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TELMEROS
BIOLOGA ANTIENVEJECIMIENTO
Ediciones Masters Madrid, 2013
1 edicin abril 2013 Adolfo Prez Agust ISBN: 978-84-96319-86-8
Edita: EDICIONES MASTERS c/ Fernn Caballero, 4-1 dcha. Madrid 28019
(Spain) edicionesmasters@gmail.com http://www.edicionesmasters.com
TELMEROS
Biologa antienvejecimiento Reparacin mediante productos naturales
Adolfo Prez Agust Dr. Roger G. Janov
Agradezco la colaboracin del Dr. Roger G. Janov en la elaboracin de este libro,
quien aport documentacin imprescindible en los captulos de biologa celular.
Tenemos un concepto tan peyorativo de la vejez que, cuando hablamos de mejorarla
e inclusive de detener el proceso de senectud, la mayora de las personas
principalmente los jvenes ponen una mueca de desagrado porque estiman que, por
ser la vejez el paso previo a la muerte, no merece la pena dedicar tiempo y dinero a
evitar lo que se considera una ley natural.
Sin embargo, aunque las personas tienen asumida su propia muerte, esperan que sta
suceda preferentemente maana, un maana cuanto ms lejano mejor. Ciertamente la
vejez est asociada con demasiados factores deprimentes, prdida de la belleza y la
vitalidad, enfermedades, dependencia fsica y afectiva, as como cargas sociales
econmicas que con el tiempo no mejoran, sino que aumentan; pero esto, que hasta
ayer pareca cierto, ya no lo es desde que la medicina antienvejecimiento nos est
proporcionando nuevas esperanzas.
Desde siempre nos han dicho que existe un lmite biolgico de la vida, pero que
puede ser ampliado mediante la mejora de las condiciones de vida y los progresos
en las ciencias de la salud. Estos cambios producen unos datos muy valiosos, que
son acumulados en nuestro ADN (cido desoxirribonucleico), y consiguen mejorar
los condicionantes genticos, como si de un aprendizaje evolutivo se tratase. La
longevidad no dependera tanto de la calidad de vida como de la informacin que
suministrsemos a los billones de clulas que componen nuestro cuerpo. Estos datos
deben ser guardados en un lugar seguro que hasta ahora pareca inaccesible para
nosotros: los telmeros, esa parte distal de los cromosomas en los cuales parece
radicar el secreto de la inmortalidad y la eterna juventud, y a los cuales dedicamos
este libro.
La clula 1
Una clula es la unidad bsica de todo ser orgnico, el elemento de menor tamao
que puede considerarse vivo y capaz de actuar de manera autnoma. Todos los
organismos vivos estn formados por clulas, y en general se acepta que ningn
organismo es un ser vivo si no consta al menos de una clula.
La clula presenta una membrana externa o plasmtica que la rodea, rica en
fosfolpidos, glicolpidos y protenas, y su funcin es mantener el contenido celular
controlando lo que entra y sale de ella. Todo el contenido interno de la clula
limitado por la membrana se denomina protoplasma, y en su interior se encuentran el
ncleo y el citoplasma.
El ser humano es un organismo pluricelular dotado de clulas eucariotas (clulas
con ncleo) que poseen material gentico en un solo ncleo, el cual est envuelto por
dos capas lipdicas atravesadas por poros nucleares y unido al retculo
endoplsmico (uno de los orgnulos de la clula).
En el interior del ncleo se encuentran el ADN y el ARN (cido ribonucleico).
Tenemos muchos billones de clulas (una cifra sin determinar) que poseen la
extraordinaria propiedad de cooperar entre s para constituir elementos muy
complejos y asegurar la supervivencia del conjunto orgnico.
Forma y tamao
La forma de las clulas es variada y est relacionada con la funcin que realizan en
los diferentes tejidos. Algunas tienen formas tpicas, como las neuronas (clulas del
tejido nervioso), que son ms largas que anchas, y otras, como las del parnquima
(tejido de los rganos) y los eritrocitos (glbulos rojos), son equidimensionales;
algunas, como los leucocitos, son de forma cambiante. Muchas clulas, cuando se
encuentran en un medio lquido, tienden a adoptar forma esfrica y, cuando estn
agrupadas en grandes masas, forma polidrica.
El tamao de la clula tambin guarda relacin con su funcin, y la mayor parte de
las eucariotas slo son visibles con el microscopio (la longitud de su dimetro
oscila de 10 a 100 micrones [1 micrn es la millonsima parte de 1 metro]). Por lo
general, el tamao resulta constante para cada tipo celular e independiente del
tamao del organismo; es decir, una clula del rin de un caballo es del mismo
orden que la de un ratn. La diferencia en el tamao del rgano se debe al nmero de
clulas y no al tamao de las mismas. Excepcin de lo anterior son las clulas
nerviosas, corpsculos de forma compleja con numerosas prolongaciones delgadas
que pueden alcanzar varios metros de longitud y la mayora de las cuales no se
Citoplasma
Esta unidad energtica recupera la energa almacenada en los enlaces de los hidratos
de carbono, aminocidos y cidos grasos, y la convierte en energa til para la
clula, en forma de adenosn trifosfato (ATP). Posee dos membranas separadas por
un espacio, en el cual encontramos, entre otros elementos, la creatina y la carnitina.
La clula necesita energa para crecer y multiplicarse. Las mitocondrias aportan casi
toda esta energa realizando las ltimas etapas de la descomposicin de las
molculas de los alimentos. Sin ellas no seramos capaces de utilizar oxgeno para
extraer toda la energa de los alimentos.
Retculo endoplsmico
Es un sistema de canales membranosos que pueden o no estar tapizados de
ribosomas, complejos de partculas de ARN y protenas. Se distingue entre rugoso
(a travs de cuyos poros pasa el ARNm, que es el que lleva el mensaje para la
sntesis proteica), y liso, que no tiene ribosomas y participa en el transporte celular,
en la sntesis de los lpidos, y en la reserva del calcio.
Ayuda en el procesamiento de las molculas (por ejemplo, la sntesis de las
protenas) creadas por la clula.
Ribosomas
Aunque se elaboran en el ncleo, hacen su funcin en el citosol
y los encontramos tambin en las mitocondrias.
Procesan las instrucciones genticas o planos en el seno del ADN
para crear nuevas protenas. Su funcin consiste en ser el orgnulo
lector del ARNm, con rdenes de ensamblar los aminocidos que
formarn la protena. Existen tambin ribosomas mitocondriales.
Lisosomas
Los lisosomas, localizados en el citosol, son vesculas que contienen enzimas
hidrolticas (lipasas, proteasas, glucosidasas, nucleasas), las cuales permiten la
digestin intracelular de macromolculas. Son formados por el retculo
endoplsmico rugoso y luego empaquetados por el complejo de Golgi. Sus enzimas
son capaces de digerir bacterias y tambin otras sustancias que entran en la clula,
ya sea por fagocitosis o por otros procesos.
La artritis reumatoide es una enfermedad relacionada con una anomala de los
lisosomas.
Peroxisomas
Matriz
La matriz extracelular est formada principalmente por
protenas, glucosaminoglucanos, proteoglucanos y glucoprotenas,
organizados en entramados diversos que constituyen las diferentes
matrices extracelulares de los distintos tejidos. Las protenas ms
abundantes son el colgeno y la elastina. Su funcin es rellenar los
espacios entre la clula, permitir la compresin y su estiramiento, y
degradar los desechos txicos.
Divisin celular
En el ser humano, cuando hablamos de mitosis, nos referimos al ncleo. Durante la
mitosis, los cromosomas replicados se posicionan cerca de la mitad de la clula y
luego se segregan, de tal manera que cada clula resultante recibe una copia de cada
cromosoma original.
En la divisin de la clula podemos distinguir varias fases difciles de delimitar, ya
que se trata de un proceso dinmico:
x Interfase: no es parte de la mitosis. En ella el ADN se ha replicado, pero no se ha
formado la estructura condensada del cromosoma. La membrana nuclear est todava
intacta para proteger las molculas de ADN de la mutacin. Abarca las fases G1 (de
crecimiento y maduracin), S (en la que copia el ADN), G2 (de preparacin a la
divisin) y, si esa clula ya no se va a dividir ms, entra en lo que se denomina
perodo G0. Si, por el contrario, esa clula va a volver a dividirse, entra de nuevo
en el perodo G1.
x Profase: la cromatina se vuelve visible, el nuclolo desaparece, los centriolos se
mueven y se forma el huso mittico. Se forman los cromosomas. Dura de 35 a 40
minutos.
x Prometafase: la membrana celular est disuelta y los cromosomas comienzan a
moverse.
x Metafase: 8oF8Yb|8b8O8 en la mitad del ncleo, lo que evita una
progresin prematura hacia la siguiente fase.
x Anafase: los pares de cromosomas se mueven a los lados opuestos de la clula y
se forman las dos copias con la informacin gentica original. Esta fase, muy rpida,
dura solamente 3 4 minutos.
x Telofase: los cromosomas estn dispersos y se forman nuevas membranas, la
cromatina y el nuclolo. Ya hay dos clulas idnticas con sus respectivos ncleos. x
Cinotesis: las clulas hijas ya estn separadas y poseen su propio ncleo, adems de
una copia completa del genoma de la clula original.
x Apoptosis: es la muerte celular por fragmentacin, bbOb8bFbboO88t8
en su conjunto. Ocurre despus de varias divisiones, y sus restos son reutilizados por
los macrfagos.
CAPTULO2ADN
(cido desoxirribonucleico)
nucletidos por segundo, pero estos nucletidos tienen que armarse y estar
disponibles en el ncleo conjuntamente con la energa para unirlos.
Una vez que se abre la molcula, se forma un rea conocida como burbuja de
replicacin, en la que se encuentran las horquillas de replicacin, la coyuntura que
se forma cuando el ADN se est autoduplicando. Por accin de la ADN polimerasa
los nuevos nucletidos entran en la horquilla y se enlazan con el nucletido
correspondiente de la cadena de origen (A con T, y C con G).
Una cadena formar una copia continua, mientras que en la otra se formarn una serie
de fragmentos cortos conocidos como fragmentos de Okazaki. La cadena que se
sintetiza de manera continua se conoce como cadena adelantada, y la que se
sintetiza en fragmentos, como cadena atrasada.
Para que trabaje la ADN polimerasa es necesaria la presencia, en el inicio de cada
nuevo fragmento, de pequeas unidades de ARN conocidas como cebadores, que
permitirn que se activen otras enzimas, que remuevan los fragmentos de ARN y
coloquen los nucletidos de ADN en su lugar. Finalmente, una ADN ligasa los unir
a la cadena en crecimiento.
BASE NITROGENADA
CAPTULO
ARN 3
b8 b b b Ybob O 9OY ObO b contiene las instrucciones genticas
utilizadas en el desarrollo y funcionamiento de todos los organismos vivos
conocidos, las molculas de ARN estn implicadas en la sntesis de protenas y, con
frecuencia, en la transmisin de la informacin gentica. A diferencia del ADN, el
ARN puede adoptar variedad de formas y tipos. As, mientras que el ADN se
muestra como una doble hlice y una escalera de caracol, el ARN normalmente es de
hebra sencilla, como una cadena ms corta, con aspecto de banda.
El ARN o adenosn ribonucleico, fue descubierto despus del ADN y no est
restringido al ncleo de las clulas eucariotas, ya que se encuentra tambin en el
citoplasma y los ribosomas. Recordemos que los ribosomas son en sus dos terceras
partes ARN, un tipo llamado ARNr, y la otra tercera parte, protenas. Una clula
tpica contiene 10 veces ms ARN que ADN.
Se trata de una importante molcula con largas cadenas de nucletidos (un nucletido
contiene una base nitrogenada, un azcar ribosa y un fosfato). Al igual que el ADN,
el ARN es de vital importancia para los seres vivos, pues contiene bases de adenina,
citosina, guanina y uracilo (en lugar de timina).
Diagrama ARN
ARN polimerasa
Genes 4
tbbbtbYbbbOYoO888n8 8b8bbOoO8 8b88b8Fb
Yb8 expresin del fenotipo, la manifestacin externa de un conjunto de caracteres
hereditarios que dependen tanto de los genes como del ambiente. La herencia
polignica es el conjunto responsable de muchos caracteres, como el peso, la forma,
la altura, el color y el metabolismo, que son gobernados por el efecto acumulativo de
muchos genes. La altura en los seres humanos es un tipo de herencia polignica.
Tenemos unos 30.000 / 40.000 genes (quiz 80.000), los cuales forman el genoma
humano, el nmero total de cromosomas.
Son anormalidades cromosmicas la inversin, insercin, duplicacin y prdida de
un fragmento de ADN de un cromosoma. Dado que el ADN es informacin, y que la
misma tiene un punto de
Telmeros
comienzo, una inversin produce una protena inactiva o alterada. Igualmente, una
duplicacin puede alterar el producto del gen.
Un gen no es ms que un fragmento de ADN, es decir, un conjunto de nucletidos
unidos entre s, con informacin para un carcter determinado, de tal manera que un
cromosoma se puede considerar como un conjunto de genes. Los genes determinan
las caractersticas hereditarias de cada clula u organismo, el material hereditario
que se encuentra dentro del ncleo de la clula. Se cree que los seres humanos tienen
genes que causan el envejecimiento, pero esto es una hiptesis.
Cada persona tiene dos copias de cada gen, uno heredado de cada progenitor. Los
genes son en su mayora similares en todas las personas, pero un pequeo nmero de
genes (menos del 1% del total) son ligeramente diferentes entre unas personas y
otras, y ello determina la paternidad.
Un gen puede contener varios miles de codones, cada uno YbO8b
OYoO889OY-codn es un triplete de nucletidos, la unidad bsica de
informacin en el proceso de traduccin. Esta correspondencia es la base del cdigo
gentico que permite traducir la secuencia de ARNm a la secuencia de aminocidos
que constituye la protena. Hay 64 codones diferentes por combinacin de los 4
nucletidos en cada una de 8 Ob Yb bbV b OYoO8 89OY +8 8
b8 b n8V b b9 OYoO8Y O OYV 89OY bYb b8
OYoO8Y V V s OYb Ynbbb OYb b OYoO8 aminocido
muchas veces tienen los dos primeros nucletidos iguales y cambia slo el tercero.
GENES
GENOMA
CAPTULO5Cromosomas
Dentro del ncleo estn las cadenas de ADN, muy juntas, para formar los
cromosomas que son visibles al microscopio durante la divisin celular. Los
cromosomas estn formados por dos cadenas de ADN repetidas que se espiralizan y
se mantienen unidas, de forma que en un cromosoma se distinguen dos partes que son
idnticas y reciben el nombre de cromtidas, que se unen por un punto llamado
centrmero. El centrmero divide las cromtidas en dos partes llamados brazos. El
brazo corto se denomina brazo p, y el largo, brazo q. Estos segmentos largos de
ADN poseen forma de bastn y estn constituidos por genes, que a su vez contienen
cidos nucleicos (ADN y ARN) y una envoltura de protenas llamadas histonas.
La palabra cromosoma proviene del griego chroma (color) y soma (cuerpo), debido
a su propiedad de poder ser teidos, esto es, cuerpos coloreados. En la prctica,
cromosoma es un trmino ObO8bb YboY 8 Oc8 O88 Oc8
ObYboYVbcgenofore es ms apropiado cuando no est presente la
cromatina. Sin embargo, muchas personas utilizan el trmino cromosoma
independientemente del contenido de la cromatina. En las clulas eucariotas, los
cromosomas nucleares estn constituidos por protenas en la cromatina, lo que
permite que las molculas de ADN muy largas encajen en el ncleo de la clula.
La estructura de los cromosomas y la cromatina vara a travs del ciclo celular.
Esencialmente se trata de una estructura organizada de ADN y protena que se
encuentra en las clulas, que contiene muchos genes, elementos reguladores y otras
secuencias de nucletidos. Normalmente, cada clula en el cuerpo humano tiene 23
pares de cromosomas (46 cromosomas en total), de los cuales la mitad proviene de
la madre y la otra mitad del padre. Veintids de estos pares, llamados autosomas,
tienen el mismo aspecto, tanto en los hombres como en las mujeres. El par 23 se
denomina cromosoma sexual Yobbbb|Fbbb8bb tienen dos copias
del cromosoma X, mientras que los hombres tienen un cromosoma X y un cromosoma
Y. Las clulas pueden contener ms de un tipo de cromosoma, como, por ejemplo,
las mitocondrias en la mayora de las clulas eucariotas, y cada uno es responsable
de una funcin o caracterstica biolgica.
O8bO8oO8bU
x Telocntricos, con el centrmero en un extremo. x Acrocntricos, con uno de sus
brazos muy corto. x Submetacntricos, con brazos de diferente longitud. x
Metacntricos, con brazos de igual longitud.
CROMOSOMA Y ADN
Telmeros CAPTULO
6
La palabra telmero procede del griego telos o8 meros 8b+bbobb8bb
YbO8bbOb8 en el ncleo de las clulas. All, en el ADN, se encuentran
los genes, la informacin vital del cuerpo humano. Los telmeros estn constituidos
por otras unidades ms cortas denominadas nucletidos, con gran contenido en
timina (T) y guanina (G), ambas imprescindibles para el ADN y el cdigo gentico.
Los telmeros se comportan como relojes o temporizadores Yb 8 Oc8V 8 Ybo b
b Yb Yb Ob8b V posiblemente, determinar el momento de su muerte,
esto es, su longevidad. La muerte celular se produce porque el ADN contenido en los
telmeros no se replica en su totalidad durante la duplicacin, ya que hay una
enzima, la ADN-polimerasa, que no tiene capacidad para copiar todos los genes
contenidos en los cromosomas, perdindose en cada mitosis una informacin vital de
supervivencia a causa del acortamiento paulatino de los telmeros. Cuanto ms
cortos, menos informacin albergan, y sin informacin muchos de los procesos de
restauracin corporal no se pueden realizar. Es como si nuestras clulas perdieran
parte de su memoria.
Realmente los telmeros protegen los extremos de los cromosomas, impidiendo as
que se alteren los genes que estn situados en las retorcidas molculas de doble
hlice de ADN que les albergan. Cuando estn en su total longitud y estabilidad,
nuestros datos genticos estn protegidos y hacen posible que las clulas se dividan,
manteniendo la informacin para evitar el envejecimiento y la malignizacin de las
clulas que pudiera llevar al cncer.
+b YbbO8 O 8 qbObO8 b bb Yb cromosomas. En su aspecto los
telmeros se han comparado con las puntas de plstico de los cordones de los
zapatos, ya que impiden que los extremos de los cromosomas se deshilachen y se
peguen entre s, que mezclen su informacin gentica y ocasionen el cncer, adems
de muchas enfermedades degenerativas y, o8bbV 8 bb + bF8tV O8Y8 b
b 8 Oc8 b divide, los telmeros se acortan y, cuando llegan a ser demasiado
cortos, la clula ya no puede dividirse y se vuelve inactiva o envejecida, e incluso
muere a causa de la prdida de informacin. No obstante, los telmeros no se
acortan con la edad en tejidos tales como el msculo del corazn ni en las clulas
que no se dividen continuamente.
Cuando en 2009 se concedi el Premio Nobel de Medicina a Carol W. Greider,
Jack W. Szostak y Elizabeth H. Blackburn por el descubrimiento de la telomerasa,
nadie era consciente del enorme avance que ello supona en los procesos de
envejecimiento. Sin pretenderlo haban descubierto las bases de la eternidad o, al
menos, de la gran longevidad y la salud. Adems, diversos estudios bb b
FISHVObb88O8OYbObqbObbin situ.
El q~+ es una adaptacin de la tcnica Q-FISH, y utiliza un citmetro Yb q 88
bY 8 qbObO8 bY8 Yb 8 poblacin de clulas, lo que reduce los requisitos de
mano de F8 8b8 8 bYOFY8Y 8 Ob8 Yb q b 8 tcnica de
anlisis celular que implica medir las caractersticas de YbYbqb
ObO8bbb8Oc8O8Yb las hace pasar a travs de un rayo de luz.
El anlisis ESTELA fue desarrollado en 2003 por Duncan Baird. Esta tcnica
proporciona una resolucin mucho ms alta que las anteriores tcnicas de anlisis de
la longitud del telmero. Debido a bbbYb8O8bbOoOV8bt8Ob
pueden dirigirse a determinados extremos de los telmeros. Esto es algo que no es
posible con el anlisis TRF. Sin embargo, los telmeros mayores de 25 Kb no
pueden ampliarse y hay un sesgo hacia los telmeros ms cortos. Esto puede ser
problemtico cuando se analizan las lneas celulares con telmeros grandes y
heterogneos, mayores de 50 Kb.
Telmeros y envejecimiento
En la concepcin, nuestros telmeros empiezan con 15.000 pares de bases. Al nacer,
el embrin se divide tantas veces que el telmero puede acabar con unos 10.000
pares de bases. Durante el resto de nuestras vidas perdemos otros 5.000 pares de
bases, y cuando bajan a 3.000 / 5.000 la mayora de nosotros ya estamos muertos.
Cuando los telmeros se vuelven muy cortos, crticamente cortos, las clulas no
pueden dividirse ms y se vuelven senescentes y mueren.
Se ha demostrado que el estrs acorta los telmeros. Tambin los radicales libres
los acortan, y, por tanto, disminuyen la longevidad celular.
Los pacientes con telmeros ms cortos en sus clulas inmunolgicas tienen el doble
de riesgo de morir de enfermedad cardiovascular que los pacientes con telmeros
ms largos.
Las personas de 100 aos con buen estado de salud tienen bb toO88bb 9
8t b 8b8 b bb problemas de salud.
Los leucocitos tienen cierta preferencia por los telmeros largos, por lo que han sido
considerados como un marcador del envejecimiento biolgico.
La longitud de los telmeros est determinada de forma predominantemente gentica
(los telmeros son ms largos en las personas de padres longevos), pero existen
otros determinantes conocidos: la edad (los telmeros son ms cortos en las
personas mayores) y el sexo (son ms cortos en los hombres, probablemente debido
a que los telmeros se desgastan ms rpidamente en los hombres que en las
mujeres).
Las pruebas sugieren que unos niveles elevados de estrs oxidativo8q88Ob
8b889b8O8b
Algunas especies de larga vida, como los seres humanos, tienen los telmeros mucho
ms cortos que especies como los ratones, que viven slo unos pocos aos. Nadie
sabe an por qu, pero es evidente que los telmeros por s solos no determinan la
supervivencia global.
En un estudio se encontr que al separar a las personas en dos grupos en funcin de
la longitud del telmero, los que poseen telmeros ms largos viven 5 aos ms que
aqullos con telmeros ms cortos. Esto sugiere que se podra aumentar la vida til y
la supervivencia global mediante el aumento de la longitud de los telmeros. El
problema es que incluso las personas con telmeros ms largos siguen
experimentando acortamiento de los telmeros con la edad. Cuntos aos pueden
ser agregados a nuestra vida si seguimos manteniendo la longitud de los telmeros?
Los investigadores creen que 10 aos y tal vez 30 aos ms de la edad media. Si a
este efecto sumamos una vida saludable, se calcula que al menos se podra prolongar
la vida hasta 50 aos de promedio.
Una vez que una persona es mayor de 60 aos, el riesgo de muerte se duplica con
cada 8 aos de edad. As, a los 68 aos de edad, tiene el doble de probabilidad de
morir dentro de un ao, en comparacin con alguien de 60 aos de edad. No
obstante, aunque las personas mayores tienen un mayor riesgo de muerte, slo un 6%
de dicho riesgo se debe nicamente a la edad cronolgica. La longitud del telmero
y el sexo, adems de la calidad de vida y los factores psicolgicos, constituyen los
factores principales.
Otras de las causas principales del envejecimiento son el estrs oxidativo, el dao
ocasionado al ADN por la carencia de aminocidos, y las grasas saturadas. Estos
efectos oxidativos se producen normalmente cuando respiramos, y tambin como b
8YYbq88ObVnbOObVYbOYb8O| tabaco. En un estudio, en el que se
emplearon sustancias naturales que neutralizan los oxidantes, la vida til y la
supervivencia aumentaron un promedio del 44%.
Otro factor de envejecimiento es la glicacin o reaccin de Maillard, que puede
alterar al ADN. El problema se agrava a medida que envejecemos, pues con el paso
del tiempo la glicacin puede hacer que los tejidos del cuerpo funcionen mal, lo que
puede derivar en la enfermedad y la muerte. Esto puede explicar por qu, segn
indican los estudios, restringir la ingesta de caloras prolongara la vida til.
Por tanto, si sumamos el estrs oxidativo, la glicacin, el acortamiento de los
telmeros y la edad cronolgica -junto con varios genes-, ya tenemos la causa del
envejecimiento. Adems, tambin habra que considerar el convencimiento de que
todos acabaremos envejecidos y que ste es un proceso irreversible y no deseado.
Envejecemos, podramos decirlo as, porque estamos seguros que as debe ser. Con
este pensamiento programamos a nuestras clulas para el deterioro.
El genetista Richard Cawthon y sus colegas de la Universidad de Utah (EE. UU.)
tambin han encontrado telmeros ms cortos que se asocian con vidas ms cortas.
Entre las personas mayores de 60 aos, aqullos con telmeros ms cortos eran 3
veces ms propensos a morir por enfermedad cardaca y tenan 8 veces mayor
probabilidad de morir de enfermedades infecciosas.
Aunque el acortamiento de los telmeros se ha relacionado con el proceso de
envejecimiento, no se sabe todava si los telmeros ms cortos son slo un signo de
envejecimiento -como el pelo gris- o si, en realidad, contribuyen al envejecimiento.
No obstante, lo que se sabe con certeza es que si se conserva su longitud el proceso
de envejecimiento se detiene y puede ser reversible.
Envejecimiento celular
Si miramos dentro de cada una de nuestras clulas, encontramos que tienen 23 pares
de cromosomas y en cada cromosoma observamos una estructura en forma de doble
hlice que es el ADN, formado a su vez por protenas. Aqu es donde se encuentra la
informacin gentica que se transmite de padres a hijos y que determina el aspecto
fsico, pero tambin la predisposicin a padecer enfermedades.
En la etapa de crecimiento, nuestro cuerpo va construyndose y reparndose ms
rpidamente de lo que se destruye. Posteriormente, hay un equilibrio entre el
desgaste y la reparacin, y despus la recuperacin es ms lenta que el desgaste,
aunque depende mucho del estado fsico anterior. El conjunto de sistemas orgnicos
(digestivo, respiratorio, urinario, genital y cardiovascular) entra en una disfuncin, y
la eliminacin de las clulas daadas supera a la proliferacin de clulas nuevas.
Con todo ello, en el envejecimiento el organismo entra en una fase de adaptacin, y
los rganos y sistemas vitales reciben una ayuda extra, pero a costa del abandono
parcial de las partes no vitales. Se dedica ms energa y oxgeno a los rganos
vitales que a los no vitales, como la piel, el pelo o la vescula biliar, por ejemplo.
Las situaciones de estrs moderado ayudan a mejorar la salud, mientras que cuando
el estrs es intenso y continuado la sobrecarga impide que esos rganos y sistemas
desempeen la funcin que les corresponde, con lo que comienza a declararse la
enfermedad funcional y posteriormente la tisular. Sin embargo, en teora, incluso
entonces el proceso es reversible, siempre y cuando el organismo siga disponiendo
de la informacin que necesita. Ah es donde entran los telmeros restaurados
situados b 8 8b o8 Yb O8V b bt9 YbY Yb un ADN correcto. Estas
zonas, constituidas por secuencias de ADN altamente conservadas y con protenas
asociadas que tienen funciones importantes, proporcionan principalmente la
proteccin, replicacin y estabilizacin de la parte distal del cromosoma.
Cuando los telmeros alcanzan un tamao crtico tienen YoO8Yb 88 b88b
Y8b 8 V b tbb8 asociaciones telomricas e inestabilidad cromosmica,
fusiones y prdidas. Las clulas con dicha inestabilidad cromosmica estaran
relacionadas con un aumento en la probabilidad de producir errores capaces de
MITOSIS
Por qu los telmeros se acortan cada vez que una clula se divide?
Antes de que una clula comience a dividirse, los cromosomas se duplican en su
interior, de manera que cada una de las dos nuevas clulas contenga un material
gentico idntico. Un cromosoma con dos hebras de ADN debe descansar y
separarse. En ese momento, una enzima (ADN polimerasa) empieza a producir dos
nuevas hebras de ADN, lo que se consigue con la ayuda de pequeos fragmentos de
ARN. Cuando cada nueva cadena se ha completado, resulta un poco ms corta que la
cadena original porque se necesitaba espacio para ese pequeo fragmento de ARN.
Es como el espacio que ocupa el barnizador cuando est reparando el suelo.
Hay algo que contrarreste el acortamiento del telmero?
Para evitar este acortamiento, el cuerpo elabora una enzima llamada telomerasa, que
aade bases a los extremos de los telmeros. En las clulas jvenes, la telomerasa
mantiene los telmeros a salvo de un desgaste prematuro; pero, a medida que las
clulas se van dividiendo sucesivamente, va faltando telomerasa, de modo que los
telmeros se acortan y comienza el envejecimiento de las clulas.
La telomerasa se mantiene activa en el esperma y los ovarios, y se transmite de una
generacin a la siguiente. Si las clulas reproductivas no tuvieran la telomerasa para
mantener la longitud de sus telmeros, cualquier organismo con estas clulas pronto
se extinguira.
Las clulas normales de la epidermis humana tambin presentan actividad
telomerasa.
Telmeros y cncer
Cuando una clula empieza a convertirse en cancerosa, se divide con mayor
frecuencia y sus telmeros se acortan cada vez ms, lo bo8bbO8
88bb+bF8tVOnbObO88 clulas cancerosas intentan evitar su muerte
mediante la activacin de la enzima telomerasa, que impide que los telmeros sigan
acortndose. Los estudios han encontrado telmeros reactivados en muchos tipos de
cncer, incluyendo el de pncreas, hueso, prstata, vejiga, pulmn, rin, y de
cabeza y cuello. La medicin de la telomerasa puede ser una nueva forma de detectar
el cncer. De esta forma, se establece la paradoja de que el alargamiento de los
telmeros puede tanto alargar la vida como prolongar el cncer. ste es el campo en
el que se mueve ahora la biologa molecular, realizando una seleccin de las clulas
perjudiciales y reprimiendo la accin de la telomerasa en dichas clulas para
detener el cncer, mientras que aumenta su produccin en las clulas sanas. El
bloqueo indiscriminado de la telomerasa podra perjudicar la fertilidad, la
cicatrizacin de heridas y la produccin de clulas sanguneas y del sistema
inmunolgico. Por eso debemos aclarar que la telomerasa no induce el cncer. Es
adems del estudio sobre los telmeros, la gente quiz pueda superar los 120 aos
de vida, y bastantes ms.
Telomerasa 7
La telomerasa, tambin llamada telmero terminal transferasa, es una enzima
producida por una protena y por subunidades de ARN que se inserta mediante la
adicin de secuencias de cromosomas TTAGGG 8 o8 Yb O8 bbb 8
polimerasa (complejo ribonucleoproteico) se encuentra en los tejidos fetales, en las
clulas germinales y en las clulas tumorales y su funcin es proteger los extremos
terminales de los cromosomas.
La actividad de la telomerasa est regulada durante el desarrollo embrionario y tiene
una muy baja actividad, casi indetectable, en otras partes de las clulas somticas.
Estas clulas constituyen la mayora de las clulas de nuestro cuerpo y contienen
toda la informacin gentica de un individuo, pero debido a que no suelen utilizar la
telomerasa, estas clulas somticas envejecen y, con ellas, el organismo en su
conjunto. Si se activa la telomerasa en una clula, sta continuar creciendo y
dividindose.
Esta teora de la clula inmortal es la ms importante, tanto en el envejecimiento
como en el cncer y quiz todo radique en que el gen de la telomerasa est inactivo
la mayor parte del tiempo y por ello los telmeros se acortan con el envejecimiento.
Al tratarse de una enzima que mantiene la longitud de los telmeros en las clulas
germinales y las clulas madre, tambin acta en las clulas cancerosas.
La telomerasa (una transcriptasa inversa), con su contenido en ARN que sintetiza el
ADN de los telmeros mediante transcripcin inversa, permanece activa durante la
replicacin del ADN y se cree que desempea un papel esencial en la proliferacin
y aparente inmortalidad de las clulas en las que est presente. En las clulas que
carecen de telomerasa, los telmeros de los cromosomas se 8O8 V o8bbV Yb
88bOb O 8 Yb Ob8b repetidas. Por ello, la inhibicin de la telomerasa de
forma selectiva est siendo investigada como mtodo para matar clulas cancerosas,
evitando que proliferen.
Localizacin
La mayor actividad de telomerasa la poseen las clulas embrionarias y las clulas
germinales masculinas (clulas reproductivas, vulos y esperma). Los vulos son
inusuales, pues no se dividen despus del nacimiento, pero el esperma se genera
continuamente y sus telmeros nunca se vuelven cortos.
En concreto, slo en clulas proliferativas de tejidos que necesitan una gran
renovacin, nos podremos encontrar una cierta actividad telomerasa:
ADN), su mi sin consiste en viajar desde el ADN para producir las protenas, ms
de dos millones, que construyen y reparan el cuerpo. Sin embargo, ningn proceso
relacionado con la memoria podr tener lugar sin el concurso del sistema nervioso y
el sistema endocrino. Estos dos sistemas orgnicos son los encargados de rescatar la
informacin hacia el resto del cuerpo, formando as lo que denominamos como
mente, emociones y sentimientos.
El ADN no slo trabaja con la memoria, ya que es capaz de fabricar nuevas
sustancias qumicas a voluntad (como por ejemplo, un nuevo anticuerpo tras haber
sido expuesto a un nuevo germen), aunque sigue siendo un misterio el modo mediante
el cual realizan esta operacin. De cualquier modo y aunque hayamos comprendido
ahora algunas de las funciones del ADN, se estima que lo que sabemos es solamente
un 1%, quedando un 99% de trabajos que la ciencia no acaba de entender.
En base a esto, hay quien cree que solamente utilizamos el 10% de nuestra capacidad
mental, lo que constituye un error de clculo ya que no hay razn para creer que la
naturaleza nos dota de tanta capacidad mental sin utilidad alguna. Los seres vivos
que pueblan nuestro universo tienen todos una utilidad, que no es otra que la de
mantener estable el orden universal. Cada elemento viviente, incluso los inorgnicos,
est para asegurar el equilibrio del cosmos, no para vivir durante un corto tiempo y
desaparecer 8 8 b ob 8 88b8 bOb8 Yb Y los billones de
elementos presentes para mantenerse en perfecto estado y no entrar en un caos
apocalptico, y el ser humano no se bO88 Yb b8 (88 bt on 9 8
funcin del ser humano es ms elevada, por eso somos la especie ms
evolucionada, pero lo cierto es que estamos todos aqu para lo mismo: el orden
universal. Cuando uno de los seres vivos, e incluso una especie, deja de cumplir su
misin de utilidad, es eliminado por el ejecutor de esa misma ley natural.
Y es precisamente nuestro cdigo gentico ADN el elemento que contiene ese
chip de misin en el universo, el que nos mueve a la reproduccin, al
mantenimiento del hbitat y al trabajo cotidiano, y no al ocio.
Tal es la cantidad de informacin que contiene el ADN en el momento de nuestro
nacimiento, que si los comparamos con palabras -palabras moleculares- llenaramos
una bi blioteca de 1.000 volmenes. Y ste es nicamente el producto de la parte
activa que corresponde a ese l% que hemos logrado captar y entender. Tan complejo
es que con una adecuada combinacin de letras se puede generar cualquier forma de
vida sobre el planeta Tierra, desde las bacterias hasta las plantas, insectos,
mamferos y seres humanos.
Finalmente, el ADN consigue comunicarse con la conciencia exterior, con los
millones de datos que existen en todo lo que Yb8 b Ob t9OV bV 8 o
Yb Ob8V tb es el propio universo. Este razonamiento sobre la mente
colectiva nos plantea la posibilidad de que la informacin sobre nuestras vidas no
est solamente en nuestras clulas, sino que tambin forme parte de la informacin
externa, de la memoria colectiva. Si nosotros nos podemos aprovechar de los
millones de aos de evolucin, y de que esos millones de pensamientos generados
hasta entonces puedan integrarse en nuestro complejo organismo, razonablemente
nuestra memoria dispondr de una fuente de n8OO8o8Yb9Vbb8b
tambin sern cedidos al exterior, a otros seres humanos. As que, bb8Y8YVb
Fb88YObbFb8bbboO8 procesador que activa cada una de las cien
mil millones de clulas nerviosas (neuronas) que tenemos, y mantiene conexiones
entre ellas y posiblemente con el exterior. Pero este trabajo solamente lo puede
realizar si las neuronas logran intercambiar correctamente la informacin procedente
del resto nuestras clulas.
Qu permite entonces el intercambio con la informacin bb b o8 Y8
b8 n8O 8c Yb b b Ob8 + 8 8b o8 Yb YV pero tan
indispensables para el orden universal como cualquiera de los otros organismos.
Cuando el ser humano se distancia de los animales, las plantas y de su propia
especie, poniendo barreras fsicas y especialmente mentales, se desvincula del
mundo al cual pertenece y una larga cadena de enfermedades le acompaar toda su
existencia.
Tratamientos naturales 9
Aunque la teora sobre los telmeros y la longevidad parecen muy nuevas, la
medicina natural ya haba estudiado el secreto de la eterna juventud hace cientos de
aos sin necesidad de recurrir a OO8Y8OOb8cYoO8YYb8F8 8
ObO8 cYO8 8O8 8bb |8 Oo8Y b 8 sabamos, que no es poco mrito.
En mi libro Medicina antienvejecimiento publicado en el 2009, ya describ con
sumo detalle todos los procesos fsicos y psicolgicos que nos inducen al
envejecimiento, as como las soluciones que aportan las medicinas alternativas para
retrasarlo e incluso revertirlo. Remito al lector interesado a que lo revise, si desea
ampliar su sed de conocimiento.
En este captulo hablar solamente de aquellas sustancias naturales que tienen una
accin comprobada en la estabilidad y estructura de los telmeros, efecto que ya est
siendo evaluado Oo8Y bt8Yb 9 bt 88b de productos
naturales, orgnicos, se pueden consumir de modo cotidiano sin aparentes peligros
para la salud. De su continuidad depender el xito, pues cuando de envejecimiento
se trata debemos tener en cuenta que luchamos siempre contra el factor tiempo y ste
no se detiene.
Sustancias naturales
P
LANTAS MEDICINALES
STRLAGO
Astragalus
(Astragalus membranaceus) Otros nombres: Huang Qi, Bei Qi, Hwanggi, Milk
Vetch. El astrgalo es una planta originaria de Asia, cuyo nombre toO8lder
amarillo, ya que la raz es de color amarillo y es considerada como una de las
hierbas ms importantes de la medicina tradicional china, combinada a menudo con
otras hierbas para fortalecer el cuerpo contra las enfermedades.
Botnica:
El astrgalo es una planta perenne, de unos 16 a 36 centmetros de alto, nativa de las
regiones del norte y del este de China, as como Mongolia y Corea. Tiene tallos
vellosos, con hojas compuestas de 12 a 18 pares de foliolos. La raz es la parte
medicinal, y se adquiere de 4 aos de edad.
Partes utilizadas:
La raz seca.
Composicin:
Astragalsido IV y cicloastragenol. Azcares simples, 8O9YV88Vq8Yb
V89OYbbb 888t8V888V8V8t8V9OY89OVFq88V cido flico,
vitamina P, cidos orgnicos, cumarina, sitosterol, Y8ObV O8 Fb88 ,8Fc
q88V |bV manganeso, cinc, rubidio y selenio.
Usos medicinales:
La investigacin reciente en China sugiere que, dado que el astrgalo es un
antioxidante, puede ayudar a las personas con formas graves de enfermedad
cardiaca, aliviar los sntomas y mejorar la funcin del corazn.
Tambin puede ser un diurtico suave y se comporta como un adaptgeno, una
sustancia que ayuda a proteger el cuerpo contra varios tipos de estrs, incluyendo
fsicos, mentales, patgenos o ambientales.
Contiene antioxidantes, que protegen a las clulas contra el dao causado por los
radicales libres, subproductos de la energa celular, ayudando a proteger el cuerpo
contra enfermedades como el cncer y la diabetes.
Se utiliza para proteger y apoyar el sistema inmunolgico, para la prevencin de los
resfriados e infecciones respiratorias, reducir la presin arterial, y para proteger el
hgado.
,bbbY8Yb8F8Ob888q8888Fc de forma tpica en la piel de las
heridas. Adems, los estudios han demostrado que tiene propiedades antivirales.
En los Estados Unidos, los investigadores han analizado el astrgalo como un
posible tratamiento para las personas cuyo sistema inmunitario se encuentra
debilitado por la quimioterapia o la radiacin. En estos estudios, los suplementos de
astrgalo parece ayudar a las personas a recuperarse ms rpido y vivir ms tiempo.
La investigacin sobre el uso de astrgalo para las personas con SIDA ha tenido
resultados mixtos.
Accin sobre los telmeros:
Comercializado con el nombre de TA-65 , el extracto de astrgalo se anuncia como
un activador de la telomerasa. Segn sus creadores, el TA-65 se convierte en el gen
hTERT que activa la enzima telomerasa que puede alargar sus telmeros. El
compuesto TA-65 y la molcula relacionada TAT2 (Cycloastragenol) se han aislado
de la raz mediante un proceso denominado glicoconjugacin que le OobbVbt
bYbYbV8boO8O8bbb8O de astrgalo.
En resumen:
N Adaptgeno: protege el cuerpo contra el estrs y la enfermedad.
N Anemia: Un estudio reciente sugiere que puede mejorar los recuentos de sangre en
personas con anemia aplsica.
N Resfriados y gripe: En la medicina tradicional china, el astrgalo se utiliza como
parte de una combinacin de hierbas para prevenir o tratar los resfriados. Las
pruebas en animales sugieren que puede actuar contra los virus de los resfriados. N
Diabetes: Parece que el astrgalo disminuye el azcar en la sangre.
N Fatiga o falta de apetito por la quimioterapia: Algunos estudios sugieren que el
astrgalo puede ayudar a reducir los efectos secundarios de la quimioterapia.
N Enfermedades del corazn: El astrgalo puede actuar como antioxidante y ayuda
a tratar enfermedades del corazn.
N Hepatitis: Una combinacin de hierbas que contienen astrgalo para tratar la
hepatitis ha proporcionado resultados mixtos.
N Enfermedad renal: Puede ayudar a proteger los riones y a tratar la enfermedad
renal, aunque la investigacin es preliminar.
N Alergias estacionales: Puede ayudar a reducir los sntomas en las personas que
tienen rinitis alrgica obFbYb|b
Formas disponibles:
El Astragalus puede estar disponible en una variedad de formas: N Tintura (extracto
lquido de alcohol)
N Cpsulas y tabletas, estandarizadas y no estandarizadas.
N En va tpica para la piel.
N Las formas inyectables se emplean en entornos hospitalarios o clnicos en los
pases asiticos Precauciones:
A las dosis recomendadas, el astrgalo no tiene efectos secundarios graves y, en
general se puede utilizar con seguridad.
Dosis altas pueden interferir en el sistema inmune.
bYbFbY8b89t88OobFbb8|bF8 bYb|8Obb8obFbYb9b89
nbb
No hay mucha evidencia acerca de si el astrgalo es seguro para las mujeres que
estn amamantando.
Interacciones posibles:
Con medicamentos que suprimen el sistema inmune, como la ciclofosfamida.
Enfermedades autoinmunes como artritis reumatoide o lupus.
Litio. El Astrgalo puede hacer que sea ms difcil para el cuerpo deshacerse del
litio medicamentoso, ocasionando intoxicaciones.
C M
(Silybum marianum)
Botnica:
ARDO
ARIANO
Pertenece a las Compuestas y se trata de una planta anual de tallo alto con hojas
picantes alternas. En la parte superior estn 8 O8Fbb8 88Y8 Yb qb 9Ob8
V O n 8b plumosos.
Recoleccin:
Se recogen entre agosto y noviembre.
Partes utilizadas:
Se emplean las semillas.
Composicin:
Si88VF8V|88q8Yb
Usos medicinales:
Es el mejor hepatoprotector conocido, capaz de regenerar al
hepatocito boO88FcOO8ttV8OVYtb
8b +b bb8 O c b 8 OV 8 oObO8
biliares, las malas digestiones y como tnico hipertensor. Tiene
acciones positivas en las hemorragias digestivas, nasales y vaginales. Alivia la
gripe, la cistitis, las jaquecas, las alergias, y contribuye a
eliminar clculos renales y vesiculares.
Otros usos:
Subt8bY8ObYbbYbb boO8888b
y vmitos en los viajes. Se le atribuyen buenos efectos como
O8YOb8oObO8b8
Posee un efecto antioxidante 10 veces superior a la vitamina E,
contribuyendo tambin a disminuir los niveles de colesterol. O8O8|b9tOb8
oObO8|b9O8
Toxicidad:
No tiene toxicidad.
Efecto antienvejecimiento celular:
El envejecimiento humano se caracteriza por el acortado
toO8 Yb bbV b 8rapamicina (un producto
anticanceroso) puede acortar an ms.
En contraste, la silimarina presente en el cardo mariano
aumenta la actividad de la telomerasa, mientras que lo reduce en
las clulas cancerosas. Esto nos lleva a considerar su papel como
boO8 8~bbbOb 8 |F 8 Oc8 tb8
endoteliales.
En los experimentos se examin si la silimarina, por su
efecto hepatoprotector y antioxidante, puede proteger contra la
senescencia. Para comprobarlo se aislaron las clulas mononucleares
a partir de sangre perifrica de voluntarios sanos y se cultivaron
en un medio rico en rapamicina, con o sin silimarina. Pronto se
vio que en presencia de silimarina, la actividad de la telomerasa
aument el triple, reduciendo el nmero de clulas senescentes y
aumentando la actividad proliferativa. Por otra parte, se restaur la
capacidad reconstructiva. Tambin se detect una sinergia entre el hierro y la
telomerasa bajo la accin de la silimarina, aumentando
toO88bb8nb8OYbnO
Uno de los componentes del cardo mariano, la silibinina, en
realidad disminuye la actividad de la telomerasa en las clulas
cancerosas, inhibiendo la actividad de la enzima y la secrecin del
8tbbbOoOYb888bOc8OO9ObYb88 El cncer andrgeno
INKGO
ILOBA
Botnica:
Se trata del nico ejemplar de la familia de las Ginkgoceas. Se le reconocen
ejemplares en el Terciario y se le considera un
fsil viviente nico.
Original de China y Japn, en donde era un rbol sagrado que adornaba palacios y
templos, ahora est extendido por toda Europa.
Tiene un dimetro de 2 metros y alcanza los 30 metros de altura.
Recoleccin:
Las hojas cambian de color antes de su cada en otoo. Sus
frutos despiden un olor desagradable cuando caen al suelo.
Partes utilizadas:
Se emplean las hojas.
Composicin:
AnO88Vq8YbttY
Usos medicinales:
Excelente venotnico en varices y hemorroides. Mejora la OO8O ObbF8V 8
oObO8 OO88 8 n8tY8Y capilar, siendo especialmente importante en
ancianos.
Se comporta como un poderoso antioxidante, aumentando la cantidad de oxgeno
disponible para el cerebro, al mismo tiempo que evita la coagulacin excesiva de la
sangre.
Se cree que el Ginkgo tambin puede ayudar a mejorar la transmisin de informacin
en las clulas cerebrales y el tiempo de b8OO b bF8 Yb b8V bY bbO8bb
boO8 b los pacientes con Alzheimer.
Otros usos:
ocaz afrodisiaco por un aumento del volumen sanguneo en los cuerpos cavernosos
del pene, ejerciendo tambin como un moderado antidepresivo.
El extracto de Gingko biloba puede retrasar el inicio de la senescencia celular
mediante la activacin de vas de sealizacin P13k/Akt que aumentan la actividad
de la telomerasa.
Toxicidad:
No tiene toxicidad.
M
(Viscum lbum)
Botnica:
URDAGO
Recoleccin:
Florece entre marzo y mayo y los frutos maduran en otoo.
Partes utilizadas:
Se emplean las hojas.
Composicin:
Acetilcolina, inositol, manitol, colina, viscalbina, saponina,
vitamina C y sales minerales.
Usos medicinales:
Hipotensor, espasmoltico y antitumoral. Es un remedio muy boO8 88 Y Ob
8bV b bbO8 b b asientan en la cabeza. Algunos especialistas lo aplican in
situ, mediante inyecciones, lo que permite emplear dosis ms altas y disolver mejor
los tumores localizados. Tambin se emplea con boO8O8b8|bbV88bOb
8Onb Otros usos:
Tiene efectos antiepilpticos y diurticos. Tiene sinergia con el olivo en la
hipertensin. Su capacidad para proteger contra los efectos del estrs oxidativo y el
potencial antiaging, demostraron que mejora la produccin de xido ntrico (NO) y
disminuye los efectos de los radicales libres. Produce un aumento en la viabilidad
celular y evita el envejecimiento celular prematuro.
Toxicidad:
Su grado de toxicidad es medio.
T V
(Camelia sinnensis)
Botnica:
ERDE
IOTINA
Aplicaciones ortomoleculares:
N Envejecimiento prematuro.
N Alteraciones de la piel y el cabello.
N Previene o alivia la depresin y la apata.
N Interviene en la formacin de la glucosa a partir de los carbohidratos y de las
grasas, y ayuda a la insulina a regular los niveles de azcar en la sangre.
qbO8b8bb88U
N Incrementa la produccin endgena de ARN favoreciendo la expresin gentica,
por lo que probablemente reduzca o revierta el ritmo de envejecimiento y la
aparicin de las enfermedades degenerativas.
N Tiene un importante papel en la prevencin de las malformaciones congnitas y
probablemente en muchas enfermedades genticas.
O
3
Efectos de especial inters de los Omega 3 en la salud: N Acido Alfa-linolnico
(AAL)
El AAL cuenta con tres efectos biolgicos principales, los cuales bOOFb8
bnbOFbcoO8888Y
MEGA
ELENIO
hepatopatas. Sin embargo, es difcil de digerir y por ello es posible que se pierdan
sus propiedades nutritivas en la coccin, por lo que se recomienda no tirar el caldo.
Tambin es adecuada en las enfermedades crnicas de las vas respiratorias, la
afona y para desinfectar el aparato intestinal, incluso de parsitos.
Las hojas se pueden emplear directamente como una cataplasma para aliviar dolores
reumticos, lumbalgias, citicas y neuralgias. Tambin se pueden emplear estas
cataplasmas en las bronquitis, la congestin heptica, las cistitis, las dismenorreas y
la prostatitis, as como para madurar fornculos y curar lceras varicosas.
Antiguamente se empleaba el jugo para aliviar los ojos ulcerados, evitar el malestar
por un exceso de comida, y para corregir el efecto del alcohol.
Por su contenido en cido lctico desinfecta el colon, aunque en este caso es mejor
emplear la col fermentada. Tambin mejora los dolores de cabeza, previene del
cncer y externamente se puede aplicar en psoriasis, lceras, chichones, fornculos,
heridas y eczemas. El jugo crudo se toma para el asma, la cistitis, bronquitis,
neuralgias, contra la tos y en gargarismos para irritaciones de garganta.
Otros usos:
Sus propiedades sobre los telmeros radican esencialmente en el indol-3-carbinol,
con efecto antiestrgenico marcado y la posibilidad de inducir a la apoptosis a las
clulas malignas. Corrige las enfermedades autoinmunes y se cree que el I-3-C
puede imitar los efectos de la restriccin calrica y prolongar el perodo de vida
mediante la correccin del ADN daado.
Los estudios de laboratorio realizados hasta el momento indican que este producto
bloquea la reduccin del telmero. Por otro lado, en experimentos se ha observado
que el I-3-C puede causar la muerte de las clulas del cncer de prstata, no
afectando a las sanas.
El Indol-3-carbinol tambin puede actuar como un suplemento anti-envejecimiento,
al reducir el dao causado por los radicales libres y ayudar a la funcin celular
saludable. Tambin puede reducir el riesgo de enfermedades del corazn, ya que
RCOL
Botnica:
Planta vivaz de la familia de las Cingiberceas que suele alcanzar
un metro de altura.
,bbp|8YbbO8tVqbF8O8888
un gran rizoma.
Composicin:
Principio amargo, curcumina, resina, almidn y cidos orgnicos.
Partes utilizadas:
Las races y hojas
Usos medicinales:
Se emplea como tnico estomacal, pues estimula la produccin
de jugos gstricos, siendo adecuado para abrir el apetito y en la
hipoclorhidria. Es colagoga, carminativa y reduce el colesterol. Es
bb8q88
Otros usos:
Forma parte de la salsa curry, mezclada con coriandro, jengibre,
comino, nuez moscada y clavo.
Toxicidad:
Tiene efecto anticoagulante.
Efectos sobre los cambios celulares:
La literatura de investigacin en relacin con la crcuma y el
cncer es verdaderamente enorme, demostrndose que existen
evidencias clnicas sobre sus propiedades para prevenir y tratar
esta enfermedad. Una de las investigaciones concluy con este
informe: La curcumina (diferuloylmethane), un derivado de la
OO8Vb8Yb88O8oO89bt8Y8V
existiendo mltiples mecanismos que demuestran que puede ser
ESVERATROL
Knotweed
japons
Q
UERCETINA
apenas 5 das.
Adems, las clulas muestran un fenotipo rejuvenecido con ms morfologa
alargada y con un menor nmero de betagalactosidasa (un marcador de senescencia).
Tanto la quercetina como la quercetina caprilato, aumentan la resistencia al efecto
oxidativo celular.
C
ALOSTRO
Captulo 7
Telomerasa 65 Localizacin 66 Funcin de la telomerasa 67
Captulo 8
Fsica cuntica y clulas 73
Captulo 9
Tratamientos naturales 81
Sustancias naturales 82
Plantas medicinales 82
Astrgalo 82
Cardo Mariano 86
Ginkgo Biloba 89
Murdago 91
T Verde 93
Nutrientes 97
Vitamina D3 97
Biotina 100
Omega 3 102
Selenio 104
Alimentos 108
Col 108
Brcol 111
Chile picante 112
Crcuma 114
Otros suplementos 116
Melatonina 116
Resveratrol 117
Quercetina 119
Calostro 120