PNL son las siglas de Programacin Neurolingstica y consiste en la utilizacin de la

comprensin del funcionamiento de la mente humana para alcanzar el mximo potencial

posible, ya sea en el rea de las emociones, los negocios, las relaciones, deporte, etc. De
hecho, la PNL tambin es definida como la ciencia que estudia la excelencia humana. En
trminos sencillos, la PNL es una tecnologa, es decir, una herramienta que nos permite
reprogramar nuestra propia mente y la de los dems, para que as, podamos instalar
programas mentales que nos permitan obtener los resultados que queremos en la vida. De
ah que la PNL y el Coachingsean una combinacin explosiva. Gracias a las herramientas
que entrega la PNL para reprogramar la mente, tambin es conocida como la ciencia del
desarrollo personal.

Modelar con PNL

La PNL o Programacin Neurolingstica fue elaborada a partir de un modelo construido
mediante la observacin de personas excepcionales. Modelar es lo mismo que haces
cuando bajas un programa a tu computadora y lo ejecutas. En los orgenes de la PNL, sus
creadores (Richard Bandler y John Grinder) bajaron el programa (modelaron) a personas
excepcionales, incluidos grandes terapeutas de su poca (como Milton Erickson, conocido
como el padre del hipnosis), ejecutaron el programa en sus propias computadoras
(cerebros) y con ello obtenan lo mismos resultados asombrosos que aquellos que tenan
el programa original, de forma que si T aprendes dicho programa puedes tambin
generar los mismos resultados que los sujetos originales.
As naci la PNL, pero con el tiempo fue expandiendo sus posibilidades. Ahora no
solamente ensea el modelo original basado en los terapeutas exitosos de la poca de los
70s, como Virginia Satir, Fritz Perls y Milton Erickson, entre otros, sino que tambin
entrega las herramientas necesarias para modelar la excelencia de otras personas y as
obtener los resultados que deseas en tu vida e incluso, si eres lo suficientemente hbil,
puedes mejorar el modelo original. Te sugiero que busques y leas el libro de Antony
Robbins llamado: Poder Sin Lmites. En l encontrars un modelo comprobado para
el xito y desarrollo personal, este libro es un verdadero Coaching con PNL

Qu es PNL, qu significa?
PNL

son

las

siglas

de

Programacin

Neurolingstica:

Programacin: Las modalidades de la PNL o sistemas representacionales de la PNL son

las distintas formas en que los seres humanos pensamos. La comprensin de este
conocimiento posibilita que seamos capaces de modificar la forma de pensar y por lo tanto,
tenemos la capacidad de conseguir cualquier resultado u objetivo que deseemos, esto es
gracias la reprogramacin de nuestra propia mente a voluntad.
Neuro: Implica que el ser humano utiliza el sistema nervioso para pensar, es decir, a groso
modo, el cerebro. El sistema nervioso es un conjunto de distintos cables llamados
neuronas

conectados

entre

en

uniones

llamadas

sinapsis.

travs

de

determinadas tcnicas de PNL es posible establecer nuevas conexiones neuronales con lo

que se obtienen resultados asombrosos y muchas veces inmediatos. En la vida cotidiana
cada vez que aprendemos algo, estamos estableciendo nuevas conexiones entre
neuronas, es decir, nuevas sinapsis. As tambin, como aprendiste un mal hbito, puedes
tambin reaprender dejar este mal hbito, como por ejemplo, el hbito de la postergacin,
de la mediocridad, de hacer slo lo suficiente y otros hbitos como fumar, comer en
exceso, etc.
Lingstica: La PNL utiliza el lenguaje como herramienta para el cambio, con un
nfasis especial en el lenguaje corporal. La PNL llama fisiologa a parte importante de
este lenguaje corporal (respiracin, postura, etc). En palabras sencillas, en el contexto del
la PNL un sinnimo de fisiologa es la palabra corporalidad. Tambin se incluye el
movimiento de los ojos en lo que la PNL llama accesos oculares o claves de accesos
oculares. La tcnica de Rapport con PNL tambin se realiza gracias a casi exclusivamente
el lenguaje corporal de nuestro interlocutor y el propio. Tambin es importante considerar
que este lenguaje es en dos direcciones, segn Tony Robbins es la comunicacin con
nosotros mismos lo que determina la calidad de nuestra propia vida, las emociones y la
felicidad. El lenguaje hacia lo externo es importante tambin, pero la PNL pone un nfasis
especial hacia la calidad de cmo te comunicas contigo mismo(a). La comunicacin con
nosotros mismos es mediante los sistemas representacionales.

Cmo pensamos segn la PNL?

Modalidades o Sistemas Representacionales
La PNL propone que los seres humanos pensamos a travs de tres modalidades que son:
Visual, Auditivo y Kinestsico. En conjunto, estas tres modalidades se denominan
como sistemas representacionales de la PNL.

Cmo reconocer lo
que piensan los dems?
PNL ojos: Tcnica de Accesos Oculares
El modelo que desarrollaron Bandler y Grinder reconoci que cada vez que las personas
hablaban sobre cosas visuales miraban hacia arriba, cuando hablaban recordando una
cancin o un dilogo miraban hacia los lados y cuando experimentaban una sensacin
miraban hacia abajo. Este patrn casi siempre es as, pero puede cambiar de persona a
persona, pero siempre va a ser el mismo para la misma persona. De esta forma, la PNL
nos entrega la herramienta para saber cmo piensan las personas (sistemas
representacionales de la PNL), aunque ni siquiera hablen en voz alta. Este conocimiento
tan especial se llama accesos oculares o claves de accesos oculares.

Creencias Creencias Limitantes

Las creencias modifican nuestra percepcin de nuestra realidad. Puedes tener creencias
que te potencien y creencias limitantes. Ej.: Yo no soy capaz de
La PNL tambin destaca que en el proceso en que la informacin de la realidad es captada
por los rganos de los sentidos y posteriormente integrada en nuestro cerebro, en algn
punto de este proceso la informacin se distorsiona producto de nuestras creencias y

algunas de ellas pueden ser limitantes. El problema es que muchas veces las creencias
limitantes viven en un nivel inconsciente por lo que constantemente sabotean nuestros
esfuerzos conscientes por alcanzar nuestras metas. Por ejemplo, empezamos un proyecto
y cuando falta poco por terminarlo lo abandonamos. Nos quedamos dormidos o nos da
sueo justo cuando no debemos, etc.
Puedes aprender ms sobre creencias limitantes y ver el listado de creencias limitantes
ms frecuentes explorando estos enlaces. El primer paso para eliminar una creencia
limitante es tomar consciencia, tanto a un nivel racional como tambin emocional. La PNL
tambin posee tcnicas con pasos concretos para eliminar creencias limitantes. En PNL
a una creencia se le denomina Impronta, y el proceso de cambiar una creencia limitante
por otra potenciadora se le llamareimprontar. Para reimprontar el paso ms importante es
tomar consciencia.

Cules son las Tcnicas de PNL ms

Importantes?
Anclas con PNL o Anclajes
Una vez que se conocen los conceptos bsicos de la PNL como lo son los sistemas
representacionales,accesos oculares y rapport, la tcnica de PNL ms importante (por que
es la que ms se usa cuando un cliente solicita una asesora) sin duda alguna son los
anclajes o Anclas con PNL. Bsicamente, un ancla consiste en un toque, gesto o sonido
que gatilla inmeditamente un estado particular en la persona de recursos personales,
como seguridad, tristeza, rabia, alegra, compasin, etc.
Es decir, la PNL entrega una herramienta (anclajes) que pone al alcance de un toque,
sonido o gesto lo mejor de nosotros. El anclaje funciona de una manera similar a lo que es
el condicionamiento (cuando le dices a un perro sit y este si est entrenado se sienta sin
pensar, en forma automtica). Los seres humanos estamos llenos de anclas, como por
ejemplo puede ser una bandera, el olor del perfume de una antigua novia(o), la cancin
nacional o la cancin de la seleccin de ftbol, etc. Un ejemplo extremo son las fobias, en
que un estmulo como una araa, puede gatillar una respuesta incontrolable en personas
con aracnofobia.

E-Book:
PNL para Principiantes
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Francisco Astorga

Bienvenido al fascinante mundo de la PNL

Para qu esforzarte en inventar la rueda si alguien ya lo ha hecho?
El xito deja huellas Encuntralas y parte tu camino con ventaja! Eso es
Justamente lo que propone la PNL. Copia el MODELO y luego MEJRALO!

Dedicado a tu desarrollo personal

Director: PNL y xito
Posted by admin_name at 12:34 pm Tagged with: Anclas con PNL, Creencias limitantes, Fisiologa, Modelaje
PNL, pnl y coaching, programacin neurolingstica, Sistemas Representacionales, Tcnicas de PNL

4 Responses to Qu es la PNL Programacin Neurolingstica?

1.

Carmen says:
abril 24, 2014 at 7:20 am
Gracias.Hace tiempo hice un curso intensivo de pnl,resulta interesante y se aprende bastante de cuantas
son las limitaciones que nos han impuesto,familiar y socialmente e incluso las que uno mismo se pone
inconscientemente,precisamente haciendo el curso te haces ms consciente de esto.

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2.

jorge ulloa gomez ojeda says:

abril 27, 2014 at 2:59 pm

FRANCISCO descarge tu libro > soy una persona de 66 aos te solicito por favor me envies ami correo un
ANCLAJE para comunicame con mi mente subconsciente

NOTA la programacion que yo uso es la sigiente

SUBCONSCIETE DE HOY Y PARA SIMPRE NOS MIRAMOS COMO AMIGO CUANDO YO TE HAGA
UNA PREGUNTA SI LA RESPUESTA ES ( SI )MELO DICES CON UN MOVIMIENTO DE CABESA
VERTICAL SI LA RESPUESTA ES ( NO ) POR MEDIO UN MOVIMIENTO DE CABESA HORISONTAL

POR TU ATENCION Y RESPUESTA GRACIAS

jorge ulloa gomez ojeda

jorgeuxxxxxx@hotmail.com
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francastorga says:
mayo 2, 2014 at 4:56 pm
Hola Jorge.
Gracias por tu comentario, te respond en tu correo.
Aqu est el link con la tcnica de anclaje guiada paso a paso en audio mp3.
Responder

juan says:
mayo 22, 2014 at 3:05 pm
aja aja aja

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