Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Los lpidos son un grupo muy heterogneo de compuestos orgnicos, constituidos por carbono,
hidrgeno y oxgeno principalmente, y en ocasiones por azufre, nitrgeno y fsforo.
En los alimentos existen fundamentalmente tres tipos de lpidos:
- Grasas o aceites (tambin llamados triglicridos o triacilglicridos)
- Fosfolpidos
- steres de colesterol, que muestran un componente comn: los cidos grasos.
Los cidos grasos son molculas orgnicas formadas mayoritariamente por carbono, hidrgeno y
oxgeno. Dependiendo de su estructura qumica se clasifican en:
1. cidos grasos saturados (AGS). Aquellos en los que sus tomos de carbono tienen todos sus
lugares de unin saturados por tomos de hidrgeno.
2. cidos grasos monoinsaturados (AGM). Son aquellos en los que dos de sus tomos de carbono
tienen cada uno un enlace sin saturar con hidrgeno, es decir, faltan dos tomos de hidrgeno. Se
forma as lo que se denomina un doble enlace.
3. cidos grasos poliinsaturados (AGP). Son aquellos en los que ms de dos tomos de carbono
tienen lugares no saturados con tomos de hidrgeno (formando dos o ms dobles enlaces).
Grasas y aceites
Los aceites y las grasas (visibles o de depsito) constituyen un 98% de los lpidos totales de la dieta
y estn formados casi exclusivamente por triglicridos, que contienen cidos grasos de los tres
tipos mencionados junto con una molcula de glicerol.
Las grasas a temperatura ambiente son slidas ya que estn compuestas principalmente por cidos
grasos saturados, que poseen una temperatura de fusin ms alta que la ambiental. Por el
contrario, los aceites a temperatura ambiente son lquidos debido a la una gran proporcin de
cidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados que contienen.
Grasa saturada
La grasa saturada est presente en los productos de origen animal y en dos aceites de procedencia
vegetal, el de coco y el de palma, as como en productos derivados de stos o que los contengan.
Los cidos grasos saturados ms comunes son el lurico, palmtico, mirstico y esterico. Los cidos
grasos saturados hacen ms sabrosos lo platos, adems de provocar sensacin de saciedad. Sin
embargo, un consumo elevado de los mismos, junto con la ingesta de colesterol exgeno
(procedente de los alimentos) puede ocasionar graves problemas cardiovasculares al obstruir las
arterias.
Grasa insaturada o aceites
Monoinsaturada. El cido oleico es el componente principal del aceite de oliva gracias al cual se le
atribuyen beneficiosas propiedades sobre diversas patologas.
Poliinsaturada. Presenta en su composicin cidos grasos con uno o ms dobles enlaces en su
estructura qumica, lo que hace que se oxide con mayor facilidad y se formen radicales libres que
pueden dar lugar a compuestos potencialmente cancergenos.
Destacan los cidos grasos esenciales que deben ser aportados en la dieta ya que resultan
imprescindibles y no pueden ser sintetizados por el organismo. Los cidos grasos esenciales son el
linoleico y el linolnico.
El cido linoleico se encuentra fundamentalmente en los aceites de semillas (girasol, maz, germen
de trigo, semillas de uva, cacahuete y soja). Es el cido mayoritario en casi todos los aceites
vegetales, excepto en el de colza, que presenta un perfil parecido al aceite de oliva.
El cido linolnico est en cantidades significativas en el aceite de soja y a partir de l se forman
los nombrados cidos grasos omega-3 o n-3.
Los cidos de la serie n-3 (Omega 3) se encuentran casi exclusivamente en el pescado. La grasa del
pescado presenta un beneficioso efecto para el hombre, sobre todo en el mbito cardiovascular. Es
rica en cidos grasos poliinsaturados de cadena larga y perteneciente a la familia n-3.
Los cidos grasos que se encuentran en mayor proporcin son el EPA (cido eicosapentanoico;
C20:5) con cinco dobles enlaces, y el DHA (cido docosahexanoico; C22:6) con seis dobles
enlaces.Las leches enriquecidas con aceites n-3 (Omega 3) son otra fuente a considerar de estas
grasas tan saludables.
Fosfolpidos
Los fosfolpidos de la dieta constituyen un aporte de cidos grasos, aunque de menor importancia
que los triglicridos. No obstante, intervienen en funciones de transporte de lpidos en el plasma y
desempea un importante papel en la constitucin de la membrana celular y en la vaina de mielina
de las neuronas.
Colesterol
Su estructura es completamente diferente a la de los cidos grasos. No es considerado un nutriente
esencial. Sin embargo, es fundamental desde el punto de vista celular para la formacin de la
membrana celular.
Adems, acta como precursor en la sntesis de hormonas sexuales (testosterona) y suprarrenales
(cortisol) as como de cidos biliares, precursores de sales biliares necesarias para la solubilizacin
y posterior absorcin de las grasas.
Podemos clasificar los alimentos segn la abundancia relativa en cada uno de los tipos de grasas:
- Alimentos ricos en cidos grasos saturados: manteca, tocino, mantequilla, nata, yema de huevo,
carne magra, leche, aceite de coco.
- Alimentos ricos en cidos grasos insaturados: aceites (de oliva, de semillas), frutos secos
(cacahuetes, almendras...), aguacate.
cidos grasos esenciales: Linoleico (aceites de maz, girasol y soja, carne de cerdo) y Linolnico (en
aceites vegetales).
- Alimentos ricos en fosfolpidos: carnes y huevos (lecitina).
- Alimentos ricos en colesterol: sesos de ternera, yema de huevo, rin de cerdo, hgado de cerdo,
carne de ternera.
GRASAS SATURADAS
Estas grasas son la causa diettica ms grande de niveles de LDL ("colesterol malo") altos. Al mirar
la etiqueta de un alimento, se debe prestar mucha atencin al porcentaje de grasa saturada y
evitar o limitar cualquier alimento que tenga un nivel alto. Las grasas saturadas se deben limitar al
10% de las caloras y son grasas que se encuentran en productos animales como la mantequilla, el
queso, la leche entera, los helados, la crema de leche y las carnes grasosas. Estas grasas tambin
se encuentran en algunos aceites vegetales, como el aceite de coco, el aceite de palma y el aceite
de palmiste. (Nota: la mayora de los otros aceites vegetales contienen grasa insaturada y son
saludables.)
GRASAS INSATURADAS
Grasas que ayudan a bajar el colesterol en la sangre si se utilizan en lugar de las grasas saturadas.
Sin embargo, las grasas insaturadas tienen muchas caloras, de tal manera que an es necesario
limitar su consumo. La mayora de los aceites vegetales, aunque no todos, son insaturados. (Las
excepciones abarcan los aceites de coco, de palma y de palmiste). Existen dos tipos de grasas
insaturadas:
Grasas monoinsaturadas: los ejemplos abarcan el aceite de oliva y el aceite de canola.
Grasas poliinsaturadas: los ejemplos abarcan los aceites de pescado, azafrn, girasol, maz y soya.
CIDOS TRANSGRASOS
Estos cidos se forman cuando el aceite vegetal se endurece (un proceso llamado hidrogenacin) y
pueden elevar los niveles de LDL, al igual que bajar los niveles de HDL ("colesterol bueno"). Los
Gran parte de las funciones atribuidas a los lpidos dependen de los cidos presentes en los
distintos tipos de lpidos. As, se pueden distinguir:
- Energtica. Los triglicridos proporcionan 9 kcal/g, ms del doble de energa que la producida por
los glcidos. Adems, pueden acumularse y ser utilizados como material de reserva en las clulas
adiposas, con el consiguiente efecto ahorrador de utilizacin energtica de la protena.
- Estructural. Fosfolpidos y colesterol forman parte de las membranas biolgicas, contribuyendo a
las caractersticas funcionales de la misma.
- Transporte. La grasa diettica es necesaria para el transporte de las vitaminas liposolubles A, D, E
y K, as como para la absorcin intestinal de las mismas.
- Reguladora. El colesterol es precursor de compuestos de gran importancia biolgica, como
hormonas sexuales o suprarrenales y vitamina D que interviene en la regulacin del metabolismo
de calcio.
Adems de estas funciones, las grasas de la dieta son fundamentales para apreciar el gusto y
aroma de los alimentos, y contribuyen a la sensacin de saciedad tras la ingestin de los mismos.
Son compuestos orgnicos que se componen de carbono, hidrgeno y oxgeno, y son la fuente de
energa en los alimentos. Las grasas pertenecen al grupo de las sustancias llamadas lpidos y
vienen en forma lquida o slida. Todas las grasas son combinaciones de los cidos grasos
saturados e insaturados.
La grasa es uno de los tres nutrientes (junto con las protenas y los carbohidratos) que le
proporcionan caloras al cuerpo. Las grasas proporcionan 9 caloras por gramo, ms del doble de las
que proporcionan los carbohidratos o las protenas.
Las grasas son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo, debido a que proporcionan
los cidos grasos esenciales que no son elaborados por el cuerpo y deben obtenerse de los
alimentos. Los cidos grasos esenciales son el cido linoleico y el cido linolnico, los cuales son
importantes para controlar la inflamacin, la coagulacin de la sangre y el desarrollo del cerebro.
La grasa sirve como sustancia de almacenamiento para las caloras extras del cuerpo y adems,
llena las clulas adiposas (tejido adiposo) que ayudan a aislar el cuerpo. Las grasas tambin son
una importante fuente de energa. Cuando el cuerpo ha consumido las caloras de los
carbohidratos, que ocurre despus de los primeros veinte minutos de ejercicio, comienza a
depender de las caloras de la grasa.
La piel y el cabello sanos se conservan por la accin de la grasa que ayuda al cuerpo a absorber y
movilizar las vitaminas A, D, E y K a travs del torrente sanguneo.
EFECTOS EN EL ORGANISMO
Comer demasiadas grasas saturadas es uno de los mayores factores de riesgo de cardiopata.
Una dieta alta en grasas saturadas hace que una sustancia cerosa y suave denominada colesterol
se acumule en las arterias. El exceso de grasa tambin incrementa el riesgo de cardiopata, debido
a su alto contenido de caloras que incrementa la posibilidad de volverse obeso (otro factor de
riesgo de cardiopata y de algunos tipos de cncer).
El consumo abundante de grasas poliinsaturadas puede incrementar el riesgo de algunos tipos de
cncer. El hecho de reducir el consumo diario de grasa no es garanta contra el desarrollo del
cncer o cardiopata, pero s ayuda a reducir los factores de riesgo.
Recomendaciones
Seleccionar alimentos magros, ricos en protena como la soya (soja), el pescado, el pollo sin piel, la
carne muy magra y los productos lcteos al 1% o libres de grasa.
Consumir alimentos que sean naturalmente bajos en grasa, como los granos enteros, las frutas y
las verduras.
Obtener mucha fibra soluble, como avenas, salvado, arvejas secas, legumbres, cereales y arroz.
Restringir los alimentos fritos y los alimentos horneados preparados comercialmente (rosquitas
fritas, bizcochos, galletas).
Limitar el consumo de productos animales, como las yemas de los huevos, los quesos, la leche
entera, la crema de leche, el helado y las carnes grasosas (y las porciones grandes de carne).
Mirar las etiquetas de los alimentos, especialmente el nivel de grasa saturada, al igual que evitar o
limitar los alimentos con niveles altos de grasa saturada.
Buscar en las etiquetas de los alimentos palabras como "hidrogenada" o "parcialmente
hidrogenada". Estos alimentos estn cargados de grasas dainas y se deben evitar.
El aceite vegetal lquido, las margarinas suaves y las margarinas libres de cidos transgrasos son
preferibles a la mantequilla, la margarina en barra o la grasa para pastelera.
Los nios menores de dos aos NO deben estar bajo una dieta restringida en grasas porque se cree
que el colesterol y la grasa son nutrientes importantes para el desarrollo cerebral.
Es importante leer la informacin nutricional de los alimentos y ser consciente de la cantidad de los
distintos tipos de grasa contenida en los mismos. Las personas de 20 aos le deben solicitar a su
mdico un chequeo de los niveles de colesterol.
lipidicos, que son sustancias muy inestables y reactivas. Los tres grupos de reacciones se
desarrollan simultneamente.
Descomposicin trmica y ranciedad.
Las grasas son sujetas a dos tipos de ranciedad, la hidrolitica y la oxidante. La hidrlisis enzimtica
es caracterizada por la produccin de cidos grasos libres. La ranciedad oxidante es una reaccin
qumica autocataltica con el oxgeno atmosfrico caracterizada por la produccin de perxidos.
El calor tiene profundas influencias sobre ambos tipos de deterioro de las grasas y aceites. La
ranciedad oxidante es acelerada por el calor, iones metlicos y la luz. La velocidad de oxidacin de
la grasa es doblada por cada aumento en la temperatura. Las grasa calentadas en presencia de
oxigeno sufren una baja en sus puntos de fusin, bajan su nmero de yodo y aumentan se acidez.
El calentamiento es usado para acelerar el aejamiento de las grasas en las pruebas de estabilidad.
Las grasas son estables al calor hmedo en ausencia de oxgeno. Bajo estas condiciones, las grasas
y los aceites en los alimentos enlatados permanecen relativamente sin cambio por las
temperaturas del procesado de enlatado. Las grasas y el aceite calentados a altas temperaturas
tienen valores nutritivos diminuidos.
Una de las razones para aceitar un recipiente de hornear es para evitar que se pegue ya que el
aceite llena parte de los agujeros de la superficie del recipiente de acero inoxidable, tapndolos.
Refinacin
La purificacin de los aceites y grasas brutos, que se lleva a cabo por diversos mtodos, persigue la
eliminacin de las materias extraas a los glicridos neutros, tales como humedad, cidos grasos
libres y materias colorantes y odorantes, que estn en suspensin, dispersin o disolucin en
aqullos. En algunos casos, slo se llevan a la prctica una o dos fases de dicha purificacin; en
otros, por ejemplo, en la produccin de aceites de mesa, deben ser practicadas todas ellas. La
eliminacin de partculas finas dispersas, quizs en estado coloidal, comprende la eliminacin de
harinas e hidratos de carbono, as como de agua. Esta separacin se consigue por decantacin por
gravedad o por centrifugacin; con frecuencia, despus de haber calentado convenientemente las
sustancias grasas.
Neutralizacin
La separacin de los cidos grasos libres se consigue por adicin de una disolucin de hidrxido o
carbonato sdico, a la materia grasa relativamente caliente. La fase acuosa del jabn, formada
durante el tratamiento, se elimina por decantacin o por centrifugacin de las pastas jabonosas.
Ocluyen numerosas impurezas indeseables de las contenidas en el aceite bruto.
Decoloracin y desodorizacin
Para eliminar las materias colorantes que impurifican los aceites y las grasas, generalmente, se
utilizan materias adsorbentes; stas pueden ser tierras de bataneros, arcillas activadas, o carbones
vegetales o animales. Los adsorbentes se agregan, sobre el aceite caliente, en estado finamente
pulverizado, y procurando una suficiente agitacin, preferentemente en ausencia del aire. Para
separar las tierras utilizadas, de la materia grasa blanqueada, el conjunto se conduce, mediante
una bomba o por la presin de aire o de vapor, a un filtro-prensa. Las grasas tcnicas (no
comestibles), en ocasiones, se decoloran por mtodos qumicos, tales como la oxidacin o, menos
frecuentemente, por reduccin. Los adsorbentes extraen tambin, en parte, las materias mal
olientes que acompaan a los aceites o grasas que se tratan; sin embargo, esta desodorizacin
difcilmente alcanza un grado satisfactorio. Por esto, ha sido preciso construir equipos de
desodorizacin capaces de eliminar los componentes voltiles, que son los que comunican olores
indeseables a los aceites y grasas; este objetivo se consigue haciendo que la masa de stos sea
atravesada por una corriente de vapor sobrecalentado, estando el ambiente a un vaco
relativamente elevado.
Un desodorizador consiste fundamentalmente en un recinto dividido en varias secciones: el aceite
entra por la superior, en la que es desaireado, a la temperatura de 150-160 C, estando a una
presin absoluta de 6 mm de mercurio; de este compartimiento el aceite fluye al inmediato inferior,
en el que es calentado hasta 238-255C, desde el que pasa al siguiente, en el que se produce el
inicio de la desodorizacin. En este compartimiento, que tiene dispuestas una serie de bandejas, el
aceite circula, a contracorriente con vapor de agua; este recinto est tambin mantenido a 6 mm
Existen muchos otros mtodos para tratar y modificar las grasas y aceites, algunos de los cuales
citaremos a continuacin.
La esterificacin de los cidos grasos presenta importancia industrial, entre otras cosas, para la
produccin de esteres parciales de alcoholes polivalentes.
El intercambio de esteres o transesterificacin, se utiliza para redistribuir los radicales de cidos
grasos de ciertos glicridos, con objeto de adaptar sus propiedades fsicas a determinados usos
especficos.
La oxidacin de los cidos grasos no saturados puede conducir a la produccin de hidroxicidos o a
rotura de la cadena, con formacin de cidos mono o dicarboxlicos, de bajo peso molecular.
La epoxidacin de los cidos no saturados ha adquirido, recientemente, importancia industrial; as,
el aceite de soja epoxidado se produce actualmente en gran escala como plastificante para ciertas
resinas.
La sulfonacin (ms propiamente, sulfatacin) de aceite de ricino y otros apropiados ha sido
practicada, desde hace mucho tiempo, para la preparacin de aceites de rojo turco. Para la
produccin de detergentes modernos se utiliza, tanto alcoholes grasos, como monoglicridos
sulfatados. Los alcoholes grasos utilizados para ser sulfatados se obtienen en gran cantidad a partir
de aceites y grasas, por reduccin cataltica, a alta temperatura o por reduccin con sodio metlico
y alcoholes de cadena corta.
Luz. Absorcin marcada de la luz ultravioleta en compuestos insaturados. Los cidos grasos
son sustancias incoloras que no absorben luz visible. As a menos que un sensibilizador
accesorio se encuentre presente, puede suponerse que el efecto de la luz visible sobre la
autooxidacin de los lpidos no posee mayor importancia, sin embargo se absorbe
significativamente la luz UV en compuestos insaturados, que puede ser un factor en la
iniciacin de reacciones en cadena, aunque su efecto principal se le atribuye a la aceleracin
de la descomposicin del perxido.
Oxgeno. En tanto el oxgeno se encuentra presente en cantidad limitada, la velocidad de
autooxidacin aumenta al incrementar la presin de oxgeno, hasta que, ms all de un nivel
dado se alcanza un valor constante de la velocidad de reaccin, a presiones bajas de oxgeno
la velocidad de reaccin resulta proporcional a la presin de oxgeno.
Efecto sobre la textura. La interaccin entre las protenas y los productos de la oxidacin de
los lpidos puede determinar cambios en la textura.
Toxicidad de las grasas oxidadas. Se ha observado que la ingestin masiva de grasas
altamente oxidadas o fracciones concentradas que contienen perxidos u otros productos de
descomposicin, producen inconvenientes que van desde la inhibicin del crecimiento hasta
la carcinognesis.
ANALISIS DE LPIDOS
Los lpidos, junto con las protenas y carbohidratos, constituyen los principales componentes
estructurales de los alimentos .Los lpidos se definen como un grupo heterogneo de compuestos
que son insolubles en agua pero solubles en disolventes orgnicos tales como ter, cloroformo,
benceno o acetona. Todos los lpidos contienen carbn, hidrgeno y oxgeno, y algunos tambin
contienen fsforo y nitrgeno Los lpidos comprenden un grupo de sustancias que tienen
propiedades comunes y similitudes en la composicin, sin embargo algunos, tales como los
triacilgliceroles son muy hidrofbicos. Otros, tales como los di y monoacilgliceroles tienen movilidad
hidrofbica e hidroflica en su molcula por lo que pueden ser solubles en disolventes relativamente
polares
Mtodo de Goldfish
Es una extraccin continua con un disolvente orgnico. ste se calienta, volatiliza para
posteriormente condensarse sobre la muestra. El disolvente gotea continuamente a travs de la
muestra para extraer la grasa. El contenido de grasa se cuantifica por diferencia de peso entre la
muestra o la grasa removida
Mtodo por lotes
Este mtodo hace uso de la solubilidad intrnseca de la sustancia a separar; es claro que un
compuesto no polar es soluble en un disolvente no polar (Hoffman, 1989). La extraccin se realiza
en fro para evitar el dao del material lipdico y por lotes para incrementar la eficiencia.
Mtodo de Bligh-Dyer
El mtodo de Bligh-Dyer as como su modificacin por Hanson y Olley proporciona un mtodo
rpido para la extraccin de lpidos de tejidos y productos alimenticios que contienen una cantidad
significativa de agua. El mtodo se basa en la homogenizacin de la muestra con cloroformo,
metanol y agua en proporciones tales que se forme una sola fase miscible con el agua de la
muestra. Al aadir alcuotas de cloroformo y agua se logra la separacin de fases. El material
lipdico se encuentra en la fase no acuosa, mientras que el material no lipdico se encuentra en la
fase acuosa. Los lpidos se pueden extraer de dos gramos de muestra seca hasta veinte gramos de
muestra hmeda.
El contenido de agua de la muestra se ajusta a diecisis mililitros para conservar la proporcin de
cloroformo, metanol y agua la cual es esencial si se pretende una separacin de fases y una
extraccin cuantitativa de lpidos. La ventaja de este procedimiento es que las etapas de filtrado y
lavado son eliminadas. Sin embargo no es un mtodo muy cuantitativo y tiene un elevado margen
de error para muestras secas de cereales
Mtodo de Rse-Gottlieb.
De acuerdo a este mtodo, la separacin de la grasa es lograda por amoniaco y etanol con un
posterior efecto de deshidratacin sobre los fosfolpidos. La grasa es disuelta en ter recin
destilado y se aade algo de petrleo de tal suerte que se separen algunos compuestos no lipdicos
que se puedan encontrar en la fase etrea. Esta mezcla es completamente inmiscible en agua de
manera que mediante una extraccin adecuada es simple dejar la grasa en la fase etrea y el
residuo graso es pesado. Este mtodo es particular para leche fresca que no contiene cidos grasos
libres, los cuales en disolucin alcalina forman sales de amonio y esto es insoluble en ter. Esta es
la razn por la cual esto no se aplica a quesos, los cuales si tienen cidos grasos libres.
Mtodo de Gerber.
ste, as como los dems mtodos volumtricos presentan un carcter un tanto cuanto emprico ya
que varios factores afectan la gravedad especfica de la grasa separada, variaciones propias de la
grasa, cidos grasos presentes, solubilidad de la grasa en los disolventes, etc. Con estos mtodos
volumtricos la muestra se sita en un butirmetro y se descompone utilizando cidos o lcalis de
manera que la grasa es liberada, esta se separa por mtodos mecnicos (centrifuga) y se colecta
en el cuello calibrado.
3.1.7 Mtodo de Mojonnier
La grasa es extrada con una mezcla de ter etlico y ter de petrleo en un matraz de Mojonnier, la
grasa extrada se pone a peso constante y es expresada en porcentaje de grasa por peso. La
prueba de Mojonnier es un ejemplo de extraccin discontinua con disolvente. Esta extraccin no
requiere remover previamente la humedad de la muestra.