RELAJACIN SISTEMTICA

(23/05/16)

Terapeuta: Natalia Pantigoso

Paciente: Haydee Jimnez Garro

I.

Datos de afiliacin
Nombre: Haydee
Apellidos: Jimnez Garro
Edad: 25
Estado Civil: soltera
Grado de Instruccin: Universitario
Lugar: sala de Psicoterapia
Fecha de Evaluacin: 02 de Mayo de 2016

II.

Descripcin del problema

Evaluacin psicopatolgica:
Paciente refiere estar sintindose tensa, por las preocupaciones de las
notas de los parciales pues no sali

bien en dos de ellos. Ha estado

manifestando dolor de cabeza, dolor cervical y tensin muscular.

Refiere, dormir cinco horas y se despertarse ms cansada de lo que estaba
al dormirse, Asimismo, no ha estado comiendo la cantidad adecuada ni a
las horas que deba comer.

Pensaba: y si fallo a pesar de estudiar?, se senta triste y mantena

menos contacto con las personas.
Condicin personal:
Paciente refiere tener preocupaciones, sentirse tensa manifestada por
tensin muscular en la cerviz y dolor, dormir menos de 6 horas
aproximadamente 5 horas.
Condicin familiar:
Haydee refiere haberse sentido en un ambiente familiar clido y de soporte
durante esta semana por la tensin que ha estado sintiendo.
Fobias o ansiedades:
En cuanto a las ansiedades la paciente manifiesta tener miedo a estar sola
en un ambiente, ya sea que hallan personas en otro espacio del ambiente,
ella prefiere estar acompaada viendo a la persona.

III. Escala de Subs realizadas

Ed1+: Estas en una reunin con las personas que estimas, tu mama, tus
hermanos, todo es tranquilidad, y alegres conversaciones.
Ed2+: Estas en la playa, de campamento con personas cercanas, siente la
brisa del mar, el sol en el atardecer.
Ed1-: Estas en tu casa, sola en la sala viendo televisin con la puerta abierta,
tu mama est en su cuarto.
Ed2-: Ha quedado en estudiar con tu compaera, tu mama ha salido, ya vas 10
minutos sola tu casa.

IV. Modelado encubierto

1. Tiene que empezar a formar la imagen de la persona que ms admira,
vindola ejecutar las tareas que usualmente realiza.
Latencia: 2
Claridad de imagen: 2
Subs: 10

2. Ahora debe formar la imagen de otra persona a la que tambin admire y

tenga como modelo.
Latencia: 2
Claridad de imagen: 3
Subs: 10
3. Ahora debe crear la imagen de s misma realizando la actividad, el
comportamiento de la persona que ms admira.
Latencia: 2
Claridad de imagen: 3
Subs: 10
4. Imagina como te gustara actuar en distintas situaciones, observa
detenidamente como mueves las manos, como est tu cuerpo, como
hablas, cada detalle.
Latencia: 2
Claridad de imagen: 3
Subs: 10

V.

Discusin de los resultados

L.B.1.
Al inicio de la medicin la evaluada presenta 82 pulsaciones y con 82 ritmo
cardiaco, durante la entrevista de entrada.

L.T.
Durante el desarrollo de la terapia Haydee inicia con pulsaciones y de
ritmo cardiaco, se obtuvo este resultado tras la primera medicin, sin
embargo en la segunda medicin sus pulsaciones bajaron a 74 y ritmo
cardiaco 70 tambin. A medida que se desarrollan los ejercicios, Haydee va
descendiendo sus frecuencias cardiacas y pulsaciones, llegando a un
mnimo de 60 pulsaciones y 60 de ritmo cardiaco

L.B.F
Finalmente en las mediciones de lnea base de salida, Haydee registra una
puntuacin de 60 en ritmo cardiaco y 60 en pulso, logrando bajar un total

de 22 puntos. Esto refiere que la terapia logro relajar al paciente,

generando cambios fisiolgicos.

Observacin:
En el trascurso de la terapia, Haydee manifiesta haberse relajado mejor en
los momentos en los que se concentraba en su respiracin y cuando se
trabaj el grupo muscular de trax, al proyectar las imgenes positivas, las
cuales tambin fueron ms claras ponindoles un 3.

En la entrevista final
Haydee se sent en la silla y manifest sentirse ansiosa, inquieta, cuando
inici con los estmulos negativos. Despus empez a sentirse ms
tranquila, y a tener una ligera sensacin de calor. Refiere haber querido
levantarse de donde estaba
Menciona que la imagen positiva que ms consigui relajarla fue la playa.
Asimismo, manifiesta que la persona a quien ms admira es a su cuada,
por la condicin laboral que tiene, pues es gerente de un banco.
Se imaginaba esforzndose de la misma forma, y recompensando sus
logros, sin embargo llego por momentos a dudar y el temor de no lograr lo
que se ha propuesto la embargaba.

Conclusiones
Haydee logro reducir sus pulsaciones y ritmo cardiaco en un total de 22
puntos
Asimismo, logro tener buena nitidez en la imagen positiva inicial, sin
embargo, en las imgenes negativas tuvo menos nitidez.

VI.

Recomendaciones
Se le recomienda a continuar practicando los ejercicios desarrollados en la
sesin, para un mejor manejo de la tcnica y adecuado control de
situaciones adversas.

GRAFICO DE LA CONDUCTA: RITMO

CARDIACO
85
82

82

80
76

75

74

70

70

70

70
68

68

66

65

64

64

60

60

60

55
50

10

10

15

20

25

30

35

40

GRAFICO DE LA CONDUCTA: PULSO

85
82

82

80
76

75

74

74
72

70

70
68

68

66

65
60

60

60

60

60

55
50

10

10

15

20

25 30 35

40

10

GRAFICO DE LA CONDUCTA: RESPIRACIN

21
20

20

20

19
18

18

18

18

18

17
16

16

16

16

16

15
14

14

14

13
12

10

10 15 20 25 30 35 40

12 12
0 5 10