Curso: Como ser uno mismo en su mxima expresin

La cuenta del Omer: 1 Semana

GUA ESPIRITUAL PARA LA CUENTA DEL OMER
PRIMERA SEMANA
Por Simon Jacobson
El texto es extrado de Gua Espiritual para la cuenta del Omer de Simon
Jacobson
http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/500013/jewish/Gua-Espiritualpara-la-cuenta-del-Omer.htm
El texto de esta pgina es de propiedad intelectual del autor, editor y / o
Chabad.org

JESED (Amor)
1 Jesed de Jesed
2 Guevur de Jesed
3 Tiferet de Jesed
4 Netzaj de Jesed
5 Hod de Jesed
6 Iesod de Jesed
7 Maljut de Jesed

Sbado 23 de abril por la noche y domingo 24 de da

Domingo 24 de abril por la noche y lunes 25 de da
Lunes 25 de abril por la noche y martes 26 de da
Martes 26 de abril por la noche y mircoles 27 de da
Mircoles 27 de abril por la noche y jueves 28 de da
Jueves 28 de abril por la noche y viernes 29 de da
Viernes 29 de abril por la noche y sbado 30 de da

Norberto Marcelo Linietzky (norbertml@gmail.com)

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PRIMERA SEMANA: JESED (Amor)

Amor, Benevolencia
Amor es el componente que, individualmente, es el ms poderoso y necesario en la
vida. Amor es el origen y fundamento de todas las interacciones humanas. Es tanto dar
como recibir. Nos permite llegar ms alto y ms all de nosotros mismos, sentir a otra
persona y que esa otra persona nos sienta a nosotros. Es la herramienta por medio de la
cual aprendemos a sentir la ms excelsa realidad Di-s.
AMOR ES TRASCENDENCIA!!!
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Primer da de la Primer Semana: Jsed de Jsed:

Se debe decir: Baruj at Adonay Elohenu mlej haolam asher kideshanu

bemitsvotav vetsivanu al sefirat hamer

Luego se dice: Hayom yom ejad la mer. (Hoy es un da del Omer)
1) Jsed de Jsed (Jesed shebe Jesed)
Fecha Hebrea: 16 de Nisan
Fecha Gregoriana: Sbado 23/4 por la noche
Amor en el Amor
Examina el aspecto afectivo del amor, la expresin del amor y su grado de intensidad.
Todos tienen la capacidad de amar en su corazn. La pregunta es si, y cmo, lo
concretamos y expresamos.
Pregntate a ti mismo:
Cul es mi capacidad de amar a otra persona?
Tengo problemas de dar?
Soy mezquino o egosta?
Me cuesta dejar entrar a otro en mi vida?
Tengo lugar para otro?
Permito que haya lugar para alguien ms?
Le temo a mi vulnerabilidad, a abrirme y salir lastimado?
Cmo expreso amor?
Soy capaz de comunicar mis verdaderos sentimientos?
Me contengo de expresar mis sentimientos por miedo a la reaccin del otro?
O, por el contrario: expreso con frecuencia mucho amor demasiado pronto?
Malinterpretan otros mis intenciones?
A quin amo?
Amo solamente a aquellos con quienes me siento vinculado y que se vinculan
conmigo?
Tengo la capacidad de amar a un extrao, de tender una mano solidaria a alguien a
quien no conozco?
Expreso amor solamente cuando ello es cmodo?
Por qu tengo problemas con el amor y qu puedo hacer al respecto?
Incluye mi amor los otros seis aspectos de Jsed, sin los cuales el amor se vera
distorsionado e incapaz de concretarse realmente?

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EJERCICIO DEL DA: Encuentra una nueva manera de expresar amor a un ser querido.
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Segundo Da de la Primer Semana: Guevur de Jsed

Se debe decir: Baruj at Adonay Elohenu mlej haolam asher kideshanu

bemitsvotav vetsivanu al sefirat hamer

Luego se dice: Hayom shein Iamim la mer. (Hoy es dos da del Omer)
2) Guevur de Jsed (Gvur shebe Jesed)
Fecha Hebrea: 17 de Nisan
Fecha Gregoriana: Domingo 24/4 por la noche
Disciplina en el Amor
El amor sano debe incluir siempre un elemento de disciplina y discernimiento: cierto
grado de distancia respeto por el otro, una evaluacin de la capacidad del otro para
contener tu amor. El amor debe ser templado encaminado apropiadamente. Pregntaselo
a un padre que, en nombre del amor, ha malcriado a su hijo, o alguien que sofoca a su
esposo o esposa con su amor y no le permite al otro un espacio propio para s mismo, Es
necesario el amor con discrecin para evitar la entrega quienes usarn el amor para
perpetuar una conducta negativa.
Es mi amor suficientemente disciplinado
Toman otros ventaja de mi naturaleza de dar?
Estoy hiriendo a alguien convirtindome en su muleta en nombre del amor?
Estoy hiriendo a mis hijos al imponerles mi sistema de valores porque los amo
tanto?
Respeto a aquel a quien amo o es un amor egosta?
Soy sensible a sus necesidades o actitudes?
Veo a mi amado como una extensin de m mismo y mis necesidades?
Tomo en cuenta la capacidad de mi pareja de recibir amor antes de drselo?
Mi amor est siendo dado apropiadamente?
LA LLUVIA ES UNA BENDICIN
SOLO PORQUE CAE EN GOTAS
QUE NO INUNDAN EL CAMPO.
EJERCICIO DEL DA: Ayuda a otros en sus trminos... no en los tuyos,
Abcate a sus necesidades, aun si ello requiera esfuerzo.
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Tercer Da de la Primer Semana: Tiferet de Jsed

Se debe decir: Baruj at Adonay Elohenu mlej haolam asher kideshanu

bemitsvotav vetsivanu al sefirat hamer

Luego se dice: Hayom shlosh iamm la mer. (Hoy es tres das del Omer)
3) Tiferet de Jsed (Tiferet shebe Jesed)
Fecha Hebrea: 18 de Nisan
Fecha Gregoriana: Lunes 25/4 por la noche
Compasin, Armona en el Amor
Armona en el amor es aquella que combina ambos aspectos del amor, el de Jsed y el
de Guevur. El amor armonizado incluye empata y compasin. Con frecuencia se da
amor con la expectativa de recibir amor a cambio. El amor compasivo es dado
desinteresadamente, sin esperar nada a cambio, incluso cuando el otro no merece amor.
Tiferet es dar tambin a aquellos que te han herido. Reconoce la disciplina de Guevur
y, no obstante ello, convoca al amor compasivo hacia todos.
EJERCICIO DEL DA:
Ofrece una mano solidaria a un extrao.
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Cuarto Da de la Primer Semana: Netzaj de Jsed

Se debe decir: Baruj at Adonay Elohenu mlej haolam asher kideshanu

bemitsvotav vetsivanu al sefirat hamer

Luego se dice: Hayom arba iamm la mer. (Hoy es cuatro das del Omer)
4) Netzaj de Jsed (Netzaj shebe Jesed)
Fecha Hebrea: 19 de Nisan
Fecha Gregoriana: Martes 26/4 por la noche
Persistencia en el Amor
Es mi amor persistente?
Soporta cambios y reveses?
Doy o retengo el amor dependiendo de mis estados de nimo, o ste es constante,
sin importar los altibajos de la vida?
Tengo voluntad para trabajar sobre mis relaciones y luchar por el amor que poseo?
Mi amor tiene espritu y valor?
Se puede contar conmigo tanto en las buenas como en las malas?
EJERCICIO DEL DA:
Afianza en algn ser querido la constancia de tu amor.
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Quinto Da de la Primer Semana: Hod de Jsed

Se debe decir: Baruj at Adonay Elohenu mlej haolam asher kideshanu

bemitsvotav vetsivanu al sefirat hamer

Luego se dice: Hayom jamish iamim la mer. (Hoy es cinco das del Omer)
5) Hod de Jsed (Hod shebe Jesed)
Fecha Hebrea: 20 de Nisan
Fecha Gregoriana: Mircoles 27/4 por la noche
Humildad en el Amor
Con frecuencia puedes quedar "trabado" en el amor, imposibilitado de perdonar a tu ser
querido o ceder en tu postura frente a la del otro. Hod introduce el aspecto de humildad
en el amor, la habilidad para elevarte por encima de ti mismo y perdonar o ceder ante
quien amas, slo en virtud del amor, aun si ests convencido de que tienes razn. El
amor arrogante no es autntico amor.
El amor me hace sentir humilde?
Soy arrogante pese a o a veces por tener la capacidad de amar?
Me doy cuenta de que la habilidad de amar proviene de un sitio ms grande y
elevado, de Di-s?
Sabiendo que el amor proviene de Di-s, me entrego al amor con total humildad,
reconociendo el gran privilegio de poder amar?
Me doy cuenta de que a travs del amor recibo ms de lo que doy?
Aprecio por ello a aquel a quien amo?

EJERCICIO DEL DA:

Traga tu orgullo y reconcliate con un ser querido con quien has discutido.
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Sexto Da de la Primer Semana: Iesod de Jsed

Se debe decir: Baruj at Adonay Elohenu mlej haolam asher kideshanu

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Luego se dice: Hayom shish iamim la mer. (Hoy es seis das del Omer)
6) Iesod de Jsed (Iesod shebe Jesed)
Fecha Hebrea: 21 de Nisan
Fecha Gregoriana: Jueves 28/4 por la noche
Vinculacin en el Amor
Para que el amor sea eterno requiere vinculacin, una sensacin de unin que cristaliza
el amor con un esfuerzo mancomunado. El amor eterno requiere de una conexin,
afinidad y unin ntimos, una que beneficia a ambas partes. Esta vinculacin rinde sus
frutos, el fruto surgido de una sana unin.
EJERCICIO DEL DA:
Comienza a edificar algo constructivo junto a un ser amado.
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Sptimo Da de la Primer Semana: Maljut de Jsed

Se debe decir: Baruj at Adonay Elohenu mlej haolam asher kideshanu

bemitsvotav vetsivanu al sefirat hamer

Luego se dice: Hayom shiv iamim shehm shava ejad la mer. (Hoy es
siete das, que son una semana del Omer)
7) Maljut de Jsed (Maljut shebe Jesed)
Fecha Hebrea: 22 de Nisan
Fecha Gregoriana: Viernes 29/4 por la noche
Nobleza en el Amor
El amor maduro viene con y trae consigo dignidad personal, un sentimiento ntimo
de nobleza y majestuosidad. Te permite conocer tu lugar especial y tu contribucin en
este mundo. Todo amor que desmoraliza y quiebra el espritu humano no es amor en
absoluto, Para que sea completo, debe tener la dimensin de la soberana personal, un
sentimiento de libertad y dominio sobre las fuerzas que disminuyen el amor pleno.
EJERCICIO DEL DA:
Destaca un aspecto de tu amor que ha fomentado tu espritu y enriquecido tu vida y...
celbralo!
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