Universidad

Nacional

Monografa
FACULTAD

: Educacin

ESPECIALIDAD

: Educacin Inicial

MODULO

: ACTIVIDAD FISICA EN LA PRIMERA

INFANCIA

PROFESOR

: Abrahan Torres Caldern.

2016

1.- Cul la importancia que tiene la actividad fsica en nuestra salud hoy
en da?
El deporte permite que las personas como entes individuales tengan la
vitalidad, el vigor, la fuerza, la energa fundamental para cumplir con su deber
en el mbito social en que se desenvuelven. En las competencias se produce
un proceso de enseanza-aprendizaje en equipo, de la necesidad de ayuda,
del cumplimiento de las reglas y el respeto por el otro. Adems, la actividad
fsica tiene una serie de virtudes en los nios.
La actividad fsica regular al producir una mejora en las funciones orgnicas,
parece producir una sensacin de bienestar psquico y una actitud positiva ante
la vida, lo cual a su vez repercute en forma positiva en el rea somtica. Al
desarrollar un mejor dominio del cuerpo, una mayor seguridad y confianza en
su desenvolvimiento ante las tareas cotidianas.
Se ha determinado que quienes practican en forma regular cualquier ejercicio o
actividad fsica, tienen una mejor respuesta ante la depresin, angustia, miedo
y decepciones, y, por otro lado, se fortalecen ante el aburrimiento, tedio y
cansancio.
La importancia que tiene que se trabaje la psicomotricidad en las primeras
etapas de vida, hasta que el nio en la tercera infancia, 7-12 aos, alcance un
desarrollo motor adecuado y pueda desarrollar de manera ms eficiente su
motricidad. Es importante que segn el desarrollo del nio tambin se
desarrollen sus habilidades y en caso de tener alguna dificultad o problema
detectarlo lo antes posible para poder tratarlo y reducirlo.

2.-Por qu es importante la actividad fsica desde la infancia?

En los nios, la realizacin de actividad fsica, junto con una dieta equilibrada
y un adecuado nmero de horas de sueo, son el fundamento para conseguir
una vida adulta sana.
A pesar de que los nios y jvenes son ms activos y, por ello, tienen una
mayor tendencia a la prctica de actividad fsica, no es menos cierto que la
forma de vida actual lleva a que, incluso en este tramo de edades, se

desarrolle poca actividad fsica, lo cual es perjudicial para su salud y conlleva

una menor autoestima.
La actividad fsica en la infancia genera una serie de beneficios durante la
niez que incluyen un crecimiento y un desarrollo saludables del sistema
cardiorrespiratorio y msculo-esqueltico, el mantenimiento del equilibrio
calrico, y por lo tanto, un peso saludable, la prevencin de los factores de
riesgo de enfermedades cardiovasculares tales como la hipertensin o el
elevado contenido de colesterol en sangre, y la oportunidad para desarrollar
interacciones sociales, sentimientos de satisfaccin personal y bienestar
mental. El grado en el que la inactividad contribuye a los crecientes niveles de
obesidad en la infancia no ha sido definido con claridad. Sin embargo, existen
pruebas cientficas slidas que sugieren que los nios y nias inactivos
presentan ms probabilidades de tener un exceso de grasa, incluso a una
edad tan temprana como el final de la niez. Existen asimismo pruebas
cientficas convincentes de que los nios y nias que dedican ms tiempo a
tareas sedentarias tales como ver la televisin o los juegos de ordenador
presentan ms probabilidades de tener un exceso de grasa, sobrepeso y la
obesidad.
3.-Cul es la diferencia entre un ejercicio fsico y una actividad fsica?
ACTIVIDAD FSICA (AF), la cual definen como todo aquel movimiento que
realiza el ser humano que implica el desplazamiento de los diversos
componentes corporales y el gasto energtico, que pueden ser realizados
durante el da a da, como ocupacin, distraccin, ejercicio y deporte. Es decir,
entendemos la AF como la accin de moverse implicando un gasto de energa.
Subir las escaleras, limpiar o trabajar son ejemplos de actividad fsica. A
la actividad fsica se le atribuye un gran nmero de efectos beneficiosos. Est
absolutamente demostrado que el ejercicio fsico controlado, mejora la calidad
de vida, crea hbitos mucho ms sanos y disminuye el riesgo de la muerte
sbita y de las enfermedades coronarias.
EJERCICIO FSICO. Se entiende por este concepto, aquella actividad fsica
que realizamos de forma estructurada y organizada para conseguir la mejora
alguna de las capacidades fsicas bsicas. Es decir, realizar ejercicio fsico

podra ser hacer carrera continua para mejorar la resistencia. En este caso, la
persona sabe que corriendo mejorar su resistencia y por eso dispone de
pulsmetro y plan de entrenamiento con un objetivo claro.
4.-Cul es el rol del juego y qu importancia tiene en el desarrollo del
nio?

El juego constituye un elemento bsico en la vida de un nio, que adems de

divertido resulta necesario para su desarrollo. Pero por qu es importante y
qu les aporta? Los nios necesitan estar activos para crecer y desarrollar sus
capacidades, el juego es importante para el aprendizaje y desarrollo integral de
los nios puesto que aprenden a conocer la vida jugando.
Los nios tienen necesitan hacer las cosas una y otra vez antes de aprenderlas
por lo que los juegos al hacerlos enfrentar una y otra vez, situaciones las
cuales podrn dominarlas o adaptarse a ellas. A travs del juego los nios
buscan, exploran, prueban y descubren el mundo por s mismos, siendo un
instrumento eficaz para la educacin.
A partir de los dos aos de edad, el nio comienza una nueva etapa de
juego utilizando su experiencia anterior para conseguir nuevos aprendizajes
ms elaborados debido a que la naturaleza de sus juegos cambiar porque
est desarrollando su capacidad para pensar el sus nuevos descubrimientos,
comienza a comunicarse fluidamente, ampla su vocabulario y cuenta con un
mejor dominio de su cuerpo (motricidad gruesa y fina), haciendo que busque
nuevas experiencias, compaeros de juego para desenvolver su imaginacin
participando ms en el mundo de los adultos.
La etapa escolar significa otro escaln en el progreso de sus juegos, ahora
juegan en el colegio y al llegar a casa siguen jugando y poniendo en prctica lo
que han vivido y aprendido en el colegio, imitando la realidad, representando
por medio del juego simblico todo lo que han vivido o quieren vivir,
permitindoles exteriorizar sus emociones: alegras, sentimientos, momentos
difciles, frustraciones, etc.