UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

(Universidad del Per, DECANA DE AMRICA)

FACULTAD DE MEDICINA
ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE MEDICINA HUMANA
AO DE LA CONSOLIDACIN DEL MAR DE GRAU

TTULO:
LISTA DE CHEQUEO
Qu debemos hacer para aprender?.

CURSO:
METODOLOGA DEL TRABAJO UNIVERSITARIO (MTU) Y
BSQUEDA INFORMATIZADA
UNIDAD DE APRENDIZAJE III:
APRENDIZAJE Y PRCTICAS DEL APRENDIZAJE CON
EFICACIA Y EFICIENCIA
PROFESORA:
DRA. DELGADO VSQUEZ, ANA ESTELA
(anitita620@hotmail.com)
ALUMNA:
MELGAREJO RAMOS, CYNTHYA MADELEYNE
(cmelgarejor@hotmail.com)

LIMA PER

2016

LISTA DE CHEQUEO

Qu debemos hacer para aprender?

Adquirir hbitos y tcnicas para una mayor concentracin y rendimiento

Presta atencin en clases (los buenos hbitos de estudio empiezan en la clase)
Toma buenos apuntes
Sintate en un buen sitio para poder prestar atencin
La motivacin es un factor que influye positivamente en los estudios. Proporciona
la energa necesaria para empezar a estudiar y la fuerza de voluntad para
mantenerte firme en los estudios hasta conseguir los fines pretendidos.
Definir las metas u objetivos a las que quieres llegar en cada sesin de
estudio
Tener disposicin emocional para aprender, relacionado con las emociones
y emociones que cada situacin de aprendizaje despierta en la persona
(sentirse aceptado y a gusto de estar en situacin de aprendizaje
Tener los apuntes, exmenes, pruebas sorpresas y documentos de trabajo
ordenados por asignatura
Tener un lugar de estudio definido (tranquilo, cmodo, iluminado y con buena
ventilacin):
Si tu lugar de estudio se encuentra en tu hogar, debes evitar que haya
distracciones como telfono, televisin o la presencia de otras personas
Con una temperatura adecuada: a temperatura ambiente entre 18-22C. La
distribucin de calor debe ser homogneo, el foco de calor no debe estar
cercano a la mesa de estudio para evitar somnolencia
Una buena iluminacin, la ms aconsejable es la luz natural. Para evitar la
formacin de sombras, en los diestros la luz debe entrar por la izquierda y,
en los zurdos, por la derecha
Un adecuado mobiliario: Una mesa amplia, que permita tener todo el
material necesario para evitar interrupciones y una silla regulable en altura
es la ms adecuada. Una pequea estantera donde guardar todo tu
material de trabajo para evitar tener que desplazarte.
Eliminar objetos de distraccin, mantener solo las que estimulen tu
aprendizaje
Silencio: Los ruidos son distractores externos que dificultan la
concentracin al desviar la atencin
Poner msica (instrumental, clsica, sin letra) ayuda a atraer las ideas al
momento de leer o escribir
Una postura correcta para estudiar: espalda recta, las piernas formando
ngulo recto, los pies en el suelo, los antebrazos encima de la mesa y la
cabeza y parte alta de la espalda ligeramente inclinadas hacia adelante.
Mantn tu lugar de estudio ordenado. Al finalizar de estudiar se debe colocar todo
en su sitio y limpiar lo que se haya ensuciado, para que el lugar se mantenga
ordenado y listo para otra sesin de aprendizaje
Alistar u ordenar todo lo que necesitas a la mano (libros, papel, lpiz, cuadernos,
lapiceros, corrector, calculadora, computadora encendida, etc.). Para evitar
interrupciones.
Planificar tus horarios de estudio (un espacio cmodo y propicio). No slo
determinar los horarios en que vas a estudiar sino tambin cumplirlos

Utiliza un mtodo de estudio; por ejemplo: si tienes memoria auditiva, podras leer
en voz alta y grabarte para luego escuchar la grabacin como si fuese una clase,
en cambio si tienes memoria visual podras escribir lo importante de tu lectura para
grabar en tu mente la informacin
Realiza lectura comprensiva. Lee el texto, saca ideas principales, realiza mapas
conceptuales y realmente entender de qu se trata el tema. Memorizar no ser un
problema despus de haber comprendido el tema
Repasar varias veces un tema para que ste forme parte de tu memoria
permanente
Retroalimentacin
Utiliza tus propios medios (tus propias palabras o ideas) ya que al memorizar al pie
de la letra corres el riesgo que tarde o temprano te olvides de ellos
Organizadores mentales, pon en un papel todas las ideas que tienes y haz
grficos que permitan estructurarles
Explicar el tema estudiado, haciendo de cuenta que ests frente a una clase, con
eso te dars cuenta de cunto has aprendido, cules son tus dudas y cunto ms
te falta por aprender
Separa ttulos con colores, decora las carpetas segn el tema y pega notas
coloridas al lado de la computadora o entre los libros, todo ayuda a la hora de
incentivar tu aprendizaje
Dialogar sobre el tema con compaeros para compartir los conocimientos, esa
persona podra sacarte muchas dudas y viceversa
Busca siempre el valor prctico de lo que estas aprendiendo
Profundiza el tema. Consulta otras fuentes, pregunta a expertos, etc. As te
formulars tu propio criterio
Pide ayuda si no comprendes algn tema (al profesor, en los libros, en Internet,
etc.)
Un ordenador con acceso a Internet es un arma de doble filo: puede ser una gran
fuente de distraccin pero tambin puedes encontrar material interesante, es
conveniente utilizarlo solo para informacin puntual
Tmate un descanso, de diez o quince minutos para caminar, tomar o comer algo
saludable, o lo que necesites hacer. Si no te levantas de la silla mueve las piernas
y los brazos para reactivar la circulacin de la sangre
Duerme lo suficiente. El cerebro fija lo aprendido cuando se duerme bien.
Si tienes demasiado sueo, lo mejor es dormir, cansado no se puede
aprender bien
Baarse antes de estudiar, se recomienda para despejar la mente

BIBLIOGRAFA

http://es.wikihow.com/estudiar-y-aprender
http://www.batanga.com/curiosidades/4170/como-aprender-mas-y-mejor-enmenos-tiempo
http://kidshealth.org/es/kids/studying-esp.html

http://biblioteca.ucv.cl/site/servicios/documentos/manual.PDF
http://www.feyalegria.org/images/acrobat/6580826978686982_2045.pdf