18 maneiras de identificar a INVEJA no cotidiano.

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Agosto 12, 2011
* Por Frederico Mattos
A inveja habita no fundo de um vale onde jamais se v o Sol. Nenhum vento o
atravessa, ali reinam a tristeza e o frio, jamais se acende o fogo, h sempre trevas
espessas. Assiste aos sucessos dos homens e este espetculo a corri; ao dilacerar os
outros, ela se dilacera a si mesma, e este o seu suplcio. Ovdio

Vai um vodu hoje?

Outro dia li num para-choque de caminho o tamanho da sua inveja a fora da minha
vitria. Me perguntei se isso realmente motivaria algum, percebi que sim, muita gente
alis. Um invejoso alimenta o outro.
Notei que pouco se fala sobre a inveja e vejo que ela est muito mais presente nas
relaes humanas do que gostamos de acreditar.
Costuma-se confundir a ideia de cime e inveja. Isso se deve talvez porque o cime
envolva trs pessoas, e sente-se cime por que algum a quem se ama, ou a quem se
est ligado, demonstra interesse ou afeio por outra pessoa e considerado normal e
por isso o cime mais tolervel e perdovel. At judicialmente o cime tem atenuante
nos crimes.
Mas com a inveja o quadro diferente: ela envolve basicamente duas pessoas, e invejase o que a outra pessoa possui, suas caractersticas, ou capacidades, conquistas e
qualidades pessoais.

A inveja envolve uma qualidade espoliadora ou pelo menos hostilidade para com as
boas capacidades da outra pessoa, ainda que isso possa no ser reconhecido.
Se se destri por cime, aparentemente h uma razo para tanto.
Mas na inveja a espoliao se faz por dio velado e parece no haver nenhuma
circunstncia atenuante.
O conto da raposa e das uvas mostra o invejoso que no consegue a posse do objeto do
outro e destri com pensamentos, palavras e aes. O mito de Lcifer, tambm.
Num conto de fadas clssico o ponto central da trama envolve a inveja: Branca de Neve
e os sete anes.
A rainha m no consegue suportar a beleza, a jovialidade e a gentileza de sua enteada
Branca de Neve. Ento a faz ser expulsa de casa para transformar-se numa velha bruxa e
enfeiti-la com uma ma envenenada. a forma mascarada da pessoa invejosa se
aproximar de sua vtima para destru-la.
A inveja parece estar ligada voracidade, mas diferente dela.
Na voracidade a pessoa quer obter algo, desconsiderando o custo para a pessoa de quem
ela quer esse algo, e reconhece que h algo de bom a ser obtido.
Mas a pessoa que invejosa no est interessada em obter algo para si prpria e usufruir
isso e sim em tirar algo da outra pessoa, algo de que ela tome posse, de forma que se
torne parte de si prpria.
A pessoa invejosa espoliadora injuriando, danificando e ferindo outra pessoa/posse.
Psicologicamente tambm ferindo os atributos e as conquistas de outra pessoa em sua
prpria mente em pensamento ou externamente, por meio de crticas, escrnio ou
provocao.
Segundo o dicionrio Aurlio a inveja o desgosto ou pesar pelo bem ou felicidade
de outrem, desejo violento de possuir o bem alheio
A inveja est entre os sete pecados capitais e por causa da inveja ou popularmente
olho gordo e mau-olhado que surgiram os amuletos, frases, rezas e outros
procedimentos mgicos.
18 maneiras de identificar a inveja no dia-a-dia.
1- Sentimento de ressentimento quando algum est frente.
2- Quando temos uma espcie de crtica incessante ou constantes alfinetadas.
3- Quando a pessoa no consegue ver nada a elogiar ou a valorizar em outro indivduo,
mas s acha dvidas bem, estava bom, mas e encontra sempre alguma razo para
duvidar da outra pessoa ou derrub-la.

4- Quando a pessoa no sossega enquanto no consegue algo que algum tem, como um
bom emprego, carro, cnjuge, etc.
5- Quando a pessoa se incomoda com inteligncia tranquila e a paz de esprito de outra
pessoa e se pe a cutuc-la e a provoc-la at que ela perca a calma.
6- Incapacidade de reconhecer ajuda e informao ou com dificuldade em aprender e
fazer trabalho grupal.
7- Quando a pessoa no tolera escutar o que a outra pessoa tem a dizer, e encontra todo
tipo de artifcio para parar a conversa, tomando conta do assunto, paralisando-a, porque
no consegue tolerar ouvir coisas divertidas, experincias e pensamentos interessantes
que venham de outra pessoa.
8- No consegue encarar algo de bom que lhe seja dado por outra pessoa, pois essa
pessoa tem algo antes dele, levando a dificuldade de sentir gratido.
9- Dificuldade no relacionamento amoroso e busca de solido, pois ningum
interessante o suficiente.
10- Dificuldade ou bloqueio em sentir prazer fsico, emocional, sexual, intelectual e
espiritual e de amar, devido a incapacidade de estabelecer relacionamentos bons,
calorosos e confiveis.
11- Quando a pessoa tem um excesso de desconfiana dos outros e no se abre o
suficiente para que os outros a conheam.
12- Quando a pessoa tem um sentimento de prazer, mas em seguida lhe vem a sensao
de que poderia ter mais.
13- Quando o marido ou a esposa expe seu cnjuge a situaes de humilhao,
explorando a masculinidade ou feminilidade.
14- Quando o marido se ressente da relao da me com o beb, invejando a capacidade
da esposa de cuidar, amamentar e criar do filho.
15- Quando a pessoa vive envolvida com fofocas e desmerecendo as conquistas alheias.
16- Pessoas que vivem praguejando os outros.
17- Ser o desmancha prazeres que conta que vai ter uma festa surpresa ou aquela pessoa
que adora falar verdades na cara dos outros.
18- Quando conquista a pessoa desejada e logo perde o interesse. Normalmente era a
inveja que mobilizava aquele desejo, depois que a vtima foi conquistada j no
mais til para o invejoso que vai passar a admirar outro alvo.
6 mecanismos de defesa para fingir que voc no tem inveja

Seria desconfortvel e perturbador ficar constante ou frequentemente ciente de

sentimentos invejosos. E a maioria das pessoas busca manobras e defesas contra a
vivncia da inveja.
Essas defesas ajudam temporariamente a pessoa a sofrer menos, mas tambm podem
gerar outros problemas. H frequentemente uma mistura entre a expresso real da inveja
e as defesas contra ela.
Nem sempre possvel dizer que se trata de um ataque invejoso ou uma defesa.
1- Idealizar a pessoa que provoca a inveja de tal forma que ela vista como to linda,
especial ou tendo capacidades to marcantes, que a distncia entre a outra pessoa e si
prprio fica to grande que aparentemente nenhuma comparao possvel. Isso
mantm a pessoa potencialmente invejada num pedestal e fora do alcance. Na terapia
isso pode ficar claro na relao com o terapeuta.
2- Outra forma desvalorizar a si mesmo de forma to exagerada, numa falsa
humildade, colocando-se como to pobre e limitado, aumentando assim a distncia entre
si mesmo e a outra pessoa. Seu discurso soa masoquista e lisonjeiro, mas pode deprimir
tanto a pessoa ou torn-la hipcrita, sem valor e sem esperana que ela comea a
chafurdar nesse estado, piorando as coisas. O discurso depressivo ou a raiva crnica
pode estar alicerada no sentimento de inveja.
3- Aquele aluno que se comporta na aula como se engolisse a lio do professor sem
acompanhar o que este est realmente querendo dizer, como se tornasse professor de si
mesmo. E assim ele tem a vivncia de que nada lhe dado de bom e que, portanto, seria
invejvel e assim a inveja evitada. Engole antes que lhe seja dado.
4- Tentar provocar, sutilmente ou no, inveja nos outros fazendo com que se apercebam
de suas qualidades ou capacidades particulares, de modo que lhes provoque inveja. O
que redunda num cotidiano cheio de competitividade, hostilidade e inveja, fazendo a
pessoa sentir-se superior como se tivesse todas as boas qualidades, porm ameaadas.
5- Restringir contatos, evitar reas de convivncia ntima que estimulem a rivalidade e
inveja, e assim nunca ser realmente desafiado. Dessa forma impedindo que fosse
colocado numa posio inferior, invejosa ou necessitada de ajuda dos outros.
Dificuldade profissional em passar por processos seletivos e enfrentar a
competitividade. No ter relacionamentos ntimos para impedir as comparaes.
6- Pessoas mais velhas ou idosas que tem dificuldade de deixar as prximas geraes
terem sucesso, conhecimentos, talentos e um futuro melhor que a gerao mais velha
no pde ter. E com isso viver uma velhice fechada para os mais jovens, sem revigorar a
roda da vida tornando-se ranzinza, com dificuldades de usufruir o que teve e o que ainda
tem.
Superando a inveja
Mas para lidar com a inveja preciso reconhecer que ela faz parte de nossas vidas e
personalidade em maior ou menor grau.

 preciso que a pessoa tenha suficiente afeto e amor disponveis, capacidade de sentir
calor humano e gratido, para poder contrabalancear sua rivalidade e sua inveja, e ainda
assim estar consciente de sua existncia e permitir que os outros seres humanos tenham
qualidades prprias.
Diante da inveja se tem o desejo de descobri-la, camuflada em nosso inconsciente,
como um espio inimigo, para assim dar-lhe um fim rpido e definitivo. Tentar extinguir
a inveja intil e perigoso, pois s faz estimular seu apetite de desmancha prazeres e
ainda a ilusria impresso de hav-la derrotado de uma vez por todas.
Ajude a pessoa a diluir seu senso de autoimportncia e ajude-a a rir de si mesma.
Deve-se transform-la em uma energia de conquista e competio saudvel para a
realizao de ideais com bases ticas na busca do aprendizado e da autossuperao.
preciso ajudar o invejoso proporcionando insights das profundezas reais da inveja e
redescobrir e libertar o amor e a gratido que foram sufocados, ajudando assim a pessoa
a integr-los. Recomende esse texto!
E isso por si s pode levar a um alvio considervel e ajudar a afrouxar as garras
terrveis dos sentimentos invejosos, levando a um crculo mais benigno.
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* Frederico Mattos: Sonhador nato, psiclogo provocador, autor

do livro Mes que amam demais. Adora contar e ouvir histrias de vida. Nas demais
horas cultiva um bonsai, lava pratos, oferece treinamentos de maturidade emocional
no Treino Sobre a Vida e se aconchega nos braos do seu amor, Juliana. No Twitter,
@fredmattos.
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