Centro de estudios Gestalt para el Diseo Campus Cancn

Ensayo del libro Inteligencia Emocional

Elsa Daniela Martnez Trejo

3er Semestre de la Licenciatura de Diseo de Imagen y R.P.
Pensamiento Lgico
Prof. Marco Mandujano Aldecua
9 de Septiembre de 2014

Si escuchamos hablar de Inteligencia emocional se nos pueden venir a la

cabeza muchas ideas, lo podemos relacionar con la psicologa, el Coeficiente
Intelectual, lo sentimental, el carcter, entre otras cosas.
La inteligencia emocional a mi parecer es el conocimiento y buen manejo de
nuestras emociones. sta nos permite tomar conciencia de nuestras emociones y
no solo guiarnos por los impulsos, comprender mis sentimientos y los de los
dems, tolerar las presiones en el trabajo, nos ayuda a trabajar mejor en equipo y
a ser ms empticos con los que nos rodean. El conjunto de todo esto nos puede
brindar ms oportunidades o posibilidades en nuestro desarrollo como personas.
En nuestra vida, nuestro da a da est regido por emociones, sentimientos y
pensamientos, es por esto que es tan importante la comprensin de la importancia
de la inteligencia emocional, para as poder aplicarla y mejorar las relaciones
interpersonales, as como la intrapersonal.
De acuerdo a la estructura cerebral la corteza, siendo la parte racional, debe
funcionar como moderador sobre las emociones. Esto es muy interesante ya que
as podemos comprender mejor cmo funciona nuestro est interrelacin y el
aprendizaje emocional.
La inteligencia emocional es muy importante, ya que puede ser un factor
decisivo en los casos de xito de una persona, incluso ms importante que contar
un alto CI. Por eso es muy importante al autoconocimiento, saber cmo es que
manejas tus emociones, reflexionarlas y conocerlas mejor, as como la motivacin
y no dejarse vencer por las debilidades.
El no saber controlar nuestros impulsos y emociones, tambin puede influir en
nuestra salud fsica y mental, es por esto que en la actualidad existen tantos casos
que repercuten en el sistema nervioso como la depresin, ansiedad, estrs, asma,
dolores de cabeza, entre otras cosas, sin saber que nosotros mismos podemos
ayudarnos a evitarlas o combatirlas por medio de ejercicio y conocimientos.
En diferentes aspectos de nuestras vidas, la inteligencia emocional es aplicada,
en las relaciones humanas y ejecutivas, juega un papel primordial. Todo sobre

emociones o la mayora lo aprendemos en la infancia, que es cuando debemos

educar nuestro temperamento y escolarizar nuestras emociones.
En conclusin lo necesario para la composicin de la inteligencia emocional es
educar a los nios y reeducarnos a nosotros mismos con la autoconciencia
emocional, el control de nuestras emociones, el saber cmo y cundo
aprovecharlas, el ser ms empticos con los que nos rodean y el saber dirigir
nuestras relaciones.

Fuente bibliogrfica
GOLEMAN, Daniel (1996) Inteligencia Emocional. Espaa: Editorial Kairs.