Carta de Francisco

Despus de contarlo deje de sentirme avergonzado. Quera que ms personas supieran las
razones y el origen de todo mi mal. Sali algo de m que llev durante tiempo y que sola dirigir
contra personas que de algn modo me daaban. Lo peor de todo es que esto me destrua por
dentro. Es el odio, no estoy seguro, pero esto en gran parte te lo debo a ti. As que dirig todo el
odio y la rabia acumulada durante aos sobre ti. Habl y habl; era una forma de vengarme de ti. A
la vez empec a maldecirte. El momento ms crtico fue saber que no fui el nico. Esto me lleno de
ms furia que dirig sobre mi padre por culparle de muchas de las cosas que me ocurrieron,
incluida su manera de educarme. Si supe de esto fue por contar algo que me ocurri el da de mi
cumpleaos, cuando recib algunos golpes, uno de ellos muy fuerte en el estmago. Parece una
locura contar esto pero fue como el presagio de tu final. 138 das dur desde que empez todo
hasta que dejaste de existir. Mientras yo hablaba, tu agonizabas de un mal que tenas donde yo
recib el golpe.
Me senta poderoso y a la vez crea estar volvindome loco. Cuando supe que dejaste de respirar,
sent algo que no entiendo, supongo que me alegraba. Llegu a creer que fui yo quien te llev
hasta tu final. Pero esto me llev a la locura. Crea que no podas tener alma pero al mismo tiempo
tema que si y que vendras a buscarme. Todas las crisis que tuve entonces tenan que ver con
esto. Pens que te apoderaras de m, pero haba algo ms fuerte que no dejara que ocurriera, no
estaba solo, luche y esta vez te gane.
Con el tiempo empec a pensar que la venganza ms positiva seria que llegara a superar todos los
estragos que me causantes, que fuera feliz. Muchas veces crea que mi mayor triunfo sobre ti seria
borrarte de mi mente, cosa intil. Mi hunda para volver a levantarme. Si algo he ganado durante
este tiempo es tener personas que han estado a mi lado, que me han apoyado y ayudado. Me han
dado fuerza para seguir, y una muy especial me anim aunque en mi mente anidaban muchas
dudas. La idea era enfrentarme con el lugar, ir hasta all. Estar frente a tu puerta. No me senta
solo, crea tener detrs de m un ejrcito de personas dignas que clamaban justicia. No se explicar
que pensamientos pasaron por mi cabeza. Llegu a tener un miedo injustificado, al principio,
cuando los nios que vivan en mi antigua casa se acercaron a tu puerta. Lo bueno es que me
hicieron recordar cuando yo jugaba en mi casa. Me he llegado a odiar a mi mismo por no contarlo
antes creyendo que podas hacer dao a otros nios. Me qued muy tranquilo sabiendo que nunca
ms te acercaras ni a estos ni a ningn nio ms.
Despus de aquel momento me tocaba enfrentarme solo a mis miedos. Volv aquel lugar que me
llevaste, a la playa, te acuerdas? Aquel lugar tranquilo y solitario alejado de la ciudad. Volv all,
no haba tranquilidad, el mar estaba enfurecido y el sol sala tmido entre las nubes. Cuantas veces
he pensado en este lugar y como con el tiempo intentaba evitar ir a la playa sin saber muy bien a
que se deba. Y por la noche volv, llova y el miedo me atrap, me agarraba al paraguas y
esconda mi cara. No entiendo que me pas, pero record ms adelante que era algo que me
pasaba de nio cuando sala del colegio y volva a mi casa. Pase por el portal y cuando me alej,
junto aquel lugar debajo de la platanera, me agache y cog una de las hojas que estaba en la
acera. Lo hice sin pensarlo, supongo que para intentar borrar aquel recuerdo, justo donde me
obligaste a callar y a guardar el secreto.

Despus de todos esos momentos que viv, de aquellas palabras que tu vecino pronunci: el ya
no esta que se me quedaron grabadas, llegaron los pensamientos y los sueos. No me he
enfrentado a ti pero mis sueos se encargaron de hacerlo. Algunos eran horribles, otros que no
entiendo y pensamientos y miedos de ser como t. Pero con la diferencia que todas las dudas las
resuelvo. Y saber que mi mundo se llena de cosas que t jams disfrutaste, porque una persona
sin alma es incapaz de ver ni sentir. Mi ltima batalla la he ganado, y que casualidad que has
desaparecido de mis sueos, esos en los que conseguas que la cadena siguiera. Malditas
cadenas! El mundo est lleno de ellas y hay que romperlas.
Joan Montane martes 23 de marzo de 2010

Invisible? Nunca para m!

Danielito, mi nio querido, mi hijito hermoso:

Desde que te conoc, un click mgico hiciste en mi corazn. Es decir, de entrada me caste muy
bien, tienes un encanto, buena vibra y carisma muy particular, muy especial.

Ya con el trato, te fui conociendo y encarindome contigo. Por alguna razn divina y tambin por
eleccin, te fuiste convirtiendo de amigo a parte de mi familia; hasta incluso mi corazn te adopt
como mi hijo. Yo puedo presumir que tengo 3 hijos. Mam guila tiene 3 aguiluchos!!!
T sabes que te quiero mucho, mucho. Tambin sabes que disfruto de tus bromas, de tus risas, de
tu conversacin, de tus sueos, de tus travesuras, de tu cario

Pero tambin me duele, y me duele mucho, todo lo que has tenido que vivir y como lo has tenido
que vivir Pero a la vez, me lleno de respeto y admiracin por ti, al ver el hombrazo, el tamao de
ser humano que eres. Qu pese a todo: luchas, te rebelas, sueas, das amor, eres emptico y
humano, tienes ganas de vivir, tienes convicciones, eres un sol, eres un ngel.

Desde el lunes -que me otorgaste tu confianza-no puedo sacarte de mi cabeza, no puedo dejar de
pensarte un solo instante. No puedo dejar de sentir rabia, indignacin, dolor, impotenciaSabes?
el lunes todo esto lo sent pero en un estado de shock; el martes las mismas emociones y
sentimientos, pero en un estado de llanto casi permanente. Y hoy, mi cabeza y mi corazn no se
aplacan (no se pueden aplacar!).Pero, ya con un poco de control, sigo con las mismas emociones
y sentimientos y ms pero con unas ganas terribles de escribirte para decirte que no ests mas
solo -y en medida que t me lo permitas, lo quieras y lo necesites- ser el hombro donde llores, los
odos donde te desahogues, la pata que sostenga tu mesa, los ojos que te miren, la mano que te
apoye y el corazn y alma que te quieren siempre.

S que no puedo borrar todo lo que ha pasado Pero si puedo acompaarte a veces en silencio,
otras en accin Mam guila soplar muy fuerte, lo ms fuerte que sus pulmones puedan, para
que las alas de sus aguilucho Daniel, vuelen muy, pero muy alto, en un vuelo libre y esplendoroso.

Qu paradoja! Pese a todo el dolor e ira que siento, tambin estoy feliz, muy feliz, porque te has
atrevido, al fin, a romper el silencio. Ese el paso ms grande y ms difcil, pero es el que abre la
puerta para quitarle la anestesia a tus emociones, a dejar de vivir en soledad encerrado en el
mundo que t mismo te has tenido que crear, que ha sido tu caparazn o tu armadura oxidada.

Ese tnel que pareca sin salida, resulta que s tiene salida!, solo hay que recorrerlo Mi nio
adorado, no tengas miedo, la soledad ya no es ms tu refugio. Es hora de recobrar todo tu poder.

Tal como me escribiste con tanta conviccin, ests demostrando con hechos que no vas a
gastar ms tiempo con amarguras del pasado. Ese es mi Danielito, ese es mi aguilucho a punto de
convertirse en una guila real.

Mi nio amado, te mando todas las bendiciones del mundo, un abrazo apretado y mi corazn.
Con Cario
Margarita

Aprender a respirar

Piense en su secreto ms escondido y doloroso. El que le hace sudar las manos y revolver el
estmago cuando piensa en reconocerlo pblicamente. El que intenta llevarse consigo a la tumba.
Las estadsticas son espeluznantes. Segn el Departamento de Justicia de EE.UU., una de cada
tres mujeres, y uno de cada seis hombres han sido violados sexualmente.
El abuso sexual infantil destruye muchos aspectos de la vida de las vctimas, pero para la mayora
de los sobrevivientes, los resultados ms evidentes no se comparan con el dao interpersonal que
puede durar hasta entrada la edad adulta. Ya se trate de un abuso cometido slo una vez, o de un
abuso mantenido durante largo tiempo, las consecuencias afectan toda la vida.
Atrapados en el silencio Relaciones saludables con otras personas es lo que nos lleva a
experimentar sanidad. Sin embargo, como sobreviviente del abuso sexual infantil, entiendo los
temores y las ansiedades que acompaan el tratar de tener amistades cercanas. Mi padrastro
abus de m durante casi una dcada hasta que, cuando tuve catorce aos, encontr el valor para
contarlo a mi madre. A diferencia de muchos sobrevivientes que he conocido, tuve la suerte de
tener una madre que me crey e hizo todo lo posible para protegerme y pedir justicia. Pero una
semana despus de romper el silencio, mi padrastro se suicid.
En un sentido, ya era libre; no tendra que enfrentar ms sus humillaciones. Pude enterrar el
pasado junto con l. Pero las heridas que dej en m no sanaron, sino que se infectaron
silenciosamente. Por fuera, pareca la chica perfecta, estudiante excelente, deportista
sobresaliente, reina de la escuela. Sin embargo, por dentro me estaba muriendo. Me senta sucia,
daada, y sola, y tena miedo de lo que otros pondran pensar de m si se hubieran enterado de la
verdad. Me causaba temor la idea de tener amigos, y tena problemas para confiar en los hombres.
Ahora s que no estaba sola en este problema; muchas historias, aunque nicas, son igualmente
dolorosas:
Rafael, quien haba sido abusado sexualmente por su to, senta que nunca podra hablar de lo que
pas, o de cmo lo afect. Aunque quera desesperadamente que sus padres notaran lo que
estaba sucediendo y lo ayudaran, reprimi la ira que senta hacia el hombre que lo lastim, hacia s
mismo, y hacia sus padres. Bloqueado por el dolor y el odio, jur no volver a amar ni a confiar en
nadie, para no recibir amor.
Estefana fue abusada sexualmente por un primo; finalmente acudi a su abuela en busca de
ayuda. Pero esta mujer no quera "arruinar el nombre de la familia" y le exigi que nunca ms
mencionara el asunto. Por tanto, Estefana creci creyendo la mentira de que lo que su primo haba
hecho era culpa de ella; que no vala nada; que no mereca ser amada; y que slo era buena para
el sexo. Basada en esas falsas creencias, cay en un ciclo de relaciones promiscuas, una tras otra.
El director de la escuela de Jennifer decidi no creerle cuando ella le dijo que haba sido violada
por el profesor de gimnasia, un entrenador muy prestigioso de la comunidad. Por tanto, Jennifer

creci creyendo que no era lo suficientemente importante como para ser escuchada o protegida. El
resultado fue que se aisl de los dems, y trat de ahogar su dolor en el alcohol y las drogas.
Puedo identificarme con estas historias porque yo tambin lo experiment durante un tiempo.
Aunque no me aisl exteriormente, no estaba dispuesta a dejar que los dems me conocieran a
fondo, y nunca abland mi corazn lo suficiente, para no tener ningn tipo de relacin emocional.
Yo era una "chica fuerte" que nunca se permita llorar. En realidad, no poda dejarle a nadie una
puerta abierta para traer ms dolor o engao a mi vida. Pensaba que si poda separar mi corazn
de los dems con una pared, nadie podra acercarse lo suficiente para hacerme dao. Ponerme
una mscara de dureza, de perfeccionismo, y agradar a los dems de manera compulsiva, pareca
ser la nica manera de vencer mis temores y permanecer ilesa. Pero, al final, encontr que esta
actitud slo aumentaba mis temores, y me impeda encontrar la vida de libertad y las sanas
relaciones que anhelaba.
Salir del escondite, la confianza, y la comunicacin abierta y sincera, es la base de todas las
relaciones sanas. Pero cuando la vida se vuelve difcil, los sobrevivientes del abuso sexual infantil
suelen dejar de comunicarse. Justo cuando ms necesitamos relacionarnos con las personas que
pueden apoyarnos, nos retiramos, nos cerramos, y tratamos de hacer las cosas por nosotros
mismos. Las amistades sanas y confiables son el oxgeno de la vida que puede ayudarnos a
soportar las dificultades; al aislarnos, damos un paso atrs en el camino hacia la recuperacin.
A las personas compasivas en la vida de un sobreviviente, las llamo un "crculo de inspiracin".
Porque se interesan y nos inspiran, ellas insuflan nueva vida en nosotros al animarnos a dejar atrs
mecanismos disfuncionales de supervivencia, y a abrazar otros nuevos. Necesitamos muchsimo
de un crculo as. Es nuestro hbitat para la sanidad, un lugar para hablar y escucharnos, para
aprender y ensear, para ayudar y ser ayudados, y para dar y recibir amor incondicional. Es donde
podemos compartir nuestra historia, crear intimidad, y aprender la comunicacin saludable.
Necesitamos amigos con los que podamos hablar de nuestras luchas de cada da. S, es
amedrentador pensar en poner a la vista de los dems toda nuestra "basura" y todas nuestras
cargas, pero nunca encontraremos verdadera libertad si lo guardamos todo adentro, y tratamos de
resolver las cosas por nuestra cuenta.
Para liberarnos, debemos quitarnos las mscaras, salir del escondite, renunciar a las adicciones
que hemos utilizado para sustituir las relaciones, y aprender a decir a los dems la verdad acerca
de lo que hemos vivido.
Pero se necesitar de mucho valor para comenzar la bsqueda de su "crculo de la inspiracin". A
los nios vctimas de abusos se les dice una y otra vez que oculten su gran dolor. Aunque usted
sea un adulto, su mente an puede estar dicindole que guarde silencio. Lo entiendo. Pero tambin
s que hay cosas que pueden ayudarle a superar su temor.
Primero, tenga en cuenta que valor no es la ausencia de temor; es la disposicin de actuar frente al
temor. Es lo que le permite contar su historia a pesar de su temor.

Segundo, tenga en cuenta que contar su historia a alguien de su confianza, puede ayudarle a
reconstruir su vida.
Hablar con franqueza es el primer paso para que usted acepte el pasado, y destruya su poder
sobre su vida. El hecho de haber mantenido oculto su secreto fue, para empezar, parte de la
injusticia cometida contra usted. Encuentre a alguien de confianza que le escuche. Si es necesario,
escriba primero su historia, y lala. Luego, a medida que tenga ms valor, cuente su historia de
nuevo. Cuando un secreto como ese sale a la luz, pierde el poder sobre usted.
Usted merece tener una vida sana, confiada, y unas relaciones prsperas. Recuerde que usted no
es el pasado que ha soportado; fue algo que le hicieron a usted, que no tiene por qu caracterizarle
por el resto de su vida.
Y si usted nunca ha sido una vctima, es probable que conozca a alguien que s lo ha sido. Junto a
nosotros hay cada da muchas personas que tienen mucho dolor escondido, y les dara un gran
alivio al hablar de ello con una persona amiga que realmente las escuche. Todos tenemos un peso
en nuestra vida, y muchos estamos esperando que alguien que se interese lo suficiente nos ayude
dndonos un espacio seguro donde podamos depositar nuestras cargas y hablar de ellas.
Podemos impactar profundamente la vida de los dems, cuando cada uno de nosotros elija romper
el silencio.