Condições de iluminação em ambientes de escritório e conforto visual

Universidade Tcnica de Lisboa
Faculdade de Motricidade
Humana
Condies de Iluminao em Ambiente

de Escritrio:
Influncia no conforto visual
Dissertao elaborada com vista obteno do Grau de Mestre
em Ergonomia na Segurana no Trabalho
Orientador: Professor Doutor Rui Miguel Bettencourt Melo

Jri:
Presidente
Professor Doutor Rui Miguel Bettencourt Melo
Vogais
Professora Doutora Isabel Maria do Nascimento Lopes Nunes

Professor Doutor Paulo Igncio Noriega Pinto Machado
Aida Maria Garcia Pais

2011
A cincia ser sempre uma busca e jamais uma descoberta. uma viagem,
nunca uma chegada.
(Karl Popper)
Dedico este trabalho ao meu filho, por me ter

feito crescer profissionalmente, e ao mesmo
tempo ter servido de refgio, nos momentos
amargos que antecederam a sua chegada.
ii
Agradecimentos
AGRADECIMENTOS
Aos meus pais que com amor, incentivo e motivao, me acompanharam ao
longo da minha vida no crescimento pessoal e profissional.
Ao meu companheiro Pedro que sempre me incentivou e acreditou na
execuo deste trabalho.
Ao meu orientador Professor Doutor Rui Melo, pelo incentivo, apoio, dedicao
e contribuio para a realizao deste trabalho.
s colegas de trabalho que me apoiaram e encorajaram na realizao deste
trabalho, em particular Eng Lusa Nobre que me incentivou na escolha do
tema.
Aos responsveis pela Higiene, Segurana e Sade no trabalho das empresas
participantes, e seus colaboradores, que me possibilitaram e apoiaram na
realizao deste trabalho, em particular Eng Paula Loureno, Dr Carla
Gonalves, ao Dr.Joo Areosa, Dr Susana Santos.
Aos colegas do curso pela amizade e companheirismo, em especial Dr
Estela Garcia.
minha famlia e amigos que me ajudaram a seguir em frente e a no desistir.
iii
Resumo
RESUMO
Com o aumento da populao laboral na actividade de escritrio surge a
necessidade de adequar estes espaos ao homem de forma a tornar o
ambiente de trabalho motivante, e a melhorar o desempenho laboral. A
adequada iluminao do posto de trabalho um importante factor que contribui
directamente para a segurana, sade, bem-estar e conforto do trabalhador. As
condies de iluminao condicionam a percepo do trabalhador face ao
conforto visual, que se traduz em fadiga visual, stress e esforo fsico.
Este estudo pretendeu identificar condies anmalas e avaliar as condies
de iluminao que influenciam o conforto visual dos trabalhadores em
ambientes de escritrio.
A amostra do estudo constituda por 143 indivduos do sector administrativo,
de 3 empresas. Os instrumentos usados para recolha de informao foram
questionrio, checklist, luxmetro e mquina fotogrfica. Para tratar os dados foi
usado o SPSS, verso 18. Efectuou-se anlise descritiva, anlise de inferncia
estatstica sendo aplicados os testes de Kruskal-Wallis e de comparaes
mltiplas. Para a medio da iluminncia e a uniformidade foram seguidas as
normas europeias EN 12464 (2002), DIN 5035 (1990) e ISO 8995 (2002).
Os resultados do estudo revelam desconforto visual (fadiga visual, irritabilidade
ocular, dores de cabea, dores musculares, dificuldade de concentrao e de
SVC) relacionado com o tempo de trabalho em computador sem pausas, com
valores de iluminncia inferiores aos valores recomendados e com a existncia
de brilhos e reflexos.
Palavras-chave:
iluminao,
desempenho
conforto
visual,
brilhos,
encandeamento, sade visual.
iv
Abstract
ABSTRACT
With increasing population in the labor office activity comes the need to adapt
these workplaces to man in order to make the work environment motivating,
and improve task performance. Adequate lighting of the workplace is an
important factor that directly contributes to the health, well-being and worker
comfort. The lighting conditions affect the perception of the worker towards
visual comfort, which results in eyestrain, stress and physical exertion.
This study aims to identify anomalous conditions and evaluate the lighting
conditions that influence the visual comfort of workers in office environments.
The study sample is composed of 143 individuals from three companies, of the
administrative sector. The data collection instruments were a questionnaire, a
checklist, a light meter and a camera. To process the data SPSS software,
version 18 was used. A descriptive analysis and a statistical inference analysis
were carried and Kruskal-Wallis tests and multiple comparisons tests were
applied. For measuring the illuminance and uniformity European standards EN
12464 (2002), DIN 5035 (1990) and ISO 8995 (2002) were followed.
The study results revealed visual discomfort (eyestrain, irritated eyes,
headaches, muscle aches and Computer Visual Syndrome) related to working
time with computer without breaks, with illuminance below the recommended
values and with the existence of glare and reflections.
Key-words: lighting, performance, visual comfort, reflections, glare, visual

health.
ndice Geral
NDICE GERAL
AGRADECIMENTOS ................................................................................................................................... iii
RESUMO ..................................................................................................................................................... iv
ABSTRACT ...................................................................................................................................................v
NDICE GERAL ............................................................................................................................................ vi
NDICE DE FIGURAS .................................................................................................................................. ix
NDICE DE QUADROS .................................................................................................................................x
NDICE DE TABELAS .................................................................................................................................. xi
NDICE DE GRFICOS ............................................................................................................................. xiii
NDICE DE EQUAES ............................................................................................................................ xiv
INTRODUO ............................................................................................................................................. 1
1 PARTE REVISO BIBLIOGRFICA ..................................................................................................... 5
1
ASPECTOS LUMINOTCNICOS ........................................................................................................... 6

1.1
ESPECTRO DE EMISSO ELECTROMAGNTICA .................................................................. 6
1.2
TEMPERATURA DE COR .......................................................................................................... 7
1.3
GRANDEZAS E UNIDADES FOTOMTRICAS ......................................................................... 8
1.3.1
Fluxo luminoso ................................................................................................................... 8
1.3.2
Intensidade luminosa ......................................................................................................... 8
1.3.3
Iluminncia ......................................................................................................................... 9
1.3.4
Luminncia ou Brilho de uma superfcie ............................................................................ 9
VISO HUMANA E CONFORTO VISUAL ............................................................................................ 10

2.1
O Olho Humano ........................................................................................................................ 10
2.2
Defeitos da Viso ...................................................................................................................... 11
2.2.1
Miopia .............................................................................................................................. 11
2.2.2
Astigmatismo.................................................................................................................... 12
2.2.3
Hipermetropia................................................................................................................... 12
2.2.4
Presbiopia ........................................................................................................................ 13
2.3
Conforto Visual ......................................................................................................................... 13
2.4
Sinais e sintomas de desconforto visual ................................................................................... 13
2.4.1
Fadiga visual .................................................................................................................... 14
2.4.2
Viso turva ....................................................................................................................... 14
2.4.3
Irritabilidade visual ........................................................................................................... 15
2.4.4
Dores de cabea .............................................................................................................. 16
2.4.5
Dores musculares ............................................................................................................ 16
2.4.6
Stress ............................................................................................................................... 16
2.4.7
Dificuldade de concentrao ............................................................................................ 16
2.5
Sndrome de Viso de Computador.......................................................................................... 17
2.6
A Luz e o Metabolismo Humano ............................................................................................... 18
TRABALHO EM AMBIENTE DE ESCRITRIO ................................................................................... 20
vi
ndice Geral
3.1
Organizao do Trabalho ......................................................................................................... 21
3.2
Actividade de Escritrio ............................................................................................................ 21
3.2.1
Actividade na Posio Sentada ....................................................................................... 21
3.3
Espao de Trabalho .................................................................................................................. 22
3.4
Posto de Trabalho .................................................................................................................... 23
3.4.1
4
Posto de Trabalho com Computador ............................................................................... 24
ILUMINAO EM AMBIENTES DE ESCRITRIO .............................................................................. 25

4.1
Tipos de Iluminao .................................................................................................................. 25
4.1.1
Iluminao natural ............................................................................................................ 25
4.1.2
Iluminao artificial........................................................................................................... 25
4.1.2.1
Luminrias ................................................................................................................... 26
4.1.2.2
Lmpadas .................................................................................................................... 26
4.2
Sistemas de Iluminao ............................................................................................................ 27
4.3
Iluminao Adequada ao Trabalho de Escritrio ...................................................................... 30
4.3.1
Iluminncia ....................................................................................................................... 31
4.3.2
Uniformidade .................................................................................................................... 34
4.3.3
Encandeamento ............................................................................................................... 35
4.3.4
Direco da luz e modelagem .......................................................................................... 37
4.3.5
Aparncia de cor da luz ................................................................................................... 38
4.3.6
Caractersticas de ecr de computador ........................................................................... 40
ILUMINAO EFICIENTE .................................................................................................................... 41
QUALIDADE DO AMBIENTE ............................................................................................................... 42
2 PARTE TRABALHO PRTICO DE INVESTIGAO ......................................................................... 44

7
METODOLOGIA ................................................................................................................................... 45
7.1
OBJECTIVOS ........................................................................................................................... 45
7.2
AMOSTRA ................................................................................................................................ 45
7.3
VARIVEIS ............................................................................................................................... 46
7.4
RECOLHA DE DADOS ............................................................................................................. 46
7.4.1
Caracterizao do ambiente de trabalho ......................................................................... 48
7.4.2
Medio da Iluminncia ................................................................................................... 48
7.4.2.1
7.4.2.1.1
Clculo do nvel mdio de iluminncia .................................................................. 49
7.4.2.1.2
- Clculo da uniformidade da iluminncia ............................................................. 49
7.4.2.2
- Tcnica de medio .................................................................................................. 50
7.4.2.2.1
Iluminncia na rea da tarefa................................................................................ 50
7.4.2.2.2
Iluminncia na vizinhana imediata da rea da tarefa .......................................... 50
7.4.2.2.3
Posio da clula fotoelctrica.............................................................................. 51
7.4.2.3
7.4.3
7.4.3.1
7.5
Mtodo de Clculo da Iluminncia e da Uniformidade................................................. 49
Resultados das medies ............................................................................................ 51

Aplicao de Questionrio ............................................................................................... 51
Consistncia interna .................................................................................................... 52
TRATAMENTO DOS DADOS ................................................................................................... 53

7.5.1.1
Teste de Kruskal-Wallis ............................................................................................... 54
vii
ndice Geral
7.5.1.2
Teste de comparaes mltiplas ................................................................................. 54
3 PARTE APRESENTAO E DISCUSSO DE RESULTADOS ......................................................... 55

8
APRESENTAO E ANLISE DE RESULTADOS.............................................................................. 56

8.1
Anlise Estatstica Descritiva .................................................................................................... 56
8.1.1
Caracterizao da amostra .............................................................................................. 56
8.1.2
Ocupao dos locais de trabalho ..................................................................................... 59
8.1.3
Actividade laboral ............................................................................................................. 60
8.1.4
Conforto visual ................................................................................................................. 65
8.1.5
Caractersticas luminotcnicas do ambiente .................................................................... 70
8.1.6
Iluminncia e Uniformidade .............................................................................................. 75
8.2
Relaes entre Variveis .......................................................................................................... 78
8.2.1
Caractersticas dos trabalhadores.................................................................................... 78
8.2.1.1
Idade Vs Sade ocular ................................................................................................ 78
8.2.1.2
Sade ocular Vs conforto visual .................................................................................. 78
8.2.2
Caractersticas da actividade de escritrio....................................................................... 81
8.2.2.1
Ajustes da cadeira verificados e a sua frequncia Vs Dores musculares .................... 81
8.2.2.2
Viso em relao ao ecr do computador Vs Irritabilidade ocular ............................... 82
8.2.2.3
Tempo de trabalho com computador e pausas efectuadas Vs SVC............................ 82
8.2.3
Iluminao em escritrios ................................................................................................ 84
8.2.3.1
Caractersticas das luminrias Vs Encandeamento e brilhos/reflexos......................... 84
8.2.3.2
Posio das luminrias Vs Brilhos/reflexos e sombras................................................ 86
8.2.3.3
Caractersticas das janelas Vs Encandeamento.......................................................... 87
8.2.3.4
Posio das janelas Vs ocorrncia de Brilhos/reflexos e sombras .............................. 88
8.2.3.5
Iluminncia mdia na rea da tarefa Vs Percepo do desconforto visual.................. 88
8.2.3.6
Iluminncia mdia na rea da tarefa Vs Sndrome de viso de computador ............... 91
8.2.3.7
luminncia mdia na rea da vizinhana Vs Percepo do desconforto visual ........... 93
8.2.3.8
Iluminncia mdia na rea da vizinhana Vs Sndrome de viso de computador ....... 95
8.2.3.9
Brilhos/reflexos Vs Sinais e sintomas de desconforto visual ....................................... 96
8.2.3.10
Brilhos/reflexos Vs SVC .......................................................................................... 98
4 PARTE CONSIDERAES FINAIS ................................................................................................... 99

9
CONSIDERAES FINAIS ................................................................................................................ 100
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ......................................................................................................... 105

APNDICES............................................................................................................................................. 110
APNDICE 1 - CHECKLIST ..................................................................................................................... 111
APNDICE 2 - QUESTIONRIO ............................................................................................................. 114
ANEXOS .................................................................................................................................................. 119
ANEXO 1 FICHA DE REGISTO DE MEDIO DE NVEIS DE ILUMINNCIA .................................... 120
ANEXO 2 DETERMINAO DOS NVEIS DE ILUMINNCIA CLCULOS ...................................... 122
viii
ndice de Figuras
NDICE DE FIGURAS
Figura 1.1 Espectro electromagntico ....................................................................................................... 6
Figura 1.2 Temperatura de cor. ................................................................................................................. 7
Figura 1.3 Fluxo luminoso ......................................................................................................................... 8
Figura 1.4 Intensidade luminosa ............................................................................................................... 8
Figura 1.5 Iluminncia ............................................................................................................................... 9
Figura 1.6 Luminncia ............................................................................................................................... 9
Figura 1.7 Estrutura do olho humano ..................................................................................................... 11
Figura 1.8 Posio sentada .................................................................................................................... 22
Figura 1.9 Tipo de luminrias ................................................................................................................. 26
Figura 1.10 Eficincia energtica dos vrios tipos de lmpada .............................................................. 27
Figura 1.11 Iluminao do posto de trabalho ......................................................................................... 28
Figura 1.12 Sistemas de iluminao ...................................................................................................... 29
Figura 1.13 Estudo sobre iluminncia em ambiente de escritrio .............................................................. 32
Figura 1.14 reas da tarefa (verde e laranja) e da vizinhana (amarelo) ............................................... 34
Figura 1.15 Encandeamento .................................................................................................................. 36
Figura 1.16 Distribuio da luminncia ....................................................................................................... 36
Figura 1.17 Distribuio das fontes de luz. ............................................................................................ 37
Figura 1.18 Reflexos .............................................................................................................................. 38
Figura 1.19 Sombras .............................................................................................................................. 38
Figura 2.1 Luxmetro .............................................................................................................................. 49
Figura 3.1 Tipo de local em estudo ........................................................................................................ 59
Figura 3.2 Tipo de computadores........................................................................................................... 62
Figura 3.3 Cadeiras existentes nos locais estudados ............................................................................ 64
Figura 3.4 Superfcies com brilhos, observadas nos locais estudados. ................................................. 68
Figura 3.5 Espaos de trabalho com superfcies envidraadas e cores................................................. 71
Figura 3.6 Luminrias existentes nos ambientes de escritrio estudados ............................................. 72
Figura 3.7 Janelas e estores de espaos de trabalho estudados .......................................................... 72
ix
ndice de Quadros
NDICE DE QUADROS
Quadro 1.1 Caracterizao dos espaos de trabalho de escritrio ........................................................ 23
Quadro 1.2 Relao entre os critrios e os sistemas de iluminao ...................................................... 29
Quadro 1.3 Intervalos de iluminncia recomendada para classes de tarefas ........................................ 32
Quadro 1.4 Valores de iluminncia mdia recomendada para tarefas visuais de escritrio .................. 33
Quadro 1.5 Valores de iluminncia e uniformidade recomendadas ....................................................... 33
Quadro 1.6 Variao da aparncia de cor, em funo do nvel de iluminao ...................................... 39
Quadro 1.7 Cores e coeficientes de reflexo ou reflectncias recomendados para as superfcies do local
de trabalho ................................................................................................................................................ 39
Quadro 1.8 Efeitos psicodinmicos que as vrias cores tm sobre o ser humano ................................ 40
Quadro 2.1 Variveis em estudo ............................................................................................................ 47
ndice de Tabelas
NDICE DE TABELAS
Tabela 3.1 Dados da amostra do estudo ............................................................................................... 56
Tabela 3.2 Distribuio (%) dos trabalhadores por antiguidade na actividade de escritrio. .................. 58
Tabela 3.3 Distribuio (%) dos trabalhadores pelo regime, turno e tempo de trabalho dirio
efectivo..................................................................................................................................................... 61
Tabela 3.4 Relao entre as distribuies (%) de pausas efectuadas e do tempo de trabalho
dirio com computador. ......................................................................................................................... 62

Tabela 3.5 Distribuio (%) do tipo de computador e de ecr .................................................. 63
Tabela 3.6 Relao entre as distribuies da distncia habitual dos olhos do trabalhador ao
ecr do computador, e a linha da sua viso em relao ao ecr ................................................... 63

Tabela 3.7 Relao entre os ajustes da cadeira verificados pelos indivduos e a frequncia da
verificao do ajuste .............................................................................................................................. 64

Tabela 3.8 Relao entre os problemas oftalmolgicos disgnosticados e a idade dos
trabalhadores .......................................................................................................................................... 65
Tabela 3.9 Distribuio (%) dos brilhos e sombras nos postos de trabalho ................................ 66
Tabela 3.10 Distribuio (%) do tipo de encandeamento, referido pelos ocupantes, nos seus
postos de trabalho ................................................................................................................................. 67

Tabela 3.11 Distribuio (%) das superfcies com brilhos, identificadas pelos ocupantes, nos
seus postos de trabalho ........................................................................................................................ 67

Tabela 3.12 Distribuio (%) da percepo do desconforto visual - sinais e sintomas .............. 69
Tabela 3.13 Distribuio (%) da Sndrome de Viso de Computador (SVC)............................... 70
Tabela 3.14 Distribuio (%) dos brilhos e de encandeamento, tendo em conta o tipo de
iluminao ............................................................................................................................................... 72
Tabela 3.15 Distribuio (%) do posicionamento das janelas e das luminrias em relao aos
planos de trabalho ................................................................................................................................. 74

Tabela 3.16 Relao existente entre o posicionamento das luminrias, relativamente ao plano
de trabalho (pt), e a referncia, por parte dos inquiridos, sobre a ocorrncia de brilhos ............ 74
Tabela 3.17 Relao existente entre o posicionamento das luminrias, relativamente ao plano
de trabalho (pt), e a referncia de encandeamento, por parte dos inquiridos .............................. 75

Tabela 3.18 Distribuio (%) dos valores de iluminncia mdia na rea da tarefa e na rea da
vizinhana, por classes ......................................................................................................................... 76

Tabela 3.19 Distribuio (%) dos valores de uniformidade obtidos nas reas da tarefa e da
vizinhana ............................................................................................................................................... 76
Tabela 3.20 Distribuio(%) dos sintomas de desconforto visual, tendo em conta os problemas
oftalmolgicos referidos pelos trabalhadores .................................................................................... 79

Tabela 3.21 Comparaes mltiplas de problemas oftalmolgicos, referidos para a dificuldade
de concentrao ..................................................................................................................................... 80
xi
ndice de Tabelas
Tabela 3.22 Distribuio (%) de sintomas de SVC, tendo em conta o tempo de trabalho e as
pausas efectuadas durante o trabalho com computador ................................................................. 83

Tabela 3.23 Comparaes mltiplas entre tempos de trabalho com computador, tendo em
conta os sinais e sintomas do desconforto visual simultneos ou SVC ........................................ 84

Tabela 3.24 Distribuio (%) da ocorrncia de brilhos e de encandeamento, tendo em conta as
caractersticas das luminrias que iluminam os postos de trabalho .............................................. 84

Tabela 3.25 Comparaes mltiplas entre luminrias, tendo em conta a referncia a
encandeamentos .................................................................................................................................... 86
Tabela 3.26 Distribuio (%) da ocorrncia de brilhos e de encandeamento, tendo em conta as
caractersticas das janelas que iluminam os postos de trabalho .................................................... 87

Tabela 3.27 Distribuio (%) da percepo dos trabalhadores relativamente ao desconforto
visual, em 3 gamas de iluminncia mdia na rea da tarefa .......................................................... 89

Tabela 3.28 Comparaes mltiplas entre as gamas de iluminncias, referidas para a rea da
tarefa, tendo em conta a ocorrncia de sinais e sintomas .............................................................. 90

Tabela 3.29 Distribuio (%) de sinais e sintomas de SVC, referidos pelos respondentes, em 3
gamas de iluminncia mdia referidas para a rea da tarefa ......................................................... 92

Tabela 3.30 Comparaes mltiplas entre gamas de iluminncia da tarefa, tendo em conta os
sinais e sintomas de SVC ..................................................................................................................... 92

Tabela 3.31 Distribuio (%) da percepo do desconforto visual referida pelos respondentes,
pelas gamas de iluminncia mdia na rea da vizinhana ............................................................. 93

Tabela 3.32 Comparaes mltiplas entre gamas de iluminncias referidas para a rea da
vizinhana, tendo em conta a percepo do desconforto visual ............................................... 94

Tabela 3.33 Distribuio (%) de SVC referidos pelos respondentes, em 3 gamas de iluminncia
mdia referidas para a rea da vizinhana ........................................................................................ 95

Tabela 3.34 Comparaes mltiplas entre gamas de iluminncia referidas para a vizinhaa,
tendo em conta os sinais e sintomas do SVC ................................................................................... 96

Tabela 3.35 Distribuio (%) da frequncia da ocorrncia de sinais e sintomas de desconforto
visual, tendo em conta a existncia de brilhos e reflexos ................................................................ 97

Tabela 3.36 Distribuio (%) da SVC, em relao referncia de brilhos e reflexos no posto de
trabalho .................................................................................................................................................... 98
xii
ndice de Grficos
NDICE DE GRFICOS
Grfico 3.1 Distribuio (%) dos trabalhadores, por gnero e por classe etria .................................... 57
Grfico 3.2 - Distribuio (%) dos trabalhadores pela sua lateralidade ..................................................... 58
Grfico 3.3 Habilitaes literrias ........................................................................................................... 59
Grfico 3.4 Distribuio (%) dos postos de trabalho por cada tipo de local de trabalho......................... 60
xiii
ndice de Equaes
NDICE DE EQUAES
Equao 1.1 Fluxo luminoso ..................................................................................................................... 8
Equao 1.2 Intensidade luminosa. .......................................................................................................... 8
Equao 1.3 Iluminncia ........................................................................................................................... 9
Equao 2.1 Clculo do nvel mdio de iluminncia .............................................................................. 49
Equao 2.2 Clculo da uniformidade da iluminncia ............................................................................ 49
xiv
Introduo
INTRODUO
Com a sua benfica aco e suave presena, a luz, desperta-nos a curiosidade
e estimula-nos a inteligncia e a imaginao. Para muitas civilizaes antigas,
a luz originava e assegurava o bem-estar e a vida, tendo por isso, sido
considerada uma ddiva sobrenatural (Bernardo, 2009).
A luz essencial para a realizao de inmeras tarefas. Na vida domstica ou
no trabalho, a luz crucial para a nossa segurana. A utilizao de fontes de
luz adequadas permite criar uma ambincia luminosa correcta, respeitando a
sade e o conforto visual. Em resumo: luz vida (ADENE, 2009).
Segundo Anshel (2005a), a viso o nosso primeiro contacto com o mundo.
a nossa janela para o exterior. Ns usamos os nossos olhos, para interagir com
o ambiente, mais de um milho de vezes por segundo. O olho uma extenso
do nosso crebro e a nossa ligao directa entre o ambiente fsico (exterior) e
a nossa parte psicolgica (interior). Mais de 80% da nossa aprendizagem
feita atravs da nossa viso e, muitas vezes, s conseguimos acreditar em
alguma coisa, quando a conseguimos ver. A sensao visual desencadeia-se
por meio da luz visvel uma poro do espectro de radiao
electromagntica que estimula o nervo ptico e reflecte a imagem na retina. Os
olhos podem percepcionar cerca de dez milhes de variaes de luz e sete
milhes de diferentes tonalidades de cor. A retina, que recebe a luz,
transforma-a atravs de impulsos nervosos, numa nova imagem, num dcimo
de segundo.
Segundo Lorenz (in FGL, 2000), a viso , dos 5 sentidos, o sentido que
indiscutivelmente mais necessitamos para trabalhar. Assim, uma iluminao
correcta no local de trabalho tem particular importncia, tal como tm mostrado
numerosos estudos cientficos, que apontam para uma estreita ligao entre a
qualidade da iluminao e a produtividade, a motivao e o bem-estar no
trabalho. Por exemplo, estudos efectuados por Veitch et al (2008) evidenciam
uma relao entre as condies de iluminao e o bem-estar e o desempenho
visual. Os resultados obtidos revelam que condies de visibilidade adequadas
Introduo
aos espaos de trabalho de escritrio facilitam o desempenho das tarefas

visuais.
No mundo moderno, a iluminao de um espao de trabalho no deve ter em
conta apenas aspectos quantitativos. , tambm, necessrio promover os
aspectos qualitativos que, ao longo do dia de trabalho, ajudem a criar estmulos
e situaes de descontraco (Lorenz, in FGL, 2000).
, por isso, fundamental conhecer os efeitos fisiolgicos e psicolgicos da
iluminao no organismo humano, e o modo como a luz pode afectar o conforto
e o desempenho visual (Wout e Bommel, 2006).
Uma boa iluminao equivale a requisitos de quantidade e de qualidade,
devendo necessariamente ser adequada tarefa, tendo em vista o conforto e a
eficincia visual do trabalhador (Piccoli et al, 2004).
Segundo Grandjean (1984), a partir da segunda metade do Sc. XX assistiu-se
ao crescimento do sector tercirio, e ao aumento da populao laboral no
sector administrativo. Assistiu-se ao aumento do nmero e da variedade de
espaos de escritrio. Deu-se uma reduo de variabilidade das tarefas,
predominando o trabalho em computador, e o aumento do nmero de horas
dirias ao ecr do computador. Com esta mudana aparecem os problemas
visuais ligados s condies de iluminao e de visibilidade inadequadas s
tarefas desenvolvidas, conduzindo ao aumento de situaes anmalas que
pem em risco a sade, o conforto e o bem-estar.
Surge, assim, a necessidade de adequar estes espaos ao homem,
valorizando caractersticas como o conforto, a sade, a segurana, o bem-estar
fsico e psicolgico e a esttica, de forma a tornar o ambiente de trabalho
motivante, e a melhorar o desempenho laboral (Veitch et al, 2008).
A Ergonomia, ao perspectivar a optimizao das interaces entre o indivduo e
o meio que o rodeia, segundo critrios de eficcia, eficincia, segurana e
conforto, torna indubitvel a necessidade de identificar os riscos e os perigos
para a sade do trabalhador para control-los, eliminando-os ou reduzindo-os.
A anlise ergonmica feita de forma integrada tendo em conta o Homem, os
Introduo
instrumentos, o espao de trabalho, o ambiente fsico e a organizao do

trabalho (Castillo e Villena, 2005).
Atendendo a este ponto de vista, a iluminao de primordial importncia, no
devendo ser descorada.
As condies de iluminao condicionam a percepo e a sensao do
trabalhador face ao conforto visual, que se traduz em fadiga visual, stress,
esforo fsico, desmotivao (Veitch et al, 2008).
muito importante, por isso, identificar e avaliar as situaes de trabalho
anmalas, para que se possam corrigir, com vista melhoria das condies de
trabalho e preveno de riscos para a sade humana.
Assim, o presente trabalho pretende identificar e avaliar factores de risco, no
contexto luminotcnico, que pem em risco a sade visual dos trabalhadores.
Pretende-se investigar como que as condies de iluminao influenciam o
conforto visual dos trabalhadores em ambiente de escritrio.
O trabalho tem o objectivo de estratgico de analisar abordagens gerais de
conhecimentos, tcnicas e ferramentas dos domnios da luminotecnia em
ambientes de escritrio, tendo como enquadramento geral o conforto visual e
bem-estar dos trabalhadores.
Os objectivos especficos do trabalho so os seguintes:
- Estudar a percepo dos trabalhadores do desconforto visual;
- Caracterizar os trabalhadores;
- Caracterizar a actividade de escritrio;
- Caracterizar os postos de trabalho;
- Caracterizar os aspectos luminotcnicos dos locais e postos de trabalho;
- Medir a iluminncia;
- Relacionar o trabalho administrativo de escritrio (tempo de trabalho, pausas,
actividade e tarefas, posto de trabalho) com a percepo do desconforto visual
(sinais e sintomas);
Introduo
- Relacionar caractersticas luminotcnicas com situaes de encandeamento;

- Relacionar nveis de iluminncias com a ocorrncia de sinais e sintomas de
desconforto visual;
- Relacionar a referncia a brilho/reflexos com a percepo de desconforto
visual.
Esta dissertao tem a seguinte organizao de contedos:

- Primeira parte, correspondente Reviso Bibliogrfica, onde feito o
enquadramento terico. Esta parte inclui o desenvolvimento dos seguintes
temas: aspectos luminotcnicos, viso humana e conforto visual, trabalho em
ambiente de escritrio, iluminao em ambiente de escritrio, iluminao
eficiente e qualidade do ambiente;
- Segunda parte, onde se apresenta o trabalho prtico de investigao
realizado. Nesta parte desenvolvida e apresentada a metodologia, que inclui
os objectivos, a caracterizao da populao e amostra, a definio das
variveis e dos materiais e mtodos para recolha e tratamento de informao;
- Terceira parte, correspondente apresentao e discusso de resultados;
- Quarta parte, onde so apresentadas consideraes finais do estudo e as
concluses, procurando dar-se destaque aos resultados com maior significado,
tendo em vista os objectivos do estudo.
Reviso Bibliogrfica
1 PARTE REVISO BIBLIOGRFICA
Reviso Bibliogrfica
ASPECTOS LUMINOTCNICOS
A luminotecnia a cincia que estuda as diversas formas de produo,

controlo e aplicao da iluminao artificial (Nunes, 2006).
1.1
ESPECTRO DE EMISSO ELECTROMAGNTICA
A luz energia radiante capaz de produzir sensaes visuais ou, de outro

modo, a luz , semelhana do som, do cheiro e do calor, a energia que
estimula o sentido da viso. A radiao electromagntica visvel a forma de
energia capaz de provocar a viso humana, ao incidir na retina (Pritchard,
1999).
A radiao electromagntica visvel caracteriza-se pela sua capacidade de
estimular o sentido da viso dentro de uma banda de comprimento de onda
muito estreita, compreendida entre 380 e 780 nm. Esta gama de radiaes est
compreendida entre as radiaes ultravioletas e as radiaes infravermelhas,
que no so visveis pela viso humana (Nunes, 2006), como se apresenta no
espectro electromagntico apresentado na figura 1.1.
Figura 1.1 Espectro electromagntico (Fonte: Bartolomeu, 2003)
Reviso Bibliogrfica
1.2
TEMPERATURA DE COR
A temperatura de cor utilizada para caracterizar a cor da luz por comparao

com a cor do corpo negro, a uma determinada temperatura. Por exemplo, a cor
da chama de uma vela similar de um corpo negro temperatura de 1800 K,
pelo que se diz que a temperatura de cor da chama de uma vela de 1800 K.
A temperatura de cor s pode ser aplicada s fontes de luz que tenham
semelhana com a cor de um corpo negro, como por exemplo a luz das
lmpadas incandescentes e a luz das lmpadas fluorescentes.
A cor aparente da luz um conceito que est ligado temperatura de cor (K), e
que traduz a sensao de tonalidade de cor (Paes, 2008):
Branca azulada (Fria) T> 6000 K;
Branca (Intermdia) 3000 K <T < 6000 K;
Branca - amarelada (Quente) T< 3000 K.
a)
Temperatura de cor (Fonte: Paes, 2008).
b)
Temperatura de cor (Fonte: Philips in

www.akarilampadas.com.br)
Figura 1.2 Temperatura de cor.
Reviso Bibliogrfica
Observando a figura 1.2, verificamos que a referncia a cores quentes ou

frias tem o significado inverso ao do valor da temperatura da cor.
1.3
GRANDEZAS E UNIDADES FOTOMTRICAS
1.3.1 Fluxo luminoso

O fluxo luminoso a quantidade de luz emitida por uma fonte luminosa, num
intervalo de tempo (t), em todas as direces, medida logo sada da fonte de
luz (figura 1.3, equao (1.1)).
Wrad
t
(1.1)
Smbolo:
Unidade: lmen (lm)
Wrad Energia radiante
t tempo
Figura 1.3 Fluxo luminoso (Fonte: Philips, 2005)
1.3.2 Intensidade luminosa

A intensidade luminosa corresponde ao fluxo emitido por uma fonte luminosa
numa s direco, ou seja, constitui uma medida do fluxo emitido numa
determinada direco, dentro de um ngulo slido unitrio (figura 1.4, equao
(1.2)).
(1.2)
Smbolo: I
Unidade: candela (cd)
Fluxo luminoso
ngulo slido
Figura 1.4 Intensidade luminosa (Fonte: Philips,

2005)
Reviso Bibliogrfica
1.3.3 Iluminncia
Quando a luz emitida por uma fonte atinge uma superfcie, esta superfcie ser
iluminada. Assim, a iluminncia a medida de quantidade de luz incidente
numa superfcie, por unidade de rea (S) (figura 1.5, equao
quao (1.3)).
E=/S
(1.3)
Smbolo: E
Unidade: lux (lx)
Fluxo luminoso
Figura 1.5 Iluminncia (Fonte: Philips,
S rea
2005).
Lmen / m2 = Lux
1.3.4 Luminncia ou Brilho de uma superfcie

A luminncia a intensidade luminosa emitida, transmitida ou reflectida por
unidade de superfcie (figura 1.6).
Smbolo: L
Unidade: candela por metro
quadrado (cd/m
cd/m2)
Figura
1.6
Luminncia
(Fonte:
www.prof2000.pt/users/eta/Iluminao.htm
www.prof2000.pt/users/eta/Iluminao.htm).
Reviso Bibliogrfica
VISO HUMANA E CONFORTO VISUAL
Segundo Anshel (2005b), os olhos so instrumentos simples concebidos para

captar a luz. Eles recebem, filtram e conduzem a informao ao crebro, que
processa as imagens, fazendo a anlise e a interpretao da informao,
proporcionando-nos a percepo visual do mundo que nos rodeia.
A interaco com o ambiente que nos rodeia, no qual se inclui o ambiente de
trabalho, impe o recurso a variados mecanismos de defesa dos olhos e do
sistema visual.
Os conhecimentos bsicos sobre a estrutura do olho e do funcionamento do
sistema visual so ferramentas importantes que auxiliam a tomada de decises
inteligentes, tendo em vista, requisitos de visibilidade nos ambientes de
trabalho.
2.1
O OLHO HUMANO
Segundo Anshel (2005c) o olho humano o rgo da viso, no qual uma

imagem ptica do mundo externo produzida e transformada em impulsos
nervosos para ser conduzida ao crebro.
O globo ocular responsvel pela captao da luz reflectida pelos objectos
existentes nossa volta. A luz incide, em primeiro lugar, na crnea, que um
tecido transparente que cobre a ris. Em seguida, a luz passa atravs do humor
aquoso, penetrando no globo ocular atravs da pupila, atingindo de imediato o
cristalino, que funciona como uma lente de focalizao, que converge os raios
luminosos para um ponto focal sobre a retina (figura 1.7).
na retina, constituda por cones e bastonetes, que se processam os primeiros
passos do processo perceptivo.
A retina transmite os dados visuais, atravs do nervo ptico e do ncleo
geniculado lateral, para o crtex cerebral. No crebro tem, ento, incio o
processo de anlise e interpretao, que nos permite reconstruir as distncias,
cores, movimentos e formas dos objectos que nos rodeiam.
10
Reviso Bibliogrfica
Figura 1.7 Estrutura do olho humano (Fonte: Portal Dr. Viso, 2006).
2.2
DEFEITOS DA VISO
O processo descrito em 2.1 o normal, sendo o que acontece quando o olho e

o sistema visual funcionam em condies perfeitas.
No entanto, esta situao nem sempre se verifica. Muitas vezes, acontece algo
que perturba o funcionamento normal do olho, e que se reflecte em alguns
defeitos da viso, como por exemplo, a miopia, o astigmatismo, a
hipermetropia, a presbiopia. Estes defeitos podem ser consequncia de
factores como a idade e doenas crnicas (Anshel, 2005c).
2.2.1 Miopia
A miopia, ou hipometropia, o distrbio visual que produz uma focalizao da
imagem antes de ela chegar retina. Uma pessoa mope consegue ver
objectos prximos com nitidez, mas os distantes so visualizados como se
estivessem embaados (desfocados).
Para uma viso mais precisa, o ponto focal dos raios luminosos deve convergir
para uma rea prxima dos receptores de luminosidade (localizados na retina).
No caso da miopia, o ponto focal formado frente da retina.
11
Reviso Bibliogrfica
O sintoma precoce da miopia a viso turva de objectos distantes. Outros

sintomas so o pestanejar permanente, dores de cabea ou tenso ocular
(Anshel, 2005c).
2.2.2 Astigmatismo
O astigmatismo uma deficincia visual, causada pelo formato irregular da
crnea, ou do cristalino, que leva formao da imagem em vrios focos que
se encontram em eixos diferenciados. Traduz-se na incapacidade de focar, em
simultneo, linhas horizontais e verticais. Uma pessoa com astigmatismo v
todos os objectos prximos e/ou afastados de forma distorcida.
O astigmatismo hereditrio e pode ocorrer em conjunto com a miopia ou com
a hipermetropia.
Os sinais e sintomas so, nos casos mais intensos, viso turva, fadiga ou dores
de cabea (Gaspar, 2002).
2.2.3 Hipermetropia
A hipermetropia traduzida pelo erro de focalizao da imagem no olho,
fazendo com que a imagem seja formada aps a retina. Isto acontece porque,
nestes casos, o olho um pouco menor do que o normal.
O hipermtrope tem, em geral, boa viso ao longe, pois o seu grau, se no for
muito elevado corrigido pelo aumento do poder diptrico do cristalino,
processo designado por acomodao. Este processo provoca sintomas de
desconforto visual, como cansao ou dor de cabea.
A hipermetropia ocorre quando o ponto mais prximo do olho est mais
afastado do que no olho normal, devido a uma anomalia do cristalino, uma
insuficiente curvatura, causando assim, dificuldades em ver ao perto (Anshel,
2005c).
12
Reviso Bibliogrfica
2.2.4 Presbiopia
A presbiopia , normalmente, conhecida como vista cansada. uma evoluo
natural da viso causada pela perda de elasticidade do cristalino, que dificulta o
processo de acomodao, fazendo com que as imagens se formem atrs da
retina, e impedindo a focalizao das imagens ao perto. Este processo
progressivo e atinge as pessoas, normalmente, a partir dos 40 anos, tendendo
a estabilizar por volta dos 60 anos (Gaspar, 2002).
2.3
CONFORTO VISUAL
Uma boa iluminao deve necessariamente ser adequada tarefa, tendo em

vista o conforto visual do indivduo. As exigncias de quantidade e de
qualidade da iluminao (iluminncia, luminncia, uniformidade, contraste, cor,
outros) contribuiro para determinar as condies de visibilidade (Vilar, 1996).
Factores como a sade, o bem estar, o conforto e a motivao traduzem a
satisfao dos ocupantes num determinado espao.
O conforto visual est relacionado com o conjunto de condies, num
determinado ambiente, no qual o ser humano pode desenvolver tarefas visuais
com o mximo de acuidade e preciso visual, com o menor esforo, com o
menor risco de prejuzos vista e com reduzidos riscos de acidentes (Lamberts
et al, 1997).
Alm de afectar a sua segurana e de aumentar o risco de acidente, uma m
iluminao pode provocar tenses psquicas e fisiolgicas, que se traduzem
atravs de sinais e sintomas como dificuldade de concentrao na execuo
das tarefas, stress, dores de cabea, fadiga fsica e nervosa, tendo como
consequncias finais o absentismo (Lamberts et al, 1997).
2.4
SINAIS E SINTOMAS DE DESCONFORTO VISUAL
As condies de iluminao condicionam a percepo e a sensao do

trabalhador face ao desconforto visual, que se traduz atravs de sinais e
sintomas de fadiga visual, viso turva, irritabilidade visual, dores de cabea,
dores musculares, stress, dificuldade de concentrao (Veitch, 2008).
13
Reviso Bibliogrfica
Seguidamente apresenta-se uma pequena abordagem dos sintomas de forma

a perceber a relao existente entre a viso e o ambiente.
2.4.1 Fadiga visual
A fadiga visual uma manifestao de desconforto, de dor e de irritao visual.
provocada pelo enfraquecimento dos msculos ligados ao globo ocular,
responsveis pelo movimento, fixao e focalizao dos olhos (Silva, 1995). O
termo mdico usado para definir fadiga visual astenopia.
Astenopatia o termo utilizado para definir queixas relacionadas com erros de
refraco, provocados pelo desequilbrio do msculo ocular, que incluem dor
em redor dos olhos, ardor e comicho nas plpebras, fadiga ocular e dores de
cabea (Anshel, 2005d).
Os sintomas podem diminuir com a realizao de pausas na actividade visual.
Se tal no acontece, e se a continuidade do esforo visual prossegue, o
desconforto visual tende a evoluir para dor ocular e dores de cabea, com
tenso muscular secundria ao esforo involuntrio. Quando estas pausas no
ocorrem, o esforo visual inicial de sensao de peso nos olhos progride para a
sonolncia, com queixas de desconforto, de dor, de irritao visual e de
dificuldade de concentrao.
As principais causas de astenopatia so a hipermetropia, o astigmatismo, a
miopia, o excesso de luz, entre outras (Anshel, 2005d).
2.4.2 Viso turva
A acuidade visual a capacidade de distinguir dois pontos situados a uma
determinada distncia, ou seja, a capacidade de visualizao de detalhes,
que permite a formao de imagens ntidas.
A viso turva acontece quando a formao da imagem em frente, ou atrs, da
retina, impressiona uma imagem desfocada, originando sintomas de viso de
aspecto bao, ou de falta de nitidez, e dificuldade de concentrao.
14
Reviso Bibliogrfica
A acuidade visual, nitidez ou poder de resoluo, pode ainda ser definida

quantitativa, ou qualitativamente (Gaspar, 2002).
A acuidade visual afectada pelos seguintes factores:
o A qualidade do olho, como instrumento ptico (idade, miopia,
astigmatismo, presbiopia);
o O tempo disponvel para a percepo, isto , para a interpretao dos
estmulos visuais;
o A presena, ou ausncia, de factores perturbadores (encandeamento,
grande contraste de cor de fundo);
o Posicionamento inadequado dos ecrs do computador, em relao s
fontes de luz;
o As condies de iluminao do campo visual.
2.4.3 Irritabilidade visual
A irritabilidade visual, ou olho seco, provocada pela falta de humidificao do
globo ocular, que resulta do pestanejar das plpebras. O pestanejar permite a
lubrificao do olho, fornecendo oxignio s estruturas externas.
A concentrao exigida pelo trabalho em ecr de computador faz diminuir a
frequncia do pestanejar, originando irritabilidade ocular nos utilizadores de
computador.
Segundo alguns investigadores (Megaw, 1984 e Zwahlen, 1984), este sintoma
aumenta a fadiga ocular e mental. A ocorrncia deste sintoma pode estar
relacionada com a posio dos olhos em relao ao monitor. Desta forma,
aconselhvel que o horizonte visual passe por cima do bordo superior do
monitor, ou seja, o ecr do computador deve ficar por baixo do horizonte visual.
Isto permite que as plpebras cubram uma maior rea da crnea e diminua a
exposio da crnea, evitando os brilhos e a fadiga visual.
A distncia dos olhos ao ecr do computador deve ser de cerca de 30 cm
(Anshel, 1998).
15
Reviso Bibliogrfica
Para alm disso, devem ser feitas pausas regulares e no permanecer com os
olhos fixos no ecr do computador durante um tempo indeterminado.
2.4.4 Dores de cabea
As dores de cabea so uma das queixas relacionadas com sintomas de
astenopatia ou fadiga visual.
Este sintoma relaciona-se com algumas condies visuais, como por exemplo
o astigmatismo, com condies inadequadas do espao de trabalho,
relacionadas com a existncia de brilhos e reflexos, iluminao insuficiente e
espaos de trabalho inadequados, e tambm com algumas formas de stress,
como estados de ansiedade e de depresso (Anshel, 2005d).
2.4.5 Dores musculares
As dores musculares, que incluem dores nas zonas cervical, dorsal e lombar da
coluna vertebral, no fazem parte do mbito dos problemas visuais. No
entanto, estes distrbios resultam de ms posturas adoptadas, resultantes do
desenvolvimento de problemas visuais e de ms condies de iluminao
(Anshel, 2005d).
2.4.6 Stress
O stress um sintoma comum, fazendo parte integrante do nosso dia de
trabalho, tal como em muitos aspectos do nosso quotidiano.
O stress est normalmente associado tenso muscular, e o stress visual com
trabalho com computador.
O stress afecta facilmente a viso uma vez que o olho e o sistema visual esto
ligados ao crebro.
Em estudos efectuados por Pierce (1966), foi feita a medio do stress visual
atravs das ondas cerebrais, usando o electrocardiograma.
2.4.7 Dificuldade de concentrao
Analisando os sintomas acima descritos verificamos ser relevante referir a
dificuldade de concentrao visual como um sintoma por ser um aspecto
comum maioria dos distrbios visuais referidos.
16
Reviso Bibliogrfica
2.5
SNDROME DE VISO DE COMPUTADOR
Nos dias actuais, o computador tornou-se num equipamento indispensvel,

quer na actividade laboral, quer no lazer. Pensar na actividade laboral de
escritrio sem computador praticamente inconcebvel.
De acordo com Anshel (2005d), dado que o trabalho em computador exige um
grande esforo visual, problemas visuais e sintomas de desconforto visual
tornam-se comuns.
Muitos estudos indicam que os operadores de computadores reportam mais
problemas relacionados com a viso, do que os trabalhadores que
desempenham
actividades
de
escritrio
sem
computador.
Alguns
investigadores (Collins et al, 1991; Smith et al, 1981; Yamamoto, 1987) tm

indicado que esses sintomas visuais ocorrem em 75 a 90% dos indivduos que
trabalham com computadores.
A Sndrome de Viso de Computador (SVC), ou Computer Vision Syndrome
(CVS), surge devido ao esforo visual exigido no trabalho com computador, por
tempo prolongado, e caracterizada pela ocorrncia de uma srie de
sintomas em simultneo, relacionados com o desconforto ou cansao visual
(Anshel, 2005d).
Os sintomas de CVS incluem: fadiga visual, dores de cabea, viso turva,
irritao e secura ocular, sensibilidade luz, dores ao nvel da coluna vertebral,
viso dupla e distoro da cor (Anshel, 2005d).
A causa destes sintomas est, segundo o autor acima referido, relacionada
com a combinao de factores externos, como por exemplo, falta de
iluminao, iluminao mal localizada, mau posicionamento do ecr do
computador, e de factores internos, relacionados com problemas oculares prexistentes.
17
Reviso Bibliogrfica
2.6
A LUZ E O METABOLISMO HUMANO
A luz, para alm de ter influncia directa na viso humana, tem tambm
influncia nos ritmos biolgicos internos. A cronobiologia o ramo da cincia
que estuda os ritmos e os fenmenos fsicos e bioqumicos peridicos, que
ocorrem nos seres vivos. A variao alternada do claro-escuro a forma bsica
de marcao do tempo e o seu acompanhamento feito por sensores fsicoqumicos e de sistemas humorais e neurais que informam todo o organismo
sobre a iluminao ambiental presente (Nascimento, 2006).
Segundo Wout (2004), a confirmao efectuada, em 1834, por German
Gottfried Treviranus, da existncia de clulas fotoreceptoras sensveis luz, ao
nvel do crebro, veio permitir a compreenso de muitos efeitos visuais
influenciados pela iluminao.
A influncia da iluminao natural nas funes fisiolgicas dos seres vivos
acontece de duas formas: a exposio aos raios UV da radiao solar, que
influencia o funcionamento do sistema nervoso, a absoro de vitamina D e a
defesa imunolgica, e a intensidade da exposio iluminao natural, que
influencia o ciclo ou ritmo circadiano (Nascimento, 2006). O ritmo circadiano o
ritmo biolgico de altas frequncias, com ciclos peridicos de 24 horas, que
afecta numerosas funes do organismo (temperatura corporal, os batimentos
cardacos, a presso sangunea, a fome) e a alternncia sono-viglia, que
modelam a nossa resistncia s agresses do mundo exterior (rudo, produtos
txicos, etc.) (Carvalhais, 2006).
A glndula pineal localiza-se na base crebro e responsvel pela produo
da hormona melatonina, a partir de informaes sobre os nveis de iluminao
recebidos pelas clulas fotoreceptoras existentes na retina (Wout, 2004). A
produo de melatonina diminui com a idade e tem influncia nos ritmos das
estaes e sobre o ritmo circadiano, ao nvel do sono-viglia, sobre a regulao
trmica do corpo e sobre o comportamento sexual (Ballone, 2002). Sob
circunstncias naturais de um ciclo claro-escuro ocorre uma produo rtmica
18
Reviso Bibliogrfica
circadiana de melatonina que tem o seu auge s 4 horas da madrugada,

entrando em decrscimo e sendo interrompida pela exposio luminosidade.
Os estudos efectuados por Wout e Bommel (2006) revelam o contributo que a
descoberta das clulas fotoreceptoras, no olho, tiveram na compreenso dos
benefcios de uma iluminao adequada no trabalho, tendo em conta os efeitos
visuais e os efeitos biolgicos (sade, bem-estar, estado de alerta). Assim, de
forma a manter a estabilidade destes efeitos, necessrio projectar sistemas
de iluminao que mantenham a quantidade suficiente de iluminao nos locais
de trabalho, no descuidando a sua qualidade. Esta perspectiva permite, em
locais sem iluminao natural, adequar a iluminao artificial s tarefas, de
forma a manter os trabalhadores num estado de alerta activo, e promover a
sade, o bem estar e o desempenho.
19
Reviso Bibliogrfica
TRABALHO EM AMBIENTE DE ESCRITRIO
Segundo Grandjean (1984) o trabalho de escritrio dispe de uma grande

variabilidade de tarefas: visualizao de documentos, leitura de textos,
comunicao com os colegas, trabalho em computador e outras, ao longo do
dia de trabalho. Esta variabilidade de tarefas diminui a ocorrncia de situaes
de desconforto.
A maioria do investimento em escritrios est associada necessidade do
aumento da produtividade e, consequentemente ao aumento e a uma nova
organizao espacial. No entanto, com esta mudana surgem novos problemas
ambientais e o aumento do trabalho em computador, diminuindo a variabilidade
das tarefas (Grandjean, 1984).
De acordo com o FGL (2000), nas ltimas dcadas, a actividade de escritrio
tem sido sujeito a alteraes radicais. Com o avano dos sistemas de
informao e das tecnologias de comunicao, novas formas de trabalho
emergem, nos dias de hoje, e o trabalho em computador e o trabalho
distncia ganham particular destaque no mundo do trabalho.
A par destas mudanas na actividade surgem novos conceitos de espaos de
escritrio,
mais
flexveis
dinmicos.
Espaos
estes
adaptados
necessidades de privacidade, de comunicao e de trabalho em equipa.

Com este conceito surgem novos equipamentos de mobilirio, que facilitam os
ajustes individuais, como por exemplo cadeiras, e que se adaptam nova
perspectiva de trabalho.
O novo conceito de iluminao acompanha esta mudana, tanto em termos de
concepo e de equipamentos, como tambm em termos dos requisitos legais
da iluminao adequada. Por exemplo, o novo conceito privilegia o
cumprimento dos requisitos mnimos de quantidade de iluminao e de
uniformidade ao nvel do posto de trabalho, surgindo assim os conceitos de
tarefa e de vizinhana visuais do posto de trabalho, em detrimento da
manuteno da iluminncia mdia mnima em todo o espao geral de trabalho.
Estes novos conceitos aparecem nas normas europeias DIN 5035 (1990), EN
12464 (2002) e ISO 8995 (2002).
20
Reviso Bibliogrfica
3.1
ORGANIZAO DO TRABALHO
O trabalho de escritrio , tradicionalmente, organizado em regime fixo, em

horrio de trabalho diurno. No entanto, face s necessidades e exigncias do
trabalho, esta modalidade de organizao do trabalho , em algumas
empresas, alargado para outro tipo de regime de trabalho. Surgem, assim, as
modalidades de organizao de trabalho em regime flexvel e rotativo, com
horrios diurno, nocturno e/ou misto.
O tempo de trabalho habitual, varia entre as 6h30 e as 8 horas, podendo em
alguns casos ser superior.
3.2
ACTIVIDADE DE ESCRITRIO
As tarefas habitualmente desempenhadas nos actuais espaos de escritrio

so:
o Leitura de documentos e escrita em papel;
o Trabalho em computador (visualizao, leitura e introduo de dados);
o Apoio ao cliente, via telefnica;
o Atendimento ao pblico;
o Reunies;
o Formao;
o Fotocpias, faxes e impresso de documentos.
3.2.1 Actividade na Posio Sentada
Segundo, Grandjean (1984), o trabalho contnuo, na posio sentada, obriga a
movimentos restritos e a posturas rgidas, durante o dia de trabalho, facilitando
o aparecimento de problemas de desconforto.
A actividade laboral de escritrio do tipo sedentria, em que a pessoa
permanece a maior parte do tempo de trabalho na posio sentada (figura 1.8).
Assim, de forma a prevenir o desconforto postural, a postura sentada deve ser
dinmica, de forma a permitir o alvio de tenses musculares e permitir a livre
circulao sangunea ao nvel dos membros inferiores, (Sommerich, 2005).
21
Reviso Bibliogrfica
A cadeira disponvel deve ter 3 caractersticas: dar apoio, sustentao e

permitir o movimento.
Desta forma, a cadeira deve ser ajustvel a qualquer indivduo. Deve permitir
os ajustes adequados a uma posio sentada, no posto de trabalho.
A cadeira disponibiliza os seguintes ajustes:
o Na altura do assento,
o Na altura do encosto,
o Na profundidade do assento,
o Na inclinao do encosto,
o Na altura e largura dos braos.
Dever ter tambm apoio de braos (Karin, s/ data).
Figura 1.8 Posio sentada. (Fonte: Giroflex, s/ data)
3.3
ESPAO DE TRABALHO
De acordo com o citado no FGL (2000), os espaos de trabalho de escritrio

so normalmente diversos e com alguma complexidade. A tipologia mais
comum de espaos de trabalho encontrada nas empresas poder ser o
gabinete, a sala comum e o open-space.
Estes espaos so definidos por algumas caractersticas, que se apresentam
no quadro 1.1.
22
Reviso Bibliogrfica
Quadro 1.1 Caracterizao dos espaos de trabalho de escritrio (FGL, 2000).
Caractersticas
Espaos de trabalho
Gabinete
Sala comum
Combi offices
Cellular offices
Open-Space
rea (m )
9 a 12
10 a 50
400 a 1200
Comprimento (m)
4a5
4 a 5,5
20 a 30
2,3 a 3
2,5 a 4,5
20 a 40
1a2
1a6
25 a 100
Corredor
Corredor
No est definido
Largura (m)
N de funcionrios
Via de acesso ao posto
de trabalho
Para alm dos espaos referidos, existem outros espaos comuns, como
espaos de faxes, de impresso e de fotocpias, salas de reunio, salas de
formao, espaos de refeio e lazer, salas de conferncia.
3.4
POSTO DE TRABALHO
Os postos de trabalho, nos espaos de trabalho, podem estar dispostos de

forma individual ou combinada.
A forma individual habitualmente encontrada nos 3 espaos caracterizados,
em que cada posto de trabalho se encontra isolado numa determinada rea de
trabalho. A forma combinada aparece normalmente em open-spaces, em que
os postos de trabalho esto organizados em ilhas, com lotao habitual de 2 a
4 postos de trabalho.
O posto de trabalho mais comum est equipado com uma secretria (plano de
trabalho), uma cadeira, um computador fixo de secretria e um telefone.
Em redor do posto de trabalho podero estar outros postos de trabalho,
superfcies laterais (paredes), superfcies de separao (biombos), janelas,
mveis e mesas de apoio. No tecto, encontram-se habitualmente as luminrias
e as grelhas de ventilao.
23
Reviso Bibliogrfica
3.4.1 Posto de Trabalho com Computador

O trabalho com computador uma actividade comum em ambientes de
escritrio.
Habitualmente nos postos de trabalho existe um computador fixo de secretria.
No entanto, em alguns postos de trabalho opta-se pelo uso do porttil em
alternativa ao anterior, podendo tambm existir o uso combinado de ambos, ou
ainda de vrios computadores em simultneo.
Os componentes deste posto de trabalho so: o ecr, o teclado e o rato.
A concentrao visual permanente exigida pelo trabalho em ecr de
computador faz desta tarefa uma actividade penosa, que pe em risco a sade
ocular dos usurios, requerendo uma ateno na concepo e na manuteno
de um ambiente de trabalho adequado.
Segundo a OSHA (2007), os postos de trabalho com computador devem
obedecer a alguns princpios tais como:
o O monitor deve ser regulvel e apresentar uma imagem estvel;
o A cadeira ser ajustvel estatura do usurio;
o O computador deve estar colocado numa superfcie estvel, com espao
suficiente para a disposio do teclado, do rato e dos documentos, de
modo a permitir uma posio confortvel dos punhos;
o O monitor deve estar posicionado abaixo da linha do horizonte da viso;
o A distncia entre o utilizador e o monitor deve ser de cerca de 30 cm;
o O utilizador deve fazer pausas no trabalho prolongado com computador;
o O monitor deve ter caractersticas anti-reflexo e estar posicionado de
forma a evitar brilhos no ecr.
24
Reviso Bibliogrfica
ILUMINAO EM AMBIENTES DE ESCRITRIO
Seleccionar o tipo de iluminao certa consiste em encontrar o ponto de

equilbrio entre a performance, o conforto e o ambiente luminoso. Isto significa
tambm encontrar, ou reunir, os requisitos tcnicos, os nveis de iluminao
estabelecidos e regulamentados, a distribuio harmoniosa dos brilhos directos
e a limitao dos reflexos, a direco da luz, modelando a cor da luz e as cores
seleccionadas para a actividade de escritrio.
4.1
TIPOS DE ILUMINAO
A iluminao existente nos locais de trabalho pode ser natural e/ou artificial.
4.1.1 Iluminao natural
A iluminao natural proporcionada pela existncia de janelas, ou de
superfcies envidraadas, instaladas nas superfcies laterais das salas ou no
tecto.
A entrada da luz solar atravs destas superfcies dever ser regulada, de modo
a evitar encandeamentos directos ou indirectos (brilhos e reflexos) no ambiente
de trabalho, devendo por isso estar equipadas com persianas regulveis ou
cortinas.
De igual forma, para evitar a incidncia da luz solar, os ecrs de computador
devem estar instalados perpendicularmente s janelas e nunca, em caso
algum, o trabalhador deve receber a luz solar directamente nos olhos. Para
evitar reflexos no ecr do computador, o posto de trabalho deve estar
posicionado de forma a no ter janelas por trs.
4.1.2 Iluminao artificial
A iluminao artificial distribuda por luminrias, que so dispositivos que
distribuem, filtram ou transformam a iluminao proveniente de uma ou vrias
lmpadas e que incluem os elementos necessrios para as fixar e proteger e
para lig-las a uma fonte de energia.
As luminrias incluem elementos que reflectem ou difundem a luz.
25
Reviso Bibliogrfica
4.1.2.1 Luminrias
Segundo Neto (1980), as luminrias so dispositivos cuja finalidade suportar
a lmpada e distribuir o fluxo luminoso. Tm tambm a funo de ocultar a
fonte de luz da viso directa do observador, evitando o encandeamento.
As luminrias so classificadas segundo o sistema de iluminao obtido na
distribuio da luz. Dentro das principais caractersticas das luminrias, o
design, o rendimento, o tipo de lmpadas e a esttica so de extrema
importncia, sendo necessrio que a luminria proporcione nveis de
iluminao e conforto visual adequados ao ambiente de trabalho. tambm
importante que a luminria seja eficiente e que possua elevado rendimento
energtico, que obtido pela matria-prima utilizada no seu fabrico (por
exemplo, reflectores de alto brilho) e equipamentos auxiliares (reactores e
lmpadas).
As luminrias mais frequentemente usadas em ambientes de escritrio podem
ser embutidas, fixas ou suspensas (Figura 1.9).
a)
b)
c)
Figura 1.9 Tipo de luminrias: a) Luminria com aletas parablicas em alumnio de alto
brilho, (Fonte: FGL, 2000); b) Luminria com aletas planas em chapa de ao, (Fonte: Artluz, 2009); c) Luminria com difusor prismtico, (Fonte: FGL, 2000).
As luminrias parablicas com alto brilho so as que tm um maior rendimento

energtico para o trabalho de escritrio (Philips, 2005).
4.1.2.2 Lmpadas
Segundo Grandjean (1984), a escolha das lmpadas para os locais de trabalho
deve ter em conta a sua funo e a natureza do trabalho.
As lmpadas mais usadas nos ambientes de escritrio podem ser do tipo:
26
Reviso Bibliogrfica
o Fluorescente tubular;
o Fluorescente compacto;
o Halogneo.
Segundo a OSRAM (2003), a diferenciao das lmpadas feita, no apenas
pelos diferentes fluxos luminosos que irradiam, mas tambm pelas diferentes
potncias que consomem. Para poder compar-las necessrio saber quantos
lmen so gerados por Watt consumido. A esta grandeza d-se o nome de
eficincia energtica (figura 1.10).
Figura 1.10 Eficincia energtica dos vrios tipos de lmpada (Fonte: OSRAM, 2003).
4.2
SISTEMAS DE ILUMINAO
Segundo FGL (2000), os sistemas de iluminao nos locais de trabalho tm

como objectivo a iluminao das tarefas a desempenhar. Para alm disso,
necessrio que estes sejam funcionais e que tenham uma aparncia esttica
agradvel, que ajude a proporcionar bem-estar.
Hoje em dia so concebidos sistemas de iluminao com caractersticas
prprias, que promovem iluminao adequada s tarefas de escritrio.
Enquadrados na concepo destes sistemas, existem no mercado produtos
especficos que possibilitam a adequada iluminao nestes espaos, como por
exemplo, sistemas de controlo da iluminao, materiais e lmpadas com
27
Reviso Bibliogrfica
caractersticas de elevada eficincia e rendimento luminoso, materiais

supressores de reflexos e brilhos, entre outros (Philips, 2005).
Segundo FGL (2000), o sistema de iluminao do posto de trabalho, num
espao de escritrio deve ter em conta 3 critrios (figura 1.11):
- Iluminar o espao imediato de trabalho;
- Iluminar a rea da tarefa;
- Iluminar o plano ou superfcie de trabalho.
Figura 1.11 Iluminao do posto de trabalho (Fonte: FGL, 2000).

3 conceitos de iluminao:
Espao envolvente
rea da tarefa
Superfcie de trabalho
Os 3 critrios acima descritos podero estar presentes nos 4 tipos de sistemas

de iluminao, definidos por (Figura 1.12):
- Iluminao directa (figura 1.12 - a))
- Iluminao directa/indirecta (figura 1.12 - b));
- Iluminao directa/indirecta localizada (figura 1.12 - c));
- Iluminao combinada (figura 1.12 - d)).
28
Reviso Bibliogrfica
a)
Iluminao
b)
c)
Iluminao
dir/indirecta.
directa.
d)
Iluminao
Iluminao
combinada.
dir/indirecta.
Figura 1.12 Sistemas de iluminao (Fonte: FGL, 2000).
Estes critrios e os sistemas de iluminao podem estar relacionados,

conforme o apresentado no quadro 1.2.
Quadro 1.2 Relao entre os critrios e os sistemas de iluminao (Fonte: FGL, 2000).
Critrios de
Sistemas de iluminao
iluminao
Directa
Directa/
Directa/
Indirecta
Indirecta
Combinada
rea da tarefa
Superfcie de
Espao de
trabalho
trabalho
29
Reviso Bibliogrfica
4.3
ILUMINAO ADEQUADA AO TRABALHO DE ESCRITRIO
A iluminao adequada e as caractersticas luminosas do meio envolvente do

posto de trabalho de escritrio so condies fundamentais para o bom
desempenho das tarefas visuais, isentas de fadiga visual. As condies de
iluminao devem contribuir para a sensao de bem-estar e estimular a
motivao no trabalho (FGL, 2000).
Uma boa iluminao , no s aquela que fornece a quantidade de luz
suficiente para a execuo das tarefas, mas, tambm, a que proporciona
condies de visibilidade que favoream o conforto visual (Boyce e Fiesna,
2003).
De acordo com a norma ISO 8995 (2002), a boa iluminao dos locais de
trabalho essencial para que as tarefas sejam desempenhadas com facilidade
(sem esforo visual), de uma forma confortvel e em segurana. A iluminao
deve assegurar aspectos quantitativos e qualitativos exigidos pelo ambiente de
trabalho, de forma a garantir:
- conforto visual o trabalhador deve manter a sensao de bem estar
(sem esforo);
- desempenho visual o trabalhador dever manter a capacidade de
execuo da tarefa, com preciso e rapidez, mesmo durante perodos
longos;
- segurana visual o trabalhador no deve perder a noo da
vizinhana e deve manter-se alerta para os perigos.
O sistema de iluminao adoptado deve ter em considerao critrios de

quantidade
de
qualidade,
tais
como,
iluminncia,
uniformidade,
encandeamento, direco da luz e modelagem, aparncia de cor da luz.
30
Reviso Bibliogrfica
4.3.1 Iluminncia
O valor recomendado para o nvel de iluminao de um dado local funo da
exigncia visual da tarefa, de factores psicolgicos e fsicos dos indivduos (idade,
sade visual) e factores econmicos, garantindo os gastos mnimos necessrios
na iluminao dos espaos de trabalho.
A iluminao mnima a fornecer a um plano de trabalho depende das
caractersticas da tarefa visual (Vilar, 1996):
contraste necessrio (diferenciando os objectos das superfcies
vizinhas);
tamanho do objecto e nvel do detalhe;
velocidade de percepo do detalhe;
qualidade da percepo;
tempo de execuo da tarefa.
Segundo a FGL (2000), o nvel de iluminao, ou iluminncia, crucial para o
desempenho das tarefas visuais isentas de erros e de fadiga visual.
Os nveis adequados de iluminao melhoram a performance visual dos
trabalhadores que executam as tarefas. Segundo a FGL (2000), existem estudos
efectuados por cientistas, como por exemplo Wout e Bommel (2006), que
demonstraram que 50% dos respondentes a um questionrio, consideram 500 lux
um nvel de iluminncia adequado leitura, enquanto que os restantes 50%
responderam que este nvel era baixo, preferindo nveis de iluminao mais
elevados (Figura 1.13).
Os nveis de iluminao recomendados, de acordo com o grau de exigncia
visual da tarefa, esto referenciados em tabelas, constantes de documentos
normativos (Quadro 1.3), como por exemplo normas europeias EN 12464
(2002), DIN 5035 (1990) e ISO 8995 (2002).
31
Reviso Bibliogrfica
Figura 1.13 Estudo sobre iluminncia em ambiente de escritrio. (Fonte: FGL, 2000).
Estudo sobre os nveis de iluminncia que melhor se adequam leitura nos espaos de escritrio:
1 Metade dos respondentes satisfeitos com nveis de iluminncia de 500 lx ou mais;
2 A maioria dos respondentes prefere valores entre 1000 e 3000 lx.
Quadro 1.3 Intervalos de iluminncia recomendada para classes de tarefas (Norma DIN
5035 2: 1990).
Tarefas
Iluminncia
Mnimo p/a locais de trabalho, s/ actividade
100 150 lx
Classe I: Tarefas visuais simples, s/ gde. esforo
250 500 lx
Classe II: Observao contnua de detalhes

mdios
500 1000 lx
Classe III: Tarefas visuais contnuas e precisas
1000 2000 lx
Classe IV: Tarefas mto. precisas e c/ gde. esforo
> 2000 lx
A norma DIN 5035 2 (1990) descreve os nveis de iluminao

detalhadamente, mencionando exemplos de actividades.
Por sua vez, a norma ISO 8995 (2002) apresenta requisitos de iluminao
interior de locais de trabalho, para diferentes tarefas. Os valores so
estipulados em funo das exigncias visuais da tarefa, das necessidades
32
Reviso Bibliogrfica
fisiolgicas e da necessidade de uma utilizao ptima de energia, ao menor

custo. Um desempenho visual satisfatrio e o bem-estar dos utilizadores so
objectivos a prosseguir (Miguel, 2006).
De modo exemplificativo, e de acordo com as normas ISO 8995 (2002) e EN
12464 (2002), apresentam-se os nveis mnimos recomendados de iluminncia
mdia para as tarefas visuais desempenhadas em salas de escritrio (Quadros
1.4 e 1.5).
Quadro 1.4 Valores de iluminncia mdia recomendados para tarefas visuais de
escritrio (ISO 8995:2002).
Tarefas de Escritrio
Iluminncia mdia da tarefa
- Arquivo, fotocpias, circulao, etc.
300 lux
- Escrita, leitura e processamento de
500 lux
dados
- Desenho tcnico
750 lux
- Unidade de CAD
500 lux
- Salas de conferncias e de reunio
500 lux
- Recepo
300 lux
Quadro 1.5 Valores de iluminncia e uniformidade recomendados para a rea da tarefa

e da vizinhana em geral, onde se incluem as tarefas de escritrio (ISO 8995:2002 e EN
12464:2001).
rea da tarefa
rea da vizinhana
lux
Lux
750
500
500
300
300
200
200
igual iluminncia da tarefa
Emin / Emdia = 0,7
Emin / Emdia = 0,5
33
Reviso Bibliogrfica
A figura 1.14 ilustra, atravs de linhas imaginrias, as reas das tarefas (rea
de cor verde, uma secretria de trabalho com computador, e rea de cor
laranja, uma mesa de reunies) e a rea da vizinhana (rea de cor amarela).
A rea da tarefa definida como a rea do posto de trabalho onde a tarefa
visual se desenvolve.
A rea da vizinhana corresponde zona em redor da rea da tarefa, dentro
do campo visual.
Figura 1.14 reas da tarefa (verde e laranja) e da vizinhana (amarelo) (Fonte: FGL,
2000).
Observando o quadro 1.5, verificamos que a iluminncia da rea da vizinhana

do posto de trabalho poder ser inferior iluminncia da rea da tarefa.
4.3.2 Uniformidade
A iluminncia de um dado local deve variar gradualmente. A rea onde
desempenhada uma dada tarefa dever estar iluminada o mais uniformemente
possvel. Assim, de acordo com a ISO 8995 (2002), a uniformidade da
iluminncia definida como a relao entre os valores mnimo e mdio de
iluminncia (Emin / Emdia). A uniformidade da iluminncia da rea da tarefa no
deve ser inferior a 0,7 e a uniformidade da iluminncia da rea da vizinhana
no dever ser inferior a 0,5 (ver Quadro 1.5).
34
Reviso Bibliogrfica
4.3.3 Encandeamento
O encandeamento , de todos os problemas, o que mais causa desconforto
visual. O encandeamento pode ter consequncias, quer ao nvel fisiolgico,
quer ao nvel psicolgico, pois dificulta a acuidade visual, causa fadiga e
dificuldade de concentrao (Fostervold e Nersveen, 2008).
O encandeamento a sensao visual produzida pela existncia de fontes de
luz desprotegidas dentro do campo de viso e que pode causar desconforto
visual e incapacidade visual momentnea. Este desconforto proporcionado
por excesso de luminncia no campo de viso. Este aparece quando h uma
distribuio muito desigual de luminosidade no campo de viso (Fostervold e
Nersveen, 2008). Pode ser considerado directo, quando o encandeamento
ocorre atravs da luminria ou de lmpadas, ou indirecto, quando a luz
reflectida por determinadas superfcies retorna aos olhos dos utilizadores
(Figuras 1.15 e 1.16) (Philips, 2005).
O excesso de luminncia condiciona o nvel de adaptao dos olhos, afectando
a visibilidade da tarefa (Vilar, 1996).
Nos locais interiores de escritrio, ou outros, o desconforto causado pelo
encandeamento , normalmente, devido ao brilho directo provocado pelas
luminrias, ou pela incidncia directa da luz solar (ISO 8995, 2002).
O ndice unificado de encandeamento limite (UGRL)1 um dos requisitos de
iluminao interior de locais de trabalho para diferentes tarefas ou actividades e
representa o valor mximo permitido de encandeamento para uma dada
instalao de iluminao (Miguel, 2006).
O encandeamento directo pode ser neutralizado utilizando-se acessrios nas
luminrias (aletas ou difusores) para proteger as lmpadas, ou protegendo as
Limiting Unified Glare Rating
35
Reviso Bibliogrfica
janelas com estores (Philips, 2005). E, tambm, pelo correcto posicionamento

das luminrias e dos postos de trabalho (FGL, 2000).
Desta forma, as fontes de luz devem ser correctamente distribudas, de forma a
ficarem fora do campo de viso dos trabalhadores, no devendo nenhuma
fonte de luz ser visvel dentro de um ngulo de 30, acima da linha horizontal
da viso dos ocupantes (Vilar, 1996) (Figura 1.17). A iluminao geral no tecto
deve ser paralela s janelas, de forma a posicionar-se os postos de trabalho
perpendicularmente s fontes de luz. As janelas devem dispor de estores de
lminas ou barras, que permita a regulao de entrada de luz (Gaspar, 2002).
O encandeamento indirecto pode ser provocado por superfcies existentes no
espao de trabalho, como por exemplo, ecrs de computador, elementos do
mobilirio ou papel brilhante. Para anular os reflexos indirectos, necessrio
ter ateno, no s, ao tipo de luminrias e sua distribuio, mas tambm, aos
materiais e acabamentos usados no mobilirio (com brilho) e nos componentes
do espao (superfcies envidraadas ou com cores brilhantes), e ao
posicionamento dos ecrs de computador (FGL, 2000).
Figura 1.15 Encandeamento
Figura 1.16 Distribuio da luminncia (Fonte: FGL,
(Fonte: Philips, 2005).
2000)
Preferencialmente, a distribuio das fontes de luz, deve ter as seguintes

caractersticas (figura 1.17):
36
Reviso Bibliogrfica
1. Os pontos de luz no devem estar no campo de viso do trabalhador,

que em mdia se estende 30 acima do eixo de viso;
2. Os pontos de luz no devem ser colocados de forma que o seu reflexo
no plano de trabalho
rabalho encandeie o trabalhador;
3. Os pontos de luz devem ser colocados lateralmente, de forma a no
estarem no campo de viso do trabalhador, e no o encadearem por
reflexo.
Figura 1.17 Distribuio das fontes de luz. (Fonte: Bartolomeu, 2003)
Segundo Vandevyver (1998),

(
), os postos de trabalho devem estar posicionados
perpendicularmente s janelas de forma a evitar reflexos no ecr do
computador, que provocam encandeamentos.
4.3.4 Direco da luz e modelagem
Sem luz, no temos noo da tridimensionalidade dos objectos. Sem sombras,
vemos as imagens apenas a duas dimenses (FGL, 2000).
Os parmetros que definem a espessura, o relevo e a forma do objecto so a
direco da luz e a modelagem, pois luz e sombra interagem,
interagem modelando os
objectos, dando a percepo da sua forma, do seu tamanho e da sua
espessura.
A modelagem refere--se
se ao equilbrio entre a luz difusa e a luz directa. Um
espao iluminado apenas por luz difusa torna-se
se um espao, em que os
objectos ficam pouco visveis,
visveis relativamente sua forma e espessura.
espessura Esta
carncia de linhas de orientao de espao e a dificuldade de identificar
objectos e avaliar distncias causa desconforto. A proporo 1:2 entre a luz
37
Reviso Bibliogrfica
directa e a indirecta propicia uma luminosidade agradvel (Fostervold e

Nersveen, 2008).
A luz incidente numa determinada direco revela os detalhes da tarefa,
aumenta visibilidade, melhorando a performance.
No entanto, quando o sistema de iluminao directo, ou quando existe
incidncia directa da luz solar, deve-se evitar os reflexos directos ou indirectos,
e controlar as sombras nos postos de trabalho. Para isso h que ter ateno
aos aspectos do posicionamento das fontes de luz, em relao aos postos de
trabalho.
Para evitar as sombras e reflexos, as fontes de luz (janelas e luminrias) no
devem estar posicionadas atrs do posto de trabalho (Philips, 2005) (figuras
1.18 e 1.19).
Com
sombras
Sem sombras
Com reflexos
Sem reflexos
Figura 1.18 Reflexos (Fonte: FGL, 2005)
Figura 1.19 Sombras

(Fonte: FGL, 2005)
4.3.5 Aparncia de cor da luz

Associada temperatura de cor est a aparncia de cor. de salientar que a
referncia a cores quentes, ou frias, da luz tem um significado inverso do da
temperatura da cor. De acordo com o estudo efectuado por Kller et al (2006),
a luz e a cor influenciam os estados de humor dos trabalhadores.
38
Reviso Bibliogrfica
Para que a iluminao seja de boa qualidade, ter de existir uma relao entre
as temperaturas de cor das fontes de luz utilizadas e a iluminncia do local. A
experincia demonstra que ao aumentar o valor da iluminncia se preferem
temperaturas de cor mais altas (Quadro 1.6) (Miguel, 2006).
Quadro 1.6 Variao da aparncia de cor, em funo do nvel de iluminao
(Vilar, 1996).
Nvel de iluminao
lux
Quente
Agradvel
Aparncia de cor
Intermdia
Neutra
Fria
Fria
500 1000
1000 2000
Estimulante
Agradvel
Neutra
2000 3000
> 3000
No natural
Estimulante
Agradvel
< 500
O ndice de restituio de cor mnimo (Ra) um dos valores, constantes na

norma ISO 8995:2002 e que constitui um requisito de iluminao interior de
locais de trabalho. Lmpadas com um Ra inferior a 80 no devem ser usadas
em interiores onde as pessoas trabalham por longos perodos (Miguel, 2006).
A escolha da cor e dos materiais tem grande importncia na concepo das
paredes, mobilirio e grandes objectos numa sala, em virtude dos seus
diferentes coeficientes de reflexo ou reflectncias (Miguel, 2006) (quadro 1.7),
e tambm, devido aos efeitos psicodinmicos que as vrias cores tm sobre o
ser humano (Bartolomeu, 2003) (quadro 1.8).
Quadro 1.7 Cores e coeficientes de reflexo ou reflectncias recomendados para as
superfcies do local de trabalho (Miguel, 2006).
Superfcies
Cores
Reflectncias
Tecto
Branco ou cores mais claras
0,6 0,9
Paredes
Cores claras
0,3 0,8
Planos de trabalho
Pavimento
Opacas e de cor semelhante das

paredes
Cor mais escura que as que foram
utilizadas para as paredes e o tecto
0,2 0,6
0,1 0,5
39
Reviso Bibliogrfica
Quadro 1.8 - Efeitos psicodinmicos que as vrias cores tm sobre o ser humano.
(Bartolomeu, 2003).
Tipo de cor
Efeito psquico
Opressivas
Cores Escuras
Cansativas
Absorvem luz
Difceis de manter limpas
Frescas
Cores Claras
Acolhedoras
Difundem mais luz
Motivam maior limpeza
Cores Frias
Aumentam as dimenses do
recinto
Cores Quentes
Diminuem as dimenses do
recinto
4.3.6 Caractersticas de ecr de computador

O encandeamento o problema que provoca mais queixas por parte de quem
trabalha com computador. Estas queixas devem-se, sobretudo, aos reflexos ao
nvel do ecr do computador.
Para que o trabalho com computador possa ser feito com facilidade e sem
desconforto para a viso, temos de ter em conta as propriedades de antireflexo do ecr do computador. O ecr com grau reduzido de anti-reflexo no
facilita o trabalho em ambientes com luminncias altas, enquanto que o ecr
com grau de anti-reflexo elevado mais vantajoso, porque limita os efeitos da
luminncia excessiva, anulando os brilhos no ecr. Os ecrs com aparncia
mate/bao so um exemplo deste tipo de ecr (FGL, 2000).
40
Reviso Bibliogrfica
ILUMINAO EFICIENTE
Nos muitos estudos referidos ao longo desta reviso bibliogrfica, tm sido

constantes as referncias alusivas aos requisitos da iluminao necessrios
para promover o conforto, a sade, o bem-estar, a motivao e a performance.
No entanto, h que referir a preocupao, de vrios investigadores como por
exemplo Veitch, Wout, Bommel, Grandjean, entre outros de no demonstrar
apenas a necessidade do cumprimento desses requisitos, mas tambm, de
mostrar como melhorar a eficincia da iluminao, de forma a diminuir os
consumos de energia, que representam gastos financeiros desnecessrios, e
que no contribuem para a qualidade do conforto e do ambiente dos espaos
em edifcios de escritrio.
Por exemplo, Veitch (2008) in (Fostervol e Nersveen, 2008), faz referncia
sobre a possibilidade de diminuir os elevados consumos da iluminao
indirecta, atravs da implementao de um sistema de iluminao munido de
sensores de ocupao, ajustando a quantidade de iluminao artificial
necessria no espao de escritrio tendo em conta a quantidade de luz natural
disponvel e a respectiva ocupao humana nos postos de trabalho. Para alm
disso, a distribuio regular da luz feita por luminrias parablicas com alto
brilho.
Desta forma, os sistemas de iluminao devero ser concebidos, tendo em
conta factores que so essenciais para a reduo dos consumos de energia,
sem, no entanto, porem em causa as prprias condies gerais de iluminao
(Gaspar, 2002).
Os factores a considerar so:
- Aproveitamento da luz natural;
- Utilizao de cores claras das paredes e tecto;
- Seleco do sistema de iluminao adequado s tarefas desempenhadas nos
locais;
- Utilizao de luminrias de elevado rendimento;
- Utilizao de comandos e controlos automticos de iluminao;
- Limpeza e manuteno peridicas dos componentes do sistema de
iluminao e das instalaes do espao.
41
Reviso Bibliogrfica
QUALIDADE DO AMBIENTE
Para alm da iluminao, a qualidade do ar dos espaos de escritrio so uma

fonte de preocupao para os responsveis pela Higiene e Segurana dos
servios administrativos, que controlam os factores de risco que pem em
causa a sade e o conforto dos ocupantes.
Segundo Wanner (1984), a qualidade do ar interior em espaos de trabalho
confinados de escritrio condicionada por vrios factores: entrada de ar
exterior, sistemas de ventilao e condicionamento dos parmetros trmicos do
ar, ocupao humana, actividades humanas, materiais de construo e
mobilirio. Estes factores condicionam a concentrao de poluentes no ar
ambiente, como por exemplo dixido de carbono, compostos orgnicos
volteis, microrganismos, poeiras; e o conforto trmico, impossibilitando que
todos os ocupantes estejam satisfeitos.
Segundo, Cano (2004) cada vez maior o nmero de queixas, durante o
perodo de trabalho e que se pensa estarem relacionadas com a qualidade do
ar interior de edifcios. As queixas normalmente referidas so alergias, frio e
calor, stress, dores de cabea, sonolncia, irritabilidade das mucosas (olhos e
nariz).
Estas queixas podem confundir-se com queixas relacionadas com as
condies de iluminao, pelo que a anlise das situaes de trabalho devem
contemplar as duas vertentes, a iluminao e a qualidade do ar.
Do exposto, verifica-se que as sensaes de conforto e de bem-estar esto
condicionadas por inmeros factores ambientais, que interagem e se
confundem com os factores individuais, e factores prprios das tarefas. So
diversas as causas que pem em causa a satisfao dos ocupantes, que
trabalham em ambiente de escritrio.
De acordo com Baron (1992) () as condies ambientais influenciam
estados emocionais, os quais, por sua vez, influenciam processos cognitivos e
produzem efeitos visveis na performance na realizao de tarefas e
comportamento social.
Factores como a sade, o bem estar, o conforto e a motivao traduzem a
satisfao dos ocupantes num determinado espao (Cavalcanti, 2002).
42
Reviso Bibliogrfica
O conforto funo da relao que o homem estabelece com o seu

meio ambiente, relao que dependente daquilo que o meio possibilita ao indivduo
em termos de luz, som, calor, uso do espao e das experincias prprias de cada
pessoa, experincias que por sua vez vo tambm orientar suas respostas aos
estmulos recebidos, suas necessidades e aspiraes.
(Mascar, 1990)
43
Trabalho Prtico de Investigao
2 PARTE TRABALHO PRTICO DE INVESTIGAO
44
METODOLOGIA
O estudo que a seguir se apresenta exploratrio, do tipo descritivo e

utilizando uma abordagem quantitativa.
Na 2 parte deste trabalho feita a apresentao do trabalho prtico de
investigao. Na descrio da metodologia aplicada so apresentados os
objectivos, a amostra, as variveis, os instrumentos de recolha de dados, as
tcnicas de medio aplicadas e o tratamento de dados realizado.
7.1
OBJECTIVOS
Este estudo pretendeu investigar como que as condies de iluminao

influenciam o conforto visual dos trabalhadores em ambiente de escritrio.
Neste sentido, definiram-se os seguintes objectivos especficos:
- Estudar as caractersticas gerais dos trabalhadores, das tarefas e do
ambiente de trabalho.
- Avaliar as condies de iluminao.
- Determinar os nveis de iluminncia e de uniformidade.
- Identificar situaes de encandeamento.
- Identificar situaes de desconforto visual e de SVC.
7.2
AMOSTRA
Este estudo incidiu sobre os ocupantes de postos de trabalho de ambientes de

escritrio, em edifcios administrativos, situados no distrito de Lisboa.
A amostra foi composta por 124 de ocupantes postos de trabalho de ambientes
de
escritrio,
de
empresas
com
servios
do
tipo
administrativo.
45
7.3
VARIVEIS
As variveis em estudo foram do tipo quantitativo e qualitativo, sendo divididas

em dependentes e independentes, e expressas em escala nominal e ordinal.
No quadro 2.1 so apresentadas as variveis do estudo, sendo as variveis
dependentes identificadas por VD e as variveis independentes identificadas
por VI.
7.4
RECOLHA DE DADOS
A recolha de dados foi feita in loco, mediante a visita a locais de trabalho de

escritrio.
A realizao do estudo decorreu em ambientes de escritrio, incluindo salas,
gabinetes e open-space.
A recolha de informao implicou o recurso a 4 instrumentos de trabalho: um
questionrio, uma checklist, um luxmetro e uma mquina fotogrfica, com os
seguintes objectivos:
Questionrio, para caracterizar a populao alvo, as tarefas, o posto de

trabalho, e colher dados que traduzam a percepo dos trabalhadores
relativamente ao conforto visual e aos sinais e sintomas, a ele
associados;
Checklist, para caracterizao do ambiente de trabalho de escritrio e da

amostra;
Luxmetro, para medir a iluminncia nas superfcies de trabalho;
Mquina fotogrfica, para registar imagens relevantes para o estudo.
Apesar de nem todos os ocupantes terem respondido ao questionrio, a

aplicao da checklist e a medio de iluminncias foram efectuadas.
46
Metodologia
Quadro 2.1 Variveis em estudo.

Varivel qualitativa
Varivel quantitativa
Escala nominal
Uniform rea Tarefa VI
Uniform rea Vizihan VI
Espao de trabalho/Tipo de local

VI
Escala ordinal
Classe etria VI
Gnero sexual VI
Habilitaes literrias VI
Lateralidade VI
Antiguidade na profisso VI
Regime de trabalho VI
Horas de trabalho dirio efectivo VI
Turno de trabalho VI
Trabalho dirio com computador VI
Ajustes da cadeira VI
Pausas no trabalho com computador

VI
Tipo de computador e ecr VI
Freq. de ajustes da cadeira VI
Sade ocular VI/VD
Distncia dos olhos ao ecr VI
Sombras VI/VD
Linha da viso em relao ao ecr VI
Brilhos VI/VD
Sndrome visual de Computador VD
Encandeamento VI/VD
Fadiga visual VD
Superfcies com brilhos VI/VD
Viso turva VD
Tipo de Iluminao VI
Irritabilidade visual VD
Caractersticas das
janelas/estores VI
Dores de cabea VD
Caractersticas das luminrias VI
Stress VD
Tipo de luminrias VI
Dores musculares VD
Tipo de janelas/estores VI
Dificuldade de concentrao VD
Tipo de lmpadas VI
SVC VD
Posio luminrias em relao
Gama de Iluminncia na rea da
aos postos de trabalho VI
tarefa VI
Posio janelas em relao aos
Gama de iluminncia na rea da
postos de trabalho VI
vizinhana VI
Nota: VD identifica uma varivel dependente; VI identifica uma varivel independente.
47
Metodologia
7.4.1 Caracterizao do ambiente de trabalho

A caracterizao do ambiente de trabalho de escritrio foi feita por observao
directa no local, tendo sido usada uma checklist especialmente concebida
(Apndice 1), para registo de informao e uma mquina fotogrfica, para
registar imagens relevantes. Desta forma foram registados aspectos gerais dos
locais, como por exemplo o tipo de iluminao, as caractersticas das janelas,
das luminrias e das lmpadas, o posicionamento dos postos de trabalho na
sala, e tambm, aspectos especficos, como o posicionamento das fontes de
luz (janelas e luminrias), em relao ao plano de trabalho.
7.4.2 Medio da Iluminncia
A medio da iluminncia foi efectuada durante os meses de Setembro e
Outubro de 2009, em dias de cu limpo, entre as 10h00 e as 16h00.
Para medir a iluminncia nos planos de trabalho, onde desenvolvido o
trabalho, e na vizinhana imediata desses postos de trabalho, foi utilizado um
luxmetro da marca Minolta, modelo T-10, equipado com uma clula
fotoelctrica (Figura 2.1).
Estas medies foram efectuadas nos postos de trabalho de escritrio
ocupados.
A metodologia seguida para determinao da iluminncia foi a que usada
pela Unidade do Ar e Sade Ocupacional (UASO), do Departamento de Sade
Ambiental, do Instituto Nacional de Sade Dr. Ricardo Jorge (INSA), de Lisboa.
Para efectuar o registo das iluminncias medidas foi usada a ficha de registo
de medies de iluminncias DSA UASO-IM22_01 L (Nogueira, 2009) (Anexo
1). A folha de registo est associada a uma folha de clculo em Excel DSA
UASO-IM55_03 L (Nogueira, 2009) (Anexo 2), que calcula a iluminncia das
reas da tarefa e da vizinhana, e a uniformidade das reas da tarefa e da
vizinhana, de acordo com o mtodo de clculo, que a seguir se apresenta.
48
Metodologia
Figura 2.1 Luxmetro.
7.4.2.1 Mtodo de Clculo da Iluminncia e da Uniformidade

7.4.2.1.1 Clculo do nvel mdio de iluminncia
O nvel mdio de iluminncia determinado aplicando a equao 2.1.
n
E
Emdio =
i =1
(2.1)
onde:
E mdio
Nvel mdio de iluminncia (lux);
n n. total de medies efectuadas;
Ei
Nvel de iluminncia (lux) na medio i.
7.4.2.1.2 - Clculo da uniformidade da iluminncia

A uniformidade da iluminncia determinada aplicando a equao 2.2.
U=
Emin
Emdio
(2.2)
onde:
Uniformidade da iluminncia;
E mdio
Emin
Nvel mdio de iluminncia (lux);
Nvel mnimo de iluminncia (lux).
49
Metodologia
7.4.2.2 - Tcnica de medio

As condies e o momento de execuo das medies foram escolhidos de
modo a obter-se um valor representativo do nvel mdio de iluminncia na rea
da tarefa e respectiva vizinhana, em condies reais de trabalho.
Os valores da iluminncia foram registados aps a estabilizao do luxmetro.
A estabilizao do aparelho pode levar mais ou menos tempo, dependendo das
variaes de luminosidade nos pontos de medio. Em cada ponto de medio
foram registados 3 valores.
7.4.2.2.1 Iluminncia na rea da tarefa

A iluminncia foi quantificada na rea da tarefa, sobre o plano de trabalho, que
em todos os postos de trabalho estudados era horizontal. A rea da tarefa ,
por definio, a rea parcial do posto de trabalho onde a tarefa visual
executada.
Para definir os pontos de medio, a rea da tarefa foi dividida
imaginariamente em quadrados iguais e contguos, com uma dimenso de
cerca de 20 cm de lado, conforme indicado para pequenas reas, como por
exemplo secretrias (Nogueira, 2009). A medio feita no centro de todos
quadrados definidos sobre a rea da tarefa.
7.4.2.2.2 Iluminncia na vizinhana imediata da rea da tarefa

A medio da iluminncia na vizinhana imediata da rea da tarefa foi feita
numa faixa circundante rea da tarefa, com, pelo menos, 0,5 m de largura,
dentro do campo visual do trabalhador.
Em cada posto de trabalho foram efectuadas, pelo menos, medies em frente,
esquerda e direita da rea de tarefa.
50
Metodologia
7.4.2.2.3 Posio da clula fotoelctrica

Para efectuar as medies, recorreu-se a um cabo de extenso para ligar a
clula fotoelctrica ao luxmetro, no sentido de minimizar as sombras
provocadas pelo tcnico durante a medio. Para efectuar as medies na
rea da tarefa, a clula fotoelctrica foi sempre posicionada paralelamente ao
plano de referncia, se possvel, sobre o mesmo. Para efectuar as medies na
rea da vizinhana, a clula fotoelctrica foi instalada num trip, altura da
superfcie de trabalho.
7.4.2.3 Resultados das medies
Para processar os resultados das medies efectuadas nos postos de trabalho,
os valores das iluminncias registados nas folhas de registo (DSA UASO-IM
22_01 L), foram passados para a folha de clculo em Excel (DSA UASO-IM
55_01 L). Esta folha d os resultados obtidos para a iluminncia da rea da
tarefa, a iluminncia da rea da vizinhana, a uniformidade da rea da tarefa e
a uniformidade da rea da vizinhana.
7.4.3 Aplicao de Questionrio

Desenvolveu-se um questionrio (Apndice 2), para aplicao aos ocupantes
dos postos de trabalho, que inclui questes relacionadas com:
Caractersticas individuais (idade, gnero, lateralidade, antiguidade na

profisso, habilitaes literrias);
Aspectos da actividade de escritrio (durao do tempo de trabalho,

variabilidade das tarefas desempenhadas, tempo de trabalho com
computador, tipo de ecr e de computador, pausas, etc.);
Postura do trabalhador em relao ao ecr do computador (ajustes da

cadeira e a respectiva frequncia de utilizao, posio dos olhos em
relao ao ecr de computador);
Percepo do conforto visual do trabalhador face a factores internos e

externos (sade ocular, pormenor da tarefa, quantidade de iluminao,
encandeamento, sombras, cor);
51
Metodologia
Referncia a sinais e sintomas de desconforto visual (fadiga visual, viso

turva, irritabilidade ocular, dores de cabea, stress, dores musculares,
dificuldade de concentrao).
Antes da aplicao do questionrio foi feita a validao deste, aplicando-o a

quatro ocupantes de escritrio, a fim de se perceber se as perguntas eram
inteligveis.
A aplicao deste instrumento foi feita no decorrer das medies da
iluminncia. Os ocupantes foram esclarecidos relativamente s dvidas
ocorridas no preenchimento do questionrio. As dvidas prenderam-se
essencialmente com as questes relacionadas com aspectos luminotcnicos.
7.4.3.1 Consistncia interna
A consistncia interna dos factores define-se como a proporo da
variabilidade nas respostas que resulta de diferenas nos inquiridos, isto , as
respostas diferem no porque o inqurito seja confuso e leve a diferentes
interpretaes, mas porque os inquiridos tm diversas opinies.
Para analisar a consistncia interna das respostas obtidas atravs do
questionrio foi calculado o coeficiente Alpha de Cronbach (), utilizando o
Software SPSS, verso 18.0, permitindo estimar at que ponto o enunciado do
instrumento de medida mede de forma equivalente o mesmo conceito
(Pestana, 2003).
Este teste foi aplicado ao grupo de perguntas relativas percepo do
desconforto visual, tendo resultado uma consistncia interna boa, pois o valor
obtido encontra-se entre 0,8 e 0,9.
Nos restantes grupos, verificamos que as variveis medem realidades
especficas podendo estar categorizadas de forma diferente, o que origina
valores negativos, inviabilizando o uso do Alpha.
52
Tratamento dos Dados
7.5
TRATAMENTO DOS DADOS
A estatstica um instrumento matemtico necessrio para recolher, organizar,

apresentar, analisar e interpretar dados. O programa Statistic Package for
Social Science (SPSS) um programa informtico poderoso de apoio
estatstica (Pestana, 2003).
Aps a recolha de informao, procedeu-se sua organizao da seguinte
forma:
Criao da base de dados
Introduziram-se os dados recolhidos num ficheiro de dados no computador,

utilizando o Software SPSS, verso 18.0.
Os dados introduzidos referem-se aos nveis de iluminncia e de uniformidade
obtidos; aos dados recolhidos atravs da checklist e aos dados referentes ao
questionrio.
Anlise dos dados
Procedeu-se a uma anlise estatstica descritiva dos dados, com vista,

caracterizao da amostra. Nesta anlise foram utilizadas as frequncias e as
percentagens vlidas das amostras. Para uma melhor visualizao das
caractersticas de cada varivel, foi efectuada a representao grfica destes
dados.
Para analisar os dados, foram estudadas de relaes entre as variveis,
recorrendo inferncia estatstica.
A escolha do tipo de teste a aplicar baseou-se no facto da maioria das variveis
serem do tipo qualitativo e serem de nvel ordinal, com duas ou trs categorias
(Pestana, 2003).
Em seguida, procedeu-se anlise de inferncia estatstica, para testar
relaes entre variveis, tendo-se utilizado os testes no paramtricos de
Kruskall-Wallis e o teste de comparaes mltiplas.
53
Metodologia
7.5.1.1 Teste de Kruskal-Wallis

Segundo Pestana (2003), o teste de Kruskal-Wallis aplica-se quando se
pretende tirar concluses sobre a hiptese de igualdade das localizaes
centrais de k populaes e no se est em condies de efectuar a ANOVA,
por uma das seguintes razes: pelo menos uma das amostras ter dimenso
pequena, pelo menos uma das amostras no ser proveniente de uma
populao normal, as variveis estarem numa escala ordinal, que o caso.
7.5.1.2 Teste de comparaes mltiplas
Quando se pretende identificar em qual, ou quais, dos grupos as distribuies
so significativamente diferentes necessrio proceder comparao mltipla
das mdias das ordens. Este teste aplica-se a variveis com trs ou mais
categorias, e deve ser feito apenas aps ser rejeitado H0 no teste de KruskalWallis, ou seja, quando o p-value for inferior ao nvel de significncia (=0,05).
O SPSS (at verso 15, inclusiv) no tem este teste implementado no teste
de
Kruskal-Wallis.
Segundo
Maroco
(2007),
uma
soluo
alternativa
equivalente, consiste em converter as observaes em ordens usando a funo

Transform Rank Cases, fazendo em seguida ANOVA one-way sobre a
nova varivel das ordens com a comparao mltipla de mdias das ordens
pelo mtodo LSD de Fisher.
54
Apresentao e Discusso de Resultados
3 PARTE APRESENTAO E DISCUSSO DE

RESULTADOS
55
Apresentao e Discusso de Resultados
8
8.1
APRESENTAO E ANLISE DE RESULTADOS

ANLISE ESTATSTICA DESCRITIVA
A anlise estatstica descritiva foi feita com base na anlise conjunta dos dados
recolhidos em trs empresas, com o objectivo de caracterizar a amostra
atravs da anlise de frequncias absolutas e relativas, procurando revelar os
aspectos comuns e as diferenas.
8.1.1 Caracterizao da amostra
A amostra composta por 143 trabalhadores. Dezanove dos ocupantes no
responderam ao questionrio, ou seja, do total de 143 s 124 (86,7%) se
integram no estudo completo (Tabela 3.1). O estudo completo corresponde
medio da iluminncia, ao preenchimento da checklist correspondente ao
posto de trabalho e resposta ao questionrio pelo respectivo ocupante.
Tabela 3.1 Dados da amostra do estudo.
Amostra
n/ponderada
s/inf
(%)
Medio da ilumincia
143
100,0
Checklist
143
100,0
Questionrios
124
86,7
19
n - nmero de registos vlidos
A empresa A uma empresa do tipo fabril e caracteriza-se por vrias

actividades laborais, entre as quais a actividade administrativa, que ocupa os
74 trabalhadores amostrados. Apenas 7 dos ocupantes no responderam ao
questionrio, ou seja, 67 (90,6%) tm o estudo completo.
A empresa B caracteriza-se apenas pela actividade administrativa. Foram
estudados 47 postos de trabalho, dos quais s 38 (80,9%) tm o estudo
completo.
A empresa C caracteriza-se por vrias actividades laborais, entre as quais a
actividade administrativa. Nesta empresa foram estudados 22 postos de
trabalho. Trs dos ocupantes no responderam ao questionrio, pelo que, do
total de 22, s 19 (13,6%) tm o estudo completo.
56
Apresentao e Anlise dos Resultados
A maioria da amostra pertence empresa A (90,6%). A empresa C a

empresa com menos participantes, apenas 13,6%. A empresa A do tipo fabril,
sendo aquela que evidncia uma maior variedade de actividades laborais. A
empresa B caracterizada por um trabalho mais uniforme.
As caractersticas dos ocupantes englobam o gnero, a idade, a lateralidade, a
antiguidade
ntiguidade na profisso e as habilitaes literrias.
Gnero e idade
Os trabalhadores que responderam
resp
ao questionrio (N=124) enquadram-se
enquadram
em
3 classes etrias. No grfico 3.1
3 apresenta-se
se a respectiva distribuio por
Classe etria (%)
gnero e por classe etria.
25,8
30
21,8
21,8
16,1
20
10,5
10
Gnero
Masculino Feminino
30
31-40
>40
Grfico 3.1 Distribuio (%) dos trabalhadores, por gnero e por

classe etria.
A maioria dos trabalhadores do gnero feminino (58,1% - 72) e esto

distribudos de forma equivalente nas classes etrias: 31 a 40 anos (41,9% 52) e superior a 41 anos (43,6%
(
- 54).
Lateralidade
A questo da lateralidade pretende distinguir na amostra os trabalhadores
dextros dos esquerdinos, para podermos
poder
relacion-la com o posicionamento
das fontes de luz face aos postos de trabalho e possibilidade de ocorrncia
de sombras no plano de trabalho (ver
(
fig.1.19 no ponto 4.3.4).
4.3.4) No grfico 3.2
apresenta-se
se a distribuio dos indivduos em termos da sua lateralidade.
lateralidade
57
7%
11% 0%
N=124
Dextro
Esquerdino
82%
No responde
Grfico 3.2 - Distribuio (%) dos trabalhadores pela sua lateralidade.
A maioria
ioria dos respondentes apresentou uma lateralidade dextra (82% - 102), o
que mostra que neste aspecto a populao em estudo tem caractersticas
homogneas.
Antiguidade na profisso
Na tabela 3.2 apresenta
presenta-se a distribuio dos indivduos por classe de
antiguidade na profisso.
profisso
Tabela 3.2 Distribuio (%) dos trabalhadores por antiguidade na actividade de escritrio.
Amostra
n/ponderada
s/inf
(%)
Antiguidade
124
<=5anos
29,0
(36)
6 - 10 anos
19,4
(24)
11 - 15 anos
13,7
(17)
16 - 20 anos
19,4
(24)
21 - 25 anos
4,8
(6)
26 - 30 anos
6,5
(8)
31 - 35 anos
2,4
(3)
>35 anos
4,8
(6)
n - nmero de registos vlidos; () valor absoluto.
Muitos dos trabalhadores tem um tempo de exerccio profissional inferior ou

igual a 5 anos (29,0% 36). Este facto indica-nos
nos que parte da amostra possui
experincia profissional relativamente baixa.
baixa. Este factor poder contribuir para
58
uma menor referncia a sintomas de desconforto visual, uma vez que alguns
sinais e sintomas,, como a fadiga visual ou as dores musculares, podero
agravar-se com o tempo de trabalho (ver pontos 2.4.1 e 2.4.5)..
Habilitaes literrias
O Grfico 3.3 apresenta
presenta a distribuio do grau acadmico, nas categorias
ensino bsico (at ao 9 ano), ensino secundrio (at
at ao 12 ano)
ano e ensino
superior, que engloba bacharelato, licenciatura, ps-graduao,
ps
uao, mestrado e
doutoramento.
N=124
0%
16%
56%
28%
Bsico
Secundrio
Superior
Grfico 3.3 Habilitaes literrias.
A maioria dos trabalhadores apresenta um grau acadmico de nvel superior

(56% - 69),, pelo que espectvel que a maioria
maioria dos amostrados tenha
conhecimentos sobre temas abrangentes, como o tema em estudo,
estudo facilitando
a preveno de ocorrncia de desconforto visual.
visual
8.1.2 Ocupao dos locais de trabalho
A realizao do estudo decorreu em 41 espaos de escritrio: 13 salas, 20
gabinetes e 3 open-space
spaces.
A distribuio dos trabalhadores por cada tipo de espao de trabalho estudado
(figura 3.1) apresentada no grfico 3.4.
a)
Gabinete
b)
Sala
c)
Open-Space
Figura 3.1 Tipo de local em estudo.
59
N = 143
18%
Gabinete
46%
Sala
36%
OpenSpace
Grfico 3.4 Distribuio (%) dos postos de trabalho por cada tipo de local de trabalho.
A maioria da amostra trabalha em ambientes de escritrio do tipo open-space

(46% 66), que um espao de trabalho com uma rea relativamente grande,
ocupado por um grande nmero de funcionrios (25 a 100), cujos postos de
trabalho podero estar dispostos de forma individual ou combinada (ilhas). A
restante amostra encontra-se
encontra
distribuda por salas (36% - 52) e por gabinetes
(18% - 25).
8.1.3 Actividade laboral

A caracterizao da actividade laboral engloba a durao do tempo de
trabalho, a variabilidade das tarefas desempenhadas, o tempo de trabalho com
computador, o tipo de ecr e de computador, as pausas,, e ainda a postura
p
adoptada pelo trabalhador ao ecr do computador (ajustes da cadeira e a
respectiva frequncia de utilizao, postura visual em relao ao ecr de
computador).
Os indivduos em estudo tm uma actividade laboral que decorre,
decorre
maioritariamente, em regime de trabalho fixo (86,3% - 107),, em turno diurno
(90,3% 112), num horrio de trabalho efectivo
efectivo dirio igual ou superior a 8
horas (75,8% - 94). Na tabela 3.3 apresenta-se
se a distribuio dos
trabalhadores pelo regime e turno de trabalho,
trabalho e pelo tempo de trabalho dirio
efectivo.
60
Tabela 3.3 Distribuio (%) dos trabalhadores pelo regime, turno e tempo de trabalho dirio
efectivo.
N
Regime de trabalho
Amostra
n/ponderada
(%)
124
19
86,3
(107)
13,7
(17)
Fixo
Rotativo
Turno do trabalho
124
19
90,3
(112)
9,7
(12)
Diurno
Tarde/Noite
Horas de trabalho dirio efectivo
s/inf
124
<8 horas
8 horas
19
24,2
(30)
75,8
(94)
Da observao directa e dos registos efectuados, no decorrer das visitas aos

locais estudados, verificou-se que das tarefas habituais de escritrio (leitura de
documentos, escrita em papel, trabalho com computador, tirar fotocpias), o
trabalho com computador tem uma maior predominncia, no tempo dirio de
trabalho. Assim, para caracterizar a actividade, quantificou-se o tempo de
trabalho dedicado pelos ocupantes a esta tarefa, sabendo que o restante
distribudo pelas outras tarefas. Pretendeu-se, tambm, caracterizar o tipo de
pausas e o tipo de computadores e de ecrs.
Na tabela 3.4 apresentam-se as caractersticas das pausas efectuadas,
durante o tempo de trabalho dirio com computador.
A anlise da tabela 3.4 permite-nos observar que a maioria dos trabalhadores
passa mais de 5 horas a trabalhar com computador (82,2% - 102) e que
destes, 41,1% dos ocupantes trabalham 7 horas ou mais por dia, com
computador. Podemos tambm observar que cerca de metade da amostra
raramente faz pausas no trabalho com computador. Com estes dados de
esperar que a amostra evidencie SVC ou ocorrncia de sinais e sintomas de
desconforto visual.
61
Quadro 3.4 Relao entre as distribuies (%) de pausas efectuadas e do tempo de trabalho
dirio com computador.
Trabalho dirio com computador
n
0 a 2 horas
Pausas
no
trabalho
c/
computador
3 a 4 horas
5 a 6 horas
7 ou mais
horas
Total
%
124
Nunca
0,0
(0)
0,8
(1)
0,8
(1)
4,0
(5)
5,6
(7)
Raramente
4,8
(6)
1,6
(2)
17,7
(22)
15,3
(19)
39,5
(49)
De 4 em 4 horas
1,6
(2)
0,8
(1)
8,9
(11)
6,5
(8)
17,7
(22)
De 2 em 2 horas
3,2
(4)
4,8
(6)
13,7
(17)
15,3
(19)
37,1
(46)
Total
9,7
(12)
8,1
(10)
41,1
(51)
41,1
(51)
100,0
(124)
n - nmero de registos vlidos; ()

( valor absoluto.
Em relao
o ao tipo de computador e ecr mais usados (figura 3.2),
3
pode-se
observar os dados da tabela 3.5 e verificar que a maioria dos trabalhadores
trabalha com computador fixo (74,2% - 92) e ecr plano (93,5
93,5% - 116), com
superfcie mate/bao. Este tipo de ecr tem um grau de anti-reflexo
reflexo elevado,
e
o
que limita os efeitos da luminncia excessiva (ponto 4.3.6).
a) Porttil e fixo de secretria
b) Fixo de secretria
Figura 3.2 - Tipo de computadores utilizados.
Na tabela 3.6
.6 apresenta-se
apresenta
o cruzamento de duas variveis:
variveis a distncia
habitualmente mantida entre os olhos do trabalhador e o ecr do computador e
a orientao da sua linha da viso em relao ao ecr.
ecr
62
Tabela 3.5 Distribuio (%) do tipo de computador e de ecr.

Amostra
n/ponderada
%
N
Tipo de computador habitual
124
19
74,2
(92)
12,9
(16)
5,6
(8)
4,8
(6)
1,4
(2)
Computador fixo
Porttil
Computador fixo e porttil
2 ou mais computadores fixos
Sem computador
Tipo de ecr do computador
s/inf
124
93,5
(116)
4,0
(5)
0,8
(1)
1,6
(2)
Plano, mate/bao
Plano, com superf. brilhante
Monitor tradicional
Sem computador
Tabela 3.6 Relao entre as distribuies da distncia habitual dos olhos do trabalhador ao ecr
do computador, e a linha da sua viso em relao ao ecr.
Linha da viso em relao ao ecr

n
Distncia
dos
olhos ao ecr do
computador
Longe (mais de
30 cm)
Perto (cerca de 30
cm)
Muito perto
(menos de 30 cm)
Parte
inferior
(%)
Parte mdia
(%)
Parte
superior
(%)
Sem
computador
(%)
0,8
(1)
0,8
(1)
41,9
(52)
16,9
(21)
21,8
(27)
14,5
(18)
0,0
(0)
0,0
(0)
0,0
(0)
0,8
(1)
0,8
(1)
0,0
(0)
0,0
(0)
1,6
(2)
0,0
(0)
59,7
(74)
0,0
(0)
37,1
(46)
1,6
(2)
1,6
(2)
Total
(%)
124
Sem computador
Total
64,5
(80)
32,3
(40)
1,6
(2)
1,6
(2)
100,0
(124)
n - nmero de registos vlidos; () numerador da percentagem
Pela anlise da tabela 3.6 verificamos que a maior parte das pessoas mantm
os seus olhos longe do computador (64,5% - 80), mantendo a linha de viso na
zona mdia (59,7% - 74). O facto da maior parte da amostra manter a sua linha
de viso na zona mdia do ecr do computador, pode ser um indcio de que
63
grande parte da amostra referencie sintomas de desconforto visual, como

com
fadiga visual e irritabilidade ocular.
ocular
Na tabela 3.7 apresenta-se
apresenta
a relao dos ajustes da cadeira verificados pelos
trabalhadores e a sua utilizao. Na figura 3.3 observam-se
se alguns exemplos
de cadeiras existentes nos locais de trabalho estudados.
Figura 3.3 Cadeiras existentes nos locais estudados.

Tabela 3.7 Relao entre os ajustes da cadeira verificados pelos indivduos e a frequncia da
verificao do ajuste.
Frequncia dos ajustes da cadeira
n
Ajustes
cadeira
verificados
Nunca ou Ocasionalm
raramente
ente
(%)
(%)
Quase
sempre
(%)
Sempre
(%)
Total
(%)
da
124
Altura
16,1
(20)
18,5
(23)
3,2
(4)
1,6
(2)
39,5
(49)
Encosto
2,4
(3)
5,6
(7)
2,4
(3)
0,8
(1)
11,3
(14)
Assento
0,0
(0)
0,0
(0)
0,0
(0)
0,0
(0)
0,0
(0)
Altura e Encosto
0,8
(1)
17,7
(22)
6,5
(8)
5,6
(7)
30,6
(38)
Encosto e
Assento
0,8
(1)
1,6
(2)
0,8
(1)
0,0
(0)
3,2
(4)
Altura e assento
0,0
(0)
0,0
(0)
0,0
(0)
0,0
(0)
0,0
(0)
Altura, Encosto e
assento
Total
0,0
(0)
20,2
(25)
0,8
(1)
44,4
(55)
9,7
(12)
22,6
(28)
4,8
(6)
12,9
(16)
15,3
(19)
100,0
(124)
A anlise da tabela 3.7

.7 mostra que os ocupantes ajustam a cadeira,
cadeira em altura
da cadeira (39,5% - 49) e, ocasionalmente (44,4% - 55). Este dado revela que
a maioria os indivduos amostrados ajustam a cadeira ao nvel da altura, no
n
64
fazendo de igual forma uso de outros ajustes. Este facto poder ser devido
cadeira no permitir outros ajustes, ou devido aos seus ocupantes no os
conhecerem, ou no estarem alertados para a importncia do seu uso.
De acordo com o que foi descrito no ponto 3.2.1 poder esperar-se ocorrncia
de problemas de desconforto provocado pela posio sentada (Grandjean,
1984).
8.1.4 Conforto visual
A caracterizao do conforto visual foi feita tendo em conta a percepo dos
ocupantes
face
ocorrncia
de
sinais
sintomas
(sade
ocular,
encandeamento, sinais e sintomas do desconforto visual).

Na tabela 3.8 apresentam-se dados referentes sade visual dos
trabalhadores, analisando-se os problemas oftalmolgicos referidos por eles, e
relacionando-os com a idade. Dos 92 (74,2%) respondentes, 32 (25,8%) no
referem problemas a nvel visual.
Tabela 3.8 Relao entre os problemas oftalmolgicos diagnosticados e a idade dos
trabalhadores.
n
N
s/inf
Sade visual
94
Miopia
Astigmatismo
Hipermetropia
Miopia e Astigmatismo
Astigmatismo e Hipermetropia
Presbiopia
Outros
Total
Total
%
Classe etria
<=30
31 - 40
>=41
4,3
(4)
3,3
(3)
1,1
(1)
5,4
(5)
0,0
(0)
1,1
(1)
1,1
(1)
16,3
(15)
9,8
(9)
6,5
(6)
0,0
(0)
4,3
(4)
0,0
(0)
8,7
(8)
3,3
(3)
32,6
(30)
15,2
(14)
6,5
(6)
4,3
(4)
12,0
(11)
2,2
(2)
7,6
(7)
3,3
(3)
51,1
(47)
32
29,3
(27)
16,3
(15)
5,4
(5)
21,7
(20)
2,2
(2)
17,4
(16)
7,6
(7)
100,0
(92)
Analisando a tabela 3.8 verificamos que existem mais registos de casos de

miopia (29,3% - 27) e de miopia e astigmatismo (21,7% - 20). A classe etria
65
onde se registaram mais casos (51,1% 47) foi na classe de idades acima de
41 anos. No entanto, no foram obtidos valores que destaquem a presbiopia,
que de acordo com descrito no ponto 2.2.4 um defeito da viso que,
normalmente, atinge os indivduos com idades superiores a 40 anos. Este
resultado poder dever-se distribuio equivalente da amostra nas classes
etrias: 31 a 40 e superior a 41 anos, como j vimos anteriormente (ver 8.1.1).
Na tabela 3.9 apresentam-se as referncias ocorrncia de brilhos e sombras
nos postos de trabalho.
Tabela 3.9 Distribuio (%) dos brilhos e sombras nos postos de trabalho.
n
Brilhos
Amostra n/ponderada
(%)
124
19
76,6
(95)
23,4
(29)
Sim
No
Sombras
s/inf
124
Sim
No
19
25,0
(31)
75,0
(93)
n - nmero de registos vlidos; () valor absoluto
A anlise da tabela 3.9 revela que a maioria dos respondentes referencia

brilhos nos seus postos de trabalho (76,6% - 95) e que a maior parte no
identifica sombras no seu posto de trabalho (75,0% 93). A referncia a brilhos
no posto de trabalho evidencia desconforto visual por encandeamento. O
segundo dado levou a excluir a anlise da relao do posicionamento das
fontes de luz face aos postos de trabalho e a referncia a sombras nos planos
de trabalho.
Na tabela 3.10 apresenta-se a distribuio dos tipos de encandeamento
identificados nos postos de trabalho.
A maior parte das pessoas que refere ocorrncia de brilhos e reflexos diz
provocarem encandeamento do tipo indirecto (67,4% - 64). Este facto dever-se, no incidncia directa da luz solar, mas a elementos componentes dos
espaos de trabalho, superfcies envidraadas, tampos das secretrias, ecrs
de computador, etc.
66
Tabela 3.10 Distribuio (%) do tipo de encandeamento, referidos pelos ocupantes, nos seus
postos de trabalho.
Amostra n/ponderada
s/inf
(%)
Encandeamentos
95
48
Directos (provocados por

lmpadas)
6,3
(6)
Indirectos
67,4
(64)
Directos e Indirectos
26,3
(25)
A tabela 3.11 apresenta a referncia de superfcies reflectoras de brilhos pelos

trabalhadores. Na figura 8.4 apresentam-se exemplos de superfcies onde so
visveis os brilhos.
Tabela 3.11 Distribuio (%) das superfcies com brilhos, identificadas pelos ocupantes, nos
seus postos de trabalho.
Amostra
n/ponderada
s/inf
%
Superfcies com brilhos
95
Ecr do computador
Teclado do computador
Superfcie da secretria
Superfcies envidraadas
Superfcie da secretria e Superfcies
envidraadas
48
25,3
(24)
5,3
(5)
43,2
(41)
16,8
(16)
9,5
(9)
A maioria dos ocupantes refere as superfcies das secretrias como a maior

fonte de brilhos (43,2% 41), podendo ser considerado um elemento
perturbador do conforto visual, por originar encandeamento indirecto.
67
a)
Superfcies laterais
b)
Vidros do mvel
c)
Tampo da secretria
Figura 3.4 Superfcies

S
com brilhos,, observadas nos locais estudados.
estudados
Na tabela 3.12 apresenta-se

apresenta se a referncia dos trabalhadores aos sinais e
sintomas relacionados com o desconforto
de
visual. Na tabela 3.13
13 apresentam-se
referncias ao Sndrome Visual do Computador. Esta varivel foi definida com
base na percepo dos trabalhadores do seu conforto visual,
visual ao referirem
vrios sinais e sintomas em simultneo de fadiga visual, viso turva,
irritabilidade visual, dores de cabea e dores musculares.
musculares de referir que,
embora estejam relacionados, o stress e a dificuldade de concentrao no so
sintomas de SVC (Anshel, 2005d).
A tabela 3.12
.12 indica que a maioria dos trabalhadores nunca/raramente refere
situaes de viso turva (44,4%) e de irritabilidade
irritabilidade visual (41,1 %), e algumas
vezes refere fadiga visual (49,2%), dores de cabea (42,7%), stress (52,4%),
dores musculares (46,8%) e dificuldade de concentrao (50,8%).
A anlise da tabela 3.13

.13 revela que a maioria dos trabalhadores refere menos
de 3 sinaiss e sintomas em simultneo (68,5%
(68,5 85).
). No entanto, existe 31,5% a
referir 3 ou mais sintomas de desconforto visual. Este facto indica que pelo
menos 30% da amostra evidencia Sndrome Visual de Computador.
68
Tabela 3.12 Distribuio (%) da percepo do desconforto visual - sinais e sintomas.

n
Fadiga visual
Amostra n/ponderada
(%)
124
Nunca ou raramente
6,5 (8)
Algumas vezes
49,2 (61)
Muitas vezes
33,1 (41)
Sempre
11,3 (14)
Viso turva
124
Nunca ou raramente
44,4 (55)
Algumas vezes
33,9 (42)
Muitas vezes
17,7 (22)
Sempre
Irritabilidade visual
4,0 (5)
124
Nunca ou raramente
41,1 (51)
Algumas vezes
37,9 (47)
Muitas vezes
15,3 (19)
Sempre
Dores de cabea
5,9 (7)
124
Nunca ou raramente
27,4 (34)
Algumas vezes
42,7 (53)
Muitas vezes
22,6 (28)
Sempre
Stress
7,3 (9)
124
Nunca ou raramente
24,2 (30)
Algumas vezes
52,4 (65)
Muitas vezes
19,4 (24)
Sempre
Dores musculares
4,0 (5)
124
Nunca ou raramente
12,1 (15)
Algumas vezes
46,8 (58)
Muitas vezes
29,0 (36)
Sempre
12,1 (15)
Dificuldade de concentrao
124
Nunca ou raramente
35,5 (44)
Algumas vezes
50,8 (63)
Muitas vezes
10,5 (13)
Sempre
3,2 (4)
69
Tabela 3.13 Distribuio (%) da Sndrome Visual de Computador (SVC).

N
SVC
Menos 3 sintomas desconforto visual, muitas
vezes ou sempre
3 ou mais sintomas desconforto visual, muitas
vezes ou sempre
Amostra
n/ponderada
%
124
s/inf
19
68,5
(85)
31,5
(39)
n - nmero de registos vlidos; () numerador da percentagem.
8.1.5 Caractersticas luminotcnicas do ambiente

O levantamento das caractersticas luminotcnicas do ambiente foi efectuado
atravs do preenchimento de uma checklist de mbito geral, direccionada para
as questes gerais dos locais, e de mbito especfico, direccionada para os
postos de trabalho e plano de trabalho. Pretendeu-se estudar a influncia
destas caractersticas nas condies de iluminao dos postos de trabalho, na
distribuio dos brilhos/reflexos (encandeamentos) e de sombras, na
iluminncia, na uniformidade da iluminao e no desconforto visual.
As variveis em estudo, relativas aos aspectos luminotcnicos gerais do local,
foram: o tipo de iluminao, as caractersticas das janelas/estores e das
luminrias e das lmpadas.
As variveis em estudo, relativas aos aspectos luminotcnicos especficos do
posto de trabalho, foram: a posio das janelas e das luminrias em relao ao
plano de trabalho.
Dos 32 locais analisados, 91,9% dispem de luz natural e artificial, enquanto
que os outros 8,1% dispem apenas de luz artificial. Estes dados revelam que
a maioria dos ocupantes dispe de iluminao natural, que como foi descrito no
ponto 2.6, tem influncia nas funes fisiolgicas do homem. Por outro lado, a
luz (natural e artificial) influencia directamente a viso humana e os ritmos
biolgicos internos (sade, bem estar, estado de alerta), revelando ser um
contributo positivo para a compreenso dos benefcios de uma iluminao
adequada nos locais de trabalho.
Verificmos que em alguns dos locais estudados, pelo menos, uma das
superfcies laterais envidraada (81,1%) (excluindo as janelas). Esta situao
poder ser uma fonte de desconforto visual, pois as superfcies envidraadas
70
so propcias a provocar reflexos indirectos (ver 4.3.3). Todos os locais

estudadoss apresentam superfcies de cores claras, embora em
e 70,0% dos
locais haja, pelo menos,
menos uma parede colorida (amarelo, laranja, castanho,
verde gua) (Figura 3.5).
3
As cores claras nas paredes dos locais de trabalho
tornam os locais acolhedores, difundem mais luz e motivam maior limpeza (ver
(
4.3.5).
a)
Parede envidraada e
cor laranja
b)
Parede
cor salmo
com
c) Parede envidraada
e cor azul e branca
d) Parede com cor

branca
castanho
Figura 3.5 Espaos de trabalho com superfcies envidraadas e cores.
A distribuio da iluminao artificial nos

os locais feita de forma uniforme. As
luminrias existentes so de vrios tipos. Na figura 3.6 apresentam-se
apresentam
os tipos
de luminrias existentes nos ambientes de escritrio estudados. As lmpadas
fluorescentes tubulares foram encontradas em 89,2% locais estudados
es
(salas,
gabinetes e open-spaces
spaces),
), as lmpadas fluorescentes compactas foram
encontradas em 8,1% dos locais do tipo open-space e as lmpadas de
halogneo encontraram-se
encontraram
em 2,7% dos locais do tipo sala.
Todos os locais estudados que dispem de luz natural
natural apresentam janelas com
estores exteriores
res e/ou interiores. Na figura 3.7
3.7 apresentam-se
apresentam
alguns
exemplos.
O estado de limpeza e de conservao das luminrias e das lmpadas foi
considerado em geral bom,
bom em todos os locais estudados.
71
b)
a)
Luminria
com
reflector
lector e aletas parablicas
Luminria
rebaixado,
de
campnula
difusa branca.
c)
Luminria com reflector e
aletas
parablicas
de
chapa
metlica.
alto brilho.
Figura 3.6 Luminrias existentes nos ambientes de escritrio estudados.

estudados
a)
Janela
com
estore
b)
Janela com
interior.
c)
Janelas com
d)
Janelas com
estores
estores
estores
exteriores.
interiores.
interiores.
Figura 3.7 Janelas e estores de espaos de trabalho estudados.

estudados
A tabela 3.14 apresenta a distribuio de

e brilhos e de encandeamento,
referidos pelos trabalhadores, tendo em conta o tipo de iluminao.
Tabela 3.14 Distribuio (%) de brilhos e de encandeamento,, tendo em conta o tipo de
iluminao.
Tipo de Iluminao
n
Brilhos
Total
(%)
Natural e Artificial
(%)
Artificial
(%)
58,1
(72)
21,0
(26)
79,0
(98)
18,5
(23)
2,4
(3)
21,,0
(26
6)
76,6
(95)
23,4
(29)
100,0
(124)
6,3
(6)
43,2
(41)
26,3
(25)
75,8
(72)
0,0
(0
0)
24,2
(23)
0,0
(0
0)
24,2
(23)
3)
6,3
(6)
67,4
(64)
26,3
(25)
100,0
(95)
124
Sim
No
Total
Encandeamento
Directos
Indirectos
Directos e Indirectos
Total
n - nmero de registos vlidos; () numerador da percentagem.
72
A observao da tabela 3.14 indica que 76,6% (n=95) dos respondentes

referencia brilhos, 67,4% referencia encandeamento do tipo indirecto. A maioria
dos trabalhadores (79,0% - 98) dispe de luz artificial e natural, enquanto que
21,0% dispe apenas de artificial. A maioria dos ocupantes refere
encandeamento provocado por iluminao natural e artificial (75,8% - 72).
De acordo com o referido no ponto 4.3.3 de esperar que o encandeamento
indirecto seja provocado por superfcies existentes no espao de trabalho,
assim como pelo tipo de luminrias e sua distribuio, pelos materiais usados
no mobilirio ou componentes do espao, e/ou pelo posicionamento dos ecrs.
A tabela 3.15 apresenta a distribuio do posicionamento das janelas e das
luminrias em relao aos planos de trabalho. Segundo Vandevyver (1998), os
postos de trabalho devem estar posicionados perpendicularmente s janelas. A
distribuio da iluminao artificial deve estar paralela s janelas de forma a
possibilitar o posicionamento correcto dos postos de trabalho, de forma a evitar
reflexos no ecr do computador.
de destacar que um nmero significativo de postos de trabalho tem janelas
atrs do plano de trabalho (27,3% - 39) e luminrias por cima deste (43,7% 62). A primeira situao poder provocar reflexos nos ecrs do computador e
outros
elementos
que
estejam
em
frente
do
ocupante
(superfcies
envidraadas, mobilirio) e/ou sombras. A segunda situao poder causar

brilhos nos planos de trabalho, por exemplo tampos das secretrias e teclados
de computador.
Na tabela 3.16 apresenta-se a relao existente entre o posicionamento das
luminrias, relativamente ao plano de trabalho, e a referncia dos
trabalhadores sobre a existncia ou no de brilhos.
A maioria dos trabalhadores referencia brilhos nos casos em que as luminrias
esto por cima do plano de trabalho (32,3% - 40). Este facto vem reforar a
anlise da tabela anterior.
73
Tabela 3.15 Distribuio (%) do posicionamento das janelas e das luminrias em relao aos
planos de trabalho.
Amostra n/ponderada
(%)
Janelas
143
Em frente ao plano de trabalho
18,9
(27)
Atrs do plano de trabalho
27,3
(39)
Na lateral esquerda do plano de trabalho
18,2
(26)
Na lateral direita do plano de trabalho
16,8
(24)
Planos de trabalho sem luz natural
18,9
(27)
Luminrias
143
43,7
(62)
14,1
(20)
7,0
(10)
24,6
(62)
10,6
(15)
Por cima do plano de trabalho

Por cima, em frente do plano de trabalho
Atrs do plano de trabalho
Nas laterais do plano de trabalho
Por acima e atrs do plano de trabalho
Tabela 3.16 Relao existente entre o posicionamento das luminrias, relativamente ao plano de
trabalho (pt), e a referncia, por parte dos inquiridos, sobre a ocorrncia de brilhos.
Referncia de brilhos pelos
ocupantes dos postos de
trabalho
n
Posio das luminrias

Luminria por cima do pt
Sim
(%)
No
(%)
32,3
(40)
7,3
(9)
6,5
(8)
21,0
(26)
9,7
(12)
76,6
(95)
10,5
(13)
5,6
(7)
0,8
(1)
4,8
(6)
1,6
(2)
23,4
(29)
Total
(%)
124
Luminria por cima e em frente do

pt
Luminria atrs do pt
Luminrias nas lat. esquerda e
direita do pt
Luminrias por cima e atrs do pt
Total
42,7
(53)
12,9
(16)
7,3
(9)
25,8
(32)
11,3
(14)
100,0
(124)
74
Na tabela 3.17 apresenta-se a relao existentes entre o posicionamento das

luminrias,
relativamente
ao
plano
de
trabalho,
referncia
de
encandeamentos pelos trabalhadores.

Tabela 3.17 Relao existente entre o posicionamento das luminrias, relativamente ao plano de
trabalho (pt), e a referncia de encandeamentos por parte dos inquiridos.
Encandeamentos
n
Posio das luminrias

Luminria por cima do pt
Directos
(%)
Indirectos
(%)
Directos e
Indirectos
(%)
1,1
(1)
3,2
(3)
1,1
(1)
1,1
(1)
0,0
(0)
6,3
(6)
34,7
(33)
5,3
(5)
4,2
(4)
17,9
(17)
5,3
(5)
67,4
(64)
6,3
(3)
1,1
(1)
3,2
(3)
8,4
(8)
7,4
(7)
26,3
(25)
Total
(%)
95
Luminria por cima e em frente do pt

Luminria atrs do pt
Luminrias nas lat. esquerda e direita do pt
Luminrias por cima e atrs do pt
Total
42,1
(40)
9,5
(9)
8,4
(8)
27,4
(26)
12,6
(12)
100,0
(95)
A maioria dos trabalhadores referencia encandeamentos nos casos em que as

luminrias esto por cima do plano de trabalho (42,1% - 40), sendo a maior
parte do tipo indirecto (34,7% 33), como j era espectvel face s anlises
anteriores.
8.1.6 Iluminncia e Uniformidade
A anlise de dados relativos iluminncia (Tabela 3.18) e uniformidade
(Tabela 8.19) foi feita de acordo com o que a seguir se apresenta:
- Anlise descritiva dos valores de iluminncia mdia na rea da tarefa em 3
intervalos: valores inferiores a 450 lux, valores entre 450 e 600 lux, inclusiv, e
valores superiores a 600 lux.
- Anlise descritiva dos valores de iluminncia mdia na rea da vizinhana em
3 intervalos: valores inferiores a 300 lux, valores entre 300 e 500 lux, inclusiv,
e valores superiores a 500 lux.
- Anlise descritiva da distribuio dos valores obtidos para a uniformidade nas
reas da tarefa e da vizinhana.
75
Tabela 3.18 Distribuio (%) dos valores de iluminncia mdia na rea da tarefa e na rea da
vizinhana, por classes.
n
Amostra n/ponderada
(%)
Gamas de iluminncia mdia na rea

tarefa
143
<450 lux
34,2
(49)
29,4
(42)
36,4
(52)
[450-600]
>600 lux
Gamas de iluminncia mdia na rea
vizinhana
<300 lux
143
12,6
(18)
31,5
(45)
55,9
(80)
[300-500]
>500 lux
n - nmero de registos vlidos; () valor absoluto. Nota: Os valores da iluminncia mdia mnimo e
mximo medidos na rea da tarefa foram respectivamente 186 e 1094 lux. Os valores da iluminncia mnimo e mximo
medidos na rea da vizinhana foram respectivamente 226 e 1095 lux.
Tabela 3.19 Distribuio (%) dos valores de uniformidade obtidos nas reas da tarefa e da
vizinhana.
n
Uniformidade
rea Tarefa
(Urea 0,7)
0,3
0,5
0,6
0,7
0,8
0,9
1,0
Amostra
n/ponderada
(%)
143
0,0
(0)
0,7
(1)
2,1
(3)
7,7
(11)
14,0
(20)
54,5
(78)
21,0
(30)
n
Uniformidade
rea Vizinhana
(Urea 0,5)
0,3
0,5
0,6
0,7
0,8
0,9
1,0
Amostra
n/ponderada
(%)
143
0,7
(1)
2,1
(3)
4,2
(6)
9,1
(13)
28,7
(41)
42,0
(60)
13,3
(19)
n - nmero de registos vlidos; () valor absoluto; uniformidades recomendadas: Urea 0,5 e UViz. 0,7.
de referir que a definio dos intervalos de iluminncia baseou-se nos

valores recomendados nas normas europeias (ISO 8995:2002 e EN
12646:2001). O valor mnimo recomendado para a iluminncia mdia nas
76
tarefas de escritrio: escrita, leitura e processamento de dados (quadro 1.4)

de 500 lux. O valor recomendado para a iluminncia mdia para a rea da
vizinhana das tarefas de escritrio estudadas de 300 lux (quadro 1.5). de
relembrar que, o valor recomendado para a uniformidade da rea da tarefa
no dever ser inferior a 0,7 e o recomendado para a uniformidade da rea
da vizinhana no dever ser inferior a 0,5.
As gamas apresentadas no estudo foram estabelecidas com base nos valores
de iluminncia recomendados, e/ou de forma a termos uma distribuio
uniforme dos valores de iluminncia obtidos.
A anlise da tabela 3.18 indica que a maioria dos valores de iluminncia mdia
obtidos para a rea da tarefa so considerados aceitveis, pois encontram-se
nas gamas [450 600] (29,4% - 42) e >600 lux (36,4% - 52), ou seja, 94
(65,8%) dos ocupantes dispe de iluminao suficiente para as tarefas. No
entanto, existem 34,3% de valores obtidos no aceitveis, ou seja, existem 49
ocupantes que realizam as tarefas com iluminao insuficiente. A maioria dos
valores de iluminncia mdia obtidos para a rea da vizinhana so
considerados aceitveis, pois encontram-se nas gamas [300 500] (31,5% 45) e >500 lux (55,9% - 80), ou seja, 125 (87,4%) dos ocupantes dispe de
iluminao suficiente na vizinhana imediata das tarefas. Existem apenas
12,6% de valores obtidos no aceitveis, ou seja, existem 18 ocupantes com
iluminao insuficiente na rea da vizinhana. Em geral, a maioria dos postos
de trabalho amostrados dispem de iluminao suficiente para as tarefas de
escritrio.
A observao da tabela 3.19 indica que a uniformidade obtida para as reas da
tarefa e da vizinhana so aceitveis, para a grande maioria dos postos de
trabalho.
77
8.2
RELAES ENTRE VARIVEIS
8.2.1 Caractersticas dos trabalhadores

8.2.1.1 Idade Vs Sade ocular
Dos trabalhadores que responderam ao questionrio, 92 (74,2%) referem ter
problemas oftalmolgicos, enquanto 32 (25,8%) no referem quaisquer
problemas de sade ocular.
O teste Kruskal Wallis revelou no haver diferenas estatisticamente
significativas para a referncia de problemas oftalmolgicos em funo da
idade (X2KW = 0,316; p=0,854).
A falta de clarividncia de ocorrncia de problemas oculares relacionados com
a idade poder justificar-se pelo facto da distribuio da amostra ser
equivalente na faixa etria de 31 a 60 anos (ver 8.1.1).
8.2.1.2 Sade ocular Vs conforto visual
Traduzindo o conforto visual atravs de sinais e sintomas de desconforto visual
e da SVC, verificmos as relaes existentes entre estas variveis e a varivel
referente aos problemas oftalmolgicos referidos pelos trabalhadores. Na
tabela 3.20 apresenta-se a distribuio de sintomas de desconforto visual,
tendo em conta problemas oftalmolgicos referidos pelos trabalhadores.
O teste Kruskal Wallis revelou haver diferenas estatisticamente significativas
apenas para a dificuldade de concentrao (X2KW = 18,949; p=0,004).
Em seguida, apresentam-se os resultados da aplicao do Teste de
comparaes mltiplas, na tabela 3.21, no sentido de se identificar em que
categorias de problemas oftalmolgicos, existem diferenas significativas de
dificuldade de concentrao.
78
Tabela 3.20 Distribuio (%) dos sintomas de desconforto visual, tendo em conta os problemas
oftalmolgicos referidos pelos trabalhadores.
Problemas oftalmolgicos
n
Percepo do
desconforto
visual
Miopia e
Astgm.
Hipermetro
astigmatise
-pia
mo
hiperme
(%)
(%)
(%)
Miopia
(%)
Astigmatismo
(%)
5,4
1,1
0,0
1,1
10,9
9,8
4,3
Muitas vezes
9,8
3,3
1,1
Sempre
Viso Turva
Nunca ou
Raramente
Algumas
vezes
Muitas vezes
Sempre
Irritabilidade
ocular
Nunca ou
Raramente
Algumas
vezes
Muitas vezes
Sempre
Dores
de
cabea
Nunca ou
Raramente
Algumas
vezes
Muitas vezes
3,3
2,2
8,7
Fadiga visual
Nunca ou
Raramente
Algumas
vezes
Sempre
Dificuldade
de
concentrao
Nunca ou
Raramente
Algumas
vezes
Muitas vezes
Sempre
Presbiopia
(%)
Outros
(%)
0,0
0,0
7,6
9,8
2,2
4,3
5,4
0,0
7,6
3,3
0,0
0,0
10,9
2,2
33,7
12,0
8,7
2,2
7,6
2,2
6,5
3,3
12,0
5,4
2,2
0,6
0,0
6,5
2,2
8,7
0,0
1,1
1,1
1,1
0,0
5,4
1,1
0,0
0,0
2,2
2,2
2,2
0,0
8,7
7,6
2,2
7,6
2,2
3,3
2,2
8,7
4,3
3,3
12,0
0,0
10,9
5,4
9,8
2,2
1,1
3,3
0,0
0,0
2,2
0,0
0,0
0,0
2,2
1,1
0,0
0,0
10,9
3,3
3,3
4,3
1,1
1,1
1,1
8,7
8,7
1,1
12,0
1,1
6,5
2,2
9,8
3,3
1,1
12,0
1,1
6,5
2,2
0,0
1,1
0,0
3,3
0,0
2,2
1,1
9,8
7,6
1,1
9,8
2,2
1,1
0,0
15,2
8,7
4,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
9,8
1,1
1,1
0,0
0,0
0,0
9,8
5,4
1,1
5,4
1,1
1,1
92
92
92
92
92
79
Tabela 3.21 Comparaes mltiplas de problemas oftalmolgicos, referidos para a dificuldade de

concentrao.
Probl. Oftalmolgicos
Dificuldade de
concentrao
Miopia
Astigamtismo
0,135
Miopia
Hipermetropia
0,935
Miopia
Miopia e
Astigmatismo
0,369
Miopia
Astigmatismo
e
hipermetropia
0,061
Miopia
Presbiopia
0,015 Sig
Miopia
Outros
0,062
Astigmatismo
Hipermetropia
0,305
Astigmatismo
Miopia e
Astigmatismo
0,509
Astigmatismo
Astigmatismo
e
hipermetropia
0,204
Astigmatismo
Presbiopia
0,001 Sig
Astigmatismo
Outros
0,006 Sig
Hipermetropia
Miopia e
Astigmatismo
0,542
Hipermetropia
Astigmatismo
e
hipermetropia
0,091
Hipermetropia
Presbiopia
0,152
Hipermetropia
Outros
0,197
Miopia e
Astigmatismo
Astigmatismo
e
hipermetropia
0,002 Sig
Miopia e
Astigmatismo
Presbiopia
0,017 Sig
Miopia e
Astigmatismo
Outros
0,07
Astigmatismo
e
hipermetropia
Presbiopia
0,005 Sig
Astigmatismo
e
hipermetropia
Outros
0,008 Sig
Presbiopia
Outros
0,062
p p-value ou nvel de significncia.
O teste de comparaes mltiplas revelou haver diferenas estatisticamente

significativas de referncia de dificuldade de concentrao, tendo em conta
as seguintes situaes:
Miopia e Presbiopia;
Astigmatismo e Presbiopia;
Astigmatismo e Outros;
80
Miopia e astigmatismo e Presbiopia;
Astigmatismo e Hipermetropia e Presbiopia;
Astigmatismo e Hipermetropia e Outros.
De acordo com a comparao mltipla de mdias de ordens, a presbiopia

apresenta
uma
distribuio
com
dificuldade
de
concentrao
significativamente diferente dos restantes problemas oculares, sendo neste que

se observam os maiores nveis de dificuldade de concentrao.
De acordo com o citado no ponto 2.2.4, este distrbio visual causado pela
perda de elasticidade do cristalino, dificultando a focalizao das imagens ao
perto e a capacidade de concentrao.
8.2.2 Caractersticas da actividade de escritrio

8.2.2.1 Ajustes da cadeira verificados e a sua frequncia Vs Dores
musculares
De acordo com o referido em 2.4.5 e 3.2.1 as dores musculares, que incluem
dores nas zonas cervical, dorsal e lombar da coluna vertebral, so distrbios
que podem resultar de ms posturas adoptadas (Anshel, 2005d). Desta forma,
a cadeira deve ser ajustvel a qualquer indivduo. Deve permitir os ajustes
adequados a uma posio sentada, no posto de trabalho (Sommerich, 2005).
No sentido de se averiguar a existncia de diferenas, estatisticamente
significativas, entre a referncia a dores musculares relacionadas com a
verificao dos ajustes da cadeira e com a frequncia de verificao desses
ajustes pelos seus utilizadores, aplicou-se o teste de Kruskal-Wallis.
O teste revelou no existirem diferenas estatisticamente significativas nas
duas situaes de ajustes verificadas: ajustes da cadeira verificados vs dores
musculares (X2KW = 3,624; p = 0,459) e frequncia da verificao de ajustes da
cadeira vs dores musculares (X2KW = 0,185; p = 0,981).
81
8.2.2.2 Viso em relao ao ecr do computador Vs Irritabilidade ocular

De acordo com o referido em 2.4.3, segundo Megaw (1984) e Zwahlen (1984),
a ocorrncia da irritabilidade visual pode estar relacionada com a posio dos
olhos em relao ao monitor. Desta forma, aconselhvel que a linha de viso
esteja alinhada com o bordo superior do monitor, ou seja, o ecr do
computador deve ficar por baixo do horizonte visual, permitindo que as
plpebras cubram uma maior rea da crnea e diminua a sua exposio,
evitando os brilhos e a fadiga visual.
Fez-se a aplicao do teste de Kruskal-Wallis, no sentido de se averiguar a
existncia de diferenas estatisticamente significativas, entre a referncia de
irritabilidade visual, tendo em conta a linha de viso habitual ao ecr do
computador, e a distncia dos olhos em relao ao ecr.
O teste Kruskal Wallis no revelou haver diferenas estatisticamente
significativas para a referncia a irritabilidade ocular relacionada com a linha
(X2KW = 2,950; p=0,215) e a distncia da viso ao ecr do computador (X2KW =
1,480; p=0,522).
8.2.2.3 Tempo de trabalho com computador e pausas efectuadas Vs SVC
A tabela 3.22 apresenta a distribuio de sintomas SVC, tendo em conta o
tempo de trabalho e as pausas efectuadas durante o trabalho com computador.
Efectuou-se a aplicao do teste de Kruskal-Wallis para se averiguar a
existncia de diferenas, estatisticamente significativas, entre a ocorrncia de
sintomas de SVC relacionada com o tempo de trabalho prolongado ao
computador e as pausas efectuadas durante o trabalho.
na ocorrncia de sintomas de SVC relacionada com o tempo de trabalho com
computador (X2KW = 18,068; p<0,001), mas no revelou haver diferenas
estatisticamente quando relacionada com as pausas efectuadas durante o
trabalho com computador (X2KW = 6,432; p=0,091).
82
Tabela 3.22 Distribuio (%) de sintomas SVC, tendo em conta o tempo de trabalho e as pausas
efectuadas durante o trabalho com computador.
Tempo de trabalho com computador
SVC
0 a 2 horas
dirias
(%)
3 a 4 horas
dirias
(%)
5 a 6 horas
dirias
(%)
7 a mais
horas
dirias
(%)
8,9
4,8
34,7
20,2
0,8
3,2
6,5
21,0
124
Menos de 3 sintomas
simultneos de desconforto
visual
3 ou mais sintomas de
desconforto visual
Pausas no trabalho com computador

SVC
n
Nunca
(%)
Raramente
(%)
De 4 em 4
horas
(%)
De 2 em 2
horas
(%)
3,2
32,3
10,5
22,6
2,4
7,3
7,3
14,5
124
Menos de sintomas
visual
desconforto visual
n - nmero de registos vlidos.

comparaes mltiplas, na tabela 3.23, no sentido de se identificar quais as
situaes de tempo de trabalho dirio com computador, em que a existncia de
sintomas SVC significativamente diferente.
O teste de comparaes mltiplas revelou haver diferenas significativas para
referncia de sinais e sintomas de SVC, para tempos de trabalho com
computador, entre 0 a 2 horas e 7 a mais horas, e entre 5 a 6 horas e 7 a mais
horas, pois os respectivos p-values so 0,011 e <0,001. no tempo de
trabalho com computador de 7 a mais horas que se observaram os maiores
nveis de SVC.
A anlise dos dados permitiu-nos concluir que a referncia a vrios sintomas
de SVC, como a fadiga visual, viso turva, irritabilidade ocular, dores de
cabea, dores musculares tende a aumentar com o nmero de horas de
trabalho em computador. Estes resultados vo de encontro ao descrito na
83
reviso bibliogrfica e coincidem com os estudos efectuados por Anshel

(2005d).
Tabela 3.23 Comparaes mltiplas entre tempos de trabalho com computador, tendo em conta
os sinais e sintomas do desconforto visual simultneos ou SVC.
Tempo
de
trabalho
dirio com computador
0 a 2 horas
0 a 2 horas
Sinais e sintomas
em simultneo
0 a 2 horas
3 a 4 horas
3 a 4 horas
5 a 6 horas
p
0,092
0,600
3 a 4 horas
5 a 6 horas
7 a mais
horas
5 a 6 horas
7 a mais
horas
7 a mais
horas
0,003 sig
0,109
0,468
<0,001 sig
8.2.3 Iluminao em escritrios

8.2.3.1 Caractersticas
das
luminrias
Vs
Encandeamento
brilhos/reflexos
Na tabela 3.24 apresentam-se as distribuies do brilho e encandeamento nos
postos de trabalho, tendo em conta as caractersticas das luminrias.
Tabela 3.24 Distribuio (%) da ocorrncia de brilhos e encandeamento, tendo em conta as
caractersticas das luminrias que iluminam os postos de trabalho.
Caractersticas das luminrias
Brilhos
Reflectores e
aletas
parablicas de
alto brilho
Reflectores e
aletas
parablicas de
chapa metlica
Placa
difusora
Campnula
difusa
rebaixada
(%)
(%)
(%)
(%)
Reflectores e
aletas
parablicas de
alto brilho e
Campnula
difusa rebaixada
(%)
41,1
16,1
25,0
5,6
4,0
1,6
2,4
0,0
4,0
0,0
0,0
53,7
6,3
0,0
0,0
5,3
0,0
3,2
0,0
5,3
0,0
26,3
0,0
0,0
0,0
124
Sim
No
Encandeame
nto
Directo
Indirecto
Directo e
indirecto
124
84
Os dados da tabela 3.24 indicam-nos que as luminrias com reflectores e

aletas parablicas de alto brilho esto na origem da maior parte dos brilhos
(41,1% - 51) e dos encandeamentos indirectos (53,7% - 51). As luminrias com
reflectores e aletas parablicas em chapa metlica so responsveis pelos
encandeamentos directos (6,3% - 6) e encandeamentos mistos (26,3% - 25).
Aplicou-se o teste de Kruskal-Wallis, no sentido de se averiguar a existncia de
diferenas, estatisticamente significativas, entre a existncia de brilhos e o tipo
de encandeamento referidos pelos respondentes, relacionados com as
caractersticas das luminrias.
O teste Kruskal Wallis no revelou haver diferenas estatisticamente
significativas para a referncia a brilhos ou reflexos, tendo em conta as
caractersticas das luminrias (X2KW = 3,944; p=0,420).
No entanto, revelou haver diferenas estatisticamente significativas para a
referncia a encandeamentos, tendo em conta as caractersticas das
luminrias (X2KW = 34,461; p<0,001).
comparaes mltiplas, na tabela 3.25, no sentido de se verificar as
caractersticas das luminrias em que a referncia a encandeamento
significativamente diferente.
O teste de comparaes mltiplas revelou haver diferenas significativas na

referncia de encandeamento pelos respondentes, entre as luminrias com
reflectores e aletas parablicas de chapa metlica e os outros tipos de
luminrias,
sendo
neste
que
se
observam
os
maiores
nveis
de
encandeamento.
Os dados indicam que as luminrias com reflectores e aletas parablicas de
chapa metlica estudadas tendem a provocar encandeamento do tipo misto,
enquanto que as luminrias com reflectores e aletas parablicas de alto brilho
tendem a provocar encandeamento indirecto.
85
Tabela 3.25 Comparaes mltiplas entre luminrias, tendo em conta a referncia a

encandeamento.
Luminrias
Encandeamento
Reflectores e aletas
parablicas de alto
brilho
parablicas de
chapa metlica
Placa difusora
Campnula difusa
rebaixada
parablicas de chapa
metlica
Placa difusora
<0,001 Sig
1,0
Campnula difusa rebaixada

parablicas de alto brilho e
1,0
Placa difusora
0,001 Sig

0,011 Sig
1,0
0,001 Sig
1,0
1,0
1,0
8.2.3.2 Posio das luminrias Vs Brilhos/reflexos e sombras

existncia de diferenas, estatisticamente significativas, entre a existncia de
brilhos/reflexos e de sombras referidos pelos respondentes, tendo em conta a
posio das luminrias.
O teste Kruskal Wallis revelou no haver diferenas, estatisticamente
significativas, para a referncia a brilhos/reflexos (X2KW = 5,485; p = 0,241) e a
sombras (X2KW = 5,888; p = 0,232), tendo em conta a posio das luminrias
em relao ao plano de trabalho, dos espaos de trabalho.
86
8.2.3.3 Caractersticas das janelas Vs Encandeamento

Na tabela 3.26 apresentam-se as distribuies de ocorrncia de brilhos e de
encandeamento nos postos de trabalho, tendo em conta as caractersticas das
janelas.
Tabela 3.26 Distribuio (%) de ocorrncia de brilhos e de encandeamento, tendo em conta as
caractersticas das janelas que iluminam os postos de trabalho.
Caractersticas das janelas
n
Brilhos
Janelas com
estores
exteriores
(%)
Janelas com
estores exteriores
e interiores
(%)
Janelas com
estores
interiores
(%)
Janelas com
vidro antireflexo e/ou
estores
interiores
(%)
24,5
12,2
8,2
0,0
9,2
7,1
31,6
7,1
0,0
33,3
0,0
11,1
0,0
12,5
8,3
0,0
0,0
0,0
0,0
34,7
124
Sim
No
Encandeamentos
Directos
Indirectos
124
Directos e indirectos
Dos postos de trabalho estudados, 79,0% (n=98) dispem de iluminao

natural, e destes, em 58,1% (n=72) foram referidos brilhos e reflexos.
Os dados apresentados na tabela 3.26 indicam que a maioria dos
trabalhadores que ocupam os espaos de trabalho com janelas, com vidro antireflexo com ou sem estores interiores, referem a ocorrncia de brilhos e
reflexos (31,6% - 31). Todos os trabalhadores que ocupam os espaos de
trabalho que possuem janelas com estores interiores e exteriores referiram
brilhos e reflexos (8,2% - 8).
Em relao ocorrncia de encandeamentos, a mesma tabela indica-nos que:
os directos e os mistos esto relacionados com janelas com vidro anti-reflexo
(com ou sem estores) (8,3% e 34,7% respectivamente), enquanto que os
indirectos (33,3%) se relacionam mais com as janelas com estores exteriores.
Fez-se a aplicao do teste de Kruskal-Wallis no sentido de se averiguar a
existncia de diferenas, estatisticamente significativas, entre a ocorrncia de
brilhos e o tipo de encandeamento referidos pelos respondentes, tendo em
conta as caractersticas das janelas.
87
O teste revelou haver diferenas estatisticamente significativas para a

referncia a brilhos ou reflexos, tendo em conta as caractersticas das janelas
nos espaos de trabalho estudados (X2KW = 11,709; p = 0,007) e mostrou no
haver diferenas significativas na referncia a encandeamento, tendo em conta
as caractersticas das janelas (X2KW = 6,359; p = 0,094).
O teste de comparaes mltiplas revelou haver diferenas significativas entre
as situaes com as janelas com estores externos e internos e os restantes
situaes de janelas estudadas (p = 0,022), sendo nestas que se observaram
os maiores nveis de referncia a brilhos. Esta situao poder dever-se ao
facto dos ocupantes no regularem os estores de forma a reduzir a incidncia
directa da luz solar, e tambm, devido impossibilidade de regulao dos
estores exteriores, podendo apenas baixar ou levantar (ver fig. 3.7 b)).
8.2.3.4 Posio das janelas Vs ocorrncia de Brilhos/reflexos e sombras
existncia de diferenas estatisticamente significativas, entre a existncia de
brilhos/reflexos e de sombras referidos pelos respondentes, tendo em conta a
posio das janelas, nos recintos estudados.
O teste Kruskal Wallis revelou no haver diferenas significativas para a
referncia a brilhos ou reflexos e a sombras, tendo em conta a posio das
janelas em relao ao plano de trabalho, dos espaos de trabalho estudados
(X2KW = 6,025; p = 0,109 e X2KW = 3,498; p = 0,319, respectivamente).
8.2.3.5 Iluminncia mdia na rea da tarefa Vs Percepo do desconforto
visual
Na tabela 3.27 apresenta-se a distribuio da percepo dos trabalhadores
relativamente ao desconforto visual, tendo em conta 3 gamas de iluminncia
mdia na rea da tarefa.
Aplicou-se o teste de Kruskal-Wallis no sentido de se averiguar a existncia de
diferenas estatisticamente significativas, entre a ocorrncia de sintomas de
desconforto visual relacionada com a iluminncia mdia da rea da tarefa.
88

para a fadiga visual (X2KW = 8,362; p = 0,014), para a irritabilidade ocular (X2KW
= 8,342; p = 0,015), para as dores de cabea (X2KW = 10,715; p = 0,004) e para
as dores musculares (X2KW = 7,278; p = 0,025).
Tabela 3.27 Distribuio (%) da percepo dos trabalhadores relativamente ao desconforto

visual, em 3 gamas de iluminncia mdia na rea da tarefa.
Percepo do
desconforto visual
Fadiga visual
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Viso Turva
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Irritabilidade ocular
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Dores de cabea
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Stress
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Dores musculares
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Dificuldade
de
concentrao
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Iluminncia mdia na rea da

tarefa (lux)
n
<450
(%)
450-600
(%)
>600
(%)
2,4
10,5
17,7
5,6
1,6
16,9
3,2
4,0
2,4
21,8
12,1
1,6
12,9
11,3
8,9
3,2
14,5
5,6
4,8
0,8
16,9
16,9
4,0
0,0
10,5
12,9
8,9
4,0
12,1
10,5
2,4
0,8
18,5
14,5
4,0
0,8
6,5
12,1
15,3
2,4
6,5
12,9
3,2
3,2
14,5
17,7
4,0
1,6
5,6
21,8
6,5
2,4
8,1
11,3
4,8
1,6
10,5
19,4
8,1
0,0
2,4
12,9
15,3
5,6
3,2
14,5
4,8
3,2
6,5
19,4
8,9
3,2
7,3
23,4
4,8
0,8
12,9
8,9
1,6
2,4
15,3
18,5
4,0
0,0
124
124
124
124
124
124
124

comparaes mltiplas, na tabela 3.28, no sentido de se identificar entre que
89
gamas de iluminncia as distribuies, da fadiga visual, da irritabilidade ocular,

dores de cabea e dores musculares so significativamente diferentes.
Tabela 3.28 Comparaes mltiplas entre as gamas de iluminncia, referidas para a rea da
tarefa, tendo em conta a ocorrncia de sinais e sintomas.
Gama de iluminncia para
a rea da tarefa (lux)
Fadiga visual
Irritabilidade visual
Dores de cabea
Dores musculares
<450
450-600
0,015 Sig
<450
> 600
0,010 Sig
450-600
> 600
0,900
<450
450-600
0,023 Sig
<450
> 600
0,008 Sig
450-600
> 600
0,889
<450
450-600
0,123
<450
> 600
0,001 Sig
450-600
<600
0,130
<450
450-600
0,045 Sig
<450
> 600
0,011 Sig
450-600
<600
0,754

significativas de referncia a fadiga visual, entre as gamas <450 lux e 450-600
lux, e entre as gamas <450 lux e >600 lux, sendo na gama <450 lux que se
observaram maiores nveis de fadiga visual. Verificmos que no existem
diferenas significativas entre as gamas 450-600 e >600 lux.
Relativamente irritabilidade ocular, o teste tambm revelou haver
diferenas estatisticamente significativas entre as mesmas gamas de
iluminncia referidas para a fadiga, pois, p = 0,023 para a comparao entre
<450 lux e 450-600 lux e p = 0,008 para a comparao entre <450 lux e >600
lux, sendo na gama <450 lux que se observaram maiores nveis de
irritabilidade visual. Verificmos que no existem diferenas significativas entre
as gamas 450-600 e >600 lux.
90
Relativamente s dores de cabea, o teste tambm revelou haver diferenas

estatisticamente significativas entre as gamas <450 lux e >600 lux, pois o pvaleu obtido foi de p = 0,001, sendo mais uma vez na gama <450 lux que se
verificam os maiores nveis deste sintoma.
No que se refere s dores musculares, o teste tambm revelou haver
diferenas estatisticamente significativas entre as mesmas gamas de
iluminncia referidas para a fadiga, pois, p=0,045 para a comparao entre
<450 lux e 450-600 lux e p=0,011 para a comparao entre <450 lux e >600
lux. Os dados revelam haver uma maior referncia destes sintomas nas gama
<450 lux. Verificmos que no existem diferenas significativas entre as gamas
450-600 e >600 lux.
Estes resultados esto de acordo com o constante nas normas europeias DIN
5035 (1990), EN 12464 (2002) e ISO 8995 (2002), pois o valor recomendado
para a iluminncia mdia na rea da tarefa de 500 lux.
8.2.3.6 Iluminncia mdia na rea da tarefa Vs Sndrome de viso de
computador
De acordo com o referido em 2.5, a Sndrome de Viso de Computador (SVC)
surge devido ao esforo visual exigido no trabalho com computador, por tempo
prolongado, e caracterizada pela ocorrncia de uma srie de sintomas em
simultneo, relacionados com o desconforto ou cansao visual. Os sintomas de
SVC incluem fadiga visual, dores de cabea, viso turva, irritao e secura
ocular, sensibilidade luz, dores no pescoo e nas costas, viso dupla e
distoro da cor (Anshel, 2005d).
Desta forma, a Sndrome de Viso de Computador (SVC) diz respeito s
respostas simultneas dadas s perguntas relativas percepo do
desconforto visual e aos sinais e sintomas, com excepo do stress e da
dificuldade de concentrao (questionrio), nas categorias muitas vezes e
sempre. A tabela 3.29 apresenta a distribuio dos sinais e sintomas de
desconforto visual simultneos, referidos pelos respondentes, tendo em conta 3
gamas de iluminncia mdia na rea da tarefa. Aplicou-se o teste de Kruskal-
91
Wallis no sentido de se averiguar a existncia de diferenas estatisticamente

significativas, entre as trs gamas, relativamente possibilidade de ocorrncia
de SVC.
para a SVC (X2KW = 23,25; p<0,001).
Tabela 3.29 Distribuio (%) de sinais e sintomas de SVC, referidos pelos respondentes, em 3
gamas de iluminncia mdia referidas para a rea da tarefa.
Iluminncia mdia na tarefa (lux)
SVC
n
<450
(%)
450-600
(%)
>600
(%)
15,3
20,2
33,1
21,0
5,6
4,8
124
Menos de 3 sintomas
visual
desconforto visual

comparaes mltiplas, na tabela 3.30, no sentido de se identificar em qual das
gamas de iluminncia a ocorrncia de SVC, significativamente diferentes.
Tabela 3.30 Comparaes mltiplas entre gamas de iluminncia da tarefa, tendo em conta os
sinais e sintomas de SVC.
Gamas de iluminncias
para a tarefa (lux)
Sinais e sintomas
em simultneo
<450
450-600
<0,001 Sig
<450
> 600
<0,001 Sig
>600
450-600
0,350

significativas em relao ocorrncia de sinais e sintomas simultneos, ou
SVC, entre as gamas <450 lux e 450-600 lux, e entre as gamas, <450 e >600,
pois os p-values so <0,001, sendo na gama <450 lux que se observaram
92
maiores nveis de SVC. No foram observadas diferenas significativas entre

as gamas [450-600] e >600 lux.
8.2.3.7 Iluminncia mdia na rea da vizinhana Vs Percepo do
desconforto visual
Na tabela 3.31 apresenta-se a distribuio da percepo dos trabalhadores
relativamente ao desconforto visual, tendo em conta 3 gamas de iluminncia
mdia na rea da vizinhana.
Tabela 3.31 Distribuio (%) da percepo do desconforto visual referida pelos respondentes,
pelas gamas de iluminncia mdia na rea da vizinhana.
Percepo do
desconforto visual
Fadiga visual
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Viso Turva
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Dores de cabea
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Stress
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Dores musculares
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Dificuldade
de
concentrao
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Iluminncia mdia na rea da

vizinhana
(lux)
<300
(%)
300-500
(%)
>500
(%)
0,8
2,4
8,9
2,4
2,4
13,7
11,3
3,2
3,2
33,1
12,9
5,6
4,8
2,4
4,8
2,4
13,7
11,3
4,8
0,8
25,8
20,2
8,1
0,8
2,4
5,6
4,8
1,6
14,5
10,5
3,2
2,4
24,2
21,8
7,3
1,6
1,6
3,2
8,9
0,8
7,3
13,7
8,1
1,6
18,5
25,8
5,6
4,8
2,4
9,7
1,6
0,8
4,8
16,9
7,3
1,6
16,9
25,8
10,5
1,6
0,8
2,4
8,1
3,2
2,4
16,1
8,9
3,2
8,9
28,2
12,1
5,6
0,8
11,3
1,6
0,8
11,3
15,3
4,0
0,0
23,4
24,2
4,8
2,4
124
124
124
124
124
124
124
93
Aplicou-se o teste de Kruskal-Wallis, e encontrou-se o respectivo nvel de

significncia, no sentido de se averiguar a existncia de diferenas
estatisticamente significativas, entre a ocorrncia de sintomas de desconforto
visual relacionada com a iluminncia mdia da rea da vizinhana.
para a fadiga visual (X2KW = 7,740; p = 0,020), para a irritabilidade ocular (X2KW
= 7,813; p = 0,019), para as dores de cabea (X2KW = 10,269; p = 0,005), para
as dores musculares (X2KW = 10,130; p = 0,006) e para dificuldade de
concentrao (X2KW = 6,118; p = 0,045).
O teste no revelou haver diferenas estatisticamente significativas para a
viso turva e para o stress.
comparaes mltiplas, na tabela 3.32, no sentido de se identificar em qual das
gamas de iluminncia da rea da vizinhana as distribuies, da fadiga visual,
da irritabilidade ocular, das dores de cabea, das dores musculares e da
dificuldade de concentrao so significativamente diferentes.
Tabela 3.32 Comparaes mltiplas entre gamas de iluminncia, referidas para a rea da
vizinhana, tendo em conta a percepo do desconforto visual.
Gamas de iluminncias para a rea
da vizinhana (lux)
Fadiga visual
Irritabilidade
ocular
Dores de
cabea
Dores
musculares
Dificuldade
de
concentrao
<300
300-500
0,053
<300
>500
0,005 Sig
300-500
>500
0,338
<300
300-500
0,011 Sig
<300
>500
0,007 Sig
300-500
>500
0,975
<300
<300
>500
300-500
> 500
300-500
0,037 Sig
0,001 Sig
0,187
<300
300-500
0,020 Sig
<300
> 500
0,001 Sig
>500
<300
<300
>500
300-500
300-500
> 500
300-500
0,329
0,045 Sig
0,014 Sig
0,678
94

significativas, para a fadiga visual, entre as gamas <300 lux e >500 lux, pois
p=0,005.
Nas restantes categorias de sintomas, o teste de comparaes mltiplas
revelou haver diferenas estatisticamente significativas, para todos os sinais e
sintomas apresentados, entre as gamas <300 lux e 300-500 lux e <300 lux e
>500 lux.
A distribuio dos sintomas denunciam uma observao maior nos nveis da
gama de iluminncia <300 lux.
No foram observadas diferenas significativas entre as gamas [300-500] e
>500 lux.
Estes resultados esto de acordo com o constante nas normas europeias DIN
5035 (1990), EN 12464 (2002) e ISO 8995 (2002), pois o valor recomendado
para a iluminncia mdia da rea da vizinhana de 300 lux.
8.2.3.8 Iluminncia mdia na rea da vizinhana Vs Sndrome de viso de
computador
Na tabela 3.33 apresenta-se a distribuio dos sinais e sintomas relativos a
desconforto visual, referidos pelos respondentes, tendo em conta 3 gamas de
iluminncia mdia na rea da vizinhana. Aplicou-se o teste de Kruskal-Wallis
no sentido de se averiguar a existncia de diferenas estatisticamente
significativas, entre os trs grupos de gamas, relativamente possibilidade de
existncia de SVC.
Tabela 3.33 Distribuio (%) de SVC referidos pelos respondentes, em 3 gamas de iluminncia
mdia referidas para a rea da vizinhana.
SVC
Iluminncia mdia na vizinhana

(lux)
<300
(%)
300-500
(%)
>500
(%)
3,2
21,8
43,5
11,3
8,9
11,3
124
Menos de 3 sintomas simultneos de
desconforto visual
3 ou mais sintomas de de
desconforto visual (muitas vezes e
sempre)
95

para a SVC (X2KW = 21,575; p<0,001).
comparaes mltiplas, na tabela 3.34, no sentido de se identificar entre quais
das gamas de iluminncia, a referncia a SVC significativamente diferente.
Tabela 3.34 Comparaes mltiplas entre gamas de iluminncia referidas para a vizinhaa, tendo
em conta os sinais e sintomas do SVC.
Gamas de iluminncia
para a vizinhana (lux)
Sinais e sintomas
em simultneo
<300
300-500
<0,001 sig
<300
> 500
<0,001 sig
>500
300-500
0,336

significativas para a referncia de sinais e sintomas simultneos, ou SVC, entre
as gamas <300 lux e 300-500 lux, e entre as gamas, <300 lux e >500 lux,
sendo na gama <300 lux onde so observados os maiores nveis de SVC.
Verificamos uma maior referncia de 3 ou mais sintomas na gama de
iluminncias <300 lux.
8.2.3.9 Brilhos/reflexos Vs Sinais e sintomas de desconforto visual

Na tabela 3.35 apresenta-se a distribuio da frequncia da ocorrncia de
sinais e sintomas de desconforto visual referida pelos respondentes, tendo em
conta a existncia de brilhos nos postos de trabalho.
Aplicou-se o teste de Kruskal - Wallis no sentido de se averiguar a existncia
de
diferenas
estatisticamente
significativas,
entre
ocorrncia
de
brilhos/reflexos e a ocorrncia de sinais e sintomas de desconforto visual.

O teste Kruskal Wallis revelou haver diferenas significativas para as
situaes de desconforto visual observadas. O teste Kruskal Wallis revelou
haver diferenas significativas para a fadiga visual (X2KW = 5,874; p = 0,015),
96
para a viso turva (X2KW = 7,594; p = 0,006), para a irritabilidade ocular (X2KW =
11,456; p = 0,001), para o stress (X2KW = 5,763; p = 0,017) e para a dificuldade
de concentrao (X2KW = 6,390; p = 0,011).
Tabela 3.35 Distribuio (%) da frequncia da ocorrncia de sinais e sintomas de desconforto
visual, tendo em conta a existncia de brilhos e reflexos.
Sinais e sintomas de desconforto
visual
Fadiga
Brilhos/Reflexos
n
Sim
(%)
No
(%)
4,0
34,7
26,6
0,0
2,4
14,5
6,5
11,3
29,8
25,8
16,9
4,0
14,5
8,1
0,8
0,0
25,8
30,6
14,5
5,6
15,3
7,3
0,8
0,0
21,0
29,0
19,4
7,3
6,5
13,7
3,2
0,0
16,1
38,7
17,7
4,0
8,1
13,7
1,6
0,0
8,9
33,1
23,4
11,3
3,2
13,7
5,6
0,8
22,6
41,9
8,9
3,2
12,9
8,9
1,6
0,0
124
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Viso Turva
124
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Irritabilidade
124
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Dores de cabea
124
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Stress
124
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Dores musculares
124
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
Nunca ou Raramente
Algumas vezes
Muitas vezes
Sempre
124
97
Os sinais e sintomas mais referidos relacionados com a ocorrncia de brilhos e

reflexos foram a fadiga visual, a viso turva, o stress e a dificuldade de
concentrao.
8.2.3.10
Brilhos/reflexos Vs SVC
Na tabela 3.36 apresenta-se a distribuio da Sndrome Visual do Computador

(sinais e sintomas simultneos), tendo em conta a referncia de brilhos pelos
respondentes, nos seus postos de trabalho.
Tabela 3.36 Distribuio (%) da SVC, em relao referncia de brilhos e reflexos no posto de
trabalho.
Brilhos e Reflexos
n
SVC
Sim
(%)
No
(%)
47,6
21,0
29,0
2,4
124
Menos de 3 sintomas simultneos de

desconforto visual
3 a mais sintomas desconforto visual,
muitas vezes ou sempre
Aplicou-se o
teste de Kruskal-Wallis, que
revelou haver diferenas,
estatisticamente significativas, entre a ocorrncia de sinais e sintomas de SVC

e a existncia de brilhos/reflexos (X2KW = 7,759; p = 0,006).
Verifica-se observao de referncia a brilhos e reflexos nos dois nveis
sintomas de desconforto visual nas situaes.
98
Consideraes Finais
4 PARTE CONSIDERAES FINAIS
99
Consideraes Finais
CONSIDERAES FINAIS
Com o presente trabalho pretendeu-se investigar como que as condies de

iluminao influenciam o conforto visual dos trabalhadores em ambiente de
escritrio.
Aps a anlise e discusso dos resultados do presente estudo renem-se as
concluses mais evidentes do estudo.
Uma primeira anlise dos resultados do estudo indica a existncia de uma
relao entre o conforto visual e a actividade laboral com computador.
Os
indivduos
analisados
tm
uma
actividade
laboral
que
decorre,
maioritariamente, em regime de trabalho fixo, em turno diurno.

A maioria dos trabalhadores passa vrias horas seguidas a trabalhar com
computador, sem fazerem pausas. Foi nestes indivduos que se observaram os
maiores nveis de referncia de sintomas de SVC.
Em relao ao tipo de computador e ecr mais usados, os dados revelaram
que a maioria dos trabalhadores trabalha com computador fixo, de ecr plano
com superfcie mate/bao, o que previne a ocorrncia de brilhos.
Habitualmente, a maior parte dos indivduos da amostra mantm os seus olhos
a uma distncia superior recomendada, mantendo a linha de viso na zona
mdia, o que pode ser prejudicial, provocando irritabilidade visual.
A maioria dos indivduos amostrados ajusta a cadeira apenas ao nvel da
altura, no fazendo de igual forma, uso de outros ajustes. Este dado pode
revelar falta de conhecimento sobre a sua importncia, na preveno de dores
musculares e de desconforto visual. Pode tambm revelar falta de informao
sobre a forma de uso dos ajustes da prpria cadeira.
A
classe
etria
onde
se
registaram
mais
referncias
problemas
oftalmolgicos foi na classe de idades acima de 41 anos, e foram os indivduos

com presbiopia que revelaram maiores nveis de dificuldade de concentrao.
Apesar da maioria dos respondentes referenciar brilhos, no refere ocorrncia
de sombras nos respectivos postos de trabalho.
100
Consideraes Finais
A maioria dos ocupantes dispe de iluminao natural, e, em alguns dos locais

estudados, pelo menos, uma das superfcies laterais envidraada, o que
pode ser fonte de reflexos e provocar encandeamento.
A maior parte das pessoas refere ocorrncia de brilhos e reflexos, relacionados
com encandeamento indirecto, sendo as superfcies das secretrias a maior
fonte desses brilhos.
Na maioria dos postos de trabalho, as janelas localizam-se atrs do plano de
trabalho. Este facto no foi relevante para a ocorrncia de sombras nos
respectivos postos de trabalho, provavelmente devido existncia de estores
nas janelas.
A maioria dos trabalhadores referencia brilhos e encandeamento indirecto nos
casos em que as luminrias esto por cima do plano de trabalho. Nestas
situaes o posicionamento dos planos de trabalho no foi planeado tendo em
conta a posio das luminrias.
As luminrias com reflectores e aletas parablicas de alto brilho relacionam-se
com a maior parte dos encandeamentos indirectos. As luminrias com
reflectores e aletas parablicas em chapa metlica so responsveis pela
maior referncia dos nveis de encandeamento, sendo grande parte do tipo
directo. Este dado revela que este tipo de luminria fonte de desconforto
visual, o que pode dever-se tambm forma como est instalada dentro do
campo visual dos ocupantes.
Em geral, a maioria dos postos de trabalho amostrados dispem de iluminao
suficiente e uniforme para as tarefas de escritrio.
Observaram-se maiores nveis de referncia de sinais e sintomas de
desconforto visual e de SVC quando os valores de luminncia se encontravam
nas gamas de iluminncia inferiores, o que revela que a falta de iluminao
suficiente para a execuo das tarefas de escritrio provoca desconforto visual.
Foram observados tambm maiores nveis de referncia de sinais e sintomas
de desconforto visual e de SVC relacionados com a ocorrncia de
brilhos/reflexos, podendo-se concluir que a existncia de brilhos e reflexos
nestes ambientes so fonte de desconforto visual.
101
Consideraes Finais
Estas duas ltimas constataes devem ser analisadas com ateno nos locais
de trabalho, uma vez que os indivduos, para minimizarem os incmodos
causados pela presena de brilhos, tm tendncia a desligar lmpadas,
diminuindo a quantidade de luz necessria realizao das tarefas visuais.
Em suma, esta investigao permitiu reunir aspectos do trabalho de escritrio
que tm influncia no conforto visual, e que so responsveis pelo
aparecimento de sinais e sintomas de desconforto visual.
Estes aspectos prendem-se com factores individuais, factores comportamentais
e ambientais.
Os factores individuais condicionam a adaptao do indivduo a um
determinado espao e s suas condies de iluminao. Incluem a idade, a
sade ocular, as habilitaes literrias, a experincia profissional, os ritmos
biolgicos, os aspectos fisiolgicos e psicolgicos.
Os factores comportamentais dizem respeito forma habitual como os
trabalhadores se comportam e usam os elementos disponveis no seu local
trabalho e que condicionam as boas prticas de trabalho podendo influenciar o
conforto visual. Estes aspectos so os hbitos de utilizao da cadeira (uso dos
ajustes), posio habitual do indivduo em relao ao ecr do computador
(posio e distncia dos olhos), hbitos de utilizao do computador (pausas),
postura na posio sentada, utilizao habitual dos estores/persianas para
regular a luz natural.
Os factores ambientais correspondem aos elementos que determinam a
quantidade
qualidade
de
iluminao,
como
iluminncia,
encandeamento, a distribuio da luz, a uniformidade, etc.. Esses elementos

podem ser o mobilirio, que dever ser de material com propriedades antireflexo, as luminrias que evitem a difuso dos reflexos no ambiente, os postos
de trabalho com computador devem ser posicionados perpendicularmente s
fontes de luz, devendo por isso o sistema de iluminao ser paralelo s janelas,
as superfcies brilhantes devem ser evitadas para separar ambientes de
trabalho, como paredes e portas, proteger as janelas com sistemas que
permitam o controlo da entrada de luz.
102
Consideraes Finais
Nesta perspectiva, de primordial importncia a concepo de projectos de

iluminao de forma integrada, de modo a garantir a sustentabilidade dos
espaos para satisfazer as necessidades dos ocupantes, em termos de
conforto visual, de forma a diminuir o esforo psquico, fsico e fisiolgico,
diminuir a fadiga visual, aumentar a motivao e o desempenho no trabalho.
Deve, tambm, melhorar a eficincia, a qualidade e a eficcia da iluminao.
A Ergonomia perspectiva a optimizao das interaces entre o indivduo e o
meio que o rodeia, segundo critrios de eficcia, eficincia, segurana e
conforto. muito importante, por isso, identificar e avaliar as situaes de
trabalho anmalas, para que se possam corrigir, com vista melhoria das
condies de trabalho e preveno de riscos para a sade humana.
A anlise ergonmica feita de forma integrada, tendo em conta o Homem, os
instrumentos, o espao de trabalho, o ambiente fsico e a organizao do
trabalho. Deste ponto de vista, a iluminao de primordial importncia, no
devendo ser descorada.
Como vimos, as condies de iluminao condicionam a percepo e a
sensao do trabalhador em relao ao conforto visual, que se traduz em
fadiga visual, viso turva, irritabilidade ocular, dores de cabea, dores
musculares, stress, dificuldade de concentrao.
Esta investigao pretendeu contribuir para melhorar as condies de
iluminao dos locais de trabalho com actividade de escritrio, bem como
minimizar os efeitos nefastos que a iluminao pode ter na qualidade e conforto
visual do trabalhador, tendo em conta critrios de iluminao (iluminncia,
encandeamento, distribuio da iluminao, etc).
A iluminao deve possibilitar conforto visual e ser adequada actividade
desempenhada nos locais de trabalho. Os sistemas de iluminao devem
distribuir a iluminao de forma correcta evitando situaes de desconforto por
encandeamento directo, indirecto ou misto.
Em suma, ambientes adequados, do ponto de vista do conforto ambiental, iro
proporcionar melhores condies de trabalho ao indivduo, favorecendo o
103
Consideraes Finais
desempenho ptimo do organismo humano, predispondo assim o trabalhador a

melhorar a sua eficincia e produtividade.
No desenvolvimento do presente trabalho foram encontradas algumas
limitaes.
O facto da maioria dos indivduos analisados terem uma actividade laboral que
decorre, maioritariamente, em regime de trabalho fixo, em turno diurno, no
permitiu analisar dados relacionados com a actividade de escritrio em regime
nocturno, em que os indivduos esto privados de luz natural.
O facto do questionrio no contemplar outros sintomas de SVC, no permitiu
obter uma maior notariedade deste sndrome.
Face s constataes expostas, acredita-se que seria interessante o
desenvolvimento de outros estudos.
Seria interessante desenvolver um estudo que permita relacionar o
aparecimento de dores musculares e de leses msculo-esquelticas com as
condies de iluminao nos locais de trabalho.
Para alm disso, uma vez que o trabalho com computador uma tarefa
imprescindvel na actividade de escritrio, seria interessante desenvolver um
estudo mais especfico sobre a Sndrome Visual de Computador.
Outro trabalho tambm interessante, poderia ser no sentido de estudar a
influncia da iluminao artificial no conforto visual, em call centers, em regime
de trabalho nocturno.
104
Referncias Bibliogrficas
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109
APNDICES
APNDICES
110
APNDICES
APNDICE 1 - CHECKLIST
111
Cdigo Letra / Empresa / Data
CHECKLIST
Aspectos luminotcnicos gerais do local
LOCAL_____________________________ Tipo de espao Open Space
Sala
comum
Gabinete
Call Center
Outro
_______________
Layout / Planta / Foto (Ref. ______) Postos de trabalho ns. ________________________________
Iluminao:
Natural
__________________
Artificial
Directa__
sem estores
Luminrias N ____ Distribuio Regular

Posio Fixa
Suspensa
Janelas
Dimenso
Indirecta__ Obs. _____________________________________
Conservao /limpeza _______ com estores

regulao da luz
Mista
interiores
exteriores
possibilidade
de
Outras Obs.________________________________________
Irregular
Tipo__________________________
A que altura do tecto? _____________ P direito _________
N de lmpadas por luminria _____ Tipo ___________________________________________________

Conservao /limpeza das luminrias ______ lmpadas _________ N de lmpadas apagadas _________
Possibilidade de regulao da luz artificial Sim

No
Superfcies Envidraadas _______________________________________________________________
Brilhantes/ Com reflexos _____________________________________________________
Cores Tecto_______ Paredes _______________ Pavimento ________ Mobilirio ___________________
CHECKLIST
Cdigo N PT / Empresa / Data
Aspectos luminotcnicos dos postos de trabalho
LOCAL___________ POSTO DE TRABALHO _____________________ Esquema / Foto (Ref. ______)
Posio das luminrias, em relao ao plano de trabalho

Por cima
Por cima em frente
Atrs
Lateral esquerda
Lateral direita
Lateral direita
Posio das janelas, em relao aos planos de trabalho

Em frente
Por trs
Iluminao suplementar Sim
Lateral
Lateral esquerda
No Notas_____________________________________________
Tarefas observadas_____________________________________________________________________
Notas ________________________________________________________________________________
POSTO DE TRABALHO ____________________ Esquema / Foto (Ref. ___)
Posio das luminrias, em relao ao plano de trabalho

Por cima
Por cima em frente
Atrs
Lateral esquerda
Lateral direita
Lateral direita
Posio das janelas, em relao aos planos de trabalho

Em frente
Por trs
Iluminao suplementar Sim
Lateral
Lateral esquerda
No Notas_____________________________________________
Tarefas observadas_____________________________________________________________________
Notas _______________________________________________________________________________
APNDICES
APNDICE 2 - QUESTIONRIO
114
QUESTIONRIO
O presente questionrio um instrumento de recolha de informao, que tem como finalidade o

desenvolvimento de um trabalho de investigao, no mbito da dissertao do Curso de Mestrado em
Ergonomia na Segurana e no Trabalho (6 edio), da Faculdade de Motricidade Humana, que se intitula
Condies de iluminao em ambiente de escritrio: influncia no conforto visual.
Contamos com sua colaborao.
Garantimos o anonimato e a confidencialidade das respostas, e a brevidade do preenchimento deste
questionrio.
1. IDENTIFICAO
31 a 40 41 a 60
Masculino
1.3. Lateralidade
Feminino
1.1. Idade Menos de 30

1.2. Gnero
(anos)
Esquerdino
Dextro
Mais de 60
1.4. Habilitaes Literrias ___________ 1.5. Antiguidade na profisso_______

2. TEMPO DE TRABALHO E TAREFAS DESEMPENHADAS
2.1. Horrio de trabalho ________ Pausas fixas (refeies, fumar, etc) _______ (h/min)
2.3. Regime de trabalho Fixo
2.4. Tempo efectivo de trabalho dirio

Menos de 8 horas
Igual a 8 horas
Rotativo
2.5. Organizao do trabalho

Diurno
Misto (Tarde/Noite)
Nocturno
2.6. Tarefas que executa

De seguida so apresentadas algumas tarefas desempenhadas, habitualmente, em
ambiente de escritrio.
Atribua uma classificao s tarefas apresentadas que executa, de acordo com o
tempo que lhes dedica, ao longo de um dia de trabalho.
Assinale com X a sua opo para cada tarefa apresentada.

1 Nenhum tempo de trabalho (0 2 horas)
2 Pouco tempo de trabalho (2 4 horas)
3 A maior parte do tempo de trabalho (4 6 horas)
4 - Todo o tempo de trabalho (6 8 horas)
TAREFAS
Classificao
1
Leitura de documentos e escrita em papel

Trabalho em computador (visualizao, leitura e
introduo de dados)
Tirar fotocpias,
documentos
enviar
faxes,
imprimir
Apoio ao cliente (conversao via telefnica e

visualizao de dados em computador/papel)
Atendimento ao pblico (conversao presencial e
visualizao de dados em computador/papel, registo

de dados)
Outras tarefas (reunies, formao, etc)

2.7. Trabalho com computador
2.7.1. Tipo de computador, com que trabalha habitualmente/ Quantos em
simultneo?
Porttil
/ N____
Computador fixo de secretria
/ N ____
2.7.2. Costuma fazer pausas quando trabalha com computador?

Nunca
Raramente
De 4 em 4 horas
De 2 em 2 horas
2.7.3. Cadeira e/ou ecr de computador

2.7.3.1. Conhece os critrios de ajuste adequados, com vista a uma postura
sentada correcta?
Sim
2.7.3.2. A cadeira ajustvel?
Sim
No
No
2.7.3.3. Costuma verificar os ajustes da cadeira para trabalhar?

Nunca/Raramente
Ocasionalmente
Que ajustes?
Altura
Encosto
Assento
Quase sempre
Sempre
2.7.3.4. Posio habitual dos seus olhos em relao ao ecr do computador

Longe (> 30 cm)
Perto ( 30 cm)
Muito Perto (< 30 cm)
2.8.3.5. Habitualmente, a sua linha de viso coincide com que parte do ecr do
computador?
Parte inferior
Parte mdia
Parte superior
2.8.3.6. Pode ajustar, a parte superior do ecr do computador fixo ao nvel da sua
viso?
Sim
No
Se sim, de que forma? ________________________________e, em
relao ao porttil, dispe de algum suporte ou dispositivo que permita o ajuste
Sim
da parte superior do ecr, ao nvel da sua viso?

2.8.4. Caractersticas
habitual(ais).
da
superfcie
Ecr plano, com superfcie mate/bao
Ecr de monitor tradicional de computador
do(s)
ecr(s)
No
do
computador(es),
Ecr plano, com superfcie brilhante
3. PERCEPO E SENSIBILIDADE DO CONFORTO VISUAL

3.1. Sade oftalmolgica
3.1.1. Indique em que situao necessita de usar culos (lentes)
Nunca
Apenas para trabalhar
Sempre
3.2. Indique se tem algum dos problemas oftalmolgicos que a seguir se indicam
Miopia
Astigmatismo
Hipermetropia
Outro(s)
________
3.2. Quantidade de iluminao

3.2.1. Considera que a quantidade de iluminao disponvel no seu posto de
trabalho
Insuficiente
Suficiente
Excessiva
3.2.2. Considera que, a nvel visual, as tarefas que desempenha so

Nada exigentes
Pouco exigentes
Exigentes
Muito exigentes
3.3. Qualidade de iluminao (sombras, superfcies reflectoras no seu campo de viso)

3.3.1. No seu plano de trabalho identifica
3.3.2. Na sua vizinhana imediata identifica
(p.e. plano de trabalho = secretria)
(p.e. vizinhana imediata = rea em redor da secretria)
Sombras
Brilhos reflexos
Luz no homognea
Luz homognea
Sombras
Brilhos ou reflexos
Luz no homognea
Luz homognea
3.3.2. Quando est sentado(a) sua secretria (plano de trabalho), identifica

reflexos nas seguintes superfcies:
Superfcies envidraadas Quais? _________________________ No identifica
Ecr do computador
Teclado do computador
Superfcie da secretria
3.3.3. Considera que as cores do espao de trabalho so em geral

Nada agradveis
Pouco agradveis Agradveis
Muito agradveis
3.3.4. Considera que os componentes (mobilirio, decorao, materiais) do

espao de trabalho so em geral
Nada agradveis
Pouco agradveis
Agradveis
Muito agradveis
3.4. Percepo do desconforto visual

De seguida so apresentadas algumas sensaes de desconforto visual relacionadas
com a iluminao (factores luminotcnicos) dos espaos de trabalho.
Atribua uma classificao de frequncia face s situaes de desconforto visual que
possa sentir no seu local de trabalho.
Assinale com X a sua opo para cada sensao de desconforto apresentada.
1 Nunca ou raramente
2 s vezes
3 Muitas vezes
4 - Sempre
Desconforto visual
Classificao
1
Fadiga visual
Viso turva
Sinais e sintomas
Dores de cabea
Stress
Dores musculares, ao nvel da coluna
vertebral (pescoo, ombros, costas)
Muito obrigada pela sua colaborao.
ANEXOS
ANEXOS
119
ANEXOS
ANEXO 1 FICHA DE REGISTO DE MEDIO DE NVEIS DE

ILUMINNCIA
120
Departamento de Sade Ambiental

Unidade do Ar e Sade Ocupacional
Cdigo
Nmero /
Empresa
FICHA DE REGISTO DE MEDIO DE NVEIS ILUMINNCIA

Data
Hora
Local
Posto de
trabalho
IDENTIFICAO E
DESCRIO DAS
TAREFAS
DSA UASO-IM22_01 L
NVEIS DE ILUMINNCIA
NA REA DA TAREFA
(LUX)
NVEIS DE ILUMINNCIA
NA VIZINHANA
IMEDIATA DA REA DA
TAREFA (LUX)
Leituras
Leituras
Tcnico
Responsvel
OBSERVAES
ANEXOS
ANEXO 2 DETERMINAO DOS NVEIS DE ILUMINNCIA CLCULOS
122
Departamento de Sade
Ambiental
Unidade do Ar e Sade
Ocupacional
Estudon.
DETERMINAO DOS NVEIS DE ILUMINNCIA - CLCULOS

Local
Posto de
trabalho
Valor de correco a introduzir na leitura do
luxmetro =
IDENTIFICAO
DOS PT/
TAREFAS,
CONDIES DE
MEDIO
Data
6,9%
NVEIS DE ILUMINNCIA NA REA DA

TAREFA (LUX)
Leituras
Leituras
corrigidas
Calc.
NVEIS DE ILUMINNCIA NA VIZINHANA IMEDIATA DA REA

DA TAREFA (LUX)
Leituras
Leituras corrigidas
Calc.
Emdia
Emdia
Emin
Emin
Emax
Emax
Utarefa
Uviz
Emdia
Emdia
Emin
Emin
Emax
Emax
Utarefa
Uviz
Emdia
Emdia
Emin
Emin
Emax
Emax
Utarefa
Uviz
Tcnico
Responsvel

Condições de iluminação em ambientes de escritório e conforto visual

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Universidade Tcnica de Lisboa

Condies de Iluminao em Ambiente

Orientador: Professor Doutor Rui Miguel Bettencourt Melo

Professora Doutora Isabel Maria do Nascimento Lopes Nunes

Aida Maria Garcia Pais

Aida Maria Garcia Pais

Dedico este trabalho ao meu filho, por me ter

Aida Maria Garcia Pais

Aida Maria Garcia Pais

encandeamento, sade visual.

Aida Maria Garcia Pais

Key-words: lighting, performance, visual comfort, reflections, glare, visual

Aida Maria Garcia Pais

ASPECTOS LUMINOTCNICOS ........................................................................................................... 6

ESPECTRO DE EMISSO ELECTROMAGNTICA .................................................................. 6

TEMPERATURA DE COR .......................................................................................................... 7

GRANDEZAS E UNIDADES FOTOMTRICAS ......................................................................... 8

Fluxo luminoso ................................................................................................................... 8

Intensidade luminosa ......................................................................................................... 8

Luminncia ou Brilho de uma superfcie ............................................................................ 9

VISO HUMANA E CONFORTO VISUAL ............................................................................................ 10

O Olho Humano ........................................................................................................................ 10

Defeitos da Viso ...................................................................................................................... 11

Conforto Visual ......................................................................................................................... 13

Sinais e sintomas de desconforto visual ................................................................................... 13

Fadiga visual .................................................................................................................... 14

Viso turva ....................................................................................................................... 14

Irritabilidade visual ........................................................................................................... 15

Dores de cabea .............................................................................................................. 16

Dores musculares ............................................................................................................ 16

Dificuldade de concentrao ............................................................................................ 16

Sndrome de Viso de Computador.......................................................................................... 17

A Luz e o Metabolismo Humano ............................................................................................... 18

TRABALHO EM AMBIENTE DE ESCRITRIO ................................................................................... 20

Aida Maria Garcia Pais

Organizao do Trabalho ......................................................................................................... 21

Actividade de Escritrio ............................................................................................................ 21

Actividade na Posio Sentada ....................................................................................... 21

Espao de Trabalho .................................................................................................................. 22

Posto de Trabalho .................................................................................................................... 23

Posto de Trabalho com Computador ............................................................................... 24

ILUMINAO EM AMBIENTES DE ESCRITRIO .............................................................................. 25

Tipos de Iluminao .................................................................................................................. 25

Iluminao natural ............................................................................................................ 25

Sistemas de Iluminao ............................................................................................................ 27

Iluminao Adequada ao Trabalho de Escritrio ...................................................................... 30

Direco da luz e modelagem .......................................................................................... 37

Aparncia de cor da luz ................................................................................................... 38

Caractersticas de ecr de computador ........................................................................... 40

ILUMINAO EFICIENTE .................................................................................................................... 41

QUALIDADE DO AMBIENTE ............................................................................................................... 42

2 PARTE TRABALHO PRTICO DE INVESTIGAO ......................................................................... 44

RECOLHA DE DADOS ............................................................................................................. 46

Caracterizao do ambiente de trabalho ......................................................................... 48

Medio da Iluminncia ................................................................................................... 48

Clculo do nvel mdio de iluminncia .................................................................. 49

- Clculo da uniformidade da iluminncia ............................................................. 49

- Tcnica de medio .................................................................................................. 50

Iluminncia na rea da tarefa................................................................................ 50

Iluminncia na vizinhana imediata da rea da tarefa .......................................... 50

Posio da clula fotoelctrica.............................................................................. 51

Mtodo de Clculo da Iluminncia e da Uniformidade................................................. 49

Resultados das medies ............................................................................................ 51