UNIDAD DE ENTRENAMIENTO DIARIO

ED 1 / etc 1 /

La Tcnica y su Entrenamiento

ARTCULO ORIGINAL

Seirul-lo Vargas, F. (1987). La Tcnica y su Entrenamiento. Apunts Medicina de l'Esport, 24 (93),

199.

1. Introduccin al Concepto de Tcnica

2. Anlisis de la Habilidad Tcnica
3. El Significado de la Tcnica en los Distintos Deportes
4. Valoracin de la Tcnica
5. El Entrenamiento de la Tcnica
6. Etapas del Aprendizaje Tcnico
Bibliografa

Francisco Seirul-lo Vargas

Universidad de Barcelona
Instituto Nacional de Educacin Fsica de Catalunya, Barcelona.

La Tcnica y su Entrenamiento

1. Introduccin al Concepto de Tcnica

Parece evidente que ante el reto de hablar sobre cualquier cuestin por trivial que sta parezca,
ace necesario definirla, cuanto ms si tratamos de un concepto que tiene variadas aplicaciones y
rsidad de contenidos como es la tcnica de los deportes.

La concepcin de la tcnica como conjunto de procedimiento y recursos de

se sirve una actividad, ciencia, o arte, que tienden con su aplicacin a perfeccionar el objeto de tal
idad, puede considerarse como la base sobre la que determinar una aproximacin inicial a la tcnica en
eportes. Pues en estas actividades, por ser el hombre con su participacin motriz en ellas al mismo
po sujeto y objeto del hecho, les confieren un rango diferenciador respecto a otras actividades tcnicas
anas, en las que el conjunto de sus capacidades no se ven tan implicadas ni evaluadas de forma
diata como lo son en el deporte. Por lo tanto esta propuesta inespecfica, propia de otros campos no
rtivos, es un primer alcance que clarifica el hecho, pero que evidencia la necesidad de una
ximacin conceptual ms concreta.

En esta lnea Ozoln (1970) define la tcnica como el modo ms racional y efectivo posible de
zacin de ejercicios". Es decir que cada ejercicio, cada movimiento, tiene su tcnica que transforma a
prctica en efectiva y racional, en el momento de su ejecucin. Grosser (1982) define la tcnica
rtiva como "el modelo ideal de un movimiento relativo a la disciplina deportiva". Induce a la
sformacin de un movimiento natural, espontneo, en un determinado modelo preestablecido, creado
as a estudios pertinentes bajo la incidencia de varias ciencias, que de sta forma garantizan una
idad como modelo vlido ideal, por tanto muy difcilmente alcanzable. Implica la prctica continuada de
os movimientos para lograr alcanzar una ejecucin semejante al modelo ideal, al cul se tiende. Para los
rtes colectivos define Mechling (1983) la tcnica como "aquellos movimientos o partes de movimiento
permiten realizar acciones de ataque y defensa en base a una determinada intencin de juego, y con
calidad de ejecucin ms o menos buena". (Buena que se asemeja a un modelo ideal). De estas
iciones se desprende que el deportista para rendir en su deporte, debe disponer de un conjunto de
mientos aprendidos, siguiendo modelos ideales, resultado de diferentes investigaciones concretas, que
ermitirn realizar acciones precisas al objeto de perfeccionarse en su propia prctica motriz. Cuando el
o dispone de tal o cul movimiento dentro de su repertorio motor, se dice que dispone de la habilidad
cul, por eso, al conjunto de movimientos de las distintas especialidades deportivas, se les llama
idades tcnicas deportivas. Harre (1979), Grosser (1982), Roth (1983). Como consecuencia de ello, un
rtista dispondr de buena habilidad tcnica cuanto mejor ajuste su movimiento al modelo ideal, as
o tanto lo pueda controlar para sacar de l su mximo rendimiento en la prctica real. La aptitud de un
o para adquirir estas habilidades, se entiende por capacidad (Thiess 1980). De sta forma, como la
ca debe ser aprendida, el individuo que tenga mejor capacidad de aprendizaje, tendr posibilidades de
oner de un mayor nmero de habilidades tcnicas para aplicarlas en el acto deportivo (Hortz. 1983).

amos bien claro que el aplicar convenientemente una tcnica en el terreno de juego, no slo es
petencia de esta capacidad, sino de capacidades tcticas que no son objeto de este trabajo.

Pero, cmo se establece el modelo ideal de la tcnica? Hemos dicho antes que por medio de
stigaciones de varias ciencias, que concurren en el estudio de un determinado movimiento que ha de
ealizado por el deportista. Como puede suponerse este modelo ideal es cambiante, y lo ideal ahora, no
tanto dentro de cierto tiempo, cuando las ciencias concurrentes, y las experiencias de los entrenadores
ucionan. Por tanto creemos que no existe "un modelo" ideal pero s "el modelo" ideal para tal individuo,
depender de lo que sea capaz de hacer en las condiciones reales de competicin, respecto a solucionar
zmente las situaciones que se crean en ese momento. No estamos por tanto de acuerdo con la
minacin de "estilo" a la interpretacin personal que un deportista hace de un determinado modelo de
ca, sino que eso que l hace, es un modelo personal adquirido por la prctica que es el ideal en ese
mento para l. Pues alguien puede decir que el modelo ideal de tcnica a los 15 aos tiene que ser el
mo que a los 25 aos en el mismo deportista, cuando han cambiado sus dimensiones, peso, fuerza,
epto del movimiento, contenidos, tcticas. El modelo ideal es transitorio por lo que es ms importante
r el propio modelo, que se ajuste al reglamento y permita obtener el mximo rendimiento con su
ucin durante la competicin en cada etapa de la vida deportiva.

2. Anlisis de la Habilidad Tcnica

Donsk (1962) y ms tarde Ozolin (1970), Grosser (1982), Verckoyanski (1987), apuntaron la
sidad de examinar las condiciones en las que se ejecuta la tcnica. Cada uno de ellos propone distintas
nativas de fondo o forma que nos han dado pie para poder desarrollar un anlisis particular.

Todas las habilidades tcnicas son realizadas mediante movimientos precisos segmentarios y-o
a totalidad corporal. Esta precisin obliga a los segmentos o partes del cuerpo implicados a realizar
uciosas trayectorias en el espacio fijando tambin escrupulosamente en lugar de origen, y situacin
En ese recorrido espacial tiene que consumir necesariamente cierto tiempo, pero tambin, se debe
r comenzado en un instante deseado para lograr la duracin apetecida. Estos aspectos espacio
porales de la tcnica, son fcilmente observables macroscpicamente y pueden ser valorados o
diados desde distintas perspectiva como veremos. Los podemos diferenciar claramente de otros
ctos que podamos llamar internos, o estructurales, pertenecientes a ese tipo de valores del
portamiento de los seres vivos, constituyndose generadores de aquellos valores externos que se han
manifestar durante las prcticas de los deportistas.

Los factores externos se ponen en evidencia en cada movimiento, pues todos son observables
so por el ojo del no especialista, lo que sin duda en muchas ocasiones pueda llevar a engao. Por otra
e la valoracin de los factores internos es ms compleja, podemos intuirlos pero si no utilizamos un
zador ms potente, nos podemos quedar en una mera especulacin ms o menos justificada. Aunque
os dos casos, la buena instrumentacin de analizadores es fundamental en cualquier anlisis fiable. Es
sario definir los campos de ese anlisis de una forma ms precisa para poder elegir los analizadores
nentes en cada caso, y esto hacemos.

-Descripcin de los aspectos Espacio- Temporales.

El nmero de factores que proponemos en cada campo de anlisis, est naturalmente abierto a
r aadir nuevos componentes, lo que depender de la potencia del analizador que apliquemos y de la
petencia de quien realice la valoracin. De cualquier manera, los factores que describimos son
ientemente clarificadores como para poder discriminar el campo a que pertenecen.

El estudio cinemtico permite conocer esos valores en la habilidad tcnica realizada.

ando distintos analizadores podemos conocer las velocidades segmentarias y globales, los ngulos
rridos etc... La Biomecnica externa es la ciencia que desarrolla y se ocupa de estos estudios que son
utilizados para la descripcin de las tcnicas.


La observacin Mdico-Kinesiolgica se centra en la determinacin de las condiciones de
cnica para no ocasionar deterioro en el aparato locomotor del sujeto. Un deportista puede realizar una
a tcnica de carrera con un apoyo defectuoso de su pie. Defectuoso, claro est, atendiendo a criterios
siolgicos posturales que pueden producirle a largo plazo, lesiones que van a detener su vida deportiva.
orma externa y con un analizador sencillo, pueden solucionarse muchos problemas de esta naturaleza.
ualquier caso este tipo de observaciones son, sin duda, una forma de anlisis de la tcnica, aunque no
an defectos de esta clase. Deben ser realizadas por el especialista, puesto que el ojo del profano puede
ciar algo raro" que incluso llega a interpretarse como positivo, debido a la creatividad del ejecutante, y
un defecto tnico, o postural, que a largo plazo puede resultar fatal.

Es posible de forma externa, valorar con un criterio temporal la habilidad tcnica

zada. Tiene o no la continuidad y la fluidez que es necesaria? Su duracin es adecuada a las
iciones de aplicacin? Se inici en el momento oportuno, o fue ms tarde? Todos estos son, entre
s, factores que podemos observar en cualquier habilidad tcnica. En principio no afectan a su ejecucin
al, si bien generalmente intervienen como factores cualitativos en el momento de su realizacin, de los
en muchos casos depende la eficacia del movimiento tcnico ejecutado.

Tambin podemos realizar una valoracin esttica del gesto tcnico. Muchos factores
en ser observados, tantos como criterios personales tengamos del valor esttico del movimiento, o de
osas de la naturaleza. Su amplitud, la simetra, el porte del ejecutante, la expresividad del gesto, y un
n de factores pueden ser valorados. No tenemos que olvidar que la palabra "tcnica" viene del vocablo
go "tekh" que su significado ms prximo es "arte". Desafortunadamente este valor est totalmente
ginado en el deporte, y en la concepcin tcnica actual, excepto en aquellas especialidades en las que
concepto es valorado como una faceta ms de rendimiento.

Ms adelante veremos que cada uno de estos factores es generado, y por lo tanto dependiente,
no o varios factores internos, de los que son su manifestacin externa. Podemos concluir este inicial
dio diciendo que los aspectos espacio-temporales constituyentes de la forma externa del movimiento,
consecuencia de una correcta coordinacin, y son la manifestacin de una intencin generadora de
miento.

-Descripcin de aspectos estructurales.

Los fundamentos de la teora estructuralista (Saussure, Kohler, Wertheimer, Kofka...) sirven para
car, en una primera aproximacin, las interrelaciones existentes entre los distintos factores internos que
an a la ejecucin de las habilidades tcnicas. Dado que como dice esa teora, cada uno de stos
ponentes, por el solo hecho de pertenecer al conjunto de ellos, desarrollan ciertas interrelaciones de tal
era que la modificacin de uno solo de ellos modifica los restantes, se trata de descubrir y estudiar ese
ma relacional latente, que ocasiona este tipo de comportamientos. La capacidad de concentracin es
propiedad de un rea, ella permite elegir convenientemente el tipo de movimiento, y poder ser
utado en unas determinadas condiciones musculares de fuerza, siendo estas dos cualidades
enecientes a otras diferentes categoras. Es tal la interrelacin, que la modificacin de uno de ellos hace
ficar los restantes, siendo los aspectos externos la manifestacin de estos fenmenos que nos
ximan a descubrir el sistema relacional existente entre ellos.

El estudio dinmico de la tcnica permite conocer los valores de fuerza, sus momentos de
acin, es decir las condiciones del trabajo muscular que ocasionan el movimiento que se observa. La
mecnica denominada interna, dispone de los analizadores suficientes para realizar estos estudios y
car el porqu de muchos errores en las habilidades tcnicas, o de su eficiencia.

Existe tambin la valoracin informtica de las condiciones en que se realiza la tcnica

cfica de un deporte. La pertinencia en la eleccin de tal tcnica ms o menos compatible con las
iciones exteriores, la capacidad de auto-regulacin progresiva para ajustar el movimiento a las
sidades de la competicin, o la variabilidad de un modelo para adecuarlo al oponente, son entre otros
hos aspectos, algunos que se pueden valorar como conocimiento de esta capacidad as manifestada.

La posible observacin Psicolgica del deportista permite conocer condiciones de este

que impregnan a las ejecuciones tcnicas. La capacidad de concentracin ya mencionada, la
sividad con que realiza el movimiento o la tenacidad con que se persigue un objetivo, son entre
hos, algunos rasgos que pueden observarse en la ejecucin de habilidades tcnicas que le confieren una
onalidad propia en cada situacin de competicin vivida.

Como habamos mencionado anteriormente los aspectos espacio-temporales, externos, son una
ecuencia de stos estructurales, internos. Es evidente que las condiciones cinemticas son el resultado
a intervencin muscular, del componente generador de las fuerzas que se haba comprendido con el
dio dinmico interno. La valoracin temporal depende en gran medida de la informtica, pues podremos

ar en el tiempo oportuno si hemos decidido la eleccin del movimiento con la suficiente anticipacin. En
os valores estticos y mdico-kinesiolgicos, dependen en gran parte de los contenidos psicolgicos del
miento, aunque tambin en cierta medida de los componentes dinmicos de produccin de fuerzas. De
quier forma la observacin de forma aislada de los factores externos no es suficiente para comprender
o se resuelven las habilidades tcnicas, y es necesario la observacin de componentes internos para
pletarla. Podemos as explicar como varios sujetos que realizan la misma habilidad tcnica obtienen
es muy distintos en alguno de estos componentes tanto externos como internos, lo que les hace rendir
camente a distintos niveles (Ratov 87). Esto sucede en muchas situaciones, y ms an en ciertos
os que en una valoracin externa no se les aprecian grandes variaciones respecto a otros practicantes,
embargo alguno de ellos puede tener mejor rendimiento en ese mismo puesto, si sus valoraciones
nas son ventajosas en algn componente, respecto al resto de sujetos. Esto explica como individuos de
es tcnicos muy semejantes, decida en su confrontacin, la llamada preparacin fsica pues es la
onsable de las condiciones de aplicacin de las fuerzas, factor interno, durante la ejecucin del
miento. As como en muchas situaciones la decisin tctica oportuna, pues sta, formalmente, puede
r en los dos tipos de factores.

En unas determinadas especialidades deportivas tienen mayor valor un tipo de factores que
s, pero todos participan aunque sea en pequea medida, en todas las habilidades tcnicas. Realizado de
forma el anlisis de las habilidades tcnicas de un determinado deporte, se pueden definir con una
or precisin objetivos de entrenamiento tcnico para esa especialidad, e individualizar su enseanza.
eso creemos necesario el planteamiento de este anlisis previo a cualquier propuesta de aprendizaje
co, y como no, para su eficaz control.

3. El Significado de la Tcnica en los Distintos Deportes

No en todos los deportes el concepto de tcnica tiene el mismo significado. Depende de las
ctersticas del deporte el que sea necesario la concurrencia a mayor o menor nivel de unos u otros
ores, de los que anteriormente hemos analizado.

Ello obliga a realizar un anlisis de aquella especialidad para determinar significados

enciadores de ese mismo concepto tcnico frente a otros tipos de prcticas deportivas.

Verchosankij (1985) desarrolla significados diferenciadores de la tcnica an dentro de un mismo

rte, el atletismo. En las especialidades de fuerza explosiva la tcnica, dice "debe garantizar la

cidad del atleta de producir un impulso fuertemente concentrado de fuerza en la fase decisiva de la
n".

Neumeier (1981) tambin est de acuerdo en este aspecto del "momento decisivo" y subraya
"en ese punto la funcin de la tcnica es conseguir la mxima aceleracin". Como puede verse en estas
caciones, una dinmica, y la otra cinemtica, hay una clara concurrencia de conceptos para centrar la
rtancia en este tipo de habilidades tcnicas, de estas dos clases de factores internos, y externos, ya
zados.

Mientras que para las especialidades atlticas de resistencia "la tcnica es eficacia en la
oma del gesto" que como puede verse, es un significado bien alejado del anterior pero que satisface
ecesidades de stas especialidades. Ello nos obliga a utilizar distintas valoraciones, pues en este grupo
ruebas el factor temporal y kinesiolgico es ahora ms importante que el Dinmico para llegar a
prender correctamente esa habilidad. Por lo tanto se tendrn que ensear de modo distinto sus
cas.

En los deportes de adversario Gulinelli (1986) valora la tcnica como posibilidad " de solucionar
condiciones de competicin variables. Est en relacin directa con la eficacia de accin en las
iciones variables de competicin". Y por su parte Djatschkov (1977), la tcnica "debe desarrollar al
mo los trabajos precisos en condiciones de fuerza y velocidad".

El significado de tcnica en estos deportes realza los valores informticos internos y temporales
rnos como predominantes. Para desarrollar este tipo de tcnicas deberemos ensear estos factores de
a preferente si queremos construir unas habilidades tcnicas adecuadas a las necesidades
petitivas. Si bien estas dos clases de deportes son los que se tratan en estas Jornadas, pondremos, para
zar, el concepto tcnica en los deportes artsticos. Gulinelli (1986) dice que para estos deportes la
nica tiene como objetivo aumentar la precisin y la expresividad del movimiento" que como puede
ciarse requiere, para la ejecucin con esos objetivos, una correcta valoracin esttica externa y una
acin informativa junto con aspectos psicolgicos de valoracin interna. Es decir, los factores
uestos dominan al resto en el momento de analizar sta tcnica, ste movimiento ideal al que todos los
rtistas aspiran. Naturalmente que es necesario comprender los significados de la tcnica antes de
zar su modelo de entrenamiento y como vemos el anlisis antes planteado permite al entrenador
ar con mayor eficiencia, la nominacin de los objetivos, primer paso de todo planteamiento de
ndizaje.

4. Valoracin de la Tcnica

En la observacin de la tcnica podemos apreciar dos tipos de valoraciones, la formal, y la real.

La valoracin formal es aquella que se hace analizando la semejanza de la ejecucin realizada,

el modelo ideal establecido por la ciencia. Es una valoracin objetiva y debemos utilizar analizadores
mente fiables para prescribir los posibles errores o desviaciones del modelo. Hay deportes, gimnasias,
naje artstico, etc... que valoran el rendimiento en ellos, evaluando con este criterio formal a los
rtistas. El juez, entrenado en la observacin, emite una puntuacin que valora la ejecucin de este tipo
abilidades tcnicas. Podamos decir que hay una correspondencia directa tcnica-resultado por lo que
valoracin formal, es equivalente a la real del resultado.

La valoracin real es la que se hace sobre el resultado, prescindiendo de que si la ejecucin fue o
rxima a un modelo ideal. Un deportista puede rendir marcando muchos goles teniendo un deficiente
elo de ejecucin tcnica del lanzamiento a porteria. Es por tanto una medicin o valoracin de la tcnica
ecta. En este grupo de deportes de valoracin indirecta se encuentran los que tratamos en estas
adas si bien en el Atletismo la ejecucin tcnica semejante al modelo, es una garanta de rendir a un
alto nivel para aquellas especialidades denominadas "tcnicas" en el "argot" atltico. Un atleta que
onoce la tcnica de vallas es imposible que realice un buen resultado en esas especialidades, aunque
las no se evalue la tcnica, sino el tiempo, que es una valoracin indirecta de la tcnica. Por lo tanto las
iciones de valoracin indirecta de la tcnica permite clasificar a los deportes, a menos en estos dos
os mencionados. Pero lo realmente importante es conocer cmo se va a evaluar la tcnica en el deporte
es nuestra especialidad, para poder disear la estrategia general de su enseanza as como planificar
bjetivos segn las exigencias reales de mi especialidad.

De esta forma dar prioridad en segn que etapas del aprendizaje, a la mejora de unos, u otros
ores, de los que componen la tcnica.

5. El Entrenamiento de la Tcnica

Gracias al anlisis de la tcnica (apartado dos del trabajo) tenemos conocimiento de todos los
ores que podemos ensear para mejorar la habilidad tcnica de un determinado deportista. Conocer su
ficado, nos permite fijar la importancia de unos sobre otros factores, por lo tanto, localizar los objetivos
finirlos con mayor precisin. Por ltimo con la evaluacin de la habilidad en los distintos deportes,

mos fijar su importancia relativa y secuenciar los objetivos de aprendizaje durante la vida del
rtista. Es el momento de indicar cmo se mejora la habilidad tcnica. Como puede suponerse es
sible en un trabajo de este tipo, llegar a describir todo el proceso de entrenamiento de los distintos
rtes que nos ocupen, asi como de cada especialista dentro de cada uno de ellos. Pero s, vamos a
rrollar los aspectos que influyen en la adquisicin de sus tcnicas, as como proponer un modelo por
as para su enseanza basado en las propuestas realizas en este trabajo.

Se puede identificar, de una forma simplista y poco precisa el concepto de aprendizaje de las
idades tcnicas con el de aprendizaje motor, pero nunca a ste, con el entrenamiento de la tcnica en
ue adems intervienen otros elementos que completan el espectro de capacidades necesarias para
ar el mximo rendimiento de las habilidades tcnicas durante la prctica deportiva. Decimos que es una
tificacin simple pues el aprendizaje de habilidades tcnicas, exige de aprendizajes que permitan a un
adaptativo, ajustar su actividad motriz a las circunstancias predominantes en la competicin deportiva
enz 69, Higgins 77). Por tanto, no slo es necesario adquirir un aprendizaje motor sino tambin, un
ndizaje perceptivo, y otro decisional, para con- templar todas las necesidades de aprendizaje que
iere una prctica con exigencia de alto rendimiento, como es la prctica deportiva (Arhold 80). Los tres
de aprendizaje deben crecer de forma homognea para poder rendir en el deporte, si bien en cada
o de deportes con diferencias peculiares en uno u otro sentido. Sirva como ejemplo de estas diferencias,
ropuesta de Mandoni (85) para el aprendizaje inicial del baloncesto, en el que deben lograrse los
entes aprendizajes:

Aprendizaje de las seales. (estimulo-respuesta).

Aprendizaje de la conexin. (estmulo-respuesta, sin encadenamiento).

Encadenamiento de varios estmulos-respuestas.

Aprendizaje de conceptos.

Aprendizaje de reglas.

Como vemos, en sta propuesta, los aprendizajes de valor perceptivo, y decisional, superan a los
ndizajes de tipo motor, mientras que en otro tipo de deportes puede suceder lo contrario.

De cualquier modo hay que tener presente que para el aprendizaje de tcnicas deportivas
as, de cualquier especialidad, existen una serie de condicionantes que influyen en el momento del
ndizaje y estos son segn Reider (85) los expuestos en la figura 3.

Por su parte, el entrenamiento tcnico es un proceso ms complejo que afecta a la mejora de

s los factores que participan en la tcnica, y que engloba entre ellos al propio aprendizaje motor; as
o al resto de componentes expuestos. (Figura 4).

-El entrenamiento que se realiza por medio de la prctica corporal, con la ejecucin de
mientos es el ms significativo en la prctica de entrenamiento. Esta movilizacin corporal puede
minarse hacia el perfeccionamiento del propio movimiento, mejorando su ejecucin, o bien dirigirse a la
isicin de factores condicionales que mejoren el rendimiento de ese gesto. Es decir, lograr incrementar
lor de las capacidades coordinativas o de las condicionales del deportista.

Para mejorar las capacidades coordinativas Manno (84) hace la propuesta de objetivos de
ucin motriz en condiciones que hagan participar a todas las capacidades coordinativas y en especial
llas predominantes en la especialidad concreta. Hace la propuesta que exponemos en la figura 5 de la
dinacin del acto motor deseado, como explicacin de los distintos procesos que suceden en el
utante y que le permiten mejorar sus capacidades coordinativas en tanto en cuanto se cumplan las
iciones expuestas en el modelo. Una orientacin especfica de los objetivos y el cumplimiento de un

ero de ensayos en determinadas condiciones, permiten lograr el aprendizaje de ese especifico

miento, el aprendizaje de una tcnica deportiva concreta. A este respecto Matveev (82) indica, "a
da que un movimiento se va haciendo habitual, por un gran incremento en el nmero de repeticiones,
ejercicio no influye ya en las capacidades coordinativas" y propone la que llama "renovacin sistemtica
experiencia motora" para lograr influir constantemente sobre las capacidades coordinativas. Bajo esta
pectiva el aprendizaje motor es una parcela del entrenamiento de las capacidades coordinativas.

La mejora de las capacidades condicionales es otra faceta del entrenamiento de

cipacin motriz. Se realiza mediante la aplicacin de sistemas concretos que mejoren estos factores. De
s son conocidos multitud de sistemas que mejoran la fuerza, velocidad o resistencia as como de
bilidad y relajacin, por lo que sera prolijo su enumeracin. Lo que si queremos hacer notar es la
rtancia que tiene el que exista una homogeneidad en los niveles de objetivos concernientes a estas dos
bilidades de participacin motora, que proporciona un equilibrio en el comportamiento tcnico y una
bilidad continua de progreso a lo largo de toda la vida deportiva de los deportistas.

-El entrenamiento tcnico que se realiza con participacin cognitiva-afectiva es comnmente

stimado, suponindose que por la simple participacin de estos valores en cualquier prctica corporal
e realiza su entrenamiento. Realmente no es as y Durn (85) sistematiza las operaciones que son
sarias para la planificacin de una respuesta motriz donde se pone en evidencia la necesidad de
ra en esta clase de capacidades, en las que no es necesaria la participacin motriz para su
enamiento.

Luego de estas "prcticas mentales" se realiza la ejecucin motriz, en condiciones ms o menos

ejantes a las propuestas diseadas en la planificacin precedente. Una vez ejecutado el movimiento, es
sario evaluarlo, donde toman de nuevo valor las capacidades cognitivo-afectivas para poder realizar las
aciones siguientes, propuestas por Durn y representadas en la figura.

En este tipo de operaciones mentales se pone de manifiesto que, tanto durante los
enamientos como en el transcurso de las competiciones, la participacin de las capacidades cognitivas
miten una ejecucin tcnica ajustada a las intencionalidades con las que el deportista se enfrenta a la
idad, y si en la planificacin hay mayor participacin cognitiva, en el anlisis de la respuesta hay tanto
es cognitivos como afectivos.

Las posibilidades de entrenamiento tcnico sin actividad motriz las ha propuesto Volpert (1976) y
mite mejorar cierto nmero de capacidades cognitivas. Las podemos ver en la figura 9 donde se
esentan estos sistemas de entrenamiento; mediante ellos Reider (85) propone los siguientes objetivos
itivos que podemos proponer para su prctica.

Mejorar la capacidad de representacin del movimiento.

Mejorar los procesos de anticipacin.

Percepcin consciente de cada tipo de informacin (tctil, kinestsica, visual, acstica).

Mejorar las capacidades de observacin.

Mejora de la capacidad de comparar el valor previsto con el real.

Planos motores con puntos focales de atencin.

Mejora de la capacidad de concentracin.

El logro de estos objetivos permite desarrollar formas ms especficas de entrenamiento para

r errores de ejecucin que parten de la comprensin (cognicin) que el deportista tenga de su
zacin tcnica. En esta lnea est el entrenamiento propuesto por Phlmann (1977) sobre la base del
minado "Principio de aclaracin o discriminacin" por el cual se realizan ensayos con artefactos de
ntos pesos, para que por diferenciacin kinestsica, se resuelvan determinados problemas, de
ucin, fundamentalmente en la aplicacin de fuerzas.

Tambin da la posibilidad del fallo propuesta por Korengerg (1980) para reconocer el
en real de errores en la ejecucin de habilidades tcnicas. De la misma forma, segn proponen Meinel y
abel (1977), los procesos cognitivos logran la estabilidad del deportista respecto a la realizacin motriz
a tcnica para alcanzar su alto rendimiento en cualquier circunstancia. Lo que denominan como
stancia del movimiento". Los procesos cognitivos tambin tienen una alta participacin en la
nacin de la denominada "Barrera de velocidad" "Bloqueo de velocidad" descritos por Osolin 80 y
mann-Hettinger 1980. As como otras aplicaciones tanto en la esfera competitiva, como de aplicacin en
ases de entrenamiento de la habilidad tcnica.

Por lo tanto, en el proceso de entrenamiento de la tcnica se deben utilizar tanto

as de participacin motora, como de participacin cognitivo-afectiva, lo que complica su aplicacin y lo
ga durante prcticamente toda la vida deportiva de los sujetos. Ser necesario utilizar diferentes formas
n sea lo que el deportista necesita mejorar de su tcnica, pues cada una de estas opciones de
enamiento, son ms o menos eficaces para el logro de unos u otros objetivos tcnicos, que deben
nerse en el transcurso de las distintas etapas de la formacin de la habilidad tcnica.

6. Etapas del Aprendizaje Tcnico

Este proceso de entrenamiento, permite el aprendizaje de la habilidad tcnica luego

arios aos de experiencias ininterrumpidas. Fitts (64) propone tres estadios para estas adquisiciones:
dio cognitivo, estadio asociativo y estadio autnomo. Gentile (72) define slo dos etapas, mientras que
er (77) desarrolla tambin tres niveles de dominio, el de principiante, el avanzado y el de alto dominio.
su parte Martin (77) aade un cuarto nivel. Tanto Ozolin (70) como Matveev (77) observan dos
mentos, el de enseanza, y el de perfeccionamiento. Ms recientemente Nadori (85) designa tres, bajo
pgrafes de no especfica, semi-especfica, y especifica para la adquisicin de la habilidad tcnica. Bien
dos o tres etapas, casi todos los autores coinciden en determinar que en un primer momento, se debe
ar la construccin bsica del modelo tcnico, comprendiendo las condiciones del gesto as como

nocer, e interpretar, las caractersticas del entorno en las que el movimiento tcnico debe producirse y
tarse.

En un segundo nivel de tcnica, el deportista debe perfeccionar sus movimientos,

nando los in- necesarios (Harre 76). Obteniendo un grado de fijacin y regularidad suficientes, as como
eccionar los procesos decisionales, identificando las caractersticas integradas en el entorno, predecir
contecimientos, y jerarquizar las respuestas que son susceptibles de ser utilizadas en una determinada
cin competitiva.

Los autores que se decantan por un tercer nivel definen en l los fenmenos de
tancia y de disponibilidad que permitan altos niveles de ejecucin tcnica en cualquier situacin del
rno.

Mientras que los que slo proponen dos fases, estos logros los incluyen en la segunda,
o una consecuencia final del proceso de entrenamiento bien realizado. Creemos que falta una tercera, o
ta etapa en la que el deportista, dueo de su tcnica, puede crear nuevas formas de habilidad,
tificndolas como algo propio y que le sirven como estimulo para permanecer largos aos en la prctica
rtiva. Bien es verdad que hay especialidades deportivas en las que ste proceso es ms difcil, e incluso
e venir mediatizado por el reglamento especifico. En cualquier caso lo que parece incuestionable es la
sidad de dividir en etapas la vida deportiva de los sujetos, a fn de poder ajustar los procesos
urativos biolgicos con el desarrollo de la habilidad tcnica y otros. Para nosotros esa propuesta es, en
eportes que nos ocupamos de:

A) Etapa de condicionamiento general polivalente (de 8 a 10 aos).

B) Etapa de preparacin multilateral orientada de (10 a 12 aos).

C) Etapa de Iniciacin Especfica (12 a 16 aos).

D) Etapa de Especializacin (16 a 20 aos).

E) Etapa de Perfeccionamiento (20 aos a 24 aos).

F) Etapa de alta estabilidad del rendimiento (+ 24 aos)

Definiremos en cada una de ellas los criterios de diferenciacin en la formacin de la

idad tcnica, como consecuencia de un entrenamiento organizado en los parmetros que hemos venido
ando.

A) En esta etapa el entrenamiento de participacin motora debe desarrollar todas las

cidades coordinativas. Con orientacin inespecfica, modificando constantemente las condiciones del
rno del practicante. Se fundamenta por tanto en la experimentacin motriz de todas las capacidades de
miento. Tambin se desarrollarn todas las reas de capacidades condicionales en equilibrio con estas
dinativas.

En cuanto al entrenamiento de participacin cognitiva debe centrarse en objetivos que permitan

mprensin del movimiento como capacidad humana, as como la autoconciencia del individuo durante
movimiento.

En esta etapa no se ha diferenciado nada el entrenamiento de unos individuos a otros, por lo que
s ellos pueden realizar despus todo tipo de deportes. El entrenador deber observar el rea de
mientos, y de cogniciones, en las que cada sujeto aprende ms rpidamente o destaca sobre sus
paeros, para poder realizar la siguiente etapa, correctamente.

B) Cuando el sujeto y el entrenador son conscientes de la mayor eficacia en una

rminada gama de movimientos, se inicia esta segunda etapa de preparacin multilateral orientada. En
el entrenamiento de la habilidad tcnica se centra en la mejora de las coordinaciones inespecficas del
o de movimientos en los que el individuo tiene talento, y que se pueden aplicar posteriormente en
na especialidad deportiva. Como el entrenador conoce el deporte, en cuestin propondr una
ntacin elemental hacia la prctica de los elementos tcnicos de esa .especialidad y de las formas
plementarias que su experiencia le indique. En este momento es muy importante tener presente el
sis de la tcnica, para proponer los aspectos espacio-temporales predominantes en esa especialidad,
como los estructurales que sean el fundamento de las adquisiciones tcnicas posteriores en esa
idad especfica.

En este momento se inicia la primera diferenciacin en el entrenamiento de la

idad tcnica y en las prcticas de participacin cognitiva, lo que permitir, junto con la observacin del
rrollo biolgico, determinar con menos errores la futura especialidad deportiva que ya se inicia de forma
cifica inmediatamente.

C) En este momento todo el entrenamiento de la tcnica se centra en obtener, y

rrollar, el propio modelo de ejecucin de los movimientos especficos de una determinada especialidad
rtiva. Podramos hablar de una adaptacin de la habilidad al gesto especfico, con la participacin de
esos cognitivos para su asimilacin al repertorio motor. Estos procesos tienen ahora su principal funcin
nte la competicin, que es el campo de pruebas de cada una de las habilidades que se van adquiriendo

nte los entrenamientos. El significado de la tcnica en esta especialidad elegida, determinar la

uacin de los logros a la competicin. El papel del entrenador es fundamental para identificar esos
ficados y presentarlos al atleta en condiciones simplificadas, durante los entrenamientos.

Las cualidades condicionales tambin se localizan en aquellas facetas especficas de la

cialidad iniciada, pero teniendo presente el grado de maduracin biolgica del sujeto. Es evidente que
ste momento el deportista ya es jugador o participante de una determinada especialidad atltica.

D) Las cualidades personales de talento son fundamentales para la etapa de

cializacin. El desarrollo morfolgico, la facilidad en el aprendizaje tcnico y su fijacin, la eficiencia en
oma de decisiones, la adaptacin a las condiciones competitivas, son entre otros, elementos que
miten al atleta y entrenador asegurarse de que su eleccin fue correcta. Los factores exteriores, espacioporales deben ser resueltos con eficacia, todos y cada uno de ellos. La evaluacin de la tcnica
cfica definir esa eficacia y permitir ajustar los estructurales progresivamente a las necesidades que
nivel exige. Las formas de entrenamiento cognitivo deben lograr el conocimiento profundo del deporte
se practica y la especialidad dentro de l, o del puesto especfico al que debe adaptar toda la habilidad
nzada hasta este momento. Tschiene (85) denomina a esta etapa de "especializacin profunda"
ndose al atletismo para destacar la importancia que tiene el hecho de la especificidad de formas de
enamiento.

El estudio dinmico, y la valoracin temporal, son los elementos que permiten

oner objetivos preferentes en el entrenamiento tcnico de este nivel. Higgins (77) propone en esta fase
el atleta debe adaptar y transferir su habilidad a las condiciones predominantes en el entorno. Lo que la
encia de la etapa siguiente, en la que deber lograr adaptarlas a situaciones inhabituales, o variados, si
ue la especialidad deportiva las tiene.

E) En este momento el deportista domina todos los elementos de la habilidad tcnica,

propone su perfeccionamiento. Ello supone que tanto los aspectos espacio-temporales, como los
ucturales, deben ir ajustados de forma recproca para obtener una perfeccin probada en situaciones
petitivas. La variabilidad de estas situaciones, ponen a prueba las capacidades cognitivas que junto con
condicionales especficas, deben ser continuamente entrenadas para alcanzar esta perfeccin de la
idad tcnica. Es fundamental el reproducir las condiciones variables que se dan en la competicin,
onindolas globalmente, incluso aumentarlas durante el entrenamiento, a fin de no bloquear el
reso de la ejecucin tcnica {Phlmann 77) en ningn momento.

Si estas condiciones de entrenamiento se mantienen, este perfeccionamiento puede

garse indefinidamente, si tambin las condiciones de competicin aportan al deportista suficientes
mulos nuevos que eviten el estancamiento.

F) La etapa de estabilidad del rendimiento es una consecuencia de la etapa anterior, la

encia estriba en que ahora las posibles soluciones motrices a las condiciones de competicin, deben ser
a mayora de los casos, producto de la elaboracin del propio sujeto, de su capacidad creativa. El
rtista dispone de alto nivel de estabilidad en su habilidad, su capacidad tcnica est consolidada de tal
era que le permite rendir en todas las condiciones competitivas y adems puede crear soluciones de
miento, que le hacen an ser ms eficaz. Este xito le har permanecer mayor tiempo en la
peticin con un alto nivel de motivacin para hacerlo. Creemos que esto es posible por una correcta
bucin de los objetivos en las diferentes etapas propuestas y con la atencin en el entrenamiento de
apacidades cognitivas durante las distintas fases del entrenamiento tcnico.

Por ltimo debemos decir que el entrenamiento tcnico que aqu hemos planteado, no
e sentido si no se compatibiliza con el entrenamiento de la habilidad tctica, que sistemticamente
os ignorado al no ser ste el motivo de este trabajo.