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Comment tudier efficacement en

5 tapes
BY MARCO BERTOLINI

Comment tudier ? Comment comprendre et retenir la masse incroyable de


matire vue au cours ? Quelles techniques bien utiliser pour bien mmoriser ? Et
comment rpondre aux questions du prof ? Comment ne pas tre trop stress
pendant une preuve ?
Vu le nombre dados dsempars devant leur feuille blanche lors des examens, il
semble bien que la dernire matire enseigne au programme soit "Apprendre A
Apprendre"
Pourtant, apprendre cela sapprend. Certains dcouvrent LEUR mthode idale
dapprentissage avant les autres, mais avec un peu dastuce et de persvrance, tout le
monde peut y parvenir.
Tout le monde peut appliquer ces mthodes dapprentissage et amliorer ses
performances.
(Cliquez sur la carte pour la voir sur Biggerplate. Vous pouvez la tlcharger
gratuitement. Et retrouver dautres exemples de cartes heuristiques sur le groupe
Mindmaps francophones.)

1re tape. Etudier efficacement : se


mettre en projet
Pourquoi jtudie ? Comment me motiver ? Comment grer mon temps ? Comment
venir bout de cette charge de travail ? Pourquoi me poser des questions ? Et surtout :
quelles questions ?
Cela fait beaucoup de questions ? Tant mieux !
Dans vos tudes comme dans beaucoup de situations, pour avancer, vous devez vous poser
les bonnes questions.

Premire tape de notre tude efficace : se


mettre en projet
Quest-ce que a veut dire ?

Cela veut dire que vous allez poser quelques balises avant daller plus loin.
Avant de partir en voyage, vous choisissez une destination, une date, le moyen darriver bon
port, de quoi ramener quelques souvenirs photos, camra vido, objets typiques, etc.
Subitement, tout vous rappelle votre dsir de partir : vous devenez attentif tout ce qui se
rapporte votre voyage. Reportages, affiches, musiques, visages. Vous percevez autour de
vous des choses dont vous ntiez pas conscient auparavant. Elles taient l, mais vous ne les
perceviez pas. Maintenant, si. Parce que vous tes en projet de voyage !
Faites la mme chose pour vos tudes. Cest un long voyage. Mettez-vous en projet
dtudes !

1. Lenvie
Jamais vous ne russirez vos tudes si vous nen avez pas envie Il faut donc vous motiver
Quest-ce qui me motive ? Quest-ce qui me donne envie dtudier ?
Le psychologue Victor Vroom a dfini la motivation comme ceci : "je suis motiv quand
mon objectif estimportant pour moi, que jai confiance dans ma capacit latteindre et
que je men donne lesmoyens".
Chacun des termes est importants : si lun manque, lquation nest plus juste et je perds ma
motivation. Il faut un objectif. Cet objectif doit tre important pour moi : pas pour mon prof, mes
parents ou ma copine (ou mon copain) ! Il faut que jai confiance en ma capacit atteindre cet
objectif. Et il faut encore que je men donne les moyens.
On nest pas motiv pour tout. On est motiv par certaines choses. A lintrieur et lextrieur
des tudes. Cest cela quil faut trouver. Ce qui ME motive MOI.
Car la motivation est source dnergie. Elle amliore lattention je deviens subitement attentif
tout ce qui peut maider dans mes tudes. Elle favorise une meilleure comprhension, car
quand je suis motiv, je suis plus actif. Et elle augmente mes facults de mmorisation, car
quand je suis actif et attentif, mon cerveau fonctionne mieux.

2. Me connatre
Quest-ce que la russite pour moi ? Si je nai pas de dfinition de la russite, je risque de ne
jamais russir. Est-ce que je veux tre le premier de la classe ? Est-ce quune moyenne de 70
% me comble de bonheur ? Quest-ce que je veux faire plus tard ? Et quelles sont les tapes
franchir pour y arriver ? Quels sont les moyens dont je dispose ?
Suis-je un tudiant dynamique, aimable, perfectionniste, etc ? Quels sont mes canaux
sensoriels privilgis: suis-je plutt auditif, plutt visuel ?
Cest la rponse ces questions qui maidera dfinir ma stratgie dapprentissage
et les mthodes les plus adaptes pour moi !

3. Me donner des dfis


Si mes tudes ne constituent pas un challenge, quelque chose qui me rsiste, ma motivation
retombera trs vite. Mais "russir mes tudes", ce nest pas un objectif. Cest un voeu pieux
Dcoupez vos tudes en tranches. En objectifs. Prenez comme but long terme le mtier, la
profession, le statut que vous visez : je veux tre comdien, ingnieur, plombier, pilote
dhlicoptre, comptable, femme daffaires
Voyez-vous dans ce rle. Caressez votre rve, chouchoutez-le.
Et puis ensuite, donnez-vous des tapes ralistes. Donnez-vous des objectifs par cours, par
trimestres, etc. Des objectifs Smaart, comme ici !
Vous avez russi ? Vous avez cartonn dans vos interros au-del de toute esprance ?
Rcompensez-vous ! Faites-vous plaisir. Vous lavez bien mrit, non ?
Pratiquez aussi la pense positive : nous sommes ce que nous pensons. La pense positive
entretient une vision positive et donc votre motivation aller plus loin

4. Etre responsable de mes tudes


Assumer mes russites : jen suis fier ! Jai mis les choses en place pour russir. Jai entretenu
ma motivation, jai investi du temps, de lnergie, jai employ des mthodes adquates. Et a
a pay !
Ne vous endormez pas trop vite sur vos lauriers. Mais assumez firement votre russite.
Assumer mes erreurs : jai rat quelque chose. Pourquoi ? Je nai pas bien compris la question
? Je nai pas suffisamment tudi ? Jai rpondu ct de la plaque ?
Reconnatre ses erreurs, les assumer, les analyser permet de ne pas les reproduire. Une
erreur nest pas une "faute" ! Cest une tape cruciale et naturelle du processus
dapprentissage. Donc pas de complexe ! Encore moins de culpabilit !
Etre reponsable de mes tudes, cela signifie aussi grer intelligemment ma charge de travail :
tre raliste par rapport mes ressources. Etre raliste par rapport au temps disponible.
Cela veut dire aussi prendre soin de
junk food, manque de sommeil. Ce
votre cerveau : cest un cadeau des
soin comme de votre meilleur ami :
lexercice le plus stimulant.

soi : de sa sant. De son alimentation : alcool, drogue,


sont les pires ennemis de votre cerveau. Chouchoutez
dieux, lorgane le plus complexe de lunivers. Prenez-en
donnez-lui la meilleure nourriture, loxygne le plus pur,

Je ne vais pas mtendre ici sur le stress : jy reviendrai dans un autre billet. Le stress nest pas
une mauvaise chose en soi. Nous avons besoin dune certaine dose dadrnaline pour
avancer. Ce qui est mauvais, cest un stress paralysant lors dune preuve. Ou un stress
prolong, qui dtriore notre sant physique et mentale.

Je vois trop dtudiants compltement dmolis par le stress. Leur stress, mais aussi celui des
parents qui, avec les meilleures intentions du monde, ajoutent un fardeau inutile sur les paules
de leurs rejetons
Grer son stress, ses motions, cela sapprend. Vous pouvez aussi faire appel un coach si
vous sentez que vous perdez pied, que vous tes trop loin pour vous en sortir seul. Une oreille
attentive et quelques sances peuvent dbloquer une situation qui vous empoisonne la vie
depuis un certain temps

5. Me poser des questions


Encore ? Oui. Gaston Bachelard avait coutume de dire : toute connaissance est une rponse
une question.
Mais surtout, rester en questionnement vous permet dentretenir la machine en mouvement :
cela entretient votre motivation. Les nouvelles questions que vous vous posez vous
apporteront de nouvelles rponses, mais aussi de nouvelles questions.
Cela vous incitera aussi ne pas trouver que LA bonne rponse. Mais aussi chercher des
solutions alternatives.
Cela changera invitablement votre regard sur vous-mme, sur les autres et sur le monde.
Cest LA condition essentielle pour progresser. Pour que vos tudes fassent de vous autre
chose quun chasseur de diplme : un tudiant heureux !
Cest tout le mal que je vous souhaite

2me tape. Etudiez efficacement :


reprenez contact avec le cours
Seconde tape de notre mthode pour tudier efficacement : prendre contact avec le
cours. Une tape plus importante quil ny parait. Vous tablissez les bases de votre
tudes.
Reprendre contact avec le cours, cela signifie que lon ne va pas attendre la veille de lexamen
pour louvrir. Cela veut dire que le jour mme du cours, la maison, jouvre mes notes du jour.

1. Relisez les notes


Relire vos notes, constitue une premire tape importante de votre prise de contact.
Comment lire efficacement ? Encore une fois - comme dans ltape prcdente, se mettre en
projet - vous devez mobiliser toute votre attention. On ne comprend et on ne retient vraiment
que ce sur quoi on sest concentr.
Si vous avez des problmes de concentration, il existe des exercices qui peuvent vous aider.
Vous pouvez aussi demander laide dun professionnel. Vos difficults vous concentrer

peuvent provenir de source diverses et un coup de pouce extrieur peut souvent vous faire
gagner du temps.
Lisez lentement ! Ce nest pas un concours de rapidit, mais un "contact". Pour quil soit
profitable, imprgnez-vous au maximum de ce qui est crit dans vos notes. Une lecture
approfondie, attentive, vous permet de vous baigner dans les sensations images, sons, etc.
motions et impressions que vous avez ressenties lors du cours. Ou bien va vous offrir de
nouvelles associations auxquelles vous navez pas pens pendant le cours, par manque de
temps, etc.
Listez les choses peu claires ou pas comprises. Cela vous permettra dy revenir plus tard
pour tenter de les comprendre et de les matriser.

2. Soulignez / Surlignez vos notes


Comme dans une mindmap, lutilisation de diffrentes couleurs vous permet de distinguer les
diffrentes parties du cours, les diffrents concepts, etc.
Faites-le sobrement, proprement : une tudiante que je suis en coaching distance ma dit un
jour quelle "naime pas que son cours ressemble un feu dartifice". Moi non plus. Lobjectif
nest pas de colorer pour faire joli, mais bien de distinguer : de bien marquer les ides
importantes et leurs diffrences.
Ne soulignez que les mots-cls : non seulement vous gagnerez du temps et vous pargnerez
vos marqueurs, mais surtout, vous isolerez immdiatement ce qui est vraiment important. Vous
concentrez votre attention sur les poins-cls de votre cours.
Mme principe quen mindmapping : les couleurs associes aux concepts permettent de mieux
les mmoriser. Habituez-vous utiliser les mmes couleurs pour les mmes catgories de
concepts : votre cerveau les reconnatra dun coup doeil avec un peu dhabitude.

3. Consultez une autre version du cours


Allez sur Internet ou demandez un(e) copain(e) qui frquente une autre cole ou qui suit le
cours avec un autre professeur si vous pouvez obtenir une copie de son cours. Mieux :
changez avec lui ou elle.
Pourquoi une autre version ? Consulter une autre version dun cours, dune matire, dun
sujet permet de confronter plusieurs points de vue. Souvent, les auteurs mettent laccent sur
des choses diffrentes ou apportent un clairage nouveau. Ils utilisent dautres mots, dautres
images.
Tout cela participe non seulement lancrage du souvenir par la rptition, mais surtout son
activation par la comparaison, les liens tablis entre les diffrentes versions. Or, apprendre
quelque chose, construire un savoir, cest tablir des liens entre ses diffrentes parties, mais
aussi entre ce quon connat dj et ce quon dcouvre.
Vous pouvez aussi emprunter la bibliothque, un livre qui traite du mme sujet ou consulter
un site Internet qui parle de la mme chose. Multipliez les points de vue, confrontez-les entre
eux et avec vos propres ides, votre propre comprhension de la matire.

4. Demandez des explications


Dans le mme ordre dides, demandez des explications sur les choses non-comprises ou peu
claires. Demandez-les un adulte de votre entourage, un(e) copain(e) de classe. Parlez-en
sur un forum.
Les explications dune autre personne que le professeurs, comme la version diffrente du
cours, vous apportent un autre clairage, dautres mots, dautres ides. Peut-tre une
perspective diffrente, laquelle vous nauriez pas pens.
Parler ensemble du cours vous demande de le reformuler, de le rpter avec vos propres mots.
Sans vous en rendre compte, vous et votre interlocuteur, tes en train de comprendre et de
mmoriser ce dont vous parlez.

5. Relisez plusieurs reprises


La lecture seule ne suffit pas. Mais elle est un lment essentiel de la comprhension et de la
mmorisation.
Lire voix haute sollicite la mmoire auditive. Si vous tes kyntique, nhsitez pas bouger,
marcher en tudiant, faire des gestes pour accompagner le rythme de la lecture. Ecrire,
prendre des notes, dessiner une carte heuristique ou un rcit imag impliquent aussi la
mmoire kyntique. Plus on associe de canaux sensoriels, plus on se donne des chances de
mmoriser efficacement !
Dans les prochains billets, nous verrons comment ractiver votre mmoire, rutiliser le cours en
vue des travaux et des examens et comment rviser long terme.
Un atelier Apprendre Apprendre vous donnera aussi dautres lments comme la matrise du
stress, la gestion de votre charge de travail, etc. Le travail en atelier, suivi dun e-coaching
combine la dynamique du groupe avec la possibilit dun cours individuel, sur mesure et
votre rythme. Pensez-y !

3. Etudiez efficacement : ractivez


votre mmoire
Troisime tape de notre mthode pour tudier efficacement : la ractivation.
La mmoire a besoin de rptition. Mais pas seulement. Lire et relire ses notes ou
ses manuels ne suffit pas. Il faut "ractiver" la mmoire et la prparer restituer.
Aprs la "mise en projet" et "la prise de contact avec le cours", voici la troisime
tape de notre mthode : la ractivation.

Retenir et restituer sont deux activits crbrales diffrentes. Elles font appel des
groupes de neurones diffrents. Et donc des techniques diffrentes si lon veut tre
efficace.
Dans cette 3e tape de notre parcours, nous allons surtout nous attacher la premire
notion : retenir. Mais certaines des techniques dont je vais vous parler aujourdhui
abordent dj la seconde.
(Cliquez sur la mindmap pour lagrandir ou tlchargez-la gratuitement sur
Biggerplate).

Techniques de ractivation de votre mmoire

1. Le mindmapping
Prendre des notes sous forme de mindmapping est une excellente faon de ractiver
votre mmoire. Je ne vais pas mtendre sur ce sujet puisque je lai dj fait
abondamment dans dautres articles, notamment dans "Pourquoi le mindmapping est-il
si efficace pour tudier". Mais lassociation des mots-cls, des images, des liens, des
couleurs, de la disposition spatiale favorise la comprhension et la mmorisation, par la
synesthsie et lutilisation des motions aussi bien que de nos facults rationnelles : tout
cela favorise une rtention plus efficace court et long terme.
Prenez des notes en surlignant. Aidez-vous des index et des tables de matires. De la
titraille sil sagit dersumer un article. Convertissez les mots-cls surligns en motscls pour vos mindmaps. Crez des relations entre les diffrentes parties du cours.
Lidal est de dessiner cette carte la main. Cest ce qui sollicite le mieux nos
diffrentes mmoires : visuelle, kyntique, etc.
Le mindmapping permet galement une ractivation rgulire : lorsque votre carte est
termine, posez-la, aller vous promener, vous oxygner, buvez un verre deau, lisez une
BD, etc. Bref : relaxez-vous. Une heure plus tard, reprenez votre mindmap en main :
relisez-la de prfrence voix haute, afin de solliciter votre mmoire auditive
parcourez-en les branches avec vos doigts. Comparez-la avec vos notes de cours. Il y a
de grandes chances pour que vous y ajoutiez quelques petites-choses : un mot-cl
oubli, un nouveau lien que vous venez dapercevoir, un petit dessin parlant, etc.

Ensuite, oubliez votre carte ! Revenez-y le lendemain. Et ensuite, la semaine suivante.


Et puis, votre rythme, revenez-y. En pratiquant un peu ce genre dexercice, vous
trouverez votre propre rythme : une fois par semaine, deux fois par mois, etc. Je
reviendrai sur la notion de temps dans les tudes lors dun autre billet.
Un peu avant les examens, lors de la rvision finale, retravaillez votre carte. Au besoin,
redessinez-la. Entretemps, vous avez appris de nouvelles choses, vous pouvez peut-tre
les y intgrer et/ou crer du lien entre les notions qui figurent sur la carte originale et la
nouvelle
Cela fait beaucoup de travail ? Oui. Je vous ai parl dune mthode efficace, pas dune
mthode sans travail Mais le travail peut-tre amusant : voyez le paragraphe suivant !

2. Les jeux-cadres
Les jeux-cadres comme leur nom lindique offrent un cadre : vous dy ajouter du
contenu. Invents par Thiagi, ils ont t populariss en France par Bruno Hourst.

Ractivez votre mmoire avec les jeux-cadres !

Les jeux-cadres sont utiliss en entreprise, en formation, etc. Mais vous pouvez aussi
en tirer parti pour apprendre mieux et plus vite.
Un jeu classique et abondamment utilis dans les pays anglo-saxons est celui des
"flashcards". Ce sont des cartes sur lesquelles figure gnralement une question ou un
mot dun ct et la rponse ou la traduction du mot de lautre.
Les flashcards sont trs utiles pour tudier du vocabulaire par exemple. Vous voulez
rviser votre anglais ? Achetez un paquet de fiches en carton. Ecrivez le mot anglais
dun ct de la carte. De lautre, crivez la traduction en franais. Dessinez une image,
un croquis, parlant pour vous. Nhsitez pas utiliser lhumour ou le double-sens : la
mmoire aime ce qui sort de lordinaire. Ici, vous pouvez consulter un article plus
complet sur la fabrication et lutilisation des flashcards pour tudier du vocabulaire.
Si vous utilisez vos flashcards pour dautres matires, utilisez aussi des couleurs
diffrentes selon le type de concepts : rouge pour lalgbre, bleu pour la trigo, etc.

Les jeux-cadres peuvent aussi se pratiquer en groupe : utilisez la notion de "cooptition"


: cooprez pour certaines phases et organisez des tournois dautres moments
Etudier plusieurs est plus amusant et donne loccasion de confronter les points de vue,
dutiliser vos propres mots pour expliquer, etc. Lorsque vous crez vos jeux, vous
devez imprativement connatre la matire, la reformuler sous forme de questions et de
rponses, vrifier si la rponse donne est correcte ou non, rexpliquer pourquoi ce
nest pas correct, ce que vous attendiez, etc.
Formuler des questions et des rponses vous prpare en outre rpondre celles du
professeur
Je reviendrai aussi sur lutilisation des jeux-cadres en formation et en tude
individuelle ou de groupe.

3. La visualisation
La visualisation est un outil extrmement puissant. Utilise par les coaches pour
stimuler les champions, elle peut aussi vous aider dans votre motivation. Cest un
excellent moyen de prparer la russite !

La visualisation pour se voir russir !

Choisissez un endroit calme, un moment de la journe ou vous tes dtendu. Imaginezvous lexamen. Voyez-vous lendroit o cela se passe. Ressentez toutes les
sensations : temprature de la pice, bruits, lumire. Les voix des autres lves, la
duret du bois de la chaise, le froid de la surface de la table, lodeur de crayon, le bruit
des radiateurs.
Exactement comme si vous y tiez. Et ensuite, voyez-vous en train de russir votre
examen. Vous tes calme, dtendu. Vous prenez connaissance des questions. Vous
commencez y rpondre. Visualisez-vous en vainqueur. Vous rpondez
tranquillement, vous tes matre de la matire et de vos motions. Tout se passe bien.
Vous avez russi.
La visualisation est une excellente faon de diminuer le stress, donc daugmenter vos
performances. Il faut se voir dans une situation confortable, de russite. Le fait de vous

voir rpondre aux questions constitue aussi un ancrage de la matire laquelle vous
rpondez. Imaginez de vraies questions et de vraies (bonnes) rponses. Cela
augmentera la qualit de votre mmorisation.

4. Les associations : localisation, etc.


Nous avons gnralement une trs mauvaise mmoire des noms et des chiffres. Pas de
chance ! Cest gnralement ce que lcole nous demande de retenir !

Associez images, sensations et souvenirs !

Par contre, depuis lAntiquit au moins, on sait que nous retenons merveilleusement
bien les visages et les lieux dans lespace. Ces deux lments sont probablement lis
la survie lorsque nos anctres taient des chasseurs-cueilleurs.
Lide est donc dassocier le mot ou le nombre un visage ou un lieu. La technique des
"Palais de mmoire" en est un exemple. Associez chaque mot une image qui le
reprsente. Et puis placez cette image dans un endroit connu.
Cela permet de retenir de longues listes de noms, de mots nouveaux, etc. Je reviendrai
aussi bientt sur ces techniques et principes de mmorisation dans une autre srie
darticles. Ces techniques sont parfois mprises par les enseignants, comme du "par
coeur", de vieilles techniques dpasses. Tout comme dautres techniques
mnmotechniques. Pourtant, elles sont trs efficaces dans certains cas. Le tout est de
ne pas sy limiter, mais au contraire, de les intgrer dans une stratgie dapprentissage
plus gnrale.
Le mindmapping participe aussi de cette mthode : il localise sur une feuille des
concepts reprsents par des associations de mots-cls et dimages, disposs un
endroit prcis sur la page.
Cette carte a t ralise avec le logiciel XMind. Vous pouvez en tlcharger la version
gratuite. Choisissez la version qui correspond votre systme dexploitation, cliquez, le
tour est jou !
Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe "Mindmaps francophones" sur Biggerplate :
vous y retrouverez dautres cartes dessines par des mindmappeurs francophones. Et
pourquoi pas, y apporter vos propres contributions ?

Vous pouvez galement suivre nos formations pour matriser le mindmapping, assister
nos confrences ou apprendre apprendre grce nos mthodes innovantes : rendezvous sur notre page Agenda.

4me tape. Etudier efficacement :


rutiliser la matire
Quatrime tape de notre mthode "Etudier efficacement en 5 tapes" : rutiliser la
matire apprise.
Une tape essentielle pour mmoriser long terme.
Comment retenir long terme ? Comment tre sr de pouvoir rpondre aux questions poses
lors dun examen ? Comment tre certain de retrouver la bonne information au bon moment ?
Quatrime tape de notre mthode "Etudier efficacement en 5 tapes" : rutiliser la matire.
Cest essentiel. La plupart dentre vous utilise une bonne mthode dapproche de ltude : vous
relisez attentivement vos cours, surlignant et en prenant des notes. Cest trs bien. Cest une
premire tape vers la comprhension et la mmorisation.

Mais la relecture, cela ne suffit pas !


Cette relecture correspond la deuxime tape de notre mthode : prendre contact avec le
cours. Autrement dit, vous stockez quelque part dans votre mmoire, des lments de ce
cours.
Mais serez-vous capable de les retrouver et de les rutiliser selon ce que le prof demande lors
de lexamen ?
Rien nest moins sr. "Pour beaucoup dtudiants, ce nest pas comme sils ne se souvenaient
pas de la matire, mais cest comme sils ne lavaient jamais vue auparavant" affirme Henry L.
Roediger III, professeur de psychologie luniversit de Washington, dans un article du New
York Time.

Loubli : un passage oblig de la mmorisation


long terme
Cela peut paratre bizarre. Contradictoire ou paradoxal, sans doute. Mais notre cerveau retient
bien ce quil revisite. Ce quil a dabord oubli. Et quil redcouvre ensuite. Et de prfrence,
sous des formes diffrentes.
Personne ne sait exactement pourquoi, affirme encore larticle du NYT. Mais il semble que le
processus doubli et de redcouverte soit un moyen efficace du cerveau pour renforcer
lapprentissage.

Un exemple : combien de fois avez-vous demand vos enfants dteindre la lumire de la


salle de bain avant quils laient fait ? Mais une fois cet apprentissage ancr dans leur mmoire
profonde, il devient une sorte de conditionnement.
Cest pareil pour lapprentissage scolaire.
Et donc, il vaut mieux consacrer plusieurs sances de courte dure lapprentissage de la
mme matire. Des sances espaces dans le temps. Pour que le cerveau puisse "oublier"
ce que vous avez tudi. Pour mieux le redcouvrir ensuite.
Oubliez donc et pour toujours, de prfrence ces interminables sessions la veille de
linterrogation. Elles conduisent surtout lpuisement physique et la perte de concentration
due la lassitude !

Variez les mthodes dapprentissage


Lautre secret de la mmorisation long terme est tout aussi simple : variez les mthodes
dapprentissage !
Cela vous vitera lennui de la relecture inlassable des mmes textes ou des mmes formules
pendant de longues heures. Cela vous donnera davantage de plaisir. Cela mobilisera des
parties diffrentes de votre cerveau. Ce qui est la meilleure garantie de mmorisation long
terme.
Donc : prenez des notes en surlignant. Dessinez des cartes heuristiques ou mindmaps.
Dessinez des cartes conceptuelles. Construisez vos propres questionnaires. Utilisez la
mthode CQQCOQP pour vous faciliter la tche. Utilisez les flashcards pour mmoriser du
vocabulaire anglais ou des formules mathmatiques. Inventez des histoires dans lesquels vous
insrez les concepts ou les personnages que vous devez retenir. Expliquez votre petit frre
la thorie de la relativit. Crez une bande-dessine qui raconte la bataille de Lpante.
Dessinez des lignes du temps. Utilisez les serious games pour rviser votre franais ou votre
des applications pour revoir votre conjugaison anglaise. Visitez les sites Internet qui proposent
des exercices. Composez votre propre feuille de questions dexamen comme si vous tiez le
prof et rpondez-y quelques jours plus tard. Etudiez avec vos copains/copines. Organisez des
tournois entre vous.
En un mot : soyez cratifs ! Ca paie !

5me tape. Etudier efficacement :


rviser long terme
Comment rviser long terme ? Etre certain de ne rien oublier pour les examens ? De
pouvoir me souvenir de ce que jai tudi dans deux ans ?
La thorie des rptitions espaces nous permet de mmoriser long terme. Une
infographie et quelques explications

Relire, prendre des notes, permet de se souvenir trs court terme. Si vous devez tudier pour
le lendemain, cela suffira sans doute.
Mais si vous devez mmoriser un volume important de matires complexes comme cest
souvent le cas luniversit ou pour les dernires annes du secondaire vous avez besoin
dune mthode plus efficace.
La cinquime tape de notre mthode pour tudier efficacement est la rvision long terme.
Elle est base sur la varit des outils et sur la mthode de la rptition espace

Mieux oublier pour mieux se souvenir


La thorie de la rptition espace postule que nous oublions souvent, que nos souvenirs
qui sont des reconstructions de notre cerveau sont souvent imparfaits. Et que la meilleure
faon de se souvenir, cest doublier et de se ressouvenir.
En effet, lorsque nous tudions quelque chose, nous ne loublions jamais totalement. Des
lments restent intacts dans notre cerveau. Par la rptition espace, nous forons notre
cerveau se ressouvenir chaque fois un peu plus.

Dans larticle sur la rutilisation de la matire, jai insist lourdement sur la ncessit de varier
au maximum les techniques de mmorisation et de comprhension. Pour une rvision long
terme, cest exactement pareil. Les diffrents outils et mthodes mobiliseront diffrents
groupes de neurones. Or, on sait quemobiliser des groupes diffrents de neurones
renforce la mmorisation.
En combinant varit des outils et rptitions espaces, vous vous donnez un maximum de
chances de russir vos examens !

Varier les outils et espacer les sances dans le


temps
Comment sy prendre ? Voici une infographie ralise avec easel.ly qui vous donne un
exemple en 7 tapes.

Etudier efficacement : la mthode des rptitions espaces


Imaginons que vous devez tudier le roman de Dickens "Hard Times".
Dabord, vous prenez des notes, vous rdigez un rsum laide dune mindmap.
ractivez votre mmoire en relisant soigneusement votre mindmap une heure plus tard.
Et puis vous ny pensez plus pendant au moins une semaine !
Vous ractivez alors votre mmoire en relisant votre mindmap.

Vous

Et ensuite, vous passez ltape 2 : posez-vous des questions sur le texte de Hard Times.
Utilisez pour cela une autre mindmap et la mthode CQQCOQP : interrogez le texte. Qui fait
quoi ? O cela se passe-t-il ? Quel est lobjet principal du texte ? Que veut dnoncer Dickens
dans ce livre si sombre et ironique ?
Et puis, ny pensez plus pendant au moins une semaine, voire plus !
Passez ltape 3 : continuez votre exploration du livre. Utilisez une concept map pour
explorer les relations entre les personnages, les lieux, les actions. Crez une ligne du temps.
Vous avez du mal retenir les noms des personnages ? Ou certains mots du vocabulaire
anglais ? Passez ltape 4 et utilisez les flashcards. Vous pouvez utiliser des flashcards
ralises manuellementou bien en passant par une application comme Studyblue par exemple.
Et puis laissez passer du temps Et passez ltape 5 : racontez, expliquez Hard Times
quelquun qui ne le connat pas ! Racontez lhistoire, dcrivez chacun des personnages,
Expliquez la position de Dickens, pourquoi sa dnonciation de lutilitarisme, de la science aride
et inhumaine - de la pdagogie sche, quasi-autiste de Gradgrind soppose la vision de son
poque. Montrez le ct ridicule de Gradgrind et son apologie de la philosophie utilitariste.
Expliquez la condition misrable des ouvriers dans lhistoire. Le ct parvenu et insensible de
Bounderby. Etc.

Pourquoi expliquer nous aide mmoriser


Dabord, pour raconter et expliquer ce que vous avez tudi, vous allez devoir le structurer. Lui
redonner forme pour quil soit comprhensible pour quelquun qui ne le connat pas. Vous allez
devoir le reformuler.
La personne en face de vous va certainement vous demander des prcisions, des explications,
des lments auxquels vous naviez pas pens. Cela va vous amener appronfondir vos
connaissances, les examiner sous un autre angle.
Cest un des outils les plus puissants votre disposition ! Pourquoi les professeurs sont-ils
incollables sur leur matire ? Parce quils passent beaucoup de temps lexpliquer aux
autres ! Vous aussi, profitez de ce formidable outil qui ne cote quun peu defforts !
Etape 6 : relisez une dernire fois vos notes la veille de lexamen. Refaites des schmas, des
cartes heuristiques. Et puis, dormez ! Cest extrmement important. Le sommeil est
indispensable au fonctionnement maximum de notre cerveau.
Pourquoi relire la veille avant de sendormir ? Parce que pendant que vous dormez, votre
cerveau travaille pour vous. Votre subconscient rassemble vos connaissances selon de
nouveaux schmas, de nouvelles associations qui vont renforcer votre mmorisation.
Aprs toutes ces tapes, vous tes prt pour ltape 7 ! Prt briller lors de votre examen !
Bonne chance tous