Motivacin: se puede definir de manera sencilla como los factores o determinantes

internos que incitan a realizar y/o completar una accin, la motivacin se puede dar de
manera intrnseca o extrnseca.
La motivacin intrnseca: de manera sencilla se ha definido como la conducta que se
lleva a cabo de manera frecuente y sin ningn tipo de contingencia externa. El propio
incentivo es intrnseco a la actividad misma, es decir, es la realizacin de la conducta
en s misma lo que nos mueve, los motivos que conducen a la activacin de este
patrn conductual son inherentes a nuestra persona sin necesidad de estmulos
externos. De ah que este tipo de comportamiento se considere intrnseco a las
motivaciones personales de cada uno. Por ejemplo: cuando ponemos en prctica un
hobby, cuando realizamos una actividad por el hecho de superarnos a nosotras
mismas. Por lo general suele verse de forma ms fcil en la motivacin deportiva y
tambin cuando tenemos una motivacin personal sobre un proyecto nuestro que tiene
mucho valor para nosotros aunque de cara a los dems pueda carecer de un sentido
prctico.
La motivacin extrnseca: son aquellas actividades en las cuales los motivos que
impulsan la accin son ajenos a la misma, es decir, estn determinados por las
contingencias externas. Esto se refiere a incentivos o reforzadores negativos o
positivos externos al propio sujeto y actividad. Por ejemplo: es muy frecuente que se
de una motivacin en el trabajo que sea extrnseca basada en conseguir determinados
objetivos. Si se logra satisfacer las expectativas en el trabajo entonces se logra un
premio de recompensa. Generalmente es el propio salario del trabajo la principal
motivacin laboral que existe cuando hacemos algo a cambio de un bien material.
Cuando el premio es extrnseco en lugar de intrnseco el rendimiento disminuye
La pirmide de Maslow, o jerarqua de las necesidades humanas, es una
teora psicolgica propuesta por Abraham Maslow en su obra Una teora sobre la
motivacin humana. Maslow formula en su teora una jerarqua de necesidades
humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades ms bsicas (parte
inferior de la pirmide), los seres humanos desarrollan necesidades y deseos ms
elevados (parte superior de la pirmide).
Necesidades bsicas
Son necesidades fisiolgicas bsicas para mantener la homeostasis (referentes a la
supervivencia):
Necesidad de respirar, beber agua (hidratarse) y alimentarse.
Necesidad de dormir (descansar) y eliminar los desechos corporales.
Necesidad de evitar el dolor.
Necesidad de mantener la temperatura corporal, en un ambiente clido o con
vestimenta.
Necesidades de seguridad y proteccin
Surgen cuando las necesidades fisiolgicas estn satisfechas. Se refieren a sentirse
seguro y protegido:3
Seguridad fsica (asegurar la integridad del propio cuerpo) y de salud (asegurar el
buen funcionamiento del cuerpo).
Necesidad de seguridad de recursos (casa, dinero, automvil, etc.)
Necesidad de vivienda (proteccin).

Necesidades sociales (afiliacin)

Son las relacionadas con nuestra naturaleza social:4
Funcin de relacin (amistad, pareja, colegas o familia).
Aceptacin social.
Necesidades de estima (reconocimiento)
Maslow describi dos tipos de necesidades de estima,4 una alta y otra baja.
La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye
sentimientos tales como confianza, competencia, maestra, logros, independencia y
libertad.
La estima baja concierne al respeto de las dems personas: la necesidad de atencin,
aprecio, reconocimiento, reputacin, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.
La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima e ideas de
inferioridad. El tener satisfecha esta necesidad apoya el sentido de vida y la valoracin
como individuo y profesional, que tranquilamente puede escalonar y avanzar hacia la
necesidad de la autorrealizacin.
La necesidad de autoestima es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que
se constituye en el pilar fundamental para que el individuo se convierta en el hombre
de xito que siempre ha soado, o en un hombre abocado hacia el fracaso, el cual no
puede lograr nada por sus propios medios.
Autorrealizacin
Este ltimo nivel es algo diferente y Maslow utiliz varios trminos para denominarlo:
motivacin de crecimiento, necesidad de ser y autorrealizacin.
Es la necesidad psicolgica ms elevada del ser humano, se halla en la cima de las
jerarquas, y es a travs de su satisfaccin que se encuentra una justificacin o un
sentido vlido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. Se llega a
sta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados, o al
menos, hasta cierto punto.