Tratamientos caseros y populares

Llantn para eliminar el acn

Con un puado de hojas de llantn hacer un cocido en un 1 litro de agua durante 5 minutos. Colar el resultado y
agregar al agua para lavarse.
Crema de piel de naranja
Rayar la piel de una naranja y mezclar estas raspaduras con un yogur natural y harina de avena. Aplicar todos
los das hasta eliminar las espinillas o granos.
Mascarilla para tratamiento de acn
Preparar una masa con clara de huevo, un limn y 10 gotas de miel de abeja. Lavar la cara con agua tibia y
aplicar la preparacin todas las noches sobre el rostro dejando actuar por 10 minutos con suaves masajes.
Finalmente enjuagar con agua tibia.
Diente de len
Remojar durante doce horas una cucharada de races de diente de len en 1/4 litro de agua. Luego hervir, colar
y beber en pequeos sorbos en ayunas.
Ajo para quitar el acn
Frotar un ajo crudo sobre el rea afectada varias veces al da para curar el acn y como beneficio extra tambin
se eliminarn de a poco los puntos negros.
Ajo contra el acn
Cortar un diente de ajo a la mitad y frotarlo suavemente sobre el rea afectada antes de acostarse.
Crema de avena para tratar el acn
Confeccionar una crema mezclando dos cucharadas de harina de avena, con un chorrito de aceite de oliva
virgen y unas gotas de esencia de lavanda. Aplicar esta crema sobre los granos de acn.
Mascarilla de sbila y miel contra el acn
Dejar la penca de sbila remojando en agua toda la noche. Al da siguiente hacer una mezcla con el gel de la
sbila y con miel de abeja. Aplicar en la cara con movimientos circulares y dejar actuar toda la noche.
Jugo de limn
Exprimir medio limn y luego colocar una o dos gotas directamente sobre cada grano o espinilla. Esto se debe
realizar de noche porque durante el da, y con el sol, se puede manchar el cutis.
Infusin de salvia
Tomar dos o tres veces al da un t de salvia para purificar el cuerpo y combatir el acn.
Albahaca
Realizar una infusin con 3 cucharaditas de hojas de albahaca seca. Dejar enfriar, colar y aplicar con un
algodn sobre la zona afectada.
Pepino contra el acn
Licuar un pepino pelado en la licuadora y aplicar el zumo sobre el acn. Otra variacin de este remedio es
beber 4-5 tazas de zumo de pepino al da durante una semana.
Otra opcin es pelar un pepino y luego rallarlo o cortarlo en rebanadas muy finas, a continuacin remojarlo en
ron y aplicar sobre las reas afectadas durante 20 minutos.

Mascarilla de miel para tratar el acn

Calentar cinco cucharadas de miel y extenderlas suavemente sobre la zona afectada. Se deja reposar la
mascarilla para el acn durante un cuarto de hora y luego se retira con agua tibia. Luego lvese con t de
manzanilla tibio.
Tratamiento para acn con Aceite esencial de rbol de t
Diluir al 50% aceite de rbol de t y aplicar, este aceite es un poderoso antibacteriano y, en consecuencia, es
excelente tanto para combatir el acn como para limpiar heridas en general.
Aloe Vera
Aplicar sobre las espinillas la parte carnosa o zumo del aloe vera (sbila) para combatir la infeccin y remover
el grano.
Leche y avena
Mezclar en media taza de leche tibia tres cucharadas de avena, batir hasta que se espese y aplicar en el rostro
por 15 minutos.
Manzanilla y Hierbabuena para evitar el acn
Hervir manzanilla y Hierbabuena en una olla. Luego, tapndose con una toalla para que no se vaya el vapor,
acerque la cara a la olla para que el vapor llegue al rostro cuidando de no quemarse.
Licuado de vegetales contra el acn
Licuar 125 g de zanahoria con 50 g de esprragos y 50 g de espinacas. Beberlo en ayuna todos los das.
Zanahoria y aceite de Oliva
Licuar una zanahoria grande con un poco de aceite de oliva hasta que tome la contextura de una crema y
aplicar directamente sobre los granos.
Bicarbonato y vinagre
Aplicar una pasta hecha de bicarbonato de soda mezclado con vinagre de manzana diluido en agua, y despus
lavar con abundante agua.
Ajo y Avena
Agregar a una infusin de t dos dientes de ajo triturados. Colocar en un cuenco un puado de harina de avena
y agregarle de a poco la infusin hasta que se forme una pasta. Aplicar en forma de mascarilla sobre la zona
afectada.
Locin de aspirina para el acn
Disolver una aspirina en un poco de agua. Empapar un algodn en la solucin y aplicar directamente en la zona
afectada.
Vinagre de sidra de manzana/zumo de limn
Limpiar la piel y aplicar jugo de limn o vinagre de sidra de manzana con un algodn. El cido de estos
remedios caseros elimina bacterias, limpia los poros, quita el exceso de grasa y previene infecciones.
Pasta de dientes
Aplicar pasta de dientes sobre el grano y dejar que seque antes de acostarse. Lavarse por la maana cuando se
levante.
Extracto de semillas de pomelo
Colocar de 20 a 40 gotas de concentrado de semillas de pomelo en medio vaso de agua y aplicar sobre las
zonas afectadas con un algodn dos o tres veces al da. Este extracto es un excelente antimicrobiano y un
excelente desinfectante.

Aromaterapia
Mezclar siete gotas de esencias del rbol del t, siete cucharadas de palo rosa y cinco cucharadas de lavanda,
pasar esta mezcla con una gasa sobre la piel libre de gratitud y aromas previamente lavada con un jabn
neutro. Realizar esta accin de 2 a 4 veces al da sobre los granos de acn.
Pan y leche para combatir el acn
Mojar un pedazo de pan en leche. Aplicarlo sobre cada grano y dejar actuar por 30 minutos.
Avena para prevenir el acn
Aplicar avena cocida fra en toda la cara durante 15 minutos, luego aclarar o enjuagar. La avena es astringente,
limpia la grasa y las impurezas de la piel, manteniendo un buen cutis, sin manchas.
Remedios y trucos caseros para quitar las marcas del acn
Luego de transcurrir la etapa de afeccin del acn, suelen quedar cicatrices que pueden resultarnos ms o
menos incmodas estticamente. Tambin existen algunos remedios caseros que ayudaran a que la piel se
regenere y as disminuir o eliminar las desagradables marcas de las cicatrices.
Trucos y recetas caseras
Efectiva receta para quitar manchas de acn
Mezclar una cucharada de aceite de coco con una cucharadita de Turmeric o Curcuma (raz de origen oriental).
Aplicar todos los das directamente en las manchas.
Baba de caracol para tratar la cicatrices del acn (recomendable)
Aplicar crema de baba de caracol sobre la zona afectada para corregir las marcas de acn dejada por los
granitos.
La baba de caracol es una protena muy efectiva para mejorar la regeneracin de zonas de piel daada.
Aplicando esta protena en forma constante conseguiremos eliminar las clulas muertas y ayudar a sustituirlas
por clulas nuevas, devolvindole su aspecto natural.
Receta para borrar las manchas de acn
Derretir azcar moreno en agua hirviendo procurando que la preparacin se espese un poquito, no mucho. Si
tiene piel seca agregar unas gotas de aceite de oliva y si tiene piel grasa unas gotitas de limn. Dejar enfriar y
aplicar en la zona afectada.
Remedio natural de Rosa mosqueta
Aplicar aceite de rosa mosqueta todos los das disminuir las marcas dejadas por el acn.
Truco para borrar las manchas del acn
Aplicar a diario, con la ayuda de un algodn, un poco de agua oxigenada en la zona afectada y dejarlo secar. Es
importante ser constante, sin interrupciones y evitar la exposicin al sol luego de aplicado el producto.
CAMBIOS HORMONALES:
Estos provocan una alteracin de la segregacin normal de grasa, principalmente por causa de un aumento de andrgenos,
como la testosterona. Cuando aumenta la cantidad de sebo las clulas tienden a regenerar ms, pero cuando mueren
cuesta, debido a la grasa cutnea que se suelten fcilmente de la piel.
Esto unido a ms cantidad de grasa y juntamente a las bacterias cutneas provocan laobstruccin del poro y la consecuente
formacin del acn.
Curiosamente, cuando el acn aparece por esta causa, suelen aparecer los granitos en la zona de la mandbula y alrededor de
la boca.
Aumento de cortisol, el cortisol es la hormona que segregamos cuando estamos estresados, el cortisol se sita igualmente
en los receptores andrognicos por lo que igualmente provoca la formacin de este tipo de lesiones cutneas, por el mismo
motivo.
La falta de sueo, igualmente puede provocar la formacin de acn debido al aumento de estrs por exceso de cansancio y
formacin de cortisol.

Durante el sndrome pre-menstrual en el que esta ligado el efecto del estrs (formacin de cortisol) y un desequilibrio de las
hormonas sexuales al igual que durante la menopausia algunas mujeres padecen el problema en que la cantidad de
testosterona es ms elevada que la de estrgenos as igualmente provoca la formacin de acn.
Embarazo: algunas mujeres padecen un brote acneico los tres primeros meses de embarazo.
Sndrome de ovarios poli-qusticos: este problema puede causar acn, aumento de peso y hasta vello ya que generalmente
puede provocar un aumento de testosterona.
As, igualmente todos los frmacos u otros productos que puedan provocar un aumento de produccin de hormonas
masculinas, tendrn como consecuencia la aparicin de acn. Como puede ser en el caso de los anabolizantes.
Medicamentos como los antidepresivos, estimuladores de la ovulacin en procesos de fertilidad y hasta el suplemento de
litio usado en depresiones y en depresin bipolar.
LA ALIMENTACIN
Lo que comemos puede provocar formacin de granitos por la propia sustancia, por alergiapersonal a ese alimento o incluso
por rechazo por intolerancia o simplemente por unamala digestin del alimento.
Por ejemplo, si comemos algo que nos siente mal, es muy probable que al da siguiente amanezcamos con un granito.
Hay algunos tpicos como el chocolate, son ciertos cuando realmente es excesiva la cantidad debido a sus propios
componentes estimuladores del chocolate como las bases xnticas que contienen como la teobromina y la importante parte
grasa que contienen la manteca de cacao que es una grasa en si.

As, igualmente las frituras, los embutidos por su elevada cantidad de grasa. Igualmente una alimentacin demasiada rica
en picantes puede provocar acn, los picantes son ms difciles de digerir, pueden aumentar la inflamacin simplemente por la
vasodilatacin que provocan.
Muchos de los alimentos industriales se deberan limitar por la gran cantidad de toxinas que contienen, estas toxinas,
pueden provocar directamente acn como reaccin del organismo frente a estas toxinas.
HIGIENE Y COSMTICOS DE TRATAMIENTO
Para evitar que aparezcan el acn, lo ms importante es extremar la higiene. La falta de higiene provoca la infeccin de las
glndulas que han podido segregar ms cantidad de sebo, que juntamente con las otras secreciones como el sudor y suciedad
externataponan el poro, lo que provoca el caldo ideal para la evolucin de las bacterias cutneas, as evoluciona con
infeccin, inflamacin y aparicin del acn.
Cuando hay exceso de grasa, en la piel tambin lo suele haber en el cuero cabelludo, por lo que esta grasa resbala por el
pelo, si el pelo esta en contacto continuo con la piel como puede ser un flequillo, puede provocar la formacin de acn.

Cosmticos inadecuados, pueden bloquear la piel, sobre todo los cosmticos comedognicos y oclusivos, a una piel con
tendencia grasa y poro dilatado no podemos aportarle ms grasa o un cosmticos que va a taponar el poro, para ello, lo ideal,
es utilizar productos libres en grasas y en sueros. Igualmente algunas siliconas son oclusivas.
Algunos maquillajes, sobre todo los de larga duracin y sobretodo los que dejan la piel brillante, tienen todos los puntos para
que aparezcan granos.
Cuando empieza a salir el vello despus de una depilacin o afeitado, si el pelo sale torcido o no tienen la suficiente fuerza
tambin puede provocar la formacin de granitos en esos folculos.
QU PODEMOS HACER?
Cuando alguien padece acn lo primero que hay que hacer es extremar la higiene.
Hemos de intentar desbloquear los poros para evitar la formacin de ms lesiones.
Hemos de tratar la piel como si se tratara de una pura infeccin.
La piel esta inflamada y ms sensible por lo que hay que usar tratamientos que limpien en profundidad pero que no sean
agresivos y la alteren ms.
Evidentemente no es lo mismo una piel normal con dos granitos o un pequeo brote de acn que un acn de adolescente o
una roscea (en que el acn esta mas generalizado y la piel altamente sensibilizada).
Aconsejo limpiar con abundante agua tanto por la maana, y siempre, antes deacostarse. Si se hace deporte tambin es
aconsejable lavarse bien la cara.
Con un tipo de jabn o espuma suave (recuerdo que mis comentarios son para personas con pequeos brotes de acn
adultas, ya que en adolescentes aconsejara un jabn mucho ms astringente) que se aclare con agua templada.
Se puede usar una agua micelar para eliminar los restos de maquillaje pero posteriormente siempre usar el limpiador ms
en profundidad.
Posteriormente aconsejo el tnico como un elemento imprescindible aunque se aclare en agua el limpiador.
Si la piel est irritada de los tratamientos para eliminar el acn, con un poco agua de rosa o hamamelis es suficiente.
Por el contrario, si la piel esta normalizada, un tnico que a su vez sea un poco antisptico. Personalmente tengo debilidad por

un producto que se vende en Francia llamado eau prcieuse muy econmico con cido saliclico y cido brico.
Posteriormente, si la piel es muy grasa en general, aconsejo tratar toda la cara con una locin algo cida (con AHA), que
haga un poco de peeling, desbloqueando los poros y evitando que se formen los granitos.
El cido gliclico a elevadas concentraciones y el cido saliclico adems regular el exceso de grasa.

Para eliminar el granito, sobre el apretado y vaciado de los mismos.

Comprendo que es horrible llevar un grano amarillo en la cara, y muchas veces se hace imposible resistirse a vaciar el
comedn. La mayora de dermatlogos estn totalmente en contra, por la posibilidad de nuevas infecciones y de marcas o
cicatrices en la piel.
Es por ello, que si no se puede evitar, (ese grano blanco en medio de la cara) hay que hacerlo con higiene extrema, limpiando
un poco la piel antes con un algodn con un poco de alcohol y entre dos tises limpios. Algunas veces es mejor pinchar con
una aguja hipodrmica el granito, evitando presionar demasiado y que nos hagamos una avera mayor. Hay que vaciar
completamente el comedn de lo contrario al da siguiente volveremos a tener el mismo, y extremando que todo lo que sale
puede infectar fcilmente la zona circundante.
Disponemos de productos que pueden ayudar a secar estos granitos sin necesidad de tocarlos, de modo que se absorban por
si solos y no salgan tanto.
Perxido de benzoilo
Es uno de los ingredientes ms utilizados para eliminar el acn, este componente acta eliminando la bacteria que provoca el
acn, aunque como la mayora de los tratamientos para el acn en el que secaremos la zona y pela una poco la piel.
Generalmente se usa entre el 2,5% y 5% en forma de pomadas o geles.
Realmente es un activo que funciona rpidamente.
cido saliclico
Este cido acta reduciendo al inflamacin y eliminando las clulas muertas, por lo que hace un peeling, como si de los AHA
se tratara.
Ayudar a limpiar la piel en profundidad y a regular la formacin de grasa.
Es queratoltico, a su vez ayuda a bajar la inflamacin de la piel y disminuir el enrojecimiento.
La mayora de lociones para tratamiento del acn lo suelen contener.
Azufre
Este mineral es uno de los tratamientos ms antiguo para el tratamiento del acn. Acta regulando las glndulas sebceas,
como bactericida, disminuye la inflamacin.
Este mineral forma parte de la queratina, que a su vez forma parte de la piel, tambin es necesario en la formacin de
colgeno.
Las mascarillas especificas para el acn suelen contener azufre y muchas de las ms antiguas frmulas para el acn contiene
azufre.
La nica incomodidad es el olor del mismo, ya que es bastante desagradable.
Antibiticos
Como se trata de lesiones en las que es muy importante la presencia de la bacteria Propionibacterium acns, si encontramos
un antibitico que la elimine tambin evitaremos la formacin de acn.
Por ello, es eficaz el uso de antibiticos tanto orales como tpicos.
Los antibiticos tpicos ms efectivos y frecuentes son la clindamicina, la eritromicina y la minociclina (aunque esto no excluye
los otros que puedan prescribir su medico), generalmente en forma de lociones con excipiente alcohlico, que se deben aplicar
con la piel completamente limpia.

Los tratamientos orales, siempre bajo prescripcin medica son muy efectivos para limpiar la piel de esta bacteria y evitemos la
formacin de comedones. En pequeos brotes el tratamiento de una semana o diez das ser suficiente aunque en acns
severos o crnicos son necesarios los tratamientos ms a largo plazo.
Retinol e isotretinoina
El retinol es la forma natural de la vitamina y la iso-tretinona es la forma cida de la vitamina A.
Tanto uno como el otro, en forma tpica, acta regulando la formacin de sebo, por lo que la piel en general se seca bastante,
algunas personas usan tanto el retinol como la isotretinoina (en pomada) como efecto peeling para eliminar las arruguitas, es
por ello que es efectiva a su vez en el acn.
El problema importante de este producto es la hipersensibilidad solar, esta totalmente contraindicado.
Al tener una accin muy importante de sequedad sobre la piel, es necesario evitar el contorno de los ojos y los labios.
La isotretinoina oral se usa como tratamiento en procesos de acn graves, ya que acta como anti-seborreico, queratoltica,
anti-microbiana y anti-inflamatoria.
Bloqueadores hormonales
Como he comentado antes, el exceso de testosterona provoca la formacin en exceso de sebo, si conseguimos un equilibrio
hormonal, regularemos naturalmente el exceso de sebo.
Como frmacos los productos ms habituales en las mujeres son las pldoras anticonceptivas en las que se incrementa la
cantidad de estrgenos y progestgenos. Otras que a la vez contienen bloqueadores de la testosterona, la Ciproterona.
Como producto natural para mejorar el balance hormonal, Saw palmetto, ayudara a bloquear sobretodo los metabolitos de la
testosterona, que a su vez son causantes de la cada del cabello.
En muchas mujeres el suplemento con aceite de onagra estimulara la produccin de estrgenos y el aceite de borraja a su vez
a limpiar la piel.
Tratamientos detox
Muchas veces, aparecen los granitos o un brote de acn debido a demasiadas toxinas en el organismo, exceso de comidas
poco sanas, bebidas alcohlicas, estrs, dormir poco o incluso, el exceso de fumar, todas las toxinas literalmente ensucian la
piel, la apagan, aumenta el cortisol y a su vez provoca un aumento de la cantidad de grasa segregada.
Para ello, a parte de la limpieza externa en profundidad como ya he explicado antes, hemos de hacer limpieza interna, los
tratamientos detox, en este post tengo algunas recomendaciones de cmo hacerlo.
Este otro tambin recomiendo leerlo
Sol
Es conocido en las personas que padecen acn que el sol mejora las lesiones acnicas, el sol acta como bactericida, la piel
morena se reseca un poco, por lo que en las pieles grasas disminuye esta secrecin o sirve para hidratar la piel del bronceado.
Este efecto queratoltico del sol, y si adems se esta en el mar, mejora las lesiones.
Aunque algunas veces cuando se deja de exponer al sol, ocurre un efecto rebote al aumentar la cantidad de clulas muertas,
por descamacin de la piel morena y al aumentar la cantidad de sebo. Las bacterias vuelven a proliferar.
Mascarillas con barro
Las mascarillas de barro, de azufre o arcilla verde son muy efectivas, secan la piel un poco, absorben la suciedad de la piel y
actan como desinfectantes, es un buen remedio de ultimo minuto.
http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2012/11/puntos-negros.html
MIS RECOMENDACIONES
Me he dejado un montn de puntos en el tintero, ya que por ejemplo algunas recomendaciones de productos naturales
hubieran sido interesantes, lo dejar para otro post, es muy extenso este tema y la verdad es que lo padecen muchas

personas.
Algunos de mis productos favoritos son:
Como productos limpiadores me gustan Neostrata en espuma con cido gliclico.
Eve Lom tiene una crema limpiadora que aunque hay que tener un poco de paciencia para usarla, la piel queda limpia y nada
irritada. Disponen tambin de una crema llamada Dynaspot que seca los granitos.
Limpiador jabonoso de Bioderma Sebium, este gel no es nada agresivo con la piel, pero limpia en profundidad.
El stick de Normaderm que adems de secar el granito lo disimula.
Leorex Pure es una mascarilla con silicio especificas para piel grasa, absorbe la grasa y la limpia en profundidad.
Mascarilla de Maskryn de los laboratorios Brill con clindamicina, cuando el brote es algo ms importante y no es un solo
granito, la forma gel me parece algo demasiado agresivo para un acn de adulto.
Mascarilla Tensoderm de los laboratorios Vias, me gusta mucho por que es muy astringente a la vez que lleva un poco de
alcanfor lo que ayuda a despejar la piel sobretodo cuando esta intoxicada.
El tnico que ya he mencionado antes Eau Prcieuse.
Usar como hidratantes siempre serum no grasos.
Cmo Blanquear Tu Piel en Solo 1 Da
Mtodo 1:
Poner una rodaja de Limn en Media tasa de Leche djala durante 20 25 Minutos, retira la rodaja de limn con algodn o
tu mano y Luego aplica en la zona donde quieres blanquear tu Piel.
Djalo por un tiempo de 5 minutos y vuelve a aplicrtelo de nuevo cada 5 minutos hasta el minuto 20 y luego enjugate
con abundante agua y si sales para el sol aplcate un buen bloqueador solar.
Mtodo 2:
Mezcla Harina de Avena y jugo de tomate en partes iguales y luego aplicaste en la zona donde quieres blanquear por un
tiempo de 20 a 25 minutos y luego enjuagatelo.
Recomendaciones:
Preferentemente hazlo en la maana y en la noche antes de dormir.
Si lo haces por la maana y decides salir, Aplcate un buen bloqueador solar.
Como Blanquear la Piel Naturalmente con jugo de limn, arroz y yogur natural
1.- El LIMON es una fruta con mltiples propiedades benficas para nuestra piel y para el organismo en general.
Una buena receta que puedes preparar facilmente consiste en exprimir un limn y poner su jugo en una
licuadora o batidora.
A esto le agregas un par de claras de huevo y lo bates hasta que se forme un lquido homogneo. Luego
aplcate dicho lquido por el cuerpo y espera unos cuantos minutos hasta que tu piel lo absorba.
2.- Para que sepas Como blanquear la piel con el ARROZ debes saber que cuenta con propiedades que ayudan
a emblanquecer tu piel. De esta manera puedes aprovecharlas y no estar usando lociones llenas de qumicos
artificiales.
La segunda receta que te recomiendo mucho consiste en preparar ARROZ de modo tal que te sobre un poco de
agua en la coccin. Luego, con un algodn o trapo hmedo esprcete el agua que te ha quedado por la piel.
3.- Por otro lado, otro elemento natural que bien podemos usar para blanquear nuestra piel es el Yogur natural.
Existen muchas posibles recetas en el cual usarlo, pero en esta oportunidad no inclinaremos por la siguiente,
con el fin de hacerlo todo ms sencillo. Toma el yogur natural y esprcetelo en la piel y en el rostro. Deja
reposar algunos minutos hasta que se seque y luego lmpiate con agua.
Desde luego, cada una de estas recetas debe ser usada con cierta periodicidad. Es decir que ninguna ofrece
resultados mgicos con slo una aplicacin, lo mas recomendable es que lo apliques a diario al menos uno de
estos.
Receta Extra para Blanquear la piel Naturalmente: Banana y miel
Ahora voy aa darte una receta ms para que tu piel pueda lucir ms clara. Pero, a su vez, esta receta te
permitir obtener una crema con propiedades exfoliantes para que puedas limpiar impurezas en tu piel.
4.- Todo lo que tienes que hacer es ingresar tomar un trozo pequeo de una Banana y aplastarla. A eso
agrgale una cucharada de miel y mzclalo hasta formar una especie de crema con ambos ingredientes bien
integrados.
Luego no tienes ms que aplicarte dicha crema en tu rostro y dejarlo reposar por algunos minutos. Fcil, no?
Como has podido ver, dispones de varias opciones si lo que quieres es aprender como blanquear la piel. No
necesitas soluciones costosas ni tratamientos. La naturaleza nos ha provisto de todo aquellos que necesitamos
para este tipo de deseos del color de tu piel.
Aprovecha estas recetas con cuidado. recuerda que la constancia con que la apliques determinara tu extio. Yo
te aseguro que en 2 semanas aplicandolas a diario ya veras resultados y luego mucho mas.

dios populares
Remedio para el mal olor de los pies #1 Verter en un recipiente suficientemente ancho para ubicar los pies dos litros de
agua. Luego, partir, extraer el jugo de tres limones y mezclar ste con el agua. Colocar los pies dentro del recipiente por 10

minutos. Retirar y secar los pies.

Remedio para el mal olor de los pies #2 Frotar unas cuantas gotas de aceite de lavanda en los pies y dar unos masajes
antes de ir a dormir. Este aceite mata bacterias, pero es necesario antes de usarlo colocarlo en una pequea rea para
verificar que no irrite la piel.
Remedio para el mal olor de los pies #3 Mezclar 2 cucharadas de sales de Epsom en cuatro litros de agua. Remojar los
pies durante 15 minutos, dos veces al da. Estas sales son astringentes lo cual ayudar a reducir la sudoracin y a matar las
bacterias.
Remedio para el mal olor de los pies #4 Introducir 2 bolsas de t negro en medio litro de agua durante 10 minutos. Sacar las
bolsas y diluir el t con dos litros de agua, despus remojar los pies durante 30 minutos; repetir el procedimiento todos los das.
El cido tnico de un t negro fuerte mata las bacterias y cierra los poros para que los pies suden menos.
Remedio para el mal olor de los pies #5 Verter en un recipiente ancho que contenga 3 litros de agua una taza de vinagre.
Para aumentar su eficacia, aadir unas gotas de aceite de tomillo. Remojar los pies durante 15 minutos al da durante una
semana. Este remedio no es recomendable en caso de tener alguna inflamacin o herida en la piel de los pies.
Remedio para el mal olor de los pies #6 Cubrir los pies con
Absorber la humedad y el olor que causa el sudor.

bicarbonato de sodio antes de ponerse los calcetines.

Remedio para el mal olor de los pies #7 Poner media taza de sal kosher en un 1 litro de agua y sumergir los pies en la
solucin. Despus de remojarlos, no enjuagar los pies; sino solamente secarlos bien.
Remedio para el mal olor de los pies #8 Rociar con maicena el interior de los zapatos para ayudar a absorber la humedad y
mantener los pies ms secos.
Remedio para el mal olor de los pies #9: Colocar las hojas bien frescas de
viscosa est en contacto con la planta de los pies

alfalfa en los zapatos y procurar que laparte

Remedio para el mal olor de los pies #10: Aplicar gel de loe vera o sbila en los piesy dar suaves masajes cada noche..
T NEGRO

A veces la bromhidrosis puede deberse a sudoracin excesiva. Una frmula tradicional consiste en aprovechar los taninos que se
encuentran en el t negro los cuales podran parar el exceso de sudor en un par de semanas. Toma 3 bolsitas de t negro y
cocina a fuego lento en 2 litros de agua durante 20 minutos. A esta solucin, agrgale 1 litro de agua fra. Ahora sumerje los pies
por unos 20-30 minutos. Repite una vez al da durante una o dos semanas.

ALMIDN DE MAZ

Para mantener los pies secos, ponte un poco de fcula de maz en los pies antes de ponerte los zapatos. El almidn de maz
absorbe el exceso de humedad y ayudar a eliminar el olor. Asegrate de que tus pies estn totalmente secos antes de aplicarte
el almidn o de lo contrario quedarn pegajosos.

SALES DE EPSOM

Las sales de Epsom tambin puede minimizar el olor que sale de tus pies porque pueden extraer las toxinas de la piel. Toma la
mitad de un cubo de agua tibia y mezcla con dos cucharadita de sales de Epsom. Sumerja los pies en el agua tibia durante 10-15
minutos. Para un mejor resultado es conveniente seguir este receta antes de ir a dormir ya que durante la noche no tienes que
usar calcetines o zapatos.

LUZ SOLAR

Los rayos UV de la luz solar, directamente sobre los pies tambin pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan el mal olor.
Por lo tanto, cada vez que tengas tiempo, sintate afuera y permite que tus pies disfruten de un poco de sol. Repite el proceso por
una o dos semanas y notars la diferencia.

BRAX

Rocia el interior de tus zapatos con el brax para mantener el olor de tus pies bajo control. El brax pueden matar las bacterias
que causan el mal olor. Despus de algn tiempo, el polvo desaparecer. Repite el procedimiento si es necesario.

BICARBONATO DE SODIO

El bicarbonato de sodio o soda es otra manera eficaz de reducir la cantidad de bacterias en tus zapatos y tus calcetines. Rocia el
interior de tu calzado y medias antes de usarlos. Tambin puedes remojar tus pies en un cubo de agua tibia con bicarbonato de
sodio, durante 15-20 minutos, cada noche.

VINAGRE

Para los pies malolientes puedes utilizar vinagre (blanco). Prepara una mezcla de vinagre y agua caliente, y sumerje los pies de 5
a 10 minutos. Para finalizar, lava bien tus pies con jabn para eliminar el olor a vinagre.

SALVIA

La salvia tambin puede ser de gran ayuda en la reduccin del olor de los pies. Toma salvia seca y triturada y ponla dentro de tus
zapatos y calcetines para que absorba los olores y deje atrs un agradable aroma verde. Otra forma de utilizar la salvia es
remojando los pies durante 15 minutos en una infusin de la hierba. El cido tnico presente en el t de salvia reducir el sudor
que causa mal olor de pies.

JENGIBRE

Toma una raz de jengibre mediana, rllala finamente. Coloca la ralladura en una tazn con agua y hierve por 10-15 minutos. Con
la ayuda de un filtro de caf, cuela la solucin. Utiliza el lquido resultante para masajear los pies suavemente, cada noche antes
de irte a la cama. Repite el proceso diariamente durante dos semanas para obtener resultados positivos. Recuerda guardar el
lquido en la nevera!

Determinados alimentos con sabor fuerte pueden influir en elolor de los pies. Evitaremos el ajo, la cebolla y los
pimientos, especias fuertes, alcohol, caf, entre otros.

Utilizar bicarbonato sdico

Para combatir el mal olor en los pies podemos espolvorearbicarbonato de sodio dentro de los zapatos para que
absorba la humedad. Al mismo tiempo, podemos mezclarlo con agua y remojar nuestros pies all un par de veces
por semana.

Salvia seca
La salvia seca es muy efectiva al momento de tratar malos olores, se pueden poner dentro de los zapatos para
reducir notablemente el olor.

Vinagre
El vinagre es un potente remedio natural se mezcla con agua caliente, y se deben poner all los pies al menos tres
veces por semana durante un buen rato. Dejar secar naturalmente.

El t negro
Es un buen remedio natural para el olor de los pies. La receta ideal son cuatro sobrecitos de t en un litro de agua ,
y lavar los pies dos veces al da con este lquido fro. Es el cido tnico que produce el t el que ayuda a eliminar el
mal olor en los pies.

Sal
Resulta muy efectivo mojarse los pies entre 10-15 minutos en un balde con agua tibia y sal para minimizar los
olores. Tambin sirve realizarlo antes de irse a dormir, de esta forma evitaremos el hecho de utilizar calcetines ya
que tendremos los pies calientes.

Azcar
Un potente exfoliante a base de azcar, agua y alcohol isoproplico nos permitira remover callos, pieles muertas,
bacterias y hongos de nuestros pies, dejndolos adems suaves y lisos.

El sol
El sol es un gran aliado de nuestra salud, utilizado responsablemente, y aunque no lo creas, tambin es un
remedio casero para el mal olor de los pies, ya que destruye las bacterias. As que si tienes tiempo, puedes sentarte
con los pies al sol.

Jengibre
Debemos utilizar una raz de tamao medio y hacerla pur. Este pur podemos colocarlo en una taza de agua

caliente durante diez minutos y luego colarlo. Antes de irse a la cama, debemos masajear nuestros pies.
Espero que estos remedios caseros contra el olor de los pies les hayan sido tiles. Si lo desean pueden contarnos
su experiencia y enviarnos propuestas o dudas que tengan.

Verduras, legumbres y nueces

Las verduras son una fuente mayor de fibra. Coma ms:
Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca
Verduras tiernas cocidas, como esprragos, remolachas, championes, nabos y calabaza
Brcoli, alcachofas, calabazas, batatas y judas verdes
Jugos de verduras
Usted tambin puede obtener ms fibra comiendo:
Legumbres, tales como lentejas, frijoles negros, arvejas secas, frjol colorado, habas y garbanzos
Semillas de girasol, almendras, pistachos y pacanas

Frutas
Las frutas son otra buena fuente de fibra. Coma ms:
Manzanas y pltanos (bananos)
Melocotones y peras
Mandarinas, ciruelas y bayas
Higos y otras frutas deshidratadas

Granos
Los granos son otra fuente importante de fibra vegetal. Coma ms:
Cereales calientes, como Oatmeal, Farina y Cream of Wheat
Panes integrales (trigo integral o centeno integral)
Arroz integral
Palomitas de maz
Cereales ricos en fibra (como salvado,
Pastas de trigo integral
Panecillos de salvado