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CUANDO LAS PENAS NO CURADAS DAAN NUESTRO CUERPO

Seguro que te ha pasado alguna vez: la urgencia por ir al bao cuando tenas un examen, ese nudo en el
estmago cuando estabas aguardando una noticia, ese dolor en el pecho cuando alguien te hace dao con
sus palabras o comportamiento Todo esto nos viene a demostrar de modo irrefutable que existe una clara
unin entre cuerpo y mente. Si nuestra mente sufre, nuestro cuerpo experimenta tambin ese padecimiento.
Es lo que en psicologa llamamos Transtornos psicosomticos; y todos, absolutamente todos lo
experimentamos contnuamente en mayor o menor medida.

TRASTORNOS PSICOSOMTICOS: CUANDO LA MENTE PADECE


Los trastornos psicosomticos suelen tener como base fundamental el hecho de tener que asumir emociones
muy intensas, emociones que no podemos llegar a procesar y que las gestionamos de un modo
negativo. Pongamos un ejemplo: alguien que tiene un mal trabajo con un jefe que desprecia sus esfuerzos. La
persona llegar a casa abatido, con cefaleas, posiblemente sufra insomnio, y puede que esta situacin
de estrs derive en una lcera de estmago o en una depresin nerviosa. Si no se acta, si no se dice en voz
alta lo que uno tiene en mente y expresa aquello que le bloquea y le hiere, seguramente acabar enfermando.
Lo mismo pasa si nos rompen el corazn, por ejemplo, si dejamos una relacin y no afrontamos de
modo adecuado ese estado. La tristeza acabar alimentndose da tras da de nuestros pensamientos hasta
atraparnos en la habitacin oscura de cualquier enfermedad, dolencias que no tienen una base orgnica
objetivada, enfermedades producidas por la mente.
Pero veamos qu manifestaciones clnicas pueden producir los trastornos psicosomticos:
Cardiopatas isqumicas: La tensin, la competitividad suele derivar esta enfermedad.
Cefaleas tensionales: Es la ms frecuente entre la poblacin general cuando tenemos un problema.
Asma bronquial: El estrs en general y ciertos estados emocionales pueden desencadenar crisis de asma.
Lumbalgias: El dolor de espalda a nivel lumbar es una de las principales causas de baja laboral, y, casi
siempre, est asociado a problemas emocionales y tensionales.
Eczemas: Consiste en la formacin en la piel de vesculas y costras, con gran picor, y muchas veces
asociado al estrs.

ABRIR PUERTAS: LIBERAR EL SUFRIMIENTO


Siempre es difcil. A menudo vivimos situaciones donde nos es complicado poder reaccionar: necesitamos un
trabajo para poder vivir, y los estados de estrs casi siempre estn asociadas a este medio, tampoco podemos
controlar todos los acontecimientos negativos que nos llegan, la vida no es un camino donde todo est previsto
y donde la tranquilidad est asegurada pero debemos estar preparados, tener armas, habilidades
personales para establecer lmites, para decir en voz alta aquello que queremos, para mantener una
autoestima bien reforzada donde no permitir dejarnos caer en el abismo de la indefensin
Es normal sentir nervios, miedo, angustia pero siempre en momentos puntuales y de modo pasajero. Si
esas emociones persisten durante mucho tiempo nuestro cuerpo al final terminar quejndose y enfermando.
Las penas interiores deben curarse, o al menos cicatrizar para poder seguir adelante con una correcta calidad
de vida.

De nosotros depende abrir esas puertas. En nuestra mano est la propia felicidad.