Oligoel

emento
s

El ser humano
no
puede
producir
oligoelementos
pero
los
necesita
para
vivir y preservar
su salud. Son sustancias que intervienen en las
funciones:
Respiratoria, digestiva, neurovegetativa y muscular,
como reguladores y equilibran ts. Hierro, cobre,
yodo, manganeso, selenio, zinc, cromo, cobalto,
flor, litio, nquel y silicio son los oligoelementos ms
importantes. Todos ellos deben estar presentes en
nuestra alimentacin porque, si no ingerimos las
pequeas pero importantes dosis de ellos que
precisa nuestro organismo, podemos ser vctimas de
enfermedades
HIERRO
Los pulmones no podran captar el oxgeno y
transportarlo a todas las clulas sin la presencia del
hierro.
COBRE
Estimula el sistema inmunitario. Podemos obtenerlo
en los vegetales verdes, el pescado, los guisantes,
las entejas, el hgado, los moluscos y los crustceos.

Forma parte de las hormonas tiroideas, que influyen

fundamentalmente en el crecimiento y maduracin
del organismo, y afecta sobre todo a la piel, el pelo,
las uas, los dientes y los huesos.
MANGANESO
Es necesario para los huesos y juega un papel
importante en las funciones reproductoras. Se puede
encontrar en el pan integral, las hortalizas, la carne.
SELENIO
Es un potentsimo antioxidante. Adems, garantiza el
buen funcionamiento de los msculos, protege
nuestro sistema cardiovascular y puede evitar la
aparicin de cataratas.
ZINC
Interviene en el funcionamiento de ciertas hormonas
y desempea un importante papel en el crecimiento,
la produccin de insulina, las funciones psicolgicas.
COBALTO
Es un componente esencial de la vitamina B12.
Contribuye a reducir la presin arterial y a dilatar los
vasos
sanguneos.

I.E SALESIANOS DON

BOSCO
HECHO POR: Deza Quispe

Ricardo Andree
Grado y seccin: 4A
No: 14
Arequipa - Per
2016
Bioelementos primarios

CROMO
Potencia la accin de la insulina y favorece la
entrada de glucosa a las clulas. Su contenido en los
rganos del cuerpo decrece con la edad
YODO

Los bioelementos primarios son los elementos

indispensables para formar las biomolculas
orgnicas (glcidos, lpidos, protenas y cidos
nucleicos); constituyen el 96% de la materia viva

seca. Son el carbono, el hidrgeno, el oxgeno, el

nitrgeno, el fsforo y el azufre (C, H, O, N, P, S,
respectivamente).
Carbono:
Forman largas cadenas carbono-carbono
(macromolculas) mediante enlaces simples (-CH2CH2) o dobles (-CH=CH-), as como estructuras
cclicas. Los enlaces que forma son lo
suficientemente fuertes como para formar
compuestos estables, y a la vez son susceptibles de
romperse sin excesiva dificultad. Por esto, la vida
est constituida por carbono y no por silicio, un
tomo con la configuracin electrnica de su capa de
valencia igual a la del carbono.
Hidrgeno:
Adems de ser uno de los componentes de la
molcula de agua, indispensable para la vida y muy
abundante en los seres vivos, forma parte de los
esqueletos de carbono de las molculas orgnicas.
Puede enlazarse con cualquier bioelemento.
Oxgeno:
Es un elemento muy electronegativo que permite la
obtencin de energa mediante la respiracin
aerbica.

Nitrgeno:
principalmente como grupo amino (-NH2.) presente
en las protenas ya que forma parte de todos los

aminocidos. Tambin se halla en las bases

nitrogenadas de los cidos nucleicos. Prcticamente
todo el nitrgeno es incorporado al mundo vivo como
ion nitrato, por las plantas. El gas nitrgeno solo es
aprovechado por algunas bacterias del suelo y
algunas cianobacterias.
Fsforo:
Se halla principalmente como grupo fosfato (PO43-)
formando parte de los nucletidos. Forma enlaces
ricos en energa que permiten su fcil intercambio
(ATP).
Azufre:
Se encuentra sobre todo como radical sulfhidrilo (SH) formando parte de muchas protenas, donde
crean enlaces disulfuro esenciales para la
estabilidad de la estructura terciaria y cuaternaria.
Tambin se halla en el coenzima A, esencial para
diversas rutas metablicas universales, como el ciclo
de Krebs.

Fosforo
Se une con molculas de grasa para formar
fosfolpidos, que intervienen en la formacin del ADN
y de las membranas celulares.
Magnesio
Ayuda a formar los huesos, desarrolla tejidos, ayuda
en la coagulacin de la sangre, sintetiza el colesterol
y activa varias enzimas.
Calcio
Es el encargado de dar estructura y rigidez a los
huesos, que son esenciales para sostener y mover
nuestro cuerpo
Sodio
Interviene en el proceso osmtico del balance hdrico
provocando la retencin de agua en el organismo.
Cloro
Facilita la transmisin de impulsos elctricos ya sean
del sistema nervioso o por los msculos
Potasio
A diferencia del sodio, este tambin acta en el
osmtico del balance hdrico, pero en la eliminacin
de agua del organismo. Tambin participa en la
contraccin del msculo cardaco.
Azufre
Participa en la respiracin tisular