
a un proceso de transicin: un
divorcio o una ruptura, la muerte
de un ser querido, un despido o
un desahucio, quizs la prdida
de la juventud o de la belleza
Podemos negarlo o lamentar
nuestra suerte, podemos preguntarnos una y otra vez: Por
qu yo?, pero seguira ah. Huir
del cambio no es una opcin.
Estamos inmersos en el ro de
la prdida. Sin embargo, no necesariamente tenemos que ahogarnos en l. Tambin podemos
navegar por sus aguas, atravesar
el dolor y alcanzar los dones que
nos aguardan en la orilla.

Mens Conscientes
Autora: Suzanne Powell
Editorial: Sirio
Como una continuacin a
su anterior libro, Alimentacin
Consciente, la autora ofrece en estas pginas una gua
para ayudar al lector a alimentarse de manera fcil y divertida, simplificando al mximo la
preparacin de los alimentos.
Con su alegra y su entusiasmo
habitual, Suzanne aporta ideas
y estimula nuestra imaginacin
con numerosos ejemplos de mens sencillos y fciles de preparar,
siempre siguiendo las reglas bsicas de la dieta disoaciada. No
debemos olvidar que la correcta
combinacin de los alimentos
no solo nos mantiene en el peso
ideal sino que adems, al desintoxicar los riones y el hgado,
ayuda a reforzar los sistemas.

Lo que Tu Luz Dice

Autora: Ana Mara Oliva
Editorial: Sirio
Ana Mara Oliva empieza exponiendo algunos datos cientficos sobre el campo de la energa
humana y acaba llegando a la
conciencia de que somos mucho ms de lo que nos muestran
nuestros ojos. En un lenguaje
ameno y asequible, nos explica
cmo opera la tecnologa GDV,
una tecnologa que permite ver
el campo de la energa humano
y analizarlo, aportando as una
valiosa informacin sobre el estado de salud psicofisiolgica de
la persona. La autora nos muestra
cmo este campo de energa es
algo totalmente dinmico, que
se modifica en funcin de cmo
percibimos la vida y de cmo la
vivimos.

Vitamina C Editorial: Sirio

Autores: Dr. Steve Hickey y
Dr. Andrew W. Saul
Numerosos estudios clnicos
bien documentados evidencian
que la vitamina C administrada en
grandes dosis, tiene un extraordinario efecto antibitico, tanto
contra las infecciones virales como
bacterianas, que combate al cncer mucho ms que la quimioterapia y que puede curar numerosas
enfermedades cardiovasculares.
La medicina oficial no tiene en
cuenta estos efectos dado que al
ser una sustancia no patentable,
ningn laboratorio se interesa
en invertir en estudios sobre ella.
Los autores nos cuentan cmo se
inici la controversia sobre la vitamina C y cmo contina a pesar
del cada vez mayor cuerpo de evidencias ciencficas.

Sayonara
Autor: Carlos Dez del Corral
Editorial: Edicin Personal
Sayonara est compuesto por
una serie de relatos de mayor o
menor longitud, en funcin de
su contenido. Algunos, como los
que abren el libro, incluso pueden
componer una mini-saga psudo
autobiogrfica. En ellos, predomina, como en casi toda la obra
del autor, un humor esencialmente irnico, y con frecuencia surrealista, llegando a disparatado.
En algunas ocasiones, sin embargo, se puede leer entre lneas
algo que va ms all de lo explcito, siendo frecuentes los toques
de tipo intelectual o sentimental
que dan al conjunto un cariz singular, que lo aleja definitivamente de lo que pudiera considerarse
como un simple popurr.

Mindfulness para la Felicidad

Autora: Ruth A. Baer
Editorial: Urano
Si te sientes abrumado por las
preocupaciones, el miedo y la ansiedad; triste o desanimado Si
haces cosas de las que despus te
arrepientes, como comer en exceso o mirar demasiada televisin, o
quiz te arrepientes de lo que no
has hecho, como dedicar tiempo
a tu familia y amitos, sacar adelante tus poryectos, cuidarte ms
La Autora, brillante psicloga clnica e investigadora de renombre
internacional, te ensea cmo
reducir el estrs, la ansiedad y la
depresin al mismo tiempo que
aportas sentido, satisfaccin y realizacin personal a tu vida. La clave: olvidarse de la felicidad como
destino y empezar a considerarla
una forma de viajar.

82 Espacio Humano

Novedades Libros- CDs

El Amor Excelente
Autora: Fady Bujana
Editorial: Edaf
Marilyn Monroe sola decir:
Cuando el amor no va, nada
va Y t? Crees que tienes
que conformarte con vivir una vida
de pareja sin pasin, en la que
cada uno se queda atrincherado
en su lado del sof o de la cama
sin nada (o solo un poco) de roce?
Djame decirte que no! Jams
te resignes a sobrevivir a diario en
una relacin mediocre, carente
de intimidad y de pasin. Tienes
derecho a sentirte pleno y a vivir
con pasin. El Amor Excelente
es el paso ms significativo hacia
la plenitud de tu corazn (mucho
ms valiosa que la de tu mente). Y
sabes lo mejor? Ni siquiera tendrs que cambiar de pareja para
volver a vibrar de pasin y sentir
esa plenitud!

Descubrir la Meditacin
Cuaderno de Ejercicios
Autores: lisabeth Couzon
y Hlne Filipe
Editorial: Malinka Libros
Este cuaderno de ejercicios
es una invitacin a que, durante
unos instantes, no te muevas. Te
proponemos que hagas una pausa para estar en tu propia compaa, un rato todos los das, y de
una manera muy precisa: con verdad y con bondad. En este viaje
contigo mismo(a), tu respiracin y
tu cuerpo van a ser tus guas y tus
mejores compaeros. Aprenders paso a paso a confiar en ellos.
A lo largo de estas pginas, vas
a desarrollar una atenta presencia
de ti y vas a descubrir cmo surge
un nuevo poder de accin en tu
vida.

La Quinoa, protena sin Glten

Autora: Beth Geisler
Editorial: Sirio
Tras haber sido cultivada durante milenios en el altiplano andino, la quinoa ha irrumpido con
fuerza recientemente en la civilizacin occidental. Su agradable
sabor, el elevado contenido de
protenas, vitaminas y minerales,
junto a la ausencia de gluten,
son algunas de sus virtudes. Beth
Geisler resume en este libro la
historia de esta maravillosa semilla, as como la extraordinaria
promesa que supone para nuestro futuro. Tan deliciosa en platos
dulces como salados, la quinoa
es una maravilla para los enfermos celacos y para quienes son
sensibles al gluten. El libro incluye doce deliciosas recetas de Jo
Stepaniak.

Vivir con Abundancia

Autor: Sergio Fernndez
Editorial: Plataforma Editorial
Algunas personas materializan todo aquello que desean sin
esfuerzo; otras parecen condenadas a una vida de resignacin y
sufrimiento. Vivir con abundancia
no es un libro: es una revolucin
que te permitir pasar a forma
parte y para siempre- del primer grupo. La vida es un juego
que tiene sus propias reglas.
Comprenderlas e interiorizarlas
te permitir manifestar la abundancia de manera natural. En esta
obra prctica y optimista, Sergio
Fernndez te ofrece las diez leyes para cristalizar tus sueos as
como las treinta claves prcticas
para incorporarlas.

Demasiado tarde
Autor: Javier de la Rica
Editorial: Edicin Personal
Es posible que nadie sepa lo
que realmente es o no es y menos, lo que hubiera podido ser o
hacer hasta el momento en que
se siente impelido a la rendicin
final de cuentas, por ms que
sea puramente imaginativa. Slo
explicando convenientemente
una cosa es cuando logramos
entenderla. Por ello no debe
extraar que sea en aquel momento de justificacin cuando
se acaba por tomar conciencia
exacta de uno mismo, incluso en
las dimensiones de lo que pudo
haber sido. Aunque entonces
ya es demasiado tarde quizs
no lo sea para quienes tienen la
oportunidad de considerar los
postulados de quien se despide
de este mundo.

Vivir Sin Pensar, Vivir en Plenitud

Autor: Antonio Jorge Larruy
Editorial: Cuadriltero de Libros
En todos nosotros existe
una demanda profunda de
plenitud, un anhelo de ms naturalidad y autenticidad, de ser
nosotros mismos de una manera
libre, espontnea y sin limitaciones. En definitiva, de vivir bien.
A travs de casos prcticos y de
preguntas planteadas por personas como t, el libro te acompaar en todo lo que te preocupa:
familia, hijos, pareja, trabajo,
dinero, enfermedades, relacin
con uno mismo y con los dems,
crecimiento personal, etc. Este
libro se ocupa de los pensamientos, pero va mucho ms all, en
direccin a la plenitud y la paz interior. Y lo hace con un lenguaje
que en ningn caso es mstico: el
autor tiene los pies en el suelo.

Horscopo Chino 2015

Autora: Ludovia Squirru Dari
Editorial: Quiero Leer
El horscopo chino es un
texto oracular predictivo que
proviene de varias disciplinas
taostas (numerologa, astrologa
y el I Ching) combinadas con el
pensamiento filosfico, moral y
religioso del budismo y el confucianismo. Los doce animales
del horscopo son metforas
del comportamiento humano, y
tambin del comportamiento de
la energa que todo lo envuelve.
Esta herramienta es tan certera
que puede predecir nuestro futuro en lo amoroso, en lo econ
mico, en lo familiar y el o relativo a la salud. El horscopo chino
es, sin duda, un mapa de la vida.
Incluye un Calendario 2015 de
Ludovica Squirru Dari.

Hooponopono para perdonar

Ilustrador: Roger Hbrard
Editorial: Malinka Libros
Hooponopono
es
una
prctica ancestral hawaiana de
resolucin de conflictos, significa rectificar o enderezar la
situacin con el objetivo de ser
felices y restaurar la armona.
Nada mejor como tcnica de
acompaamiento que colorear
este mandala creado expresamente bajo las pautas de esta
prctica ancestral. El proceso
que permite lograrlo se compone de cuatro etapas: Lo siento,
Perdn, Gracias y Te Amo. Y
este mandala ayuda a encontrar
la felicidad en los momentos,
situaciones y lugares ms inesperados de nuestra vida.

Espacio Humano 83

CENTROS
DONDE SE IMPARTEN
CONFERENCIAS
A.D.A.S.E.C.
C/ Fuencarral, 45
Tl. 91 677 8192
Asociacin espaola de
tao yin
C/ Duque de Fernn Nuez, 2 3 3
Tl. 91 429 16 40

Conferencias

... y otras actividades gratuitas

Marzo
1 Domingo
curso gratuito de
introduccion al chi kung y
tai chi chuan
Hora: 10:30
Imparte: Prof. Angel Martin
Lugar: Centro Wutang Madrid

Biocentro la canela 2 Lunes

C/ Espoz y Mina, 3
registros akshicos,
Tl. 91 531 49 04
herramienta de
conocimiento
Hora: 18:00
Casi natural
Imparte: M Jos Trillo
C/ Nieremberg 21
Lugar: Ecocentro
Tl. 91 210 91 48

3 Martes
Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1
Tl. 91 777 66 72
Centro cultural saint
germain
C/ Cadarso 19, bis, pasaje metro
Pl. Espaa
Tl. 622 83 52 77
Centro flor de lis
C/ de los Panaderos 2A
Tl. 629 65 96 28
Centro galatea
C/ Alcal 118, 1 C
Tl. 91 009 31 26

Centro de Grafoterapia
y Medicinas Energticas
C/Fuencarral, n 42, 1 A
Tfn. 91 532 18 35
Centro lua
C/ Goya, 83, 1 piso
Tl. 91 113 22 30
Centro Mtodo TRCD
C/ Clara del Rey 8
Tl. 696 83 58 55
Centro de Yoga Sivananda
C/ Eraso, 4
Tl. 91 361 51 50

ds humano - el olivo zen

Tl. 91 574 46 98

Ecocentro
C/ Esquilache, 4
Tl. 91 553 55 02

El Vergel
C/ Lpez de Hoyos 72
Tl. 91 547 19 52

En la flor de la vida
C/ Islas Aleutianas, 2
Tl. 91 283 36 88

Escuela de vida
C/ Nuez de Balboa 108, 2 C
Tl. 695 309 809

84 Espacio Humano

mi mejor version con

supercoaching
Hora: 19:15
Imparte: Ruben Sierra y Miren
Lierni
Lugar: Ecocentro
la importancia de la carta
astral en tu vida
Hora: 19:30
Imparte: Daniela Francis Centeno
Lugar: Jardn de Luz

4 Mircoles
voluntarios naturistas:
aprendemos y enseamos a
siempre tener salud
Hora: 18:30
Tl. 636 76 73 35
Lugar: Cultura Natural
geometria del pensamiento
y presentacion del curso
Hora: 19:30 Confirmar asistencia
Imparte: Luis A. Frutos
Lugar: Casi Natural
que es reiki y que puede
hacer por mi?
Hora: 21:30 (todos los miercoles)
Lugar: Fundacin Sauce

5 Jueves
descubre el ayurveda
Hora: 18:00 Confirmar asistencia
Imparte: Maria Ojeda
Lugar: La Biotika Restaurante
eneagrama de la
personalidad
Hora: Confirmar Tl. 629 67 70 47
Imparte: Carmen Risueo
Lugar: Itaca (Galapagar)

feng shui, introduccion al

curso clasico nivel 1
Hora: 19:00
Imparte: Leonor Estrada
Lugar: Galatea Terapias
la diosa que habita en ti.
en conmemoracion por el
dia de la mujer
Hora: 19:30
Lugar: ADASEC
sistema skhm all love de
patrick zeigler
Hora: Confirmar
Lugar: En la Flor de la Vida

7 Sbado
presentacin de
Biocompox, magia y
alquimia para ti
Hora: 18:00
Imparte: Ins. Europeo de
Bioreadaptacion
Lugar: Jardn de Luz
enseanzas perdidas de
jesus sobre la mujer
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint
Germain

9 Lunes
profundizando en los
registros akshicos,
Hora: 18:00
Imparte: M Jos Trillo
Lugar: Ecocentro
feng shui, introduccion al
curso clasico nivel 1
Hora: 19:00
Imparte: Leonor Estrada
Lugar: Galatea Terapias
son todas las meditaciones
iguales?
Hora: 19:00
Lugar: Harit Ayurveda Spa

10 Martes
macrobiotica primavera
Hora: 18:00
Imparte: Miguel Priego
Lugar: Restaurante La Biotika
alimentacin natural y
recetas veganas: quinoa
Hora: 18:00
Imparte: Jose Antonio Romero
Lugar: Ecocentro
curso de filosofa budista
Hora: 19:00 Confirmar asistencia
Lugar: Samye Dzong Madrid

6 Viernes

11 Mircoles

presentacion actividades
de setnamasol
Hora: 12:00
Imparte: Telmaco Rosales
Lugar: Setnamasol

habilidades terapeuticas
Hora: 13:00
Lugar: Centro La

neurofeedbackneuroptimal (metodo de
entrenamiento cerebral)
Hora: 19:00
Lugar: Centro Flor de Lis

iniciacion en las andes un viaje sagrado por los

elementos
Hora: 19:00
Imparte: Maite Pardo
Lugar: Inkarri

kinesiologia aplicada:
llegando hasta la ltima
capa
Hora: 19:30 Confirmar asistencia
Imparte: Manuel J. lvarez
Lugar: Casi Natural
magnified healing fase I
Hora: 19:30
Lugar: Fundacin Sauce
Viaje meditativo con
orquideas amazonas y
almagrama
Hora: 20:30
Lugar: Ailim

12 Jueves
psicoterapia respiratoria
Hora: 18:00
Imparte: Carlos Velasco
Lugar: Restaurante La Biotika
objetivo plenitud: taller
sobre las emociones:
envidia vs cooperacion
Hora: 19:00
Imparte: Maite Pardo
Lugar: Inkarri
prevencin cncer de
mama
Hora: 19:00
Imparte: Dra. Elena Contreras
Lugar: Galatea Terapias
educacion con valores.
escuelas libres y nuevos
modelos educativos
Hora: 20:15
Imparte: Grupo +thika y
Fundacin Valores
Lugar: Ecocentro
meditacin gratuita y
rueda de energa para la
sanacion del planeta
Hora: 20:30 (Todos los jueves)
Imparte: Charo Glvez
Lugar: Jardn de Luz
eneagrama de la
personalidad
Hora: Confirmar Tl. 629 67 70 47
Imparte: Carmen Risueo
Lugar: Itaca (Galapagar)

13 Viernes
taller educacin afectivosexual gratuito para
desempleados, pensionistas
Hora: 11:00
Lugar: Fundacin Sauce
somos lo que comemos.
el poder sanador de los
alimentos
Hora: 18:00
Imparte: Asociacin Ancos
Lugar: Ecocentro

eneagrama
Hora: 19:30
Lugar: ADASEC
medicina tibetana, lama
jampa
Hora: 19:30 Organiza Hermesan
Lugar: Espacio Ronda
C/Ronda de Segovia 50

Conferencias

... y otras actividades gratuitas

metodo del radiestesista

Hora: 19:30
Imparte: Benito Gallego
Lugar: Jardn de Luz

14 Sbado
un punto de vista diferente
(cambia tu forma de ver el
mundo)
Hora: 18:30
Lugar: En la Flor de la Vida
tus siete centros de
energia. chakra de la base
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint
Germain

16 Lunes
registros akshicos,
herramienta para padres
Hora: 18:00
Imparte: M Jos Trillo
Lugar: Ecocentro
reiki para el equilibrio
emocional y mental
Hora: 19:00
Imparte: Carmen Lpez
Lugar: Galatea Terapias

17 Martes
curso de filosofa budista
Hora: 19:00 Confirmar asistencia
Lugar: Samye Dzong Madrid
5 trucos para perder peso
mientras ganas en salud
Hora: 19:00
Lugar: Centro La

19 Jueves
acces bar: a que esperar
para ir por tus sueos y
hacerlos realidad?
Hora: 18:00
Imparte: Montse Dominguez
Lugar: Restaurante La Biotika

20 Viernes
taller hemi sync gratuito
para desempleados,
pensionistas estudiantes
Hora: 11:00
Lugar: Fundacin Sauce
kinesiologia
Hora: 19:00
Imparte: Jose J. Domenech
Lugar: Galatea Terapias
tensegrity y sanacion de
nuestro linaje
Hora: 19:30
Imparte: Ricardo Villanueva
Lugar: Galatea Terapias
desciende el cielo y se eleva
la tierra
Hora: 19:30
Lugar: ADASEC

huevo de obsidiana
Hora: Confirmar
Lugar: En la Flor de la Vida
terapia de biorresonancia
quantum
Hora: Confirmar
Lugar: En la Flor de la Vida
desactivacion de la
memoria corporal
Hora: Confirmar
Lugar: En la Flor de la Vida

21 Sbado
Curso formacin en
esencias florales del dr.
Bach
Hora: 10:30
Imparte: Carmen Risueo
Lugar: Itaca (Galapagar)
Tl. 629 67 70 47
tus 7 centros de energia.
chakra sede del alma
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint
Germain

22 Domingo
ecocineforum:
guillaume y los chicos a la
mesa
Hora: 18:30
Imparte: Ms que Silencio
Lugar: Ecocentro

24 Martes
somos lo que comemos.
el poder sanador de los
alimentos
Hora: 18:00
Imparte: Asociacin Ancos
Lugar: Ecocentro
curso de filosofa budista
Hora: 19:00 Confirmar asistencia
Lugar: Samye Dzong Madrid

27 Viernes
taller coaching louise hay
gratuito para desempleados,
pensionistas estudiantes
Hora: 11:00
Lugar: Fundacin Sauce

28 Sbado
tus 7 centros de energia.
chakra del plexo solar
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint
Germain

harit ayurveda
C/ Orense 9, 7 A
Tl. 91 534 57 55

IAC
C/ Jacometrezo 15, 5 G
Tl. 91 591 25 87

Ayurveda
Hora: 18:00
Imparte: Dr. Chandrakant Pawar y
Maria Ojeda
Lugar: Restaurante La Biotika

Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D
Tl. 91 441 23 80

ecocineforum:
sleepers
Hora: 18:30
Imparte: Ms que Silencio
Lugar: Ecocentro

31 Martes
curso de filosofa budista
Hora: 19:00 Confirmar asistencia
Lugar: Samye Dzong Madrid

Abril
1 Mircoles
no malgastemos energia
sexual: si pareja hombre,
mujer, hijos, kundalini yoga
Hora: 18:30
Tl. 636 76 73 35
Lugar: Cultura Natural

alimentacin natural:
recetas
Hora: 18:00
Imparte: Jose Antonio Romero
Lugar: Ecocentro

Semana
Santa

constelaciones familiares
en qu consisten y en qu
me ayudan?
Hora: 19:30 Confirmar asistencia
Imparte: Pilar Molina
Lugar: Casi Natural

6 Lunes

eneagrama de la
personalidad
Hora: Confirmar Tl. 629 67 70 47
Imparte: Carmen Risueo
Lugar: Itaca (Galapagar)

Fundacin Sauce
C/ Rafael Calvo 30, 1 C
Tl. 91 591 99 95

29 Domingo

25 Mircoles

26 Jueves

espacio organico
C. Comercial Rio Norte, lc. A2A
Ctra Fuencarral Km 1,
Alcobendas Tl. 91 657 25 15

autoestima y liderazgo
personal con pnl. como
aumentar la confianza en
uno mismo para el exito
Hora: 19:15
Imparte: Maria M. Alczar (Instituto
Espaol de PNL)
Lugar: Ecocentro

Inspira tu vida
Tl. 646 965 727
www.inspiratuvida.com

jardin de luz
C/ Antonio Acua, 14
Tl. 914 313 018

la biotika restaurante
C/ Amor de Dios, 3
Tl. 91 429 07 80

la biotika aula de estudios

C/ Len 37, 1
Tl. 91 429 07 80

liceo de estudios sobre

disciplinas de la energa
C/ Ardemans, 54 local
www.licestu.com
Tl. 913 555 210
rak saeng
C/ Batalla del Salado 34
Tl. 91 474 82 81

ranvvai
C/ Gaztambide 21
Tl. 91 550 18 00

Samye Dzong Madrid

C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2
Tl. 661 319 866

Seflor ONGD
C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Iz
Tl. 91 564 32 57

setnamasol
C/ Batalla de Belchite, 5 5 A
Tl. 606 286 130

terapia salus
Metro Callao
Tl. 636 40 51 28

YO ME CUIDO
C/ Delicias 9
Tl. 91 467 32 87

Espacio Humano
Espacio
Humano85
87

Gua + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Gua + Vida
Acupuntura

Coach
sEscuela Transpersonal de
Coaching Tl. 91 856 99 72
Constelaciones Familiares

Diettica
sEscuela de Vida. Macrobitica
Tl. 695 309 809
s Equisalud Tl. 902 760 915
sBiotiful Natura. Tl. 91 504 62 94
s Joaqun Suarez Tl. 653 246 812
Ecotiendas

Fisioterapia
sEspacio Sat Pad Tl 635 047 834
Geobiologa / Salud ambiental
s Geosanix Tl. 91 001 45 26
Grafoterapia
sCentro de Grafoterapia y Medicinas Energticas Tl. 91 532 18 35
Hidroterapia de colon

sCentro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21

sAs. Esp. Tao Yin Tl. 91 429 16 40

sCentro Mdico Princesa

Tl. 656 310 998
sLa Florida Tl. 91 548 54 95

Arteterapia
sElvira Gutierrez Tl. 91 715 23 00
sKatharina Widmer Tl. 696 104 374
Astrologa
sSol Hernndez Tl. 91 549 05 89
sConchita Carrau 625 54 70 50
sJacinto Hermoso. MassAlma Tl. 91
001 3869
Ayurveda
sHarit Ayurveda Tl. 91 534 57 55
sBharat Negi Tl. 600 720 357

Homeopata

s DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91

574 46 98
sInst. Constelaciones Familiares
Brigitte Champetier Tl. 91 4252329

sIEN El Vergel Tl 91 366 70 47

Hooponopono
sMabel Katz Tl 652 801 123

Craneo-Sacral
sTerapia Salus - D.O. Michael
Laloux Tl 636 40 51 28

Iridologa
sJess Vzquez Tl 696 946 025

Chamanismo

Libreras

sGerardo Pizarro Tl 654 647 221

sEl AlmaZen Tl 91 781 77 60

sJardn de Luz Tl 91 431 30 18

Chi Kung - Qi Gong

Biodanza
sEscuela Hispnica de BiodanzaMaite Bernardelle Tl. 626 093 806
sBeatriz Palomares Tl. 627 129 373
sNeuronilla Tl. 633 296 978
sPilar Pea Tl. 625 033 321

Masajes

sJan Ruiz Tl 656 676 231

sChi Quiro - Centro de Masaje

Manual Tl 91 542 28 52
sEscuela Raksaeng. Masaje Tailands Tl 91 474 82 81
sRicardo Capezzera Tl 678 071 630

Danza
sDanza Karana Clara Bueno
Tl. 606 358 019

Casas Rurales y de Salud

ARAGN
sPosada Cierzo y Sabina
Tl. 656 341 071

Medicina Tradicional China

Desarrollo Personal
sBiotiful Natura Tl. 91 504 62 94
sEcodespensa Tl. 91 356 79 49
sEspacio Orgnico Tl. 91 657 25 15
sHerbolario Salvia Tl. 679 46 30 48
sEcocentro Tl. 91 553 55 02
sEl Vergel Tl. 91 547 19 52
sHidelasa Tl. 91 299 08 00

sCentro Madrileo Salud Integral

Tl. 91 445 02 31
Metafsica
sCentro Cultural Saint Germain
Tl. 622 83 52 77
Naturopata

Esttica natural

cantabria
sCasa de Reposo La Perezosa
Tl. 942 73 50 29

sInkarri Tl. 91 441 23 80

sGalatea Terapias T. 910 093 126
sCentro La Tl. 911 13 22 30

extremadura
sLa Hospedera del Silencio (Gredos)
lb@ecocentro.es

Descodificacin Biolgica

sCosmotica Tl 902 760 915

sOrganicas Ecopeluquera
Tl. 910 299 612
Espiritualidad
sEspiritualidad Esencial Desoto
Tl. 91 677 81 92
Feminidad

galicia

sGuadalupe Cuevas Tl 615 519 703

sA Casa da Terra (Lugo)

Tl. 657 66 95 75

Feng Shui

madrid
sAshram San Martn de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64
VALENCIA
sLos Madroos, Oropesa, Castelln
Tl. 964 76 01 51

86 Espacio Humano

Nutricin Ortomolecular
sTeresa Pelaez Tl. 91 400 89 53
Odontologa Natural

sLeonor Estrada Tl 666 83 13 49

Fertilidad
sGrupo de apoyo a la Fertilidad.
Fertilidad Natural Tl 645 621 089

sDra. Judith Gelfo 91 528 66 14

sClnica Princesa Dent
Tel 91 544 01 05
sIsidro y Marquez Tl. 91 128 86 86
sClinica Alsana Tl. 91 846 78 09

Gua + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Ortopedia
sHidelasa Vaguada Tl. 91 3782989
sHidelasa Av/America Tl. 91 299
08 00

Psicologa

Osteopata
sEutiquiano Endje Tl 686 101 589
sCES Centro de Estudios de la
Salud Tl. 607 374 176

Reiki

transpersonal

Pedagoga

Hermesan Tl. 670 431 064

Rebirthing
s

Inspira tu Vida Tl. 646 965 727

Reflexologa podal

sCarmen Benito Tl. 91 539 05 56

s ranvvai. Tl. 91 550 18 00
Registros Akashicos

PNL
sInstituto Potencial Humano
Tl. 91 533 52 90
sInstituto Espaol de PNL
Tl. 961 36 33 26

sCentro Flor de Lis Marta Cela.

Tl. 629 65 96 28
Productos saludables

Risoterapia

sEquisalud www.equisalud.com
sAktidrenal Savia Verde. Tongil
www.tongil.es
sPranalife www.equisalud.com

sYoga de la Risa - Laughter Yoga

Tl. 659 16 05 76
Sanacion

Psicologa

sRed Social Tl. 91 402 72 60

sSusana Espeleta Tl. 626 65 68 40

Restaurante
sEl Vergel Tl. 91 547 19 52
sEcocentro Tl. 91 553 55 02
sEl Estragn Tl. 91 365 89 82
sLa Biotika Tl. 91 429 07 80

Sonido

sCarlos Velasco Tl. 627 865 058

sEscuela Frecuencia Crystal. Marisol Mora Tl. 678 320 367

GESTALT

Tai Chi

sM Jos Trillo Tl. 696 078 626

Reiki

sAlfonso Colodrn Tl. 606 738 198

sAdriana Mireles Tl. 657 545 453

sIER Instituto Espaola de Reiki

Terapeutico y Bioelectrografa
Tl 91 441 12 43
sFundacin Sauce Tl. 91 591 99 95
sLiceo de Estudios sobre Disciplinas
de la Energa Tl 913 555 210
sCentro Yo Me Cuido Tl 91 4673287

sCentro Wutang Tl 91 510 20 36

Tantra
sEscuela de Amor Tl. 619 548 906
Tao
sAs. Esp. Tao Yin Tl. 91 429 16 40

Espacio Humano 87

Gua + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Terapia Floral

TRCD

Yoga
sSivananda Yoga Tl. 91 361 51 50
sShadak. Ramiro Calle Tl. 91 435 23 28
sAsociacion APYTA Tl. 607 714 871
sEspacio Orgnico Tl. 91 657 25 15
sMahashakti, Tl. 650 060 065
sShri Yoga. Gisela Vzquez Tl. 609
103 981
sArte y Salud Tl. 91 555 06 70
sPadmasana Center Tl. 91 382 27 33
sAnusara Yoga Tl. 636 754 796

sMtodo TRCD Tl. 914159094

Vacaciones

Terapia Regresiva
sAndrs Coronel Tl. 682 774 130

s Viaja a la India Tl. 609 186 866

s Alimara Tl. 676 40 10 55
s Depura Ibiza Tl. 666 423 344
s Vacaciones en Gredos
Tl. 927570725

Ventas - Alquileres - Traspasos

yector, pantalla, equipo sonido, wifi, camillas, Despacho 25 m2 Mesa,

camilla, biombo. Centro de Terapias
Casi Natural C/ Nieremberg 21 <M>
Alfonso XIII Tl. 91 210 91 48
Se alquilan salas en el centro En La
Flor de la Vida. Zona Herrera Oria Tl.
91 283 36 88 - 675 824 975
Se alquilan 2 salas en zona centro:
1 de 35 m y otra de 15. Ideal conferencias, cursos, terapias, Aire acondicionado, difanas y muy luminosas. Inkarri C/ Ponzano 39 <M> Rios
Rosas Tl. 693 778 253 info@inkarri.es

88 Espacio Humano

Delicias, sala de 65 m2, y otra para

terapias. Muy luminosa y silenciosa, por horas, das. Tl. 606 286 130
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Aula de estudios La Biotika, alquila sala acondicionada para cursos y

conferencias y sala para terapias. C/
Len 37 Metro Antn Martn. Tl. 619
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Alquiler sala y Despacho. Sala 31
m2, 35 sillas, espejo en pared, pro-

Se alquila amplio y luminoso despacho dentro de clnica mdico-dental para actividad relacionada con la
salud, fisioterapia, esttica Zona
Princesa. Tl. 686 686 730

Mensajes de los lectores

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juvenil, con gusto por la escritura, la lectura, conferencias, los paseos, la buena conversacin, el deporte, la cocina, los animales, el ajedrez, etc, Desea
entablar amistad con ambos sexos de similares
caractersticas para amistad.jlmelsol@hotmail.com.
Tfno: 660 841 423. Madrid.
Chico 38 aos, tranquilo, buena gente, imaginativo, simptico, sensible, amante del yoga, meditacin, Reiki, senderismo, animales, etc. Busco chica
afn a la revista. Rodrigo 681 184 551
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60 aos parcialmente jubilada, independiente pero
en compaa.Hay alguien progresista, sin humos, sin
alcohol por ah en el mediterrneo o con ganas de lo
mismo? Contacta: lunatarner@yahoo.es
Seor de 70 aos viudo, sin problemas, serio,
buen carcter, desea conocer seora sin vicios, seria,
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a la revista. Personas nobles, buenas, espirituales y
romnticas en Madrid/tardes. Telf.: 636 288 092
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seor para amistad y una posible relacion de pareja.
Tel: 636 166 505
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no fumador, no mayor de 67 aos, para compartir
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yo soy una dama amante de la Naturaleza, del Arte y
de los viajes, amandaymedita@gmail.com
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en el amor verdadero?, deseas dialogar sobre el
amor?. Somos un grupo de amigos y amigas que
nos reunimos el segundo y cuarto sbado a las 17:45
h en C/Ronda de Segovia, 50 bajo Madrid (Metro
Puerta de Toledo). Consulta la pgina de internet
www,encuentrospareja.es, escribe a encuentrospareja@adlc.es o llama al telfono 699 502 139.
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y la amistad siendo sana nos enriquece) Tlf.: 622
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Madrid capital. Contacto: anamctregresivaytranspersonal@gmail.com

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50 aos. Primera reunin viernes 20 marzo en
Seven&Six. Calle Pintor Rosales, 76 (28008 Madrid), a
las 20h. Ms informacin: mariamdelolmo@yahoo.es
Esenciayvidamadrid.blogspot.com Grupo de
amigos interesados por la naturaleza y la salud natural. Propuestas y actividades gratuitas, participa.

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Espacio Humano 89

Gua Esottica

90 Espacio Humano

EN CASA
La desilusin
es la comprensin
de que nada fuera de ti
(ninguna persona, objeto, sustancia, acontecimiento)
te har plenamente feliz,
ni te completar, ni te llevar de vuelta a Casa.
La paz
es la comprensin
de que nada fuera de ti
(ninguna persona, objeto, sustancia, acontecimiento)
te har plenamente feliz,
ni te completar, ni te llevar de vuelta a Casa.
No hay prcticamente ninguna distancia
entre la desesperacin
y el despertar de la gratitud
No puedes llegar a Casa, amigo.
Nunca saliste de ella!
Jeff Foster