TEEN

MARZO DE 2013

Que es la adolescencia?
La primera relacin sexual en la adolescencia
Los cambios emocionales en la adolescencia
Los problemas ms frecuentes de los adolescentes
Y ms

ndice

Qu es la adolescencia?

La primera relacin sexual en la adolescencia

Los cambios emocionales en la adolescencia

Los cambios hormonales en la adolescencia

Quue es la adolesscencia??

La ad
dolescencia es
e esencialm
mente una p
poca de cam
mbios.
Es la etapaa que marcca el processo de transsformacin del nio een adulto, ees un peroodo de
transicin que
q tiene caaractersticaas peculiares. Se llama adolescenccia, porque sus protagoonistas
son jvenes de identiidad y de una
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personalidad. En
ocasiones, la
l familia o el adolesceente se vern desbordaados y preciisarn de ayyuda extern
na a la
familia.

La primera relacin sexual en la adolescencia

El primer encuentro sexual en la adolescencia puede ser crucial para el

futuro, significa lanzarse por un camino nuevo y desconocido en la vida amorosa, horizonte en el
cual es deseable que sea una experiencia bien planeada. Sin embargo no suele ser as, no te hagas
muchas ilusiones porque la primera relacin sexual no suele ocurrir en las mejores circunstancias.
El sueo de un momento de felicidad se convierte en un instante de culpabilidad, dudas y miedos.

El problema de la primera vez no es hacer bien el amor, siempre las prximas

veces ser mejor porque la experiencia te dar alegras futuras en el sexo. Al iniciar tu vida sexual
tienes que saber para acabar con un embarazo indeseado o contrayendo una de las infecciones de
transmisin sexual (ITS), incluido el mortfero VIH del SIDA.

La cabeza del adolescente est llena de mitos sobre el sexo causados por la
falta de informacin, las presiones sociales y una educacin temerosa de tocar temas sobre el
ejercicio responsable de la sexualidad en los jvenes.

La edad para tener sexo por primera vez en la adolescencia

No existe una edad establecida para la primera relacin sexual. Sabemos que los
adolescentes inician su vida sexual cada vez a edades ms tempranas, inclusive entre los 13 y los 15
aos de edad. En Mxico, por ejemplo, la edad de la primera relacin sexual es entre los 15 y 19
aos. Vivir la primera experiencia sexual de manera exitosa requiere madurez y responsabilidad,
y sobre todo, estar completamente seguro de que es el momento ideal y tu pareja sea la persona
indicada.

Las relaciones sexuales significan responsabilidad compartida. Y la clave para

llegar a la plenitud en el primer encuentro sexual es la informacin, orientacin y educacin. La
vida ntima involucra a dos personas, y como tal, la pareja debe platicar, informarse y acercarse a
un profesional en salud para aclarar dudas y temores.
Es importante tener presente que para ser responsable del cuidado de la vida de un beb, primero
es necesario ser responsable de uno mismo. Por ello, tanto el hombre como la mujer adolescente
deben adoptar un mtodo para la regulacin de la fertilidad y as poder disfrutar con confianza de
una sexualidad plena, satisfactoria y sobre todo, libre, responsable e informada que complemente
su vida, desde la primera vez.
Definitivamente, en la primera relacin sexual no puedes olvidar de tener antes informacin sobre
tu sexualidad y condones.

Tensin y nervios en la primera relacin sexual

Cuando una chica est a las puertas de su primera relacin sexual, el

nerviosismo y la inexperiencia de ambas partes puede jugarle una mala pasada y lo que comenz
como una entrega voluntaria y placentera podra convertirse en un mal recuerdo que la acompae
toda la vida.

Este tipo de experiencias es preciso abordarlas con lucidez pues el

hecho de que una vez no haya salido bien, no sentencia a la pareja de por vida, aunque s podra
desatar, en ciertos casos respuestas fisiolgicas y psicolgicas desagradables que ocasionalmente
deriven en frustracin, anorgasmia, hasta fobia al sexo.

Los cambios emocionales en la adolescencia

La mayora de los expertos creen que la idea de que los adolescentes son
regidos por las "hormonas descontroladas" es una exageracin. No obstante, esta es una edad llena
de cambios rpidos en su estado emocional, el mal genio y una gran necesidad por la privacidad, as
como la tendencia a ser temperamentales.
Los nios pequeos no pueden pensar en el futuro demasiado, pero los adolescentes s pueden y
suelen hacerlo con frecuencia-lo que resulta en que se preocupen por el futuro. Algunos podran
preocuparse excesivamente de:
su rendimiento en la escuela;
su apariencia, su desarrollo fsico y su popularidad;
la posibilidad de que uno de sus padres fallezca;
ser hostigados en la escuela;
la violencia escolar;
no tener amigos;
las drogas y el alcohol;
hambre y pobreza en el pas;
fracaso en obtener empleo;
bombas nucleares o ataques terroristas en el pas;
el divorcio de sus padres; y
la muerte.

Los adolescentes cambian repentinamente de estado emocional

Las emociones del adolescente a veces parecen exageradas. Sus

acciones son inconsistentes. Es normal que los adolescentes cambien repentinamente de estado
emocional, entre la felicidad y la tristeza, entre sentirse inteligentes o estpidos. De hecho, algunos
expertos consideran que la adolescencia es como una segunda niez temprana. Como explica Carol
Bleifield, una consejera escolar de nivel secundario en Wisconsin, "De momento quieren que se les
trate y les cuide como a un nio pequeo. Pero cinco minutos ms tarde quieren que los adultos se
alejen de ellos, diciendo, 'Djame hacerlo slo'". Puede ser beneficioso si usted les ayuda a
comprender que estn atravesando una etapa con muchos y grandes cambios, cambios que no
siempre parecen resultar en el progreso."

Adems de los cambios emocionales que ellos sienten, los adolescentes

exploran varias formas de expresar sus emociones. Por ejemplo, un joven que anteriormente
saludaba a sus amigos y visitas con abrazos afectuosos, puede de repente cambiar a un adolescente
que saluda con el ms leve reconocimiento. Similarmente, los abrazos y besos que antes expresaban
su amor por sus padres ahora se convierten en un alejamiento y una expresin de, "Ya djame,
mam". Es importante recordar que estos son cambios a las formas en que ellos expresan sus
sentimientos, y no cambios a los sentimientos en s por sus amigos, sus padres y otros familiares.
Pero est pendiente por seas de cambios emocionales excesivos o por perodos de tristeza de larga
duracin. Estas seales pueden indicar problemas emocionales severos.

Los Cambios hormonales en la adolescencia

Problemas en la adolescencia
Las preocupaciones sobre problemas con el desarrollo fsico pueden ser discutidas con el mdico
de cabecera, quien tambin podr ayudarle con los problemas emocionales.
Cuando los problemas surjan en el colegio, los padres necesitarn hablar con los maestros o
profesores de sus hijos. Si existieran dificultades con el aprendizaje, el colegio puede solicitar la
valoracin y ayuda de los psiclogos y pedagogos de la Consejera de Educacin.

El deporte previene la depresin

Adems, hacer ejercicios espolea la autoestima, previene la depresin y mejora

el estado de nimo. Esta actividad puede ser practicada en solitario, pero suele disfrutarse mucho
ms cuando la realizamos en grupo, con el que compartimos el xito de las libritas rebajadas a
fuerza de perseverancia o los centmetros crecidos en nuestros bceps.
El gasto energtico que representa una tanda de aerobios, por ejemplo, nos permitir llegar ms
lejos en el tiempo y con una mejor calidad de vida, aunque ello depende de la constancia y el tesn
que pongamos en el empeo.
Empieza cuanto antes a practicar ejercicios. Quizs al principio el cuerpo se lamente, pero luego l
mismo te pedir dedicarle, al menos, una sesin de media hora diaria.