Christopher Vasey

Les anti-inflammatoires
naturels

Prvenir et gurir de faon naturelle

Du mme auteur aux ditions Jouvence

La cure de petit-lait (n.e.), 2013
Les complments alimentaires naturels (n.e.), 2012
Grez votre quilibre acido-basique (n.e.), 2012
Bloc-notes sant: spcial dtox, 2012
Petit trait de naturopathie (n.e.), 2011
Dtoxication optimale, 2011
Lquilibre acido-basique, 2011
Largile, ses vertus, ses bienfaits, 2010
Les cures de sant, avec Johanna Brandt (n.e.), 2010
Manuel de dittique, de nutrition et dalimentation saine, 2009
Remdes de grand-maman, 2008
La fivre, une amie respecter, 2008
Quand le corps a soif, 2007
Alternatives naturelles aux antibiotiques, 2004
Manuel de dtoxication, 2003
Un hiver sans grippe, 1997

Catalogue gratuit sur simple demande

DITIONS JOUVENCE
Suisse: CP 184, 1233 Bernex-Genve
France: BP 90107, 74161 Saint Julien en Genevois Cedex
Mail: info@editions-jouvence.com
Site internet: www.editions-jouvence.com
ditions Jouvence, 2013
ISBN 978-2-88911-351-4

Schmas anatomiques : Rosalie Vasey

Couverture: ditions Jouvence
Suivi ditorial et composition : Nelly Irniger
Tous droits de reproduction, traduction et adaptation
rservs pour tous pays.

Sommaire

1re partie

Le syndrome inflammatoire11

Introduction. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

1 Les dfenses organiques et

linflammation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Pourquoi le corps doit-il se dfendre? . . . . . . . . 15
Les cellules du corps humain. . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Le terrain. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Qui sont les agresseurs du corps? . . . . . . . . . . 19

Agresseurs
Agresseurs
Agresseurs
Agresseurs

microbiens.
chimiques. .
physiques. .
toxiniques. .

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23

Comment le corps se dfend-il?. . . . . . . . . . . . 24

Les quatre tapes des dfenses organiques. . . . . . 27

La raction inflammatoire . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
La raction globale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
La raction locale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Les anti-inflammatoires naturels

2 La raction inflammatoire . . . . . . . . . . . . . . 35
Rougeur . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tumeur (ou tumfaction) . . . . . . .
Douleur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Chaleur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nettoyage. . . . . . . . . . . . . . . . . .
Rparation. . . . . . . . . . . . . . . . . .
Les dfenses immunitaires. . . . . .
Les mdiateurs de linflammation .

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3 Les maladies avec inflammation. . . . . . . . . 51

Lil et ses maladies . . . . . . . . .
Loreille et ses maladies . . . . . . .
La bouche et ses maladies . . . . .
Le tube digestif et ses maladies .
Les voies respiratoires
hautes et leurs maladies. . . . . . .
Les voies respiratoires
basses et leurs maladies . . . . . .
Les vaisseaux sanguins
et leurs maladies . . . . . . . . . . . .
Les reins, la vessie
et leurs maladies . . . . . . . . . . . .
Les articulations, les muscles,
les tendons et leurs maladies. . .
La peau et ses maladies. . . . . . .
Les allergies. . . . . . . . . . . . . . . .
Les organes sexuels
et leurs maladies . . . . . . . . . . . .
La fivre. . . . . . . . . . . . . . . . . .

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. . . . . . . . . . . . 92

Sommaire

4 Laction des anti-inflammatoires. . . . . . . . . . 93

Les prostaglandines (PGE) . . . . . .
Inflammation aigu et chronique . .
Modes daction gnraux
des anti-inflammatoires . . . . . . . .
Petit historique de la dcouverte
des anti-inflammatoires . . . . . . . .
Anti-inflammatoires naturels:
les omgas3. . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . 94
. . . . . . . . . . 96
. . . . . . . . . . 99
. . . . . . . . . 100
. . . . . . . . . 109

2e partie

Les anti-inflammatoires naturels115

Introduction. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116

5 L es plantes mdicinales
anti-inflammatoires. . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
Remarque spciale concernant
les huiles essentielles. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Les plantes anti-inflammatoires
hormonales. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Cassis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
pinette noire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
Pin sylvestre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127

Les plantes anti-inflammatoires

non hormonales. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Basilic. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Camomille romaine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Curcuma. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135

Les anti-inflammatoires naturels

Eucalyptus citronn .
Euphraise . . . . . . . .
Gaulthrie odorante .
Griffe du diable. . . . .
Laurier noble . . . . . .
Lavande officinale. . .
Reine-des-prs . . . .
Saule blanc . . . . . . .
Propolis. . . . . . . . . .

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Les plantes antihistaminiques. . . . . . . . . . . . . 158

Bouleau. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
Chne pdoncul. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
Nigelle cultive. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

6 L es complments alimentaires
action anti-inflammatoire . . . . . . . . . . . . 165
Les omgas3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
Source des omgas3. . . .
Lhuile de perilla. . . . . . .
Lhuile de lin. . . . . . . . . .
Lhuile de camline. . . . .
Lhuile de chanvre. . . . . .
Lhuile de noix . . . . . . . .
Lhuile de colza. . . . . . . .
Lhuile de germe de bl. .
Lhuile de soja . . . . . . . .
Lonagre. . . . . . . . . . . . .
La bourrache . . . . . . . . .
Lhuile de poisson. . . . . .

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Les complments basiques. . . . . . . . . . . . . . . 193

Les complments de minraux basiques . . . . . . . 200

Sommaire 

7 Lhydrothrapie froide . . . . . . . . . . . . . . . . 203

Les limites de lhydrothrapie froide. . . . . . . . . 205
Les bienfaits de lhydrothrapie froide . . . . . . . 207
Quelques applications
hydrothrapeutiques froides . . . . . . . . . . . . . . 209
La poche de glace. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210
La compresse leau froide. . . . . . . . . . . . . . . . . 211
Le cataplasme dargile. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212

Index des maladies et des plantes

anti-inflammatoires utiliser. . . . . . . . . . . . . . . . . 215

1re partie

Le syndrome
inflammatoire

12

1re partie Le syndrome inflammatoire

Introduction
Les anti-inflammatoires figurent parmi les mdicaments les plus
vendus. Non seulement le nombre de maladies inflammatoires
est lev, mais de plus en plus de gens en sont atteints, et ceci de
plus en plus svrement. Les anti-inflammatoires pharmaceutiques
aspirine, cortisone sont puissants et efficaces. Ils prsentent
cependant de nombreuses contre-indications qui rendent leur utilisation problmatique.
Il est ds lors intressant de savoir que la nature nous offre une
foule de plantes mdicinales, ainsi que dautres remdes action
anti-inflammatoire. Ceux-ci prsentent le grand avantage dtre
dpourvus deffets secondaires nfastes. Cependant, la mdecine
naturelle ne se cantonne pas lutter contre les symptmes, mais
agit principalement sur le terrain qui a permis leur apparition. Elle
cherche donc de manire prdominante supprimer la cause de la
maladie et nagit de manire anti-symptomatique que secondairement. Les anti-inflammatoires quelle utilise sont par consquent
soutenus dans leur activit par une correction en profondeur du
terrain comme base de traitement.
Les questions de la rfection du terrain et de la destruction des
microbes responsables dune partie importante des inflammations
ne seront pas abordes ici, car elles ont dj t traites en dtail
dans deux autres de mes ouvrages1.
Le but de ce livre est de prsenter linflammation du point de vue
de la mdecine naturelle, de la replacer dans le cadre gnral des
processus de dfense de lorganisme et de prsenter une slection
danti-inflammatoires naturels et non nocifs. Leur utilisation peut
se faire en automdication dans les cas simples, mais il est impratif
de sadresser un thrapeute comptent lorsque les troubles sont
srieux, ainsi quen cas de doute.
1

 anuel de dtoxication et Alternatives naturelles aux antibiotiques,

M
ditions Jouvence, 2003 et 2004.

1
Les dfenses
organiques
et linflammation

14

Les dfenses organiques et linflammation

es efforts que fait le corps pour se protger dun agent

irritant ou agressif (microbe, poison) sont souvent
accompagns dune inflammation gnante et douloureuse.
Bien des malades souhaiteraient ne pas avoir en souffrir.
Les inflammations cependant naccompagnent pas seulement les ractions de dfense de lorganisme, mais elles
constituent une partie de celles-ci. Cest la raison pour
laquelle on parle aussi de raction inflammatoire leur
propos, pour montrer le caractre utile et actif quelles
jouent dans la dfense de lorganisme. On ne peut donc pas
sen passer.
Pour bien comprendre ce que sont les inflammations, il
nous faut aborder trois grandes questions:
1 Pourquoi le corps doit-il se dfendre?
2 Qui sont ses agresseurs?
3 Comment se dfend-il?

Pourquoi le corps doit-il se dfendre?

15

Pourquoi le corps doit-il se dfendre?

Le corps utilise diffrents procds pour se dfendre, qui
visent protger les cellules corporelles, mais galement
leur environnement: le terrain.

Les cellules du corps humain

Le corps humain est quelque chose dextrmement complexe. Il est constitu de 50000milliards de cellules. Celles-ci appartiennent des
varits diffrentes selon lorgane ou la partie
de lorgane auquel elles appartiennent. Chacune a son travail excuter, mais elle laccomplit en accord avec la logique qui dirige le corps
entier. Elle se conforme au tout, voire mme se
soumet au tout. Cela est indispensable, il en
va de la bonne marche de lensemble et de sa
survie.
Cet ensemble de cellules quest notre corps
ne peut tolrer des cellules trangres en son
sein, se comportant en opposition lharmonie gnrale.

50000 milliards
de cellules constituent
le corps humain.

De toutes les cellules trangres qui pntrent dans le

corps, la plus grande partie est tue. Cest le cas des cellules appartenant aux aliments que nous mangeons. Elles
sont dcomposes en particules plus petites qui, elles, seront
intgres nos tissus.
Par exemple, les cellules qui constituent un lgume ou une
viande ne subsistent pas en tant que telles. La cuisson et les

16

Les dfenses organiques et linflammation

digestions les divisent en lments simples (acides amins,

vitamines) qui seront ensuite intgrs dans ldifice corporel ou utiliss comme carburant.
Une partie des cellules qui pntre en nous nest pas tue
(ou pas tout de suite). Il sagit des microbes, cest--dire des
bactries, algues, levures et parasites. Certains dentre eux
sintgrent parfaitement dans lconomie gnrale du corps,
comme le font ceux qui viennent renouveler la flore intestinale. Dautres cependant, par leurs caractristiques, ne
peuvent sintgrer harmonieusement dans le corps. Ils ne
participent pas au bien-tre gnral, mais vivent, selon leurs
propres besoins, aux dpens et au dtriment de lensemble.
Ils constituent une menace pour la bonne marche du corps
et parfois pour sa survie. Le corps se doit donc de ragir
ces agresseurs pour se protger.

Le terrain

Le sang reprsente
5% du poids du corps.

Ne parler que des cellules pourrait donner

une fausse image du corps ou une vision trop
fragmentaire de celui-ci. Il nous faut galement parler de lenvironnement dans lequel se
trouvent les cellules, autrement dit, du terrain.
Cet environnement est liquide et reprsente
70% du poids du corps. Il est constitu de
quatre sortes diffrentes de fluides:

1 Le sang, ce liquide rouge qui circule dans le rseau

vasculaire, cest--dire dans les artres, les veines et les
capillaires sanguins, est bien connu. Il reprsente 5%
du poids du corps.

Pourquoi le corps doit-il se dfendre?

17

2 Le srum extracellulaire entoure et baigne extrieurement

les cellules. Il remplit les petits espaces ou interstices qui les
sparent les unes des autres, do galement son nom de
liquide interstitiel. Il constitue lenvironnement extrieur
des cellules, le grand ocan dans lequel elles baignent. Le
srum extracellulaire est de couleur blanchtre. Il est fait
de plasma sanguin, cest--dire la partie liquide dont est
form le sang. Sa couleur claire ou blanche lui vient de ce
quil est dpourvu des globules rouges.
3 La lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques. la
base, il a la mme composition que le srum extracellulaire. Sa couleur est galement blanchtre. La lymphe
dbarrasse le srum extracellulaire dune partie des
toxines produites par les cellules et les emporte jusquau
sang. Les vaisseaux lymphatiques se dversent en effet
dans le rseau sanguin au niveau des veines sous-clavires.
La lymphe et le srum extracellulaire reprsentent 15%
du poids du corps.
4 Le srum intracellulaire est le liquide qui se trouve
lintrieur des cellules. tant donn que les cellules sont
invisibles lil nu, cet espace intrieur est extrmement rduit. En sadditionnant cependant, ces espaces
nen finissent pas moins par constituer un volume de
grande dimension. Le srum intracellulaire reprsente
en effet 50% du poids de notre corps. Ce liquide est
de couleur blanchtre et a galement une composition
proche de celle du srum extracellulaire.
Lensemble de ces liquides forment le terrain et reprsentent 70% du poids du corps. Les cellules sont entirement dpendantes de ces liquides. Ce sont eux qui leur

18

Les dfenses organiques et linflammation

amnent les nutriments (oxygne, minraux, acides amins) dont elles ont besoin pour fonctionner. Ces mmes
liquides transportent les dchets ou toxines rejets par les
cellules jusquaux monctoires le foie, les intestins, les
reins, la peau et les poumons pour tre limins hors de
lorganisme2. La survie des cellules est donc dpendante de
ces liquides. Sils ne leur amnent pas tous les nutriments
ncessaires, elles saffaiblissent et ne peuvent plus effectuer
leur travail correctement. Sils sont saturs de dchets, elles
touffent et sont agresses par les poisons quils contiennent.

Il existe donc une composition idale du terrain qui garantit aux cellules un environnement optimal pour fonctionner. Or, toute substance qui pntre dans le terrain modifie
sa composition et, par l, influence ltat de sant des
cellules en bien ou en mal. Linfluence sera positive si ces
substances peuvent tre intgres dans lorganisme, cest-dire si elles trouvent leur place dans ldifice corporel
et lconomie du corps. Dans le cas contraire, linfluence
sera ngative et les cellules seront en danger. Le corps sera
alors oblig de ragir avec plus ou moins de force selon
la dangerosit des agresseurs, pour les neutraliser et les
liminer.

Lire du mme auteur Manuel de dtoxication, d. Jouvence, 2004.

Qui sont les agresseurs du corps?

19

Qui sont les agresseurs du corps?

Il existe de nombreux agresseurs capables de provoquer une
raction de dfense de la part du corps. On peut les classer
en quatre groupes, en fonction de leur origine.

Agresseurs microbiens
Les microbes, cest--dire les bactries, virus
et levures, sont des tres vivants qui possdent
leur propre logique de fonctionnement. Ils
nont donc pas leur place dans lorganisme
humain car ils y seront des htes trangers qui
perturberont son fonctionnement (mise part
les bactries qui constituent la flore intestinale). En sinstallant et en se multipliant dans
le corps, ils lagressent de diffrentes manires.
Si une partie des microbes survit dans les
organes creux, comme les intestins, la vessie,
une autre partie ne trouve des conditions de vie La bactrie Streptococcus
est lune des causes de
favorables qu lintrieur des cellules. Pour y
la pneumonie.
pntrer, elles scrtent des enzymes qui attaqueront la membrane cellulaire. La destruction
dune surface mme infime de celle-ci leur permet alors dy
pntrer. Une fois lintrieur, ils scrtent dautres enzymes
qui dcouperont les grosses molcules les entourant en particules suffisamment petites pour tre assimile. Ainsi, ce sont
le noyau, les organites et le cytoplasme de la cellule qui seront
dtruits pour leur servir de nourriture.
Lors dune infection, il ny a cependant pas un microbe
unique qui agit, mais des milliers de microbes de mme
genre qui sattaquent des tissus entiers. Des lsions plus ou

20

Les dfenses organiques et linflammation

moins tendues peuvent en rsulter, lsions qui perturberont

le fonctionnement de lorgane auquel appartiennent les cellules et, par l, le corps entier.
Les microbes agressent galement lorganisme par les
toxines quelles produisent. En tant qutres vivants, les
microbes (excepts les virus) produisent des dchets et des
rsidus mtaboliques comme consquence normale de leur
fonctionnement. Ils rejettent ces dchets dans leur environnement direct, cest--dire dans les tissus.
Or, certaines de ces substances sont toxiques pour ltre
humain, mme aux quantits forcment minimes dans lesquelles elles sont produites. Lorsquelles sont emportes
par le courant sanguin dans dautres rgions du corps, elles
occasionnent des dgts dans leur environnement proche,
mais galement loign. Le degr de toxicit de ces toxines
nest pas uniforme. Certaines ont des effets lgers, dautres
dvastateurs.

Agresseurs chimiques
Les substances qui pntrent dans notre corps
sont de deux genres. Les unes sont adaptes
ses besoins. Le corps arrive les intgrer, elles
sont donc physiologiques. Les autres ne font pas
partie de celles quil doit recevoir et ne peuvent
tre utilises. Le corps narrive pas les intgrer dans les cycles biologiques normaux. En y
pntrant, elles perturbent et mettent en danger son fonctionnement. Ici, il ne sagit donc
pas de microbes qui sont des tres vivants, mais
Lamanite rouge compte
de substances ou de molcules diverses qui, par
parmi les agresseurs
leurs caractristiques agressent le corps.
chimiques toxiques.

Qui sont les agresseurs du corps?

21

Parmi ces agresseurs chimiques, on compte les molcules

du rgne vgtal et animal dites poisons ou toxiques
pour le corps cause de leurs effets. Il sagit du venin
dabeille, de gupe, de serpent et dinsectes divers, des
champignons vnneux, des plantes toxiques, etc. En font
galement partie les substances chimiques de diffrentes
origines: mtaux lourds de la pollution de lair, des sols et
de leau; drogues, vaccins, produits de traitement des vgtaux (insecticides, pesticides).
Pour les personnes allergiques, les allergnes (pollen,
poussire, molcules de certains aliments) comptent galement comme agresseurs potentiels, pouvant dclencher
une raction inflammatoire de dfense.
Les agresseurs du corps
Les microbes
Les poisons
Les corps trangers
Les toxines

Le venin de vipre, un autre

agresseur chimique.

Les allergnes, tels que le pollen,

peuvent dclencher une raction
inflammatoire de dfense.