El ejercicio, la base del modelo

de juego
por ALEX COUTO el 24 julio, 2012 6:20
A la hora de disear y estructurar una temporada deportiva podemos establecer y
elegir diferentes modelos metodolgicos que se adapten a los objetivos requeridos.
El modelo de juego, la forma en que vamos a presentar todo el entramado de
relaciones y acciones que van a definir nuestro juego, se ir estableciendo a medida
que, de forma sistemtica, vayamos desarrollando los contenidos que dan forma a
nuestro proceso de trabajo, a nuestra metodologa.
La distribucin del desarrollo metodolgico podemos llevarla a cabo en funcin de
diferentes horizontes temporales, marcando el macrociclo, como la consideracin
de una temporada completa, el mesociclo, como subpartes del macrociclo, y el
microciclo, (en ftbol generalmente lo asociamos a la semana laboral), como una
subparte del mesociclo.
En cada microciclo iremos definiendo las jornadas de trabajo que componen la
semana competitiva y dentro de la misma, es decir, de la sesin de entrenamiento,
englobaremos los contenidos que vamos a desarrollar para preparar al equipo de
cara a la competicin.
Dentro de los contenidos enmarcamos la base sobre la que se fundamenta
absolutamente nuestro proceso de trabajo considerado como un todo: El
Ejercicio.
Como estamos hablando de ftbol, en nuestras sesiones de entrenamiento
hablaremos de aquellos ejercicios, de aquellas tareas que entrenen ftbol. Como
entendemos que el modelo de juego engloba las diferentes partes en las que
desglosamos el ftbol, nuestros ejercicios tambin, sin disociarlos de ninguna
manera.
A la hora de analizar el modelo de juego, valoramos las parcelas especficas y las
parcelas genricas. En concreto, definimos los contenidos tcnicos y tcticos que
dan forma al estilo de juego, pero a la vez, establecemos los parmetros y variables
condicionales (de preparacin fsica) y psicolgicos que afectan y redundan en el
juego. Partiendo de la base de que consideramos el juego como algo estructural e

integrado, vamos a definir diferentes tipos de ejercicios, refirindonos al contenido

especfico del juego, en el que indisolublemente va aparejado el contenido genrico.
Partiendo de estas premisas, consideraremos los siguientes:
1.- Ejercicios de carcter especfico
Son aquellos que contienen en s mismos una estructura y un contenido que
representan la propia integridad del juego, conduciendo a los jugadores y al propio
equipo a una forma especfica de jugar, es decir, de leer, entender y responder a las
situaciones de juego (Jorge Castelo).
Entendemos que el ejercicio especfico de ftbol es una unidad de programacin,
una construccin de situaciones hipotticas y operativas que preparan al jugador y
al equipo en aras a la consecucin de un objetivo preciso: el modelo de juego a
desarrollar.
Partiendo de las hiptesis del profesor Jorge Castelo, cada equipo ha de desarrollar
sus propios ejercicios especficos para definir y dar forma a su propio modelo de
juego. Como no hay dos modelos de juego iguales, aunque puedan parecerse, cada
equipo ha de establecer sus propios ejercicios especficos, estableciendo su propios
condicionantes para la evolucin de los mismos y que estos sean asimilables por los
protagonistas del juego. Estos condicionantes pueden ser de diferente clase, bien
en tiempo de ejecucin, en ocupacin de espacios, en direccionalidad, en
desequilibrios o equilibrios numricos, etc. Adems han de guardar en cada uno de
ellos, los elementos que configuran la consideracin del juego, en este caso el
ftbol, como un todo estructurado, por lo que se debern contemplar aspectos
relacionados con la estructura condicional, la estructura coordinativa, la socioafectiva, emocional, expresivo-creativa e incluso mental, (en la que podramos
incluir aspectos relacionados con el estress competitivo, la presin ambiental
simulada, o aspectos relativos como la afectacin nerviosa ante determinadas
situaciones puntuales, ejemplo: tolerancia cero al error, condicionando las
respuestas afectivas a la consecucin de objetivos puntuales o respondiendo de una
manera determinada al desacierto puntual).
Considerando todos los aspectos especficos del juego extrapolados al ejercicio,
vemos que ni todos los ejercicios son iguales, ni pueden aplicarse a cualquier
realidad, ni provocan los mismos efectos, ni se pueden manifestar en los mismos
contextos. De ah que copiar ejercicios exitosos de otros equipos igualmente
bendecidos por el xito sera una prctica inadecuada, ya que dichos ejercicios
estaran diseados para una realidad determinada, con unos objetivos destinados a
un modelo de juego a desarrollar por jugadores concretos que difieren de los que
participan en nuestro equipo.

La eleccin correcta de los ejercicios especficos definir no slo los modelos de

juego, sino que definir la eleccin de las distintas relaciones que se establecen
entre los jugadores, marcando de forma clara las sinergias puntuales que nacen de
las relaciones en el terreno de juego de futbolstas determinados y sus efectos sobre
el juego general del equipo. De esta forma, vemos que no slo se consideran los
aspectos tcnicos y tcticos del juego o su intensidad definida en trminos
condicionales, sino que las condicionantes estructurales que pongamos a cada
ejercicio, determinan las diferentes relaciones y tomas de decisiones que han de
abordar los jugadores a la hora de plasmar el juego del equipo en el campo de
ftbol. Las consecuencias en trminos de rendimiento sern distintas en funcin de
quienes participen y cmo se relacionen a lo largo de la ejecucin del ejercicio, lo
que nos permitir elegir, no a los mejores jugadores, sino a los jugadores que mejor
combinen para generar las mejores sinergias y por ende el mejor rendimiento
transferido desde el campo de entrenamiento al estadio.
Pero a lo largo de todo un perodo de competicin, no todo va a ser especfico y
concreto para la dinamizacin y mejora de nuestro modelo de juego.
Conjuntamente con los ejercicios especficos y en consonancia con la propia
dinmica de la competicin, las situaciones ambientales y los propios estados de
nimo puntnales, se elegirn en diferentes sesiones de entrenamiento, otro tipo de
ejercicos que ayuden a potenciar y asimilar los proceso complejos de
entendimiento del juego.
2.- Ejercicios de carcter recreacional o de distensin emocional
Nos estaremos refiriendo a juegos y actividades sin un objetivo concreto para la
mejora de nuestro modelo de juego, pero que servira para establecer pautas
competitivas dentro de un ambiente distendido para facilitar la convivencia, las
relaciones y adems flexibilizar los condicionantes que afectan a la parte relacional.
Juegos que habra que disear teniendo en cuenta el momento en el que se van a
desarrollar, los efectos que van a provocar y sobre todo, como van a incidir a
posteriori en el comportamiento y enfoque de la parte especfica y concreta de la
planificacin semanal.
Los juegos ldicos ayudan a suavizar la tensin y asimilacin propia de un deporte
con una carga emotiva y de contenidos complejos que a veces saturan
cognitivamente a los jugadores y condicionan de forma negativa el desarrollo eficaz
de la implementacin del modelo de juego.
3.- Ejercicios descontextualizados
En este caso, estaramos hablando de ejercicios de ftbol desarrollados lejos del
contexto real que el jugador se va a encontrar en la competicin. Nos referimos a
ejercicios sesgados, fuera de la dinmica general del juego de ftbol, en los que se
usan aspectos concretos del juego, fuera de un contexto de competicin y alejado de

componentes especficos de carcter estructural, atacar y defender, que marcan la

pauta general del juego.
Los ejercicios desarrollados fuera del contacto competitivo sirven para la mejora de
ejecuciones tcnicas, para el desarrollo de automatismos tcticos concretos, tanto
desde una perspectiva ofensiva como defensiva, o simplemente para dinamizar
acciones que posteriormente se podran incluir en las tareas de carcter especfico.
Ejemplos de este tipo de ejercicios seran los juegos de posesin no direccionados,
es decir, no dirigimos el juego hacia una portera o lugar especfico para alcanzar
una meta, el gol, por ejemplo, sino que ponderaramos simplemente el
mantenimiento de una posesin.
Otro ejemplo seran acciones combinativas direccionadas, ejecutadas por un
mnimo de efectivos alejados de la realidad del juego, etc.
Finalmente podramos hablar de un tipo de ejercicios diferentes, enmarcados
dentro de un orden metodolgico concreto para objetivos muy concretos.
4.- Ejercicios en circuitos
Dentro de la organizacin de este tipo de ejercicios, la tarea podra dirigirse a
aspectos concretos, lo cual nos permitira combinar condiciones a desarrollar, as,
podramos definir:
Circuitos para la mejora tcnica y su ejecucin en tiempos definidos.
Circuitos para la mejora condicional aderezada con ejecuciones tcnicas bsicas.
Circuitos tcnico- tcticos.
Circutos tcnico-ldicos, etc.
Al igual que los ejercicios anteriores, han de ser temporalizados dentro de la sesin
semanal, de forma que se adapten al desarrollo general de contenidos con el
objetivo de preparar al equipo para la competicin, de ahi que la eleccin de
cundo ejecutar estos ejercicios a lo largo de la semana sea importante, ya que no
deben condicionar en tiempo y forma, la consecucin de objetivos establecidos para
ese microciclo.
La definicin del circuito y sus objetivos estar establecida en base a la
imaginacin, pautas y objetivos establecidos por el cuadro tcnico.
Como vemos, la combinacin de diferentes tipos de ejercicios, da lugar a la base
sobre la que se asienta toda una planificacin temporal y estratgica de un equipo
de ftbol. La eleccin de los diferentes espacios temporales y la concrecin de
subobjetivos ms especficos ayudar a flexibilizar el desarrollo de la planificacin

general, adaptndola a los mltiples condicionantes que se manifiestan a lo largo

de los diferentes perodos por los que se pasa en toda una temporada.
El ejercicio, considerado como la base del programa general ir definiendo poco a
poco nuestro estilo de direccin, nuestra forma de abordar las diferentes maneras
de desarrollar nuestra profesin de entrenadores y nos permitir diferenciarnos del
resto de compaeros, estableciendo un sello propio que se ver acrecentado por
nuestra capacidad de adaptacin al grupo que hemos tenido el privilegio y la suerte
de dirigir.
La originalidad de nuestros contenidos se unir a la idoneidad de nuestras
propuestas para ir diseando nuestro camino hacia el xito, condicionado por
todos los factores que de verdad inciden en todo lo que lleve implcito las relaciones
humanas.