El cerebro es el rgano ms importante en el cuerpo, porque controla todas sus
funciones. Mientras que una persona puede considerarse "viva" sin su cerebro, no puede experimentar la vida sin l. El oxgeno es muy importante para el cerebro para poder usar la glucosa (azcar) como combustible. Una falta de oxgeno evitar que el cerebro trabaje adecuadamente. Esto lleva a toda una serie de seales y de sntomas neurolgicos y si el oxgeno se ausenta por unos cuantos minutos o ms, puede provocar la muerte. Cambios en el comportamiento Una persona cuyo cerebro ha sido privado de oxgeno cambia su comportamiento. Esto se debe a que el cerebro controla su comportamiento, su pensamiento y otras funciones de su personalidad. Estos cambios se ven en personas que se han intoxicado con monxido de carbono o algn qumico que desequilibra el uso de oxgeno en el cerebro. Las modificaciones en su forma de ser incluyen actuacin letrgica, prdida de inters y no responder adecuadamente a un estmulo. Prdida de conciencia An con un pequeo perodo de tiempo sin oxgeno puede apagarse el cerebro, convirtindose en una prdida de conciencia. El monto exacto de tiempo vara de persona a persona, pero cualquiera que sea privado de oxgeno, se desmayar. An no habiendo muerte cerebral, una insuficiencia de oxgeno por unos cuantos minutos pueden poner a la persona en un coma permanente o en estado vegetativo persistente. Prdida de memoria Una de las funciones cerebrales es hacer y almacenar recuerdos. Si la hipoxia o falta de oxgeno progresa, el cerebro no puede seguir creando memorias. Esta es la causa por la que algunas personas que se ahogan, que se intoxican con monxido de carbono o que reciben un fuerte golpe en la cabeza no puedan recordar el accidente si acaso llegan a sobrevivir. Otra razn de la prdida de memoria es la muerte del tejido cerebral que no recibe oxgeno por un largo perodo de tiempo (solo unos minutos para algunos). Conforme el tejido muere, los recuerdos almacenados en el cerebro se pierden permanentemente ya que el tejido cerebral no se puede regenerar. Sntomas de niveles bajos de oxgeno en la sangre Una baja de oxgeno en la sangre, o hipoxemia, es una condicin en la que los niveles de oxgeno en la sangre arterial caen por debajo de los niveles normales, que se encuentran entre 95 y 100% de saturacin, sto de acuerdo a la Clnica Mayo. Cuando el oxgeno cae al 85 0 90%, tus clulas dejan de funcionar de forma normal, alterando el funcionamiento de tu rganos y tejidos. Cuando sto sucede, inevitablemente comienzas a manifestar ciertos signos y sntomas de la falta de oxgeno en la sangre. Perturbaciones respiratorias Si tienes bajo el nivel de oxgeno, empezars a experimentar falta de aliento. Este sntoma particular puede empezar de forma gradual, como un cambio casi imperceptible en la respiracin, impactando ms en los momentos de esfuerzo fsico. Pero conforme tu saturacin de oxgeno cae, la falta de aliento se har cada vez ms pronunciada, afectndote incluso en momentos de descanso. Fatiga Cmo la baja de oxgeno esencialmente est privando a tus rganos de oxgeno, puede que experimentes fatiga. Y como con el sntoma de perturbacin respiratoria, este indicador llegar lentamente. Puede que empieces a sentirte ms cansado de lo normal. sto puede progresar como fatiga, hasta que finalmente te sientas exhausto y
cansado. Algunas veces, si el nivel de oxgeno cae rpidamente, la fatiga te golpear
repentina e inesperadamente. Perturbacin congnitiva Conforme caen tus niveles de oxgeno, inevitablemente comienza a llegar menos y menos a tu cerebro. Cuando sto suceda, ciertas funciones cognitivas se vern afectadas de forma adversa y puedes experimentar episodios intermitentes de confusin, incertidumbre o incluso desorientacin. Todo depende de cmo reaccione tu cerebro a la privacin de oxgeno. Dolor de cabeza Para algunas personas, los niveles bajos de oxgeno tambin provocarn dolores de cabeza peridicos. Normalmente llegarn junto con otros sntomas, como falta de aliento, fatiga y confusin. Muy rara vez, este sntoma se desarrollar por si solo. Debe notarse tambin, que un dolor de cabeza provocado por hipoxemia reaccionar a los medicamentos antiinflamatorios como iboprufeno y acetaminofn, como cualquier otro dolor de cabeza, pero estas drogas no remediarn la saturacin de oxgeno sangunea, sino solamente este sntoma de baja cantidad de oxgeno en particular. Cuidados Mdicos Si experimentas estos sntomas, debes contactar a un mdico inmediatamente, pues la hipoxemia en s misma puede ser un sntoma de problemas serios como alguna enfermedad obstrusiva pulmonar crnica (enfisema o bronquitis crnica), una enfermedad de los pulmones, una enfermedad cardaca o asma sin diagnosticar. Cmo mejorar la circulacin del oxgeno al cerebro El cerebro utiliza una alta proporcin de oxgeno en el cuerpo. Este rgano, de aproximadamente 3 libras, a menudo constituye slo un 2% de la masa corporal, sin embargo, emplea un 20% de la produccin del corazn. La materia gris del cerebro usa ms oxgeno que la materia blanca. La falta de suficiente oxgeno produce efectos devastadores. El cerebro funciona con oxgeno y glucosa; las utiliza para crear adenosn trifosfato (ATP, por sus siglas en inlgs), que es la fuente de energa real del cerebro. Este rgano no puede almacenar energa, de modo que necesita una provisin constante. Instrucciones 1 Respira profundamente. Contina hacindolo. Mucha gente se acostumbra a respirar superficialmente. Esto puede ser consecuencia de una vida sedentaria o incluso de un trauma. Adems, debido a la deforestacin, podra haber menos oxgeno en el aire que en toda la historia, por lo cual, puede que tengamos que respirar ms profundamente para recibirlo. 2 Practica ejercicios. Muvete. La actividad fsica aumenta el flujo sanguneo en general. Esto es fundamental para obtener suficiente oxgeno. Entre otros beneficios, producir alvolos en los pulmones, de modo que ms oxgeno pueda ser absorbido. 3 Consume hierro. Este mineral cumple un rol en un metabolismo oxidativo. Lleva oxgeno a la sangre. El exceso de hierro es excretado, pero contar con la cantidad suficiente de este mineral es esencial para llevar oxgeno al cerebro. 4 Evala tomar suplementos. Algunos creen que ingerir vitamina B6 ayuda a aumentar el nivel de oxgeno que va al cerebro porque forma parte de la sntesis de hemoglobina. A partir de estudios de la Universidad de Medicina Hebei y del Centro de Medicina de la Universidad de Indiana se ha descubierto que el Ginkgo biloba aumenta el flujo sanguneo y, por lo tanto, los niveles de oxgeno que llegan al cerebro.