Batido de aloe vera con fresas y naranjas

Adems de eliminar la grasa, este batido tambin puede ayudarte a mantener

la salud del sistema digestivo. Lo nico que necesitas son tres fresas, una
cucharada de aloe vera, medio vaso de agua y jugo de naranja. Su preparacin
es sencilla, debes colocar los ingredientes en las licuadora y batir hasta
homogenizar, luego a beber, preferiblemente en la maana.
Infusin de jengibre con aloe vera
Debes rallar al menos una cucharada de jengibre y, junto a una cucharada de
aloe vera, vierte en una tetera con na taza de agua y hierve. Luego de 10
minutos de reposo, beber.
Aloe vera con limn
Exprime los limones, mezcla en un vaso de agua con una cucharada grande de
gel de aloe vera. Coloca los ingredientes en el fuego para que el aloe vera se
mezcle con el limn adecuadamente. Puedes agregar una cucharada de miel y
tomar cuando se haya enfriado.
Jugo de aloe vera, pepino y pia
Necesitas medio pepino, una cucharada de aloe vera, una cortada de pia y un
vaso de agua. Agrega todo a una juguera para mezclar y tener como resultado
un jugo homogneo. Bebe luego de almorzar y listo.
Qu hacer cuando el intestino est inflamado?
Gran parte de las personas padecen de estreimiento o de algunos problemas
intestinales y no se percatan de que su cintura esta ensanchada, esto ms en
las personas que son de complexin delgadas; esto puede deberse a que los
rganos que se encuentran debajo estn inflamados. En la actualidad el
estreimiento es muy normal tanto en hombres como en mujeres de todas las
edades; ellos ignoran la realidad de que lo normal es evacuar por lo menos una
vez al da.
Por ende la primera media que vamos a tomar para reducir nuestra cintura es
regular nuestro intestino. Para quienes sufren de estreimiento, estos son los
consejos que deben de seguir:
Tomas agua fuera de las comidas.
Incluir las semillas de lino en nuestra dieta alimenticia.
Beber en ayunas 1 vaso de agua caliente con el jugo de medio limn.
Tomar algn suplemento que contenga magnesio.

Ingerir alimentos que sean ricos en fibra (verduras, cereales integrales,

legumbres y frutas).
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Si es todo lo contrario, y sufrimos diarreas regularmente:

Debemos evaluar si somos intolerantes a la lactosa, al gluten o a otros

alimentos.
Debemos tomar infusiones de t verde regularmente.
Debemos tratar tambin posibles preocupaciones emocionales, ya que la
mente influye ms de lo que creemos en nuestro cuerpo.
Vamos a comer regularmente gelatinas elaboradas con agar-agar
Qu es mejor? Carbohidratos o protena?

Hoy en da los humanos solemos abusar de nuestro cuerpo, pues tenemos una
dieta la cual se podra figurar de la siguiente manera: (Bocadillos de desayuno,
pastas para el almuerzo, para para acompaar, bolleras y chucheras para
merendar, pizza, pollo fritos u hamburguesas para cenar). Esta gran cantidad
de carbohidratos quizs nos den mucha energa para pasar el da, pero a la vez
se van convirtiendo en reservas de grasa en tu cuerpo y por lo tanto as es
como engordas. Por lo tanto al no ser integrales estos alimentos de paso te
pueden provocar estreimiento e hinchazn. Es por ello que en lugar de ingerir
estos alimentos mencionados arriba; te recomendamos ingerir alimentos con
buena cantidades de protenas, claro est, siempre sin abusar. Con estos
alimentos podrs adquirir protenas y energa, sino que podrs quemar mucho
ms fcil esas caloras y de paso ir reduciendo tu cintura. Cules son estos
alimentos los cuales tienen la protenas que buscamos?