FRANCISCO ALCAIDE HERNNDEZ: 10 hbitos para cultivar la confianza en ti mismo

28/6/16 11:19

FRANCISCO ALCAIDE HERNNDEZ

Los ganadores buscan soluciones; los perdedores buscan excusas
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Tu capacidad de aprender es tu principal acti

JUEVES, 5 DE JULIO DE 2012

WWW.APRENDIENDODELOSMEJORES.ES

10 hbitos para cultivar la confianza en ti mismo

Tu mayor enemigo (aliado) eres t mismo. O sea, tu
mente. Todo parte de ah. Lo deca Ralph Waldo
Emerson y otros muchos: "La confianza en uno mismo
es el primer secreto del xito". O dicho en otras
palabras: Tu vida es tu autoestima.
Los pensamientos negativos son una especie de
suicidio espiritual. La mente si no se domina es un
campo de concentracin que te agarrota, reprime y
anula. Brian Tracy (@briantracy) en Metas: estrategias
para determinar y conquistar objetivos dice: "Los
mayores enemigos del xito y la felicidad son las
emociones negativas de todo tipo. Esas emociones
negativas nos sujetan, nos agotan y nos despojan de
la alegra de vivir. Desde el principio de los tiempos, las
emociones negativas han hecho ms dao a las
personas y las sociedades que todas las plagas de la
historia".

WWW.TUFUTUROESHOY.COM

Tu forma de pensar da lugar a una cierta forma de sentir que se traduce en una forma de actuar. Tu
representacin interna determina tus comportamientos. Por tanto, de lo que se trata es de generar estados de la
mente ptimos que se traduzcan en comportamientos adecuados para generar resultados.
Aqu van slo 10 recomendaciones para que ganes confianza en ti mismo a travs de los siguientes hbitos. Lo
deca Charles Noble: First we make our habits, then our habits make us.
1. Cuida con mimo el ambiente en que te mueves: Recuerda lo que hemos dicho mucha veces aqu: "Si vives
entre codornices, es muy difcil aprender a volar como las guilas". Los lmites nunca estn en las personas, estn
en los entornos (ver El alimento de la mente es el entorno). Hay gente que te carga de energa y gente que te
chupa energa (incluso sin abrir la boca). Gente estimulante y gente txica. Cuidado con los derrotistas, pesimistas,
negativos, conformistas... que te intentan cortar las alas. El xito deja huellas y se trata de modelarlo. Rodate de
aquellos que piensas que te pueden ensear. No dejes de leer el post: Aljate del 97% y Qu nos pueden
ensear los mejores? Y no olvides jams a Mark Twain: "Mantente a distancia de aquellos que intentan disminuir
tus ambiciones. La gente pequea siempre hace eso; los realmente grandes te hacen creer que t tambin puedes
ser grande".
2. Aprende de los mejores: lo ms importante que tiene una persona es su credibilidad, y la credibilidad slo
depende de una cosa: de tus resultados. Cada persona somos el resultado de nuestros resultados. Muchos
empresarios, directivos, deportistas... han dejado sus enseanzas, consejos y tips en libros y vdeos. Letelos
todos. Y despus relelos. Y ms tarde otra vez. Aprende de ellos. Aqu hemos hablado de algunos como La
magia de pensar a lo grande y Acres de diamantes (y puedes ver una amplia recopilacin en el siguiente link).
Como deca Bertrand Russell: "La mejor prueba de que algo puede hacerse es que antes alguien ya lo hizo". Ver
que otros pudieron te anima a ti a continuar y perseguir lo que aoras. Alimenta y riega tu mente con mensajes
inspiradores. Y recuerda que si quieres encontrar excusas para no salir de tu zona de confort vas a encontrar
cientos de ellas.
3. Visualiza tus xitos pasados: como deca Fernando Savater, "la felicidad es una forma de la memoria" y la
infelicidad tambin. Haber conseguido xitos pasados te estimula y anima para conseguir xitos futuros, te pone
en el estado de nimo adecuado para generar las energas necesarias. Ver que ya conseguiste algo te catapulta a
conseguir ms. Mete en el cajn lo negativo y recrate en las experiencias positivas, en aquellas que salieron bien
y te aplaudieron. El cerebro no distingue entre ficcin y realidad, cuando sientes de verdad lo que visualizas ests
provocando que la mente encuentre vas para alcanzar aquello que deseas. Te recomiendo: Desear no es decir lo
que se quiere, sino sentir lo que se quiere.

YA SOMOS 49.267 SEGUIDORES

CONFERENCIAS

VDEO-PLDORA PARA PLANETA HIPERMEDIA...

4. Cuida tu cuerpo: Que es tu casa, all donde moras y habitas todos los das. No la abandones. Y ello implica
cuidar tres cosas: sueo, nutricin y ejercicio fsico. Aqu dejamos un post donde nos detenamos sobre ello: La
mente influye en el bienestar y el bienestar en la mente. Hay ciertas comidas que conducen a estados de nimo
ms tristes y depresivos; lo mismo pasa con el sendentarismo: hacer ejercicio fsico y estar en movimiento tiene
ventajas en la salud y en el nimo al liberar ciertas sustancias qumicas estimulantes del bienestar. Y con el sueo,
ms de lo mismo: dormir mal y no descansar produce malestar en tu cuerpo, humor desagradable y cansancio que
restan energas y nimo para ser productivo.

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5. Haz el ridculo en cosas sin importancia: en aquellas cuyos resultados no te afectan a tu trabajo ni prestigio:
aprender a bailar, ingls, magia.... Si te lanzas en esas cosas sin importancia, poco a poco tu miedo al ridculo ir
cayendo y eso significa que te atrevers a dar el paso en cosas con importancia. No existe miedo al fracaso, existe
miedo al ridculo. Todo el mundo sabe de sobra que si inicias una aventura del tipo que sea (empresa, matrimonio,
etc) puede ir mal; los miedos vienen de la ridiculizacin que hacen los dems, de herir el orgullo con las cosas no
salen, y el ser humano tiene mucho orgullo. Cuando lo vences, ganas la batalla.
6. Habla en pblico siempre que puedas: es una de las cosas que ms aumenta la confianza en uno mismo.
Lnzate. Muchas veces no se trata de hacerlo bien o mal, sino simplemente de hacerlo. Irs venciendo
resistencias. Empieza a decir "s" cuando te lo proponga. Hay miles de oportunidades todos los das para hablar en
pblico. No dejes de ver la pelcula de cine D que S (Yes man). All se apunta: "Dices que NO a la vida y por
tanto, no vives. Cada vez que se te presente una oportunidad dirs S". Y te recomiendo que leas el post de
Gonzalo lvarez Maran (@artepresentar) con el ttulo: 10 cosas divertidas que puedes hacer este verano para
mejorar tus habilidades de hablar en pblico.
7. Habla con desconocidos: Sabes cul es el mayor miedo a la hora de vender? El miedo al rechazo. Sabes
cul es el mayor miedo a la hora de pedir ayuda? Que nos digan NO. Y ese miedo al rechazo, es producto de
nuestra inseguridad, de que interpretamos que el NO significa que "no me quieren"; y ya sabemos que "el anhelo
ms profundo del ser humano es sentirse querido". Por eso muchas cosas no las hacemos por miedo al NO.
Lnzate a hablar con desconocidos. Lo importante no es la conversacin, sino lanzarse. Si ves a alguien con un
perro, detente y acarciale y pregntale qu raza es; aprovecha los viajes de turismo o negocio, para entablar
conversaciones con los lugareos o los empleados de hoteles, etc; igualmente para a gente por la calle de tu
ciudad y pregunta por una direccin o lugar e intenta que no slo sea pregunta-respuesta sino un poco ms de
conversacin. Pero hazlo como rutina, todos los das con 1 2 personas al menos. Vers como empiezas a
sentirte mejor contigo mismo, a ganar confianza, a mejorar tu autoestima al ver que el 90% sigue tus
conversaciones y no te rechazan. Y recuerda: si alguien te rechaza, tranquilo: hay gente enfadada consigo mismo
que lo paga con los dems; no es nada personal.

ENTREVISTA EN THE SUCCESS ACADEMY

ENTREVISTA EN LA ACADEMIA DE MARKETING ON LINE

8. Da tu opinin en los temas: S, no te quedes callado. No seas de lo que dices: "A m me da igual". No, no te da
igual. T tambin tienes opinin, pero por miedo a no gustar, no te atreves a expresarte. Cuando haya debate en tu
vida personal, con tu pareja o amigos sobre dnde ir o qu hacer, di lo que te gusta. Lo mismo en tu vida
profesional ante cualquier proyecto. Tu opinin es tan vlida y respetable como la de los dems. No te infravalores.
Tambin vers como poco a poco vas ganando confianza.

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que cuando te las pones "te ves ms guapa"? No te ha ocurrido lo mismo cuando te has hecho
un cambio de look en tu pelo? Ello te lleva a sentirte mejor, ms segura de ti misma, y eso se refleja en tu
comportamiento y trato: ms abierto, ms simptico, ms cercano, en definitiva, ms cautivador. Esa actitud, se
transmite y los dems la perciben y responden de la misma manera. Tu mundo exterior no es ms que un reflejo
de tu mundo interior. El grado de distancia (o conexin) con los dems es el grado de distancia (o conexin) que
existe con uno mismo. Las cosas no ocurren por azar. Hay que provocar las emociones positivas. Sentirte bien te
lleva a obrar bien. Si te gustas ms, ms gustars a los dems. En lo que te concentras, se expande, se agranda.
Lo deca Louise Hay: "Slo hay una cosa que sana todo problema: amarse a uno mismo".

MS INFORMACIN

ENTENDIDO

ENTREVISTA EN EMPRENDEDORES DIGITALES

10. Acude a eventos: la baja autoestima suele derivar en un bajo nivel de relaciones sociales; la alta autoestima
da lugar a muchas y variadas relaciones. Y si la vida es algo, el menos en la empresa, la vida es relaciones. Como
apunta John C. Maxwell, en El poder de las relaciones: "Trabajar duro no es suficiente; tampoco ser excelentes en
lo que hacemos; para ser exitoso tienes que aprender a establecer relaciones". Por eso, sumrgete en los eventos.
No te preocupes del resultado final. Simplemente el hecho de acudir a eventos profesionales (de tu sector) y
personales (fiestas, celebraciones, inauguraciones), y estar en medio del "sarao" te permite aprender e interiorizar
inputs por smosis, sin darte cuenta. Poco a poco te irs te irs sintiendo ms cmodo y conociendo ms gente.
ENTREVISTA CON LA LIFE COACH PAULA DAZ

Y dos de regalo:
11. Haz cosas por los dems: Aristteles dijo hace ms de 23 siglos que "la generosidad es un egosmo
inteligente". Cuando ayudas a los dems, la gente se siente agradecida y te lo valorar, y eso te har sentir bien
contigo mismo, ver que eres til, y que t tambin puedes aportar cosas interesantes. No se trata de grandes
cosas, sino de pequeos gestos cotidianos del da a da que todos sabemos.

Entrevista a Francisco Alcai

12. Sonre: cada vez que sonres, aunque no te apetezca, ests mandando una orden al cerebro de que todo est
bien, y eso te har sentir mejor Acurdate de William James: "El pjaro canta porque es feliz pero tambin es feliz
porque canta". Adems, cada vez que sonres a una persona, lo que le ests diciendo inconscientemente es "me
gustas", por eso resulta tan eficaz y genera tanta "conexin emocional" con la otra parte que te tratar de la misma
manera y habr feeling y buen rollo. Recuerda: la sonrisa es la forma ms barata de mejorar tu apariencia. El
diseador Paco Rabanne afirmaba: "la sonrisa es el mejor atuendo de una modelo".
Y estos diez puntos (ms dos), ponlos en prctica sin meterte excesiva presin: pasito a pasito. No te flageles. No
te exijas demasiado. No se trata de pasar de un extremo a otro de la noche a la maana, sino de ir venciendo y
derrotando resistencias pequeas pero todos los das. Recuerda lo que hemos dicho aqu muchas veces: Poco +
Poco = Mucho; un poco sin importancia, ms otro poco sin importancia, ms otro poco sin importancia... acaba
siendo mucho. El mayor enemigo en los procesos de Desarrollo Personal: la impaciencia, el querer ir demasiado
rpido. Te llevan a exigirte demasiado, con lo que al final no cumples con lo establecido (que es mucho), te frustras
y abandonas.

ENTREVISTA CON JAIME PEREIRA

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Entrevista de Jaime Pereira

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dientes todos los
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Etiquetas: Creencias

43 comentarios:

BOOK-TRAILER DE #APRENDIENDODELOSMEJORES

Aprendiendo de los mejore

Amelia Mor dijo...

Paco, solo tengo dos cosas que aadir: muchas personas txicas, autnticos cabrones nada inspiradores pero
profesionales de los rrhh leen estos libros y repiten estos consejos mientras te tratan como una zapatilla.
Recuerdo un importante socio de Big four diciendo eso de la negatividad y las quejas. Bueno, en ocasiones las
quejas sin sntomas de organizaciones con retricas positivistas pero practicas castrantes.
Supongo que a veces es el disfraz del oso.
Pero creo que en lo personal es mas fcil elegir y abandonar a los chupacabras y elegir a quienes mas te
aportan y de quieres mas aprendes.
Tambin creo lo de empezar tu mismo sin esperar que las cosas lleguen. Es un gran subidon que te
proporciona autonoma, sensaciones de libertad y podero. Atreverse es gozoso.
Si no te conociera pensara que trabajas part-time en marie claire con eso de sentirse guapa con un vestido
palabra de honor...vaya empata la tuya.
Disculpa por las erratas pero el iPad va por libre.
Te sigo.
Besos

MEJOR BLOG DE RRHH 2012

6 de julio de 2012, 0:13

Olguis dijo...
Gracias gracias gracias y ms gracias. Aprendo mucho con tus post.
6 de julio de 2012, 12:52

FAH dijo...
@Amelia Mor. Gracias Susana por pasar por aqu. Es cierto lo que dices, hay mucho gap entre discurso y
hechos, entre teora y prctica, pero a pesar de ello hay que "viajar con esperanza"... De todas formas a veces
nos exigimos demasiado. Una cosa es poner unas pautas sobre el papel que sirvan de hoja de ruta y otra que
se cumplan al 100%. Como deca el Doctor House: "Es fcil creer en algo y no estar a la altura de tus
creencias".... Lo de Marie Claire me ha hecho mucha gracia. Abrazo.

LIBROS DE MANAGEMENT Y DESARROLLO PERSONAL

9 de julio de 2012, 19:21

FAH dijo...
@Olguis. Gracias ti por pasar. Me alegro que te sirva. Salu2.
9 de julio de 2012, 19:21

Dinna Trujillo dijo...

muchas gracias, la verdad mi autoestima ha mejorado mucho.
Me alegra haber podido encontrar este blog hay cosas muy interesantes y productivas para mi crecimiento
personal MUCHAS GRACIAS!!
2 de noviembre de 2013, 17:52

PATRONO DE LA FUNDACIN

FAH dijo...
@Dinna Trujillo. Muchas gracias a ti por pasar. Me alegro que te resulte til, te deseo lo mejor. Un abrazo.
4 de noviembre de 2013, 18:14

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para lelo dijo...

Soy una persona con una autoestima baja... leer estoo me ayudo a comprender muchas cosas y siento q me
ayudara mucho gracias y felicitaciones !!
8 de noviembre de 2013, 4:41

Diego Trejo Valenzuela dijo...

Que bueno que uno como persona busca informacin que ayuda a identificarse y saber que hay gente,
muchisima gente que tambien pasa por lo mismo, pero que tambien trabaja poco a poco en su autestima.
Gracias a tu blog encuentro cosas muy interesantes y sobre todo "tareas" del diario en que trabajar que por lo
general son "automaticas" para muchos y de "esfuerzo" para otros.
6 de enero de 2014, 21:28
LO MS LEDO EL LTIMO MES

Uganda dijo...

10 hbitos para cultivar la confianza en ti mismo

Siento y tengo la certeza que al leer este post algo va a cambiar en mi vida porque me ayud a aclarar algunas
cosas que ya sabia pero no sabia como ponerlas en practica....excelente articulo! Gracias!

Hazte 3 preguntas de cada persona que conozcas

10 de enero de 2014, 14:17

Uno de los secretos para llegar lejos

Para tener xito, define tu Cdigo Ganador

Jonathan Bermudez dijo...

gracias por los consejos
5 de marzo de 2014, 6:07

10 rasgos que definen a las personas que consiguen

resultados
La riqueza se logra resolviendo problemas
27 frases para despertar conciencias

Jonathan Bermudez dijo...

gracias por los consejos
5 de marzo de 2014, 6:07

MI LISTA DE BLOGS

grandes Pymes
Arthur Schopenhauer

Jose Garcia dijo...

muy pero muy bueno, te agradezco que compartas ese material con los dems, ya que es muy til para la vida
misma.. desde ya muchsimas gracias. saludos
24 de marzo de 2014, 23:30

Miguel Sistemas dijo...

Lo de la generosidad es un principio bblico, mientras das mas recibes mas
Gracias por tus consejos
29 de marzo de 2014, 3:41

Andrs Prez Ortega, pionero de Marca

Personal / Branding Personal
Uberizacin o la paja en el ojo ajeno

El Arte de Presentar
Las tres dimensiones de la empata que todo alto
directivo debera dominar para comunicar con
eficacia

Vivir al Mximo
Cmo disear un blog profesional: la historia del
nuevo Vivir al Mximo

Escuela Para Ricos

Franper dijo...

Liderazgo es pasin, no posicin

Mostrar todo

Me encant ...
29 de marzo de 2014, 21:58

Franper dijo...

INSPIRACIN DE LOS MEJORES

Aprendiendo de los Mejores

Me encant ...
29 de marzo de 2014, 21:59

TuCu dijo...
BUUENISIIMOOOOO!!! muchisimas gracias z todas estas palabras!! La verdad q somos muchos a las q nos
hacia falta escuchar o leer esto! Y la verdad q t ayuda muchisimo! muy bueno todo y a disfrutar d nosotros y de
la vida!!!
11 de mayo de 2014, 14:14

Gerardo VB dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.

Seguir en

10 de junio de 2014, 3:06

EN FACEBOOK CONTENIDO DIFERENTE Y EXCLUSIVO...

Julio Masud dijo...

Muy bueno , voy a poner en practica porqe creo qe me va a ayudar muchoo...
12 de junio de 2014, 6:04

Hugo Rene Martinez Gutierrez dijo...

El mejor post que he leido, gracias.!!
25 de agosto de 2014, 4:24

Carlos Ortiz dijo...

Amigos revisen este blog que est buenisimo http://mejorarmividaesposible.blogspot.com/2014/09/como-

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mejorar-la-confianza-en-ti-mismo.html

Francisco Alcaide Her

6 de septiembre de 2014, 15:29

Me gusta esta pgina

3770 Me gusta

Donnie Emanuel Bellido Fernndez dijo...

Francisco Alcaide
Hernndez

Gracias por estos consejos.

25 de octubre de 2014, 11:52

Francisco Javier Molina Molina dijo...

Muy bueno el articulo, me ha gustado mucho la frase de "Si vives entre codornices,es muy difcil aprender a
volar como las guilas",el entorno influye mucho y mas cuando estas rodeado de gente pesimista, saludos
12 de enero de 2015, 23:21

25 de junio a la 1:29

15 novedades para tu desarrollo y

liderazgo:
Artculos.
Entrevistas.
Reseas.
Reportajes.... Ver ms

Pablo Garca-Lorente dijo...

Gracias por la info Francisco, me ha gustado especialmente el de "habla con desconocidos". Es, sin duda, un
modo de SALIR de tu zona de confort y aumentar tus habilidades y tu autoestima. Un abrazo, Pablo
PD: Os dejo un post en el que comparto una idea MUY INTERESANTE para ganar confianza en uno mismo:
http://pablogarcialorente.com/confianza-en-uno-mismo/
30 de enero de 2015, 15:55

Andrea Muoz Felipe dijo...

Muy bueno, pero no a todo el mundo le puede funcionar, pues segn algunos puntos del artculo se refiere a
gente de ciudad y es ms difcil ponerlo a la prctica en un pueblo ya que todos te conocen y deberas saber
de sobra dnde est el sitio al que quieres ir. Lo que provoca en ti sentimientos como la vergenza o el miedo
son las intenciones de los que quieren herirte moralmente, pues no les des ese privilegio. Sinceramente creo
que la seguridad de uno mismo sale de s y no de una pgina de internet, pero esta es muy buena y me alegra
de que al menos quede alguien que se dedique a producir bienestar en la gente que lo necesita. RECUERDA:
no permitas que te priven de vivir la vida como a ti te gusta vivirla, y si te frenan ser pura envidia. sobretodo
sonre, eso es lo que ms les jode.
8 de marzo de 2015, 23:04

Alvaro Rodrguez dijo...

Fantstico gracias!!

15 novedades para tu desa

US7.CAMPAIGN-ARCHIVE1.COM

NOS VEMOS EN TWITTER?...

Tweets by @falcaide
Francisco Alcaide
@falcaide
Hoy as... morning!
#TuFuturoEsHoy

5 de mayo de 2015, 3:57

Ariadna Pla Gatell dijo...

Increble post. Uno de los mejores que he ledo en aos. Espero que t mismo lo pongas en prctica y muchas
personas capten esta motivacin para ser ms felices.
Te mando mis felicitaciones y todo mi respeto y admiracin.
3 de septiembre de 2015, 19:20

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Ariadna Pla Gatell dijo...

Increble post. Uno de los mejores que he ledo en aos. Espero que t mismo lo pongas en prctica y muchas
personas capten esta motivacin para ser ms felices.
Te mando mis felicitaciones y todo mi respeto y admiracin.
3 de septiembre de 2015, 19:21

carlos calderon dijo...

quera dejar mi opinin los 10 puntos tiene mucha razn yo me considero una de esas personas negativa pero
decid cambiar mejore mi apareca haciendo mucho deporte y con mucha disciplina poco a poco como dices fui
abrindome hablar mas con la gente me parce curioso, sin darme cuenta,mi amigos y personas mas cercanas
me decan lo bien que me vean, no solo era el fsico soy una persona mas positiva con una energa
fuerte.pienso que es fcil cambiar solo que no hay que pensar tanto si no hacerlo
2 de octubre de 2015, 12:00

Psic. Juany Ramirez Gaspar dijo...

excelente
10 de octubre de 2015, 21:07

Virgo Rdz dijo...

Muy buen post,en estos momentos me ayuda en mucho.
24 de octubre de 2015, 20:42

Virgo Rdz dijo...

Muy buen post,en estos momentos me ayuda en mucho.
24 de octubre de 2015, 20:43

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Virgo Rdz dijo...

Muy buen post,en estos momentos me ayuda en mucho.
24 de octubre de 2015, 20:43

Nestor Riba dijo...

Comienza a creer en ti mismo y toma accion: http://goo.gl/C40qDD
29 de octubre de 2015, 1:37

CARMEN SIME dijo...

Muy bien. En mi experiencia aunque no debemos tener temor de hablar con los dems, tambin debemos
tratar de que lo que hablemos tenga un propsito, no hablemos slo para evitar los silencios incmodos, no
estamos para entretener a los dems, no est mal que hayan momentos de silencio. Esto har notar tu
seguridad. http://belladesdeelinterior.com/
29 de octubre de 2015, 19:11

Andrea Villanueva dijo...

Excelente post y buenos puntos, es de gran ayuda para el espritu todas estas palabras, gracias por
compartirlo
6 de enero de 2016, 9:15

Gerardo AM dijo...
Excelente, me gusto mucho.
3 de febrero de 2016, 1:13

Jaime Gonzalez dijo...

Excelente, sirve de mucha ayuda, me ha encantado lo de ser diferente en especial.
14 de febrero de 2016, 19:42

Davlim dijo...
No s cmo me sali este post, casi por casualidad.
Pero es un claro ejemplo de lo que la psicologa positiva afirma, como ha escrito la sociloga Helena Bjar: que
la felicidad es el objeto principal de la vida, que los males tienen causas psicolgicas y no sociales,
desconectndose de la incertidumbre social, el paro o la desigualdad; que el "buen yo", gestor de sus propias
emociones, debe deshacerse de amistades "txicas", que lo son por su incapacidad para ser felices por su falta
de voluntad y esfuerzo, convirtindose en parias indignos de atencin y aprecio: adis al cuidado al prjimo. El
sufrimiento deviene el gasto intil (qu diferencia con lo expresado por Viktor Frankl, superviviente de
Auschwitz, que lo entiende como algo que, cuando es inevitable, tambin puede dar sentido a la vida).Segn la
psicologa positiva, somos dueos de nuestro destino. Ya no hay lugar para la duda, el sufrimiento, las
complejidades de la condicin humana. Y sobre todo, ya no hay lugar para la crtica. Seamos positivos, seamos
conformistas. Seamos... ovejas.
17 de febrero de 2016, 11:00

boris denzel dijo...

Realmente me sorprendiste ..Cada vez que leia algo me identificaba con eso y en serio esta buenisimooo
18 de febrero de 2016, 4:24

boris denzel dijo...

Este comentario ha sido eliminado por el autor.
18 de febrero de 2016, 4:24

boris denzel dijo...

Este comentario ha sido eliminado por el autor.
18 de febrero de 2016, 4:25

boris denzel dijo...

Realmente me sorprendiste ..Cada vez que leia algo me identificaba con eso y en serio esta buenisimooo
18 de febrero de 2016, 4:26

Sergio M. Rodrguez Solano dijo...

Qu grande!
19 de mayo de 2016, 11:04

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