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Carreras
Las carreras dentro del atletismo se clasifican en:
Velocidad
Estas son las carreras ms cortas. En pistas techadas se corren sobre distancias de 50 y 60 m y al
aire libre sobre distancias de 100, 200 y 400m. En estas carreras, el atleta se agacha en el punto
de partida, y al sonido del disparo de un juez se lanza a la pista y corre a mxima velocidad hasta
la lnea de llegada, lo fundamental es una salida rpida. Los atletas alcanzan la traccin
estacionando los pies contra unos bloques individuales de metal o plstico llamados estribos,
diseados para servir de apoyo a los pies del corredor y estn colocados justo detrs del punto de
partida.
La
Carrera:
ser
descalificado
de
esa
prueba
Relevo
Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro
componentes en las que un corredor recorre una distancia
establecida, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido
llamado testigo y as sucesivamente hasta que se completa
la distancia total de la carrera. Vale aclarar que el pase del
testigo debe realizarse dentro de una zona establecida de
18 m de largo.
La prueba de obstculos es habitualmente sobre una pista de 3.000 m que contiene riachuelos,
vallas y otros obstculos.
Media Distancia
Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se
conocen como carreras de media distancia. Las ms
conocidas son las de 800m, 1.500m y 3.000m. Sin
embargo, no es una modalidad olmpica ni se disputa en
los campeonatos del mundo.
Larga Distancia
Las carreras mayores a 3.000 m se consideran pruebas de larga
distancia. Entre las carreras ms difciles de larga distancia estn las
maratones y las de campo a travs. Estas ltimas se realizan sobre un
terreno tosco y natural. Las carreras de campo a travs normalmente
son de 14,5 km. En contraste, la carrera de maratn invariablemente
se realiza en un circuito de 41 km. 947 m. La carrera de maratn se
convirti en un suceso popular a partir de la dcada de 1970.
Tipos de saltos
El salto puede ser definido como el desplazamiento realizado al brincar de un lugar al
otro en el aire.
Existe una gran variedad de saltos, sobre todo en actividades deportivas, algunas
sern clasificadas:
En atletismo pueden distinguirse los saltos de altura y de longitud:
Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto a la
pata coja, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se efecta
un cambio de pierna, siendo este el ltimo impulso antes de caer en la arena. El salto sigue una de
las dos secuencias de piernas: izquierda, izquierda, derecha y cada o derecha, derecha, izquierda
y cada.
Tcnica Natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la
suspensin la pierna de batida se une a la libre y en esa posicin de "sentado" se efecta la
traslacin. No se suelen conseguir buenos saltos con esta tcnica.
Tcnica extensin: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante.
Mantener esta posicin evitando que bajen las piernas en la cada. Esta tcnica es bastante
aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente medio metro ms respecto a la anterior.
La tcnica mixta trabaja los brazos paralelos a partir del segundo salto y con parbolas
intermedias de salto entre las formas rusa y polaca. Tambin es llamada la tcnica de salto
natural. Otra caracterstica es un tercer salto ms largo que el primero.
La tcnica de salto llana predomina la velocidad sobre cualquier otro factor y los ngulos
de batida en cada salto son progresivamente mayores; la proporcin ideal de los saltos en
con longitud total del mismo es: 35% para el primero, 30% para el segundo y 35% para el
tercero.
El estilo natural es una variante de estas dos tcnicas, en el que el creciente deterioro de
la velocidad horizontal, se va compensando con mayores ngulos de batida. Se emplea la
accin de brazos alterna o simultnea indistintamente.
apellido Malek, que fue utilizada en los aos 50 y revitalizada en los 60 por el atleta norteamericano
Otiz Chandler; esta tcnica demostr su efectividad con el resultado del ruso Aleksander
Barisnchinkov, quien alcanz 21,17m.
LANZAMIENTO DE ABALINA:
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que
se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal
o fibra de vidrio, el objetivo es lanzarla lo ms lejos posible.
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes
formas y tamaos para cazar animales a distancia para conseguir
sustento se remonta a muchos miles de aos atrs, y el hombre
desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los
dems hombres para demostrar que es mejor, se puede suponer
que la exhibicin de este tipo de habilidades, lanzar ms lejos o con
ms puntera, podra tener un origen mucho ms lejano de lo que
nos muestra la historia escrita. El lanzamiento de jabalina como
deporte de competicin reglado ya se realizaba en la
antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatln, en
los Juegos Olmpicos de la antigedad y en los Juegos
Panhelnicos. El pentatln era la competicin por excelencia de los
Juegos Olmpicos; se incorpor en el ao 708 a. C. y consista en
las cinco pruebas siguientes:
Lucha
Salto de longitud
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de disco
La tcnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto que se permita
utilizar tiras de cuero para utilizarlas como propulsor, llamadas amentum en latn, y que, acabadas
en dos orificios por los que se introducan dos dedos para enrollarlas en la jabalina, prolongaban la
longitud del brazo y al mismo tiempo impriman a la jabalina un giro que la estabilizaba en el aire. 1
22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.1 Se debe lanzar
con una sola mano.
La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos desde 1896 y
elCampeonato Mundial de Atletismo desde 1983. Lanzamiento del disco. Es una especialidad
del atletismo ubicada dentro de las pruebas de campo, consta de un giro y medio sobre si mismo.
Es considerada la disciplina ms antigua del campo y pista, es practicado por mujeres y hombres.