UNIVERSIDAD INCA GARCILASO DE LA VEGA

Facultad de Psicologia y Trabajo Social

EL PORQUE EL CIGARRO CALMA LA ANSIEDAD

EN LOS ALUMNOS UNIVERSITARIOS

Lima Per
2016

RESUMEN

En la actualidad se puede observar el alto indice en el consumo del tabaco, muchas

personas recurren al cigarro porque dicen que aunque saben del dao que provocan
en su salud los hace sentir mejor, pero este bienestar obedece a que fumar reduce
la ansiedad, pero por qu ocurre esto? Es funcion de esta investigacion determinar
el porque se produce este efecto entre los alumnos universitarios
Para lograr esto se plante descubrir cules son los factores que motivan
determinado comportamiento sobre la prevalencia de consumo del cigarrillo en la
poblacin universitaria, es por esto que este trabajo esta dividido en una parte
introductoria y un capitulo con el cuerpo de la investigacion, para finalmente dejar
nuestras conclusiones sobre el tema.
Palabras clave: Nicotina, consumismo, ansiedad, adiccin.

DEDICATORIA
Deseamos dedicar el presente trabajo de investigacion a
Dios en primer lugar por ser nuestro moto de vida y ser la
luz en nuestro camino, tambien a nuestros familiares por
apoyarnos en todos los sentidos de una manera
desinteresada, para los cuales deseamos retribuirles de
la mejor manera posible culminando nuestro informa.

INDICE GENERAL

INTRODUCCIN..........................................................................................................5
CAPITULO I..................................................................................................................7
EL PROBLEMA DE INVESTIGACIN.........................................................................7
1.1.

REALIDAD PROBLEMATICA.............................................................................7

1.2.

FORMULACION DEL PROBLEMA....................................................................8

1.3.

HIPOTESIS.........................................................................................................8

1.4.

MARCO TEORICO.............................................................................................9

1.4.1.

EL TABAQUISMO............................................................................................9

1.4.2.

CONSUMO DE TABACO..............................................................................11

1.4.3.

DEFINICION DE ANSIEDAD........................................................................12

1.4.4.

FUMAR POR ANSIEDAD..............................................................................12

1.4.5.

FUMAR AUMENTA EL RIESGO DE SUFRIR ANSIEDAD Y DEPRESIN..13

CONCLUSIONES.......................................................................................................15
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS...........................................................................16

INTRODUCCIN

Hoy en dia los alumnos universitarios suelen consumir una gran cantidad de
cigarros al dia a diversos motivos. Para el caso de nuestro estudio tomaremos como
ejemplo a los alumnos de la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas sede de
San Isidro, ya que en las entradas a esta se puede observar a la gran mayoria de
alumnos que al salir de clases, ya tiene un cigarrillo en la mano.
En la actualidad, la tentacion por probar un cigarrillo se da a muy temprana edad en
los jovenes, aproximadamente entre los 12 y 14 aos, para el caso de nuestro
estudio se asocia a un problema realcionado con la ansiedad, muchos de ellos
saben que el cigarro es adictivo que puede generar daos irreversibles en su salud,
pero aun asi lo consumen, pero considerna tambien que calma sus problemas de
ansiedad o mas bien culpan a la ansiedad como una excusa para poder dedicarse a
ser fumadores asiduos.
Es importante este tema porque nos muestra una realidad que afetca

nuestra

sociedad mas especificamente a nuestros jovenes, y que deberia de existir alguna

forma de eliminar esta actividad entre ellos, ya que no solo los fumadores asiduos
pueden tener daos a su salud si no tambien los que se encuentran cerca a ellos.
Justificamos nuestra investigacion a la necesidad de conocer el porque sucede este
consumo por parte de los alumnos mencionados y si es o no el cigarro un medio
para calmar o disminuir la ansiedad.

Como objetivo principal tenemos el determinar el porque se realiza esta activida

entre los alumnos tomando como eje central el calmar la ansiedad que puedan
tener, de paso tratar de ver o buscar alguna solucion, tema que es muy dificil ya que
el consumo de ciagrros en nuestro pais esta en aumneto a pesar de que se han
aplicado mas impuestos a las empresas productoras de los mismo, haciendo que su
costo sea mayor, pero ni aun asi dismunye su consumo.

CAPITULO I
EL PROBLEMA DE INVESTIGACIN

1.1.

REALIDAD PROBLEMATICA
En la actualidad cai todas las personas que conforman la sociedad conocen lo
malo que es fumar, las grandes consecuencias que esto te puede causar,
convirtiendose en una adiccion muy grande y que esta permitido su consumo y
comercializacion a nivel mundial, es causa de muerte en un gran porcentaje en
enfermedades pulmonares no solo en nuestro pais, y que muchas veces no
sabemos darnos cuenta a timepo de sus consecuencias.
Muchos veces asosiamos el consumo del tabaco a la necesidad ede calmar la
anisedad que podamos enconytrar debido a problemas en los estudios,
familiares, de salud, etc, y se recurre a esta adiccion, con el proposito de
calmar nuestra ansiedad, por ejemplo muchas veces oimos: estoy tan
nervioso, necesito un cigarillo ahora". Todas las personas que fuman dicen esto
cuando estn en situaciones que generen algn tipo de presin o
nerviosismo.
Lo que los fumadores hacen, es condicionar su cerebro a pensar que la
solucin a los problemas es el cigarro, y con lo adictivos que son el tabaco y la
nicotina,

lo

ms

probable

es que

el

cuerpo

desarrolle

una

dependencia rpidamente.
Muchas personas que tienen el mal hbito de fumar, temen dejar de hacerlo
porque piensan que eso les har sentirse ansiosos. Sin embargo, lo que no
saben, es que con cada cigarro que ponen en su boca, mayores son las
posibilidades de que desarollen un trastorno de ansiedad.

1.2.

FORMULACION DEL PROBLEMA

Cual es el motivo

por el cual los estudiantes universitarios creen que el

cigarro calma la ansiedad?

1.3.

HIPOTESIS
Con este trabajo queremos que las personas se den cuenta de las grandes
consecuencias que tiene este gran problema, queremos que dejen de fumar si
lo hacen y si no que ayuden a los dems para dejar de hacerlo. Que este
trabajo halla dejado motivos suficientes para acabar con esta terrible adiccin.
Nuestra meta en general es motivar a las personas para que dejen de fumar,
para ello hicimos este trabajo donde se explican muy bien y con ejemplos las
principales causas y consecuencias y el porque lo asocian al calmar la
ansiedad.
Defendemos este tema ya que es un problema que la mayora de las personas
padecen y queremos ayudarlas a acabar con este terrible vicio, es una adiccin
que con el tiempo te puede acabar por eso es mejor estar sano y dejar
cualquier tipo de adiccin ya que todas las adicciones con exceso son malas

1.4.

MARCO TEORICO

1.4.1. EL TABAQUISMO.
El tabaquismo es la adiccin al tabaco, provocada principalmente por uno de
sus componentes activos, la nicotina; la accin de dicha sustancia acaba
condicionando el abuso de su consumo. Al mismo tiempo tiene poder adictivo
debido principalmente a su componente activo, la nicotina, que acta sobre el
sistema nervioso central.
El fumador sufre una dependencia fsica y psicolgica que genera un
sndrome de abstinencia, denominado tabaquismo. La nicotina genera
adiccin, pero tiene efectos antidepresivos y de alivio sintomtico de la
ansiedad. Segura V. l, Parodi R. (2010).
El humo del tabaco contiene alrededor de 4.000 componentes qumicos,
algunos muy txicos para el organismo, como la nicotina, los alquitranes, el
monxido de carbono, el amonaco, el cido cianhdrico. Mencionamos
algunos componentes del cigarrillo:

Nicotina: Es la DROGA que produce la ADICCIN.

La nicotina traspasa la mucosa respiratoria y alcanza rpidamente, a travs
de la sangre, el cerebro donde se almacena (aspirar el humo de un cigarrillo
hace que en siete segundos llegue la nicotina al cerebro) para despus
metabolizarse en el hgado y ser eliminados los restos por el rin.
El cerebro posee receptores nicotnicos que al relacionarse con la nicotina
reciben un mensaje que guardarn en su estructura qumica. As,
posteriormente, cuando se entra nuevamente en contacto con la sustancia,
se desplegar el mensaje aprendido Glavinovich N. (2011)
Alquitrn: Es una serie de sustancias que pueden iniciar el desarrollo de
tumores. Son los responsables de las distintas formas de cncer atribuible al
tabaquismo: cncer de pulmn, de boca, faringe, laringe, esfago, vejiga.
Monxido De Carbono: Es el gas txico resultante de la combustin del
tabaco y del papel que envuelve a los cigarrillos.
Es el mismo gas de la combustin de la gasolina de los automviles. El
monxido de carbono se une a la hemoglobina de la sangre y a partir de ah,
dificulta o impide el transporte del oxgeno a las clulas, asfixindolas.
Otras sustancias: Como el amonaco, los fenoles, son responsables de la
tos y, a largo plazo, de la bronquitis crnica y el enfisema pulmonar.

1.4.2. CONSUMO DE TABACO.

El consumo de tabaco produce aproximadamente 2 millones de muertes al
ao en los pases industrializados (23%). Si las tendencias actuales de su
consumo continan (incorporacin de los pases no industrializados, aumento
del porcentaje de jvenes y adolescentes) se cree que en el 2025 morirn 10
millones de personas al ao. Se conoce muy bien, que el consumo de tabaco
posee un riesgo relativo mucho mayor para los cnceres que para las
enfermedades cardiovasculares, pero stas, al ser ms frecuentes, poseen
una morbimortalidad atribuible poblacional mayor, produciendo el 50% de las
muertes mundiales. Valdez S., Hernandez A., Sepulveda a..(2002).
En las investigaciones realizadas en el mundo, normalmente han demostrado
que el consumo de tabaco comienza en la adolescencia temprana situacin
que provoca un aumento de problemas de salud futuros , pues se sabe que el
90% inici el hbito de fumar antes de los 19 aos, adems se han detectado
problemas en nios y adolescentes que fuman con trastornos de conductas
(agresivas y tmidas), interpretadas adems como conductas de riesgo sobre
todo para el consumo.

1.4.3. DEFINICION DE ANSIEDAD

Ansiedad es una manifestacin esencialmente afectiva. Se trata de una
vivencia, de un estado subjetivo o de una experiencia interior, que podemos
Pulmon daado de fumador

calificar de emocin. La ansiedad es un mecanismo humano de adaptacin al

medio y ayuda (si su intensidad no es excesiva) a superar ciertas exigencias

de la vida.
En este sentido podemos considerar a la ansiedad como una defensa
organizada frente a estmulos que rompen el equilibrio fisiolgico y
psicolgico. La ansiedad necesariamente positiva se entronca con lo
cotidiano y entra de lleno en el campo de la motivacin que nos hace
alcanzar metas. La ansiedad normal y proporcionada, as como sus
manifestaciones, no puede ni deben eliminarse, dado que se trata de un
mecanismo funcional y adaptativo. Se trata de saber convivir con la ansiedad,
sin perder la operatividad. Ahora bien, la ansiedad neurtica es ya otra cosa y
tiene otro significado que hay que situar en la rbita de las enfermedades
psquicas que provoca respuestas de evitacin e inhibicin, que mantiene un
estado de alerta prolongado sin justificacin alguna.
1.4.4. FUMAR POR ANSIEDAD
Cuando ese torrente de emociones y sensaciones desagradables que genera
la ansiedad se aloja en nuestro cuerpo, buscamos por todos los medios
encontrar la manera de volver a recuperar la calma y cambiar lo que en esos
momentos estamos sintiendo.
Cuando el corazn pareca que se me iba a salir del pecho y esa horrible
sensacin que apod me voy a morir apareca, yo como mecanismo de
defensa recurra al tabaco. Como todava no haba descubierto ninguna
manera de controlar la ansiedad, poda llegar a fumarme 4 cigarros seguidos
en mi intento de liberarme de la ansiedad.
Acababa con la garganta y los pulmones hechos polvos y echando la vista
atrs me doy cuenta que no era el tabaco lo que me calmaba, si no que en el
transcurso de los 15 minutos que tardaba en fumrmelos, el ataque de
ansiedad haba llegado a su pico ms alto y comenzaba a descender en
intensidad. Era su ciclo natural y el tabaco poco ayudaba, ms bien, lo
empeoraba.
El tabaco nos da una falsa sensacin de relajo, se convierte en un hbito
cuando estamos ante una situacin de estrs o simplemente aburridos. Con
esta asociacin en la cabeza (fumarse un cigarro = a relajarse), es de lo ms

normal que ante un ataque de ansiedad recurramos a l para lograr volver a

recuperar la calma.
Pero este mtodo genera dos problemas. El primero es que nos crea ms
dependencia al tabaco de la que podamos tener ya. Ahora si nos vemos
presos de un ataque de ansiedad y adems no tenemos tabaco a mano, nos
pondremos todava ms histricos y nerviosos empeorando an ms si cabe
la situacin.
El segundo es que el tabaco merma nuestro sistema respiratorio reduciendo
la cantidad de oxigeno que llega a nuestro organismo y esta falta de oxigeno
ocasiona que la ansiedad gane en intensidad.
Es recomendable despus de ser un fumador ansioso y casi compulsivo es
que primero encuentres la manera de controlar la ansiedad antes de
plantearte dejar de fumar. Si no tienes un mtodo alternativo para controlarla,
dejar el tabaco de golpe te generar todava ms ansiedad al negarle a tu
organismo una de las maneras que tiene de relajarse en los momentos que
ms lo necesita.
1.4.5. FUMAR AUMENTA EL RIESGO DE SUFRIR ANSIEDAD Y DEPRESIN
Segn estudio la creencia popular de que fumar alivia el estrs, la ansiedad y
que

acta

como

un

relajante

tranquilizador

compaero,

queda

completamente desmentida. Segn un estudio sucede todo lo contrario,

fumar aumenta un 70% estos padecimientos
La creencia popular de que fumar alivia el estrs, la ansiedad y que acta
como un relajante o tranquilizador compaero, queda completamente
desmentida con este nuevo estudio llevado a cabo por el University College
London (Reino

Unido) y

publicada

por

la

revista

de

la British

HeartFoundation.
Segn el estudio sucede todo lo contrario, fumar aumenta un 70% el riesgo
de sufrir ansiedad y depresin.
Los cientficos contaron con la participacin de 6.500 personas (tanto
fumadores como no fumadores) de ms de 40 aos de edad, descubriendo,
tras un anlisis psicolgico de todos ellos, que el 18,3% de los fumadores
presentaba sntomas de depresin y ansiedad frente al 10% de los no

fumadores y del 11,3% de los ex-fumadores. El estudio echa as por tierra el

mito de que el tabaco relaja.
Hay una creencia por parte de muchos fumadores de que fumar reduce la
ansiedad y el estrs, que es a su vez lo que provoca que muchos fumadores
se desanimen para dejar la adiccin. Sin embargo, en lugar de ayudar a la
gente a relajarse, fumar aumenta la ansiedad y la tensin. La sensacin de
reduccin de estrs o de relajacin es temporal y es pronto sustituida por el
sndrome de abstinencia y los antojos, destaca el sitio digital Muy interesante
la explicacin de Mike Knapton, coautor del estudio.
Y es que el tabaco no reduce las causas subyacentes al estrs. A la luz de
estos resultados, dejar de fumar no solo nos ayudara a cuidar nuestra salud
y a asegurarnos una vida ms larga y saludable, sino que puede ser una
herramienta muy til para combatir la ansiedad, la depresin y mejorar la
salud mental, ya que el estudio tambin descubri que los ex fumadores que
haban dejado el hbito haca ms de un ao, tuvieron perfiles de ansiedad y
depresin similares a los participantes que nunca haban fumado.

CONCLUSIONES
1. El tabaquismo es un serio problema social ya que los daos que produce no son
slo en las personas que lo consumen sino tambin con quienes conviven, a los
que se les llama fumadores pasivos.
2. Aunque para los no fumadores parece increble que un pequeo cigarro, pueda
prcticamente dominar la vida de millones de personas en el mundo, solo quien
ha intentado dejar de fumar sabe lo difcil que es y lo mucho que cuesta. A la
fuerza de voluntad y la constancia del paciente, se suman ahora nuevos
frmacos que hacen su aporte en la lucha contra la adiccin al cigarro.
A pesar de que es legal y est socialmente aceptado su uso, la nicotina es una
droga de efectos altamente perjudiciales en el organismo, que crea dependencia
o adiccin y crea condiciones orgnicas que disminuyen la calidad de vida de
quien la utiliza, y de quienes lo rodenas de personas en el mundo, solo quien ha
intentado dejar de fumar sabe lo difcil que es y lo mucho que cuesta. A la fuerza
de voluntad y la constancia del paciente, se suman ahora nuevos frmacos que
hacen su aporte en la lucha contra la adiccin al cigarro.
3. A pesar de que es legal y est socialmente aceptado su uso, la nicotina es una
droga de efectos altamente perjudiciales en el organismo, que crea dependencia
o adiccin y crea condiciones orgnicas que disminuyen la calidad de vida de
quien la utiliza, y de quienes lo rodean.
4. Su uso no es calmante de ansiedad directamente mas bien es el que causa
cuadros de aniedad.
5. Los alumnos universitarios asocian a la ansiedad a su adiccion al cigarro en
forma de justificar su apego al tabaquismo.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
1. SEGURA V. L, PARODI R. J. Factores de Riesgo de las Enfermedades
Cardiovasculares en el Per. Investigadores del Estudio Tornasol. Lima: Per.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

2010.
GLAVINOVICH N. Taller Integrado de Salud Pblica II. 2001 Lima: Per
http://www.runners.es/nutricion-salud/articulo/que-danos-provoca-el-tabaco
http://tabaco.comocombatir.com/tabaquismo
www.dejadesufrir.mx
www.ayudasociable.com
www.libredetabaco.com
www.dejadedestruirte.mx