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GRADO: DCIMO
SECCIN: nica
JORNADA: Matutina
AO: 2016
Valorar los efectos que tiene la prctica sistemtica de las actividades fsicas a travs de un programa de acondicionamiento
fsico, en la conducta motriz como elemento indispensable para el mantenimiento y conservacin de la salud en su desarrollo
personal, as como en las mejoras de su calidad de vida.
Desarrollar valores y actitudes positivas hacia la actividad fsica a travs del deporte recreativo y competitivo, empoderndose
de la cultura propia de los deportes como un medio de insercin social y al empleo constructivo del ocio, fortalecimiento de la
autoestima en la persona y sus hbitos deseables en el aprovechamiento de tiempo libre.
Planificar y participar en actividades recreativas como medio de interaccin social y aprovechamiento de espacios ldicos para el
manejo del equilibrio fsico y mental asociado al control del estrs dentro de las exigencias personales y sociales caractersticas
de la vida productiva.
UNIDAD II
UNIDAD III:
Actividades recreativas.
EXPECTATIVA DE LOGRO
CONTENIDOS
METODOLOGA
RECURSOS
HORAS
OBSERVACIONES
Unidad I (acondicionamiento
fsico para la salud)
Importancia y
generalidades del
Mtodo analgico
o comparativo
Humanos:
-Estudiantes
importancia del
acondicionamiento fsico en la
acondicionamiento fsico.
-Facilitador
asignatura de
educacin fsica como
Pasos y componentes
bsicos para la
Materiales:
-Ropa deportiva
caractersticas, etapas o
situaciones del ser humano.
programacin de
actividades de
- Videos de
1. El estudiante
deber portar su
acondicionamiento fsico.
Pruebas o test de medicin
de habilidades y
capacidades motrices
(fuerza, resistencia,
flexibilidad, velocidad,
agilidad, coordinacin,
equilibrio).
particulares que
se presentan
permiten
establecer
comparaciones que
llevan a una
prctica un programa de
Acondicionamiento Fsico
la planificacin de rutinas
de acondicionamiento con
movimiento, pruebas de
medicin de habilidades y
cardiaca, volumen de
trabajo y tiempo de
descanso.
Para el desarrollo
ptimo de la
solucin.
rutinas de
acondicionamient
uniforme de
educacin fsica
o fsico
para evitar
lesiones o cualquier
Mtodo deductivo
-Data show
Cuando el asunto
accidente que
pudiera acontecer
-CDs musicales
en el desarrollo de
la clase. De no
-Reproductores
de Mp3
portar su uniforme
no podr realizar la
-Otros
actividad fsica y
perder el derecho
estudiado procede
de lo general a lo
particular. El
profesor presenta
conceptos,
principios o
2. Construyen y llevan a la
10 Horas
definiciones o
afirmaciones de
las que se van
extrayendo
conclusiones y
consecuencias, o
se examinan casos
particulares sobre
la base de las
a la evaluacin.
2. Las actividades
realizadas durante
la clase de
educacin fsica no
se podrn reponer,
solamente aquellas
actividades de
carcter escrito. A
eficiente.
afirmaciones
generales
presentadas.
Mtodo inductivo
Cuando el asunto
estudiado se
presenta por
medio de casos
particulares,
sugirindose que
se descubra el
principio general
que los rige.
Elaboracin de
programas individuales y
colectivos de
acondicionamiento fsico.
acondicionamiento y rutinas de
movimiento creativo como una
Elaboracin de
programas individuales y
colectivos de
conservacin y mantenimiento de
la salud.
acondicionamiento.
.Implementacin y
adecuaciones de varios tipos
de calentamientos y
tcnicas de relajacin.
Construccin de rutinas
de movimiento creativo y
4. Valoran el movimiento y/o
ejercicio como medio de salud
bsico. (Rutinas de
aerbicos, rtmica, gimnasia
5. Organizan actividades de
y exigencias tanto
individuales como colectivas.
Ensayo de rutinas de
movimiento creativo de
participantes.
Valoracin personal de
las caractersticas
individuales y colectivas del
movimiento.
Actitud positiva y de
exigencia individual y
colectiva en el programa de
acondicionamiento fsico
propuesto.
Comprensin de la
actividad fsica como medio
de mantenimiento y
conservacin de la salud.
Elaboracin de
programas individuales y
colectivos de
acondicionamiento
Unidad II
(deporte competitivo y
recreativo)
1. Desarrollan las habilidades y
destrezas motrices especficas a
travs del deporte recreativo y
competitivo.
Tipos de juegos y
actividades deportivas
competitivas y recreativas
con sus regulaciones.
Pruebas o test de medicin
deportiva: habilidades y
destrezas bsicas de uno o
ms deportes.
Mtodo analgico
o comparativo
Cuando los datos
particulares que
se presentan
permiten
establecer
comparaciones que
llevan a una
solucin.
Humanos:
-Estudiantes
20 Horas
Para el desarrollo
ptimo de la
-Facilitador
asignatura de
educacin fsica como
Materiales:
-Ropa deportiva
-Balones de
soccer,
1. El estudiante
deber portar su
baloncesto,
voleibol y
uniforme de
educacin fsica
balonmano.
-Espacio para
para evitar
lesiones o cualquier
Fundamentacin y
reglamentacin del deporte
o deportes seleccionados.
Mtodo deductivo
desarrollar la
actividad
accidente que
pudiera acontecer
Cuando el asunto
estudiado procede
deportiva.
-Investigaciones
en el desarrollo de
la clase. De no
de lo general a lo
particular. El
de trabajo.
-Videos de
portar su uniforme
no podr realizar la
deportes.
actividad fsica y
perder el derecho
profesor presenta
conceptos,
principios o
definiciones o
a la evaluacin.
Elaboracin y ejecucin de
calentamientos especficos
aplicados al deporte.
Fundamentos bsicos del
deporte:
Pases, dribling, tiro,
conducciones, etc.
Definicin de estrategias
bsicas defensivas y
ofensivas del deporte.
Aplicacin de estrategias
de juego: defensa y ataque.
3. Desarrollan el pensamiento
tctico a travs del juego
deportivo.
Prctica de actividades
deportivas adaptadas en
clase, flexibilizadas por las
normas del juego.
Respeto al reglamento y
normas del juego y el rol
como jugador o jugadora,
rbitro.
Desarrollo de actividades
deportivas y recreativas en
el medio natural.
Organizacin de un
torneo deportivo dentro de
afirmaciones de
las que se van
extrayendo
conclusiones y
consecuencias, o
se examinan casos
particulares sobre
la base de las
afirmaciones
generales
presentadas.
Mtodo inductivo
Cuando el asunto
estudiado se
presenta por
medio de casos
particulares,
sugirindose que
se descubra el
principio general
que los rige.
2. Las actividades
realizadas durante
la clase de
educacin fsica no
se podrn reponer,
solamente aquellas
actividades de
carcter escrito. A
los estudiantes que
presenten excusas
mdicas se
sometern a
reposicin de las
actividades en
horarios fuera de
los ordinarios a la
clase.
la escuela y en la comunidad.
Unidad III
(actividades recreativas)
Identificacin de los
Para el desarrollo
Definicin de juego y su
importancia en las
actividades recreativas.
Humanos:
Mtodo analgico
o comparativo
Diferentes tipos de
juegos y su aplicacin segn:
Organizacin (individual,
parejas, tros, etc.).
Naturaleza: ldica,
pedaggica,
tradicionales, deportiva,
etc.
comparaciones que
llevan a una
Organizacin de
actividades ldicas
y/recreativas en la clase, en
el medio natural (caminatas,
campamentos, alpinismo y
afines) y el manejo del
tiempo libre.
particular. El
profesor presenta
solucin.
Mtodo deductivo
Cuando el asunto
estudiado procede
de lo general a lo
conceptos,
principios o
definiciones o
afirmaciones de
las que se van
extrayendo
10 Horas
ptimo de la
asignatura de
-Estudiantes
-Facilitador
Materiales:
siguientes normas:
3. El estudiante
-Ropa deportiva
-Investigaciones
deber portar su
uniforme de
sobre juegos
tradicionales.
educacin fsica
para evitar
-Espacio fsico
para el
lesiones o cualquier
accidente que
desarrollo de la
actividad
pudiera acontecer
en el desarrollo de
deportiva.
-Cuerdas
la clase. De no
portar su uniforme
-Pauelos
-Otros.
no podr realizar la
actividad fsica y
perder el derecho
a la evaluacin.
4. Las actividades
realizadas durante
la clase de
educacin fsica no
se podrn reponer,
solamente aquellas
actividades de
5. Analizan la necesidad de
practicar el juego, las
actividades fsicas y el
deporte desde la perspectiva
del tiempo libre, para
contribuir a la mejora de la
calidad de vida y de la
socializacin con los dems.
Respeto al medio
ambiente y sus
compaeros.
conclusiones y
consecuencias, o
se examinan casos
particulares sobre
la base de las
afirmaciones
generales
presentadas.
Mtodo inductivo
Cuando el asunto
estudiado se
presenta por
medio de casos
particulares,
sugirindose que
se descubra el
principio general
que los rige.
carcter escrito. A
los estudiantes que
presenten excusas
mdicas se
sometern a
reposicin de las
actividades en
horarios fuera de
los ordinarios a la
clase.
GRADO: DCIMO
JORNADA: MATUTINA
SECCIN: nica
AO: 2016
OBJETIVOS
Unidad II
CONTENIDOS
ACTIVIDADES
SEMANAS
RECURSOS
EVALUACIN
HORAS
(deporte competitivo
y recreativo)
Desarrollar
habilidades y
destrezas motrices
especficas a travs
del deporte
recreativo y
competitivo.
Discutir las normas
de competicin de los
deportes ms
conocidos por los
estudiantes,
mediante
exposiciones.
Tipos de juegos y
actividades deportivas
competitivas y
recreativas con sus
regulaciones.
Pruebas o test de
medicin deportiva:
habilidades y
destrezas bsicas de
uno o ms deportes.
Fundamentacin y
reglamentacin del
deporte o deportes
seleccionados.
Semana 1
Humanos:
-Estudiantes
-Facilitador
Materiales:
Investigan el reglamento de
competicin de deportes
seleccionados por el
facilitados
-Data show
-textos
Participacin y
asistencia a
clases, portar
ropa deportiva.
Desarrollo de la
investigacin
elegidos por el
asignada por el
facilitador
docente.
2 Horas
clase
Ms horas
de
investigacin
extra clase.
Exponer la
importancia del
calentamiento previo
a la actividad
deportiva mediante
clase magistral, la
observacin de
videos y estudio de
casos.
Desarrollar
movimientos y
estrategias bsicas
del deporte
mediante la prctica
de deportes
orientados.
Importancia y
relevancia del
calentamiento y de la
relajacin.
Elaboracin y
ejecucin de
calentamientos
especficos aplicados
al deporte.
Fundamentos bsicos
del deporte:
Pases, dribling, tiro,
conducciones, etc.
Elaboracin y
ejecucin de
calentamientos
especficos aplicados
al deporte. (futbol y
voleibol)
Desarrollo de clase
Semana 2
Humanos:
Participacin y
-Estudiantes
-Facilitador
asistencia a
clases, portar
calentamiento previa a la
actividad deportiva.
Materiales:
2 Horas
clase
Ms horas
ropa deportiva.
de
investigacin
Presentacin de
los trabajos de
extra clase.
-Rotuladores
-Lminas de
trabajo de investigacin
sobre los mtodos de
exposicin
-Materiales
investigacin.
calentamiento orientados a
deportes asignados por el
que necesiten
los
facilitador.
estudiantes
para
presentar sus
trabajos de
investigacin.
Semana 3
Humanos:
Participacin y
-Estudiantes
-Facilitador
asistencia a
clases, portar
2 Horas
clase.
deportivas.
deportes.
ropa deportiva.
Materiales:
Ropa
deportiva
Balones
Otros.
Elaboracin y
ejecucin de
calentamientos
especficos aplicados
al deporte.
(baloncesto y
gimnasia)
2 Horas
Los estudiantes dirigen el
proceso de calentamiento
Semana 4
previo a la prctica de
deportes.
-Facilitador
bsicos de baloncesto.
Materiales:
Ropa
Otros.
Desarrollar el
pensamiento tctico
a travs del juego
deportivo.
Definicin de
estrategias bsicas
defensivas y ofensivas
del deporte.
Aplicacin de
estrategias de juego:
defensa y ataque.
Prctica de
actividades deportivas
adaptadas en clase,
flexibilizadas por las
normas del juego.
Humanos:
-Estudiantes
Semana 5
deportes de su eleccin y
establecen estrategias de
Y
Semana 6
clase
clases, portar
ropa deportiva.
deportiva
Balones
juego, basndose en la
tctica del deporte.
Participacin y
asistencia a
Humanos:
-Estudiantes
-Facilitador
Materiales:
-Balones
- Ropa
Participacin y
asistencia a
clases, portar
ropa deportiva.
4 Horas
clase
Respeto al reglamento
y normas del juego y el
rol como jugador o
jugadora, rbitro.
deportiva.
Libretas de
apuntes
Unidad III
(actividades
recreativas)
Analizar los efectos
del estrs en la salud
fsica y mental de las
personas.
Definicin de juego
y su importancia en
las actividades
recreativas.
Analizar la necesidad
de practicar el
juego, las actividades
fsicas y el deporte
desde la perspectiva
del tiempo libre, para
contribuir a la
mejora de la calidad
de vida y de la
socializacin con los
dems.
Definicin de los
tipos de juegos o
actividades
recreativas.
Diferentes tipos de
juegos y su aplicacin
segn:
Organizacin
(individual,
parejas, tros,
etc.).
Naturaleza: ldica,
pedaggica,
tradicionales,
deportiva, etc.
Semana 7
Humanos:
Participacin y
-Estudiantes
-Facilitador
asistencia a
clases, portar
ropa deportiva
Materiales:
Clase magistral para
exponer los beneficios de la
Ropa
deportiva.
Libretas de
apuntes.
Pizarrn.
Rotuladores.
2 Horas
clase
las caractersticas y
enlistan una serie de juegos
organizados para
desarrollarlos en el
transcurso del periodo.
Los estudiantes se
organizan en grupos de
Planificar y
organizan dinmicas
de motivacin grupal
con actividades
ldicas y/o
recreativas para el
manejo del estrs y
el tiempo libre.
Proponer dinmicas
ldicas y/o
recreativas en el
medio escolar y
natural de cada
comunidad para
motivar y liberar
estrs de forma
individual y grupal.
Aplicar los
diferentes tipos de
actividades
recreativas, segn la
importancia de las
mismas en la salud de
Organizacin de
actividades ldicas
y/recreativas en la
clase, en el medio
natural (caminatas,
campamentos,
alpinismo y afines) y el
manejo del tiempo
libre.
Participacin y
Los estudiantes organizados
en equipos de cuatro
miembros desarrollan
actividades ldicas,
dinmicas o juegos
tradicionales.
Semana 8,
Semana 9,
Humanos:
-Estudiantes
asistencia a
clases, portar
Semana 10 y
Semana 11
-Facilitador
ropa deportiva
Materiales:
Ropa
Presentacin y
direccin de la
deportiva.
Libretas de
clase en base a
los juegos
apuntes.
Balones
tradicionales
elegidos por el
Cuerdas
Pauelos
grupo de
estudiantes.
Bolsas.
8 Horas
clase
las personas.
Proyeccin social y
Promover actividades comunicacin de
los beneficios de la
extra clase en la
actividad fsica.
comunidad, para la
adquisicin de
actitudes positivas
hacia la actividad
fsica en general
como medio de
distraccin, manejo
de estrs y uso de
tiempo libre.
2 Horas
Los estudiantes organizan
una feria de juegos
Semana 12
Humanos:
-Estudiantes
Participacin y
asistencia a
tradicionales, actividades
ldicas o dinmicas de grupo
-Facilitador
clases, portar
ropa deportiva
fuera o dentro o de la
institucin bajo la
Materiales:
Ropa
Presentacin y
supervisin de facilitador
encargado del espacio
deportiva.
Libretas de
direccin de la
clase en base a
pedaggico.
apuntes.
Balones
los juegos
tradicionales
Cuerdas
Pauelos
elegidos por el
grupo de
Bolsas.
estudiantes.
clase