TCNICAS PROYECTIVAS II

LOS MECANISMOS DE DEFENSA

Mecanismos de defensa que impiden responsabilizarnos de nuestra realidad

A medida que progresa el desarrollo de la personalidad, el

individuo aprende mtodos que le permitan descargar sus impulsos y
adaptarse a la realidad, reduciendo la ansiedad que las frustraciones y
los conflictos pueden generar.

El trmino defensa fue descrito por Freud en 1894 como la lucha

del YO contra las ideas y los afectos que el conflicto objeto de la lucha
puede proceder tanto del exterior como del interior del sujeto, y que el
mecanismo de defensa, aunque no lo resuelva, s atena o llega a hacer
desaparecer el sufrimiento.

TIPOS DE MECANISMOS DE DEFENSA

1. ANULACIN.

Consiste en hacer exactamente lo contrario al pensamiento o acciones anteriores con el fin de

borrar todo aquello que pueda haber resultado molesto.
-Por ejemplo si una persona subi la escalera pensando en un hecho desgraciado, la baja y la
vuelve a subir con el objeto de que no suceda lo malo que pens.
-Tambin podemos mencionar al creyente falso que reza y luego insulta a otra situacin que no
se anima a poner en lo que teme no creer.

2. AISLAMIENTO:
Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como manera de
soportar los hechos.
Un episodio determinado es separado o privado para la conciencia de su significacin o de su
carga afectiva.
Una persona puede recordar un suceso que le ha ocurrido en su infancia muy doloroso o
traumtico, pero los cuenta en forma indiferente, sin ninguna carga afectiva; y adems
ha perdido toda conexin con otros sucesos semejantes, le sirve a la persona para

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mantener alejados de la conciencia las asociaciones que puede vivir como
indeseables, es decir de lo que no querra saber o acordarse.
-Por ejemplo, si al alumno le produce sentimientos de malestar una
determinada asignatura, el alumno intentar por todo los medios no asistir a esa clase.
-Otro ejemplo claro es el obsesivo en la que deja de pensar en la posibilidad de una
infeccin al estar levndose continuamente las manos.
3. ASCETISMO:
Es la renuncia de las necesidades, es una de las defensas que menos hemos odo hablar, pero
se ha puesto nuevamente de moda con la emergencia del trastorno llamado anorexia.
Los pre-adolescentes, cuando se sienten amenazados por sus emergentes deseos sexuales,
pueden protegerse a s mismos inconscientemente a travs de negar no slo sus deseos
sexuales, sino tambin todos sus deseos; es decir es la retirada voluntaria de las
situaciones que producen gozo.
El ascetista es la persona que renuncia a todo, por el bien de los dems pero que lo que oculta
la incapacidad de ser ella misma y se daa a s mismo.
-Por ejemplo, Santa Rosa de Lima us este mecanismo de defensa al renunciar a su belleza, y
de esta manera servir a Dios.
-Otro claro ejemplo sera tener la oportunidad de obtener un premio que quiere, pero prefiere
sacrificarse y pasrselo a otra persona.

4. ALTRUISMO.
Emplear de modo constructivo sus habilidades para servir a otros y recibir una
experiencia agradable sin que las gracias se den en forma directa. El individuo no
requiere de renunciar a nada, sino que aprovecha sus habilidades sobrantes para
ofrecer este apoyo. No se est hablando de renunciar a s mismo.
Por ejemplo, un profesionista capacitado gusta de ayudar a uno que
apenas est empezando, sin esperar recibir gracias, pues el placer se
encuentra en la experiencia que va adquiriendo el novato.
Otro ejemplo es cuando un mdico en una situacin en la cual l no est
en turno o est en un lugar pblico, ayude en una emergencia a una
persona grave.

5. BSQUEDA DE ATENCIN:

Sera

aquel mecanismo que las personas que no se resignan a quedar en segundo

lugar utilizan. Esta bsqueda de atencin muestra alg n tipo de carencia o
dficit
que
hay
por
detrs,
que
habr
que
estudiar.
-Por ejemplo, actos como marearse en pblico pueden ser utilizados para llamar
la atencin de forma inconsciente.

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-Por otro lado, podemos mencionar la actitud hiperactiva de una persona (mujer y/o varn)
cuando se encuentra rodeada/o de varias personas de su mismo gnero y quiere llamar
la atencin opacando a los dems, para llamar la atencin del gnero opuesto.

6. BLOQUEO.
Es la inhibicin temporal o transitoria del pensamiento, especialmente
cuando se ven involucrados los afectos. Aunque se parece a la represin, la
diferencia yace en lo temporal y que se presenta despus de la situacin
tensionante y no antes como en la regresin q ue busca evitar la ansiedad.
-Por ejemplo, al momento de encontrarse en un examen y vio que era difcil, no
recuerda nada.
-Otro claro ejemplo es cuando nos encontramos ante un pblico, en la cual tenemos que
realizar un discurso y nos olvidamos de las palabras que tenemos que mencionar.

7. CONVERSIN.

A travs de este mecanismo, se transforma toda la carga emocional reprimida en

un sntoma somtico; su ms claro ejemplo es la histeria de conversin.
-Por ejemplo una persona muy estresada que somatiza con lcera en el estmago.
-Otro ejemplo sera un nio que por cualquier circunstancia tiene una fuerte dosis
de angustia (profesor severo, miedo a los exmenes, temor al separarse de sus padres,
etc.) y manifiesta una somatizacin por las maanas vomitando antes de ir al colegio.

8. COMPENSACIN.
Su fin es compensar un rea deficiente o frustrada destacando otra. Hay tres grados: en uno,
los esfuerzos se centran en equilibrar el fallo o la insuficiencia; en otro, se desarrollan
otras capacidades, y el ltimo consiste en una compensacin ficticia
, por la que se tiende a aparentar ms de lo que se es.
-Por
ejemplo, al tomar una copa cuando se ha tenido un mal da, lo que
se busca en el fondo es conseguir una sensacin de euforia y
seguridad que en realidad no se tiene.
-Hay personas tambin que compensan ciertos complejos fsicos como: ser bajo, verse poco
atractivo... con muchas horas de gimnasio, hasta conseguir un cuerpo escultural.
Podemos mencionar tambin a Demstenes, tartamudo de nacimiento, quien logra,
mediante ejercicios en la playa y en solitario, convertirse en uno de los oradores ms
famosos de la antigedad. Beethoven, quien sufra de sordera, logra sus mejores
composiciones a partir de su problema. Pio Baroja no logra su triunfo como mdico, pero
en cambio logra ser uno de los mejores escritores de la generacin del 98.

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9. CONTROLAR.
Es buscar dominar situaciones para disminuir lo ms posible la propia ansiedad y
resolver segn le conviene los conflictos interiores.
Por ejemplo, cuando una persona no muy bueno en lo que hace, realiza una actividad en
su trabajo que no est bien hecha y busca controlar la situacin diciendo que l puede
arreglar todo fcilmente.
Otro ejemplo sera cuando el padre trata de controlar todas las actividades de la familia
para evitar encontrarse en situaciones angustiosas.
10. NEGACIN

Es el mecanismo por el cual el sujeto trata aspectos evidentes de la realidad como si no

existieran. Mediante esta tratamos de protegernos contra la realidad desagradable
tratando de negar su existencia, la negacin est estrechamente relacionada con la
muerte, las enfermedades y otras experiencias igualmente de dolorosas y amenazantes;
por ejemplo si a alguien le dijeran que le quedan tres meces de vida Cul sera su
primera reaccin? Podra pensar algo como esto: alguien debe haber confundido las
radiografas, el doctor debe estar equivocado o, simplemente no puede ser verdad,
ante la muerte repentina de un ser querido se presentan frecuentemente reacciones
similares a sta: no puede ser cierto, simplemente no lo puedo creer.

11. REPRESIN
Es cuando aparentemente nos protegemos reprimiendo los pensamientos o impulsos
amenazantes y dolorosos. Los sentimientos de hostilidad hacia nuestros seres queridos
los nombres de las personas que nos desagradan o los fracasos y las venganzas del
pasado son objeto frecuente de la represin.
12. FORMACIN REACTIVA
En este los impulsos no solo se reprimen, sino que, adems se controlan exagerando
el comportamiento opuesto, por ejemplo la madre que inconscientemente desteta a su
hijo, puede por medio de formacin reactiva, volver sobre protectora o indulgente en
un grado exagerando. Su pensamiento real de lo odio y ojala y se largara de aqu se
sustituye por lo quiero mucho y no s qu hara sin l los impulsos hostiles de la
madre se cambian por un amor ms tierno, de modo de que ella no se ve obligada a
aceptar sus sentimientos reales. La idea bsica es que los impulsos o sentimientos
inaceptables son tan amenazantes que no basta simplemente con reprimirlos. El
individuo trasciende esto al fingir un comportamiento opuesto a sus impulsos o
sentimientos reales.
13. REGRESIN
Es un sentimiento ms amplio, la regresin se refiere a cualquier retroceso a
situaciones o hbitos anteriores y menos exigentes. Muchos padres que tienen un
segundo hijo han tenido que afrontar a alguna forma de regresin de su primognito.
Debido a la frustracin generada por la presencia del hermanito, el nio mayor puede

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regresar al lenguaje infantil, a mojar la cama o al propio del beb. Sin embargo la
regresin generalmente es menos severa. Otro ejemplo podra ser cuando un adulto
manifiesta un berrinche o el individuo casado que se va a casa de su mam est
presentando una regresin.
14. PROYECCIN
Este es un proceso inconsciente que nos protege la ansiedad causada por nuestra
propias caractersticas que de manera consiente consideramos inaceptables. Un
ejemplo de este caso se menciona a un propietario de una tienda que trataba de
esquilmar al mximo el dinero de sus clientes, a menudo mediante prcticas ilcitas, sin
embargo, el hombre se consideraba as mismo un pilar de la comunidad y un buen
cristiano. Cmo justificaba su avaricia y su deshonestidad? El crea que todo el que
entraba a la tienda trataba de robarle sus mercancas a como diera lugar. En realidad
eran pocos los clientes que actuaban de esta manera, pero el tendero proyectaba su
ambicin y deshonestidad ante todos sus clientes.
15. RACIONALIZACIN
Es la que suministra inconscientemente ciertas razones para el comportamiento que
nosotros mismos consideramos objetables; el siguiente es un ejemplo tpico de
racionalizacin. El estudiante que no presenta una tarea asignada desde el comienzo
del semestre explica: mi auto se descompuso y no pude ir sino hasta ayer a la
biblioteca, adems no pude encontrar todos los libros que necesitaba, pero hice todo lo
que pude, para colmo anoche, cuando me dispona a escribir, la cinta de mi maquina se
rompi y como todas las tiendas estaban cerradas, no pude terminar el trabajo a
tiempo.
16. SUBLIMACIN
Se define como la trasformacin de los deseos frustrados (especialmente los
deseos sexuales) en actividades sustitutivas, constructivas y aceptables para le
sociedad, Freud pensaba que el arte, la msica, la investigacin cientfica, en general
gran parte de las actividades creativas, representan una canalizacin de las energas
sexuales hacia comportamientos productivos y aceptables. El crea que todos los
deseos intensos se pueden subliminar; por ejemplo una persona muy agresiva puede
hallar sublimacin como soldado profesional, boxeador o jugador de ftbol, la
ambicin se puede refinar mediante una carrera en los negocios.

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