COMUNICACIN A TRAVES DE LAS CARICIAS

OBJETIVO
Aprender a describir y expresar emociones autenticas.
Ensear a dar y recibir caricias.
Facilitar el proceso de aprender cmo reacciona cada persona ante un
bombardeo de sensaciones tctiles.
TIEMPO:
Duracin: 15 minutos
POBLACIN:
Desde infantes hasta adulto mayor
NUMERO DE PARTICIPANTES:
Mximo 10 integrantes
LUGAR:
Espacio abierto o cerrado, con una adecuada iluminacin, que presente el
espacio requerido para poder trabar los subgrupos
PROCEDIMIENTO
El facilitador pide a los participantes que formen subgrupos de 5 miembros y se
acomoden distribuyndose cmodamente en todo el saln.
Despus explicar que la experiencia del masaje en grupo que se realizara a
continuacin involucra sentimientos de confianza y aprendizaje para lograr
abandonar las sensaciones de rigidez, y de esta manera, cada participante se har
ms consciente de s mismo, de sus sentimientos, acerca de dar y recibir afecto.
Se explica que cada participante recibir masaje por parte de los otros 4
miembros de su subgrupo. El masaje durar el mismo tiempo para cada uno (de
1 a 2 minutos). Un participante se recostar en una silla y los dems darn el
masaje. Uno se dedicar a la cabeza, otros dos a cada mano y otros dos a cada
pie.

 Mientras el participante recibe su masaje, las posiciones no se rotarn, sino hasta

cambiar de persona. Es muy importante subrayar que deben intentar mostrar
inters y cario con el contacto. El participante que recibe el masaje deber
cerrar los ojos y tratar de alejar su rigidez, relajarse y disfrutar el masaje y las
sensaciones tctiles que ste genere.
El facilitador avisar a los dems miembros del subgrupo cuando ha llegado el
momento de rotar las posiciones alrededor de su compaero. La discusin se
puede llevar a cabo entre masaje y masaje, aunque efectuarla cuando todos han
proporcionado y recibido masaje es ms recomendable.
Durante la discusin es conveniente concentrarse en los siguientes puntos:
a) Cuando se reciba masaje:
Cules eran sus sentimientos?
Se sintieron incmodos en algn momento?
Cundo? Cmo superaron este sentimiento?
Percibieron a los masajistas tiernos y cariosos?
Qu sintieron al recibir masaje en tantos lugares al mismo
tiempo?
b) Cuando se daba masaje:
Qu sintieron al masajear una cabeza, o un pie, o un brazo?
Qu diferencias notaron segn su situacin?
Qu pensaron y sintieron mientras efectuaban el masaje?
Cmo trataron de mostrar su cario y cuidado?
c) En general:
Estuvieron ms cmodos dando o recibiendo masaje?
Por qu?
Qu aprendieron acerca de ustedes y los otros participantes?

MARCO TEORICO
CARICIAS
En el lenguaje de A.T. caricia significa los estmulos sociales dirigidos de un ser vivo
a otro, que reconocen la existencia de ste. Tomando esta definicin vlida no slo
para el ser humano, sino para todos los seres vivos, pues las caricias son una de las

formas de intercambio del organismo con su ambiente, que provee todos los
ingredientes necesarios para su supervivencia.
CLASIFICACIN DE LAS CARICIAS:
Existen cuatro criterios para su clasificacin:
1.

Por su influencia en el bienestar (fsico, psicolgico y social)

a.

Adecuadas (Ok o sanas) aumentan el bienestar a largo plazo.

b.

Inadecuadas (No Ok o malsanas) provocan malestar a corto o largo

plazo.
2.

Por la emocin o sensacin que invitan a sentir.

3.

a.

Positivas: invitan a emociones o sensaciones agradables.

b.

Negativas: invitan a emociones o sensaciones desagradables.

Por los requerimientos o condiciones para darlas o recibirlas.

4.

a.

Incondicionales: se dan o reciben por el hecho de ser.

b.

Condicionales: se dan o reciben por conductas objetivas.

Por el medio de transmisin.

a.

Fsicas

Verbales

c.

Gestuales

d.

Escritas.

CARICIAS EXTERNAS E INTERNAS:

Las caricias externas son estmulos sociales que provienen de otros. Las caricias
externas llegan de cualquier canal sensorial: visual, tctil, auditivo, olfativo, etc.,
teniendo cada persona un canal preferido.
El impacto emocional de una caricia aumenta cuando el emisor es una persona
querida, es alguien importante o famoso o tiene poder sobre la persona. Vara
segn el estado del Yo que la emita, pues es ms poderoso el Nio, luego el
Padre y por ltimo, el Adulto.
Las caricias negativas suelen ser mucho ms potentes que las positivas. El total
de estmulos que se recibe est integrado por la mezcla de todas las caricias,
adecuadas, inadecuadas, positivas o negativas, provienen de todos los roles que
se desempean.

Las caricias internas son un caso particular de las comunicaciones entre los
estados del Yo, dilogos internos o la autor repeticin de estmulos provenientes
del exterior. Es una auto-caricia, pues las caricias internas se originan en el
plano social siendo la base de la autoestima.

CONGRUENCIA E INCONGRUENCIA:
El impacto de una caricia aumenta con la congruencia al emitirla, es decir, que todos los
estados del Yo deben coincidir. Si se dice Te quiero, los msculos faciales han de estar
en congruencia con este mensaje, y no estar tensos, con el ceo fruncido o sealando
con el ndice en forma intimidatorio.
CARICIAS Y DESCALIFICACIN:
Se reconoce por definicin que las caricias son el reconocimiento de la existencia de
otra persona. En cambios, cuando la comunicacin contiene alguna descalificacin, se
ignora a una persona en forma total o parcialmente, esto es que se descalifica alguna
parte del sujeto que no est de acuerdo con nuestro marco de referencias.
Existen cuatro niveles de gravedad de descalificacin:
1. Negar un estmulo totalmente, la existencia u opcin ante un problema
2. Negar su importancia.
3. Negar su posibilidad de solucin.
4. Negar la capacidad propia o ajena para responder o solucionar.
Cuando un ser humano emite un estmulo transaccional que denota alguna necesidad
(alimentos, caricias, informacin, etc.) y no se le responde o la respuesta ignora
totalmente su estmulo, la descalificacin se da en el nivel 1. El mensaje es No vivas o
No existas. Se debe esto a que, el ser humano es un ser social y su existencia tiene
sentido en la interaccin con sus semejantes. Cuando la descalificacin se da en los
niveles 2, 3 y 4, su impacto es menos grave, pero siempre perturba el bienestar. En estos
niveles suele ser difcil diferenciar la de las caricias negativas.
EMOCIONES AUTNTICAS Y REBUSQUES
Las emociones se caracterizan porque son un efecto secundario a la interpretacin de
un momento de la realidad, son un producto de la energa.
Berne separa las emociones en dos categoras: Emociones autnticas del nio natural y
emociones sustitutivas del nio adaptado NOOK.
Las cinco emociones autnticas son: Alegra, Afecto, Miedo, Rabia / Clera y tristeza.

1. Afecto: Indica la atraccin emocional, dar y recibir caricias, cargando la batera

biolgica OK, recibir y dar proteccin y apoyo, determinar y mantener nuestras
relaciones ms prximas.
2. Alegra: Desde rerse, hasta el placer. Permite el mantenimiento de la motivacin
para seguir haciendo algo. Cuando falta la parte autoprotectora del Padre Nutritivo, la
Alegra o placer pueden conducir a riesgos. El Padre, el Adulto y el Nio deben estar
congruentes entre s para que el gozo beneficie no slo a breve plazo.
3. Miedo: Puede salvarnos la vida, lo experimenta el Nio Natural y lo controlara el
adulto. No sentir miedo genuino conduce a diversos grados de autodestruccin.
4. Rabia / Clera: Para defendernos, poner lmites, demostrar lo que nos molesta. Es
mejor actuar que explotar, si existe mucha clera es porque no estamos logrando lo que
creemos tener derecho a lograr, o estamos frenando alguna decisin.
5. Tristeza: Para aceptar las prdidas. Si nos falta proteccin interna o externa, nos ser
ms difcil ponernos en contacto con la tristeza. La siguiente tabla 21 resume la
interpretacin o contexto social de cada emocin, el nivel del sistema energtico (Alto o
Bajo), respiratorio (inspiracin y/o expiracin) y muscular (Relajacin o tensin).
Las emociones sustitutas, o rebusques combinan o desvirtan estas cinco emociones.
Si no es as tenemos un rebusque de represin (no se expresa), sustitucin (cambio de
emocin) o sostenido (duracin no definida).
Las emociones sustitutas son:

De la alegra: Falso miedo, falsa tristeza, culpa, ansiedad.

Del afecto: Falsa rabia, celos.

Del miedo: Falsa alegra.

De la rabia: Falsa alegra, ansiedad, falsa tristeza, culpa.

Finalmente, las pautas para reconocer si la emocin es autntica son:

Es adecuada a la situacin, su intensidad y duracin? Es resultado de una

evaluacin realista de la realidad? Invita a otras personas a sentir lo mismo?

UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR

ORREGO
Facultad de Medicina Humana

Escuela Profesional de Psicologa

DINAMICA ORIGINAL
COMUNICACIN A TRAVES DE
LAS CARICIAS
DOCENTE

FRANCISCO PAREDES ROMERO

ALUMNO

HUAYNALAYA ALAMA DAVID

CURSO

DINAMICA DE GRUPO

CICLO

VI

Trujillo Per
2009-II