ACTIVIDAD 1

PRESENTADO POR:

FRANCY ROMERO SANABRIA

CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL
ERGONOMIA
LA MESA- CUNDINAMARCA
ABRIL 20 DE 2016

ACTIVIDAD 1
Investigar los siguientes conceptos
- Conceptos de ergonoma
- Naturaleza y objetivos de la ergonoma
- Enfoques de la ergonoma
- Legislacin sobre temas de ergonoma
- Antropometra
- Tensin muscular
- Fatiga general
- Fatiga y recuperacin
- Biomecnica
- Posturas en el trabajo

DESARROLLO

CONCEPTOS DE ERGONOMA
La palabra ERGONOMIA proviene de las palas griegas ergos que significa
trabajo y nomos leyes, por lo tanto significa leyes del trabajo.

La ergonoma es la parte de estudio del trabajo que con la utilizacin de

conocimientos anatmicos, fisiolgicos, psicolgicos, sociolgicos y tcnicos

desarrolla mtodos para la determinacin de los lmites que no deben ser
superados por el hombre en las distintas actividades laborales.
La ergonoma se puede definir tambin

como humanizacin del trabajo,

confort laboral.

NATURALEZA Y OBJETIVOS DE LA ERGONOMA

NATURALEZA:
La Ergonoma es una ciencia que estudia y optimiza los sistemas hombremquina, buscando la adaptacin de la mquina al hombre, preservando a
este en su salud y su dignidad y dados estos supuestos, buscando la mxima
eficiencia conjunta. (V Congreso de la Asociacin Internacional de
ergonoma).
Ciencia que trata de obtener el mximo rendimiento, reduciendo los riesgos
de error humano a un mnimo, al mismo tiempo que trata de disminuir la fatiga
y eliminar, en tanto sea posible, los peligros para el trabajador; estas funciones
se realizarn con la ayuda de los mtodos cientficos y teniendo en cuenta, al
mismo tiempo, las posibilidades y limitaciones humanas debidas a la
anatoma, fisiologa y psicologa. (OMS)

OBJETIVOS
Optimizar integralmente los sistemas hombre-mquina para obtener un
comportamiento dinmico al interactuar.
Garantizar que el entorno de trabajo est en armona con las actividades
que realiza el trabajador.
Seleccionar la tecnologa ms adecuada al personal disponible.
Controlar el entorno del puesto de trabajo
Detectar los riesgos de fatiga fsica y mental
Analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la formacin.
Favorecer el inters de los trabajadores por la tarea y por el ambiente del
trabajo.

ENFOQUES DE LA ERGONOMA

La ergonoma se encuentra enfocada en la fisiologa, la psicologa, entre otras.

Enfoque fisiolgico: aborda problemas tales como el consumo de energa,
las posturas y aplicacin de las fuerzas como en el levantamiento de pesos.
Enfoque psicolgico:

estudia problemas como la presentacin de la

informacin y el grado de satisfaccin en el trabajo.

Debido a que existen problemas como el estrs, la fatiga y el trabajo por

turnos, requieren un enfoque mixto de las ciencias humanas.

LEGISLACIN SOBRE TEMAS DE ERGONOMA

NTC 5831 - REQUISITOS ERGONMICOS PARA TRABAJOS DE OFICINA

CON VIDEOTERMINALES (VDT) (MONITORES). PARTE 5: CONCEPCIN
DEL PUESTO DE TRABAJO Y EXIGENCIAS POSTURALES.

LEY 9 DE 1979; POR LA CUAL SE DICTAN MEDIDAS SANITARIAS. EL

TTULO

III

HABLA

DE

LAS

DISPOSICIONES

DE LA

SALUD

OCUPACIONAL Y ESTAS SON APLICABLES A TODO LUGAR Y CLASE DE

TRABAJO.
DECRETO 614 DEL 14 DE MARZO DE 1984 DEL MINISTERIO
DE TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL, EN SUS ARTCULOS 28, 29 Y 30
ESTABLECE LA ... DE LOS TRABAJADORES, PROTEGINDOLOS EN
SUSPUESTOS DE TRABAJO DE LOS RIESGOS RESULTANTES DE SU
ACTIVIDAD Y ... DEBEN HACER PARTE DE UN PROGRAMA DE
CAPACITACIN EN ERGONOMA, EL CUAL INCLUYE TEMAS TALES
COMO:. - CARGAS Y POSTURAS. - MANEJO ...

LEY 100/93, DECRETOS 1295/94, 1771/94, 1772/94, LEY 776/02,

CIRCULAR 01 DE 2003: ORGANIZAN EL SISTEMA GENERAL DE
RIESGOS PROFESIONALES, A FIN DE FORTALECER Y PROMOVER LAS
CONDICIONES DE TRABAJO Y DE SALUD DE LOS TRABAJADORES EN
LOS SITIOS DONDE LABORAN. EL SISTEMA APLICA A TODAS LAS
EMPRESAS Y EMPLEADORES.
LEY 31 DE 1995 (NOVIEMBRE 8): LEY DE PREVENCIN DE RIESGOS
LABORALES ARTICULO 14.

ANTROPOMETRA
Es la estructura, composicin y constitucin corporal y con las dimensiones
del cuerpo humano (caractersticas fsicas y funcionales posiciones

del

cuerpo en movimiento) en relacin con las dimensiones del lugar de trabajo.

las mquinas, el entorno industrial y la ropa.

TENSIN MUSCULAR
Disminucin de la capacidad fsica del individuo despus de haber realizado
un trabajo durante un tiempo determinado, corresponde a un tono muscular
demasiado elevado, lo cual puede afectar a uno o a varios msculos al mismo
tiempo y generalmente se localiza en los msculos de la espalda (tensin
muscular dorsal), es un problema muy habitual.

La tensin muscular se presenta en forma de rampas, dolores musculares o

bloqueos musculares (hombro bloqueado o msculos del cuello bloqueados
en caso de una tortcolis), dicha tensin muscular se debe a cargar mucho
peso, malas posiciones, falsos movimientos, falta de hidratacin y de sales
minerales.

El mejor tratamiento

para la tensin muscular son unas sesiones

de fisioterapia.

FATIGA GENERAL

Disminucin de la resistencia y de la capacidad de trabajo.

A continuacin se muestra figura que produce la fatiga general en el ser

humano.

FATIGA Y RECUPERACIN

La fatiga mental es un proceso reversible en el tiempo de disminucin de la

estabilidad de la conducta en el rendimiento, el estado de nimo y la actividad
despus de un perodo prolongado de trabajo o con la realizacin de tareas
con un alto grado de dificultad generalmente el procesamiento de informacin.

La recuperacin se hace cuando se cambian las condiciones de la tarea o

travs del sueo.

BIOMECNICA
Disciplina que se encarga del estudio del cuerpo, tomndolo como un sistema
mecnico y las partes del cuerpo comparadas con estructuras mecnicas,
como son:

 Huesos: palancas, elementos estructurales

Masa muscular: volmenes y masas
Articulaciones: cojinetes y superficies articuladas
Tejidos de recubrimiento de las articulaciones: lubricantes
Msculos: motores, muelles
Nervios: mecanismos de control y retroalimentacin
rganos: suministro de energa
Tendones: cuerdas
Tejidos: muelles
Cavidades corporales: globos
Su objetivo principal es estudiar la forma en que el organismo ejerce fuerza y
genera movimiento.

POSTURAS EN EL TRABAJO
La postura que adopta una persona en el trabajo: (la organizacin del tronco,
cabeza y extremidades), puede analizarse y estudiarse desde distintos puntos
de vista. La postura pretende facilitar el trabajo, y por ello tiene una finalidad
que influye en su naturaleza: su relacin temporal y su coste (fisiolgico o de
otro tipo) para la persona en cuestin.
La carga musculo-esqueltica es un elemento necesario para las funciones del
organismo e indispensable para el bienestar, de acuerdo al trabajo se debe
encontrar el equilibrio necesario entre la carga necesaria y la carga excesiva.
La postura es la fuente de la carga musculo-esqueltica, excepto cuando se
est relajado, ya sea de pie, sentados o tumbados, los msculos tienen que
ejercer fuerzas para equilibrar nuestra postura o controlar los movimientos.

TRABAJO SENTADO
Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.
Nivelar la mesa a la altura de los codos.
Adecuar la altura de la silla al tipo de trabajo.
Cambiar de posicin y alternar sta con otras posturas.

TRABAJO DE PIE
Alternar esta postura con otras que faciliten el movimiento.
Adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se realiza.
Cambiar la posicin de los pies y repartir el peso de las cargas.
Utilizar un reposapis porttil o fijo.

TRABAJO DE PIE/SENTADO
Utilizar una silla pivotante que sea regulable.
Ajustar la altura de la silla de 25 a 35 cm ms abajo de la superficie de trabajo.
Utilizar un reposapis adecuado.

BIBLIOGRAFIA

http://es.slideshare.net/lespao/la-ergonomia-8705654
http://gavilan.uis.edu.co/~garavito/docencia/asignatura1/pdfs/ERGONOMIA.pdf
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/TextosOnline/GuiasMoni
tor/Ergonomia/I/Ficheros/ei08.pdf
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/TextosOnline/Encicloped
iaOIT/tomo1/29.pdf
http://algodeergonomia.blogspot.com.co/2008/04/fatiga-general.html