LAS TECNOADICCIONES

LAS TECNOADICCIONES
ORIENTACION A PADRES Y MAESTROS

27 DE JUNIO DE 2016
ALUMNA SHIRLEY VEGA CALDERON
DRA. ZELMIRA LOZANO SANCHEZ
TRUJILLO - PERU
1

INDICE
NOMBRE. Pag 1
PORTADA Pag. 2
INTRODUCCIONPag. 3-4
1. CONCEPTO Y DEFINICION TECNOADICCION.Pag. 5-6
2. CARACTERISTICASPag. 6-7
3. TIPOS DE TECNOADICCIONES..Pag. 8-10
4. PERFIL DE LA PERSONA TECNOADICTA..Pag. 10-12
5. SNTOMAS DE TECNOADICCION..Pag. 12
6. FACTORES DE RIESGO Y PROTECCIONPag. 12-13
6.1. Factores de riesgo
6.2. Factores de proteccin
7. CONECUENCIASPag 14-15
8. PREVENCIN.Pag.15-16
8.1 pautas
8.2 consejos prcticos
9. CONCLUISONES..Pag. 17-19
10. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICASPag 20

INTRODUCCION
Hoy en da, el uso de las Tecnologas de la Informacin y de la
Comunicacin (TIC) est muy extendido tanto en el mbito personal,
como en el acadmico y en el profesional, provocando un uso continuo y
casi obligado en la mayora de los seres humanos del principio del siglo
XXI.
Las Nuevas Tecnologas de la Informacin y la Comunicacin son un
fenmeno relativamente reciente que ha generado importantes cambios
en nuestra sociedad. Algunos expertos consideran que, a raz de la
implantacin de este tipo de instrumentos, ha cambiado hasta nuestra
forma de comunicarnos y relacionarnos. Los efectos de este tipo de
aparatos han sido muy diversos. En algunos casos han servido para
aumentar la calidad de vida de las personas, pero en otros, han llegado a
provocarles problemas. En la actualidad, no existe un consenso acerca de
su verdadero potencial. Hay muchos argumentos en contra y tambin a
favor de su uso, que en ninguno de los casos llegan a ser concluyentes y
determinantes. En nuestros das, se considera que uno de los mayores
inconvenientes de las Nuevas Tecnologas es su importante poder adictivo.
Por este motivo, numerosos expertos consideran que determinados
comportamientos desajustados en referencia a su uso, deberan ser
entendidos como sntomas de un comportamiento adictivo. A diferencia
de lo que ocurre con las adicciones a sustancias, en el caso de las Nuevas
Tecnologas, se considera que su uso no es algo negativo en su mimo. Sin
embargo, es importante determinar hasta qu punto ese uso puede
convertirse en un abuso y terminar desencadenando un problema en la
persona. Los estudios que han intentado determinar un perl de
personalidad de las personas ms vulnerables a sufrir este tipo de
problemas no han podido extraer conclusiones determinantes. Hoy por
hoy, sabemos que determinadas caractersticas individuales y del entorno,
pueden hacer a una persona ms vulnerable a desarrollar una adiccin de
3

este tipo, sin embargo, sabemos que el perl de adictos a las Nuevas
Tecnologas es muy variado. En nuestra sociedad, la poblacin que mayor
riesgo tiene de perder el control en el uso que hace de este tipo de aparatos
son los adolescentes. Las caractersticas de esta etapa evolutiva, unidas a la
disponibilidad cada vez mayor de acceder a ellas, convierten a este
colectivo en sujetos muy vulnerables. Los menores de hoy en da, han
nacido y crecido con las Nuevas Tecnologas. Estos aparatos son para ellos,
en muchas ocasiones, una seal de identidad. Por este motivo, es casi
imposible imaginarse a un adolescente que no haga uso de ellas.

1. CONCEPTO Y DEFINICIN:
La tecnoadiccin es una experiencia reciente y actual debido a las
caractersticas de la sociedad que se ha ido conformando en estas ltimas
dcadas. Es un fenmeno negativo que aparece en los usuarios que utilizan
repetidamente la tecnologa, ya sea por causas laborales, acadmicas o por
ocio. Segn informes de la Organizacin Mundial de la Salud (2008), 1 de
cada 4 personas padeceran adiccin a las tecnologas. Dentro de esta
adiccin, podramos especificar la adiccin a Internet, que ha aumentado
de forma espectacular a causa de su abaratamiento y con la generalizacin
de los smartphones durante estos ltimos aos.

Las tecnoadicciones se describen como una inclinacin desmedida

respecto al uso de las tecnologas, las cuales limitan la libertad del ser
humano por la gran dependencia que provocan

una enfermedad de adaptacin causada por la falta de habilidad para

tratar con las nuevas tecnologas del ordenador de manera saludable.
(Brod, 1984)

Es la dependencia o uso obsesivo de dispositivos digitales y todo lo que

conlleva la tecnologa de la informacin y comunicacin, as como hacia
los videojuegos; una dependencia que no slo deteriora la funcionalidad
del adolescente sino que le abre el camino hacia otras adicciones.

La tecnoadiccin es el tecnoestrs especfico debido a la incontrolable

compulsin a utilizar TIC (tecnologas de la Informacin y la
Comunicacin) en todo momento y en todo lugar, y utilizarlas durante
largos perodos de tiempo. Los tecnoadictos son aquellas personas que
5

quieren estar al da de los ltimos avances tecnolgicos y acaban siendo

dependientes de la tecnologa, siendo el eje sobre el cual se estructuran
sus vidas (Salanova, 2003).

2. CARACTERISTICAS PRINCIPALES DE LAS TECNOADICCIONES

Intenso deseo, ansia o necesidad incontrolable de concretar la
actividad placentera. Cada vez se necesita mayor tiempo de
conexin para sentir el mismo bienestar que antes. Este hecho se
denomina tolerancia.
Aparicin del llamado sndrome de abstinencia, lo que provoca un
gran malestar e irritabilidad ante la ausencia de contacto o conexin
con las TIC. Pasado un corto periodo de tiempo, aparece la
imposibilidad de dejar de hacerlo.
Dependencia de la accin placentera. En este momento, la persona
se califica como dependiente, puesto que se unen la tolerancia y el
sndrome de abstinencia. A lo anterior, se aade la necesidad de
gratificacin instantnea y de aprobacin social, que tiene como
expectativa prioritaria la persona que sube una foto a una red social,
comparte un vdeo, expone un comentario en su tabln, etc.
Prdida o descuido de las actividades habituales previas, tanto las
sociales, como las escolares, laborales y personales. Ante este hecho,
existe evidencia sobre la deteccin de cambios en determinadas
estructuras cerebrales (sustancia gris y blanca) de personas que
padecen adiccin a Internet, generando dificultades en el control
cognitivo y en las conductas dirigidas a metas.

 Descontrol progresivo sobre la propia conducta. La persona no es

capaz de autogobernarse, as aunque quiera dejar de estar
conectada, no puede. Las tecnoadicciones afectan directamente a la
estructuracin de hbitos de estudio, ya que, por ejemplo, en
estudiantes que tienden a la multitarea, se detecta que son
incapaces de estar ms de quince minutos sin chequear las
novedades del Facebook, lo que influye en un pobre rendimiento
acadmico. Adems, se han encontrado correlaciones con el uso de
las tecnologas y el narcisismo, siendo las personas que obtienen
puntuaciones ms elevadas en los rasgos de exhibicionismo o
grandiosidad, las ms tendentes a exponer sus fotos, as como a
cambiar sus estados o perfiles.

Estas consecuencias negativas suelen ser advertidas por personas

allegadas que se lo comunican al adicto, quien, a pesar de ello, no
detiene la actividad y se pone a la defensiva, negando el problema
que padece.

Progresiva focalizacin de las relaciones, actividades e intereses en

torno a la adiccin, con descuido o abandono de los intereses y
relaciones previas, ajenas a la conducta adictiva. Este hecho tiene
como consecuencia una autoestima negativa y mayor dificultad a la
hora de socializar por la tendencia al aislamiento social que supone,
si se compara con sus iguales. Existe, adems, alteracin de los
ritmos circadianos, mayor predisposicin a la depresin y los
trastornos del estado de nimo.

3. TIPOS DE TECNOADICION
1. Adiccin a Internet (o Internet Addiction Disorder)
Uso

excesivo

incontrolable

de

Internet

que

interfiere

negativamente con la vida diaria de la persona afectada o de sus

allegados. Las actividades ms problemticas, adictivas o que
pueden producir comportamientos ms compulsivos online son las
que tienen que ver con el sexo, las compras y el juego (remunerado
o no). Los problemas que pueden acarrear (y que se pueden
emplear para detectar el problema) incluyen repercusiones de tipo
social y personal: problemas conyugales, prdida de empleo o
deterioro

del

rendimiento

escolar,

problemas

alimenticios,

ansiedad, empleo como va de escape de la realidad, depresin,

aislamiento personal, dficit de atencin, escaso control de las
pulsiones, prdida de habilidades sociales, prdida del sentido del
tiempo, sndrome de abstinencia, necesidad de dosis cada vez
mayores, etc. Algunos estudios cifran entre el 5 y el 10% los
internautas que podran estar afectados, con tasas an mayores
entre la poblacin juvenil de ciertas zonas de Asia.

2. Adiccin al cibersexo
Subtipo de adiccin a Internet relacionada con las conversaciones
online de tipo sexual.

3. Adiccin a la pornografa online

Subtipo de adiccin a Internet en la cual la actividad principal que
provoca el problema es el consumo de pornografa disponible
mediante Internet.

4. Adiccin al juego online (ludopata online o ciberludopata)

Subtipo de adiccin a Internet en la cual lo problemtico es el juego
online. Si es remunerado tiene mucho que ver con la ludopata.

5. Adiccin a las subastas online

Subtipo de adiccin a Internet en la cual se abusa de la participacin
en subastas online.

6. Adiccin al chat
Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa de alguno o varios
de los tipos de chat (IRC, mensajera instantnea, chat en web, etc.).
En ocasiones pueden ser tambin un tipo de adiccin al cibersexo.

7. Adiccin a las comunidades online (o redes sociales)

Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa del uso de redes
sociales

online.

En

ocasiones

se pasa

demasiado

tiempo

participando activamente para buscar popularidad en ellas o bien

navegando en los perfiles de otra gente.

8. Adiccin al blogging
Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa del uso de blogs.
Habitualmente el afectado lo hace con el objetivo concreto de
aparecer en ms y ms blogs de otra gente para promocionarse.

9. Adiccin a las compras online (o compras compulsivas online)

Subtipo de adiccin a Internet donde se realizan compras de manera
abusiva por medio de la Red.
9

10. Adiccin al ordenador

Clasificacin ms amplia que recoge tanto la adiccin a Internet
como a juegos offline o cualquier otra actividad que implique el uso
del ordenador. Se entiende como un uso excesivo e incontrolable
del ordenador que interfiere negativamente con el desarrollo de la
vida diaria de la persona afectada o de sus allegados.

11. Adiccin al telfono mvil

Abuso incontrolado del uso del telfono mvil.

12. Adiccin a los SMS

Subtipo de adiccin al mvil donde el principal uso problemtico
es el envo de SMSs.

13. Adiccin a los videojuegos

Pueden ser juegos online o no. En el primer caso es un subtipo de
la adiccin a Internet y puede tener que ver con la clsica ludopata.
Ya se han llegado a producir muertes asociadas directa o
indirectamente con este problema.

4. PERFIL DE LA PERSONA TECNOADICTA

A pesar de la cantidad de datos incongruentes que existen sobre las
personas tecnoadictas, s podramos elaborar un perfil teniendo en cuenta
variables personales como el gnero, la edad o la experiencia. Sin
embargo, no podramos encontrar un perfil claro y homogneo.
El perfil de tecnoadicto seran adolescentes varones de 16-18 aos que
provienen de una familia de educacin media-baja. Segn nos explican,
los adolescentes, al estar en una etapa de vital desarrollo, tienen necesidad
10

de tener nuevos conocimientos y vivencias, y sentirse aceptado/valorado

mediante contactos on-line. Adems, nos menciona que los adolescentes
con dficit en habilidades sociales tendran como nica herramienta
Internet para obtener lo mencionado antes. Segun un estudio de gemelos
realizado por Vink, Beijsterveldt et al. (2015) los varones pasaran ms
tiempo jugando a videoconsolas mientras que las mujeres gastaran ms
tiempo en redes sociales y chateando. Por lo que se refiere a variables de
personalidad, tambin depende de cul tipo de tecnoadiccin se trata, ya
que segn Wang, Ho et al. (2015) los usuarios que presentan una baja
responsabilidad y baja apertura son ms propensos a experimentar
adiccin a videojuegos, usuarios con alta extraversin y alto neuroticismo
estaran ms predispuestos a una adiccin a redes sociales como
Facebook o WhatsApp, mientras que aquellos que presentan un alto
neuroticismo y una baja responsabilidad tienden a padecer adiccin a
Internet en general. Sin embargo, hay limitados estudios sobre la
tecnoadiccin.
En cuanto a variables familiares, Lawrence T. Lam (2014) nos explican que
la salud mental de los padres, en concreto progenitores con depresin,
podra influir en la aparicin de la tecnoadiccin de sus hijos, mientras
que Li, Dang et al. (2014) o Zhu, Zhang et al. (2015) nos afirman que una
relacin pobre y de baja calidad entre padre-hijo hara que los hijos sean
ms propensos en experimentar la tecnoadiccin. En este ltimo estudio
tambin evala variables sociales y educacionales, en que un adolescente
con compaas no adecuadas y con bajo encaje con su centro escolar
tender a presentar con ms facilidad adiccin a los videojuegos.
Finalmente, Yang y Tung (2007) nos explican que los estudiantes que
padecen desrdenes psicolgicos como la dependencia, timidez extrema,
depresin y baja autoestima son los que tienen una elevada probabilidad
de ser adictos a Internet. As pues, existen caractersticas individuales,

11

familiares, educacionales y organizacionales que pueden influir en la

experiencia de la tecnoadiccin.
5. SNTOMAS DE TECNOADICCION
1. TOLERANCIA: necesidad de la persona de aumentar el tiempo que
pasa utilizando aparatos tecnolgicos (ordenador, videoconsola,
telfono mvil, televisin) para obtener el mismo efecto. El
bienestar que genera su uso va progresivamente disminuyendo, y por
eso el usuario tiende a utilizarlo durante cada vez ms tiempo, para
poder obtener un nivel adecuado de satisfaccin.
2. ABSTINENCIA: Ansiedad, irritabilidad o sensacin desagradable que
experimenta la persona cuando no puede usar la tecnologa o sta le
resulta inaccesible. Por este motivo, tiende a usarla cada vez ms y de
forma ms compulsiva, para aliviar el malestar que le genera no poder
hacerlo.
3. DEPENDENCIA: cuando la persona necesita aumenta progresivamente
el tiempo de uso de la tecnologa (tolerancia) y adems, se siente mal
si no puede hacerlo (abstinencia) y comienza a dar un uso excesivo a
los dispositivos tecnolgicos llegando incluso a perder inters por otras
actividades.
6. FACTORES DE RIESGO Y PROTECCION
6.1. FACTORES DE RIESGO
Factores personales
Variables de personalidad: impulsividad, bsqueda de
sensaciones, intolerancia a los estmulos displacenteros, estilo
de afrontamiento inadecuado ante las dificultades.

12

Vulnerabilidad emocional: estado de nimo disfrico (triste,

ansioso, irritable), carencia de afecto, cohesin familiar dbil,
pobreza de relaciones sociales.
Factores familiares
Entorno familiar rgido (estilo parental autoritario) VS Entorno
familiar permisivo (ausencia de establecimiento de lmites)
Factores sociales
Aislamiento, falta de habilidades sociales, pertenecer a un
grupo que se dedique exclusivamente a invertir su tiempo en
las tecnologas.
6.2. FACTORES DE PROTECCION
Factores personales
Buen concepto y autoestima positiva de uno mismo,
habilidades sociales, herramientas de afrontamiento eficaces
para solventar problemas, toma de decisiones meditadas,
buen manejo de emociones.
Factores escolares
Educacin basada en valores prosociales que fomenten en la
persona capacidad de decisin, autoestima y autoconcepto
positivo.
Factores familiares
Ambiente familiar basado en la calidez, confianza, respeto y
cario mutuo. Importante el estilo educativo de los padres, ya
que la imposicin de normas y lmites son esenciales.
Factores sociales
Red de amigos en la que confiar.

13

7. CONSECUENCIAS
El uso masivo de las tecnologas tiene consecuencias muy graves en el
desarrollo integral de las personas, estos aspectos afectan todos los
mbitos de la vida, desde el desarrollo fsico y emocional hasta la
supervivencia dentro del medio ambiente y la conservacin del mismo.
En los prrafos siguientes se detalla la influencia que ejerce en cada uno.

Salud:
Mediante una investigacin realizada en Espaa se han podido definir
dos tipologas generales: tecnoestrs y la tecnoadiccin. Es decir, dos
grados de afeccin mental producidos por uso continuado de la
tecnologa incluyendo la posibilidad de convertirse en adicto a la
tecnologa. Algunos sntomas psicolgicos descritos en la amplia
literatura al respecto son:
Irritabilidad
Reticencia a recibir instrucciones sobre el uso de la tecnologa
El sueo es muy pesado, o demasiado liviano. Esto produce
alteraciones en el humor y la paciencia.
Nervios a flor de piel.
Consulta continuada del E-mail, en algunas ocasiones de forma
obsesiva.
No apagan nunca el mvil ni se pueden separar de l.
Navegacin sin objetivos ni rumbo en internet.
Fatiga
Cinismo
Ansiedad
Adiccin
Tecnoestrs: El tecnoestrs es un riesgo laboral que tienen las
personas cuyo trabajo est ntimamente ligado a la tecnologa.
14

Cuando se trabaja contantemente con tecnologa, el mayor

deseo de ese trabajador es abandonar la tablet, el equipo mvil
y poder irse de vacaciones y descansar, pero una vez en la playa,
no pueden evitar estar al tanto sobre lo que est pasando en las
redes sociales, verificar el ltimo correo que se ha enviado desde
la oficina o leer algo relacionado al trabajo.
8. PREVENCIN
Es el aspecto de mayor inters y tiene como eje una adecuada
educacin integral

empezando a los 2-3 aos el contacto con el

ordenador observando cmo funciona y siguiendo despus con las

recomendaciones adecuadas a cada edad como recoge

la experta

Amelia San Milln en su libro Como proteger a sus hijos en el

ciberespacio.

El ordenador es una herramienta ms de trabajo y ocio y debe ser

accesible para todos situndose en un lugar visible para todos con el fin
de evitar los problemas mencionados de vistas a pginas inadecuadas,
tiempo excesivo en el uso etc. Los padres introducirn los filtros
pertinentes para proteger a los menores y supervisarn lo que se
consulta en Internet y se usa, en videojuegos y en los programas de
televisin, tanto en la calidad como en la cantidad de tiempo
estableciendo unos lmites para la duracin de las sesiones que variar
en funcin de la edad y la necesidad real.
Declogo de Prevencin de INTECO (Instituto Nacional de Tecnologa
de la Comunicacin) y de la Agencia de Proteccin de Datos a los
usuarios de Redes Sociales
Consideramos de inters las normas que J. Royo Isaac (2008: 256)
aconseja respecto a Internet y otras tecnologas clasificando en
Semforo verde (comportamiento esperable), Semforo mbar
15

(comportamiento de alerta, susceptibles de buscar asesoramiento) y

Semforo

rojo

(comportamientos

susceptibles

de

demanda

asistencial).En cualquier caso debemos trabajar para que los nios y

adolescentes no confundan el mundo audiovisual con la realidad.

8.1. PAUTAS PARA UN USO ADECUADO DE LAS REDES SOCIALES

EN INTERNET
1. Las redes sociales son muy tiles pero no son imprescindibles.
2. No es adecuado usar las redes sociales para evitar el
aburrimiento o estados emocionales negativos.
3. No es adecuado usar las redes sociales para sustituir las
relaciones cara a cara con otras personas.
4. No es adecuado hablar o tratar determinados temas a travs de
las redes sociales. Al igual que datos personales e ntimos que
no deben revelarse.
5. No tiene ningn sentido conectarse sin saber para qu: esta
navegacin sin rumbo suele desencadenar en naufragios.
6. Establece un momento del da para consultar la red social.
7. Controla el tiempo que ests conectado. No es recomendable
estar ms de una hora seguida navegando.
8. Solamente hay que enviar los mensajes necesarios.
9. No es adecuado que el uso de redes sociales interfiera en tus
relaciones interpersonales (amigos, familia), ni en tus
estudios. No permitas que la red te asle del mundo real.
10. Nunca uses tus redes sociales si esto te va a quitar horas de
sueo, es necesario descansar por la noche.
11. Cuando no ests utilizando Internet, ni las redes sociales, ocupa
tu tiempo libre con otras actividades que te gusten (deporte,
msica, cine, etc).

16

8.2.

CONSEJOS PRACTICOS
1.

El ordenador no estar en la habitacin del nio o adolescente

2.

Los padres instalarn filtros para evitar el acceso a pginas

inadecuadas

3.

Deben conocer si pertenece a alguna red social

4.

La suma de todas las pantallas en das laborables no debe pasar

de las 2 horas, salvo mejor criterio de los padres. Hay estudios
en los que es relevante la asociacin entre un mayor nmero
de horas dedicadas a ordenador-videojuegos y la menor
puntuacin en pruebas que reflejan funciones complejas como
observacin, discriminacin, memoria de detalles, sentido
espacial, coordinacin viso-manual, y abstraccin segn
informan Vara Robles y colaboradores lo que abre un nuevo
campo de investigacin ya que esa alteracin no se produce
con el uso de televisin y el mismo horario.

5.

No parece necesario tener telfono mvil antes de los 12-13

aos salvo en circunstancias concretas

6.

El telfono mvil ser de la modalidad pre-pago o tarjeta

asignando una cantidad mensual que debe respetarse

7.

Se les debe instruir en el uso razonable y respetuoso del

telfono en casa y en la calle apagndole por la noche y en
los lugares donde est indicado.

9. CONCLUSIONES
Las nuevas tecnologas nos han cambiado la vida. Aunque hace
solo dos dcadas que las TIC se infiltraron en nuestro quehacer
diario, ahora muchos de nosotros no concebiramos la vida sin
nuestro telfono mvil y sin nuestra conexin a internet. Esto es

17

un hecho que no podemos desmentir, la vida humana, social y

laboral, radica casi completamente alrededor de las TIC.
Nos hemos acostumbrado a estar rodeados de aparatos y
posibilidades que nos aligeran el peso de la vida diaria, somos la
generacin del ya. No sabemos esperar y creemos que los
beneficios de todo lo que hacemos tienen que ser evidentes a
simple vista o no existen en absoluto. Adems, hemos
desvalorizado totalmente la comunicacin real, el estar cara a cara
con otra persona. Nos hemos convencido que la nica forma de
comunicacin, o por lo menos la ms efectiva y rpida, es aquella
que se da por medios virtuales.
Dependemos a tal punto de estos aparatos que no podemos
concebir una vida sin ellos. Un tecnoadicto que est sin Internet o
telfono mvil durante un da puede llegar a sentir una depresin,
soledad y ansiedad tales que lo hagan sentir que se ha
desconectado del mundo, y esta se vuelve una sensacin
insoportable. Es cuando llegamos a este punto que las relaciones
comienzan a deteriorarse, se pierde la perspectiva de la necesidad.
Creemos depender de elementos que no estn ni siquiera cerca de
nuestras necesidades bsicas. Podramos decir en algn momento
que esto es natural? La dependencia a cualquier sustancia, relacin
o aparato es considerada una adiccin, y debera ser tratada como
tal. No podemos permitir que simples circuitos nos manejen la
vida. No porque sea popular, debemos asumir que es correcta.
Las TIC son medios de comunicacin masiva, transmisoras de
mensajes y formadoras de idiosincrasia, entonces, promovamos un
uso ms consciente de las mismas, que favorezca a todos los
hombres y a las generaciones futuras. Evaluemos lo que
consumimos.

18

Los seres humanos somos seres plenamente sociales, y si nos vemos

incapacitados ante esta cualidad intrnseca no seremos capaces de
realizarnos como individuos. Por lo tanto, debemos revalorizar la
comunicacin, pero la comunicacin real. Educar a nuestros nios
en un ambiente ms sano, ms puro, en el que puedan desarrollarse
plenamente sin la constante influencia de las tecnologas.
Si bien parece utpico, es nuestro deber generar consciencia ante
la posibilidad de un deterioro permanente de las relaciones
interpersonales y la salud fsica y mental de las personas. Los
avances de la dependencia tecnolgica, no de la tecnologa en s
ya que es muy beneficiosa en algunos casos, deben ser reducidos,
o por lo menos ralentizados porque a este paso nos encontraremos
en un mundo totalmente virtualizado en menos tiempo del que
pensamos.

19

10. BIBLIOGRAFIA

http://www.chaval.es/chavales/sites/default/files/Unidades%20D
idacticas%20Tecnoadicciones_Secundaria_Red.es.pdf

http://adiccionesnoconvencionales.blogspot.pe/2011/06/tecnoadi
ccion.html

http://www.gabrielbello.com/index.php/multimedia/articulosde-interes-para-adolescentes-y-sus-padres/170-la-tecno-adiccion

http://repositori.uji.es/xmlui/bitstream/handle/10234/137398/TF
G_2014_gilA.pdf?sequence=1

http://es.slideshare.net/AlbaGmez6/presentacin-tecnoadicciones

20