ARTROSIS.

REMEDIOS CONTRA EL
DOLOR, LA INFLAMACION Y SIN
EFECTOS SECUNDARIOS. Juan-M.
Dupuis

Publicado por MAYA el abril 2, 2016 a las 5:05pm

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Artrosis: remedios contra el dolor, la inflamacin y sin

efectos secundarios
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La artrosis es una enfermedad muy extendida que afecta a ms del 15% de la
poblacin espaola, unos siete millones de personas.
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Para la industria farmacutica, la artrosis ha sido la gallina de los huevos de oro,
explotada y sobre-explotada hasta que estall el escndalo del Vioxx, un
medicamento antiinflamatorio recetado contra los dolores producidos por la
artrosis y que finalmente fue retirado del mercado el ao 2004 por sus peligrosos
efectos sobre el corazn.
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Cuando usted sufre de artrosis, una o varias articulaciones de su cuerpo estn
doloridas e inflamadas. Cada pequeo movimiento le hace sufrir, y supone tener
que decir adis a los deportes de pelota, al baile, al esqu o al tenis, por ejemplo. Y

ni mencionar otros deportes como el atletismo, el judo, el krate o el levantamiento

de pesas.
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Algunos pacientes ya no pueden subir ni bajar escaleras. Otros estn
completamente inmovilizados. Por ello los pacientes han utilizado
sistemticamente durante mucho tiempo medicamentos antiinflamatorios,
cortisona y analgsicos qumicos contra el dolor.
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En un primer momento estos medicamentos funcionan. Milagro! Comprobar
que es posible volver a abrir un tarro de mermelada, cascar nueces y hasta
ocuparse del jardn! Volver a descubrir los pequeos placeres de la vida durante
varios meses, con suerte incluso varios aos.
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Efectos secundarios molestos

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Pero entonces se produce una crisis de artrosis ms violenta y duradera de lo
habitual. Confiado, se toma sus pastillas durante una semana, diez das, quince
das... y se da cuenta de que no slo el efecto ya no es tan eficaz, sino que su
digestin empieza a resentirse. Diarrea, estreimiento, dolor de estmago,
hemorragias digestivas de mayor o menor importancia Usted se preocupa y
empieza a preguntarse si debe continuar con el medicamento o si, despus de todo,
no eran mejor sus dolores de artrosis.
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Desgraciadamente, sus dudas tienen fundamento. La artrosis viene provocada por
la inflamacin del cartlago, esas almohadillas que protegen los extremos de los
huesos, y que les permiten rozarse entre s sin problemas. En caso de artrosis, los
agentes inflamatorios de las articulaciones destruyen el cartlago, que se fisura, se
agrieta y puede incluso llegar a desaparecer por completo, dejando el hueso
desnudo. Al realizar cualquier movimiento, los extremos de los huesos se frotan
directamente unos contra otros, lo que provoca dolor y aumenta la inflamacin de
sus articulaciones.
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Los medicamentos slo suprimen el dolor

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Los medicamentos actuales, incluso los ms recientes, lo nico que hacen es
bloquear el dolor. No tienen ningn efecto sobre el cartlago, que sigue
deteriorndose.

.
Por ello son eficaces a corto plazo. A largo plazo su eficacia disminuye, hasta ser
inexistente cuando todo el cartlago ha desaparecido. Entonces slo le quedan los
efectos secundarios, que pueden llegar a ser graves.
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Pero la buena noticia es que las investigaciones cientficas recientes demuestran
que la medicina natural ofrece soluciones muy interesantes contra la artrosis.
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De hecho, la artrosis es quizs una de las enfermedades en cuya lucha existe mayor
esperanza. Muchos pacientes han conseguido librarse por completo de sus dolores
gracias a soluciones naturales.
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Hoy vamos a explorar varios posibles tratamientos que van a aliviar a la mayora
de los pacientes. Si ninguno le funciona, no se angustie.
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Contra el dolor: el harpagofito

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Los adeptos a la medicina natural me perdonarn por empezar con este remedio
natural tan popular. El harpagofito es un vale para todo de la medicina natural,
que se puede encontrar en todas partes (salvo y eso de momento- en las mquinas
expendedoras de bebidas y snacks). De hecho, el xito es tal que el cultivo de
harpagofito est provocando un desastre ecolgico (uno ms) en frica.
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Esta planta se recolecta en los desiertos arenosos de frica del Sur y en Namibia.
Las races se utilizan para la elaboracin de cpsulas que contienen los principales
ingredientes activos: harpagsida, harpgida y procumbida, sustancias
antiinflamatorias y analgsicas.
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Para las personas que sufren artrosis, las curas con esta planta suponen por lo
general un alivio espectacular que puede ayudar a reducir las dosis de frmacos.
Muchos reconocen que ya no pueden prescindir de este remedio.
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Un estudio publicado el ao 2003 muestra una reduccin significativa del dolor y

los sntomas de artrosis en 75 pacientes tratados con harpagofito. El dolor se

redujo entre un 25% y un 45%, mientras que la movilidad aument en el mismo
porcentaje. (1)
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Si consideramos los resultados de todos los estudios realizados sobre este tema, el
harpagofito tendra el mismo nivel de eficacia que los medicamentos
convencionales para calmar la inflamacin y el dolor provocado por la artrosis.
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En Francia recientemente se llev a cabo un estudio sobre 122 personas con
artrosis de cadera y rodilla. Durante 4 meses, una parte de los voluntarios tom
435 mg de harpagofito al da, mientras que al otro grupo se le administr un
medicamento antiinflamatorio llamado Diacerena. La disminucin del dolor fue la
misma en ambos grupos. Al final del estudio, los pacientes del grupo harpagofito
utilizaban menos medicacin contra el dolor. Tambin sufran menos diarreas que
los que siguieron el tratamiento qumico antiinflamatorio (26%). (2)
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Otro estudio realizado en 2003 compar en 44 personas la eficacia del harpagofito
respecto a la de un antiinflamatorio de ltima generacin, el Rofecoxib. Los
pacientes podan continuar su tratamiento habitual en paralelo o detenerlo si se
sentan mejor. Seis semanas despus del inicio del estudio, y gracias al harpagofito,
10 pacientes pudieron suspender el tratamiento durante ms de cinco das. Entre
los pacientes tratados con Rofecoxib slo cinco pudieron suspenderlo. En cuanto al
resto, la reduccin del dolor fue similar en ambos grupos, pero el nmero de
efectos secundarios fue dos veces mayor entre los que tomaban Rofecoxib. (3)
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Y esto slo en cuanto al dolor...
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El jengibre, un antiinflamatorio poco conocido

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Como ha visto antes, eliminar el dolor no basta. Tambin es necesario reducir la
inflamacin, que est provocada por unos agentes, las interleukinas, que destruyen
el cartlago.
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La medicina ayurvdica describe el jengibre (Zingiber officinale) como la planta de
referencia para combatir todo tipo de inflamaciones. Investigaciones recientes han
confirmado la capacidad antiinflamatoria de los compuestos del jengibre. De

hecho, algunos investigadores creen que el jengibre podra competir eficazmente

con medicamentos de ltima generacin. (4)
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Basndose en el uso ancestral del jengibre, en 1992 un grupo de investigadores
tuvo la idea de probar el polvo de jengibre contra la artrosis. Despus de tres meses
de uso, las tres cuartas partes de los pacientes que lo utilizaron notaron una clara
mejora en su estado. Algunos continuaron el tratamiento a base de jengibre
durante ms de dos aos y medio sin ningn tipo de efecto secundario significativo.
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Recientemente se ha publicado un interesante estudio clnico en la revista mdica
de referencia Arthritis and Rheumatism (Artritis y Reumatismo). Los cientficos
administraron durante seis semanas en unos casos jengibre y en otros un placebo a
personas que sufran artrosis de rodilla durante 6 semanas. Los participantes
podan tomar un medicamento convencional si los dolores eran demasiado fuertes.
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El estudio se llev a cabo sin que ni los mdicos que realizaron el estudio ni
ninguno de los pacientes supieran quin estaba tomando el jengibre y quin
tomaba la pldora sin efecto (es decir, el placebo). En trminos cientficos, este tipo
de estudio se denomina "controlado, doble ciego" y sus resultados son los ms
fiables.
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Los investigadores constataron al final del estudio que las personas que tomaron el
jengibre -y no los que tomaron el placebo- se desplazaban con mayor facilidad, sus
dolores se haban atenuado y tenan menos rigidez en las articulaciones, lo que
vena a indicar que su artrosis haba mejorado en gran medida gracias al jengibre.
(6)
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Sin embargo, estamos slo al principio en cuanto a los estudios sobre el jengibre y
la artrosis, y debemos esperar la confirmacin de estos resultados para estar
seguros de su eficacia.

Frene el avance de la enfermedad con cidos grasos Omega-3

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La tercera arma estratgica en su lucha contra la artrosis es una sustancia que
permite frenar la enfermedad: los cidos Omega-3.

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Los Omega-3 son otro producto estrella de la medicina natural que vale para casi
todo, cuya eficacia es innegable y reconocida incluso por la medicina convencional.
Los Omega-3 son una familia de cidos grasos que se encuentran en vegetales de
hoja verde, en determinados frutos secos (en especial las nueces), pescados grasos
(anchoa, arenque, caballa, sardina, salmn), en las semillas de lino y en los aceites
de colza, nuez y lino.
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Una vez absorbidos, estos cidos grasos generan sustancias que tienen potentes
propiedades antiinflamatorias.
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Desde 1998, el Dr. Bruce Caterson, de la Universidad de Cardiff (Gales), y su
equipo trabajan apasionadamente estudiando los beneficios potenciales de los
suplementos de Omega-3 sobre la artrosis. Despus de varios y prometedores
experimentos de laboratorio sobre tejidos de cartlago con artrosis, estos
investigadores han publicado los resultados de su primer estudio en el ser humano.
Y estos resultados han resultado ser extraordinariamente prometedores.
En el estudio participaron 31 personas con artrosis y en espera de una operacin
para la colocacin de una prtesis total de rodilla. La mitad de los participantes
tom 2 veces al da, entre 10 y 12 semanas antes de la operacin, 2 cpsulas con 1
gramo de aceite de hgado de bacalao enriquecido con cidos grasos Omega-3. La
otra mitad tom un placebo. Todos los pacientes se sometieron a su operacin y,
despus de sta, se analizaron los cartlagos.
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El resultado? En el 86% de los casos del grupo de pacientes que haba tomado
Omega-3 no haba rastro (o muy poco) de las enzimas que destruyen el cartlago,
frente al 26% de los casos del grupo que tom placebo. Segn el profesor Bruce
Caterson, "esto significa que un suplemento de cidos grasos Omega-3 puede
reducir o incluso detener el deterioro del cartlago y reducir la inflamacin y el
dolor que acompaan a la artrosis.
Una vez ms, slo disponemos de momento de un reducido nmero de estudios,
pero los resultados que apuntan son ms que prometedores.
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Para reparar el cartlago: glucosamina y condroitina

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Por ltimo -he guardado lo mejor para el final- , dos sustancias naturales que
podran incluso ayudar a revertir el proceso de la artrosis, es decir, a reparar el
cartlago y rejuvenecer varios aos sus articulaciones.
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En el cartlago, usted tiene "molculas esponja" que atraen y retienen el agua, lo
que garantiza la flexibilidad y la elasticidad de los tejidos de las articulaciones.
Estas molculas se denominan proteoglicanos (no intente memorizar el nombre!).
Sin ellas, el cartlago sera incapaz de absorber los golpes, se agrietara, se
rompera y se desgastara por completo.
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Para que las clulas de las articulaciones puedan producir proteoglicanos,
necesitan dos sustancias: la glucosamina y la condroitina. Normalmente, los
condrocitos las sintetizan a partir de la glucosa de los alimentos mediante varias
reacciones bioqumicas. Sin embargo, en la artrosis, los condrocitos, aunque estn
bien alimentados con glucosa, no consiguen desempear su tarea correctamente.
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Los investigadores han descubierto que se obtienen resultados mucho mejores al
proporcionar directamente a los condrocitos la glucosamina y la condroitina en
forma de suplementos que se toman por va oral. Estas sustancias pueden en
algunos casos estimular la produccin de proteoglicanos y normalizar el
metabolismo del cartlago. De esta forma, ste ltimo no slo deja de degenerarse,
sino que puede reconstruir nuevo cartlago.
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Desde hace ms de 20 aos, la mayora de estudios concluyen demostrando la
eficacia de los suplementos de glucosamina para aliviar el dolor en caso de artrosis
leve o moderada. Esta mejora aparece en un plazo de 2 a 8 semanas y persiste
durante varias semanas ms despus de interrumpir el tratamiento. Esto se debe al
efecto antiinflamatorio de la glucosamina. (7)
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Por otra parte, y aqu radica su inters en relacin con los tratamientos
antiinflamatorios, la glucosamina podra estabilizar en algunos casos el proceso de
destruccin del cartlago. Dos estudios realizados en personas con artrosis en las
rodillas pusieron de manifiesto que tomar diariamente 1.500 mg de sulfato de
glucosamina durante 3 aos permite detener la progresin de la enfermedad. (8)
(9)
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Adems, no se observaron efectos secundarios significativos. Para ello se necesita
que queden en la articulacin clulas que fabriquen el cartlago, es decir que ste

no haya sido totalmente destruido. De ah la importancia de ocuparse de la

prevencin desde muy temprano, por ejemplo, despus de un traumatismo en la
rodilla (despus de un accidente de esqu o jugando al ftbol, por ejemplo) porque
este tipo de traumatismo provoca un proceso inflamatorio que acaba destruyendo
el cartlago.
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Y la condroitina? Aun cuando los informes cientficos sobre la condroitina no
estn tan avanzados como los de la glucosamina, los estudios clnicos de los que
disponemos sugieren que puede aliviar el dolor. Tambin puede contribuir a
detener o ralentizar la progresin de la enfermedad.
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En un estudio controlado doble ciego, los investigadores analizaron a 120 personas
con artrosis de la rodilla. El tratamiento analizado frente al placebo consisti en
tomar 800 mg de sulfato de condroitina al da durante 3 meses, tratamiento que se
repiti otra vez en el mismo ao.
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Al cabo de un ao, los individuos que fueron tratados con condroitina sufran
menos dolores y las radiografas indicaban que las lesiones del cartlago haban
detenido su progresin. Como en el caso de la glucosamina, el efecto positivo de la
condroitina se prolongaba despus de terminar el tratamiento. (10)
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Adems, parece que la glucosamina y la condroitina, tomadas conjuntamente,
muestran sinergias que permiten una mayor eficacia.
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