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La vida moderna con la intensidad y ritmo constantes de hoy

conducen al estrs, agotamiento y fatiga en muchas personas. Hoy
desde Salud Eficaz te vamos a compartir una tcnica japonesa
antigua muy fcil de hacer que te relajar y aliviar de los efectos
del estrs aportando a tu salud increbles resultados.
Si sufres de estrs y quieres huir del cansancio y la fatiga
constantes a la que te somete el trajn cotidiano debes aprender a
conocer el poder de tus dedos. Cmo? Mediante una tcnica
practicada por el pueblo japons desde antiguos tiempos. De que se
trata?
Partimos por explicarte que cada uno de nuestros dedos de la mano
Buscar
comporta un sentimiento o emocin especficos.
Si sujetas cada uno
de los dedos de una mano con la otra y ejerces cierta presin por
algunos segundos vas a lograr erradicar aquellas emociones negativas
o dolencias que corresponden a cada dedo en particular, segn el
siguiente esquema:

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Centro Informacin Medica
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El dedo pulgar: presionndolo y sujetndolo vas a poder eliminar

preocupaciones, nervios y emociones de estres.
El dedo indice: sujetando este dedo logrars controlar el miedo.
El dedo mayor: mediante esta tcnica vas a poder refrenar
sentimientos como la ira, enojo o clera.
El dedo anular: aplicando esta tcnica sobre este dedo vas a
conseguir suprimir la depresin, tristeza. Asimismo te ayudar a
decidir en los momentos en que debas hacer una eleccin o juicio.
El dedo meique: al presionar este dedo vas a lograr calmarte y
serenar tu ansiedad, eliminar el pesimismo y a concentrar tus energas
para lograr aquello que te propones.
Atencin: al practicar esta tcnica, debes abrazar o sujetar con todos
los dedos de tu otra mano (con puo cerrado) el dedo sobre el que
quieres encontrar resultados. Es recomendable hacer este ejercicio
alternadamente con cada uno de los dedos, dejando pasar unos 20 a
30 segundos entre dedo a al otro.
Mas all de esta clasificacin existen resultados muy positivos para
nuestra salud en general como el lograr la calma, relajarnos y
encontrar un estado de equilibrio emocional que nos permita ser mas
eficaces en lo que hacemos habitualmente adems de llevar un estilo
de vida ms armnico tanto a nivel mental, fsico y espiritual.
Ya has probado esta tcnica? Has probado sus resultados? Si te han
resultado positivos para tu salud comparte este artculo con
familiares, amigos y conocidos y cualquier otra personas que creas
que lo necesita y aydalos a vivir ms plenos y saludables

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