Quick Massagem ou Massagem Expressa

A "Quick Massagem" uma tcnicas oriental extrada do Shiatsu que traduzindo para
o portugus, significa Massagem Rpida. uma tcnica de massagem realizada numa cadeira
especialmente projetada, onde o paciente fica numa posio muito confortvel e relaxante, o
que permite que o massagista possa trabalhar de maneira fcil e com timos resultados a
regio cervical, ombros, membros superiores e regio dorsal. O objetivo principal, promover
um equilbrio fsico, mental e energtico, em um tempo curto, mnimo de 15 a 20 minutos,
procura-se o alvio imediato de tenses e dores localizadas.
HISTRIA DA QUICK MASSAGE
Podemos definir a histria da Quick Massage (massagem rpida, em ingls) como
oriunda dos Estados Unidos, nos anos 80, onde o termo Quick Massage ficou famoso na
Califrnia, EUA, quando a empresa de softwares e smartphones, Apple, passou a oferecer a
prtica da Quick Massage em seus funcionrios, que estavam com grande ndice de
afastamentos devido a casos de LER/DORT.

Os movimentos so realizados com os dedos, polegares e palmas das mos com

manobras de deslizamentos superficiais e profundos, alm de amassamento, presses,
vibraes, mobilizaes e percusso, constituiro as tcnicas do especialista para conseguir
seu objetivo teraputico com o paciente.

Um dos grandes atrativos da "Quick Massagem" que o massagista pode levar a

cadeira ao local onde o paciente est como por exemplo, no escritrio de trabalho, em sua
casa ou uma rea de um local de rea verde ao cu aberto.

As sesses de "Quick Massagem" tem durao mdia de 15 a 20 minutos e podem ser

realizadas diariamente.
Voc sabia que uma rpida massagem e alongamentos antes da prtica de esportes,
aumentam a circulao do sangue nos msculos e como consequncia, este pr-aquecimento
reduz consideravelmente os riscos de leses musculares, principalmente quando o tempo est
frio? Esta irrigao sangunea mais abundante faz com que os msculos fiquem prontos para
responder s exigncias dos exerccios sem que com isto ocorra qualquer leso.
Uma sesso de "Quick Massagem" tambm ajuda as pessoas que trabalham nos
escritrios

relaxar

encarar

resto

do

dia

com

disposio.

Saiba que existem empresas que oferecem aos seus funcionrios sesses de "Quick
Massagem" periodicamente e pesquisas comprovaram que a produtividade, concentrao e
disposio destes funcionrios aumentaram.
Vantagens e Benefcios da Quick massagem
Reconecta o indivduo consigo mesmo, com os outros, com seu meio ambiente.
Supera os principais obstculos da massagem tradicional realizada na maca.
praticada com a pessoa sentada sem que haja necessidade da pessoa despir-se (uma
boa parte dos meus clientes prefere tirar a camisa e que seja passado um creme ou
leo).
No exige um lugar especialmente reservado, isto , pode ser praticada em diversos
lugares: shopping (o mais comum), parques, na rua, navios, praia, aeroportos, em
casamentos, em eventos, in company (na empresa) etc.
No ocupa muito tempo do cliente, pois alm de poder ser aplicada no prprio local de
trabalho do mesmo, apenas 15 minutos j o suficiente.
Custa pouco.
Costuma promover mais do que promete, ou seja, no teraputica, mas acaba tendo
um resultado teraputico.

 Tem mudado profundamente a relao que a sociedade tem com o toque.

Diminuio da tenso da musculatura do pescoo, ombros, regio lombar e quadris.
Aumenta a circulao do sangue.
Desbloqueia os principais meridianos consequentemente melhorando o funcionamento
de todos os rgos correspondente aos mesmos.
Aumenta a disposio.
Produz relaxamento e bem estar geral.
Benefcios:

Pode ser feita em qualquer lugar;

praticada com a pessoa sentada, vestida;

Tempo curto: em mdia 15 a 20 minutos;

Melhora algias musculares e na coluna;

Alivia o estresse fsico e emocional;

Trabalhar a flexibilidade dos msculos, cervical, dorsal e lombar.

Indicaes
Alteraes musculares
Alteraes do retorno venoso e linftico
Antes ou aps atividades fsicas
Sndrome pr-menstrual
Estresse
Cefaleias, etc.
Contraindicaes

 Qualquer patologia em fase aguda

Processos infecciosos e inflamatrios em fase aguda
Febre
Enfermidades tumorais
Alteraes neurolgicas com falta de sensibilidade dolorosa

Manobras;
Cada manobra pode ser repetida de 3 a 5 x;
1 Deslizamento suave subindo pela regio vertebral abrindo em ombros e descendo pelo
paravertebral,
2 Presso do polegar alternado na paravertebral,
3 - Presso da regio hipotenar da mo, alternado na paravertebral,
4 Frico com mo fechada na paravertebral, 1 de um lado depois do outro,
5 Deslizamento suave com mo fechada na lombar, subindo e descendo,
6 Amassamento trapzio
7 Leve trao na paravertebral
8 Deslizamento com antebrao em torno da escpula
9 Alonga brao, dobra e apoia na lombar, presso do polegar em torno da escpula, seguida
de frico circular com do polegar e da mo
10 Frico com mo espalmada no brao vai e vem
11 - Presso com 2 polegares no antebrao

12 Amassamento alternado em antebrao e brao e mo

13 Vibrao no brao
Repetir sequncia de 8 a 13 do outro lado
14 Amassamento cervical
15 Frico circular com indicador, mdio e anular no ponto VB 20
16 Presso com polegar no ponto VB 21
17 - Frico em couro cabeludo e orelha
18 Alongamento de braos estendidos para cima e para trs
19 Alonga braos apoiados na cabea
20 Alonga cervical de um lado depois do outro
21 Percusso
OBS: Gestao, perodo menstrual e hipertenso arterial devem ser relatados ao especialista
antes do incio da massagem.

CONCLUSO
Como pudemos analisar neste artigo, a Quick Massage serve como uma excelente
ferramenta para a promoo da sade e qualidade de vida nos tempos modernos.
Como sua durao rpida e sua realizao totalmente adaptvel com o ambiente,
esta uma tcnica que cada vez mais tm cado no gosto dos brasileiros.