ITESM CEM

Jos Manuel Mota Salazar A01169606

Elizabeth Goytorta Lugo A01169956
Erick Ricardo Martnez Espiricueta A01370482
EVAP Grupo 13

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Tema: Cmo el estrs est afectando la salud y el desempeo acadmico de los universitarios.
Propsito general: Informar
Propsito especfico: que el pblico conozca lo perjudicial que puede ser el estrs para la salud
y tambin para el desempeo acadmico y laboral. Adems de que tcnicas pueden ayudar como
agentes desestresantes en los alumnos universitarios.
Anlisis del pblico: El pblico se compone de estudiantes universitarios de entre 18 y 21 aos,
y que debido al tema tratado tendrn un gran inters en el mismo ya que lo han vivido o lo viven
ahora que estamos por terminar el semestre.
Introduccin: Alguien de aqu saba que Mxico es el pas nmero uno en estrs laboral? Esta
es una realidad que enfrentamos hoy en da, situndonos en el primer lugar del Ranking Mundial
de la OMS arriba de pases como China y Estados Unidos.
Desarrollo
El estrs afecta a los estudiantes, sobre todo al empezar la universidad.
La carga acadmica aumenta.
La presin de las calificaciones es mayor.
Mantener una beca es otro factor de estrs
Promedio
Poco tiempo
La salud se ve afectada
Partes del cuerpo humana afectado
Medidas para evitarlo
Conclusin: A pesar de que el estrs en los alumnos universitarios muchas veces es algo que
simplemente no se puede evitar, creemos que el practicar ciertas actividades, ya sean fsicas o
culturales, o las medidas antes mencionadas puede ayudar de forma sustancial a disminuir los
niveles de estrs en el cuerpo y con esto, mejorar el desempeo acadmico y lograr un estilo de
vida ms saludable.
Preguntas hacia el pblico:
1. Alguien de aqu saba que Mxico es el pas nmero uno en estrs laboral? Es una pregunta
retrica la cual ser usada como introduccin a la conferencia.
2. Quin sabe qu es el austrs? Pregunta abierta para que el pblico diga cualquier tipo de
informacin
3. Saban que el estrs afecta nuestra salud y nuestro cuerpo? Pregunta cerrada, si o no.
4. Alguien conoce algn tipo de trastorno de sueo? Me pueden decir uno? Pregunta abierta
para cualquier tipo de informacin.
5. Quin sabe en qu consiste el burnout? Pregunta abierta para cualquier tipo de informacin.

Preguntas del pblico con respuestas

1. Cmo afecta el estrs al ser humano?
Diferentes tipos de enfermedades se pueden generar por el estrs, ests enfermedades de tipo
somtico, como el insomnio, prdida de apetito, dolores de cabeza. Adems puede ser causa
de una disminucin de rendimiento acadmico o incluso laboral.
2. No piensan que las actividades fsicas o culturales se sumaran como una carga ms al
alumno?
No, es por eso que es importante realizar actividades que te agraden, ya que con esto no lo
vers como una carga ms.
3. En las empresas como tratan a una persona que sufre de burnout?
Las empresas tienen como responsabilidad estar pendientes de la salud de sus empleados,
para empezar no se debe llegar nunca al burnout, sin embargo cuando ya se lleg lo ms
recomendable es que se tome vacaciones pues lo ms seguro es que tuvo carga extra de
trabajo.
4. para qu es necesario un estrs positivo?
Para que te ayude a salir de las nuevas situaciones, si no te estresaras no encontraras las
soluciones a los nuevos problemas que se presentan en tu vida.
Fuentes de informacin
Carmbula, P. (14 de noviembre de 2010) La falta de sueo afecta la salud segn reciente
investigacin. [En linea]. Disponible en http://www.sanar.org/salud/falta-de-sueno-afecta-lasalud
Selye, H. (1956). The stress of life. New York: McGraw-Hill.
Universia Mxico (2013, julio 4) Mxico es el pas con el ms alto ndice de estrs.
Universia

Mxico.

Obtenido

de

http://noticias.universia.net.mx/en-

portada/noticia/2013/07/04//1034482/mexico-es-pais-mas-alto-indice-estres.html
(13 de marzo de 2016) Controlar el
http://es.slideshare.net/arizbethdolloreslugos/ensayo-el

estrs.

[En

lnea].

Disponible

en