BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL POLLO

Beneficios del pollo Protenas

El pollo es una fuente de protena magra grasa, baja. La protena de pollo
es excelente para el crecimiento muscular y su desarrollo, y nos ayudar a
soportar un peso corporal saludable y a perder peso.
Beneficios del pollo Antidepresivo
El pollo, al igual que el pavo, es rica en un aminocido llamado triptfano,
que le da esa sensacin reconfortante despus de consumir un gran tazn
de sopa de pollo.
Beneficios del pollo Prdida sea
Cuando nos hacemos mayores, y en especial, si continuamos haciendo
ejercicio, nuestros huesos se desgastan. El pollo nos ayudar en la lucha
contra la prdida sea gracias a la inyeccin de protenas que aporta a
nuestro organismo.
Beneficios del pollo Fsforo
El pollo, tambin, es rico en fsforo, un mineral esencial que nutre a
nuestros dientes y huesos, as como a los riones, hgado y a mantener la
funcin del sistema nervioso central nivelada.
Beneficios del pollo Metabolismo
La vitamina B6 fomenta las enzimas y las reacciones metablicas celulares
(o un proceso conocido como metilacin), lo que significa comer de esta ave
a mantener los vasos sanguneos sanos, los niveles de energa altos, y el
metabolismo quema caloras para que pueda manejar un peso saludable y
nivel de actividad.
Beneficios del pollo Tejidos
Muchos de nosotros nos vemos afectados por que los labios se nos agrietan,
nos salen llagas en la lengua o, que simplemente, la piel se nos seca
demasiado.

Beneficios y propiedades de la carne

La carne, sea del tipo y origen que sean, contienen protenas, minerales, vitaminas,
agua y grasas.
En este sentido, las protenas que contiene la carne son de alto valor biolgico, dado
que contienen una interesantsima y buena presencia de los ocho aminocidos
esenciales que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente.
No obstante, la grasa de la carne animal tiende a ser rica en colesterol y cidos
grasos saturados.
A pesar de ello, puede distinguirse entre carnes magras y grasas, dependiendo de su
contenido en grasas.
En cuanto a las vitaminas, destacan principalmente las vitaminas del grupo B.
Adems, entre el 60 y el 80% es agua.
En lo que se refiere a los propios minerales en s, destaca el hierro como uno de los
ms abundantes, aunque tambin nos encontramos con calcio, fsforo, magnesio y
potasio.
Eso s, se debe tener en cuenta que la carne en general, y particularmente las
vsceras, contienen purinas, que nuestro metabolismo convierte en cido rico, que tal
y como te expusimos en nuestro artculo sobre elcido rico alto, en exceso puede
provocar la aparicin de la gota o de enfermedades renales.