Ejemplos

de
potenciadoras

creencias

Ejemplos de creencias
potenciadoras
Lista de 50 ejemplos de creencias
potenciadoras para que practiques una
actitud positiva centrada en el xito y
la plenitud personal en tu da a da
La

ciencia

lo

ha

confirmado.

Un

pensamiento

positivo,

optimista y vitalista ante la Vida tiene mltiples beneficios

para la salud fsica y mental. Sabas que gran parte de lo
que piensas est codificado como creencias? Las creencias que
tenemos acerca de cmo funciona el mundo nos dan pistas acerca
de cmo nos relacionamos con l. Para comprobarlo, te propongo
un sencillo ejercicio de reflexin. Toma una libreta y anota
cules de los siguientes ejemplos de creencias potenciadoras
cumples al cien por cien. No basta simplemente que creas que
los cumples sino tmate tu tiempo para pensar bien si en todas
las circunstancias haces prevalecer las siguientes frases que
te empoderan. Disfruta de ellas!
1. Me amo y me apruebo.
2. S poner lmites sanos en mis relaciones.

Mediante estos ejemplos de

creencias potenciadoras podrs
observar hasta qu punto tus
creencias influyen en tu vida y
cmo puedes trabajar con
creencias que te empoderan
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Confo plenamente en m.
Soy capaz de conseguir todo lo que me propongo.
Estoy seguro de que todo es para mi mayor bien.
Me resulta fcil y divertido conseguir mis objetivos.
Me levanto cada da con ilusin por vivir al mximo.
Soy merecedor de amor.
Merezco una relacin de pareja en la que me sienta
respetada.
Me permito tener xito y ser reconocido por mis logros.
Me siento lleno de vitalidad y energa.
Acepto la prosperidad como una energa inherente a mi
propia vida.
Me expreso con total naturalidad.
Cuido y mimo mi cuerpo fsico.
Agradezco a la Vida toda experiencia que me ofrece
experimentar.
Me siento seguro hablando de mis propios sentimientos.
Merezco tener una relacin de pareja sana y equilibrada.
Vivo en abundancia ilimitada.

19. Reconozco mi vala personal y me amo profundamente por

ello.
20. Me resulta fcil gestionar el dinero con previsin.
21. S qu quiero conseguir en mi vida.
22. Estoy preparado para triunfar.
23. Soy constante en la materializacin de mis objetivos.
24. Me siento apoyado y respaldado por la Vida.
25. Lo que digo es importante.
26. Merezco ser tenido en cuenta en las decisiones
domsticas.
27. Creo incondicionalmente en m.
28. Me siento lleno de optimismo y vitalidad.
29. Me expreso de manera clara ante los dems.
30. Reconozco la vala de mi esfuerzo.
31. Acepto la responsabilidad de mi propia vida.
32. Soy capaz de ser un padre generoso y entregado a mis
hijos.
33. Me comunico desde la seguridad y la confianza en m
mismo.
34. Utilizo mi talento natural para conseguir mis objetivos
de vida.
35. Merezco ascender en mi trabajo.
36. Soy capaz de resolver mis diferencias con los dems
desde la paz.
37. Nutro mi cuerpo fsico de alimentos saludables.
38. Digo mi opinin con total naturalidad.
39. Me organizo de manera perfecta cada da.

Sabas

que

puedes

programar

creencias potenciadoras en tu
subconsciente para conseguir cambiar
tu realidad?
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Soy digno de confianza.

Me siento tranquilo al hablar en pblico.
Soy consciente de mis logros.
Vivo mi sexualidad con total aceptacin.
Tengo la valenta de ser yo mismo.
Me comunico con precisin con los dems.
S lo que quiero en cada momento de mi vida.
Disfruto plenamente de mi trabajo.
Me siento motivado en cada proyecto que participo.
Confo en que todo est bien en mi vida.
Soy sincero y honesto conmigo mismo.

Quieres aprender ms acerca de creencias potenciadoras?

Acaso quieres potenciar algunas de las creencias que te he
mencionado anteriormente? Te invito a visitar las siguientes
publicaciones en las que encontrars ms informacin y
ejemplos de creencias.
Cambiar creencias limitantes
Ejemplos de creencias limitantes

Ejemplos
limitantes

de

creencias

Ejemplos de creencias
limitantes
Lista de 50 ejemplos de creencias
limitantes para que te sea mucho ms
sencillo identificar qu creencias pueden
estar condicionndote en tu da a da.
Sabas que tus creencias pueden estar condicionndote en la
forma en que vives y percibes tu realidad? Principalmente
existen dos tipos de creencias. Por una parte creencias
potenciadoras que te ayudan a tener una vida mucho ms en paz
contigo mismo y por otro lado, creencias limitantes que te
sabotean y que suponen un escollo en tu forma de vivir y de
relacionarte con los dems. En esta publicacin te traigo
ejemplos de creencias limitantes para que observes qu tipo de
pensamientos recurrentes conscientes o subconscientes pueden
estar bloqueando tu camino hacia una vida con mayor nivel de
plenitud y prosperidad. Que no se te escape ninguna!
1. La Vida es muy complicada.
2. No merece la pena discutir.
3. Los cambios son costosos.

Los siguientes ejemplos de

creencias limitantes te pueden
ayudar a ver cmo t mismo generas
un autosabotaje subconsciente que
te impide tener la vida que t
quieres.
4. Cuesta mucho esfuerzo encontrar un trabajo bien
remunerado.
5. Los hombres no lloran.
6. Me da pereza hacer deporte.
7. Me resulta difcil aprender idiomas.
8. No merezco que me asciendan en mi trabajo.
9. Mostrar tus sentimientos es de dbiles.
10. Si hablo de mis sentimientos, ser vulnerable ante los
dems.
11. La gente es mala y envidiosa por naturaleza.
12. Siempre tengo la culpa.
13. Los que tienen mucho dinero es porque se han aprovechado
de los dems.
14. No soy digno de confianza.
15. No tengo tiempo para m.
16. Ganar dinero cuesta mucho esfuerzo y es sacrificado.
17. Hoy en da es imposible encontrar un trabajo digno.
18. S i c o n f o d e m a s i a d o e n l o s d e m s a c a b a r n
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decepcionndome.
Nadie me escucha porque lo que tengo que decir no
interesa.
Siempre me pasa igual.
Si fracaso nadie me querr.
Si me equivoco todo el mundo me enjuiciar.
Es imposible que consiga mis sueos.
Soy gilipollas.
Absolutamente todos los polticos son corruptos.
Si digo las cosas tal y como las pienso los dems me
rechazarn.
Si no hago lo que los dems dicen me ningunearn.

28. Si pienso diferente al resto y expreso mi opinin los

dems me vern como un bicho raro.
29. Si triunfo los dems me tendrn envidia.
30. Si destaco en mi trabajo, me exigirn ms que al resto
de mis compaeros.
31. No le importo a nadie.
32. No le gusto a nadie porque no soy atractiva.
33. No s hacerme respetar.
34. Siempre se aprovechan de mi trabajo.
35. Los dems tienen la culpa de lo que me sucede.
36. Si gano ms dinero los dems pensarn que lo he
conseguido de manera fraudulenta.
37. Si me muestro tal y como soy los dems me criticarn.
38. N e c e s i t o a g r a d a r a t o d o e l m u n d o p a r a n o t e n e r
conflictos con nadie.
39. Engaar a los dems me hace sentirme poderoso sobre
ellos.

Las
creencias
limitantes
suponen un obstculo para que
puedas vivir en la paz, en la
prosperidad y la plenitud.
Trabaja sobre ellas y observa
cmo tu vida cambia!
40. Los hijos te dan muchas alegras pero tambin muchos
sufrimientos.

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No se puede ser espiritual y tener mucho dinero.

Me bloqueo a la hora de conducir.
Si no siento pena por los dems soy mala persona.
Si no me llevo bien con mi padre soy mala hija.
Disfrutar de mi sexualidad es algo sucio, prohibido y no
est bien.
Tener pareja significa tener que renunciar a una parte
de m.
Me siento inseguro cuando tengo dinero entre mis manos.
El xito es solo para los empresarios que han estudiado.
Me avergenza hablar de m mismo porque los dems
pensarn que soy egocntrico.
Puedo ser un triunfador solamente si los dems reconocen
mi vala personal.

Cambia tus creencias limitantes por creencias potenciadoras y

cambia tu vida! En estas dos publicaciones te muestro cmo
hacerlo.
Cambiar creencias limitantes
Ejemplos de creencias potenciadoras

Actividades para aumentar la

autoestima
Actividades para aumentar la

autoestima
Aumenta tu autoestima con sencillas
actividades y hbitos diarios que
te permitan fortalecer tu amor
propio y tu confianza en ti mismo.
1. Aprende a conocerte
Un
buen
nivel
de
autoestima requiere en
primer lugar que te des
la
oportunidad
de
conocerte, con total
sinceridad, con total
entrega hacia ti mismo.
Por tanto, toma un
pequeo tiempo cada da
a verte cmo ests por dentro, sin la necesidad de
justificarte, sin la necesidad de esconder lo que no te gusta
lo que ves. Para eso haces este ejercicio: Para identificar
cmo eres, por qu sientes lo que sientes y qu circunstancias
internas te llevan a achicar tu autoestima. Puede ser de forma
voluntaria o involuntaria, no juzgues eso. Lo importante es
que tengas un hbito de mirar en tu interior y observarte.
Descubrirs que esa persona que ests mirando eres t mismo, y
lleva contigo toda la vida. Por eso va siendo hora de
conocerle, verdad?

2. Identifica tus puntos dbiles

Anota en un cuaderno qu actividades nocivas repites y que no
te permiten tener un grado de autoestima saludable.
Identificars, a su vez, que ese grado de autoestima es el que
te lleva a repetir ese tipo de actividades. Las puedes

encontrar de muchas formas, por ejemplo, a travs de frases

que repetimos porque nos hemos habituado a ellas a lo largo
del tiempo y que minan nuestra capacidad de ser respetuosos
con nosotros mismos. Tambin las puedes encontrar en formas de
comportarte e interactuar con los dems. Por ejemplo, si
tienes el hbito de dejarte en ltimo lugar, si permites que
te falten el respeto, que abusen de tu confianza o te
dejas manipular son sntomas de que tu autoestima flaquea en
algunos aspectos. Apunta lo que te llame ms la atencin y
despus veremos qu hacemos con ello.

3. S consciente de tus miedos pero an ms de tus

virtudes
Identifica qu es lo que te limita a la hora de avanzar en tus
proyectos personales y profesionales. Solo es una falta de
autoestima? O quiz es una mezcla de miedos y resistencias?
Aprende a percatarte de que tu grado de autoestima depende de
mltiples factores como la confianza que depositas en ti
mismo, la esperanza y la ilusin con la que afrontas el da a
da, y cunto espacio le dejas a tus miedos para que ellos
gobiernen tu vida. Tener miedo puede ser normal hasta un
determinado punto pero dejar que l domine tu vida es algo
problemtico. Aumentars tu autoestima cuando te decidas a ser
ms fuerte que tus propios miedos y confiar y apostar de
verdad en tu fortaleza interna, vindote capaz de resolver con
total seguridad lo que te preocupa.

4. Realiza actividades con gente con un buen nivel

de autoestima
Comparte tu tiempo con personas con un grado de autoestima
saludable. No hay nada ms txico para tu autoestima que pasar
tiempo con personas que slo miran el lado negativo de las
cosas, que solo critican y que lo ven todo de color negro.
Rodearse de personas que te trasmiten esa energa de
confianza, de entusiasmo porque han aprendido a quererse es
una garanta de que t aprenders de forma rpida a aumentar

la autoestima naturalmente.

5. Ponte metas nueva y lucha por ellas

Un motor indispensable que disparar tu grado de autoestima es

la tarea de definir nuevos proyectos, nuevos objetivos
personales o profesionales y automotivarte para conseguirlos.
La satisfaccin que generars dentro de ti cuando sientas que
el resultado de tu esfuerzo tiene una recompensa te llevar a
animarte para plantearte nuevas metas ms ambiciosas e
incrementar tu amor propio. Es lo que se conoce como la
autorrealizacin personal. Por tanto, establece objetivos
claros, precisos, reales y alcanzables, fija un periodo de
tiempo para conseguirlos y no te detengas en tu andadura.
Estas sencillas actividades para aumentar la autoestima te
permitirn progresivamente establecer una mejor conexin
contigo mismo y vivir con una mayor sensacin de equilibrio y
paz personal.
Si deseas aumentar la autoestima de manera definitiva, te
invito a leer mi publicacin Terapia para aumentar la
autoestima, donde te explico los beneficios de realizar una
sesin de trabajo personal para fortalecer tu grado de
autoestima.

Cmo subir la autoestima

Cmo subir la autoestima
Sube la autoestima de manera rpida a
travs de 5 sencillos trucos y aprende a
quererte con amor, aceptacin y
conciencia.
Alguna vez has prestado atencin a la manera en que te
relacionas contigo mismo y con los dems? Crees que tu nivel
de amor propio es bueno? Has dedicado un tiempo a plantearte
cmo subir la autoestima de manera eficaz y permanecer ms en
paz contigo mismo? Aqu comparto algunos sencillos trucos para
que tengas en cuenta cmo puedes subir la autoestima desde ya
mismo.

Erradica
cualquier
pensamiento o palabra que tenga una connotacin
despectiva hacia ti. Por ejemplo, los trminos soy
idiota y no valgo para nada no hacen ms que destruir
de manera silenciosa y desde el subconsciente tu

autoestima, dejndola por los suelos llevndote

paulatinamente a un escenario de aridez emocional.
Observa cuntas veces al cabo del da t mismo dinamitas
tu autoestima con frases de autosabotaje y dirige tus
palabras y tus pensamientos de manera ms constructiva.
Sube tu autoestima siendo tolerante contigo mismo,
aceptando tus equivocaciones y desterrando tus
sentimientos de culpa y de castigo por no ser perfecto.
No hay mayor enemigo para tu autoestima que te ests
juzgando continuamente.
S autntico y acptate tal y como eres. No subirs tu
autoestima fingiendo ser una persona que no eres,
escudndote en la vergenza, en tu inseguridad y en
intentar complacer a los dems. La autoestima se sube
reconcilindote con tu propia naturaleza y apostando
fuerte por tus creencias, por tu forma de ver y sentir
las cosas.
Cmo subir tu autoestima? Aprendiendo a respetarte. Una
de las cualidades de las personas con un buen grado de
autoestima es que aprenden a poner lmites sanos en sus
relaciones porque no permiten que lo que les hace dao o
no les gusta se instale en su forma de ser o de vivir.
Por eso, si quieres mejorar tu grado de autoestima
aprende a decir no cuando realmente sientas que debas
decirlo.
Deja de excusarte, de justificarte o de culpar a los
dems de tu falta de autoestima. Las personas que suben
su autoestima de manera efectiva comprenden que ellos
son quienes deben iniciar un proceso de cambio que les
lleve a gestionar sus pensamientos, sus sentimientos de
una manera ms equilibrada y aprender a tratarse con
mayor respeto y mimo.
Recuerda que para subir la autoestima es necesario que
realices un compromiso contigo mismo y adquieras un hbito de

estar pendiente de retroalimentar tu amor propio.

Si quieres descubrir cmo subir tu autoestima de forma eficaz
y duradera e iniciar dicho compromiso de cambio te animo a
realizar una Terapia para aumentar la autoestima.
Si quieres ms informacin puedes ponerte en Contacto conmigo.

Terapia de conexin con tu

propsito de vida
Terapia de conexin con tu
propsito de vida
La conexin con tu
la clave para vivir
confianza y la
importancia que

propsito de vida es
desde la plenitud, la
conciencia de la
tienes en tu vida

En este tipo de terapia de conexin con tu propsito de

vida es una oportunidad que te puedes dar a ti mismo para
aprender a vivir con mayor conciencia desde lo que tu alma
decidi vivir y experimentar en la vida que actualmente vives.
La Terapia de conexin con tu propsito de vida es un trabajo
personal perfecto para ti si:

Tienes

una

cierta

conciencia de cul es tu misin personal y tu propsito

vital y te gustara alinearte con ella con mayor
perfeccin.
Te has estancado en alguna experiencia de vida que no te
permite evolucionar a nivel existencial.
Necesitas una dosis extra de oxgeno de cara a un nuevo
proceso de cambio que vives en relacin a tu misin.
Te gustara saber cul es la mejor manera de avanzar en
tu propsito de vida y ponerte en marcha para realizar
lo que realmente decidiste vivir desde tu escenario
prenatal.
Ests preparado para verte desde el alma.

Realizando la Terapia de conexin con tu propsito de vida

tendrs los siguientes beneficios:
Generar un salto cuntico que te llevar a una mayor
evolucin y mayor conciencia de tu misin.
Gestionar con mayor conciencia tus cambios personales.
Ajustar las directrices de tus actuaciones para
permanecer mejor conectado a tu misin y ahorrar tiempo.
Solucionar esos procesos que se quedaron por resolver en
tu vida y que a da de hoy todava te siguen afectando.

La Terapia de conexin con tu propsito de vida se realiza de

manera presencial en Valencia.
Si quieres obtener informacin adicional acerca de la Terapia
de conexin con tu propsito de vida puedes ponerte en
Contacto conmigo.