Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentacin
que consumimos. Los chakras son ruedas de energa invisibles que tenemos las personas, por donde fluye la energa en nuestro cuerpo. Los chakras varan segn nuestro estado de nimo, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos. La alimentacin tambin juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras. Una dieta deficiente en segn qu tipo de alimentos puede dificultar nuestro equilibrio interior. Es posible que de un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos chakras ms que otros. Por eso he buscado esta lista orientativa para encontrar el equilibrio con los chakras en nuestra dieta. Si hay un concepto fundamental en medicina oriental es el de los chakras. Estos siete centros energticos distribuidos a lo largo de nuestro cuerpo sirven de basamento a todo el sistema medicinal hind, y por supuesto se han extendido por todo Oriente y solidificado en el saber occidental. A modo de repaso, estos siete centros energticos giran produciendo un comercio de energa que nos genera bienestar, y muchas tcnicas de relajacin y meditacin se dirigen a su estimulacin. Pero si bien hablamos a menudo de meditacin y relajacin como elementos asociados al funcionamiento de los chakras, en pocas ocasiones nos referimos a la alimentacin que es necesario llevar a cabo para que los chakras giren correctamente. Hoy nos dedicamos a ello, brindndote una lista de alimentos tiles para estimular la actividad chakra por chakra. ALIMENTOS PARA LOS CHAKRAS 1. Chakra raz. Zanahorias, patatas, rbano, ajo, remolacha, y cebolla son todas hortalizas recomendadas. Tambin se recomiendan los huevos, frijoles, tofu, soja y mantequilla de man. 2. Chakra del sacro. Melones, mangos, fresa y coco son todas frutas tiles para su estimulacin, y a la vez las almendras y las nueces son frutos secos que pueden ayudarte. 3. Chakra del plexo solar. Pasta, arroz, cereales, semillas de lino y semillas de girasol son todos cereales y granola tiles. Adems los lcteos en general (leche, quesos y yogur) estn recomendados. 4. Chakra del corazn. Recomendamos brocoli, coliflor, diente de len, apios calabaza, espinaca y coles son tiles. A su vez el t verde puede ayudarte. 5. Chakra de la garganta. Este chakra se estimula con lquidos como el agua, jugos frutales o t de hierbas. Las frutas tambin lo estimulan, especialmente las manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc. 6. Chakra del tercer ojo. Probablemente el chakra ms importante, el cual se estimula a travs de los frutos oscuros como los arndanos, uvas, moras y frambuesas. El vino tinto y el jugo de uva se relacionan tambin a su estmulo. 7. Chakra coronario. Este chakra se estimula no a travs de la alimentacin, sino que a travs del ayuno y el aire limpio (de campo). Mirar al sol tambin es til, y finalmente el incienso y las hierbas aromticas.