LA SALUD

La O.M.S. define la Salud como el estado de bienestar

fsico, mental y social completo y no meramente la ausencia
de dao o enfermedad.

SALUD
FISICO
MENTAL
SOCIAL
EQUILIBRIO

BIENESTAR

Se resalta la triple dimensin de la Salud Fsica, mental y

social y la importancia de lograr que estn en equilibrio en
cada persona.

SALUD OCUPACIONAL
Las Salud ocupacional tiene como finalidad
promover y mantener el ms alto grado de
bienestar fsico, mental y social de los trabajadores
en todos las profesiones; evitar el desmejoramiento
de la Salud causado por las condiciones de trabajo;
proteger en sus ocupaciones de los riesgos
resultantes de los agentes nosivos; ubicar y
mantener a los trabajadores de manera adecuada a
sus aptitudes, fisiolgicas y Psicolgicas y, en
suma, adaptar al hombre y cada hombre a su
trabajo

SALUD OCUPACIONAL
Es el conjunto de actividades
multidisciplinarias encaminadas a la
promocin, educacin, prevencin, control,
recuperacin y rehabilitacin de los
trabajadores, para protegerlos de los riegos
ocupacionales y ubicarlos en un ambiente de
trabajo de acuerdo con sus condiciones
fisiolgicas

PRINCIPALES AREAS DE SALUD

OCUPACIONAL
Medicina del Trabajo
Higiene Industrial
Seguridad Industrial
Ergonoma
Factores Psicosociales

Medicina del Trabajo

La Medicina del Trabajo busca promover y mantener el
ms alto nivel de bienestar fsico, mental y social de los
trabajadores en todas las profesiones, prevenir todo dao
causado a la salud de los trabajadores por las condiciones
de su trabajo, protegerlos en su empleo contra riesgos
resultantes de la presencia de agentes perjudiciales a la
salud; colocar y mantener al trabajador en un empleo
conveniente a sus aptitudes fisiolgicas y psicolgicas, en
suma adaptar el trabajo al hombre y cada hombre a su
tarea

PRINCIPALES PROGRAMAS
- Examen de preempleo
- Anlisis y Clasificacin de ambiente
- Exmenes mdicos peridicos

Higiene Laboral
Se ocupa del medio ambiente laboral, se
define como Ciencia y el Arte dedicado al
reconocimiento, evaluacin y control del
aquellos factores ambientales que se originan
en o por los lugares de trabajo y que pueden
ser causales de enfermedades, perjuicios a la
salud o al bienestar, incomodidades o
ineficiencia entre los trabajadores, o entre los
ciudadanos de la comunidad

Seguridad Industrial
Es el conjunto de actividades
destinadas a la prevencin,
identificacin y control de las causas
que generan accidentes de trabajo .
FACRTORES DE RIESGO
-Condicin ambiental peligroso.
- Actos inseguros.
- Riesgo por incendio y explosin.
- Riesgo elctrico

Ergonoma
Estudia el sistema Hombre-Mquina,
tratando de conseguir un ptimo
funcionamiento entre si, para que la
condiciones de trabajo del hombre
sean las ms adecuadas y seguras
en la prevencin de la salud, de la
integridad fsica y del exceso de
fatiga.

Factores Psicosociales
Se encarga de estudiar :
a.) Las caractersticas del trabajo o factores de
tensin percibidas en el medio ambiente objetivo
global del trabajo.
b.) Las reacciones subjetivas de la persona a los
factores de tensin percibidas en el trabajo
denominados reacciones de tensin, y
manifestadas por medio de reacciones
psicolgicas y fisiolgicas, y
c.) Los resultados de prolongadas situaciones de
tensin: Enfermedad fsico, perturbaciones
mentales y conductas personales.

La Salud y la Seguridad en el
Trabajo
1. La Salud y la Seguridad Laborales abarcan el bienestar
social, mental y fsico de los trabajadores sea cual fuere
su ocupacin.
2. Las malas condiciones de trabajo pueden influir en la
salud y la seguridad de los trabajadores.
3. Unas condiciones de trabajo insanas o inseguras pueden
darse en cualquier parte, tanto si el lugar de trabajo es un
recinto cerrado como si est al aire libre.
4. Unas malas condiciones laborales pueden influir en el
entorno en que viven los trabajadores, lo cual quiere decir
que los trabajadores, sus familias, otras personas de la
comunidad y el entorno fsico que rodea al lugar de
trabajo pueden correr riesgo de verse expuestos a los
riesgos que hay en el lugar de trabajo.

5. Los empleadores tienen la responsabilidad moral, y a

menudo jurdica de proteger a sus trabajadores.
6. En todo el mundo son frecuentes los accidentes y las
enfermedades relacionadas con el trabajo, que a
menudo tienen mltiples consecuencias negativas
directas e indirectas para los trabajadores y sus
familias. Un solo accidente o una mera enfermedad
puede acarrear enormes prdidas para los trabajadores
y empleadores.
7. Unos programas eficaces de salud y seguridad en el
lugar de trabajo pueden ayudar a salvar vidas de
trabajadores al disminuir sus riesgos y sus
consecuencias. Los programas eficaces tambin
pueden tener consecuencias positivas en la moral y la
productividad de los trabajadores y ahorrar mucho
dinero a los empleadores.

Distintos riesgos en el rea de trabajo

1. En casi todos los lugares de trabajo se pueden
encontrar un numero ilimitado de riesgos, que van
desde las condiciones de trabajo inseguras evidentes e
insidiosas a riesgos menos patentes.
2. A menudo los riesgos son inherentes al lugar del trabajo
y, por consiguiente, los sindicatos deben velar por que
se supriman, en lugar de forzarse en que los
trabajadores se adapten a unas condiciones laborales
inseguras.
3. La prevencin de accidentes y enfermedades ms
eficaz se inicia cuando los procedimientos de trabajo se
hallan todava en la fase de concesin, cuando se
pueden implantar condiciones de seguridad en los
procedimientos de trabajo.

Importancia de la formacin en
seguridad y salud ocupacional
Un programa exhaustivo de formacin en
salud y seguridad en cada lugar de trabajo,
adems de otros beneficios ms evidentes,
ayuda a los trabajadores a reconocer los
signos sntomas tempranas de posibles
enfermedades profesionales antes de que se
conviertan en crnicas; a evaluar su entorno
laboral; y a insistir en que la direccin efectu
cambios antes de que surjan condiciones
peligrosas.

ETIMOLOGIA
1. El trmino ergonoma se deriva de las
palabras griegas
1. Ergos.
1. Trabajo
2. Nomos.
1. Leyes naturales o conocimiento o
estudio
2. Literalmente: estudio del trabajo.

EL TERMINO ERGONOMIA
Y SU DEFINICION EN EL
MUNDO

EL TERMINO ERGONOMIA Y SU
DEFINICION EN EL MUNDO
1. Woitej Yastembowsky (1857)
1. Esta
disciplina
denominaciones.

ha

recibido

distintas

2. El trmino ergonoma fue propuesto por el

naturalista polaco Woitej Yastembowsky en 1857 en
su estudio Ensayos de ergonoma o ciencia del
trabajo, basado en las leyes objetivas de la ciencia
sobre la naturaleza, en la cual se propona construir
un modelo de la actividad laboral humana.

EL TERMINO ERGONOMIA Y SU
DEFINICION EN EL MUNDO
1. Sinnimos
1. En EE.UU. se le conoce coma Human Engineering
(ingeniera Humana), Human Factors (Factores
Humanos), etc.
2. En Europa se le conoce como Ergonomics
(ergonoma), Antropotcnica etc.
3. Sin duda, mas que la palabra o trmino, importa la
que pretende la Ergonoma. Se trata de una actitud
hacia los problemas de trabajo

EL TERMINO ERGONOMIA Y SU
DEFINICION EN EL MUNDO
1. La ERGONOMA, es el conocimiento
interdisciplinario aplicado al trabajo humano,
que permite alcanzar condiciones Laborales de
mximo bienestar biolgico, psquico, social y
ambiental.
2. La Ergonoma, adapta el trabajo al hombre y lo
conduce al perfeccionamiento de sus
capacidades laborales y personales.
3. Como resultado, se alcanza la Optima eficiencia
productiva en bienestar laboral integral.

OBJETIVOS DE LA
ERGONOMIA

OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA
1. La ergonoma busca que el trabajador cumpla
sus labores en condiciones de bienestar integral
2. no es su objetivo primario mejorar la
produccin, sin embargo, como consecuencia
de su aplicacin eficiente, se generan mejoras
en los sistemas de trabajo que repercuten
positivamente en la productividad y calidad.
3. Los objetivos de la ergonoma pueden
resumirse en los siguientes puntos:

OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA
1. Colaborar junto con las otras disciplinas de la
salud ocupacional, en la creacin de
condiciones de trabajo seguras.
2. Promover la salud y el bienestar de los
trabajadores, a travs de la prevencin de
enfermedades ocupacionales, considerando
enfermedades comunes y su relacin con el
trabajo.

OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA
3. Prevenir y/o corregir situaciones Laborales
que lleven a la fatiga o a la incomodidad
estableciendo condiciones fisiolgicas, sociales
y psicolgicas aceptables.
4. Asegurar una adecuada utilizacin de las
capacidades humanas.
5. Crear oportunidades de trabajo aptas para
toda la poblacin, incluyendo ambos sexos,
jvenes y viejos

PRINCIPIOS BASICOS DE LA
ERGONOMIA

PRINCIPIOS BASICOS DE LA
ERGONOMIA
1. Los dispositivos tcnicos deben adaptarse al
hombre.
2. El confort no es definible, es un punto de
coincidencia entre una tcnica concreta y un
hombre concreto.
3. El confort en el trabajo no es un lujo, es una
necesidad.
4. Los grupos de poblacin hay que tenerlos en
cuenta con sus extremos.

PRINCIPIOS BASICOS DE LA
ERGONOMIA
5. Unas buenas condiciones de trabajo favorecen
un buen funcionamiento.
6. Las condiciones de trabajo son tambin el
contenido de trabajo y las repercusiones que se
tiene sobre la salud y sobre la vida particular y
social de la persona.
7. La organizacin de trabajo debe contemplar la
necesidad de participacin de los individuos.
8. El hombre es un creador y hay que facilitar su
creatividad.

MODELO CONCEPTUAL
DEL SISTEMA
HUMANO-TRABAJO

MODELO CONCEPTUAL DEL SISTEMA

HUMANO-TRABAJO
Al conjunto formado por
todos los componentes
presentes
en
la
interaccin
entre
el
hombre y su trabajo, se
le denomina sistema
Humano-Trabajo (H-T).
La ergonoma enfoca su
atencin en el anlisis
global de este Sistema

MODELO CONCEPTUAL DEL SISTEMA HUMANOTRABAJO

4. Ambiente Fsico (Hardware del trabajo): Sistema de
elementas fsicos, concretos (herramientas, equipos,
maquinaria, materiales, etc.) para desempear un
trabajo. Tambin se incluyen los factores ambientales
que determinan las variables trmicas, de
iluminacin, espacio, acsticas y de calidad del aire.
5. Ambiente Organizacional (Software del trabajo):
Conjunto de normas, procedimientos, jerarqua,
valores y costumbres que determinan las
caractersticas del proceso productivo. Tambin se
conoce como la cultura de una organizacin.

MODELO CONCEPTUAL DEL SISTEMA

HUMANO-TRABAJO
1.

En l se distinguen los siguientes componentes: el humano, el

trabajo, el ambiente y el tiempo:

1. Humano: Trabajadora o trabajador en interaccin

con los componentes materiales y conceptuales
del trabajo.
2. Trabajo: Sistema de componentes materiales y
organizacionales con los que interacta un ser
humano al realizar su labor productiva.
3. Ambiente: Sistema de elementos fsicos, concretos
(herramientas, equipos, maquinaria, materiales,
etc.) para desempear un trabajo. Tambin se
incluyen los factores ambientales que determinan
las variables trmicas, de iluminacin, espacio,
acsticas y de calidad del aire.

MODELO CONCEPTUAL DEL SISTEMA HUMANOTRABAJO

6. Tiempo: Variable que determina el espacio relativo en
el que se verifica el cambio constante de la interaccin
H-T. El proceso de cambio obedece a la evolucin de las
personas y de la tecnologa a lo largo del tiempo.

FACTORES DEL RIESGO DE

TRABAJO

FACTORES DEL RIESGO DE TRABAJO

1.

Ciertas caractersticas del ambiente de trabajo se han asociado

con Lesiones, a estas caractersticas se le llama factores de riesgo
de trabajo e incluyen:

1. Caractersticas fsicas de la tarea (la interaccin entre

el trabajador y el ambiente laboral).
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Posturas
Fuerza
Repeticiones
Velocidad /aceleracin
Duracin
Tiempo de recuperacin
Carga dinmica
Vibracin por segmentos.

FACTORES DEL RIESGO DE

TRABAJO
2. Caractersticas ambientales (la interaccin primaria
entre el trabajador y el ambiente laboral).Posturas
1.
2.
3.
4.
5.

Estrs por el calor

Estrs por el frio
Vibracin hacia el cuerpo
Iluminacin
Ruido

LA POSTURA

LA POSTURA
1. Es la posicin que el cuerpo adopta al
desempear un trabajo. La postura agachada
se asocia con un aumento en el riesgo de
lesiones.
2. Generalmente se considera que ms de una
articulacin que se desva de la posicin
neutral produce altos riesgos de lesiones.

LA POSTURA
1. Posturas especficas que se asocian con
lesiones. Ejemplos:
1. En la mueca:
1. La posicin de extensin y flexin se asocian
con el sndrome del tnel del carpo.
2. Desviacin anular mayor de 20 grados se asocia
con un aumento del dolor y de datos
patolgicos.
2. En el hombro:
1. Abduccin o flexin mayor de 60 grados que se
mantiene por mas de una hora / da, se
relaciona con dolor agudo de cuello.
2. Las manos arriba o a la altura del hombro se
relacionan con tendinitis y varias patologas del
hombro.

LA POSTURA
3. En la columna cervical:
1. Una posicin de flexin de 30 grados toma 300
minutos para producir sntomas de dolor agudo,
con una flexin de 60 grados toma 120 minutos
para producir los mismos sntomas.
2. La extensin con el brazo levantado se ha
relacionado con dolor y adormecimiento cuellohombro, el dolor en los msculos de los hombros
disminuye el movimiento del cuello.
4. En la espalda baja:
1. El ngulo sagital en el tronco se ha asociado con
alteraciones ocupacionales en la espalda baja.

LA POSTURA
La postura puede ser el resultado de los mtodos
de trabajo (agacharse y girar para levantar una
caja, doblar la mueca para ensamblar una
parte) o las dimensiones del puesto de trabajo
(estirarse para alcanzar y obtener una pieza en
una mesa de trabajo de una localizacin alta;
arrodillarse en el almacn en un espacio
confinado).

FUERZA

FUERZA
Las tareas que requieren fuerza pueden verse
como el efecto de una extensin sobre los
tejidos internos del cuerpo, por ejemplo, la
compresin de un disco espinal por la carga,
tensin alrededor de un msculo y tendn por
un agarre pequeo con los dedos, alas
caractersticas fsicas asociadas con un objeto
externo al cuerpo como el peso de una caja,
presin necesaria para activar una herramienta
o la que se aplica para unir dos piezas.
Generalmente a mayor fuerza, mayor grado de
riesgo. Se han asociado grandes fuerzas con
riesgo de lesiones en el hombro y cuello, la
espalda baja y el antebrazo, mueca y mano.

FUERZA
Es importante notar que la relacin entre la
fuerza y el grado de riesgo de lesin se modifica
por otros factores de riesgo, tales como postura,
aceleracin, velocidad, repeticin y duracin. Dos
ejemplos son los siguientes:
1.- Mover una carga de 9 kg. en un plano de
manera lenta y suave directamente al frente del
cuerpo de un estante de 71 cm. a 81 cm. Puede
ser de menor riesgo de un peso de 9 kg. cargado
rpidamente 60 veces en 10 minutos del piso a
un gabinete de 1.52 metros.

2.- Una flexin del cuello a 45 grados por un

minuto, puede ser de menor riesgo que la flexin
de 45 grados durante 30 minutos.
Un buen anlisis de las herramientas reconoce las
interrelaciones de la fuerza con otros factores de
riesgo relacionados con riesgos de sobreesfuerzo.
Existen cinco condiciones de riesgo agregadas
con la fuerza, que han sido estudiados
ampliamente por los ergnomos. Estos no son
riesgos rudimentarios, son condiciones del
puesto de trabajo que representan una
combinacin de factores de riesgo con
componentes significativos. Estos factores son
fuerza esttica, agarre, trauma por contacto,
guantes y ropa trmica.

Velocidad/Aceleracin
La velocidad angular es la rapidez de las
partes del cuerpo en movimiento. La
aceleracin de la flexin, extensin de la
mueca de 490 grados/segundo y en
aceleracin de 820 grados/segundo son
de alto riesgo. Asociados a la velocidad
angular del tronco y la velocidad de giros
con un riesgo ocupacional medio y alto se
relacionan con alteraciones de espalda
baja.

REPETICIN
La repeticin es la cuantificacin del tiempo de una
fuerza similar desempeada durante una tarea. Un
trabajador puede cargar desde el piso tres cajas
por minuto; un trabajador de ensamble puede
producir 20 unidades por hora. Los movimientos
repetitivos se asocian por lo regular con lesiones y
molestias en el trabajador. A mayor nmero de
repeticiones, mayor grado de riesgo. Por lo tanto,
la relacin entre las repeticiones y el grado de
lesin se modifica por otros factores como la
fuerza, la postura, duracin y el tiempo de
recuperacin. No existen valores lmites, (como
ciclos/unidad de tiempo, movimientos/unidad de
tiempo) asociados con lesiones.

DURACIN
Es la cuantificacin del tiempo de exposicin al
factor de riesgo. La duracin puede verse como los
minutos u horas por da que el trabajador est
expuesto al riesgo. La duracin tambin se puede
ver como los aos de exposicin de un trabajo al
riesgo.
En general a mayor duracin de la exposicin al
factor de riesgo, mayor el riesgo. Los lmites de
duracin para factores de riesgo que se pueden
aislar ( fuerza, repeticin, postura durante un
ensamble de piezas pequeas) no han sido
establecidos. Por lo tanto, la duracin se ha
asociado con lesiones de tareas particulares que
involucran una interaccin de los factores de
riesgo.

TIEMPO DE RECUPERACIN
Es la cuantificacin del tiempo de descanso,
desempeando una actividad de bajo estrs o de
una actividad que lo haga otra parte del cuerpo
descansada.
Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la
fatiga percibida y periodos de descanso entre
fuerzas que tienden a reducir el desempeo.
El tiempo de recuperacin necesario para reducir
el riesgo de lesin aumenta con la duracin de los
factores de riesgo. El tiempo de recuperacin
mnimo especfico no se ha establecido

FATIGA LABORAL EN LA ACTIVIDAD LABORAL CON

MOVIMIENTO REPETIDO
Fatiga es el nombre asignado a un identificable
complejo que, en general, describe una disminucin
de la capacidad para continuar realizando una
actividad.
Este es un concepto que forma parte habitual de
nuestra vida, cuya aplicacin se ha generalizado en
nuestro entorno, pero cuyo conocimiento todava es
superficial. Si nos preguntramos acerca de nuestro
concepto de fatiga, contestaramos diciendo que es
una sensacin de cansancio que sobreviene despus
de realizar una cierta cantidad de trabajo y que nos
impide seguir realizndolo o hace cada vez ms
penosa su realizacin

 Aunque la mayora de nosotros relacionara de

forma inmediata fatiga con cansancio muscular o
fatiga muscular, es importante considerar que la
fatiga tiene componentes objetivos y subjetivos.
De hecho, pueden existir umbrales diferentes
para distintos individuos; incluso una persona
puede tener umbrales distintos dependiendo de
sus circunstancias fsicas y psquicas.
Con la moderna tecnologa se han eliminado
muchos puestos de trabajo pesados, no obstante,
todava quedan otros en los que, por diferentes
motivos, se realiza un importante esfuerzo fsico
pero localizado como en las actividades que
implican movimientos repetidos.

 La mxima fuerza de contraccin puede ser

mantenida slo unos pocos segundos y luego
aparecen fenmenos de cansancio y dolor. El 50%
de la mxima contraccin puede ser mantenida
alrededor de 1 minuto, pero si la fuerza es inferior
al 15% de este nivel, la contraccin puede ser
mantenida indefinidamente.
Desde hace tiempo se ha considerado que el origen
de la fatiga muscular est relacionado con la
irrigacin sangunea. Esto, debido a que en cada
contraccin, el msculo consume energa, se
forman metabolitos y el oxgeno disponible es
utilizado con la consiguiente produccin de dixido
de carbono, agua y calor.

 Si consideramos que la presin sistlica en reposo es

aproximadamente de 120 mm Hg y que durante el ejercicio
puede llegar a 200 mm Hg, se deduce que el flujo
sanguneo a travs de un msculo activo puede estar
parcial o completamente bloqueado. Es decir, cuando la
contractura muscular voluntaria supera el 20%-30% del
mximo, se produce una disminucin del aporte de
oxgeno y una desviacin del metabolismo aerbico hacia
un metabolismo anaerbico, aumentando la produccin de
cido lctico.
En la contraccin dinmica o isotpica, se produce
peridicamente una disminucin del flujo que puede ser
parcial o total. En los ejercicios que incluyen frecuentes
contracciones dinmicas, el gasto energtico es
relativamente alto y puede ser mantenido por largos
perodos de tiempo siempre que la fuerza de contraccin
no supere el 10%-20% de la mxima contraccin
isomtrica.

 El trabajo repetido en el anlisis de puestos de

trabajo, se ha definido como se seala a
continuacin:
Actividad en la cual el tiempo de ciclo de trabajo es
menor a 30 segundos o aquel donde el ciclo
fundamental de trabajo es mayor al 50% del ciclo
total.
El trabajo realizado es ejecutado por ms de una
hora continua.
Asimismo, segn el rea anatmica afectada, se ha
definido la frecuencia de movimientos que
representan riesgo de desarrollar fatiga o alguna
lesin msculo-esqueltica, como se seala a
continuacin.

 Hombro: mayor a 2,5 movimientos por

minuto con brazos sobre altura del
hombro.
Brazo-Codo: mayor a 10 movimientos por
minuto.
Antebrazo-Mueca: mayor a 10
movimientos por minuto.
Dedos: mayor a 200 movimientos por
minuto.

 Si en un proceso de trabajo existe evidencia de

alguna de estas condiciones, y adems se observa
fuerza externa elevada, falta de entrenamiento,
altas demanda de produccin, escaso control
sobre el trabajo o larga duracin del trabajo
repetido, el riesgo es mas elevado.
La fatiga o el dolor muscular asociado al trabajo
repetido, se incrementa exponencialmente con el
tiempo. La figura siguiente esquematiza este
axioma, en donde el nivel de fatiga/dolor
asociado al trabajo sostenido tiene un
comportamiento
exponencial.

Los msculos esquelticos trabajan por pares para iniciar o revertir

un movimiento.

Posiciones idneas para el movimiento de Las articulaciones

Funcionamiento extremidad superior

HUESOS: Material rgido de
sostn, compuesto de minerales,
principalmente calcio.

HUESOS:

Material rgido de sostn, compuesto de

minerales, principalmente calcio.

MSCULOS: Material flexible, elstico y

contrctil. Contienen mucha sangre.
LIGAMENTOS: Material poco elstico que
sirve para la unin hueso

MSCULOS: Material flexible, elstico y contrctil. Contienen

mucha sangre.
LIGAM
ENTOS
:
Materi
al
poco
elstic
o que
sirve
para la
unin
hueso

LIGAMENTOS: Material poco

elstico que sirve para la unin
hueso-hueso.

LIGAMENTOS: Material poco elstico que sirve para la unin

hueso-hueso.