Las etapas del embarazo son bien marcadas.

La gestacin comienza en el
momento en que se produce la fecundacin del vulo. Sin embargo -segn
la cuenta que llevan los gineclogos- se considera como semana 1 del
embarazo el momento de la ltima menstruacin de la mujer.
En total, el embarazo dura unas 40 semanas (son 38 semanas de
gestacin) o sea 280 das, contando -como os explicbamos- desde el
ltimo perodo menstrual.
El embarazo se divide en tres etapas, de unas 12 a 13 semanas cada
una. Normalmente estas etapas son llamadas trimestres dado que cada
una de ellas abarca cerca de 3 meses.

El primer trimestre se contabilizada desde el principio de la semana

1 (inicio del ciclo menstrual) y termina al finalizar la semana 12.

El segundo trimestre inicia en la semana 13 y abarca hasta el fin

de la semana 26

El tercer y ltimo trimestre del embarazo se inicia en la

semana 27 y se extiende hasta el momento del parto.

PRIMER TRIMESTRE:
Los primeros das comienzan con la ovulacin y la posterior
fecundacin del vulo por un espermatozoide. A la semana, ms o
menos, el vulo fecundado se ubica en el tero y desarrolla paulatinamente
un feto y la placenta. Esta ltima se adhiere a la pared del tero, y luego se
unir al feto mediante el cordn umbilical. Esta primera etapa tambin es la
de la creacin del lquido amnitico.
En estas primeras semanas del embarazo, el embrin crece a pasos
agigantados. No slo se multiplica en tamao y peso, tambin desarrolla
prcticamente la totalidad de los rganos y tejidos de su cuerpo.
Aunque nosotras no notamos realmente ese desarrollo es sorprendente
cmo en este primer trimestre pasa de ser un feto ms pequeo que un
garbanzo a un beb como el que veremos cuando nazca.
Eso s, es justamente en la etapa primeriza de embarazo, cuando aparecen
esos primeros sntomas de embarazo. Durante el primer perodo la
embarazada siente slo cambios internos, ya que no hay muchos externos.
Los sntomas ms caractersticos son cansancio, nauseas, vmitos y
mareos.

SEGUNDO TRIMESTRE:

El segundo perodo se caracteriza por lo contrario, disminuyen los

mareos, nauseas y vmitos, y a veces desaparecen por completo.
Tampoco la embarazada tiene esa fatiga del inicio. Pero aumenta el apetito
y aumenta el peso. Tambin aumenta el tamao del tero, lo que puede
causar molestias en la barriga. En esta etapa, para el cuarto o quinto mes,
podrs sentir al beb moverse.
En este trimestre, el beb a pasado ya la etapa de embrin y pasa a ser
denominado feto. En estos tres meses continuar su crecimiento, sus
rganos comenzarn a diferenciarse en sus funciones y comenzarn
a desarrollarse sus sentidos. Para fines del segundo trimestre, no slo t
le sentirs a l sino que l a ti tambin, puesto que ya est en
condiciones de or tu voz.

TERCER TRIMESTRE:

La tercera etapa es la ms segura, ya que en caso de parto prematuro

hay muchas posibilidades de que el beb sobreviva. Ya ha ganado tamao
considerable, por lo que la barriga de la embarazada tambin ser de gran
tamao. Que trae aparejados diversos sntomas, como molestias, dificultad
para inhalar mucho aire, molestias para dormir, etc..
El beb, en sus ltimas etapas en el vientre materno, deber tener un gran
aumento de peso. Ir ponindose en posicin para el parto, es decir, con
su cabeza hacia abajo, apuntando al canal de parto. Tambin es el
momento en que terminan de madurar sus pulmones, imprescindibles
para adaptarse tras el nacimiento a un ambiente diferente donde deber
respirar por s mismo.
En esta tercera etapa la madre ya ha pasado por todo tipo de emociones y
sensaciones y debe comenzar a prepararse para el momento de dar a luz,
con clases, y con el asesoramiento del mdico y gineclogo.

MOMENTO DEL PARTO

Muchas mujeres suelen dar a luz cuando que el embarazo alcanza
la semana 39 y 40. Generalmente, las contracciones reales que una mujer
padece horas antes de tener al beb, son muy similares a las llamadas
contracciones Braxton Hicks que ha estado sintiendo durante semanas.
Sin embargo, ser el momento de dar a luz cuando las contracciones
aumenten cada vez ms en duracin, intensidad y frecuencia, comenzando
cada 10 minutos y despus menos. Llegado el momento, las contracciones
sern mas dolorosas, aunque los sntomas pueden cambiar dependiendo de
cada mujer y embarazo.
El recin nacido suele pesar un promedio de 2,6 kilos y los 4,0 kilos, lo
que nos hace una media de 3,5 kilos en la bscula del beb. Sus medidas
pueden oscilar entre los 46 y los 56 centmetros con las piernas extendidas.

SNTOMAS QUE INDICAN QUE DEBES IR DE

URGENCIAS
Como hemos visto, todos os trimestres del embarazo tienen sus sntomas y
sentirlos es saber que todo funciona como debe. De todos modos, hay
mujeres que no sentirn ninguno de estos sntomas y esto no quiere decir
que el embarazo vaya mal, sino que lo pueden disfrutar an ms al no
tener que pasar por malos momentos como les sucede a otras mujeres. Sin
embargo, s hay unos sntomas a los que debemos estar muy atentas y que
sern sntoma de que algo no funciona como debera. En este caso, es
importante conocerlos y en caso de notarlos, acudir lo ms rpido posible a
urgencias para que nos hagan una valoracin. Vamos a verlos:

Movimientos del beb: es importante que acudas de urgencias o

llames a tu mdico si notas que el beb cada vez se mueve menos o que
lleva mucho tiempo sin moverse. Lo ms seguro es que te hagan una eco
para ver que el beb est bien y te hagan hacer recuentos de patadas
durante el da. Adems, desde este momento, van a controlarte mucho ms
hasta el da del parto.

Dolores y molestas persistentes en el abdomen: si notas mucho

dolor o molestias que no se calman y que son persistentes es momento de
acudir a urgencias, solo con el fin de comprobar que todo est bien.

Prdida de sangre: si tienes prdidas de sangre al orinar, con o sin

dolor, debes visitar a tu mdico de inmediato para asegurarte que no hay
indicios de abortos.

Ardor a la hora de orinar: si notas ardor a la hora de orinar y si ves

que te cuesta, es importante que acudas a tu mdico, pues posiblemente
tengas una pequea infeccin de orina. Esta se puede curar con
medicamentos que no van a afectar a tu beb, por lo que no debes
preocuparte en exceso por ello. Tambin es posible que veas cambios en la
cantidad de flujo que expulsas as como en el color. Si este cambio se
produce a partir de la semana 37 no tienes que alarmarte, pues es seal de
que el parto se acerca. Sin embargo, si es antes de esta semana, se podra
dar por la misma infeccin de orina que debers tratar.

Hinchazn en la cara o en las piernas, brazos, etc: la hinchazn

puede ser sntomas de muchas cosas, pero desde la ms mnima a la ms
compleja debe ser analizada por un doctor. Del mismo modo, si ves que
ganas ms de dos kilos en una semana tambin deberas acudir al mdico
pues estaras fuera de los valores adecuados.

Desmayos frecuentes: los desmayos no son buenos en absoluto y

es sntoma importante a tener en cuenta. Ten en cuenta que si pierdes el
conocimiento, aunque sea por muy poco tiempo, es que tu cuerpo te est
avisando que de algo no funciona bien.

Calambres en las piernas: los calambres en las piernas pueden

deberse a muchas cosas, entre otras por el peso y el espacio que ocupa tu
beb. Esto puede hacer que se bloqueen y presionen algunos nervios y de
ah que te tengas dolor. No es, en principio nada grave, pero tu mdico te
dir lo que puedes hacer para aliviar este dolor.

Si sufres algn golpe en el abdomen: si sufres un golpe en el

abdomen, es de vital importancia que vayas a urgencias, hayas notado
otros sntomas o no. A cuanto antes nos podamos asegurar que el beb
est bien y que no ha pasado nada a su bolsa que lo protege mejor.

CMO SE CALCULA LA SEMANA DE EMBARAZO?

Cuando una mujer se convence del embarazo despus de ver el tono rosa
del Predictor, su gineclogo debe averiguar el tiempo de gestacin que
lleva. Despus de todo, algunas mujeres no saben que estn
embarazadas pasadas las 4 o 5 semanas de gestacin. Pero como
puede saber el gineclogo de cuntas semanas est alguien embarazada, si
la propia mujer se acaba de dar cuenta?
Los gineclogos emplean el siguiente mtodo estandarizado para averiguar
los das que lleva gestionndose un beb, no solo bajo el ombligo de la
mujer, sino tambin en el calendario:

El embarazo dura 40 semanas contando desde la ltima

menstruacin. Es decir; el embarazo no se deduce contando desde el
primer da de la falta de menstruacin, como se suele creer equvocamente,
sino desde el da uno (aparicin de la menstruacin) del ciclo en el cual se
consolid el embarazo. En muchas ocasiones, una vez que llega el da de la
falta de menstruacin, la mujer ya puede estar embarazada de unas 4 o 5
semanas. La semana de embarazo puede variar una vez alcanzadas las
semanas 9 a 12, momento que se hacen las primeras ecografas. De este
modo, el gineclogo volver a calcular el tiempo de gestacin en base
al tamao del embrin y la fecha probable de parto. Durante la segunda
ecografa (semana 19 y 22 de embarazo) se corroborarn estos ltimos
datos.

ETAPAS PRENATALES: CONTROLES Y PREGUNTAS

FRECUENTES
Cuidar de tu beb comienza desde el da 1 de embarazo; un buena razn
por la que cambiar algunos malos hbitos y en muchos casos, la
alimentacin. Sin embargo, el mdico tambin debe ayudar a controlar la
salud del beb mediante exmenes prenatales. Las evaluaciones mdicas
ayudan a detectar y prevenir posibles complicaciones a tiempo. Por
ello, durante las primeras visitas prenatales, el mdico deber realizar un
reconocimiento de la mujer el cual incluir las siguientes funciones:

Pesar a la mujer en la bscula.

Medir niveles de azcar y protenas en orina.

Medir la presin sangunea.

Realizar un anlisis de sangre.

Comprobar si retienes lquidos examinando tu cuerpo.

Realizar continuas mediciones de barriga.

Una vez llegada la semana 12, examinar los latidos del corazn del
beb.

Del mismo modo, se seguir la posicin del beb.

Asimismo y durante las primeras semanas del embarazo, el mdico te
realizar algunas preguntas sobre embarazos o abortos anteriores,
problemas durante el primer embarazo, si tienes manchados o sntomas

similares, si posees alergias o preguntas sobre tus hbitos; si fumas o

bebes, si tomas algn tipo de estupefaciente, etc. En conclusin, te
preguntar todo aquello que sea necesario para cuidar de ti y de tu
embarazo.

Causas y consecuencias del

Aborto
CAUSAS

Para evitar la maternidad: tengo ya todos los hijos que quiero,

no quiero tener hijos, mi mtodo anticonceptivo fall.
Para posponer la maternidad: mi ltimo hijo es todava muy
pequeo, quiero retrasar la llegada de un hijo.
Por condiciones socioeconmicas: no puedo mantener a un hijo
ahora, quiero terminar mi carrera, ya tengo muchos hijos como
para mantener a otro.
Por problemas en la relacin: tengo problemas con mi pareja, no
quiero criar a un hijo sola, quiero que mi hijo crezca con un padre,
debo estar casada para tener un hijo.
Por la edad: soy muy joven para ser madre, no quiero que mis
padres sepan que estoy embarazada, soy muy grande para ser
madre, ya no tengo energa para cuidar a un hijo.
Por motivos de salud: el embarazo puede afectar mi salud,
padezco una enfermedad crnica y quin cuidar a mi hijo?, el
feto puede tener deformidades, estoy infectada de VIH.
Por coercin: mi hijo es producto de una violacin, es un hijo no deseado.

CONSECUENCIAS

Psicolgicas: Dependen de la libertad y responsabilidad con las que las

mujeres elaboren sus juicios y su decisin.
Cuando una mujer aborta contra su voluntad presionada por
circunstancias personales o sociales puede llegar a resentir su decisin
causando:
Baja de su estima personal al destruir a su propio hijo
Frigidez (prdida del deseo sexual)
Aversin hacia el marido o el amante
Culpabilidad o frustracin de su instinto maternal
Desrdenes nerviosas, insomnio, neurosis diversas
Aparicin de enfermedades psicopticas
Depresiones
Puede llegar al suicidio
Pero una mujer que aborta con una decisin firme tiene una sensacin
de alivio y liberacin.

Fsicas:
Abortos incompletos, infecciones, hemorragias.
Retencin del tejido.
Lesiones intra-abdominales.
Reacciones txicas a las sustancias utilizadas para inducir el
aborto.
Sobre los hijos que pueden nacer a continuacin: Retraso
mental debido a malformacin durante el embarazo o un
nacimiento prematuro

 Esterilidad
Muerte de la madre
EL CEBOLLIN

El cebollino es una planta que crece todo el ao en suelos secos y terrosos, donde
hay abundante sol. Su bulbo, a diferencia de la cebolla y el ajo, tiene un sabor muy
fuerte, lo que lo hace intil para la cocina. Como sabemos, es el tallo el que se suele
utilizar. Sin embargo, por lo general se ignoran los beneficios del cebollino
para la salud.

Beneficios para la salud del cebollino

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Nutricin
El cebollino es muy bajo en caloras; aun as, contiene numerosos flavonoides
antioxidantes, fibras, minerales y vitaminas que nutren y fortalecen el organismo.

Su consumo aporta al cuerpo ms fibra que el resto de sus parientes, como la

cebolla o el puerro.

Colesterol
Al igual que sus parientes, el cebollino posee compuestos antioxidantes que inhiben
enzimas en las clulas del hgado, reduciendo los niveles de colesterol.

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Antibacteriano
Se ha encontrado que el cebollino posee propiedades antibacterianas,
antivirales y anti-fngicas.

Sistema circulatorio
Algunas sustancias presentes en el cebollino reducen los endurecimientos en las
venas, pues liberan cido ntrico, por lo que disminuye la presin
arterial total. Tambin bloquea la formacin de cogulos y tiene accin fibrilar en

los vasos sanguneos, con lo que se logra minimizar los riesgos de padecer arteria
coronaria, enfermedades vasculares perifricas e infartos.

Vitamina C
Excepcionalmente en relacin con la familia de plantas a la que pertenece, el
cebollino contiene mucha vitamina C. Junto a otros antioxidantes, esta vitamina
ayuda a proteger el cuerpo del cncer de pulmones y el de la cavidad bucal.

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Vitamina K
Es una de las mejores fuentes naturales de vitamina K, por lo que ayuda en la
formacin y fortalecimiento de los huesos, as como en su salud. Un nivel adecuado
de vitamina K en el cuerpo limita los daos neuronales en el cerebro. Tiene una
funcin para tratar el mal de Alzheimer.

Bebs
Los cebollinos frescos son fuente de cido flico, compuesto esencial en la
sntesis del ADN y en la divisin celular. Los niveles adecuados de cido flico en la
dieta de las embarazadas previene los defectos del tubo neural en los recin
nacidos.
De ahora en adelante, suma el cebollino a tu dieta cotidiana. Puedes emplearlo en
muchas recetas, con lo que te asegurars de que aumente el consumo diario de
vitaminas y minerales, tan importantes para el cuerpo humano.
SUSTENTABILIDAD DE LA PRODUCCION DEL CEBOLLIN PARA EL HOMBRE
El desarrollo agrcola involucra la administracin de varios recursos adicionales al cultivo y afecta
aspectos de la vida social humana que van mucho ms all del mero aumento de la produccin
(Gliessman, 1998; Toledo, 2007). Es por esta razn que la generacin de propuestas de desarrollo
agrcola sustentable no deben omitir la interrelacin que existe en las tres reas fundamentales
que afectan tal desarrollo (Figura 1). Las propuestas de manejo agroecolgico, parten del
reconocimiento de estas interrelaciones, y consideran adems criterios sistmicos de manejo,
como nica forma de abordar el problema multidimensional de la agricultura.
De este modo, el manejo agroecolgico de un sistema agrcola aspira, entre otros, lograr la
diversificacin espacial y temporal del cultivo, la integracin entre la produccin animal y
vegetal, y el mantenimiento de los recursos naturales optimizando el uso agrcola de los mismos
(Altieri y Nicholls, 2000). Para lograr estos objetivos (generar propuestas de manejo integrales) es
neceara la diagnosis sistmica del agroecosistema. Luego, para describir y evaluar el grado de
sustentabilidad de un sistema agrcola, se requiere identificar las limitaciones que afectan su
funcionamiento y las causas que generan estas limitaciones, tambin es indispensable identificar
las potencialidades. Con ello se logran determinar reas prioritarias de investigacin y se pueden
hacer propuestas de solucin acordes con las necesidades reales de los productores de cada
localidad (Masera et al., 1999).

Figura 1. Ejes o dimensiones

fundamentales del desarrollo sustentable (Tomado de Toledo, 2007).

Una manera de diagnosticar el estado del sistema agrcola es la construccin de indicadores de

sustentabilidad. Estos indicadores permiten conocer de manera particularizada, las necesidades
de manejo de cada sistema, con miras a mantener o mejorar la productividad, reducir riesgos e
incertidumbre, aumentar los servicios ecolgicos y socioeconmicos, proteger la base de recursos
y prevenir la degradacin de suelos, agua y biodiversidad, sin disminuir la viabilidad econmica
del sistema (Altieri, 1997).
.
Los indicadores de sustentabilidad se construyen a travs de la evaluacin de agroecosistemas
reales, tomando como marco de referencia caractersticas fundamentales de agroecosistemas
sustentables