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Alimentos para los Chakas

Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentacin


que consumimos. Los chakras son ruedas de energa invisibles que tenemos las
personas, por donde fluye la energa en nuestro cuerpo. Los chakras varan
segn nuestro estado de nimo, nuestros pensamientos y nuestros
sentimientos.
La alimentacin tambin juega un papel crucial en la salud de nuestros
chakras. Una dieta deficiente en segn qu tipo de alimentos puede dificultar
nuestro equilibrio interior. Es posible que de un modo inconsciente estemos
comiendo alimentos que activan ciertos chakras ms que otros. Por eso he
buscado esta lista orientativa para encontrar el equilibrio con los chakras en
nuestra dieta. Si hay un concepto fundamental en medicina oriental es el de los
chakras.
Estos siete centros energticos distribuidos a lo largo de nuestro cuerpo sirven
de basamento a todo el sistema medicinal hind, y por supuesto se han
extendido por todo Oriente y solidificado en el saber occidental.
A modo de repaso, estos siete centros energticos giran produciendo un
comercio de energa que nos genera bienestar, y muchas tcnicas de relajacin
y meditacin se dirigen a su estimulacin. Pero si bien hablamos a menudo de
meditacin y relajacin como elementos asociados al funcionamiento de los
chakras, en pocas ocasiones nos referimos a la alimentacin que es necesario
llevar a cabo para que los chakras giren correctamente. Hoy nos dedicamos a
ello, brindndote una lista de alimentos tiles para estimular la actividad
chakra por chakra.
ALIMENTOS PARA LOS CHAKRAS
1. Chakra raz. Zanahorias, patatas, rbano, ajo, remolacha, y cebolla son todas
hortalizas recomendadas. Tambin se recomiendan los huevos, frijoles, tofu,
soja y mantequilla de man.
2. Chakra del sacro. Melones, mangos, fresa y coco son todas frutas tiles para
su estimulacin, y a la vez las almendras y las nueces son frutos secos que
pueden ayudarte.
3. Chakra del plexo solar. Pasta, arroz, cereales, semillas de lino y semillas de
girasol son todos cereales y granola tiles. Adems los lcteos en general
(leche, quesos y yogur) estn recomendados.
4. Chakra del corazn. Recomendamos brocoli, coliflor, diente de len, apios
calabaza, espinaca y coles son tiles. A su vez el t verde puede ayudarte.
5. Chakra de la garganta. Este chakra se estimula con lquidos como el agua,
jugos frutales o t de hierbas. Las frutas tambin lo estimulan, especialmente
las manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc.
6. Chakra del tercer ojo. Probablemente el chakra ms importante, el cual se
estimula a travs de los frutos oscuros como los arndanos, uvas, moras y
frambuesas. El vino tinto y el jugo de uva se relacionan tambin a su estmulo.
7. Chakra coronario. Este chakra se estimula no a travs de la alimentacin,
sino que a travs del ayuno y el aire limpio (de campo). Mirar al sol tambin es
til, y finalmente el incienso y las hierbas aromticas.

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