El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy

ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
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junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
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Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
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El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
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econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
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alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
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areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

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ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y

yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los

brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el
suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida
econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.
v
Esparragos
El esprrago es una planta herbcea perenne de follaje muy
ramificado y aspecto plumoso. Su cultivo dura bastante tiempo en el

suelo, del orden de 8 a 10 aos, desde el punto de vista de vida

econmica rentable. La planta de esprrago est formada por tallos
areos ramificados y una parte subterrnea constituida por races y
yemas, que es lo que se denomina comnmente garra. De los
brotes jvenes se obtienen las verduras conocidas como
esprragos. Las hojas estn reducidas a escamas, con
ramificaciones filiformes verdes en su base. Estas ramificaciones
alcanzan los 25 mm de largo. La floracin se produce a partir de
junio. Las flores son pequeas en forma de campana y se
distribuyen en parejas o son solitarias.

Por qu comer esprragos?

Son ricos en nutrientes y vitaminas

Los esprragos poseen altos contenidos de nutrientes. Son una
espectacular fuente de fibra y de cido flico, lo que significa que
mantiene la piel ms saludable y resistente. Tienen adems cromo,
oligoelementos que mejoran la circulacin de la sangre y como si
fuera poco, vitaminas A, C, E y K.

Brindan proteccin extra contra el cncer

Al igual que otros vegetales como la col, los esprragos son una
importante fuente del compuesto qumico conocido como glutatin.
Este tiene la particularidad de ser un potente desintoxicante y ayuda
a descomponer los agentes cancergenos del cuerpo. Por eso,
incluir el esprrago a nuestros platos es una buena forma de
obtener algo de proteccin extra contra el cncer.

 Ayudan a mantenerte ms joven

El esprrago es un poderoso antioxidante natural y est clasificado
como uno de los mejores en su tipo, ya que tiene una sorprendente
y efectiva capacidad para neutralizar las clulas radicales que
daan y envejecen el cuerpo, retrasando el proceso de
envejecimiento considerablemente.

Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.

Son un diurtico natural

Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen
en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En
este caso, los esprragos son un diurtico natural y ayudan a
facilitar la fluidez del sistema urinario. Es muy bueno sobre todo
para aquellos que sufren de edemas y problemas de presin
arterial.

Previenen posibles nacimientos defectuosos

Durante el embarazo, los mdicos suelen recomendar la ingesta de
cido flico por una razn en especial: ayuda a prevenir posibles
nacimientos defectuosos y otros problemas al momento de dar a
luz. Los suplementos de folato con cido flico ayudan en la
regulacin de la formacin de clulas nerviosas embrionarias y
fetales. Adems, ayudan a prevenir los nacimientos prematuros.

Asparagus

Asparagus is a herbaceous perennial plant branched foliage and

feathery appearance. Its cultivation hard enough time in the soil, on
the order of 8 to 10 years, from the point of view of economic life
profitable. The asparagus plant is formed by branched stems aerial
and underground parts made of roots and buds, which is what is
commonly called "claw". Of young sprouts vegetables known as
asparagus is obtained. The leaves are reduced to flakes with green
filiform branches at its base. These branches reach 25 mm long.
Flowering occurs from June. The flowers are small bell-shaped and
are distributed in pairs or are solitary.

Why eat asparagus?

They are rich in nutrients and vitamins

Asparagus have high nutrient content. They are a great source of
fiber and folic acid, which means that keeps the skin healthier and
more resilient. They also have chromium, trace elements that
improve blood circulation and last but not least, vitamins A, C, E and
K.

Provide extra protection against cancer

Like other vegetables such as cabbage, asparagus are an important
source of the chemical compound known as glutathione. This has
the distinction of being a powerful detoxifier and helps break down
carcinogens in the body. So include asparagus our dishes is a good
way to get some extra protection against cancer.

 They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one
of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.

They help keep you younger

Asparagus is a powerful natural antioxidant and is classified as one

of the best of its kind because it has a surprisingly effective capacity
to neutralize radicals that damage and age cells the body, slowing
the aging process considerably.

Strengthen the brain

Like many other green leafy vegetables, asparagus have folic acid
(as noted above) and vitamin B12. These compounds also help
keep the body young and healthy, help significantly reduce and even
prevent cognitive impairment of the brain.

They are a natural diuretic

Natural things are always better than those achieved in stores,
because rarely have side effects. In this case, the studs are a
natural diuretic and help facilitate the flow of the urinary system. It is
very good especially for those who suffer from edemas and blood
pressure problems.

Prevent possible birth defects

During pregnancy, doctors usually recommend folic acid intake for
one reason in particular: possible helps prevent birth defects and
other problems when giving birth. Folate supplementation with folic
acid help in regulating the formation of embryonic and fetal nerve
cells. They also help prevent premature births.